Udobno se smjesti! Položaji tijekom poroda. Položaji pri porodu i pokreti tijekom poroda

Puno govorimo o spontanom pokretu trudova, kada se žena kreće kako joj tijelo kaže. Ali ponekad samo tijelo treba nagovještaj kako bi prvo pokušalo, a zatim shvatilo da je u tom položaju ono u kojem želite biti ili se kretati.

Iz dana u dan iščekujući rođenje svog prvog djeteta, kozmički lijepe Dashe o-l-o-v-o Khoreva nam je pozirala fotografu Zhenya Shabaeva kako bismo vam pokazali koje položaje i što je najvažnije zašto žena može zauzeti u porodu. Ovaj popis, naravno, nije iscrpan (nema također ništa o pokretima u porodu *), ali ono glavno na ovim fotografijama se vidi.

Informacije koje dajemo za svako radno mjesto općenito su u skladu s onim što se može pronaći u "The Labor Progress Handbook" Penny Simkin koji je priručnik za primalje i doule. Nažalost, u okviru malog članka teško je objasniti kako to sve funkcionira*. Stoga koristite ove informacije, usredotočujući se na svoj zdrav razum i osjećaje. Glavno pravilo ponašanja pri porodu zvuči ovako: "Ako se mama i beba osjećaju dobro u ovom položaju, najvjerojatnije im je to potrebno. Ako je mami neugodno, bolno ili neugodno u nekom položaju, treba ga promijeniti."

Primalja ili liječnik mogu vam reći o stanju bebe slušajući otkucaje njegovog srca.

Ležeći i zavaljeni

1. Sa strane

Posebno korisno:

• kad je mama umorna
• kada želite spavati ili se samo "isključiti" između kontrakcija,
• kada trebate uzeti CTG očitanja,
• kada iz uspravnih položaja arterijski tlak raste do previsokih vrijednosti,
• kada ne želite pojačati kontrakcije,
• kao jedan od nekoliko rotirajućih položaja za epiduralnu anesteziju.

• kada porođaj napreduje mnogo sporije nego što je potrebno, a potrebno je zauzeti uspravan položaj,
• ako ležite u ovom položaju dulje od 2-3 sata.

2. Na boku s potporom za kukove i koljena

Slično pozi na boku, ova poza ima drugačiji položaj bokova. Ovaj položaj može biti udobniji za ženu, a također može pomoći bebi da se lako "okrene" u položaj za rađanje.

3. Ležeći / polusjedeći

Na krevetu s jastucima ili na fotelji ovaj položaj pomaže ženi da se opusti bez ležanja na leđima.

Posebno korisno:

• kada je mama umorna (uključujući ležanje),
• kada trebate uzeti CTG pokazatelje,
• kada treba naći nešto između uspravnog i ležećeg položaja,
• kada je u položaju "leži na leđima", otkucaji srca djeteta su poremećeni, a majka postaje bolesna.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• kada je potrebno povećati pokretljivost križne kosti kako bi kosti zdjelice omogućile prolaz velikom djetetu,
• kada je bol od poroda koncentrirana u leđima.

sjedenje

4. Uspravno sjedenje

Posebno korisno:

• kada bebi treba pomoć da siđe,
• kada mama leži u drugom položaju, a promjena položaja može je oraspoložiti.

5. Sjedeći, nagnuti naprijed

Posebno korisno:

• pomoći djetetu da siđe, pomoći napredovanju poroda i odmoriti se,
• otvoriti pristup leđima majke (za masažu, tople ili hladne "kompresije" itd.),
• pokušati ublažiti trudove u leđima.

stajati

6. Stojeći, nagnuti naprijed

Posebno korisno:

• kada trebaš pomoć pri otvaranju,
• ako kontrakcije postanu slabe ili nepravilne,

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• ako je teško održati ovaj položaj uz epiduralnu anesteziju,
• ako se beba treba roditi, a primalja/liječnik traži da bude u prikladnom položaju za porod.

7. Oslonite se na savijenu nogu

Posebno korisno:

• pomoći bebi da se spusti i pravilno "uvrne" u porođajni kanal,
• za majke s malom zdjelicom ili velikom djecom,
• ako žena osjeća trudove u leđima.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• kada je mami teško održati ravnotežu,
• kada ovi položaji pogoršavaju bol.

8. Stajati, visjeti na nečemu ili nekome

Posebno korisno:

• kada porođaj ide dobro, dok mama stoji, ali mama je već umorna,
• kada ublažava bolove u leđima.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• kad se ženin partner umori,
• kad se dijete treba roditi, a u ovom položaju nema ga tko uzeti.

Na koljenima

9. "Mačka-krava"

Posebno korisno:

• ako se mama osjeća bolje od činjenice da se trbuh "opusti",
• pokušati normalizirati otkucaje bebinog srca, ako je ono poremećeno u drugom položaju,
• kad se mama želi ljuljati, cviliti, mumljati i puhati u ovom položaju,
• masirati maminu sakrum,
• ako žena osjeća trudove u leđima.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• ako mamu bole koljena,
• ako je jako umorna.

10. Koljeno-lakatni položaj

Posebno korisno:

• kad tuguješ prije vremena,
• ako žena osjeća trudove u leđima,
• kada porođaj ide brže nego što je potrebno.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• ako je porod sporiji nego što je potrebno,
• ubrzati guranje,
• ako je u ovom položaju mama bolesna.

Čučeći

11. Samostalni čučanj

Posebno korisno:

• ako u ovom položaju želite roditi dijete,
• pomoći djetetu da siđe.

Vrijedi pokušati nešto drugo:

• kada s nogama nije sve u redu i taj položaj uzrokuje bol ili nelagodu,
• kada je dijete još jako, jako visoko,

12. Ka čučanj s osloncem:

Ovo je isto kao i samo čučanje, ali ima se samo za koga uhvatiti, a mnogim je ženama ovako lakše. Također, partner može sjediti iza žene, podupirući je, a ona se može osloniti na njegova koljena i ruke.

U porodu ćete najvjerojatnije smisliti nekoliko svojih, potpuno ekskluzivnih položaja koji će vam pomoći. To je ono što se događa cijelo vrijeme. Ipak, ponekad je korisno imati nekoliko opcija u glavi za slučaj da se u nekom trenutku zbunite.

Daši želimo lak i siguran porod!

* Ova pitanja ćemo detaljnije analizirati.

Mnoge žene koje su rodile složit će se s tvrdnjom da je proces poroda složen i zahtijeva određeno znanje, trud i fizičku spremnost. Ako je budućoj majci neugodno tijekom poroda, njezino tijelo brzo slabi i umara se. Takva situacija ne bi trebala biti dopuštena, jer što bolje žena radi, to će izgled djeteta biti manje traumatičan.

Iskreno govoreći, neke trudnice intuitivno zauzimaju udobne položaje koji su njima udobni. U takvoj situaciji majka priroda je rekla svoje. Ali porod nije situacija u kojoj se može ići metodom pogrešaka i pokušaja. Stoga je najbolje upoznati se s pozama koje se preporučuju zauzeti tijekom poroda, s raznim prednostima, te odabrati najoptimalniji izbor za sebe.

Ako nemate komplikacija, tada će vam tijekom kontrakcija liječnici dopustiti da se ponašate na način koji vam više odgovara. Zauzmite udobne položaje, hodajte po odjelu, koristite fitball. Također, ako je moguće, uronite u toplu kupku. Nekima je puno lakše brinuti se, stajati pod tušem. Tijekom trudova bolove smanjuje položaj u kojem trudnica stoji oslonjena na stol, zid, uzglavlje, stolicu. U ovom slučaju važno je težinu tijela prenijeti na ruke. Ako ženu bole leđa, poza "mačka" bit će učinkovita kada trudnica stane na sve četiri, a trbuh joj se objesi. Također, možete ljuljati bokovima ili zdjelicom stvarajući različite pokrete koji opuštaju ženske mišiće perineuma i doprinose otvaranju vrata maternice.

Istrenirane trudnice mogu zauzeti položaj lotosa. Ali zabranjeno je operirati tijekom aktivnog poroda. Ako je bebina glavica već pala i pritišće osjetljiva tkiva dna zdjelice, ali se grlić maternice još nije potpuno otvorio, položaj "novorođenčeta" bit će učinkovit. U tom slučaju, trudnica će morati kleknuti, gurnuti ih vrlo široko i staviti veliki mekani jastuk ispod mliječnih žlijezda.

Prije mnogo godina sve su trudnice rađale ležeći na leđima. Ali danas moderna medicina revidirala svoje stavove o ovakvom pristupu porodu, jer je dokazano da je takav položaj zgodan za liječnike, a neudoban za trudnicu i njezinu bebu. Usput, ne postoji takva poza u tradicijama drugih zemalja. Prije svega, to je zbog činjenice da kada trudnica leži, dolazi do velike kompresije vena, što dovodi do poremećaja opskrbe posteljice krvlju, što će uzrokovati vrtoglavicu. Također, u ovom položaju maternica se ne steže dobro, a grlić se sporo otvara. Pa ipak, ležeći položaj komplicira ispravno umetanje bebine glave, povećava se bol.

Ovo držanje ima prednost. Na primjer, ako je trudnoća preuranjena, beba može pokazivati ​​znakove intrauterino kašnjenje, u slučajevima kada je porođaj brz ili ubrzan, kao i kod karlične prezentacije. Također, ovu će poziciju morati zauzeti i buduća majka kojoj će se dati epiduralna anestezija. Tada vam je potrebno da se anestetik simetrično širi.

Ovaj položaj treba zauzeti na kraju početno razdoblje porođaj. Položaj je ugodan, pogotovo kada je grlić maternice gotovo potpuno otvoren, a trudove je potrebno kontrolirati svake sekunde. Ovo je vrlo važno kada je fetus preuranjen ili mali. Da biste pravilno zauzeli ovaj položaj, morate leći na desnu ili lijevu stranu i saviti noge u koljenima. Pod noge stavite jastuk. Mnoge ga trudnice stežu između nogu. U razdoblju rođenja djeteta majka ostaje ležati na boku, a natkoljenica se podiže u savijenom obliku. Za veću udobnost, nogu možete držati rukom.

Položaj u porodu - "visoki čučnjevi"

Da biste zauzeli ovaj položaj, morate čučnuti, obuhvatiti koljena i široko raširiti noge. Žensko tijelo mora biti nagnuto prema naprijed, a glava prema dolje kako se beba ne bi rodila mnogo brže. Stoga, kada se pojavi bebina glava, trebate ispraviti koljena. Liječnik mora podržati bebu. Žena se mora nasloniti na nekoga ili nešto rukama kako bi održala ravnotežu. Ovaj položaj omogućuje trudnici da se ne gura. Beba izlazi sama.

Držanje tijekom poroda: rađanje stojeći

Poza je vrlo slična onoj gore opisanoj. Tijekom poroda morate saviti koljena, raširiti noge i nagnuti trup prema naprijed. Netko mora biti iza da pomogne ženi da ne izgubi ravnotežu. Dok se bebina glava ne pojavi, preporuča se lagane rotacijske pokrete kukovima. Tada se bebina glava bolje spušta niz trbuh. Usput, u ovom položaju maternica se mnogo učinkovitije steže, a prolaze intenzivnije. Također je važno da u ovom položaju porodilja samostalno kontrolira mišiće zdjelice. Rizik od ruptura je smanjen, jer se perineum puno bolje opušta.

Ova pozicija zahtijeva asistenta. Majka vlada sobom proces rođenja. Također, prednost ove odredbe je što trudnica ne rađa brzo, au nekim slučajevima to je važno. Primjerice, takav položaj može imati posebnu ulogu u drugom porodu, kada je prirodni porodni kanal već širok. Ako porodilja, stojeći na sve četiri, raširi noge i spusti zdjelicu prema dolje, oslanjajući se na rub stola ili kreveta, tada će bebina glavica prije pasti niz trbuh. A ako trebate držati bebu, porodilji će se savjetovati da podigne zdjelicu. U takvim slučajevima, čim se pojavi bebina glavica, porodilja će biti zamoljena da ponovno stane na sve četiri.

U kojem god položaju ne biste rodile, ne zaboravite da se uvijek trebate opustiti. Posebno je nemoguće stegnuti tijekom razdoblja pristupa iu vrijeme kontrakcija. Slušajte svog opstetričara, postavite se pozitivno i sve će vam sigurno uspjeti.

Položaji i pokreti tijekom poroda (nastavak)

11843

kontrakcije

prvo razdoblje kontrakcija (cerviks se tek otvara, kontrakcije su rijetke)

hodanje. na samom početku tog razdoblja mnogim ženama najobičnije hodanje pomaže smanjiti bol. vrlo dobro smanjuje bol masaža dviju lumbalnih šupljina.

poza leptira. zapravo, ovo je svima dobro poznati jogijski položaj "lotos": sjedite na prostirci ili krevetu, ispravite leđa, raširite koljena i spojite pete, dok koljenima njišete, kao da leptir leprša svoja krila. Ovaj položaj pomaže otvoriti cerviks i opustiti mišiće dna zdjelice.

pušemo u "svijeću". zamislite da ispred sebe imate goruću svijeću i dugo pušete u nju, vaš zadatak je opustiti mišiće oko usta, čudno, opuštanje tih mišića opušta grlić maternice i vrlo dobro smanjuje bol tijekom kontrakcije. na početku kontrakcije uvučete više zraka u pluća i dugo pušete u “svijeću”. ako je moguće, možete uvući vodu u kadu (očito čistu, naravno), popeti se u vodu i puhati u nju (sjetite se kako ste kao dijete grgljali vodu u kadi), to će još učinkovitije smanjiti bol.

drugo razdoblje kontrakcija (cerviks je jako otvoren, bebina glavica se već djelomično spustila u porođajni kanal, kontrakcije su česte)

u tom razdoblju povećava se učestalost kontrakcija, a njihova bolnost se često pojačava, u ovoj fazi trudnica se može osjećati bolje u jednom položaju, zatim u drugom, zatim pri izvođenju nekih pokreta, zatim u drugim. te položaje i pokrete porodilja mora sama tražiti i birati.

bebino kretanje rodni kanal događa s „svitkom“, čini se da je uvrnut u porođajni kanal, stoga će tijekom ovog razdoblja asimetrični položaji i pokreti s njihovim naizmjeničnim usvajanjem pomoći rođenju djeteta.

podizanje nogu. u hodu možete naizmjenično podizati noge visoko (kao da gazite preko nečega), možete ih naizmjenično staviti na visoku potporu. ovo pomaže djetetu da se kreće kroz porođajni kanal i opušta mišiće dna zdjelice.

njihajući bokovima. ovi pokreti su slični plesu, dobro ih je izvoditi kada se trudovi pojačaju. takav "ples" može se izvoditi tijekom trudova, opušta mišiće dna zdjelice i pomaže djetetu da se kreće kroz porođajni kanal

jahanje na lopti. U današnje vrijeme postoje prekrasna rodilišta koja porodiljama pružaju razne mogućnosti aktivnog, odnosno učinkovitog ponašanja tijekom poroda, primjerice, trudnicama su na raspolaganju velike lopte za sjedenje. kotrljanje s boka na bok dok sjedite na lopti također opušta mišiće buduća majka te pomaže bebi u njegovom kretanju kroz porođajni kanal.

uroniti u Topla voda . na pozornici jaka bol ronjenje u toplu vodu prekrasan analgetski učinak . ako u rodilištu u kojem rađate postoji mogućnost drugog poroda u kadi, onda preporučamo da koristite ovo, jedan od optimalnih položaja u kadi je položaj psa (vidi dolje).

dječja poza . da biste zauzeli ovaj položaj, morate leći licem prema dolje, dok su ruke savijene u laktovima, koljena su također savijena i raširena. (odozgo ćete izgledati malo kao žaba). naglasak je na prsa i na koljenima (ali ne na trbuhu!). u ovome držanje je dobro za opuštanje i odmor između kontrakcija.

pseća poza - vrlo dobra poza za poroda u svim fazama . ovdje naziv govori sam za sebe: da biste zauzeli ovu pozu, morate stati na sve četiri. u isto vrijeme, želudac se spušta, a sila kojom bebina glava pritišće grlić maternice i porođajni kanal slabi, naravno, bol se smanjuje. iz ove pozicije možete lako uzeti dječja poza kako bi se odmorila u trenucima smirenosti između trudova.

doggy poza, zdjelica gore . također za ublažavanje boli Možete neko vrijeme leći na prsa. u tom će slučaju zdjelica biti viša od prsnog koša, a pritisak bebine glavice na živčane završetke dna zdjelice bit će minimalan. ne bojte se, takvom pozom nećete naštetiti bebi, samo sebi i njemu dajte privremeni odmor.

biti u pozi psi, možete ili stajati ravno (prsa i zdjelica na istoj razini), zatim spustiti zdjelicu prema dolje (brzina prolaska djeteta kroz porođajni kanal će se povećati), a zatim je podići iznad prsa. mijenjajući svoje držanje na ovaj način, možete značajno smanjiti bol i učiniti tempo prolaska djeteta kroz porođajni kanal optimalnim, sve što trebate učiniti je slijediti potrebe svog tijela.

pokušaja

Ovdje je teško bilo što savjetovati, jer u ovom najvažnijem razdoblju žena zaboravlja sve preporuke i savjete i ponaša se u skladu sa svojom intuicijom. I još uvijek:

zdjelica dolje doggy poza - jedan od naj prikladne poze za guranje. u tom položaju rađaju žene onih nacionalnosti koje još nisu izgubile dodir s prirodom. ovim položajem porodilja podizanjem i spuštanjem zdjelice ima mogućnost regulirati brzinu prolaska djeteta kroz porođajni kanal na „ciljnoj liniji“ i brzinu izbijanja glavice, što vam omogućuje napraviti porođaj mekan te smanjuje vjerojatnost pucanja međice. porođaj se ispostavlja kontroliranim, poput zrakoplova, dobro, ili gotovo "kao".

čučeći stav (koljena u stranu) - također su ga usvojili mnogi narodi svijeta. u ovom položaju priroda, odnosno sila gravitacije, najučinkovitije pomaže ženi da bez ikakvog dodatnog napora rodi svoje dijete. kada rađa u ovom položaju, žena bi se trebala moći leđima osloniti na nešto ili nekoga ako se umori.

sjedeći položaj- ovo je gotovo ista poza kao čučeći , samo što u ovom slučaju rodilja sjedne na WC dasku i nasloni se na nju. u ovom položaju noge se manje umaraju. ovu pozu Također pomaže da guranje prođe lakše i brže i omogućuje odvedite je do posebne stolice za porod. ne radi se o običnom stolu za porod, već o maloj stolici koja porodilji omogućuje sjedenje tijekom poroda. takve se fotelje mogu naći i u dobrom rodilištu.

***

u zaključku napominjemo da je usvajanje ovih položaja i izvođenje navedenih pokreta poželjno uključiti u kompleks dnevnih vježbi .

tada će vam ti položaji i pokreti postati poznati, dobro ćete ih zapamtiti, a imat ćete vremena shvatiti što osobno osjećate tijekom tih položaja. osim toga, ti će vam položaji i pokreti pomoći da budete u dobroj fizičkoj formi.

najvažnije je u porodu osjećati samopouzdanje i vjerovati prije svega sebi. kako se ponašati i koje položaje zauzeti različite faze poroda, ti ćeš najbolje znati kada se to dogodi.

Materijal za lekciju.

Trudnice se puno prije poroda počinju brinuti koliko će trudovi biti bolni i kako ih se može ublažiti. Osim vježbe disanja i auto-treninga za održavanje psihičkog samopouzdanja i smirenosti, postoje određeni položaji koji također pomažu lakšem podnošenju boli tijekom trudova. U ovom ćemo članku govoriti o tome koji položaji pridonose rasterećenju tijekom poroda, kao i položaji u paru, ako se očekuje partnerski porod.

Kada su potrebne posebne poze?

Od samog početka radna aktivnostžena obično osjeća kontrakcije - ritmične i ponavljajuće grčeve mišića maternice u pravilnim intervalima. Tijekom kontrakcija dolazi do sustavnog i postupnog otvaranja cerviksa. To je neophodno kako bi bebina glava, a zatim i ostatak tijela, mogli napustiti šupljinu maternice. Razdoblje kontrakcije vrlo je važno za normalan porod.

To je najduži period poroda. U žena koje nisu rodile trudovi mogu trajati i do 18 sati. Kod višerotkinja to je razdoblje nešto kraće. Razdoblje latentnih kontrakcija bit će najdulje - trajat će do 10-12 sati za prvi porod i do 8-10 sati za drugi, a za to vrijeme će se cerviks otvoriti do 3 centimetra. Najbolnije će biti kontrakcije koje prethode pokušajima - izravno procesu rađanja djeteta. Prolaze kada je otvor od 7 do 10-12 centimetara.

U svakoj od faza, s izuzetkom pokušaja, žena ne mora ležati vodoravno. Osim toga, dokazano je da je u vodoravnom položaju bol jača.

Zato se porodilji savjetuje pravilno disanje (zasićenost tijela kisikom osigurava ne samo opskrbu djeteta kisikom, već i djelomično anestezira cijeli proces, jer aktivira proizvodnju hormona endorfina), kao i dok se krećete, promijenite položaj tijela.

Za anesteziju kontrakcija najčešće se koriste vrlo specifični položaji, koji su testirani vremenom, trudnicama i opstetričarima-ginekolozima. U spoju sa pravilno disanje, prema riječima trudnica, učinak je odličan, koji ponekad nadmašuje učinak epiduralne anestezije.

Zašto promjena položaja tijela pomaže smanjiti bol? Jer u različitim pozama sudjeluje žena različite grupe mišića, težište je drugačije raspoređeno. Neki položaji omogućuju vam da smanjite opterećenje donjeg dijela leđa u vrijeme borbe, drugi oslobađaju napetost trbušni zid na vrhuncu kontrakcije, drugi pomažu uštedjeti snagu i energiju, omogućuju vam da se učinkovitije opustite tijekom razdoblja odmora između grčeva maternice.

Najbolji položaji za olakšanje

Naravno, svaka rodilja tijekom poroda s vremenom pronađe svoj položaj u kojem lakše podnosi grčeve maternice. Neki se čak penju pod kauč ili bacaju nogu na prozorsku dasku antenatalnog odjela, ali dok trudovi ne započnu, pronalaženje takvog položaja bit će prilično teško. Stoga možete isprobati sljedeće položaje.

Okomito. U razdoblju odmora između kontrakcija možete ležati, sjediti, hodati. Ali čim se napadaj boli počne širiti s leđa na donji dio leđa i u Niži dio trbuh, treba prići zidu ili uzglavlju i tako stojeći čekati borbu.

• sjedenje. Ovaj položaj se koristi za olakšavanje kontrakcija samo na samom početku procesa; kada se kontrakcije aktiviraju (nakon otvaranja do 3 centimetra), poza je kontraindicirana. Za poziciju vam je potrebna stolica s naslonom. Sjednite na njega okrenuti prema leđima. U vrijeme borbe "zagrlite" naslon stolice i lagano nagnite glavu i ramena prema naprijed. To možete učiniti dok sjedite na lopti. Fitball mora biti prekriven pelenom kako ne bi skliznula. Kada izvodite pozu na lopti, trebali biste se zagrliti za ramena s nagibom prema naprijed.

• "Poza mačke". S ovom pozom mnogi se upoznaju čak i tijekom razdoblja treninga. Žena ustaje na sve četiri i blago savija donji dio leđa u vrijeme borbe. Ostatak vremena trebate se opustiti što je više moguće i savijati leđa u suprotnom smjeru dok se ne pojavi "grba".

• Na temelju lopte. Porodilja stane na sve četiri ispred fit lopte i stavi glavu i ruke na loptu. Između kontrakcija, ovaj položaj je prikladan za opuštanje, u vrijeme grčenja maternice, trebate zgrabiti loptu rukama i saviti donji dio leđa, stršeći stražnjicu.

• Laganje. Od svih opcija u vodoravnom položaju samo se jedna može smatrati udobnim olakšavajućim položajem - na boku. Ispod kukova i glave stavljaju se mali jastuci. U vrijeme borbe možete lagano saviti koljena, to će smanjiti opterećenje na leđima.

Položaji za zajednički porod

Danas nećete nikoga iznenaditi partnerskim rođenjima. Ako je već odlučeno da će supružnik biti prisutan na porodu, trebate ga maksimalno iskoristiti, barem kako ne bi imao vremena bojati se onoga što se događa.

U bilo kojem od gore navedenih položaja, muž može masirati sakralnu zonu trudnice. Postoje i odvojeni položaji za koje je ženi potrebna fizička podrška partnera.

• Čučnuvši.Čovjek sjedi u stolici ili na stolici. Žena leđima čučne ispred njega, laktovima se oslanja na partnerova koljena, kao na naslone za ruke. Ovaj položaj je optimalan za guranje kada je cerviks maksimum.
• Vertikalno s visećim na rukama.Žena je okrenuta prema svom partneru. U trenutku tučnjave, ona mu se grli oko vrata i doslovno visi na njemu. Glavno da čovjek izdrži.
• Sjedim naslonjena na muža.Žena sjedi široko raširenih koljena, leđima okrenuta mužu koji sjedi. Tijekom borbe, porodilja će moći uhvatiti muža rukama za vrat, a njegove će ruke moći gladiti trbuh ili lako trljati križnu kost njegove žene.

Postoje i druge mogućnosti partnerstva tijekom poroda.

Supružnici bi svakako trebali proučiti poze za interakciju, isprobati ih unaprijed, a također naučiti tehnike masaže koje će ženi puno lakše podnijeti trudove.

Upozorenje

Možete vježbati cijelu trudnoću i učiti položaje i masažu, ali u praksi ćete naići na potpuno nerazumijevanje pred medicinskim osobljem rodilišta. Nisu sve sobe opremljene dodatnim namještajem, lopticama, nemaju sve sobe čak ni stolice. Zato cijelu teoriju može srušiti surov život i zahtjevi liječnika da “mirno leže i nikamo ne idu”.

Stoga morate unaprijed pitati u odabranoj rodilištu, kako se odnose na metode prirodno ublažavanje bolova o sustavu Lamaze, kao i kako gledaju na partnerski porod uz podršku.

Za više informacija o tome koje će vam poze olakšati proces kontrakcija, pogledajte sljedeći video.

Dugo je među opstetričarima vladalo mišljenje da žena tijekom poroda treba ležati na leđima. Međutim, kako život pokazuje, ovo je daleko od najuspješnijeg položaja za trudnicu. Ali udoban položaj jedna je od važnih komponenti sigurnog i bezbolnog tijeka poroda!

Referenca povijesti

Davno prije rođenja modernog opstetricije i ginekologije, u ishodištu primaljstva, ljudi su pokušavali olakšati rad porodilji i djetetu u procesu porođaja.

U Rusiji, tijekom razdoblja tučnjava, žena je obično hodala oko kolibe, naslonjena na klupe. Često je trudnica bila prisiljena doslovno puzati po podu, perući uglove kolibe ili otključavati sve brave, klanjajući se niskim škrinjama. U tom položaju - "na koljenima" - trbuh se objesio, smanjio se pritisak na velike krvne žile, poboljšala se prokrvljenost maternice i ploda, smanjila se bol. dobra pomoć izvodili su viseće poze: bacili su ručnik preko najveće stropne grede – matice. Dobivena omča provučena je kroz pazuhe porodilje tako da je žena visjela na ručniku. Asistentica je podržavala ženu koja je rađala, pomažući joj da ostane u visećem položaju. Ako su u kući postojali visoki pragovi, porodilja je bila prisiljena gaziti preko njih, visoko podižući noge, tijekom cijele prve faze poroda. Kad se pristupilo pokušajima, žena je odvedena na neko osamljeno, zamračeno mjesto, gdje je beba rođena. Najčešće je ovo mjesto bila ruska kupelj. Naši preci rađali su uglavnom u klečećem položaju.

Kome odgovara porod "ležeći na leđima"?

Proučavajući položaje tijekom poroda među različitim narodima, pokazalo se da uobičajeni položaj za nas na leđima nije u tradiciji nijedne zemlje. Ovaj položaj vrlo je zgodan za liječnike i opstetričare, ali je potpuno neprikladan za porodilju i bebu.

Horizontalni položaj na leđima značajno usporava proces normalnog poroda, ometa učinkovitu kontrakciju maternice, otvaranje njezina vrata maternice, pravilno umetanje i okretanje bebine glavice, pospješuje bolžene. Osim toga, kada trudnica leži na leđima, maternica svom svojom težinom pritišće veliku krvne žile, često uzrokujući kompresiju donje šuplje vene. To dovodi do poremećaja opskrbe krvlju vitalnog važni organi a u posteljici može uzrokovati vrtoglavicu, osjećaj nesvjestice – sindrom donje šuplje vene.

Samo u brojnim patološkim situacijama položaj na leđima je neophodan radi sigurnosti i sprječavanja komplikacija kod majke i djeteta. Indikacije da trudnica ostane u krevetu su slučajevi prijevremene trudnoće i prijevremenog poroda, prisutnost znakova intrauterinog zastoja u rastu fetusa, brzi ili brza dostava. U tim slučajevima okomiti položaj porodilje može forsirati proces poroda i dovesti do traume za dijete. U zadačnoj prezentaciji okomiti položaj povećava rizik od prolapsa pupkovine - izuzetno ozbiljna opstetrička situacija koja zahtijeva hitno kirurška intervencija, budući da je moguće stisnuti pupčanu vrpcu, zaustaviti dotok krvi u fetus, a time i kisik i hranjivim tvarima- ova situacija je kritična za fetus. U epiduralnoj anesteziji, kada se anestetik ubrizgava u prostor iznad krutine moždane ovojnice, zbog povećane vjerojatnosti razvoja neželjene reakcije(vrtoglavica, "slabost u nogama"), često se preporučuje i ležanje. Vodoravni položaj tradicionalno i tijekom carskog reza. Međutim, u tim situacijama (npr carski rez, kod razvoja sindroma donje šuplje vene ili kod primjene epiduralne anestezije) optimalan položaj je ležanje na boku, a ne na leđima.

Odaberite pozu za borbe

Dakle, u nedostatku kontraindikacija za aktivni položaj u porodu, glavna stvar je odabrati položaj u kojem će vam biti što udobnije. Nemoguće je dati univerzalan savjet o odabiru položaja: svaka žena i svaki porod je jedinstven. Stoga je najbolji položaj na porodu onaj koji vama najbolje odgovara!

Uz slobodu izbora položaja u porodu, većina žena preferira bilo koji od okomitih položaja: sjedeći, stojeći, hodajući. Okomiti položaj stvara brojne prednosti. Prvo, za razliku od ležećeg položaja, nema kompresije velikih krvnih žila, stoga se održava normalna opskrba krvlju organa, uključujući maternicu, placentu. Intuitivno odabirući najprikladniji položaj, trudnica pomaže svom djetetu: na primjer, neka asimetrija položaja, postignuta guranjem prema naprijed ili laganim podizanjem zdjelice, jedne noge, pridonosi pravilnom umetanju bebine glave, provedbi njenog rotacija, tj. pravilan tijek poroda. Drugo, u uspravnom položaju, gravitacija pomaže djetetu da se kreće kroz porođajni kanal. Treće, okomiti položaj pridonosi određenom širenju rodnog kanala i lakšem prolasku djeteta kroz njega.

Najduže razdoblje porođaja je prvo, tijekom kojeg pravilne, postupno rastuće i jačajuće kontrakcije dovode do otvaranja vrata maternice. Aktivno ponašanje može uvelike pomoći u ovom razdoblju, stvarajući uvjete za najučinkovitije kontrakcije. U razdoblju između kontrakcija, odabrani položaj trebao bi omogućiti trudnici da se opusti i odmori.

Početak poroda većini je žena lakši za hodanje. Šetajući, pogotovo visoka nadmorska visina nogu, pomaže povećati opskrbu krvlju i povećati dopremu kisika do maternice i djeteta.

Tijekom same borbe, stojeći položaj s osloncem na zid, stol, naslon stolice ili kreveta pomaže u smanjenju boli. Sva težina se prenosi na ruke. Ako je muž prisutan na porodu, možete se osloniti na njegova leđa ili objesiti, stežući mu vrat. Položaji u kojima se trbuh gura prema naprijed i spušta (držanje na sve četiri - "poza mačke"; držanje na vratu muža; nagibi prema naprijed) pomažu u smanjenju bolova u leđima. Osim toga, tijekom borbe korisno je tresti zdjelicu i kukove, kao da plešete. Takvi pokreti opuštaju mišiće perineuma, doprinose otvaranju cerviksa.

Prilikom odabira položaja sjedenja treba imati na umu da površina sjedala treba biti dovoljno mekana, a po mogućnosti elastična. U tu svrhu učinkovito je koristiti velike lopte za napuhavanje, dječje krugove za plivanje u porodu. Takvi uređaji pomažu opustiti mišiće perineuma, doprinose učinkovitijem otvaranju cerviksa. Tijekom kontrakcija u sjedećem položaju možete se osloniti i na ruke, jastuk, uzglavlje. Potrebno je osigurati da noge nisu zatvorene tijekom borbe, jer ovaj položaj sprječava otvaranje cerviksa. Za veću učinkovitost borbe, trebali biste raširiti koljena na strane što je više moguće.

Čučeći položaj je vrlo učinkovit, sa široko razmaknutim koljenima. Ovaj položaj pomaže pravilnom umetanju glavice i prolasku djeteta kroz porođajni kanal. Ovo je olakšano određenim kutom nagiba zdjelice, postignutim pri čučnju. Ovaj položaj je najučinkovitiji u slučajevima kada je cerviks potpuno otvoren, a bebina glava još nije potonula na dno zdjelice. Nedostatak čučećeg položaja je nestabilnost žene u njemu. U takvoj situaciji pomoć supruga ili drugoga je neprocjenjiva. voljeni, prisutni pri porodu, koji podržavaju ženu, pomažući joj da ostane u pravom položaju. U ovom položaju možete se držati i za naslon stolice ili kreveta.

Jedan od najpoznatijih joga položaja, položaj lotosa, također je vrlo učinkovit položaj tijekom poroda. Međutim, za dugotrajan boravak u njemu potrebna je obuka čak i tijekom trudnoće. U ovom slučaju, tijekom poroda, položaj lotosa neće izazvati napetost, već će, naprotiv, pomoći da se opuste mišići perineuma, kako bi se bebina glava pravilno umetnula na početak porođajnog kanala. Osim toga, tursko sjedenje rasterećuje mišiće leđa, ublažava bol i napetost slabinska regija. Ovi položaji se mogu zauzeti na početku porođaja, kada su razmaci između trudova još dovoljno veliki, trudovi nisu jako bolni, cerviks se tek počinje otvarati. Uz aktivnu radnu aktivnost, veliki otvor cerviksa, nemoguće je sjediti na tvrdoj površini: to sprječava fetus da se kreće duž rodnog kanala.

U nekim afričkim plemenima koja su zadržala maksimalnu bliskost s prirodom i njezinim zakonima, žene još uvijek rađaju u čučećem ili klečećem položaju. Te su tradicije sačuvane u Brazilu i nizu drugih zemalja Latinske Amerike. U europskim zemljama: Nizozemska, Francuska - ponovo u tradiciju ulazi tradicija poroda u uspravnom položaju, porod u vodi. U nekim nizozemskim obiteljima mladenka još uvijek kao miraz za porod dobiva posebnu stolicu koja joj pomaže da zauzme udoban položaj.

U situaciji kada je bebina glavica pala i pritišće tkiva dna zdjelice, a grlić maternice se još nije u potpunosti otvorio, pomaže “položaj bebe” koji oponaša položaj djeteta u majčinoj utrobi. Morate kleknuti i raširiti ih. Ispod grudi se stavlja veliki jastuk za potporu. Ruke se mogu staviti ispod glave. Zdjelica je u ovom položaju iznad glave rodilje. U ovom položaju bebina glava ne vrši intenzivan pritisak, što pomaže smanjiti nelagodu.

Ako vam je tijekom poroda potrebno ili udobno ležati, odaberite položaj ležeći na boku.

Često, intuitivno, žena bira asimetričnu pozu - pozu trkača. U ovom položaju pod jednu nogu, savijenu u koljenu, stavlja se jastuk. Možete staviti jastuk između nogu. Ovaj položaj je najnježniji za bebu i pomaže pravilnom ulasku glavice u porođajni kanal.

Stav tijekom guranja

Trenutno je u brojnim rodilištima žena dopuštena da bude aktivna u prvoj fazi poroda. Međutim, na kraju razdoblja dilatacije grlića maternice, s povećanjem kontrakcija i na početku pokušaja (druga faza poroda), porodilja je položena na leđa. Istodobno je potrebno spojiti poseban uređaj koji vam omogućuje praćenje otkucaja srca fetusa ili, u intervalima između kontrakcija, slušanje otkucaja srca fetusa pomoću opstetričkog stetoskopa (cijevi). U vrijeme rođenja glavice, primalja izvodi posebne tehnike usmjerene na sprječavanje puknuća međice. Ove manipulacije su moguće samo kada žena leži na leđima. Osim toga, u ležećem položaju također je razvijeno držanje koje doprinosi najvećoj učinkovitosti pokušaja: žena treba sagnuti glavu tako da joj je brada pritisnuta na prsa, porodilja povlači posebne rukohvate prema sebi, a naslanja noge na oslonce, dok vi trebate sjesti na stolicu, takoreći. Tek poneka rodilišta imaju posebne stolice za vertikalne porode. Istodobno se otkucaji srca fetusa mogu pratiti pomoću telemetrijskih uređaja koji oslobađaju rodilju od “vezanosti” za krevet. Nažalost, svi ti uređaji još nisu zaživjeli u našim rodilištima.

Učiniti nešto u neudobnom položaju izuzetno je teško: umorni i napeti mišići brzo se osjete. Porođaj je prilično dug i naporan proces. Stoga je toliko važno odabrati najprikladniji položaj za sebe, u kojem će vam biti udobno, a beba će se lako roditi na svijet.