Inconvénients et avantages pour la santé du chewing-gum. Chewing-gum pour perdre du poids - avantages et inconvénients lors d'un régime, teneur en calories et composition

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Le chewing-gum est l'un des produits de confiserie les plus populaires au monde, utilisé par les gens du monde entier. Comme le montre la pratique, l'utilisation de ce type de produit commence par enfance et son objectif principal est de nettoyer les dents des débris alimentaires.

Comment le chewing-gum affecte-t-il le corps? Pourquoi le chewing-gum est-il nocif et de quoi est-il composé ? Combien et quand pouvez-vous utiliser les produits ci-dessus ? Vous lirez à ce sujet et bien plus encore dans notre article.

Composition du chewing-gum

Le chewing-gum en tant que produit fonctionnel fabriqué à partir d'une base élastique non comestible est connu depuis l'Antiquité - il est utilisé pour le nettoyage des dents depuis l'ère néolithique. Selon les régions, la base du chewing-gum lui-même changeait également : en Grèce, on utilisait de la résine de lentisque, les Indiens utilisaient du jus d'hévéa durci, dans l'immensité de l'Asie ils préféraient cire d'abeille, et les habitants de la Russie ont remplacé les ingrédients ci-dessus par de la résine solide de mélèze et de pin.

Lorsque la production de bonbons à mâcher a été commercialisée, la résine de pin a d'abord été utilisée comme ingrédient de base avec l'ajout de diverses saveurs. La recette moderne de gommes brevetées "idéales" est composée de caoutchouc naturel (20%), de sucre (60%), de sirop de maïs (19%) et d'arôme naturel (1%).

Cependant, la production de produits selon cette formule est assez coûteuse, il existe donc principalement d'autres solutions moins chères sur le marché de masse : les polymères synthétiques sont utilisés comme base de mastication avec un petit ajout de résines naturelles, d'édulcorants, d'arômes synthétiques, de conservateurs et d'autres groupes d'additifs alimentaires.

Comment la mastication affecte-t-elle le corps ?

La mastication est naturelle processus physiologique un organisme conçu pour broyer les aliments solides avec les dents avant qu'ils n'entrent dans l'œsophage et l'estomac. Si le « caramel » est utilisé comme substitut de repas, un réflexe de mastication identique est déclenché, activant un certain nombre de glandes et de muscles faciaux.

Impact primaire et principal du chewing-gum en contexte corps humain est basé sur une salivation accrue, qui aide à hydrater la cavité buccale et à la nettoyer de manière naturelle.

Une contribution importante à ce processus est également apportée par les propriétés du produit lui-même, qui capture mécaniquement les particules alimentaires dans des endroits accessibles de la dentition.

De plus, un massage parallèle des gencives est effectué et les muscles masticateurs actifs reçoivent une charge uniforme, qui est associée aux propriétés plastiques, physiques et mécaniques particulières du chewing-gum. La salive sécrétée lors de la mastication pénètre dans l'œsophage par déglutition réflexe.

Le processus de mastication apporte-t-il des avantages ou vice versa Conséquences négatives pour le corps ? Cela dépend de nombreux facteurs: les caractéristiques de l'utilisation individuelle des bonbons à mâcher (durée, opportunité d'utilisation, etc.), la qualité du produit lui-même, la présence d'un certain nombre de maladies chez une personne, etc.

Est-il nocif de mâcher du chewing-gum pour les adultes et les enfants et que peut-il remplacer, que se passera-t-il si vous avalez le produit - vous en apprendrez plus à ce sujet et bien plus encore dans notre article.

Dommage de la gomme à mâcher avec une utilisation constante

Malgré le fait que le but principal du chewing-gum est de nettoyer les dents dans le cadre d'une hygiène buccale complexe et de rafraîchir l'haleine, la grande majorité des gens l'utilisent uniquement pour le plaisir - les produits modernes ont un arrière-goût agréable et le processus de mastication lui-même est distrayant et relaxant. En raison de ce facteur important, le chewing-gum est souvent utilisé de manière excessive, parfois sur sur base permanente, ce qui peut causer un certain nombre de problèmes avec le corps.

Les effets négatifs les plus importants :

• Développement de problèmes gastro-intestinaux. Le flux constant de salive dans l'œsophage et l'estomac provoque le développement de gastrites et d'ulcères;
• réactions allergiques. Un certain nombre de personnes compléments alimentaires E140 et E321, qui font partie d'un produit moderne, peuvent provoquer des allergies à long terme ;

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• Élever pression artérielle et diminution du taux de potassium. La réglisse et la réglisse, qui sont un additif populaire au chewing-gum moderne, provoquent une augmentation de la pression artérielle et contribuent à retrait accéléré potassium du sang;
• Développement de la parodontite et des caries. La gomme ne contient pas de substances qui contribueraient directement aux problèmes dentaires ci-dessus. Cependant, un massage constant des gencives lors de la mastication du produit peut perturber la circulation sanguine dans la zone locale, et l'accent mis sur les propriétés nettoyantes du produit (ce qui est clairement indiqué par de nombreuses publicités) fait qu'une personne utilise moins souvent une brosse à dents, ce qui finalement agit comme l'un des facteurs provoquant des lésions carieuses.

Combien de temps pouvez-vous mâcher de la gomme sans danger ?

Pour que le chewing-gum soit bénéfique et non nocif, il est nécessaire de respecter un certain nombre de règles d'utilisation. Les points les plus importants :

• Choix de gomme. Il vaut mieux acheter non pas des produits colorés aux couleurs vives aux saveurs riches, mais des solutions simples de marques de confiance dont les produits sont recommandés par les associations dentaires internationales ;

• Quand postuler. Il est recommandé d'utiliser le chewing-gum après les repas, et non entre les repas. Il convient également de considérer que l'utilisation de chewing-gum ne remplace pas la nécessité d'un brossage régulier, d'une pâte de soie dentaire et d'un bain de bouche ;
• Conditions d'utilisation. Les dentistes modernes recommandent de ne pas mâcher de chewing-gum pendant plus de cinq minutes, après quoi il est correctement éliminé.

Le chewing-gum peut-il être utile?

Le chewing-gum, lorsqu'il est utilisé correctement selon les recommandations ci-dessus, peut être bénéfique. Les bienfaits du chewing-gum sont les suivants :

Est-il possible de mâcher de la gomme avec une gastrite?

Il est bien connu que l'utilisation régulière de chewing-gum entre les repas à jeun peut causer un certain nombre de problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal - il s'agit principalement de troubles dyspeptiques et de gastrites. Formé cette pathologieà la suite de la salive pénétrant dans l'œsophage et l'estomac, libérée lors de la mastication.

Vous serez intéressé... Il serait logique de supposer qu'en cas de gastrite déjà formée, le chewing-gum est totalement contre-indiqué, quelles que soient les circonstances. Cependant, aussi moderne pratique clinique Cette affirmation n'est pas correcte à 100 %.

En cas de respect de toutes les normes d'utilisation, le chewing-gum peut faciliter certaines symptômes négatifs maladies, telles que les brûlures d'estomac régulières. Comment est-ce possible? Tout dépend de la composition de la salive elle-même - la consistance alcaline de cette dernière, lorsqu'elle est avalée, neutralise partiellement le contenu acide de l'œsophage inférieur, ce qui crée un effet similaire à l'utilisation d'antiacides.

Les enfants devraient-ils être autorisés à utiliser du caramel?

La médecine moderne ne recommande pas l'utilisation fréquente de chewing-gum par les enfants, quel que soit leur âge. Comme le montre la pratique, dans la grande majorité des cas, les bénéfices potentiels des produits sont faibles par rapport aux risques élevés pour la santé de l'enfant - principalement en raison du refus d'utiliser régulièrement une brosse à dents et du dentifrice, qui est remplacé par un plus savoureux, mais produit non comestible.

Le manque de contrôle parental constant (par exemple, être à l'école) crée les conditions préalables à l'abus de chewing-gum et, par conséquent, au développement de nombreux problèmes avec le tractus gastro-intestinal.

Les chewing-gums dits "pour enfants", souvent annoncés par les médias, ne diffèrent en effet pratiquement pas de leurs homologues "adultes" par leur composition. De plus, ils contiennent plus d'édulcorants et d'arômes, ainsi que des colorants synthétiques pour attirer l'attention de l'enfant.

Par quoi peut-on remplacer le chewing-gum ?

Qu'est-ce qui peut remplacer les chewing-gums, qui alternativement procurent une haleine fraîche temporaire, aident à nettoyer la bouche et se débarrassent de l'habitude de mâcher constamment ces produits ? Il existe de nombreuses façons de procéder - tout dépend du désir et des préférences de la personne. Options possibles :

Que se passe-t-il si vous avalez un bonbon à croquer ?

Il y a une opinion parmi les personnes qui avalent accidentellement ou intentionnellement du chewing-gum qui se fixe aux parois de l'estomac et y reste pendant plusieurs années, et s'il sort, il produit un blocage partiel ou complet de l'intestin, provoquant de graves troubles dyspeptiques. .

Heureusement, de telles théories n'ont aucun fondement réel. Le chewing-gum moderne se compose de polymères synthétiques avec l'ajout d'une petite quantité de résines naturelles, d'arômes et d'autres composants secondaires.

Lorsqu'il est frappé dans tube digestif, le chewing-gum est complètement dissous par le suc gastrique en quelques jours et les produits de décomposition sont excrétés inchangés par le rectum sans aucune conséquence particulière pour l'organisme dans son ensemble et le tractus gastro-intestinal en particulier.

Cependant, ce fait ne signifie pas que les bonbons à mâcher doivent être avalés souvent et de manière incontrôlable - une trop grande quantité (par exemple, 5 à 6 morceaux en une seule séance), lorsqu'elle est placée dans l'œsophage ou l'estomac, peut provoquer des symptômes négatifs similaires au classique intoxication alimentaire. DANS cas individuels un lavage gastrique et même une hospitalisation peuvent être nécessaires- bien qu'une telle situation soit extrêmement rare et soit généralement associée à la consommation délibérée d'une grande quantité de chewing-gum, jusqu'à un bloc entier.

Nous sommes nombreux à utiliser du chewing-gum après avoir mangé. Ils aident à garder nos dents en bonne santé, à les nettoyer et à rafraîchir notre haleine. Les chewing-gums sont annoncés chaque jour et nous parlent de leurs avantages. Cependant, certains médecins affirment qu'ils ne sont pas aussi utiles qu'annoncés. Voyons si le chewing-gum est utile.

Quels sont les avantages du chewing-gum ?
Les dentistes recommandent d'utiliser du chewing-gum dans les cas où il n'est pas possible de se brosser les dents après avoir mangé ou au moins de les rincer à l'eau. Le chewing-gum produit beaucoup de salive, ce qui protège nos dents des germes. Par conséquent, les avantages du chewing-gum incluent le fait qu'il améliore la salivation.

Le chewing-gum a également une texture collante, grâce à laquelle il nettoie parfaitement les dents des restes de nourriture qui y sont restés. Cependant, le chewing-gum ne peut nettoyer que la surface des dents, mais les coins et les espaces entre les dents restent non nettoyés. Par conséquent, vous devrez en plus utiliser du fil dentaire ou une brosse à dents.

En mâchant du chewing-gum, nous commençons à produire intensément du suc gastrique. Grâce à cela, les aliments qui sont entrés dans l'estomac seront digérés plus rapidement. Mais avant de manger, il vaut mieux arrêter de manger du chewing-gum, car le suc gastrique va corroder les parois de l'estomac et cela peut entraîner le développement d'un ulcère.

Un autre avantage du chewing-gum est qu'il rafraîchit votre haleine. Et une haleine fraîche est très importante pour chacun de nous.

C'est là que s'arrêtent les bienfaits du chewing-gum. Par conséquent, nous pouvons conclure en toute sécurité que les publicités exagèrent clairement les mérites du chewing-gum. Même si parfois c'est elle qui devient indispensable dans situations d'urgence.

Quels sont les méfaits du chewing-gum ?
Il n'y a pas d'édulcorants dans la gomme, seulement du sucre. Et nous savons tous à quel point le sucre est mauvais pour l'émail des dents. De plus, il perturbe l'équilibre acido-basique. Par conséquent, si vous aimez les chewing-gums, privilégiez ceux dans lesquels il n'y a pas de sucre.

Le chewing-gum est contre-indiqué à mâcher avant les repas. Bien sûr, si vous l'utilisez une fois pour rafraîchir votre haleine, rien de grave ne se produira. Mais si vous le faites constamment, vous risquez de développer une gastrite et même un ulcère, dont il sera difficile de se débarrasser.

Pour les personnes qui ont des problèmes dentaires, le chewing-gum peut entraîner la perte de dents. C'est très désagréable et dans ce cas vous devrez contacter le dentiste afin qu'il puisse trouver une issue à cette situation.

Il existe de nombreux ingrédients dans le chewing-gum qui peuvent causer réaction allergique. Pensez-y, le chewing-gum contient des épaississants, des paraffines et des résines alimentaires, des stabilisants, des émulsifiants, des édulcorants, des arômes et autres. substances chimiques qui ne sont pas de la meilleure façon peut affecter la santé.

Il est déconseillé aux jeunes enfants de donner du chewing-gum, car ils peuvent l'avaler accidentellement, ce qui peut causer des problèmes d'estomac. Les personnes qui utilisent constamment du chewing-gum souffrent souvent de maladies gastro-intestinales. Un gonflage fréquent de la gencive peut même gâcher la morsure.

Quelques conseils pour le chewing-gum
Comme vous l'avez compris de ce qui précède, le chewing-gum peut apporter plus de mal que de bénéficier. Mais s'il n'est pas abusé, alors rien de terrible ne se produira. Les dentistes et les médecins recommandent de ne pas mâcher de chewing-gum plus de trois fois par jour. La durée de la mastication ne doit pas dépasser 10 minutes. N'utilisez ce produit qu'après les repas.

Les petits enfants ne devraient pas du tout recevoir de chewing-gum. Aussi, le chewing-gum est interdit pendant la grossesse et en présence de certaines maladies.

Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans ce produit Veuillez lire attentivement les ingrédients avant d'acheter. Le chewing-gum ne doit pas contenir de colorants, d'arômes et de sucre. Assurez-vous de faire attention à la date d'expiration. Privilégiez les fabricants de chewing-gums bien connus: Orbit, Eclipse, Dirol, etc. Si vous avez des maladies du tractus gastro-intestinal ou une allergie au chewing-gum, vous devez oublier le chewing-gum.

Ne pensez pas que le chewing-gum remplacera une bonne hygiène bucco-dentaire. Même lorsque vous utilisez du chewing-gum, brossez-vous les dents avec du dentifrice et utilisez du fil dentaire. Le chewing-gum ne peut remplacer que temporairement ces remèdes, et seulement dans des cas extrêmes.

Pensez au fait que le chewing-gum peut être remplacé par d'autres moyens. Par exemple, après un repas, une pomme nettoiera parfaitement vos dents des germes. Pour l'hygiène buccale, vous pouvez utiliser un rinçage spécial et, pour une haleine fraîche, un désodorisant.

Le chewing-gum est devenu si fermement ancré dans nos vies qu'il est difficile d'imaginer un déjeuner ou un dîner ordinaire sans cette chose. Les femmes qui découvrent la grossesse ne sont pas prêtes à abandonner leur habitude immédiatement. Continuant à mâcher le caramel, ils se demandent si cette chose sucrée va nuire au bébé ? La recherche sur Internet n'est pas encourageante - les pages regorgent d'interdictions de mâcher du chewing-gum pendant la grossesse. Est ce que c'est vraiment?

Dangers du chewing-gum pendant la grossesse

Est-il sécuritaire de mâcher de la gomme pendant la grossesse? À ce jour, les experts ne peuvent pas donner de réponse exacte à cette question. Une chose est claire: la présence constante de chewing-gum dans la bouche nuit à l'état de l'émail des dents. Fait incroyable, n'est-ce pas? Contrairement à ce que nous dit la publicité, mâcher régulièrement du chewing-gum n'apporte aucun bénéfice à nos dents. Le populaire caramel n'est même pas capable de nettoyer véritablement les dents des aliments coincés dedans, sans parler de la protection mythique de la cavité buccale et de l'équilibre acido-basique malencontreux.

Les femmes enceintes ont plus de difficultés que les autres femmes. Pendant la grossesse, les dents sont déjà activement détruites. Cet effet désagréable est associé à l'action de la progestérone, une hormone responsable du déroulement normal de la gestation. Sous son influence, le calcium est intensément lavé des dents, détruisant leur structure. Le chewing-gum donne le coup de grâce à l'émail, en arrachant les obturations et en favorisant la formation de nouveaux trous. Encore une fois, prenez le chewing-gum, pensez-y, en avez-vous vraiment besoin ?

Autre mauvaise nouvelle pour les futures mamans : le chewing-gum contient un grand nombre de aspartam (E951). C'est cette substance qui est ajoutée à tous les chewing-gums à la place du sucre. Certains experts affirment que la phénylalanine (un acide aminé qui fait partie du E951) est totalement sans danger pour le fœtus, d'autres crient que les femmes enceintes ne devraient jamais utiliser l'aspartame. Alors que les scientifiques comprennent préjudice éventuel de ces substances, les futures mamans devraient prendre soin d'elles et renoncer au plaisir douteux sous forme de chewing-gum.

Et si vous voulez vraiment mâcher ?

Comment être des femmes dans poste intéressant, habitué à terminer chaque repas avec du chewing-gum ? Montrez de la volonté et dépensez un peu cellules nerveuses se débarrasser de l'habitude ou écarter un conseil? Quoi qu'il en soit, le chewing-gum présente toujours des avantages. Il aide à rafraîchir l'haleine et favorise la production supplémentaire de suc digestif nécessaire à fonctionnement normal estomac. De plus, mâcher du caramel apaise et aide à recueillir des pensées - toutes les femmes enceintes ne sont pas prêtes à perdre une telle opportunité.

Il y a une opinion que le chewing-gum ne mâchez pas plus de cinq minutes d'affilée. C'est suffisant pour débarrasser les dents des débris alimentaires, mais pas assez pour nuire gravement au corps. Les futures mamans qui ne veulent pas changer leurs habitudes devraient au moins réduire la durée et la fréquence de mâcher du chewing-gum pour minimiser les éventuelles conséquences négatives.

N'oubliez pas que les chewing-gums nocifs peuvent être remplacés par des chewing-gums plus utiles. produits naturels. Zabrus (couvertures en nid d'abeille) peut être utilisé avec le même succès, seulement au lieu de dangereux composants chimiques organisme future maman obtenir de délicieuses vitamines et minéraux. Se débarrasser de mauvaise odeur les grains de café entiers aideront dans la bouche, et les feuilles de menthe et de persil feront taire un estomac affamé qui gronde. Au lieu de chewing-gum, vous pouvez également utiliser de la marmelade à base de fruits frais, de sucre et d'eau.

Tous les habitants de notre pays ont sûrement vu au moins une fois une telle publicité télévisée où de beaux jeunes font la publicité d'un chewing-gum miraculeux qui guérit toutes les maladies associées aux dents. Cependant, ce n'est qu'un stratagème marketing de l'une des entreprises, car beaucoup de gens savent qu'il ne sera pas possible de se débarrasser des caries ou de rendre votre sourire blanc comme neige à l'aide d'un chewing-gum ordinaire.

De plus, de nombreux experts affirment que ces produits peuvent être très dangereux pour la santé humaine. Alors, pourquoi le chewing-gum est-il nocif qu'il provoque une telle négativité de la part du personnel médical ?

Cinq raisons pour lesquelles vous ne devriez pas manger de chewing-gum

La première raison est la possibilité de développer des maladies du système digestif. Cela est dû au fait que dans le processus de mâcher du chewing-gum, cerveau humain envoie des informations à l'estomac sur la nécessité de digérer les aliments. Mais comme il n'y a en fait pas de nourriture, le suc gastrique produit commence à frapper les parois. organe digestif, ce qui peut par la suite entraîner le développement d'une gastrite et même ulcère peptique. Il convient de noter qu'il est particulièrement dangereux de mâcher un tel chewing-gum à jeun.
La deuxième raison est la perte de plombages. Dans la pratique médicale, de tels cas sont très fréquents lorsque les patients se plaignent qu'en mâchant du chewing-gum, des couronnes, des obturations ou d'autres implants tombent parfois. Ce fait n'est pas du tout surprenant, car un tel produit a une structure spécifique qui peut coller très fortement aux dents, arrachant ainsi les obturations existantes.

La troisième raison est malocclusion. Comme vous le savez, les plus fervents amateurs de chewing-gum sont les enfants. Mais précisément dans jeune âge la formation des dents et de la cavité buccale dans son ensemble. Et si un enfant consomme régulièrement ce produit à mâcher, il y a une forte probabilité qu'il développe à l'avenir une malocclusion, ce qui peut entraîner des problèmes de santé.
La quatrième raison est le développement des caries. Malgré le paradoxe de la situation, mais c'est le chewing-gum qui provoque le développement des caries. En effet, pour que les consommateurs apprécient la mastication, les fabricants ajoutent une grande quantité d'édulcorants (sorbitol, xylitol) à leurs produits. De plus, lorsqu'ils pénètrent dans le corps, ces composants synthétiques affectent négativement le fonctionnement des reins, du cœur, des vaisseaux sanguins et du foie.

La cinquième raison est la présence d'arômes et de conservateurs. Afin de comprendre pourquoi le chewing-gum est nocif, il suffit de regarder la liste des composants nocifs qui composent ce produit.

En règle générale, tous les fabricants de ruminants incluent les conservateurs suivants dans leur produit :

• E 422 - stabilisant (glycérine). Cette substance a des propriétés toxiques qui peuvent causer diverses maladies du sang.
• E 320 - antioxydant (butylhydroxyanisole). Un tel additif augmente considérablement le cholestérol sanguin et perturbe également considérablement le travail de tous les organes digestifs.
• E 330 - acide (acide citrique). À utilisation régulière cette substance peut causer maladie grave du sang.
• Xylitol ou sorbitol. Ces composants sont des édulcorants courants qui ont des propriétés laxatives et peuvent également perturber le système digestif.

Il convient également de noter qu'en plus des qualités négatives, le chewing-gum a également côtés positifs. Par exemple, en le mâchant immédiatement après avoir mangé, il nettoie bien la surface de la dent des particules alimentaires, contribue à une production importante de suc gastrique, ce qui aide à digérer les aliments plus rapidement et rafraîchit également l'haleine.

Le chewing-gum n'est plus seulement un régal.

Pour savoir si c'est vraiment le cas, nous avons demandé conseil à Edith Kuzmina, responsable du service de prévention maladies dentaires MGMSU.

Tous les chewing-gums sont-ils bons pour les dents ?

Habituellement, l'un des deux types d'édulcorants est ajouté aux chewing-gums.

Monosucre - glucose et fructose, on les retrouve dans le miel et les fruits. Ces substances sont facilement consommées par les bactéries qui vivent dans la plaque dentaire, ce qui entraîne la formation d'acide qui détruit l'émail des dents.

Alcools de sucre - sorbitol, xylitol- trouvé dans les fruits, les baies, les algues, le chou-fleur, les champignons. Les bactéries ne s'en nourrissent pas, donc mâcher du chewing-gum avec de tels édulcorants n'est pas dangereux pour les dents.

De plus, le xylitol est capable de s'accumuler dans les bactéries, provoquant leur mort ou leur travail "inactif", protégeant ainsi l'émail des dommages causés par l'acide.

"Le xylitol et le sorbitol stimulent la salivation, ce qui vous permet de rincer intensément la cavité buccale", explique Kuzmina, "et le xylitol lui-même est capable de faciliter la pénétration du calcium dans les couches superficielles de l'émail et de le renforcer".

Par conséquent, avant d'envoyer un autre tampon ou un chewing-gum dans votre bouche, soigneusement étudier sa composition et choisissez-en un qui contient du sorbitol ou du xylitol.

Comment le chewing-gum nettoie-t-il les dents ?

Mâcher du chewing-gum mécaniquement élimine les débris alimentaires de la cavité buccale, qui s'y collent littéralement.

Stimulation mécanique et gustative avec un élastique augmenter le taux de salivation jusqu'à 10 fois. Cavité buccale il est lavé avec de la salive même dans les zones difficiles d'accès, et les bactéries sont laissées sans nourriture.

Xylitol et sorbitol réduire l'activité bactérienne. Selon certains rapports, après seulement 15 minutes de chewing-gum au xylitol, la quantité de plaque est réduite d'environ 35 %.

"Mais il ne faut pas oublier que le chewing-gum aide uniquement à maintenir l'hygiène bucco-dentaire", rappelle Kuzmina, "et ne peut remplacer le brossage régulier et le dentifrice".

Le chewing-gum blanchit-il les dents ?

"Bien sûr, on ne peut pas prétendre que l'utilisation de chewing-gum rendra les dents blanches comme neige et brillantes, comme le montre la publicité", déclare Kuzmina. Cependant, l'élimination de la plaque dentaire, y compris tachée de goudron de tabac, de thé ou de café, rend les dents plus propres et plus brillantes. Pour ce faire, des composants spéciaux sont ajoutés à la gomme pour aider à éliminer la plaque.

Certes, une brosse à dents ordinaire traite la plaque beaucoup plus efficacement que le chewing-gum le plus cher et le plus annoncé.

Y a-t-il un autre avantage à mâcher du chewing-gum ?

« Au cours des 100 à 200 dernières années, une personne a développé mauvaise habitude — "mâcher la paresse". C'est l'insuffisance des mouvements de mastication, qui apparaît du fait qu'une personne mange des aliments trop mous qui ont subi un traitement culinaire », explique Kuzmina.

Une telle paresse conduit au fait que les gencives ne sont pas suffisamment stimulées, le flux sanguin y diminue et se développe processus inflammatoires. Le chewing-gum vous permet d'augmenter la charge sur les gencives, d'améliorer leur apport sanguin et d'éviter des conséquences désagréables.

Combien mâcher ?

En même temps, une plaque ou une paire de tampons suffit pour nettoyer la cavité buccale, qui doit être mâchée au rythme habituel, sans ouvrir grand la bouche et sans gonfler de bulles.

Le chewing-gum pourrait-il être nocif ?

Même le chewing-gum "sain" peut être abusé. Et si vous mâchez constamment du chewing-gum, attendez-vous à des conséquences désagréables. Que peut-il arriver ?

Hypertrophie des muscles masticateurs en raison de leur "entraînement" constant par la mastication.

Développement déformations de la morsure chez les enfants, qui apparaît en raison du travail de la langue lors du gonflage des bulles.

L'apparition de la douleur dans l'oreille lors de la mastication, sensation de fatigue dans les mâchoires lors de la mastication, claquement et blocage de l'articulation temporo-mandibulaire.

épuisement glandes salivaires en raison de leur stimulation continue et du développement de la bouche sèche.

De plus, mâcher du chewing-gum à jeun provoque une décharge réflexe suc gastrique, ce qui peut conduire à irritation de la muqueuse gastrique.

Les édulcorants qui font partie de la gomme à mâcher, s'ils sont utilisés de manière excessive, peuvent causer la diarrhée.

Sur les composants individuels du chewing-gum, certaines personnes peuvent réaction allergique.

Ce qu'il faut retenir du chewing-gum

Le chewing-gum n'est pas un aliment, ce n'est pas sucré, ce n'est pas une friandise. Choisissez un chewing-gum au xylitol ou au sorbitol comme édulcorant, mâchez-le pendant 15 minutes maximum et seulement après avoir mangé. Et n'oubliez pas de vous brosser les dents au moins deux fois par jour.