Раждане без болка: как се облекчава болката по време на раждане. Каква е родилната болка? С какво можете да сравните болката по време на раждане?

Раждането на бебе е неприятен процес. Не всички майки знаят какво е по-болезнено от контракциите или опитите по време на раждане, как да си помогнат у дома и в болницата. Позитивното отношение и очакване на среща ще ускори преминаването на бебето родовия канал.

Неподготвената жена смята, че раждането е отвратително. Процесът е разделен на два периода. Първо се получава контракция, матката се отваря. На втория се добавят опити към контракции, когато мускулите на диафрагмата и пресата работят. Интраабдоминалното налягане се увеличава, детето се движи по пътеките, така че раждането е толкова болезнено. Използването на самоболкоуспокояващи помага за намаляване на дискомфорта.

Боли ли да имаш бебе?Дискомфортът е силен, но поносим. За да ги намалите, използвайте разрешени техники: дишане, масаж, фитбол. При патологично състояниеприбягват до медицинска анестезия. Необходима е помощта на партньор, за да се разсее и процесът върви по-бързо.

Защо боли по време на раждане:

1. отваряне на врата;
2. намалено снабдяване с кислород;
3. свиване на кръвоносните съдове;
4. притискане на нервни окончания;
5. напрежение на връзките.

Контракциите започват преди бебето да излезе от матката. След това се появяват опити, които са своеобразни контракции в определен период. Чувствата са различни, така че една жена няма да обърка двете понятия.

Какво боли повече от родилните контракции или родилните болки?И двата периода имат сходни характеристики. По време на контракции дискомфортлокализиран в долната част на гърба, долната част на корема. Началото на опитите се характеризира с болка и желание за изпразване на червата.

Отначало има пароксизмални контракции с болезнена болка. При опити не толкова силни и остри, по-малко чувствителни. Контракциите трудно се контролират – това е естествен процес, по време на който се правят упражнения за облекчаване. Опитите се регулират самостоятелно, активно помагат на детето.

Контракции

Неволни редовни контракции в тандем с опити за изтласкване на бебето от матката. Най-често раждането започва с контракции. Болезнени контракциидопринасят за пълното отваряне на органа с 10–12 см. Това е състояние, при което бебето се движи през родовия канал. При първото раждане се отбелязва времето на всяка контракция. Контракциите се удължават и засилват, празнините се скъсяват. Според записите акушер-гинекологът ще определи етапа на раждането и състоянието на хода на процеса.

Контракциите започват в горната част на матката и се отклоняват през мускулите. Първите контракции практически не причиняват болка, а само дискомфорт. Релаксацията и почивката преди предстоящия процес ще помогнат. Жената може да остане вкъщи или веднага да се обади линейка. Зависи от състоянието на майката.

Истинските контракции се потвърждават от следните симптоми:

• редовност;
• намаляване на интервала;
• постепенно увеличаване на болката.

В лумбалната област се появяват спазми, напомнящи усещания по време на менструация. Една жена преминава през няколко етапа. Първоначално тя е скрита, продължава около 8 часа с интервал между контракциите от 5-10 минути. Отварянето на матката с 3 см. В активната фаза се прекарват 5 часа, между контракциите преминават 2-4 минути. Етапът на забавяне е най-краткият, продължава от половин час до час и половина. Продължава до пълното отваряне на матката.

Контракциите наподобяват силно мускулно напрежение с периодична пулсация. Усеща се в долната част на гърба и корема. Дайте на върховете на пръстите и краката.

Впечатлението, че цялото тяло боли, възниква по две причини. Първата, висцералната болка, е свързана с контракции и навяхвания. Увеличава се с отваряне на врата. Тъп, не се усеща заедно с локализацията, отдава се на долната част на гърба и сакрума.

Вторият, соматичен, възниква при опити поради разтягане на тъканите в долната част на родовия канал. Характеризира се с остър характер, локализация във влагалището, перинеума, ректума.

опити

Раждайки за първи път, жената смята, че опитите са болезнени. Кулминацията продължава 40–120 минути. При първородните процесът отнема повече време. Опитите са неволни мускулни контракции, необходими за стимулиране на женското тяло.

Рефлексното движение на тъканите започва внезапно в периода на максимално разкриване на шийката на матката. Мускулите на диафрагмата се свиват гръдна кухина. Основната роля е да изтласка ембриона към изхода. Възникват постепенно, темпото се увеличава. Честота 2–3 минути, продължителност 15 секунди. Продължават 2 часа, ако е родила, заниманието отнема 15-25 минути.

В периода на напрежение те изпитват усещане за изпразване на червата. Позивите за дефекация ви карат да натискате по-силно. Естественият импулс не е сдържан. През този период жената е в болницата. Акушерът проверява местоположението на плода, за да даде разрешение за напъване. При прекомерни усилия се появява преждевременна слабост. Това води до нарушено кръвообращение, ограничаване на доставката на кислород за детето.

Една жена трябва да почувства опити, така че не се използва анестезия. Те се концентрират върху собствените си усещания, слушат инструкциите на акушер-гинеколога. Ако е необходимо, ограничете или спрете контракциите. Използва се техниката: преди опит те поемат максимално въздух в стомаха, задържат дъха си, леко се навеждат напред, притискат брадичката си към гърдите си. Бебето се натиска в диафрагмата, а не в лицето.

Облекчаване на болката при контракции

При първично и многородно раждане, болезнените, нелекарствени средства са прости и ефективни, те се използват на всеки етап от процеса. Сред методите са масаж, дихателни техники, релаксиращи пози, акватерапия, използване на фитбол.

Масаж. Стимулацията блокира нервния импулс, помага за отпускане на мускулите, облекчаване на болката. По време на раждане с партньор по време на битка те разтриват долната част на гърба и сакрума. Масажирайте шията, изпъкналите тазови кости с една или две ръце. Използвайте подложки, основата на юмрука, дланите. Движенията са поглаждане, натискане, потупване, пощипване. Разрешено е използването на масажно масло. Погладете стомаха в полукръг, движейки се към перинеума.

Дъх. По време на битката жената задържа дъха си, за да преживее болката. Това помага да се намали нивото на кислород, който навлиза в тялото. Помага за облекчаване на дискомфорта. Вдишайте през носа, издишайте през устата. В началото на контракциите се използва коремно дишане. В началото на раждането те дишат със стомаха, вдишването е по-кратко от издишването. До средата на периода те практикуват метода „свещ“, който се опитват да издухат. Когато шийката на матката е напълно отворена, те дишат като „влак“, като използват няколко техники последователно. Когато плодът се движи през родовия канал, се използва методът "куче".

водни процедури.Престоят във водата помага да се преживее болката. Ако няма вана, вземете топъл душ. Насочете струята към долната част на гърба за 10-15 минути. Акватерапията релаксира, подобрява кръвообращението, премахва сухотата на кожата, втрисането и повишено изпотяване. Температурата на водата е 36-37 градуса. Можете да посетите душа през целия период на раждане. Наблизо трябва да има партньор или акушерка.

Релаксация. Периодът между контракциите е продуктивен. Трябва да се отпуснете, да съберете сили. Партньорът отвлича вниманието на бъдещата майка от дискомфорта, подкрепя, настройва за благоприятен изход от процеса.
По време на контракциите използвайте лекарствена анестезия. Епидуралната анестезия помага. Необходимо е, ако болката е трудна за понасяне, поведението на жената вреди на нея и на бебето. Това включва гадене, повръщане, панически страх. Въведен в гръбначен мозък, има странични ефекти.

Начини за намаляване на болката при натиск

Знаейки предварително какви са опитите, значително улеснете състоянието по време на процеса на появата на бебето. Заемете клекнало положение. Да бъдеш в хоризонтално положение, краката се опитват да приближат възможно най-близо до брадичката.

Не можете да насочвате усилия към главата, само към Долна часткорема. Очите и задната част на главата са отпуснати, за да няма натиск, главоболие. Те се опитват да сдържат писъци, тъй като отделеният адреналин блокира притока на кислород към детето, причинявайки хипоксия.

От началото на опитите поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си. Отпуснете напълно лицето, бедрата и задните части. Коремните мускули са максимално напрегнати. Отпуснете се след 5 секунди. Това ще помогне на бебето да се движи по-бързо през родовия канал. Движението се извършва при издишване, така че трябва да е гладко. Дишането се възстановява и отпуска.

Боли ли раждането?Не. Плацентата е мек орган, овален или полукръгъл, широк 15–25 cm. Той се стеснява, лесно приема формата на родовия канал, така че излиза без патологии.

При напъване се използват различни пози за облекчаване на болката. Заемайки позиция на четири крака, жената помага на лумена на таза да се отвори под въздействието на гравитацията. Ако раждането е с партньор, съпругът сяда на стол, разтваря колене. Бъдещата майка се настанява между тях и подпира ръце на бедрата си. Лежат на леглото, покрити с възглавници. По време на опит те спускат глава, обвиват коленете си с ръце.

Раждането на дете ще премине бързо и с минимална болка, ако жената има търпение и се подготви навреме. се обучават правилно дишанеи техники за самопомощ. Те опитват всички опции, за да изберат удобна позиция, в която лесно да издържат контракции и опити.

Защо контракциите болят?

Матката се състои от три слоя мускули (външен, среден и вътрешен слой), които по време на раждането започват да работят хармонично, хармонично, но полярно (някои мускули се напрягат, други се отпускат). За да протече нормално изгонването на плода, вътрешните мускули трябва да са отпуснати, а външните да се свият. Въпреки това, често се случва жените със своите преживявания, страхове и лоша подготовка за раждане да принудят тези мускули да се свиват, които са предписани да се отпуснат по време на контракциите. Това причинява силна болка. В случай, че бъдещата майка не се съпротивлява на раждането, не се опитва да контролира процеса отвътре, усещанията стават по-поносими, наподобяващи спазъм.

Какво определя болката от контракциите?

В много отношения усещанията зависят от положението на детето в утробата, периода на раждане, наличието или отсъствието на предишен опит с естествено раждане, нивото на физическа и емоционална подготовка. Така например е известно, че очакването на болка, страхът от раждането може да превърне преживяването на раждането в най-ужасните часове в живота на жената. Това порочен кръгусещанията, когато жената се страхува от болка и поради това я усеща по-остро, е описано от д-р Грантли Дик-Рийд и е наречено синдром на страхливо-напрегната болка.

Какви видове битки съществуват?

1. Тренировъчните контракции или контракциите на Бракстън-Хикс се появяват около средата на бременността. Смята се, че те подготвят тазовите органи за раждането на дете. Такива контракции обикновено са безболезнени и не водят до началото на раждането.
2. Няколко седмици преди раждането може да се появят фалшиви родилни болки. Те се различават от истинските по своята произволност и това, че преминават, ако жената заеме различна поза или започне да се движи.
3. Истинските родилни болки могат да започнат един ден преди раждането (за нераждали жени) и се различават от всички останали по това, че:

- стават по-интензивни с времето;
- не отслабват и не преминават от промяна в позицията на тялото;
- подравнени в ритъм (можете да проследявате равни интервали от време между контракциите);
— продължават от 30 до 70 секунди;
Може да бъде придружено от стомашна болка, диария или гадене.

Какво се случва по време на битки?

Контракциите са голяма и важна работа, която предхожда раждането на дете. По време на контракциите се свиват мускулите на матката, които избутват бебето надолу по родовия канал, както и отварянето на шийката на матката, за да може бебето да излезе от нея. И двата процеса са взаимосвързани: някои мускули изглежда се увиват около матката в кръг, а други са разположени вертикално. Когато възникне контракция, първите избутват детето, а вторите са отговорни за отварянето, сякаш издърпват врата.

Първият етап на раждането, когато отварянето едва започва, може да остане почти незабелязано за мнозина. Контракциите все още не са интензивни и се усещат по-скоро като дискомфорт, отколкото като болка. Въпреки това, за някои родилки тези усещания изглеждат много ярки и дори болезнени. Топъл душ и лека разходка из апартамента или коридора на болницата помагат да се справят с тази болка. Нарочно засилвайте контракциите, например като се качвате по стълбите или др физическа дейност, за да ускорите процеса на раждане, не е необходимо, в противен случай рискувате да се приближите до активната фаза на раждането без сила.

Активната фаза на раждането ще започне, когато разкритието достигне шест сантиметра. Преди това се смяташе, че четири сантиметра са достатъчни, за да започне активната фаза, но последните проучвания показват, че това не е така. Тези два сантиметра между четири и шест се считат за важен период на раждане, междинен етап между начална фазаи началото на "истинското" раждане.

Колко време продължават контракциите?

Продължителността и честотата на контракциите зависи от етапа на раждане, в който се намира жената.

• Първите контракции, които съпътстват разширяването на шийката на матката от нула до шест сантиметра, продължават от 30 до 90 секунди и могат да бъдат нередовни - интервал от половин час е съвсем нормален. Но когато отворът е поне няколко сантиметра, контракциите ще станат по-редовни и интервалът ще се намали до пет минути. Периодът на отваряне до шест сантиметра може да продължи от шест до 12 часа.
• Когато разкритието е шест сантиметра, контракциите ще станат по-интензивни и по-болезнени. Те ще продължават повече от минута, а интервалът ще бъде три минути. Колкото по-близо е моментът на пълно разкриване, толкова по-кратък е интервалът между контракциите, а самите те са по-дълги. Така че при девет сантиметра контракциите ще продължат две минути и ще има само една и половина за почивка. Пътуването от отваряне на шест сантиметра до цели десет ще отнеме пет до шест часа.
• Когато шийката на матката е напълно разширена, контракциите могат да продължат до две минути, а интервалът между тях ще бъде намален до 60 секунди.
• По време на опитите ще бъде по-лесно (много жени усещат този период като облекчение): контракциите ще станат интензивни, но почти безболезнени. Те ще са с продължителност от 45 секунди до три минути, а интервалът между тях ще е от три до пет минути. Опитите ще отнемат от 15 минути до два часа.
• Много жени дори не забелязват отделянето на плацентата. Това са контракции, които продължават средно половин час. През това време маточната кухина се отървава от плацентата и остатъците амниотичен сак. След раждането на бебето тези контракции трудно могат да се нарекат осезаеми. Лекарите може да помолят жената да настоява, за да помогне на плацентата да премине.

Какви са контракциите?

Някои казват, че усещанията в първия етап на раждането напомнят на менструални болки. Можете ли да почувствате дърпаща болкав гърба и долната част на корема. Усещанията също могат да наподобяват желание за движение на червата и дискомфорт, който не можете да обясните по никакъв начин. Някои жени започват да раждат, без дори да знаят.

Вторият етап от раждането изглежда болезнен за повечето жени, докато освен болката в предната част на корема (ако поставите ръката си върху него в пика на контракция, ще усетите колко силно се свиват мускулите), родилките често се тревожат и за болки в гърба, които не изчезват при промяна на позата. При пълно разкриване мнозина оценяват болката като 75-80 по 100-точкова скала.

Натискането се преживява от мнозина като почти безболезнено изживяване. През този период жената като правило изпитва непоносимо желание да настоява (ако това желание го няма, акушерката ще ви каже кога да започнете да натискате). Когато главата на бебето изригне, бъдещата майка усеща изтръпване, а след това и парене в областта на перинеума и входа на влагалището. Но болката, която беше преди, вече я няма: главата на детето притиска нервите в областта на перинеума, така че всъщност има естествена десенсибилизация, тоест спад в чувствителността.

Здраве

Много жени могат да заявят: какво могат да знаят мъжете за болката при раждането?

Разбира се, те никога няма да разберат, като се има предвид, че някои от тях започват да се гърчат от болка, леко удряйки малкия пръст в крака на стола.

Въпреки това, има болка, която може да бъде много по-интензивна от болката при раждане, според жени, които сами са раждали.

Заслужава да се отбележи, че болката по време на раждане е трудно измерима, тъй като всяка жена я изпитва по различен начин в зависимост от много фактори.

Ето опита, който хората споделят във форумите за родителство, както и резултатите от няколко научни изследвания, които твърдят, че има повече болка от това, което изпитвате, когато раждате нов човек.

Камъни в бъбреците

Според експерти болката от камъни в бъбреците може да бъде толкова силна, колкото болката при раждане.

Една от родилките с камъни в бъбреците се кълнеше, че раждането е по-лесно от камъни в бъбреците. Други обаче твърдят, че болката е почти същата, и ако искате да обясните на мъж, най-близо е до това, което жените изпитват по време на раждане.

"Първият път, когато имах камъни в бъбреците, не знаех какво е, което добави към физическото страдание чувство на истински ужас. Имаше чувството, сякаш някой беше взел нажежен покер и го плъзна по страните, като периодично го потупваше с чук за по-голяма вярност. Болката беше толкова силна, че бях не само сляп, но и глух и загубих способността да възприемам пространство и време. Просто намерих позиция, в която мислех, че ще умра по-бавно, а именно на пода на спешното отделение."

"Виех като ранено куче, вкопчвайки се в килима с пръсти на ръцете и краката си. Течеха ми лиги и не можех да говоря ясно. Инжектираха ми морфин и това малко облекчи болката, за да мога да обясня какво не е наред, докато крещях. След това инжектираха нещо друго и само това помня".

Инфекции на пикочните пътища

Това пареща болкамнозина повярваха десет пъти по-лоша от болката при раждане. Така една жена описва как „се гърчила на пода и крещяла“, докато била бременна в осмия месец.

Зъбобол

Зъбоболът също често се сравнява с родилна болка. Така например имаше случаи, когато анестезията не действаше и човек можеше напълно да почувства как се отстранява нерв.

"Аз съм добра в много неща, но ВИНАГИ бих избрала раждането пред зъбобола. Въпреки че не съм имала най-лекото раждане".

Фактът че зъбоболчесто се случва болка и може да продължи много дълго време, беше основната причина да се смята за една от най-силните.

счупени ребра

Някои жени твърдят, че болката, която изпитвате след счупване на пръст на крака или крака, може да се сравни с болката при раждане. Най-често се споменава обаче болката, която идва при счупване на ребро.

Това се дължи на факта, че всеки дъх носи нова вълна от отвратителна болка.

Перианален абсцес

Всъщност това е колекция от гной до ануси може да достигне размера както на малък цирей, така и на доста голям плод, което причинява такава мъчителна болка, че човекът не може да се движида не говорим за седене.

"Това е най-непоносимата болка. Имах две бебета (едното с форцепс след 29 часа контракции и разкъсвания трета степен) и нищо не може да се сравни с разреза и дренажа."

Отворени шевове

Една от жените каза, че болката от шева, който се раздели след операция на тазобедрената става, когато кихне, е много по-лоша от родилната болка.

Шевовете могат да се разпаднат и след раждането, ако жената е имала епизиотомия (перинеален разрез), което може да бъде по-болезнено, отколкото когато се опитвате да избутате бебето през тесен канал.

мигрена

Мигрената също оглавява списъка на най-мъчителните изпитания предвид това може да продължи няколко дни и болката не отшумява. Често мигрената е придружена от симптоми като гадене, повръщане, чувствителност към светлина, а понякога болката става толкова непоносима, че човекът губи съзнание.

"Получавам мигрена и през повечето време мога да се справя с тях, но има няколко случая, при които мигрената е по-лоша от раждането.".

подагра

Близо две трети от тези, които страдат от подагра, казват, че болката е най-лошата, според проучване.

Остър пристъп на подагра може да направи човек гърчещи се в агония дори при най-лекото докосване до засегнатата област(често това палецкрака). В този случай не може да става въпрос за обуване или ходене.

тригеминална невралгия

Невралгия тригеминален нерв, известен също като болестта на Fothergill, е възпаление на тригеминалния нерв, който преминава от главата до челюстта.

Както обясни лекарят, той е много силен болка, която се усеща като прободен с нож. Лечението на това състояние е ограничено. Някои хора изпитват мисли за самоубийство от тази болка.

тежки изгаряния

Специалист по изгаряния каза, че болката от изгаряния може да се сравни с болката при раждане. Процесът на грижа за изгаряния е изпитание, тъй като е необходимо лечение на рани, преобличане, трансплантация и разтягане на кожата.

клъстерни главоболия

Често това главоболиеопишете как най-лошата болка, която можете да си представите. Тя може да бъде много интензивна и локализирана от едната страна на главата, най-често около окото, и може да продължи до три часа или повече.

Много пациенти твърдят, че тази болка е по-лоша от раждането или болката при изгаряне.

Пудендоневропатия

Това сложно име означава силна болкав района на анус, и става непоносимо, когато се опитате да седнете или да паднете.

Освен това за мъжете тази болка може да бъде особено мъчителна, тъй като често се излъчва към гениталиите, причинявайки постоянен дискомфорт.

Бартолинит

Бартолинитът е възпаление на жлезата на входа на влагалището.

Една от жените описва болката така: Представете си, че най-чувствителните ви зони са подути, пулсиращи без никакво облекчение. Не можех да ходя, да седя, да стоя, нищо. Исках да умра".

Безболезненото раждане не е необичайно. Във форумите вероятно ще срещнете истории за това как раждаща жена не е забелязала контракции и е дошла в болницата още на етапа на опити или дори не е имала време да стигне до там. Много акушерки и особено дули (професионални асистенти при раждане) са убедени, че ако раждането е болезнено, това означава, че нещо не е наред.

Ако раждането протича по естествен, физиологичен начин, тогава те непременно са придружени от освобождаването на цял куп хормони, които заглушават болката. Тук и окситоцин, който помага на мама да се отпусне, и ендорфини, блокиращи ефектите от стреса, и енкефалини - естествени болкоуспокояващи, и цял коктейл от други, все още малко проучени вещества. Да, и физиологията на естественото раждане е такава, че през последните няколко седмици преди появата на бебето започва процесът на частично разрушаване на нервните окончания на матката, което я прави по-малко чувствителна. И ако раждането се случи в рамките на времето, определено от природата, тогава болкадокато е минимален!

Но откъде идва болката, за която много родилки са чували, а някои знаят от първа ръка? При нормалния ход на раждането основният източник, колкото и да е странно, е самото очакване на болка. В този случай възниква така наречената отразена болка. Дори ако природата работи, за да намали естествените болкови импулси, те се усещат там, където физиологично не трябва да бъдат: например в долната част на гърба, горната част на бедрата, слабините и долната част на корема.

В по-голямата част от случаите второто раждане се възприема като много по-малко болезнено, просто защото родилката вече знае какво да очаква и много по-малко се страхува от неизвестното! Ако бъдещата майка е уверена в себе си и че всичко ще бъде наред, дори първото раждане може да бъде ако не безболезнено, то поне не болезнено. Раждането е лесно, когато родилката се чувства сигурна и разбира, че до нея има грижовни и подкрепящи хора.

И много опитни майки казват, че родилната болка се възприема не като враг, а като помощник, насочващ към правилните действия на тялото, за да получи най-ценната награда - дългоочакваното бебе!

Защо раждането боли: Общият ход на раждането

Акушер-гинеколозите, които се придържат към концепцията за естествено раждане, смятат, че почти всяка жена може да се справи сама с хода на раждането с минимална помощ от специалисти. За това са достатъчни няколко условия, които са формулирани от френския акушер-гинеколог Мишел Оден.

• Най-важното нещо, казва Одън, е да се избягва стимулирането на неокортекса. Неокортексът е "мислещият мозък" на човек, който инхибира дейността на най-древната част от мозъка - хипоталамуса и хипофизната жлеза. Именно древните части на мозъка са отговорни за успешното протичане на родилния процес, отделяйки сложен коктейл от хормони и в същото време връщайки родилката „обратно към корените” – най-древните инстинктивни принципи, които правят раждането на потомството е прост и естествен процес за всички живи същества.
• Всяко стимулиране на неокортекса затруднява извикването на древните инстинкти за размножаване. Затова Мишел Оден идентифицира няколко феномена, които пречат на простия и естествен ход на раждането, поради което те се превръщат от просто щастливо събитие, може би толкова щастливо, но съвсем не толкова просто, когато раждането е болезнено.
• На първо място, това е езикът. Общуването с думи кара неокортекса ни да се активира, за да анализира изречените думи. Одън дава пример с жена, която е в плен на общ инстинкт: „Тя си позволява да крещи, да прави неща, които преди са били немислими за нея. Тя забрави какво са я учили, какво е чела в книгите, загубила е усещането си за време - и изведнъж я питат в колко часа последно е пикала. Типичен пример за мощна стимулация на неокортекса!“ Следователно добрата акушерка ще бъде сдържана и лаконична, без да отклонява вниманието на жената от процеса, който я заема напълно, към ненужни разговори.
• Усещането на жената, че е наблюдавана, също стимулира неокортекса. Желанието да се намери уединено кътче за раждане е естествено за всички бозайници. Просто разбирането, че наблизо има опитен човек, който може да помогне, ако е необходимо, вече е напълно достатъчно.
• Следващото табу е ярката светлина. Раждането е много по-лесно, ако жената не е под ярки лампи, а на приглушено осветление. Мама, в силата на родовите инстинкти, обикновено сама заема позиция, която я предпазва от излишната светлина: например, коленичи и лакти.
• Освобождаването на хормона адреналин, тоест чувството за опасност, влияе негативно на процеса на раждане. По време на раждането необходимостта от безопасност е много важна. Акушерката трябва да олицетворява майката, тоест лицето, което може да осигури защита, безопасност и приемане на всяко поведение, избрано от родилката.

Боли ли раждането? Да вървим!

Най-дългият и труден за раждащата жена е периодът на отваряне на шийката на матката, тоест контракциите. Ако по-рано в родилните домове на майката беше предложено да „лежи и да издържи“ през цялото това време под наблюдението на лекар, днес в повечето случаи бъдещата майка може да се държи свободно. Някой разчита на естествените инстинкти, някой - на знанията, придобити в специални курсове. Ето някои техники, които могат да помогнат за облекчаване на болката.

Повечето жени при избор предпочитат контракциите да са в движение или поне в вертикално положение. Някой започва да ходи или танцува, някой кляка с широко разтворени колене, някой се изправя на четири крака и се люлее, някой се обляга назад на леглото или (при партньорско раждане) на мъжа си... Люлеене на бедрата, смяна на позиции в търсене на единствения в който ще бъде по-удобно точно сега - всичко това не само ви кара да се чувствате по-добре, но и помага на матката да се свие по-добре и е по-добре детето да влезе в родовия канал. Ето как родилната болка насочва движенията на тялото бъдеща майказа да улесните излизането на вашето бебе!
Ако все още се чувствате комфортно в хоризонтално положение, опитайте се да лежите настрани, а не по гръб, в противен случай матката притиска долната празна вена, която е важна за поддържане на нормалното кръвообращение по време на раждането. При притискане на долната празна вена самото бебе може да страда от липса на кислород, а майката може да развие световъртеж поради ограничаване на притока на кръв към сърцето.

Боли ли раждането? облекчаване на стреса

Един от основните принципи за облекчаване на родилната болка е да не се напрягате! Прекомерното мускулно напрежение винаги води до ненужна болка.

• Опитайте се да си починете между контракциите (ако са започнали наскоро и паузите между тях са достатъчно дълги, по-добре е да опитате да подремнете, за да запазите сила), а по време на контракциите - отпуснете се колкото е възможно повече. Добър показател за напрежение или отпускане е състоянието на мускулите на лицето: като правило лицевите мускули изглежда повтарят работата на мускулите на перинеума и ако жената има напрегнато чело и уста, тогава мускулите на перинеума също са ненужно напрегнати. Ето защо, ако имате помощник по време на раждане, освен всичко друго, помолете го да се увери, че устата и челото ви са отпуснати, челото ви дори може да бъде леко масажирано.
• Пеенето на ниска нота (най-ниската възможна) също е много добра за обща релаксация. Мама, така да се каже, пее чувствата си, давайки изход на болката и освобождавайки връзките.
• Водата е едно от най-добрите естествени болкоуспокояващи. Ето защо в най-модерните родилни домове отделенията са оборудвани с вана или душ. топла водаоблекчава болката, намалява общото напрежение и спомага за отпускане на мускулите на корема и перинеума. Някои хора предпочитат хидромасаж с душ вместо вана.
• Има прости, но ефективни масажни техники за контракции: натиск върху сакрума (достатъчно силен натискюмрук или китка е особено ефективен, ако се усеща силна болка в лумбалната област); въздействие върху илиум(изпъкнали кости отстрани на долната част на корема, като ъглите на таза); поглаждане на долната част на корема (леки движения от центъра към страните) и поглаждане на долната част на гърба.
• Естествените ароматични масла (много е важно те да не са синтетични, които не само не могат да помогнат, но и да навредят!) се втриват или в сакрума и долната част на гърба, или върху дланта и китката, или се нанасят върху челото върху гореща ароматна салфетка. Най-често се използва при раждане масло от лавандула, който упоява; розово (с релаксиращ ефект); лайка (също за релаксация); градински чай (подсилва племенна дейностОсвен това облекчава стреса и напрежението в същото време.
• са добри различни техникимедитация. Например, една родилка се фокусира върху проследяването на абсолютно всичките си усещания. В същото време болката от контракциите, разбира се, се забелязва, но вниманието не се концентрира върху нея: както звукът на тиктакащ часовник, така и хладният под под краката ви стават еднакво важни.

Боли ли раждането? Ето го и финала!

Няма да боли да раждаш. Периодът на опити за самата жена винаги се оказва по-малко болезнен от времето на контракциите, но за бебето, разбира се, е по-трудно. Тук основното нещо за родилката е правилното разпределение на собствените й усилия.

За да избегнете разкъсвания при раждане и прекомерно напрежение, което може да спука кръвоносните съдове на лицето и очите, опитайте се да натиснете в определена точка (мястото на перинеума, което предизвиква най-ярки усещания) и главно с мускулите на корема и таза. . Не напрягайте лицето си, за това се опитайте да държите устата си отворена.

Ако бебето преминава през родовия канал твърде бързо, може да се наложи да ограничите силата на опитите. За етапа на опитите това е достатъчно! А за болките, които възникват след раждането на трохите, можете да кажете накратко: те стават скучни, ако бебето веднага се събере с майка си вече на гърдите!

руски традиции

Руските племенни традиции винаги са били достатъчно силни - кой от нас не е чувал легендата за прабаби, които раждат в сенокосите и след раждането стават да косят по-нататък? Това, разбира се, беше по-скоро изключение, отколкото правило, но много начини дойдоха при нас от народните традиции, за да улесним освобождаването от бремето ...

Често беше обичайно да се ражда във вана или да се къпе специално за началото на раждането: не твърде горещата пара трябваше да отпусне и „омекоти“ тялото на родилката. Обикновено акушерката влизала в къщата с думите: „Дай Боже да работя!”, обличала родилката с чиста риза, давала да пие кръщелна вода и палела свещ пред иконите.

Разкопчаването на яката на ризата, свалянето на пръстени и обеци, разплитането на плитките на родилка се смятаха за сигурни средства за ускоряване на раждането.Те отключваха всички ключалки в къщата, отваряха преградите на печките, портите: в крайна сметка, ако всичко е отворено и развързано, тогава раждането ще се „развърже“ по-рано.

Акушерката по време на раждането насърчаваше жената, казвайки, че всичко върви добре. Почти до момента, в който се появи плодът, родилка можеше да бъде водена на ръка през хижата. Пъпната връв на новороденото се завързвала с конец, усукан с косата на майката, така че връзката между тях да остане за цял живот.

Текст: Ирина Рюхова, консултант по кърмене, член на АКЕВ

Родилни болки Усещания по време на контракции Какво се случва с вашата матка Ние откриваме времето на контракциите.

Много жени се притесняват, че няма да могат да определят кога ще започнат да раждат. Ето защо ще бъде полезно да научите повече за това какво представляват контракциите и защо се развиват.

◄ Готови ли сте за раждане?
Ще ви бъде много по-лесно да измервате контракциите, ако се уверите, че имате под ръка часовник със секундарник или хронометър. Акушерката ще ви помоли да ми кажете колко са дълги самите контракции и паузите между тях.

Контракциите са свиване на мускулите на матката, последвано от отпускане. В първия етап на раждането контракциите стават редовни и шийката на матката се отваря. Подсилени от натиска на главата на бебето, те позволяват на детето да се движи през родовия канал. В повечето случаи появата на контракции означава, че раждането наближава.

Усещания по време на контракции
Всяка контракция започва от горната част на матката и се разпространява надолу през мускулите.. Усещанията при тях се описват като мускулно напрежение, което достига своя връх, след което постепенно отслабва.
В ранните етапи на раждането е по-вероятно контракциите да причинят дискомфорт.вместо да причинява силна болка. Някои жени изпитват контракции с болки в долната част на гърба.която постепенно се засилва. Силната болка по време на контракциите може да означава, че бебето е в така нареченото задно тилно предлежание, тоест се движи напред с тила, но е обърнато към вашия сакрум.
С напредването на раждането контракциите стават по-чести и болезнени, продължителността им се увеличава, а паузите между контракциите намаляват. След достигане на самия връх, контракциите могат да изглеждат като непрекъснат поток от болка, разпространяващ се по цялото тяло.
Какво се случва с матката ти
Всяка контракция започва в най-високата точка на матката и, като постепенно улавя всички мускули, се разпространява надолу. Най-продължителните и болезнени контракции са в горната част на матката, но болката се усеща едновременно в цялата матка и също отшумява.
След всяка битка горна частматката става много по-малка по размер и се сгъстява, вътрешната й кухина се намалява, което допринася за постепенното напредване на детето през родовия канал. След раждането мускулите на матката продължават да се свиват и отпускат, докато матката се върне към нормалния си размер и заеме правилната позиция, в която е била преди раждането.
Може да изпитате леки контракции за около 6 седмици.Кърменето ще провокира такива контракции, поради което допринася бързо възстановяванеформи след раждане.
Времеви битки
В самото начало на раждането продължителността на всяка контракция може да бъде около 30 секунди, а паузата между контракциите обикновено трае около половин час. Важно е да се знае не само продължителността на всяка контракция, но и продължителността на паузите от една контракция до друга, за да може акушерката да определи на какъв етап е раждането.

За правилно определяне на продължителността на контракцията, отбележете времето от първия пристъп на болка. Когато болката напълно отшуми, натиснете "стоп" и запишете часа. Да открия колко често се появяват контракциите, маркирайте времето от момента, в който почувствате първите признаци на болка, и кликнете върху "стоп", кога ще започне следващата битка. Запишете този път. Може да забележите това контракциите могат да варират по продължителност, но тяхната честота е повече или по-малко постоянна. За да изчислите средната продължителност на една контракция, намерете четири контракции.и след това разделете резултата на 4.
Време за доставка
Контракциите стават по-интензивниколкото повече наближавате раждането на вашето бебе. Когато те се появяват на всеки 3-5 минути и продължават около 45-60 секунди, това означава, че скоро ще сте готови да дадете живот на вашето бебе. Но не трябва да чакате тази къща, в противен случай рискувате да родите в колата на път за болницата.

БОЛКИ ПРИ РАЖДАНЕ

Мускулите на матката са много силни. При всяка контракция мускулите на матката се свиват силно, което помага на бебето да се движи през родовия канал. Силата и болезнеността на контракциите ще зависи от етапа на раждането.

Първи етап на раждането

1 Когато контракциите тепърва започват, те може да изглеждат като пристъпи на болка. Болката се усеща най-силно в горната част на матката и в долната част на гърба. На този етап повечето жени могат да понасят болката, без да прибягват до болкоуспокояващи.
Краят на първия и началото на втория период на раждане 2 По това време контракциите стават по-силни. Усещате силна болка, концентрирана в горната част на матката и в долната част на гърба. След това болката се разпространява надолу по краката, надолу към върха на пръстите. По това време много жени се нуждаят от средства за облекчаване на болката.
Период на изгонване на плода 3 В този последен и кулминационен момент на раждането болката се премества от матката към перинеума, докато бебето се движи през родовия канал. Може да изпитате и болки в гърба.