Douleur aiguë soudaine dans le tendon d'Achille. Inflammation du tendon d'Achille

Le tendon calcanéen relie les muscles du bas de la jambe directement au talon. C'est grâce à ces fibres élastiques que le pied peut effectuer les mouvements de flexion-extenseur et de rotation les plus complexes. Sauter, courir, se lever sur les orteils, sauter - toutes ces actions deviennent problématiques si le tendon au-dessus du talon fait mal. Et, contrairement à la croyance populaire, non seulement les athlètes, mais aussi les personnes éloignées des sports professionnels peuvent être confrontées à un tel problème.

Caractéristiques générales : groupes à risque

La structure du tendon située au-dessus du talon est considérée comme unique, car les tissus sont capables de supporter des charges incroyables. Grâce à la présence de collagène, les fibres conservent leur résistance et leur élasticité. L'élasticité et la capacité de les étirer fournissent la protéine élastine. Toute violation de la composition des fibres ou de leurs dommages, l'inflammation provoque inévitablement malaise.

Le tendon d'Achille peut faire mal sur fond de :

• surmenage du muscle du mollet;
• charge insuffisante sur les jambes;
• caractéristiques physiologiques de la structure du pied;
• l'utilisation de chaussures de mauvaise qualité et inconfortables;
• violations de la technique d'entraînement;
• réduire l'élasticité des fibres;
• Troubles métaboliques, problèmes hormonaux dans l'organisme ;
• lésions infectieuses.

Si nous considérons la question du point de vue de la fréquence d'apparition de situations douloureuses, les problèmes des athlètes occuperont la première place. Excessif exercice physique endommager les microfibres du tendon d'Achille. En effet, les tissus n'ont pas le temps de récupérer après un entraînement intensif et sont obligés d'assumer de nouvelles charges. Avec prolongé impact négatif le tendon est plus susceptible de s'enflammer et même de se rompre.

Les femmes qui préfèrent les chaussures à talons hauts font également partie du groupe à risque. Ils sont bien conscients de la situation lorsque la zone située au talon et au-dessus, les muscles du bas de la jambe commencent à faire très mal immédiatement après avoir retiré ces chaussures. En fait, les tissus étaient dans un état réduit depuis longtemps. Avec une transition brusque vers une semelle basse, non seulement l'emplacement du pied change, mais également l'état des tendons, des muscles, qui sont obligés de s'étirer brusquement, ce qui provoque des douleurs de traction.

Gens avec type différent pied plat. Un mauvais positionnement du pied provoque inévitablement une surtension non naturelle des fibres ligamentaires.

Mais pourquoi les tendons font-ils mal chez les personnes âgées qui ne pratiquent pas de sport professionnel, ne portent pas de talons ? La réponse réside dans la perte d'élastine liée à l'âge. Le tendon perd sa capacité à s'étirer, il devient plus émoussé. Par conséquent, les mouvements visant à l'étirer provoquent des micro-ruptures et, par conséquent, des douleurs.

Blessures et maladies du tendon calcanéen

Le tendon à la suite de microtraumatismes, entorses, ruptures devient inévitablement enflammé. Exactement processus inflammatoire provoque des douleurs. Dans ce cas, la douleur peut être vive, tirante. Il est impossible d'effectuer des mouvements de pied élémentaires. Extérieurement, il y a un gonflement dans la zone du talon, à sa base et une rougeur la peau. La douleur peut irradier vers la région du tibia, sous le genou.

Le tendon lui-même et les tissus qui l'entourent peuvent devenir enflammés. C'est le type d'inflammation et le nom des éléments conjonctifs ou mous qui se reflètent dans le nom de la maladie et son évolution. Le dommage le plus dangereux est considéré comme une rupture complète, à la suite de laquelle les capacités fonctionnelles du pied sont perdues.

Tendinite

L'inflammation directe du tendon est appelée tendinite. Il s'agit d'un problème assez courant chez les personnes dont les jambes sont constamment exposées au stress. Lors de l'entraînement ou simplement lors d'un travail physique, des micro-déchirures apparaissent dans les fibres. Le plus souvent, une telle blessure survient lors de l'atterrissage sur les orteils lors d'un saut, d'une course. La force d'impact dans ce cas est le poids du corps lui-même. Le muscle triceps de la jambe inférieure assume la charge principale et le tendon calcanéen est surchargé.

Après avoir subi un microtraumatisme, une personne peut tout simplement ne pas prêter attention à un inconfort mineur. De plus, après le repos, la douleur disparaît. Mais lorsque la charge sur la jambe reprend, la douleur revient. De plus, non seulement la zone au-dessus du talon peut faire mal, mais aussi se propager le long du muscle.

Par conséquent, si une gêne survient dans le bas de la jambe, dans le talon associé à une activité motrice, il vaut la peine d'arrêter toute charge sur la jambe douloureuse, car il est probable que les symptômes soient associés à un microtraumatisme du tendon calcanéen.

Si de tels dommages ne sont pas traités, mais que l'entraînement se poursuit, la maladie devient chronique.

La douleur dans ce cas devient tirante et constante. Il est problématique de marcher, surtout dans les escaliers et les pentes. Après une nuit de repos, une personne ressent une douleur au-dessus du talon, ainsi que sous le genou.

SUR inflammation chronique les tendons inviteront les caractéristiques Ca apparaît:

• gonflement et compactage du tendon lui-même;
• problèmes de flexion du pied
• clics, grincements avec tous les mouvements;
• , le long du muscle jusqu'à la cuisse ;
• tension dans le bas de la jambe;
• diminution de la mobilité de la cheville;

Le traitement de la forme chronique de tendinite prend beaucoup plus de temps et nécessite le strict respect des recommandations du médecin traitant, car son absence ou une mauvaise approche thérapeutique peut entraîner une invalidité.

Bursite d'Achille

La jonction du tendon avec le calcanéum est limitée des deux côtés par la bourse calcanéenne sous-cutanée. Ce sont des sacs périarticulaires spéciaux qui fournissent un lubrifiant qui empêche le tendon de frotter contre l'os, les tissus externes. Avec l'inflammation, un diagnostic d'achilobursite ou de maladie d'Albert est posé.

Il peut y avoir plusieurs raisons au développement d'une telle pathologie, y compris la nature traumatique et inflammatoire.

La bursite d'Achille survient le plus souvent dans le contexte de :

• l'arthrite, lorsque l'inflammation recouvre les tissus périarticulaires et que les symptômes s'aggravent ;
• blessures résultant d'un entraînement prolongé;
• porter des chaussures serrées ou inconfortables;
• en surpoids.

La maladie peut aussi être caractère infectieux, c'est-à-dire se développer après un rhume viral ou bactérien.

Avec une telle pathologie, la zone du talon gonfle, devient rouge et grossit. Toute tentative de se tenir sur l'orteil ou le talon provoque une augmentation de la douleur. Le mouvement de la cheville est difficile.

Dans la forme chronique ou avancée de la maladie, la douleur acquiert un caractère pulsatile constant, il y a une augmentation de la température et une rougeur importante de la peau.

Les processus inflammatoires aigus provoquent souvent une rupture du tendon.

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Vidéo - Tendon d'Achille

Paratendinite

Dans la pratique médicale, la maladie est appelée tengovaginite de crêpe. Dans le processus inflammatoire avec une telle pathologie, le tendon lui-même et sa gaine, ainsi que les tissus musculaires adjacents, sont impliqués.

Les facteurs étiologiques les plus fréquents sont :

• surmenage tendineux;
• dommages chroniques;
• répétition fréquente sur une courte période de temps du même type de mouvements brusques des pieds.

Un symptôme caractéristique de la maladie, à l'exception de douleur, est un craquement lors des mouvements. Les patients se plaignent d'une faiblesse du pied, pour effectuer les mouvements habituels doivent appliquer un effort excessif.

Tendinose

La maladie est associée au remplacement des tissus élastiques du tendon par des tissus cicatriciels plus denses. En conséquence, les fibres sont envahies par des excroissances, acquièrent une surface inégale et deviennent rugueuses.

La tendinose fait référence aux pathologies dystrophiques de type chronique. Il se développe généralement lentement et reste non traité dans les premiers stades, car les patients n'attachent pas d'importance à un léger inconfort dans la région du talon. À l'avenir, les tissus perdent complètement leur élasticité et, dans certains cas, meurent tout simplement. En conséquence, le tendon ne peut pas remplir ses fonctions et la cheville perd sa mobilité. Tout mouvement est accompagné de douleur.

rupture tendineuse

Les athlètes qui entrent à l'entraînement sans s'échauffer font face à une rupture de tendon. Cependant, de tels effets peuvent survenir en tant que complications de toute maladie inflammatoire ou dégénérative du tendon d'Achille.

La douleur à la rupture est vive, brûlante. Le pied perd la capacité d'effectuer n'importe quel mouvement.

Cette blessure nécessite une hospitalisation immédiate et intervention chirurgicale.

Comment traiter les maladies et les blessures du tendon au-dessus du talon

En cas d'inconfort dans la région du tendon d'Achille, même mineur, il est nécessaire d'arrêter immédiatement toute charge sur la jambe. Si des problèmes surviennent pendant une séance d'entraînement, vous ne devez pas continuer à faire de l'exercice à cause de la douleur, ce qui aggravera parfois la situation.

Dans tous les cas, vous devez consulter un médecin et subir un examen. Les symptômes des problèmes d'Achille sont assez similaires aux blessures du calcanéus, de la cheville et des pathologies inflammatoires de l'articulation. Par conséquent, le diagnostic commence toujours par une radiographie. Vous aurez peut-être besoin d'une échographie, d'une IRM pour voir l'état des tissus mous.

Pour exclure le caractère infectieux de l'inflammation, le médecin vous prescrira des tests sanguins.

Si le diagnostic est confirmé, il est recommandé au patient de fournir un repos temporaire à la jambe. À quoi peuvent servir les orthèses, les bandages élastiques. Dans certains cas, jusqu'à ce que la douleur soit complètement soulagée, l'imposition d'une attelle ou d'un bandage en plâtre est nécessaire. Pour soulager l'enflure et apaiser la douleur, les premiers jours sont autorisés à faire des compresses froides.

À l'avenir, vous pourrez passer aux procédures de réchauffement. Pour cette utilisation divers onguents, gels, compresses, bains de paraffine, bains.

Anesthésier et soulager l'inflammation aidera le médicament du groupe non stéroïdien. Le plus souvent, des comprimés sont utilisés. Dans les cas difficiles, des injections peuvent être prescrites.

Pendant la rééducation, l'accent est mis sur le massage, la physiothérapie et les exercices thérapeutiques.

Si la maladie est associée à lésion infectieuse, des médicaments antibactériens et antiviraux sont prescrits.

Une intervention chirurgicale est nécessaire avec une rupture complète du tendon, ainsi que de graves dommages aux fraises, à la contondance et à la mort des tissus.

Le temps de récupération dépendra de la gravité de la blessure. La récupération minimale du tendon prend environ 2 semaines.

L'essentiel est de comprendre que chacune de ces maladies peut se reproduire. Et vous pouvez oublier une récupération complète si vous ne suivez pas les exigences prévention secondaire, y compris le renforcement et l'augmentation de l'élasticité des ligaments, l'échauffement avant l'entraînement.

Le tendon d'Achille subit souvent diverses modifications. Cela peut se produire en raison d'une blessure ou en raison de l'âge, lorsque l'amplitude des mouvements dans la section de la cheville diminue progressivement et que l'ancienne élasticité du tendon est perdue. Tout cela peut conduire au développement d'un processus inflammatoire appelé tendinite. Comment traiter la maladie et s'il est possible de se passer de chirurgie est détaillé dans l'article.

Médicaments

Les médicaments sont généralement efficaces pour stade initial développement de la pathologie, lorsqu'il n'y a pas de symptomatologie clairement exprimée. Ceux-ci aideront à éliminer le processus inflammatoire et à réduire l'intensité syndrome douloureux. Dans ce cas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des analgésiques et des antibiotiques sont nécessaires.

Médicaments non stéroïdiens pris par voie orale

Représentant médicaments non stéroïdiens utilisé dans le traitement de la tendinite est l'indométhacine. Le médicament est prescrit sous forme de comprimés pour administration orale. Les premiers changements positifs sont observés après quelques jours d'admission sous la forme d'une diminution de l'intensité du syndrome douloureux. Les symptômes indésirables surviennent assez rarement.

Vous pouvez traiter l'inflammation du tendon d'Achille avec des comprimés de diclofénac ou en administrant le médicament par voie intramusculaire. Après 30 minutes après la prise du médicament, il y a une diminution de la sévérité de la douleur.

La posologie quotidienne est de seulement 1 comprimé. Un analogue du diclofénac peut être appelé le médicament Acéclofénac, qui est le plus souvent utilisé dans le traitement de la tendinite chez les patients âgés.

Autre recours efficace- Etol Fort, qui a des effets analgésiques et anti-inflammatoires. La diminution de l'intensité du syndrome douloureux survient 1 heure après la prise du médicament. Le médicament est utilisé comme premiers soins pour les douleurs intenses.

Il est possible de traiter la maladie avec des moyens tels que Piroxicam et Lornoxicam. Le premier médicament a non seulement des effets anti-inflammatoires et analgésiques, mais également antiplaquettaire. Le piroxicam est plus souvent utilisé dans le traitement des tendinites qui surviennent au stade aigu. Le deuxième médicament (Lornoxicam) est généralement administré par voie intramusculaire, mais n'est pas utilisé pour traiter une tendinite si la personne souffre d'une maladie gastro-intestinale concomitante.

Comprimés de diclofénac - un remède efficace dans la lutte contre les tendinites de n'importe quelle région

Préparations locales

Le cours du processus inflammatoire dans le tendon d'Achille peut être corrigé en appliquant des pommades rafraîchissantes et chauffantes. Le premier est prescrit au stade de l'exacerbation de la maladie. Ils contiennent du menthol, qui aide à anesthésier la zone touchée. En plus des onguents, il existe également des sprays dont l'action commence immédiatement après l'irrigation. Des exemples de liquides de refroidissement comprennent Gevkamen, Menovazin, Efkamon.

L'utilisation de pommades chauffantes est prescrite pour arrêter le processus inflammatoire, qui se produit en raison de l'amélioration de la circulation sanguine dans la zone touchée. Avec l'aide de l'influence l'acide nicotinique, camphre, huiles essentielles et d'autres substances contenues dans les agents chauffants, vous pouvez améliorer conditions générales et la mobilité de la cheville. Des exemples de ceux-ci incluent Kapsikam, Finalgon, Nikoflex.

On distingue les médicaments non stéroïdiens sous forme de pommades, tels que Voltaren, Indomethacin et Ketoprofen, et les médicaments hormonaux - Hydrocortisone et Prednisolone. Moyens combinés Nikoflex, Apizatron, Viprosad, etc. sont considérés.

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie peuvent frapper les symptômes et le processus inflammatoire dans son ensemble avec une tendinite. Cette technique n'est prescrite que pendant la période de rémission de la maladie, lorsqu'il n'y a pas de manifestations cliniques. La physiothérapie aide à réduire l'intensité de la douleur et à améliorer l'élasticité des tissus. Il peut s'agir de thérapie au laser, de magnétothérapie, d'électrophorèse avec médicaments, thérapie par ondes de choc.

Pendant la période de traitement de la tendinite d'Achille, des massages et un complexe de physiothérapie sont prescrits. Une mesure thérapeutique telle que le massage ne peut être effectuée qu'au stade de la rémission de la maladie. Le complexe de culture thérapeutique et physique est également réalisé après le soulagement des symptômes prononcés. Les techniques aident à développer le tendon affecté, à améliorer la mobilité articulaire et à restaurer la force musculaire.

Vous pouvez compléter le traitement principal par un massage à domicile.

La thérapie par ondes de choc la plus couramment prescrite, considérée comme l'une des plus efficaces dans le traitement de la tendinite d'Achille. Lors de la manipulation, la zone inflammatoire est affectée par des ondes acoustiques de fréquence infrasonore. A ce moment, la circulation sanguine locale est activée, la stimulation processus métaboliques et la réparation des tissus endommagés. Comment traiter l'inflammation du tendon d'Achille avec l'une ou l'autre technique physiothérapeutique, le médecin détermine.

Opération

Le traitement opératoire de la tendinite est prescrit dans les cas suivants:

• si l'évolution de la maladie est compliquée, au cours de laquelle il y a un rétrécissement des vaisseaux qui nourrissent le tendon;
• si une rupture tendineuse est diagnostiquée ;
• si un traitement conservateur n'apporte pas de résultats positifs pendant 1,5 à 4 mois d'utilisation;
• s'il y a des changements dégénératifs prononcés dans la zone du processus inflammatoire.

Dans de tels cas, l'une des 2 méthodes d'intervention chirurgicale peut être prescrite: l'arthroscopie, qui consiste à pratiquer une petite incision à travers laquelle un équipement vidéo et des instruments spéciaux sont insérés, et une opération conventionnelle, qui est réalisée sous contrôle visuel. Après avoir arrêté le processus inflammatoire, il est nécessaire d'appliquer une attelle sur le membre afin de restaurer le tendon et de prévenir les blessures.

Remèdes populaires

Vous pouvez également soigner une tendinite à la maison, mais seulement si la maladie ne survient pas stades avancés. Vous pouvez suivre quelques recommandations :

• massage quotidien avec des glaçons (15 minutes par séance);
• ajoutez du curcuma en cours de cuisson, qui contient une substance qui aide à soulager la douleur et à soulager l'inflammation;
• faire du gypse maison avec des protéines de poulet (1 protéine est mélangée avec 1 cuillère à soupe d'alcool, battue et 1 cuillère à soupe de farine est ajoutée; la masse résultante est étalée sur un bandage et la zone touchée est bandée; il est recommandé de changer le bandage tous les jours) ;
• faire du gypse maison avec du sel (1 cuillère à soupe de sel est dissoute dans 200 ml d'eau, après quoi un morceau de gaze est humidifié dans la solution et placé au congélateur pendant 5 minutes;
• puis de la gaze est appliquée sur la zone malade et bandée jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement).

Le massage sur glace aidera à se débarrasser de l'enflure et à réduire la douleur

À partir de herbes medicinales vous pouvez préparer des infusions et des décoctions :

• consoude, calendula (1 cuillère à soupe de matières premières est mélangée et versée avec un verre d'eau bouillante, puis mise au feu et bouillie pendant 15 minutes; puis l'agent est laissé infuser pendant 2 heures; dans le bouillon fini, humidifiez un morceau de gaze et appliquer sur la région du patient);
• aunée (3 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec un demi-litre d'eau bouillante, incendiées et bouillies pendant 20 minutes; dans le bouillon fini, un morceau de gaze est humidifié et appliqué sur la zone qui fait mal);
• branches de pin (les matières premières sont bouillies pendant 15 minutes dans un rapport de 5 cuillères à soupe de branches broyées pour 1 litre de liquide; la décoction est ajoutée aux bains, qui sont pris pendant 20 minutes par jour);
• absinthe (2 cuillères à soupe d'herbes séchées sont versées avec un verre d'eau bouillante et laissées infuser pendant 30 minutes; l'infusion finie doit être prise par voie orale 1 cuillère à soupe 2 à 3 fois par jour).

Vous pouvez faire des onguents médicinaux à base d'herbes.

Par exemple, la pommade au calendula, qui a un effet anti-inflammatoire, est très efficace pour les ligaments et tendons blessés. Il est préparé comme suit: les fleurs de la plante sont broyées et mélangées à parts égales avec de la crème pour bébé, après quoi elles sont utilisées pour frotter la zone malade. Ces ingrédients peuvent être remplacés par de la graisse de porc et de l'absinthe.

La tendinite n'est pas maladie dangereuse qui peut être complètement guéri. Malgré cela, si vous évitez d'aller chez le médecin et ne faites pas le nécessaire mesures médicales peut entraîner des conséquences irréversibles.

L'homme est le seul animal de la classe Mammifères qui a la capacité de marcher tout en maintenant l'axe vertical du corps. Cette caractéristique a été façonnée par des modifications et des changements génétiques au cours d'une longue période d'évolution humaine. En conséquence, le membre inférieur et la colonne vertébrale ont été formés pour permettre de marcher, se tenir debout, courir, s'asseoir et d'autres mouvements, en tenant position verticale torse. Dans une plus large mesure, la colonne vertébrale inférieure assume la charge axiale, mais ne tient pas compte du rôle important de la structure et de la fonction membre inférieur pas la peine.

Joue un rôle important dans la formation de la posture humaine Forme correcte force musculaire du pied et du mollet. Ces deux structures anatomiques sont étroitement liées. En violation de la forme du pied (pieds plats), la charge sur l'articulation du genou change, ce qui provoque sa maladie. Avec un trouble déformant articulation du genou la fonction de la colonne vertébrale en souffre également.

Pour assurer la santé de tout l'appareil musculo-squelettique et ligamentaire corps humain Tout d'abord, vous devez prendre soin de votre pied. Le ligament d'Achille joue le rôle principal dans le développement d'un pied anatomiquement et physiologiquement correct.

La douleur dans le tendon d'Achille apporte à une personne non seulement des inconvénients lors du déplacement, mais conduit également progressivement à la formation de maladies qui affectent l'ensemble du squelette humain.

Symptômes de la maladie du ligament d'Achille

Le ligament d'Achille est situé dans la zone du talon. C'est le tendon le plus solide du corps humain, qui assure la fixation du muscle du mollet au calcanéum et permet de bouger articulation de la cheville, et, par conséquent, maintenir une position debout, marcher et courir.

Achille peut tomber malade dans diverses situations. Mais la méthode de traitement de cet organe est assez monotone et a des tendances et des principes généraux. Il convient de noter que chaque médecin qui rencontre une inflammation et une douleur au tendon d'Achille prescrit traitement nécessaire, qui vise à rétablir rapidement la fonction et l'état d'Achille. La tâche du patient est de remplir toutes les conditions et rendez-vous du médecin, ce qui garantira le résultat souhaité.

Lors de la prise de contact avec un spécialiste, qu'il soit traumatologue, traumatologue orthopédique ou chirurgien orthopédiste, l'apparence du bas de la jambe est d'abord évaluée et les plaintes du patient sont écoutées. Il est important de noter que souvent le patient lui-même raconte comment il s'est blessé, ce qui est important pour établir un diagnostic préliminaire.

Plaintes du patient avec une blessure au tendon d'Achille:

1. Symptôme douloureux (douleur en marchant, en bougeant le pied, en se reposant sur la jambe, en marchant avec des talons).
2. Grincement lors du déplacement du pied.
3. Un craquement ou un craquement à l'arrière de la jambe inférieure lorsque la jambe est tendue (Achille peut aussi craquer en marchant).
4. Épaississement du tendon et diminution de la mobilité du pied.
5. La formation d'une masse dans la région ligamentaire.
6. Raideur de la marche le matin due à une gêne au pied.

Bien sûr, la plainte la plus importante qui amène une personne à consulter un médecin est la douleur. C'est elle qui est le premier signe de lésion du ligament et la raison de la traiter. Selon la nature de la douleur, la cause de la maladie peut être supposée. Par exemple, avec des douleurs accompagnées de craquements ou de craquements du tendon qui apparaissent lors de la marche en talons, il faut parler de la faiblesse du muscle du mollet et de la tubérosité non prononcée du calcanéus, à l'endroit où l'Achille est attaché.

Cette irrégularité se développe lors de la charge constante que la surface osseuse reçoit lors de la marche. Cette condition peut être traitée en étirant la surface postérieure de la jambe inférieure et en augmentant progressivement la charge sur le muscle du mollet.

Causes de la douleur au tendon d'Achille

Afin de comprendre pourquoi le tendon d'Achille fait mal et de trouver des raisons fiables pour cette condition, vous devez effectuer une série de tests fonctionnels qui montreront le site de l'inflammation. En clarifiant le mécanisme de la blessure avec le patient, il est possible de déterminer le degré de dommage et de suggérer des tactiques de traitement. L'option de traitement finale en traumatologie n'est possible qu'après un examen aux rayons X, une tomographie de l'endroit qui fait mal ou une échographie.

Les causes les plus fréquentes d'inflammation chez Achille :

1. Élongation.
2. Rupture partielle et complète de l'intégrité du tendon.
3. Blessure au tendon (bosse, contusion, gonflement).
4. Lésion mécanique du tendon (coupure, perforation, déchirure par un corps étranger).
5. Infection du tendon lors d'un traumatisme (après une coupure).
6. Luxation de l'articulation de la cheville.

Achille sur la jambe fait mal le plus souvent avec des blessures domestiques ou sportives.

Les blessures domestiques surviennent à la suite d'une charge extrême sur un organe qui n'y est pas préparé. MAIS blessures domestiques survenir lorsque les règles de sécurité au travail ne sont pas respectées, chutes, port de chaussures inadaptées.

Diagnostic de la douleur au tendon d'Achille

Tout d'abord, avant de traiter une blessure, il est nécessaire de diagnostiquer la nature des dommages au ligament. Pour cela, des méthodes de recherche instrumentales sont utilisées.

Données du commun méthodes instrumentales diagnostic de la douleur d'Achille

Nature de la blessure	ultrason	radiographie
Ecchymose ligamentaire	Il n'y a aucun signe de dommage à l'intégrité du tendon. Il n'y a pas d'accumulation de liquide dans la région du ligament et du muscle. Il n'y a pas d'hématomes intramusculaires. Il existe un œdème tissulaire diffus. Signes d'inflammation et de dysfonctionnement.	Il n'y a aucun signe de violation de l'intégrité des os et des articulations.
Luxation de l'articulation de la cheville	Il n'y a pas d'hémorragies et de signes de violation de l'intégrité de la structure osseuse. Il y a un déséquilibre surfaces articulaires qui ne sont pas dans une position anatomique.	Les surfaces articulaires de l'articulation ne sont pas dans la bonne position anatomique. Les structures osseuses ne sont pas brisées.
Rupture du tendon d'Achille	Signes de violation partielle ou complète de l'intégrité du tendon. Avec une rupture complète, il y a une violation de la position anatomique du muscle gastrocnémien, il y a des hématomes internes et du liquide libre	Signes de violation de l'intégrité des structures osseuses avec ou sans violation de la localisation anatomique des surfaces articulaires. Il y a toujours une violation de l'emplacement des muscles de la jambe inférieure.

Le diagnostic des lésions du tendon d'Achille repose non seulement sur les données de la recherche instrumentale.

L'interrogatoire et l'examen du patient jouent également un rôle important. Diagnostic instrumental effectué pour confirmer un diagnostic préliminaire.

Traitement médical des douleurs au tendon d'Achille

Algorithme d'action en cas de dommage à Achille dans n'importe quelle situation:

1. Appliquer à froid.
2. Appelez une ambulance soins médicaux, si par apparence Il est clair que des consultations seront nécessaires.
3. Immobiliser le membre et assurer son repos (prendre une position dans laquelle ça fait le moins mal à la jambe).
4. Prendre un anesthésique (kétorolac 1-2 comprimés ou diclofénac IM. L'enfant se voit prescrire de l'ibuprofène).
5. S'il y a blessure ouverte, traitez-le avec de l'alcool, appliquez un pansement propre.

Une assistance opportune et correcte peut jouer un rôle rôle principal dans le pronostic de guérison du patient. Il vaut mieux ne rien faire que de faire quelque chose de mal et blesser encore plus la personne.

Faites l'auto-réduction des fractures à la maison, enduisez le membre de divers médicaments, appliquez méthodes folkloriques la médecine, ainsi que l'utilisation d'une variété de techniques pour corriger la forme et l'intégrité du membre est strictement interdite.

Le traitement du tendon d'Achille dépend du degré symptôme de la douleur et la sévérité du processus inflammatoire.

Traumatisme aigu au tendon d'Achille sans dommage prononcé visible tout en préservant l'intégrité de la peau	Repos, les trois premiers jours d'application périodique de froid. Par voie locale : une lotion de médicaments : hydrocortisone, analgine, dimexide. Les médicaments mélangent ½ avec de l'eau. Appliquer les trois premiers jours. Pommade anti-inflammatoire sans effet chauffant. IM : baralgetas 5 ml pendant 3 jours. Après 72 heures après la blessure, une compresse chaude et sèche peut être utilisée.
Traumatisme aigu avec atteinte à l'intégrité de la peau et violation partielle de l'intégrité de la peau.	Immobilisation complète du membre. À l'intérieur : Ibuprofène IM : Baralgetas 5 ml pendant 3 jours. La place (sur une peau intacte) est la même. Étendre le vert sur la peau abîmée pour la sécher. Peut oindre les blessures agent antifongique pour prévenir une infection secondaire. Administration locale d'anti-inflammatoires : Diclofénac 1 ml, Hydrocortisone 1 ml.
Avec violation de l'intégrité de l'os et du ligament.	Opération. Plâtre (le retrait du plâtre n'est possible qu'après la restauration complète de la fonction tendineuse). À l'intérieur des antibiotiques (ceftriaxone). Vaccination contre le botulisme (si indiqué). A l'intérieur et en / m le même.
Avec une blessure chronique (un an ou plus).	1 cours par mois traitement local(5-6 fois par jour). Cours de physiothérapie 1 fois par an, traitement san-kur. Gymnastique quotidienne.

Avec une douleur diffuse et non intense, vous pouvez traiter le tendon d'Achille à la maison. Bien que pour être sûr, il vaut mieux consulter un spécialiste.

Dans le traitement de la douleur et de l'inflammation dans la région du tendon d'Achille, certaines méthodes de traitement local peuvent être utilisées :

Pour traitement réussi Toute blessure au tendon doit suivre certaines règles :

1. Fournir du repos à la jambe (si ça fait mal jambe droite- pencher à gauche).
2. Effectuer une thérapie anti-inflammatoire puissante (administration de médicaments locaux).
3. Pendant la période de récupération, faites des massages, de la gymnastique.
4. Pour prévenir la récurrence du processus inflammatoire, suivez des cours de physiothérapie au moins une fois par an.

Le tendon d'Achille (CA) est le plus touché par les charges aussi bien chez les sportifs (athlètes, volleyeurs, basketteurs, etc.), que chez les les gens ordinaires, en particulier les femmes dont la cheville est constamment dans une position d'étirement tendu (ballerines, amateurs de chaussures à talons hauts). Souffrent également les personnes habituées à rester assises toute la journée, mais chargeant parfois la pauvre cheville de tests inhabituels pour lui - de nombreuses heures de marche, de creusement du jardin et d'autres exploits. Le résultat peut être douleur aiguë dans le talon et gonflement derrière la cheville - c'est souvent ainsi que se manifeste la tendinite d'Achille.

• La tendinite du tendon d'Achille se développe chez plus de 10% des athlètes, et la raison en est disproportionnée charge dynamique lorsqu'un muscle du mollet triceps froid et détendu se contracte brusquement, par exemple un athlète commence, pousse pour sauter, etc.
• Chez les femmes, la position élevée du pied tout au long de la journée entraîne un raccourcissement du tendon d'Achille, et lorsque le pied "revient" enfin au sol, le tendon est fortement étiré. C'est pourquoi les femmes ont toujours mal aux pieds en fin de journée.
• Les chaussures serrées et dures, en particulier celles à talon haut, sont également préjudiciables au tendon.
• Contribuer à la tendinite peut être une blessure au calcanéum, des pieds plats congénitaux et hallux valgus pieds.

Dans le tendon d'Achille, des processus inflammatoires et dégénératifs peuvent se produire simultanément, accompagnés d'un grossissement du tissu tendineux et d'une calcification. À cet égard, plusieurs types de tendinites sont divisés ici à la fois, qui sont souvent combinés en un seul groupe - la ténopathie.

• La tendinite d'Achille est classiquement considérée comme une inflammation qui ne recouvre pas les tissus voisins.
• Inflammation au site de fixation du tendon au périoste avec processus ultérieurs de calcification et de formation épine calcanéenne désigne l'enthésite ou l'enthésopathie.
• La péritendinite est une inflammation plus répandue (avec ou sans dégénérescence) qui implique les tissus environnants.

Symptômes de la tendinite d'Achille

• La douleur au pied se développe à partir des symptômes primaires après l'effort jusqu'à une douleur constante.
• À inflammation aiguë il y a boiterie : le patient fait attention à ne pas marcher sur le talon, la douleur provoque la montée des escaliers et la montée.
• Douleur, gonflement, parfois rougeur dans la zone située à 2-6 cm au-dessus du site d'attache du tendon.
• A la palpation du SA, la douleur s'intensifie.
• La dorsiflexion du pied est limitée.
• Avec l'enthésite, la douleur du patient est dérangeante la nuit, en particulier en décubitus dorsal avec les jambes tendues.
• Avec l'enthésite calcifiante, un craquement (crépitement) peut être entendu lors de la palpation ou de la marche.

Pourquoi le tendon d'Achille est-il si difficile à guérir ?

La tendinite AS se caractérise par cours chronique. Si vous ne commencez pas le traitement immédiatement au moment de l'exacerbation, il est alors extrêmement difficile de faire face à la pathologie. Ceci s'explique par le fait que la régénération du tendon au site des microfractures, bien qu'elle se produise rapidement, conduit à une cicatrisation très instable.

Pour que le tendon se renforce, il doit être immobilisé de la même manière qu'avec une blessure normale, jusqu'à marcher avec des béquilles. Mais la plupart des gens traitent une telle maladie à la légère, comme une simple entorse. En attendant, c'est très grave : le tendon qui a guéri pendant la nuit du deuxième jour est à nouveau blessé, et cela se produit sans fin.

Des cicatrices fibreuses rugueuses se développent aux endroits des micro-ruptures permanentes. Le tendon s'épaissit, se calcifie et, éventuellement, une crête (déformation de Haglund) ou un éperon calcanéen apparaît à l'arrière du talon.

Un tendon qui a perdu du collagène et de l'élastine risque de se rompre avec le temps.

Diagnostique

Pour le diagnostic, un examen physique par un orthopédiste est important pour déterminer les points et les zones de douleur et différencier une tendinite d'une rupture de tendon :

• Le déplacement du point douloureux lors du déplacement du pied est caractéristique de la tendinite.
• La localisation invariable de la douleur lors des mouvements indique une péritendinite.
• Les tests de rupture tendineuse (réaction du pied à la compression du bas de jambe, test à l'aiguille, détermination de l'affaissement du pied) révèlent la rupture du CA.

La vérification du diagnostic se fait par radiographie, qui montre un grossissement du tendon, l'apparition de calcifications.

Une IRM est nécessaire pour diagnostiquer l'inflammation.

Traitement de la tendinite d'Achille

Un traitement conservateur

• Avec exacerbation, toutes les charges sur le pied sont immédiatement exclues
• S'il y a un gonflement, cela signifie une inflammation et une accumulation de liquide dans le sac tendineux, vous devez donc :
  • appliquer de la glace;
  • appliquer un bandage serré sur le pied (selon une technique spéciale qui limite la dorsiflexion du pied) ;
  • chercher un traitement avec des AINS.
• Si un plâtre ou un corset (orthèse) est appliqué, les AINS peuvent être omis, sauf en cas de douleur particulièrement persistante.
• Dans la tendinite d'Achille, l'utilisation de corticoïdes est contre-indiquée car ils entraînent changements dégénératifs et les pauses.
• Pour les déformations du pied avec chute vers l'extérieur ou vers l'intérieur, des fixateurs spéciaux sont utilisés.
• La valeur réparatrice décisive est physiothérapie, avec des exercices d'étirement (stretching) pour les tendons et des exercices de renforcement pour les triceps.
• Pour soulager la douleur, la kinésithérapie est également possible :
  • électrophorèse,
  • stimulation électrique.
  • thérapie par ondes de choc extrapolaires.
• L'ESWT, en plus de l'anesthésie, peut détruire partiellement les calcifications dans l'enthésopathie avec calcification.

Opération

Ils y recourent si, dans les six mois, le succès manières conservatrices n'est pas atteint.

• Le tendon est exposé par une incision cutanée médiane.
• La partie affectée est excisée.
• Si plus de 50% du tissu doit être retiré, la transplantation est effectuée à l'aide du tendon du muscle plantaire.
• Avec l'enthésopathie, le sac tendineux est excisé de l'accès latéral.
• S'il y a une crête osseuse (éperon), elle est retirée (ostéotomie).
• Après l'opération, une botte ou une orthèse en plâtre est portée jusqu'à six mois.
• Après deux à quatre semaines, vous pouvez marcher sur votre pied.
• La période de rééducation est de 6 semaines.

Le retour à l'activité précédente se fait avec précaution, avec le retrait instantané de toute charge lorsque les symptômes de la tendinite reviennent.

Comment prévenir la tendinite d'Achille

• Ne jamais s'engager brutalement en mode charge augmentée :
  • les athlètes avant l'entraînement et les compétitions doivent absolument réchauffer les muscles avec un échauffement.
• Effectuez des exercices d'étirement quotidiens pour le pied, à partir de Exercices matinaux et au moins 5 minutes 3-4 fois par jour.
• Lorsque vous enlevez des chaussures à talons hauts, ne vous changez pas immédiatement en pantoufles «plates»: les chaussures d'intérieur doivent avoir un petit talon stable.

Comment panser un tendon blessé

Pour appliquer un pansement sur le pied et le porter, vous aurez besoin d'un pansement adhésif élastique et de talonnettes de 0,6 cm d'épaisseur.

Le pied est plié au niveau de la semelle comme indiqué sur la Fig. 1 jusqu'à ce que l'inconfort se produise.

• A. Autour de la jambe et du pied (dans la région du métatarse et de l'os naviculaire), des bandes d'ancrage sont appliquées et une doublure protectrice est appliquée sur le tendon d'Achille.
• B - D. Pour limiter la dorsiflexion du pied derrière la cheville, 3 bandes de ruban adhésif sont appliquées en croix sur la croix.
• D. Par dessus, des bandes de fixation se superposent aux bandes d'ancrage du bas de jambe et du pied.

Sur la Fig. 2 montre la fixation finale du pansement à l'aide d'une version plus souple de la restriction de la dorsiflexion du pied.

On nous dit tout le temps que l'exercice est bon pour la santé. Bien sûr, une activité physique modérée est simplement nécessaire pour être en forme et avoir corps sain Et esprit sain. Mais, comme vous le savez, les sports professionnels ne sont pas seulement de l'argent et de la renommée, mais aussi des blessures fréquentes, qui poussent parfois un athlète à quitter les grands sports. Dans notre article, nous analyserons l'une de ces maladies - la tendinite d'Achille. Traitement cette maladie seront également pris en compte.

Qu'est-ce que la pathologie

La tendinite est une maladie qui se caractérise par un processus inflammatoire dans la région du tendon d'Achille. La pathologie se développe souvent chez les personnes qui sont professionnellement impliquées dans le sport, c'est-à-dire soumises à un surmenage, ce qui conduit à l'apparition de la maladie.

Examinons de plus près le traitement ci-dessous. La tendinite d'Achille peut se développer à un âge plus avancé, même chez ceux qui ne pratiquent pas de sport. Cela est dû aux changements liés à l'âge, la quantité de mouvement dans le tendon diminue progressivement et le tendon devient moins élastique, ce qui peut entraîner des blessures.

Ce qui provoque le développement de la maladie

Avez-vous été diagnostiqué avec une tendinite d'Achille? Le traitement et les causes de cette pathologie seront discutés dans l'article. Pour commencer, arrêtons-nous plus en détail sur les facteurs provoquant la maladie:

1. Diminution de l'élasticité avec l'âge. La composition du tendon comprend du collagène et des fibres élastiques, ce qui le rend solide et extensible. Plus une personne vieillit, plus ces indicateurs diminuent et les charges peuvent entraîner des ruptures ou des dommages aux fibres tendineuses. C'est avec cela que le fait qu'après 35 ans tout entraînement doive commencer par un échauffement est lié.
2. Grosses charges. En règle générale, les athlètes y sont exposés. Un entraînement excessif entraîne une surcharge du tendon. Une courte période de repos ne permet pas aux tissus de récupérer suffisamment et une rupture des fibres peut se produire.
3. Pieds plats avec pronation excessive, lorsque le pied s'effondre vers l'intérieur. En marchant dans cette position, le tendon est plus tendu et peut se blesser.
4. Chaussures inconfortables, notamment pour les entraînements sportifs. Il y a une mauvaise répartition de la charge, ce qui peut conduire au développement de cette pathologie. L'amour des femmes pour les talons hauts peut aboutir à une tendinite d'Achille. Le traitement dans ce cas est également nécessaire.
5. Une croissance sur le talon où le tendon s'attache.
6. Les maladies infectieuses peuvent également provoquer le développement d'une pathologie.
7. Certains problèmes osseux et articulaires, comme l'arthrite. Différentes longueurs de jambes.
8. La cause du développement de la pathologie peut être la goutte, polyarthrite rhumatoïde, maladie thyroïdienne.

Chacune de ces raisons peut conduire au fait qu'un traitement sérieux est nécessaire, la tendinite d'Achille ne disparaîtra pas d'elle-même. Il est conseillé de consulter un médecin dès l'apparition des premiers signes.

Symptômes de la maladie

Cette maladie peut survenir sous deux formes :

• Aigu.
• Chronique.

S'il existe une forme aiguë de pathologie, les manifestations suivantes sont possibles:

• L'apparition de douleur pendant l'exercice ou le processus d'entraînement. Peu à peu, la douleur s'atténue et après le repos, elle disparaît complètement.

• Si vous sentez le tendon d'Achille, vous ressentez une gêne.

Si vous laissez vos jambes se reposer, les micro-ruptures se développent ensemble, c'est pourquoi il semble que tout soit passé, mais de nouvelles charges entraînent de nouvelles blessures.

Si vous ne faites pas attention aux symptômes à temps, la pathologie se transforme progressivement en forme chronique, qui a les caractéristiques suivantes :

• Augmentation progressive de la douleur.
• Pendant l'exercice, la douleur devient plus forte, même l'échauffement et l'échauffement n'aident pas.
• Le repos ne soulage pas non plus la douleur, immédiatement après le réveil, vous pouvez déjà les ressentir.
• Lors de la descente ou de la montée des escaliers, la douleur se développe.

À la fois chronique et forme aiguë les maladies peuvent également avoir les manifestations suivantes :

1. Le tendon s'épaissit.
2. Une tension excessive est ressentie dans les muscles du mollet.
3. La mobilité peut être limitée dans la région de la cheville.
4. La douleur peut être ressentie dans tout le tendon ou juste dans la zone du talon.
5. Il peut y avoir un grincement pendant la conduite.
6. Il devient de plus en plus difficile de plier le pied et de se tenir sur la pointe des pieds.

La tendinite d'Achille chronique ne devrait pas se développer. Le traitement dans ce cas nécessitera un traitement plus long et plus sérieux.

Variétés de la maladie

L'évolution de la maladie peut se manifester de différentes manières. En fonction de cela, plusieurs formes de pathologie sont distinguées:

1. La péritendinite se manifeste par un processus inflammatoire dans les tissus mous environnants.
2. Tendinite - le tendon d'Achille lui-même est affecté, les tissus adjacents ne sont pas affectés.
3. Enthésopathie. Avec cette forme de la maladie, le processus dégénératif se développe à la frontière avec l'os, une épine calcanéenne peut apparaître.

Diagnostic de la maladie

Si une tendinite du tendon d'Achille est suspectée, le traitement ne doit être commencé qu'après que le diagnostic a été clarifié.

Comme méthodes de diagnostic les éléments suivants sont utilisés :

1. Examen physique. Le médecin effectue une palpation et détermine les endroits où la douleur est la plus ressentie.
2. mais en l'absence de calcifications, cela ne permettra pas de poser un diagnostic précis.
3. Une IRM aidera à déterminer la présence de larmes.
4. ultrason. Cela peut aider à déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale.
5. Il est également réalisé examen radiographique, il montre les lieux du processus inflammatoire.

Après que le diagnostic confirme la tendinite d'Achille, le traitement doit être prescrit par un médecin.

Traitement des tendinites

Si une gêne dans le tendon survient pour la première fois, il suffit de limiter la charge pendant un certain temps et de reposer les jambes. Vous pouvez utiliser de la glace pour éliminer les gonflements et les rougeurs.

Si même après vous être reposé et avoir réduit la charge, la douleur ne disparaît pas, vous devrez alors consulter un médecin. Typiquement, le traitement cette maladie menée dans plusieurs directions :

1. thérapeutique conservatrice.
2. Traitement médical.
3. Méthodes folkloriques de thérapie.
4. Procédures de physiothérapie.
5. Intervention chirurgicale.

En fonction de la gravité de la maladie, le médecin choisit la tactique de traitement.

Traitement médical de la tendinite

Si une tendinite d'Achille est présente, le traitement des ruptures ou des blessures mineures doit commencer par réduire le stress et immobiliser la zone. Cela peut se faire de plusieurs manières :

• Appliquez une attelle ou un plâtre.
• Utilisez un bandage élastique.
• Taper.
• L'imposition d'orthèses, qui peuvent restreindre partiellement ou complètement les mouvements.

C'est avec cela que le traitement doit commencer s'il y a une tendinite d'Achille. La photo le montre bien.

• Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens - Nimesil, Naklofen.
• S'il existe un processus inflammatoire étendu, une antibiothérapie peut être nécessaire.
• Pour soulager la douleur, vous pouvez mettre une compresse la nuit en utilisant Analgin, Novocain, ou injecter un anesthésiant.
• Si une tendinite d'Achille est diagnostiquée, un traitement avec des onguents est également possible. Pour cela, Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl sont souvent utilisés.

Une fois que les médicaments ont pu soulager l'inflammation et réduire douleur, vous pouvez commencer la physiothérapie.

Kinésithérapie contre les tendinites

Les méthodes de physiothérapie sont un excellent complément à traitement médical. Le plus souvent, les patients se voient prescrire les procédures suivantes:

• Magnétothérapie.
• Traitement au laser.
• Traitement par ultrasons.
• Thérapie par ondes de choc.

• Électrophorèse.
• Applications de boue.

Une thérapie correctement effectuée, s'il y a une tendinite d'Achille (le traitement et les symptômes sont présentés à votre attention dans l'article), donnera bientôt résultat positif. La douleur diminue et la mobilité est restaurée.

Médecine traditionnelle pour les tendinites

Utile pour de nombreux maux traitement folklorique. La tendinite d'Achille s'y prête également bien. Plus moyens efficaces peut être appelé :

1. Massage glacé. Pour ce faire, prenez des gobelets en plastique et versez-y de l'eau, placez-les au congélateur. Quand le liquide gèle Haut les récipients massent la zone blessée pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.
2. "Plâtre domestique". Il faut battre la protéine de poulet et ajouter 1 cuillère à soupe d'alcool ou de vodka. Bien battre et ajouter une cuillère à soupe de farine. Appliquez le mélange sur un bandage élastique et bandez le point sensible. Il est nécessaire de changer un tel bandage tous les jours, cela aidera à soulager l'enflure et la douleur.
3. Les guérisseurs traditionnels recommandent d'ajouter du curcuma à l'alimentation. La curcumine, qu'elle contient, aide à soulager la douleur et à réduire l'inflammation.
4. Usage vinaigrettes au sel. Pré-nécessaire dans un verre eau chaude dissoudre une cuillère à soupe de sel. Trempez un gant de toilette dans le liquide, essorez-le, enveloppez-le dans un sac en plastique et placez-le au congélateur pendant quelques minutes. Appliquez sur le point sensible et le pansement, maintenez jusqu'à ce que la serviette soit complètement sèche.

Si vous avez une tendinite d'Achille, un traitement remèdes populaires peut être réalisée à l'aide d'infusions et de décoctions d'herbes médicinales:

• Préparez une infusion d'une cuillère à soupe de consoude, calendula et 250 ml eau chaude. Porter à ébullition, insister plusieurs heures, puis diluer 1 cuillère à soupe d'infusion dans 300 ml d'eau et faire un pansement sur la zone lésée.
• Compresse d'aunée. Vous devez prendre 3 cuillères à soupe d'herbe et verser 0,5 litre d'eau chaude, faire bouillir pendant 15 minutes. Trempez une débarbouillette dans la solution et appliquez sur la zone affectée.
• Utiliser des brindilles de pin pour préparer des bains. Vous devez prendre un seau et remplir les deux tiers de branches de pin, verser eau froide et faire bouillir une demi-heure. Ensuite, vous devez insister 2-3 heures et prendre des bains pendant 15-20 minutes.
• Utilisez un mélange de 2 gouttes de sapin et huiles de lavande et ajoutez également une cuillère à café de n'importe quel légume.
• La teinture d'absinthe a un effet général de renforcement sur le corps et soulage l'inflammation. Pour le préparer, vous devez prendre 2 cuillères à soupe d'herbe sèche et verser 250 ml d'eau bouillante, après une infusion de 30 minutes, prendre une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

1. La pommade au calendula aidera à faire face au processus inflammatoire. La préparation est assez simple : vous devez mélanger la crème pour bébé et les fleurs de calendula en quantités égales. Il est préférable d'appliquer sur un point sensible la nuit.
2. Prenez la même quantité de graisse de porc et de pommade à l'absinthe, mélangez et faites fondre au feu. Après refroidissement, il peut être appliqué sur la zone affectée.
3. Vous pouvez préparer une pommade à partir d'argile. Pour ce faire, prenez 500 g d'argile et diluez-la dans de l'eau jusqu'à la consistance du mastic, puis ajoutez 4 cuillères à soupe vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, humidifiez une serviette dans la composition obtenue et appliquez sur le point sensible pendant une heure. Le cours de la thérapie est jusqu'à 6 procédures et aide à se débarrasser de la douleur et de l'enflure.

Ainsi, si une "tendinite d'Achille" est diagnostiquée, un traitement avec des remèdes populaires vous aidera à reprendre rapidement votre mode de vie habituel.

Opération

Si tout a été essayé méthodes conservatrices traitement, mais il n'y a pas de résultat, alors vous devrez recourir à intervention chirurgicale. Pendant l'opération, le médecin fait une incision et excise la zone touchée, puis le tendon est suturé. S'il y a une croissance de Haglund, elle est également supprimée.

Si vous deviez encore recourir à une intervention chirurgicale pour une maladie telle que la tendinite d'Achille, le traitement, la rééducation après la chirurgie prendra quelques mois. Vous devrez porter une botte spéciale pendant 6 semaines. Peu à peu, après environ deux semaines, vous pouvez essayer de marcher sur la jambe opérée.

Après avoir retiré l'orthèse, un cours de rééducation est prescrit, ce qui aidera à rétablir complètement le fonctionnement du tendon. Cela prend généralement de un à trois mois.

Exercices spéciaux pour les tendinites

Après la chirurgie, une série d'exercices vous aidera à récupérer plus rapidement. Voici quelques conseils pour les faire :

1. En premier lieu, la marche, pour cela, vous devez choisir des chaussures confortables et, pendant le mouvement, effectuer un roulement en douceur du talon aux orteils. Le temps de marche, la vitesse et la longueur des foulées doivent être augmentés progressivement.
2. Il est recommandé de faire des levées sur les orteils et des demi-squats.
3. Ils aident bien à la récupération.Le corps perd la majeure partie du poids, de sorte que les exercices qui ne peuvent pas être effectués dans le gymnase à une certaine période peuvent être effectués en toute sécurité dans l'eau.
4. Le jogging ne peut se faire qu'après un bon échauffement.
5. Il est utile d'effectuer des exercices pour étirer les muscles et les tendons du mollet, pour ce faire, tenez-vous près du mur, appuyez-vous sur vos mains, remettez la jambe blessée en arrière et reposez-vous sur l'orteil. Restez dans cette position pendant 30 secondes.
6. Tenez-vous au bord de la plate-forme et accroupissez-vous. Cet exercice augmente la force et l'élasticité du tendon d'Achille.

Lors de l'exécution d'exercices, il ne faut pas oublier que la charge doit augmenter progressivement. Retour à entrainement sportif qu'après l'autorisation du médecin traitant.

Comment prévenir le développement de la pathologie

Nous avons examiné une maladie telle que la tendinite d'Achille. Le traitement et la prévention de celui-ci doivent être au niveau approprié afin de prévenir le développement d'une pathologie. Pour ce faire, vous devez suivre les recommandations suivantes :

1. Avec l'âge, l'élasticité du tendon diminue, par conséquent, après 40 ans, il est nécessaire de mener une vie mobile et d'inclure dans l'ensemble des exercices ceux qui aideront à utiliser les muscles du mollet.
2. En faisant du sport ou des charges, vous ne devez pas commencer immédiatement les exercices principaux, vous devez faire un complexe d'échauffement et d'étirement.
3. Tous les athlètes doivent suivre le programme d'entraînement, les muscles ne doivent pas être surchargés.
4. Pour toute activités sportives il faut choisir les bonnes chaussures.

Si vous consultez un médecin dès l'apparition des premiers symptômes de la maladie et suivez toutes les recommandations de traitement et de récupération, le pronostic de la tendinite d'Achille est plutôt favorable. Peu à peu, les tissus se rétabliront, le processus inflammatoire sera réduit à néant et il sera possible de revenir à un régime sportif ou à un mode de vie familier. Mais nous devons toujours nous rappeler que notre santé n'est qu'entre nos mains, alors prenez soin de vous.