Лечение на натъртване на ставата на ръката. Насинена ръка - какво да правя: линейка. Етапи на развитие на процеса.

Ставата на китката от едната страна е оформена от краищата на лакътя и радиусни кости, от друга - малки кости на китката. Около ставната торба има множество връзки, които ви позволяват да движите четката в различни посоки.

Четката се състои от 3 части. Китката е образувана от осем кости, подредени в 2 реда. От тях се отклоняват 5 метакарпални кости, създавайки основата на ръката. Към тях са прикрепени фалангите на пръстите. За осигуряване на малки движения в ръката има много сухожилия и нерви. Тя има добро кръвоснабдяване.

Латералният епикондилит се причинява от възпалителен и дегенеративен процес в сухожилията, който се проявява в разтегателните мускули на предмишницата, но особено при късото радиално разширение на шарана. Болката обикновено е остра и интензивна, което затруднява движението на пръстите на ръцете и краката. Болка на 1 см дистално от средата на латералния епикондил, влошаваща съпротивлението на изкълчената китка. Ултразвукова процедурапоказва променлива точност, с много фалшиви положителни резултати. Магнитният резонанс е по-точен и също така помага диференциална диагноза.

Нараняванията на ръцете са широко разпространени и разнообразни. След оказване на първа помощ при такива наранявания, трябва да се консултирате с лекар, защото последствието може да бъде загуба на функцията на ръката.

Натъртване и смачкване

синини става на киткатамного болезнено, тъй като капсулата му не е защитена от мускули. При натъртване на ръката бързо се появява оток, често се образува подкожен кръвоизлив - хематом. Това е особено вярно за нараняване на върха на пръста, например при удар с чук.

Той обаче не се използва рутинно и не е пряко свързан с тежестта на болката. В лакътя и предмишницата някои нерви могат да бъдат притиснати, причинявайки болка или загуба на функция. Сред синдромите на компресия ние подчертаваме по-долу тези, които компрометират радиочувствителния нерв, отговорен за разширяването на китката и пръстите.

Лечение на синини на китката

Радиалният нерв се разклонява в 2 нерва близо до предмишницата: задния интервентрикуларен нерв и повърхностния радиален нерв. Нервите могат да бъдат компресирани от различни структури, тумори или многократно завъртане на предмишницата. Основните причини са изброени по-долу. Диагнозата се поставя чрез клинична картина и физикален преглед. Характеристиките на компресия на всеки нерв са показани по-долу.

При тежка синина трябва да се направи рентгенова снимка, тъй като костите на тази част на тялото са много тънки и лесно се чупят.

Първата помощ е да поставите лед или поне мокра кърпа и да обездвижите. След намаляване на отока и при липса на възпаление започва затопляне. Препоръчва се използването на мехлеми с противовъзпалителен и аналгетичен ефект (фастум-гел и други). Ако под нокътя се е натрупала кръв, по-добре е да я отстраните в хирургичната зала на клиниката, това ще облекчи болката.

Причини и прояви

Заден междусезонен синдром. Дифузна болка в гърба на предмишницата Липса на твърдост Влошава се при ротация на предмишницата. Загуба на силата на разтягане на китката и пръста. . Диференциална диагнозасиндромът на радиалния тунел с епикондилит е труден.

Страничен кожен нерв на предмишницата

Магнитният резонанс може да демонстрира: подуване по пътя на нерва и мускулна атрофия. Странична компресия на бицепса на бицепс венозна пункция нараняване Компресия на каната Дистално разкъсване на бицепса.

  • Болестта може да съществува едновременно.
  • Ролята на електромиографските изследвания е противоречива.
  • Болката е по-дистална от латералния епикондил.
Диагнозата се основава на клинична картинаи физически преглед.

При притискане на ръката с тежък предмет се получава обширен кръвоизлив, увреждат се кожата и мускулите. В този случай е необходимо да се направи стегната превръзка, да се приложи студ, да се даде ръката възвишена позицияи не забравяйте да се свържете с травматолог. Същата помощ е необходима и при увреждане на междуфалангеалните стави. В този случай в ставната кухина се натрупва кръв, която трябва да бъде отстранена.

Болка в лакътя, излъчваща към предмишницата, свързана с парестезия на Пиор с разширяване на китката и пронация. Тест за тинитус в точката на Олсън - пресичане на кубиталната гънка и дисталния бицепс. Магнитният резонанс може в някои случаи да покаже удебеляване на нерва. . Ротационната заднолатерална нестабилност на лакътя може да се прояви с болка, а не с повтарящи се лакътни дислокации. Поражение обаче лакътна връзкаможе да присъства в до 25% от случаите на епикондилит, което е по-често.

Нараняване на връзките

Нараняване на връзките на ставата на китката е възможно при рязко движение с голяма амплитуда, например при падане върху ръката. Същото важи и за наранявания на сухожилията на ръката. В последния случай често има отделяне на малки костни фрагменти, към които са прикрепени сухожилията. В резултат на това се образува сублуксация в ставата, кръвта се натрупва в нейната кухина.

Възможни причини за нараняване

Когато увреждането на лигаментите съществува едновременно с латералния епикондилит, има по-голям риск от лечение консервативно лечение. Диагнозата чрез физикален преглед е трудно да се възпроизведе нестабилността на лакътя със специфични маневри. Пациентът може също да съобщи за болка и чувство на нестабилност при ставане от стол, използвайки ръцете като опора или по време на упражнения за сгъване на ръцете.

Магнитният резонанс играе важна роля в тази диагноза и може да покаже колатерални връзки на лакътя, подуване в главата на радиуса и в края на главата. Синовиалната пластика е наскоро описана причина за болка в рамото и нейната диагноза е противоречива, тъй като някои автори не я смятат за отговорна за болката. Слузта е гънка в ставната капсула и, когато е удебелена, може да причини болка при определени движения на лакътя.

Такова нараняване е придружено от силна болка, подуване и нарушена подвижност в засегнатата става. Понякога има патологични движения: огъване на пръста встрани или прекомерно хиперекстензия. Това е характерно за наранявания с отлепване на костния фрагмент. Първа помощ - студ, почивка и повдигнато положение на ръката. След това трябва да отидете в спешното отделение.

Болката е задната страна и може да бъде свързана с болезнено щракване, влошаване на флексията и разширяване на номерирания лакът. Дори нормална таблеткане изключва, че е симптоматично. Болестта на Панер е рядка, причината за нея е неизвестна и се характеризира с некроза на растежа на хрущяла на главата и след това неговата регенерация.

Това е заболяване на лакътя, което засяга деца на възраст от 7 до 12 години. то доброкачествено заболяване, тъй като е самоограничаваща се, се допуска без хирургично лечение. Диагнозата се поставя чрез проста рентгенова снимка. Магнитният резонанс може да открие тези лезии по-рано.

Движенията на пръстите се осигуряват от групи сухожилия: на външната повърхност - екстензори, на дланта - флексори. Ако екстензорът, прикрепен към нокътната фаланга, е повреден, той спира да се изправя и сякаш виси. Ако лигаментът, водещ към долната фаланга, е наранен, се образува двойна контрактура: средната фаланга е огъната, нокътът е хиперекстензиран, пръстът приема формата на зигзаг. В последния случай е необходима операция за възстановяване на работата на четката.

Импулсът е много фина част от нашето тяло, тъй като в него намираме много важно количество малки кости, хрущяли, мускули, сухожилия и кръвоносни съдове, и затова регионът е толкова податлив на страдание от няколко класа лезии. Болката в китката обикновено е причинена от възпаление или нараняване, а в определени моменти може да бъде причинена и от инфекция.

Какви други причини могат да причинят болка в китката?

някои хронични болести, което може да причини възпаление на китката и следователно известна степен на болка, също може да бъде подагра. Тъй като вече знаем, че артритът е възпаление на ставите и причинява много болка, а ако проблемът се появи в китката, болката със сигурност ще бъде много силна, така че при пациенти, страдащи от подагра.

Сухожилията на флексорите страдат от порезни ранидлани. Понякога такива наранявания се появяват в резултат на остър удар в крайната фаланга върху твърда повърхност. Тези наранявания се проявяват чрез невъзможност да се огъват пръстите, да се свиват в юмрук. Опитите за такива движения трябва да се правят много внимателно, защото могат да доведат до разминаване на краищата на сухожилията, което затруднява лечението. Ето защо, в случай на такова нараняване, трябва да обездвижите крайника, да поставите топка за тенис или пореста гумена гъба в дланта на пострадалия и незабавно да се консултирате с лекар, за предпочитане в специализирана травматологично отделение. Лечението е само хирургично.

Други често срещани причини за този вид болка се откриват при повтарящи се наранявания, този проблем е много често срещан сред спортисти, които може да страдат от фрактури, изкълчвания или изкълчвания. Други причини могат да бъдат намерени в проблемите нервна системакато прищипани нерви.

Какви домашни и природни средства могат да подобрят симптомите?

Има няколко домашни средства, които могат значително да подобрят и облекчат болката в китката, в зависимост разбира се от тежестта на болката. Варим около два картофа в черупката, когато омекнат и свалени от котлона и отцеждаме; още горещо пасираме до образуване на пюре, след което нанасяме около китката, увиваме я и я държим с кърпичка. Картофите задържат топлината за дълго време, което спомага за активиране и увеличаване на кръвообращението, като значително облекчава болката.


Дислокация и фрактура


Деформацията на ръката след нараняване, както и нарушението на нейната функция може да показва дислокация или фрактура.

Дислокация в ставата на китката се получава поради неуспешно падане на ръката. В този случай четката се измества назад. Изместването към дланта се среща рядко. Нервните снопове и кръвоносните съдове се притискат, което води до силна болка, изтръпване на ръката, невъзможност за движение, подуване и нарушения на кръвообращението.

Когато имаме само леко възпаление в китката, можем да го подобрим чрез прилагане на студени компреси, които ще намалят възпалението. Но ако зад възпалението има болка, редуването на студени компреси и топлина е идеално, като по този начин ефективно намалява както възпалението, така и болката.

Симптоми и естество на нараняване на ръката

Друг много ефективен и лесен начин за намаляване на напрежението, възпалението и напрежението в мускулите на китката е да загреете вода и да добавите няколко капки масло от лавандула, много релаксиращо масло. Но трябва да внимаваме водата да не е прекалено гореща.

Ако ръката е изместена назад, се определя деформация под формата на стъпка в областта на китката. При палмарна дислокация ръката е огъната, пръстите са компресирани. Първата помощ е обездвижването на ръката, което трябва да се направи с дъска, шперплат или подобен твърд предмет. Трябва да се свържете с хирург. Невъзможно е да коригирате дислокацията сами, тъй като това допълнително ще увреди ставата.

Слагаме ръката си в сместа, покривайки цялата китка, оставяме за малко или докато водата изстине. то добър начинотпуснете и успокойте мускулите, както на китката, така и във всяка друга част на тялото. Ако болката не е толкова силна, малко неудобна, но не много интензивна, може да се направи нежен масаж, като се разтрие зоната с кокосово масло и бадемово масло и се извърши тънко, фино движение, без да се прилага никакъв натиск, за да не се влоши нараняване и причиняват повече силна болка.

И накрая, не забравяйте, че трябва да се грижим за всяка част от тялото си, без да я подлагаме на излишни усилия, но с пулса трябва да внимаваме, защото, както вече споменахме, той отговаря на много деликатна зона и е по-податлив на този вид проблем.

При изкълчване на една от костите на китката се усеща костната изпъкналост в горната част на ръката. Това е придружено от подуване на китката и затруднено движение. Често пациентите не обръщат внимание на това, което води до значително влошаване на функцията на ръката. При нараняване на китката е необходимо да се използва твърда шина и задължително да се направи рентгенова снимка.

Различни причини, поради които човек може да страда от възпаление на ръцете, като инсулт, проблем с кръвообращението, артрит, синдром на карпалния тунел или ухапване от насекомо. Така или иначе, има домашни средства, за да се отървете от ръцете, които ще научите в следващата статия.

Лавандула, чудесен съюзник за дезинфекция на ръцете

Това растение е красиво не само заради люляковия си цвят, но и защото има много лечебни свойства, като. Антисептик.

  • Релаксация.
  • Тоник на нервната система.
  • Антиспазматичен.
  • Антибактериален.
  • Болкоуспокояващо.
Също така служи за подобряване на настроението, за да бъде антидепресант.

Същата помощ е необходима и за пострадалия с изкълчване на метакарпалните кости. Такова нараняване се получава при падане върху свит юмрук. Задната повърхност на ръката набъбва и променя формата си. Дланта става по-къса, здрава, пръстите не се свиват в юмрук.

При падане на ръка с изправена палецвъзможна е дислокацията му в метакарпофалангеалната става. Пръстът се измества към тилната част на ръката, значително се разширява, нокътната му фаланга е извита, дланта в основата на пръста изпъква прекомерно. Движенията на пръстите не са възможни. Пръстът трябва да бъде фиксиран в това положение с шина. Тази дислокация се намалява под анестезия.

Домашни дезинфектанти за ръце

Нашите баби сигурно са знаели някои от тези домашни рецепти, които се използват, когато имаме възпалена ръка по няколко причини: спортна травма, лоша циркулация, ухапване от насекоми, алергия, инсулт и др. когато областта набъбне, това е защото кръвта не може да циркулира нормално. Това е нещо, което много боли и ни пречи да извършваме много дейности. Затова е добре да имате под ръка някои от следните домашни средства за отстраняване на ръцете.

Той е страхотен съюзник при тумори на всяка част на тялото, както и на ръцете. Неговите свойства за намаляване на възпалението са много добри. Можете да компресирате с натрошен лед или да поставите няколко кубчета лед в кърпа или кърпа. Във всеки случай се уверете, че ледът не докосва директно кожата, защото може да я изгори. Повторете няколко пъти на ден и не задържайте повече от 20 минути подред.

Появява се при падане или удряне. Техните симптоми са подобни на признаците на други наранявания на тази част на тялото: болка, подуване, нарушение на формата на ръката, скъсяване на пръста. За изясняване на диагнозата е необходима рентгенова снимка. Ако се подозира фрактура, ръката трябва да се обездвижи, да се приложи студ към нея, да се постави парче гума от пяна в дланта и пострадалия да се отведе в спешното отделение.

Коренът на джинджифил е известен с лечението на възпаление, поради което се използва в естествената медицина от стотици години. Облекчава болката, разрежда кръвта, намалява възпалението в засегнатата област и др. можеш да готвиш чай от джинджифилсъс супена лъжица настърган корен или прах в чаша вряща вода. За подслаждане, мед и за повече вкус, лимон.

Той е страхотен съюзник във всички неща за кожата и може да помогне за обезвъздушаване на ръцете ви. Например, спортистите използват алое вера след състезания, за да облекчат мускулното напрежение, а също и когато са наранени, защото им помага да се възстановят по-бързо. Винаги се опитвайте да имате растение от алое вера у дома, отрежете клон или стъбло и извадете гела отвътре. Нанесете го директно върху засегнатата област и облекчението ще бъде незабавно. Също така е много полезно за намаляване на сърбежа при ухапвания от насекоми.


Рани

Откритото нараняване може да бъде пробождане, порязване, натъртване, разкъсване или нарязване. Може да се усложни от травма на сухожилията, нервите, кръвоносните съдове, разкъсване на фалангата на пръста.

С ожулване не можете да отидете на лекар. Кожата се почиства от замърсявания и се измива нежно. След това раната се третира с разтвор или брилянтно зелено. Малко нараняване се покрива с бактерицидна мазилка, ако е необходимо, се прилага стерилна превръзка.

Какво да направите, ако ударите силно ръката си?

Това е един от плодовете, които помагат за намаляване на възпалението в ръката. Препоръчително е да се консумира всеки ден в продължение на една седмица, за да не страдате повече от болка. Освен това можете да му се насладите в различни десерти или сладки салати. Вкусно и много мощно.

Може да се използва както локално, така и вътрешно. В първия случай направете компрес с цвете от невен, много привлекателно за оранжевия цвят, и нанесете върху болното място. Във втория изсипете с китка изсушени цветни листенца в чаша вряща вода. След пет минути пресейте, подсладете и се насладете не само на вкуса му, но и на свойствата му.

С изрязване и нарязани раниповредата не може да се измие. Необходимо е само внимателно да се почисти околната кожа от замърсяване, да се третира с антисептик и да се постави стерилна превръзка, която спира кървенето.

Характерно за прободни рани остра болкаи малко кървене. Краищата на увреждането бързо се затварят, което създава условия за развитие на инфекция. В дълбините на раната често остава чуждо тяло. При прободни рани и наранявания от ухапване, сериозни усложненияследователно е необходимо да се въведе серум срещу и. Поставете стерилна превръзка и се консултирайте с лекар.

При рана на ръката е възможно обилно кървене, за спирането му се използва хемостатичен турникет над мястото на нараняване. През лятото може да се прилага за 2 часа, през студения сезон - не повече от час и половина. Под турникета се поставя бележка, указваща времето на прилагането му.

Ако фалангата на пръста е откъсната, е необходимо да се спре кървенето с турникет, да се постави стерилна превръзка и спешно да се свържете с хирургична болница. Изрязаният фрагмент не се измива. Увива се в чиста (за предпочитане стерилна) салфетка и се поставя в найлонов плик, който трябва да бъде здраво завързан. Този пакет се поставя в друг пълен със сняг или студена вода. По време на транспортирането такъв контейнер трябва да се държи в окачено състояние, за да се избегне притискане на тъканите.

При непълно отлепване крайникът се обездвижва и охлажда. Инцидентът трябва незабавно да бъде съобщен на диспечера на линейката и пострадалият да бъде откаран в болница възможно най-скоро. хирургично отделение. Често отрязаният сегмент може да бъде възстановен с помощта на микрохирургични техники. Тук от решаващо значениеизтекло ли е времето от нараняването.

Жизнеспособността на четката при температури под +4 градуса се поддържа 12 часа, с повече висока температура– до 6 часа; с нараняване на пръста тези срокове са съответно 16 и 8 часа.

Шиниране

При нараняване на ръката и китката, крайникът трябва да бъде обездвижен. За това се използват стандартни гуми или импровизирани средства: дъски, парчета шперплат или дебел картон. Ръката трябва да бъде фиксирана по такъв начин, че пръстите да са леко огънати, палецът да е прибран, ръката да е леко огъната към гърба. В дланта на ръката ви трябва да се постави мека ролка, изработена от плат или гума от пяна.

Гумата е превързана към дланната повърхност на предмишницата от лакътя до китката, краят й трябва да излиза извън нокътните фаланги. Не трябва да се укрепва твърде плътно, тъй като тъканите набъбват бързо. Ръката се поставя върху шала. Четката се повдига със здрава ръка. Полезно е да се прилага студено.

Ако пръстът ви е повреден, можете да използвате линийка. Превързва се или се връзва с шал от средата на предмишницата. Краят на такава гума трябва да стърчи отвъд нокътната фаланга.


Бинтове

Можете да превържете раната с обикновена превръзка, лепяща лента или да използвате малка тръбна превръзка (препоръчителните части на тялото са посочени на опаковката на такава превръзка).

На единия пръст се поставя спирална превръзка. Те вземат превръзка с ширина 2-3 см, увиват я около китката няколко пъти, след това я спускат наклонено по задната част на ръката до нокътната фаланга и започват да превързват пръста в спирала, издигайки се до основата му. Ако превръзката е твърде широка, тя трябва да бъде сгъната около нокътя за добро фиксиране. Завършете превръзката с кръгови обиколки на китката. За по-стегната превръзка спиралните обиколки на превръзката от основата на пръста не водят до китката, а се връщат към нокътната фаланга. Тези повторения се правят няколко пъти.

На палеца се прави шиповидна превръзка. Превръзката след кръгови обиколки на китката се отвежда до върха на пръста, увива се около него и се провежда по задната част на китката с преход към дланта, след което отново се връща към пръста. Направете няколко от тези обиколки, като постепенно преминавате към основата на пръста. Така фалангите се отвличат встрани. Превръзката е фиксирана върху китката.

Ако е необходимо да превържете всички пръсти поотделно, използвайте спираловидна превръзка. На дясната ръка първо се превързва палецът, а на лявата - малкият пръст. След превързване на пръста се прави кръгов тур на китката и се връща към нокътната фаланга на следващата.

За превързване на цялата четка между пръстите се полагат памучни или марлеви салфетки. Те вземат широка превръзка (до 10 см) и увиват всички пръсти с нея наведнъж, след което се връщат към китката. След кръгово фиксиране те отново падат към пръстите и така четката постепенно се превързва. палецтрябва да се закрепи отделно от дланта. Когато пръстът се разреже, върху превръзката се поставя гумен връх на пръста.

Ако няма превръзка под ръка, можете да използвате шал. Четката се поставя върху триъгълно парче плат, като пръстите са обърнати към горната му част. Горната част на превръзката е огъната и фалангите са затворени. Краищата на шала са плътно увити около ръката и завързани на китката. Изпъкналата над пръстите част допълнително се огъва и укрепва върху дланната повърхност с щифт. Тази превръзка няма да ви позволи да спрете артериално кървене, обаче ще запази ръката неподвижна и ще я предпази от замърсяване.

Най-честата травма се счита за натъртване на ръката, което най-често се получава при падане върху нея. Това е нараняване на вътрешните меки тъкани под подкожната мастна тъкан. Тази синина може да се появи едновременно с нарушение на целостта на кръвоносните съдове, нервните окончания и да причини вътрешно кървене.

Според статистиката най-често на такива наранявания са изложени деца, възрастни хора и спортисти. Лятото и зимата са най-подходящите времена от годината, когато можете да получите подобно нараняване поради повишени физическа дейностпрез тези периоди.

Има три вида щети:

Какво да правим с насинена ръка ще бъде описано възможно най-подробно в тази статия.

Причини



Освен падане на протегната ръка, причините могат да бъдат и:

  • травматично въздействие върху крайника при удар и падане;
  • наранявания, получени по време на работа;
  • автомобилни катастрофи;
  • екстремни спортове;
  • повишено налягане.

Децата и възрастните хора са най-често засегнати от този вид нараняване. Деца поради прекомерна активност и любопитство, а пенсионери поради намалена пъргавина и нарушена координация поради възрастта.

Първи признаци

Струва си да се помни, че при такива наранявания симптомите не се появяват веднага, така че е невъзможно да се диагностицира наличието на такова увреждане в първите минути.



Учените са създали редица първи симптоми, показващи прост или лоша сининачетки:

  • възникване болка;
  • подкожни синини, които могат да имат различни нюанси на цветовете;
  • влошаване на представянето на крайник или болка при опит да се направи нещо с него;
  • понякога има лек оток в увредената област;
  • понякога болката се проявява известно време след изтръпването на ръката;
  • в изолирани случаитакава синина може да бъде придружена от появата на неврит на лакътната става.

При първото подозрение за нараняване на китката се препоръчва да се потърси медицинска помощ медицински грижина квалифицирани специалисти.

Първа помощ

Първото нещо, което трябва да направите с насинена ръка, е да приложите наранената област студен компрес. За това може да се използва лед и друго съдържание на вашия фризер. Основното нещо е да избягвате директния контакт на леда с кожата (можете да използвате парче плат, торби и др.).



Ако жертвата се оплаква от силна болка, тогава можете да му дадете всяко ненаркотично болкоуспокояващо. След това, ако присъства отворена рана- Струва си да го обеззаразим. За тази процедура можете да използвате алкохол или водороден прекис. След завършване на цялостната обработка на наранената повърхност, увийте увреденото място със стерилна превръзка, превръзка или друга налична тъкан и отидете в най-близката болница, където опитен лекар ще диагностицира точно и ще обясни как да се лекува такова нараняване.

Диагностика

AT лечебно заведениелекарите диагностицират какъв вид нараняване е получил пациентът. Благодарение на общия преглед и палпацията на увредената зона, лекарят може да изключи или потвърди наличието на фрактура или изкълчване. Понякога може да се наложи диагностична процедура с помощта на рентгенови лъчи. В случай, че не се открият такива усложнения, лекарят ви позволява да лекувате синината у дома.

Медицинска тактика

След извършване на всички диагностични процедури и потвърждаване на диагнозата, лекарят предписва най-много подходящ начинтерапия.

Лечението на насинена ръка по време на падане у дома се състои в премахване на хематоми, подуване и болка с помощта на специални лекарства.



На увредения крайник се поставя обездвижваща превръзка (продължителността на периода на обездвижване зависи от тежестта на нараняването) и за нея се препоръчва тих режим.

По време на периода на възстановяване на ръката е строго забранено да я подлагате на различни натоварвания, като например писане, носене на всякакви тежки предмети и извършване на различни малки натоварвания. Такива манипулации могат допълнително да влошат ситуацията, да удължат периода на възстановяване и да допринесат за появата на всякакви усложнения.

След като крайникът е напълно възстановен и лекарят отстрани превръзката, началото е насрочено. период на рехабилитация, който се състои в изпълнение на различни развиващи упражнения, масаж и правилно хранене. Честотата и правилата на такива процедури се предписват от лекаря и ако се отнасяте сериозно към тяхното изпълнение, можете да избегнете появата на възможни усложнения.


Горна част