У дома › Диабет › Какви храни не трябва да ядете след избелване на зъбите? Избелване на зъби със зелен чай.

Какви храни не трябва да ядете след избелване на зъбите? Избелване на зъби със зелен чай.

Всеки човек би искал да поддържа зъбите си в перфектно състояние. Но това е просто невъзможно да се направи, така че трябва поне да помислите как да намалите щетите, които им причинявате, когато ядете или пиете. Например, с напредването на възрастта зъбите на хората стават по-жълти. Това е напълно нормален процес, който естествено не може да бъде спрян. Емайлът се износва и блясъкът на зъбите изчезва, а самите те придобиват жълтеникав оттенък. Но същото може да се постигне и с лошо хранене, така че трябва да знаете какви храни причиняват пожълтяване на зъбите и как да го избегнете.

Червено и бяло вино

Ако ви кажат, че виното вреди на цвета на зъбите ви, най-вероятно ще си помислите, че говорим за червено вино. Всъщност бялото вино е също толкова вредно за вашите зъби.

кафе

Малко вероятно е някой да е имал принципни съмнения относно ефекта на тази напитка върху цвета на зъбите. Просто е невъзможно да се измисли по-тъмна напитка от кафето - а всяка чаша, която изпиете, оставя следа върху зъбите ви.

чай

Моля, имайте предвид, че не можете да замените кафето с чай, тъй като черният чай няма най-добър ефект върху вашите зъби. В този случай единственият изход е чай с по-светъл нюанс, например зелен или билков.

Балсамов оцет

Отново, ако използвате оцет, по-добре е да не използвате балсамов, защото е най-тъмен от всички - заменете го с други варианти. Въпреки това, ако искате да го използвате като дресинг за салата, можете да го направите, тъй като зеленчуците и билките помагат за намаляване на отрицателно въздействиеоцет върху зъбите си.

Къри

Кърито има невероятен и вкусен вкус, но също така съдържа толкова много силни подправки, че значително увеличава скоростта, с която зъбите ви пожълтяват. Така че, за съжаление, ще трябва да ограничите или напълно да премахнете това ястие от диетата си, ако искате да запазите зъбите си бели.

Доматен сос

За съжаление, доматите също могат да бъдат вредни за вашите зъби, особено ако ги консумирате в концентрирани разновидности като напр. доматен сосили доматено пюре. И тук обаче има решение – комбинация от домати с пресен спанак може да намали въздействието на доматите върху зъбите ви.

Горски плодове

Ягоди, малини, боровинки - всички тези плодове са богати на витамини и хранителни вещества, невероятно вкусни и всички ги харесват. Те обаче могат също така да ускорят пожълтяването на зъбите ви. Естествено, по принцип не трябва да ги отказвате, но след хранене се препоръчва да изплакнете устата си.

Кола и други напитки

Може би вече разбирате, че в случая с напитките, колкото по-тъмен е цветът, толкова по-лош е ефектът върху зъбите. Точно същото е положението и с различните газирани напитки. Най-много ускорява пожълтяването колата, но не си мислете, че това е единствената вредна напитка. Всяка друга оцветена сода също влияе негативно на зъбния емайл.

Соев сос

За съжаление ще трябва да ограничите приема на соев сос, ако искате да запазите естествената белота на зъбите си. В днешно време повечето хора го използват в почти всички ястия, така че по-добре спрете за секунда и опитайте същото ястие без добавки - може би соевият сос изобщо не е необходим?

Цвекло

Друг продукт, който съдържа голям бройвитамини, но в същото време вреден за вашите зъби поради яркия си цвят - това са цвеклото. И отново, не е нужно да го изключвате напълно от диетата си - просто трябва да вземете необходимите мерки след хранене, тоест да измиете зъбите си или да изплакнете устата си.

Как да решим проблем? Измий си зъбите

Още преди да забележите, че зъбите ви са започнали да пожълтяват, можете да започнете да предотвратявате този процес и това може да стане просто като редовно миене. Тук обаче трябва да вземем предвид факта, че след хранене зъбния емайлстава по-мек и трябва да изчакате около половин час, за да не навредите на зъбите си.

Почистете езика си

Много хора, когато мият зъбите си, забравят за езика, но той е източник на много орални бактерии, които могат да разрушат емайла ви. Затова, когато миете зъбите си, не забравяйте за езика си - почистете го старателно, за да не се чудите защо зъбите ви все още пожълтяват.

Използвайте ябълков оцет

Вече беше казано, че оцетът като такъв няма най-добър ефект върху вашите зъби. Въпреки това, ако използвате Ябълков оцет, изплакнете зъбите си с разтвора му, преди да ги измиете - ефектът ще бъде просто прекрасен.

Ябълки, целина, карфиол

Ако обичате плодове и зеленчуци, които имат много ярък цвяти следователно може да навреди на зъбите ви, препоръчително е да завършите вашата плодова или зеленчукова закуска с ябълка, целина или карфиол. Те са тези, които могат да неутрализират всичко Отрицателно влияниехрани, които са вредни за вашите зъби.

Изплакнете устата си

За да измиете зъбите си след хранене, трябва да изчакате тридесет минути. Но не ги пилейте - по-добре е да изплакнете устата си, за да премахнете най-голямата заплаха под формата на остатъци от храна. И тогава можете спокойно да си измиете зъбите и да довършите започнатото.

Посетете зъболекаря

Разбира се, всички тези мерки са полезни по свой начин и ще ви помогнат да преодолеете пожълтяването на зъбите. Но във всеки случай трябва периодично да посещавате своя зъболекар, за да ви даде професионален съвет относно миенето на зъбите и други видове грижи за тях - по-добре е да научите от вашия лекар как точно трябва да се грижите за зъбите си.

Предлагаме на вашето внимание дузина продукти, чието използване има пагубен ефект върху външния вид на зъбите.

Въпреки факта, че външно зъбите изглеждат като монолитни анатомични образувания, зъбният емайл има пореста структура. Това означава, че съдържащите се в храната вещества могат лесно да проникнат в нея. Следователно, след консумация на храна, съдържаща оцветители, зъбипридобиват жълтеникав или кафеникав оттенък.Насърчава се по-интензивна пигментация на зъбите, като по този начин зъбите стават по-податливи на оцветяване.

Пигментираните хранителни молекули се наричат хромогени. Тези вещества лесно проникват в емайла и се установяват върху повърхността на зъба. Други вещества - танини, съдържащи се в червено вино, кафе, цитрусови плодове, нар, повишават нивото на пигментация на зъбите от хромогени. Следователно продуктите, съдържащи и двата компонента (хромогени и танини), оцветяват най-интензивно зъбната повърхност.

Десет оцветяващи продукта

червено вино

Много хора знаят, че виното в умерени количества има ползи за здравето. Червеното вино обаче има отрицателен ефект върху състоянието на зъбите. Съдържащите се в червеното вино полифеноли имат разрушителен ефект върху зъбния емайл. А хромогените, съчетани с танини, съдържащи се във виното, оцветяват зъбите.

кафе

Състоянието на зъбите на любителите на кафе далеч не е идеално. Редовна употребаТази напитка причинява жълтеникаво-сивкав оттенък на зъбите. За да се намали нивото на пигментация на зъбите от кафе, се препоръчва да се добави мляко към напитката. Друга полза от млякото е, че съдържа калций, който има благоприятен ефект върху състоянието на зъбния емайл.

Спортни напитки и енергийни напитки

Защото повишена киселинностЧестата консумация на тези напитки води до разрушаване на емайла, в резултат на което той се обезцветява.

Доматен сос

Поради високата киселинност на доматения сос, този продукт има разрушителен ефект върху зъбния емайл, което причинява петна. За да минимизирате пигментацията, преди да ядете домати, се препоръчва да ядете маруля, броколи или спанак, които ще предпазят кожата ви. зъбиот оцветяване.

Балсамов оцет, соев сос

Честата консумация на тъмни сосове, особено тези с кисел вкус, води до. В тази връзка е препоръчително тези продукти да не се консумират често и по възможност да се премине към по-леки дресинги, като оризов сос или лимонов сок.

Според някои изследвания дори билкови чайовеса способни да оцветят зъбния емайл, да не говорим за черния чай, който съдържа танини в големи количества. Но в същото време чаят е лек бактерицидно средство, който предпазва вашите зъби от вредното въздействие на микроорганизмите.

Почти всички сладки напитки съдържат големи количества фосфорна киселина. Високата киселинност на напитката разрушава емайла, а багрилата, съдържащи се в содата (по-специално оцветените), лесно проникват дълбоко в емайла. Освен това газираните напитки съдържат редица вредни добавки, които с времето могат да доведат до ерозионни процеси.

Плодове като касис, боровинки, къпини съдържат голям брой пигментни молекули и киселина. Следователно, след като ги изядете, зъбите придобиват характерен нюанс, присъщ на горските плодове. Разбира се, вредното въздействие върху зъбите не може да се сравни с безценните ползи, които горските плодове носят на нашето здраве. Ето защо не трябва да се отказвате от горски плодове. Просто трябва да наблюдавате по-внимателно състоянието си устната кухинапрез летния сезон.

Близалки и сладкиши, особено карамел и карамел, водят до оцветяване на зъбите. Честата консумация на сладки не само ще развали външен видзъбите, но ще има и пагубен ефект върху структурата им. Страстта към сладкото води до размножаване на микроорганизми, в резултат на което се развива кариес.

Цвекло

След ядене на цвекло или сок от цвеклоИзмийте зъбите си веднага или поне изплакнете устата си. Цвеклото съдържа голям брой хромогени, които имат оцветяващ ефект.

Цветът на зъбния емайл зависи не само от редовните хигиенни процедури. Избраната диета също има също толкова важно влияние върху промяната в нейния нюанс. Има продукти, които могат да придадат на зъбите определен нюанс - от светложълт до тъмнокафяв.

Тези бактерии се хранят предимно с малки остатъци от храна, които се намират между зъбите след хранене. По време на този процес се отделя киселина, която допринася за ерозията на горния слой на емайла. А това от своя страна води до разкриване на пори, в които оцветяващите вещества, съдържащи се в някои продукти, се абсорбират перфектно. Струва си да разгледаме по-подробно въпроса какви продукти имат подобни свойства. И така, какво оцветява зъбите:

чай. Традиционният черен чай има най-пагубен ефект върху цвета на зъбния емайл. Вземете например чаша, в която е престоял няколко часа черен чай. Вероятно ще има тъмен бордюр по стените му. Плодовите черни чайове също имат свойства да оцветяват зъбите. А най-безопасни в това отношение са белият и зеленият чай;
вино. Червеното вино има тъмно-бордов оттенък и е богато на танини. Това допринася за оцветяването на зъбния емайл, който освен всичко друго става податлив на студ и топла храна. Що се отнася до бялото вино, то може да не изглежда толкова безвредно за цвета на зъбите ви. Съдържа определен вид киселини, които провокират интензивно образуване на микропукнатини в зъбния емайл. Следователно след известно време зъбите могат да придобият жълтеникав или сивкав оттенък;
кафе. Любителите на тази напитка най-често завършват със зъби, чийто емайл е придобил жълт или светлокафяв оттенък. Работата е там, че кафето съдържа голямо количество тежки въглехидрати, захар и какаово масло.Тези компоненти се отлагат върху емайла по дължината на венците, което насърчава образуването и размножаването на бактерии. В крайна сметка тази плака се втвърдява и се превръща в зъбен камък. В допълнение, прекомерната консумация на кафе причинява сухота в устата, което несъмнено се отразява на състоянието на венците;
горски плодове. Плодове като боровинки, синьо грозде, боровинки, черници, червени боровинки и череши имат много полезни вещества за тялото. Но злоупотребата им заплашва да промени цвета на зъбния емайл. Това се дължи на наличието в тяхната кора и пулп на значителна концентрация на киселини и естествен пигмент;
сосове и подправки. Много сосове и подправки допринасят за оцветяването на зъбите. тъмен цвят. Например сосове на базата на домати, подправка с къри, соев сос - с тези продукти не се препоръчва да се злоупотребява. Естествени багрила и висока концентрацияКиселините, съдържащи се в състава им, се абсорбират перфектно в зъбния емайл. След като ги изядете, трябва да измиете зъбите си или да изплакнете устата си;
газирани напитки. Тази категория продукти се счита за истински „убиец“ на зъбния емайл. В крайна сметка тези напитки съдържат киселини като фосфорна, винена, лимонена, ябълчена, а също и глюкоза. Тези киселини и захари разяждат зъбния емайл, който постепенно развива микропукнатини. Газираните напитки, които имат „отровен“ цвят, се считат за най-вредни за зъбите.

Това не означава, че продуктите, описани по-горе, трябва да бъдат напълно изключени от вашата диета, особено след като те са богати на хранителни вещества, витамини и микроелементи. Просто трябва донякъде да ограничите употребата им, като по този начин запазите естествената белота и ослепителния блясък на вашата усмивка.

Всеки човек би искал да поддържа зъбите си в перфектно състояние. Но това е просто невъзможно да се направи, така че трябва поне да помислите как да намалите щетите, които им причинявате, когато ядете или пиете. Например, с напредването на възрастта зъбите на хората стават по-жълти. Това е напълно нормален процес, който естествено не може да бъде спрян. Емайлът се износва и блясъкът на зъбите изчезва, а самите те придобиват жълтеникав оттенък. Но същото може да се постигне и с лоша диета, така че трябва да знаете кои храни причиняват пожълтяване на зъбите и как да го избегнете.

Червено и бяло вино

кафе

чай

Балсамов оцет

Отново, ако използвате оцет, по-добре е да не използвате балсамов, защото е най-тъмен от всички - заменете го с други варианти. Въпреки това, ако искате да го използвате като дресинг за салата, можете да го направите, тъй като зеленчуците и зеленчуците помагат за намаляване на отрицателните ефекти на оцета върху зъбите ви.

Къри

Доматен сос

За съжаление, доматите също могат да бъдат вредни за вашите зъби, особено ако ги ядете в концентрирани варианти като доматен сос или доматено пюре. И тук обаче има решение – комбинация от домати с пресен спанак може да намали въздействието на доматите върху зъбите ви.

Горски плодове

Кола и други напитки

Соев сос

Цвекло

Друг продукт, който съдържа голямо количество витамини, но също е вреден за вашите зъби поради яркия си цвят, е цвеклото. И отново, не е нужно да го изключвате напълно от диетата си - просто трябва да вземете необходимите мерки след хранене, тоест да измиете зъбите си или да изплакнете устата си.

Как да решим проблем? Измий си зъбите

Още преди да забележите, че зъбите ви са започнали да пожълтяват, можете да започнете да предотвратявате този процес и това може да стане просто като редовно миене. Тук обаче трябва да вземете предвид факта, че след хранене зъбният емайл става по-мек и трябва да изчакате около половин час, за да не навредите на зъбите си.

Почистете езика си

Използвайте ябълков оцет

Вече беше казано, че оцетът като такъв няма най-добър ефект върху вашите зъби. Но ако използвате ябълков оцет и изплакнете зъбите си с разтвора му, преди да ги измиете, ефектът ще бъде просто прекрасен.

Ябълки, целина, карфиол

Ако обичате плодове и зеленчуци, които са много ярко оцветени и следователно могат да бъдат вредни за вашите зъби, тогава се препоръчва да завършите вашата плодова или зеленчукова закуска с ябълка, целина или карфиол. Те са тези, които могат да неутрализират всички негативни ефекти на продуктите, вредни за вашите зъби.

Изплакнете устата си

Посетете зъболекаря

Отдавна е известно, че много продукти имат оцветяващ ефект. Това се дължи на наличието на силни естествени пигменти в състава им. Такива продукти включват например плодове с червени, сини и подобни цветове, както и всички видове напитки, направени от тях - включително вино и сокове. Някои продукти също могат да бъдат оцветени, но не само благодарение на пигментите, които съдържат. Например чаят, както черен, така и зелен, има такива свойства. Оцветяващото действие на зеления чай се обяснява с високото съдържание на специални вещества в него - танини.

Неотдавна група индийски учени, специализиращи в стоматологията, практически забраниха зеления чай. Според тях, въпреки високото съдържание полезни веществаи антиоксиданти против стареене, зеленият чай е вреден за зъбите. Факт е, че той не само оцветява емайла, но също така, както изследователите, ръководени от Dr. Каришма Яради– повишава нивото на киселинност в устната кухина, като по този начин увеличава порьозността на емайла. И това вече води до проникване на оцветяващите елементи по-дълбоко.

Дали обаче зеленият чай наистина е толкова коварен враг, както ни казват уважавани учени от Индия? Първо, оцветяващият ефект на зеления чай не трябва да се преувеличава: за да пожълтяват зъбите ви наистина забележимо, трябва да пиете поне три чаши силна настойка на ден. Второ, както правилно отбелязах Андрей Анатолиевич Лавров, главен лекарШвейцарска стоматология Швейцарска усмивка, няма нужда да демонизираме това красиво и във всички отношения здравословна напитка, вместо това трябва да се съсредоточите върху по-страшните врагове на красивата усмивка, като кока-колата и цигарите.

Лекарят е съгласен с колегата си Маруфди, зъболекар-терапевт по дентална медицина " Капитал”, припомняйки, че освен антиоксиданти, зеленият чай съдържа и много други полезни микроелементи, като калций и магнезий, които са много важни за зъбите.

Във всеки случай всички експерти - както руски, така и индийски - са съгласни в едно: разбира се, не трябва напълно да се отказвате от пиенето на зелен чай. Но ограничаването до две чаши на ден е правилното решение. А лекият ефект на оцветяване, който не се появява веднага, може да се справи с редовна професионална орална хигиена, която трябва да се прави поне два пъти годишно, независимо дали сте заклет пушач, пиете чай или не злоупотребявате с оцветители продукти изобщо.

Зъбният емайл е доста порест, така че лесно може да се появи нежелана пигментация по зъбите ви. Механизмът на оцветяване е доста прост: пигментираните хромогенни молекули, съдържащи се в храната и напитките, лесно се установяват върху повърхността на зъба, оцветявайки го, а танините или танините им помагат в това. Белотата на усмивката се влияе не само от цвета на храните, но и от нивото на тяхната киселинност. Киселите храни и напитки, дори при липса на ярки багрила в състава си, омекотяват зъбите, което ги прави по-податливи на пигментация.

Агресивните багрила, съдържащи се в кафето, особено разтворимото, лесно оцветяват зъбите. И много по-силен от тютюнев дим. В допълнение, кафето може да провокира образуването на жълта плака, тъй като съдържа тежки въглехидрати и какаово масло, да не говорим за захар.

Съвет за Startsmile:

За да намалите оцветяващия ефект, пийте кафе с мляко.

Според последните проучвания не само черният чай, но и зеленият, белият и билковият чай могат да оцветят зъбите в различна степен. Спомнете си кафеникавия ръб на чаша, който остава след пиене на чай.

Съвет за Startsmile:

Предпочитайте леко сварените зелени или бели чайове. Опитайте се да не консумирате напитката много гореща - топлинасамо ще засили ефекта на пигментите. Ако не искате да се отказвате от черния чай и кафето, то за поддържане на белите зъби е препоръчително използването на избелваща пяна Global White, която е удобна за носене и може да се използва без четка за зъби.

Червеното вино съдържа танини и хромогени, които оцветяват зъбите. А оцветяващият ефект на полифенолите, растителни пигменти, само засилва ефекта.

Съвет за Startsmile:

Червеното вино винаги може да бъде заменено с бяло или розе, което между другото французите много обичат. Или използвайте добра избелваща паста, след като сте изпили от линията доказани продукти за домашно избелване Blanx, Global White и SWISSDENT.

Ярко оцветените соеви, доматени и други сосове значително оцветяват зъбите. Балсамовият оцет има същия негативен ефект.

Съвет за Startsmile:

Ако е възможно, изберете за зареждане с гориво растително маслоили лимонов сок.

Сода и сокове

Соковете, газираните напитки и други наситено оцветени напитки могат сериозно да развалят всяка холивудска усмивка. Бъдете особено внимателни с цветните газирани напитки, чиято висока киселинност разрушава емайла, позволявайки на багрилата лесно да проникнат дълбоко в зъбната тъкан.

Съвет за Startsmile:

За да избегнете контакт на оцветяващата течност със зъбите, пийте напитките през сламка.

Богатият цвят на пулпата и кората на боровинките, боровинките, касиса, черешите, червените боровинки, гроздето, къпините и малините оцветява зъбите, придавайки им характерния нюанс, присъщ на горските плодове.

Съвет за Startsmile:

Горските плодове са много полезни за здравето, така че не трябва да ги отказвате. Изплакването на устата след хранене със специално избелващо изплакване ще ви помогне да неутрализирате ефекта на оцветяващите пигменти.

и иригатор за устна кухина. Уредът значително подобрява качеството на устната хигиена и има благоприятен ефект върху меки тъкани. От широка гама от модели не е лесно да се разбере кой иригатор е по-добре да изберете, но можете да намерите устройство, което е подходящо по отношение на функционалност и цена.

Усмивката е знак за увереност в себе си и вашите действия. Усмивката на човека е не само израз на емоции и състояние на ума, но и показател за желанието за взаимодействие, готовността за сътрудничество, както и одобрението и приемането на другите. Човек може да създаде впечатлението, че е напрегнат и прекалено сериозен, ако се смущава от зъбите си и се опитва да не се усмихне. Правилната грижа за устната кухина ще помогне за възстановяване на естествената белота на вашите зъби. Ако следвате прости, но ефективни методиизбелване, можете да постигнете видими резултати дори у дома. Избелване на зъби зелен чайедин от абсолютно достъпните и прости начини. Но резултатът от възстановяването на белотата на зъбите зависи от интегриран подходи редовността на процедурите.

Свойства на зеления чай

В последните години зелен чайпремина през много научни и медицински изследвания, за да се определи точно степента на полза за тялото и човешкото здраве. Зеленият чай помага за понижаване на холестерола и кръвно налягане, понижава кръвната захар, стимулира имунната система и ускорява метаболитни процеси, унищожава свободните радикали и има антивирусни свойства, облекчава стреса, раздразнителността и синдрома хронична умора. Зеленият чай е полезен и за зъбите. Установено е, че зеленият чай съдържа следните елементи:

- полифеноли - потискат киселините и бактериите, като по този начин повишават концентрацията на флуор в устната кухина;
— катехини – намалява пародонталните симптоми;
— танини – предотвратяват полепването на бактерии по зъбите, поддържайки свежия дъх;
- каротеноиди;
- токофероли;
— аскорбинова киселина– намалява риска от развитие на зъбен кариес;
— минерали – цинк, хром, манган, селен;
— флуор – има укрепващо и избелващо действие;
- фитохимични съединения - имат антибактериални свойства.

Екстрактът от зелен чай е мощен антиоксидант и превъзхожда черния чай в много отношения. 1-2 чаши на ден подобрява здравето на зъбите, намалява кървенето на венците, премахва лоша миризма. Избелването на зъбите със зелен чай е възможно, ако го пиете редовно, но не добавяте към него захар или подсладители, не добавяйте сметана и е препоръчително да не пиете черен чай или кафе. Този метод е достъпен и приятен, тъй като чаят е полезен за цялото тяло. Но възстановяването на белотата по този начин няма да бъде незабавно. За засилване на ефекта е необходим постоянен и систематичен подход.

Комплексно избелване

Възстановяването на белотата на зъбите и запазването на резултата зависи от следните фактори:

1. Професионална грижа.

2. Хигиена у дома.

3. Хранене.

4. Профилактика.

1. Зъболекарите препоръчват избелването на зъбите със зелен чай, за да се запази съществуващият резултат. Ако зъбите ви вече са потъмнели или придобили жълтеникав оттенък, трябва да започнете с професионално почистване на устната кухина, което ще премахне плаката и зъбния камък и ще подобри състоянието на емайла. Това почистване се извършва с абразивна паста, ултразвук, а в края на процедурата върху зъбите се нанася флуорсъдържащ гел, който не само повишава устойчивостта на емайла, но и предотвратява образуването на кариес. В резултат на четкането зъбите стават по-блестящи и изсветляват с 1-2 нюанса. За предотвратяване на кариес и запазване на белотата - професионално почистванетрябва да се прави два пъти годишно. Но само професионалното избелване ще върне абсолютната белота на вашите зъби.

2. Домашната грижа се състои в миене на зъбите, венците и езика, като за това трябва да закупите:

- паста, която съдържа течен калций, флуор, ксилитол;
— минерализиращ гел за апликации;
- изплакнете устата;
- четка с мека, средна или ниска степен на твърдост;
- конец за зъби - конец за зъби.

Основното условие е редовността и задълбочеността на процедурите. Необходимо е да миете зъбите си ежедневно: сутрин след хранене, вечер преди лягане. Процедурата за почистване трябва да продължи 3-4 минути. След хранене устата се изплаква с вода, за да се отстранят остатъците от храна, след това с изплакване за антибактериален ефект. Конецът за зъби се използва за дълбоко почистване на междузъбните пространства и за премахване на остатъците от храна труднодостъпни места. В допълнение, конецът перфектно премахва плаката. Четката трябва да се изплаква добре с вода след всяка употреба; Четката се сменя веднъж на 3 месеца. Минерализиращият гел се нанася като апликация за почистване на зъби преди сън и не се отмива. Реминерализиращият курс продължава един месец, възможно е да се провежда два пъти годишно.

3. В борбата за снежнобяла усмивкатрябва да се обърне внимание хранителна стойноствашата диета. Опитайте се да включите в диетата си храни, богати на калций – сусам, бадеми, орехи и кедрови ядки, семена от чиа, маково семе и слънчогледово семе, тофу и твърдо сирене. Трябва да се помни, че калцият се абсорбира по-добре в комбинация с витамин D. Храните, съдържащи фосфор, като леща, грах, зърнени храни и риба, ще помогнат за укрепване на емайла мастни сортовеи други морски дарове. През студения сезон можете да вземете курс от мултивитамини или отделно лекарствокалций.

4. Предотвратяването на потъмняването на зъбите включва елиминиране продукти за оцветяване, редовна грижа и почистване. Противници в борбата за естествено бели зъби са:
- никотин. Трябва да се изключи напълно, тъй като върху повърхността на зъбите на пушача се появява тъмен и плътен слой от отлагания на кадмиев сулфат. Такава плака се отстранява изключително трудно. Ако е невъзможно да се изключи, опитайте се да го сведете до минимум. След пушене се опитайте да почистите или изплакнете устата си, но избелването на зъбите при пациенти без спиране на тютюнопушенето има кратка продължителност и не е ефективно.
- кафето също е силно багрило; ясен знак за запален пияч на кафе е жълт налеп по зъбите.
- Черен чай. Има по-ниска концентрация от кафето, но има неприятното свойство да напуска тъмни петнавърху зъбите.
- червено вино. Пиенето на вино, поради високото съдържание на танин, придава на зъбите сиво-землист оттенък. Алкохолът има разрушителен ефект върху емайла, което го прави по-порест.
- червени горски плодове, нар, сокове. Неразумно е да отказвате прясно изцедени сокове и плодови напитки, така че трябва да ги пиете през сламка и след като ядете горски плодове като боровинки, череши, боровинки, къпини, черници, използвайте изплакнете устата.
- сладкиши и газирани напитки. Сладките са вредни не толкова заради високото съдържание на захар, колкото заради изкуствените оцветители, които съдържат. Те създават лепкав слой върху повърхността на зъбите, в който бързо нараства броят на кариесогенните бактерии.

За да запазите зъбите си бели трябва да пиете повече чиста вода, което намалява нивото на киселинност в устата. Отмива бактериите и не позволява на пигментиращите вещества да проникнат в емайла. Постепенно изсветляване на емайла и избелване на зъбите със зелен чай можете лесно да постигнете, като замените черния чай и кафето с него. Включително във вашата диета свежи зеленчуци, плодове и горски плодове помага за естественото почистване на зъбите и премахване на плаката от тях. Ябълките, морковите и целината имат максимална абразивност. Последният не само премахва плаката, но и се бори с тъмните петна. Също така при дъвченето на такива храни се отделя повече слюнка, която алкализира устната кухина и спира размножаването на бактериите. Напълно възможно е да възстановите белотата на зъбите си и е възможно да я поддържате, ако полагате редовни грижи за зъбите и тогава целият процес ще се превърне в здравословен навик.