Felnőttek alvás közbeni fogcsikorgatása okozza. Miért csikorgatja az ember néha a fogát egy álomban, mit jelent ez: lehetséges okok és kezelés

Kiderült, hogy a világ lakosságának 50%-a csikorgathatja a fogát éjszaka alvás közben. Ilyen statisztikákat jelentettek be fogorvosok különböző európai országokból. Sőt, nem csak a gyerekek vannak kitéve ennek a rossz szokásnak, hanem a felnőttek is, férfiak és nők egyaránt. És ez utóbbi gyakran, még gyakrabban. Hiszen a férfiak, ha történik valami, zajonghatnak, káromkodhatnak, kifújhatják a gőzt egy cigivel vagy egy üveg sörrel, a hölgyeknek pedig vissza kell fogniuk magukat, meg kell őrizniük a bélyegüket, igazi hölgynek kell kinézniük. De vajon csak az irritáció okozza a fogcsikorgatást, vagy van még valami? Figyeljünk erre nagyon, és próbáljuk meg kitalálni, hogy a felnőttek és a gyerekek miért csikorgatják a fogukat éjszaka álmukban.

Mi az a bruxizmus?

Mielőtt azonban megértenénk, miért csikorgatják sokan a fogukat éjszakai alvás közben, meg kell értenünk magának a fogcsikorgatásnak a gyökerét. Az orvostudomány nyelvén ezt a rossz szokást bruxizmusnak nevezik. Ez a név egy mássalhangzó görög szóból származik, ami valójában nyikorgást jelent. Hogy nagyon őszinte legyek, az orvosok még nem találták ki teljesen, hogy a bruxizmus pontosan minek tulajdonítható, betegségeknek, rossz szokások, vagy az emberi fiziológia egyik egyéni jelenségeként tartják számon. Hiszen senki nem lát semmi különöset abban, hogy egyesek horkolnak vagy beszélnek álmukban. És mégis, miért csikorgatja egy felnőtt a fogát álomban, találjuk ki.

Mitől csikorgatja az ember a fogát alvás közben?

Nagyon sok oka van annak, hogy a felnőttek és a gyerekek miért tartják össze a fogaikat éjszaka álmukban. De mindegyiket az orvosok 4 fő csoportra osztják. Itt van a listájuk.

1. Képtelenség nyíltan kifejezni haragját. Ha egy felnőtt álmában csikorgatja a fogát éjszaka, akkor a legtöbb lehetséges ok ez a jelenség az érzelmi állapota. Talán valami nagyon feldühíti, fellázítja vagy bosszantja, de ezt nem meri hangosan kimondani, vagy nincs rá lehetősége. És ez a lehetetlenség egész nap kínozza szegényt reggeltől estig, nap mint nap. És nagy valószínűséggel egy hölgy. Végül is, amint fentebb megjegyeztük, a férfiak határozottabbak és hatékonyabbak. Egy nő viszont félénk lesz, minden lépését végiggondolja, és végül csendben marad, nehogy konfliktushelyzetet teremtsen. De ez nem szabadítja meg a gondolatokat, igaz?
2. Rosszulzáródás. A másik ok, amiért a felnőttek éjszaka álmukban csikorgatják a fogukat, az a helytelen elzáródás vagy gyakrabban a rosszul elhelyezett tömések. Ebben az esetben ez történik. Az alvás aktív fázisában, amikor teljesen természetes izomfeszülés lép fel, a nem megfelelően illeszkedő tömések egymáshoz dörzsölődnek, ami nyikorgást okoz.
3. örökletes hajlam. Képzeld, és ez is lehet. Ha egy anya legalább néha csikorgatja a fogát álmában, akkor miért nem teheti meg a lánya is ugyanezt? De ebben az esetben a fogcsikorgatás ugyanabba a csoportba sorolható, mint a horkolás és az álomban való beszéd. Főleg, ha ritkán fordul elő. Talán eltelik néhány év, és a probléma magától megszűnik.
4. A helminták jelenlétének gyanúja. Mint fentebb említettük, a gyerekek alvás közben is csikorgathatják a fogukat. Valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy ez biztos jele a férgek jelenlétének a testükben. Azonban abból a szempontból hagyományos gyógyászat ez az állítás nem igazolt. Gyakran előfordul, hogy ugyanazok a helytelen tömések vagy érzelmi tényezők válnak a fogcsikorgatás okaivá gyermekeknél. Ha a gyermek nem szenved éjszakai fogcsikorgatástól, izom- és ízületi fájdalmaktól, fejfájástól és hasonló negatív dolgoktól, akkor nincs ok az aggodalomra. Az életkorral ez a jelenség magától eltűnik.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljon az éjszakai fogcsikorgatástól, ha elmegy a fogorvoshoz, és speciális fogvédőket vesz fel. Megvédik fogait a kopástól, és megóvják másokat a kellemetlen hangoktól. A második lépés egy pszichológus konzultáció, aki segít kezelni az egyéni félelmeket és érzéseket, megtanítja, hogyan lehet megszabadulni a forrongó irritációtól és haragtól, és javaslatokat tesz az érzelmi megkönnyebbülésre. A fentieken túlmenően szükséges a munka és pihenés rendjének kialakítása, az ésszerű és megfelelő étkezés, valamint a további látogatások friss levegőés lehetőleg kerülje a stresszes helyzeteket. Ne feledje, egészségét és hangulatát Ön határozza meg. És rajtad múlik, hogy reagálsz-e a negatívra, vagy kihagyod a figyelmedet.

Nyikorogni vagy nem nyikorogni...

A statisztikák azt mondják, hogy ez a jelenség elsősorban Oroszország lakosai körében figyelhető meg, és minden második. Ha ezt elhiszed, akkor te és én, mint kiderült, álmodozunk, és mellesleg kellemetlenséget okozunk a körülöttünk élőknek! Brad mi...

Sokan úgy gondolják, hogy ez a norma, anélkül, hogy jelentőséget tulajdonítana a bruxizmusnak (álomban való fogcsikorgatás). De hiába! Mit jelent ez a hírhedt fogcsikorgatás, és mivel jár?

Miért csikorgatja a fogát álmában?

A bruxizmus eredetére több hipotézis létezik. Egyikük - a nép - azt mondja, hogy az éjszakai csikorgás szerelmese férgek lett. tudományos magyarázat ez hiányzik. A tudósok semmilyen módon nem erősítik meg a férgekkel kapcsolatos verziót, de van egy olyan feltételezésük, hogy egy fogcsikorgásban szenvedő személy megsértette az alvás mélységét. Ez a magyarázat egyenrangú a somnambulizmussal és az éjszakai horkolással kapcsolatos sejtésekkel és sejtésekkel – e jelenségek eredetét még nem igazolták tudományos szempont látomás. Az orvosok egy kicsit más magyarázatot adnak arra, hogy az emberek miért csikorgatják a fogukat álmukban. Azt állítják, hogy ez túlharapás. A szakemberek meg tudják javítani, de ha nem lép kapcsolatba velük, akkor a test megpróbálja önmagában megtenni: álomban a felső és az alsó állkapocs dörzsölődik - itt van egy csikorgás! Van egy másik feltevés is, amelyből álomban csikorgatják a fogukat. Ez állandó stressz a szervezetben. A folyton szorongásos és dühös állapotban lévő emberben ez pedig mentális szinten vetül ki, ami akkor érződik, amikor teljesen ellazul (alszik). A tudósok most különösen keményen dolgoznak ezen a problémán, és megpróbálják bizonyítani a bruxizmus és az emberi öröklődés kapcsolatát. Érdemes megjegyezni, hogy sikerrel járnak.

Ha gyerekről van szó?

Ha észreveszi, hogy gyermeke álmában nyikorog, vagy őszintén nyikorog az egész szobában - ne essen pánikba. Ez a jelenség inkább átmeneti, mint állandó.

Maga a csikorgás öttől tíz percig tart, majd békésen megnyugszik. Az ilyen rövid távú megnyilvánulás nem tünete egyetlen betegségnek sem. És csak abban az esetben, ha egy álomban meglehetősen intenzíven csikorgatják a fogukat, és az alvás teljes időtartama alatt, legyen óvatos, mert ez egy adott betegség első „harangja”.

Miért csikorgatják a gyerekek a fogukat álmukban?

Először is, ezek vágófogak. Ebben az esetben az íny megduzzad, ami kellemetlen érzést okoz a gyermek számára. A fogát csikorgatva próbálja enyhíteni a viszketést. Másodszor, ez a harapás megsértése. Ebben az esetben vigye el gyermekét fogorvoshoz. Harmadszor, ez a gyermek testének túlzott izgatottsága.

A napközbeni erőteljes tevékenység (játékok, futás, szórakozás, bosszúság, neheztelés) felhalmozódik a baba szervezetében, aminek következtében az állkapocs izmai hirtelen összehúzódnak, és ennek következtében fogcsikorgatás.

Írd fel!

Mindenesetre, ha egy álomban csikorgatja a fogát, ezt a problémát nem szabad figyelmen kívül hagyni! Teljesen mindegy, hogy gyerekről vagy felnőttről van szó. Ha a bruxizmus éjszakáról éjszakára fordul elő, akkor ez végül helyrehozhatatlan károsodást okoz a fogzománcban, és megsérti azok integritását. Egészségesnek lenni!

Bruxizmus(más nevek: Carolini-jelenség, odonterizmus) - görögül fordítva „fogcsikorgatást” jelent. A fogalom orvosi meghatározása a következő: a rágóizmok rövid távú összehúzódásai, amelyek paroxizmális jellegűek.

Általában az ilyen összehúzódások éjszakai alvás közben fordulnak elő - az ember szorosan összeszorítja az állkapcsát, aminek következtében fogcsikorgatás történik. Néha ez akkor is megtörténik, amikor az ember ébren van - akaratlanul is összeszoríthatja a fogát.

Nézzük meg, miért csikorgatja egy ember a fogát egy álomban, és mit tegyünk ellene.

Néha a bruxizmus szokássá válik – bizonyára észrevette már, hogy egyesek szeretnek egy toll vagy ceruza hegyét rágni. Ennek a betegségnek az okai azonban teljesen eltérőek. Ez nem jó tünet, akárcsak éjszaka.

Fő ok:

• A stressz a fogcsikorgatás legfontosabb tényezője. Ha egy felnőtt álmában csikorgatni kezdi a fogát, ez a szervezet egyfajta védőreakciója egy stresszes helyzetre. Összeszorítva az állkapcsunkat, úgy tűnik, hogy testünk erős túlzott izgatottságára reagálunk, amelyet a megnövekedett érzelmi kitörés okozta. agyi tevékenység, stressz vagy az alkohol, a koffein, a nikotin és más anyagok hatásai.

Ne feledje, hogy a rendszeres fogcsikorgatás azt jelzi, hogy egy személy nem tud megbirkózni az érzelmi túlterheléssel.

• az állkapocs jellemzői és anomáliái: rossz elzáródás, implantátumok, vagy fordítva, több fog hiánya;
• Huntington- és Parkinson-kór;
• az érzékeny felületes alvást is e kellemetlen megnyilvánulás egyik okának tekintik.

Jegyezzük meg még egyszer, fő ok a köszörülés stressz. Ez gyakran álmatlansághoz vezet. Hiszen az ember depressziós, levert állapotban van. Az alváshiány következményei mindenkinél többféleképpen nyilvánulhatnak meg: van, aki "alvajáróvá" válik, másoknak állandóan rémálmai vannak, van, aki összeszorítja az állkapcsát és csikorgatja a fogát.

Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy a bruxizmus oka a férgek jelenléte a szervezetben, de bebizonyosodott, hogy ez nem így van.

Tünetek

Lehet, hogy az ember maga sem veszi észre, hogy álmában nyikorog és vacog a foga. A közeli emberek mesélhetnek neki erről.

A bruxizmus fő tünetei felnőtteknél:

• sérült fogak;
• rossz elzáródás, a fogak mérete és alakja megváltozik;
• fájdalmas sebek jelennek meg a szájüregben (egy személy haraphat ebben a pillanatban és az arcán);
• zaj van a fülben;
• tartós fejfájás;
• nyaki fájdalom;
• ébredés után fáradtnak és gyengének érzi magát;
• zsibbadás és fájdalom az állkapocsban.

Diagnosztika

Ezt a kellemetlen szokást nagyon nehéz egyedül azonosítani. Kérdezhetsz szeretett nem csak éjszaka vigyáz rád alvás közben, még akkor is, ha nappal alszol.

Amikor felkeresi fogorvosát, elmondhatja neki aggályait. A szájüreg alapos vizsgálatakor a fogorvos bruxizmus jeleit láthatja. A legtöbb fő tünet köszörülés - a fog koronája megváltoztatja alakját és méretét. A szélei egyenetlenek lesznek.

Elektromiográfiával megtudhatja, hogy alvó állapotban csikorgatja-e a fogát. Ez a módszer lehetővé teszi a bruxizmus kimutatását speciális érzékelőkkel, amelyek mérik az arcizmok aktivitását. A bruxizmust minden esetben kezelni kell, ugyanúgy.

Kezelés

A fogcsikorgatás kezelése az állapot okától függ. Abban az esetben, ha a stressz volt a tényező, akkor a terápia célja a túlzott érzelmi stressz csökkentése. Ha a csikorgó fogak oka törött harapás, az orvos fogszabályzóhoz utalja a pácienst (lehet, hogy fogszabályzót kell felszerelni).

Az orvos speciális betéteket (sapkákat) írhat fel - ezek segítenek megszabadulni kellemetlen tünetek. Előrehaladottabb esetekben relaxációs gyógyszerek, injekciók vagy hipnózis kezelések írhatók elő.

A hatékonyabb alvási vakaróterápia érdekében megtanítják a nyak izmait, valamint a váll és a száj izmait ellazítani. Ezt masszázzsal, különféle borogatással vagy gyakorlatokkal érhetjük el, amelyek segítenek csökkenteni az izomtónust.

A kezelés ideje alatt nem fogyaszthat koffeint tartalmazó italokat, valamint nehezen rágható ételeket. Sok folyadékot kell inni, vitaminokat szedni. Nem tanácsos önmagában semmilyen gyógyszert használni a kezeléshez. A sérült zománc helyreállításához remineralizáló fogkrémet vagy gélt is kell használnia.

De ne feledje, hogy a fogak helyreállítására szolgáló esztétikai eljárások a kezelési időszak alatt nem végezhetők el.

Népi gyógymódok

Összegezve a fentieket, összefoglalhatjuk, hogy a felnőttek fogcsikorgatásának fő oka az stresszes helyzetekés idegi feszültség, amellyel a szervezet nehezen tud megbirkózni. Az ezen ok miatti bruxizmus gyógyítása érdekében használhatja az eszközöket hagyományos gyógyászat amelyek pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek.

Különösen lehet venni különféle főzetek gyógynövényekből, például macskagyökérből vagy kamillából, nyugtató fürdők és masszázsok elvégzésére.

Lefekvés előtt vigyen fel egy meleg törülközőt az arcára, hogy ellazítsa az állkapcsát. Egész nap próbáld meg nem összeszorítani a fogaidat feleslegesen, folyamatosan kontrolláld magad. Még emlékeztetőket is beállíthat a telefonján, hogy ellazítsa az állkapcsát – óránként kap értesítést, és nem felejti el.

A megfelelő és szisztematikus kezelés segít legyőzni a bruxizmust, fogai erősek és egészségesek maradnak.

Az az állapot, amelyben egy személy fogcsikorgatást végez, főként alvás közben fordul elő, és ezt bruxizmusnak nevezik. Minden korosztályban előfordulhat, nemtől függetlenül. Különböző statisztikák szerint ez a jelenség a világ lakosságának 15-50% -át érinti.

Az okok

Az éjszakai fogcsikorgatás epizodikus, ilyenkor nem szabad rá figyelni. Normál állapotba való visszatéréskor érzelmi állapot az emberi bruxizmus megszűnik. Ha ez a jelenség rendszeresen megismétlődik, akkor meg kell határozni és meg kell szüntetni az okát.

• A stressz felhalmozódása. A saját érzelmek elfojtása, a határozatlanság, a felháborodás vagy ingerültség hangos kifejezésétől való félelem kimeríti az embert, felhalmozódik benne a negativitás, és stresszhez vezet, ami alvás közben fogcsikorgatás formájában nyilvánulhat meg. Bármilyen érzelmi stressz, különösen lefekvéskor, szintén befolyásolja a bruxizmus előfordulását. A különleges temperamentumú emberek (érzékenyek, pesszimisták, nem tudnak vagy nem akarnak uralkodni magukon) hajlamosak az éjszakai fogcsikorgatásra.
• Életmód. A bruxizmus kialakulását elősegíti a dohányzás és az alkoholizmus, az erős tea és kávé túlzott fogyasztása, valamint hosszú távú használat antidepresszánsok.
• Fogászati ​​problémák. Hibás harapás, rosszul illeszkedő tömések, több fog hiánya, a fogszabályzóhoz vagy fogsorhoz való nehéz hozzászokás lehet az oka a csikorgó fogak egy álomban.
• Átöröklés. A bruxizmus az idegrendszer különálló tulajdonságaként örökölhető.

A férgek jelenlétének mítosza

Tünetek

Mivel a fogcsikorgatás főként éjszaka történik, előfordulhat, hogy az ember nem tud a problémájáról. Reggel bizonyos okok miatt bejelenti magát, többek között:

• kellemetlen érzés az arcon;
• fájdalom a fülben, a melléküregekben, a fejben, temporomandibularis ízületek, nyak, váll, hát;
• fáradtság érzés alvás után;
• szédülés, fülzúgás.

A bruxizmus nyilvánvaló tünetei a következők:

• szabálytalanságok megjelenése a fogak szélén;
• harapás megváltozása;
• fogsor károsodása;
• szájnyálkahártya sérülés.

Hozzá kell tenni, hogy az éjszakai fogcsikorgatás az alvás közbeni rövid távú légzésleállással (apnoé) is előfordulhat. A bruxizmust álmatlanság, horkolás, néha álombeli beszéd, sőt hallucinációk kísérik, amikor felébrednek az éjszaka közepén.

Fogorvosi tanácsok

Három jelenléte esetén (széles rés a fogak között) fogselymet és fogkefét kell használni.

Hatások

A fogcsikorgatás, amely epizodikusan fordul elő, nem okoz nyilvánvaló egészségkárosodást, és a fent említett módon eltűnhet. A bruxizmusnak azonban gyakran vannak olyan következményei, amelyeket nem lehet elhanyagolni.

A csikorgás következtében a zománckopás a fogak fokozott érzékenységéhez és az aktív fogszuvasodás kockázatához vezet. Ezenkívül a fogak köszörülés közbeni szabályozatlan terhelése tele van mobilitásukkal. Azáltal, hogy negatívan befolyásolja a protéziseket, a bruxizmus hozzájárul azok élettartamának maximális csökkenéséhez.

A szervezet tevékenysége a templomok területén megszakad, alsó állkapcsok, görcsök és a rágóizmok feszülése lép fel. Az állandó álmatlanság fogcsikorgással súlyos idegrendszeri zavarokat okozhat.

Éjszakai fogcsikorgatás minden második gyermeknél megfigyelhető, ez különösen a tej- és maradandó fogak kitörésekor jelentkezik.

Nagyon fontos a gyermek idegrendszerének állapota. A szoptatós csecsemők stresszt tapasztalnak, amikor leszoktatják őket a természetes táplálásról. Ezért az anyatejről a többi élelmiszerre való átmenetnek zökkenőmentesen kell megtörténnie, anélkül, hogy károsítaná a gyermek testét.

A napközben túlterhelt baba álmában csikorgathatja a fogát, beszélhet. Annak érdekében, hogy a gyermek alvása teljes legyen, a szülőknek azt tanácsolják, hogy megfelelően szervezzék meg az órákat és a szabadidőt, elkerülve, hogy a baba túlzott érzelmeket kapjon.

A helyes napi rend segít az álmatlanságban, amelyet gyermekeknél fogcsikorgatás kísér. Az adenoidok jelenléte megakadályozza, hogy a gyermek jól aludjon, amelyben folyamatosan köhögés, tüsszögés és légzési elégtelenség figyelhető meg.

A gyermekek külvilággal szembeni fokozott fogékonysága kapcsán gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek hangulatát, és nyomatékosan meg kell szüntetni. lehetséges problémákat: veszekedések társaikkal, izgalom a matiné fellépése előtt.

Az elzáródás a gyermekkori bruxizmus egyik leggyakoribb oka. A túlharapás korrigálása a legjobb gyermekkor amikor az állkapocsrendszer nem teljesen kialakult. Ezenkívül a rosszul beállított fogak is hozzájárulnak az éjszakai csikorgáshoz. A jelenség okai olyan tényezőknek tudhatók be, mint pl allergiás reakciók, betegség endokrin rendszer, az érzelmi fejlődés megsértése.

Kezelés

Ahhoz, hogy megszabaduljon a bruxizmustól, meg kell látogatnia egy fogorvost és egy pszichológust, aki azonosítja a páciens problémáit, és segít megoldani őket. A fogorvos ellenőrzi a töméseket, felveszi a kupakokat (speciális síneket) a fogkopás ellen, vagy a fogszabályzót a harapás korrigálása érdekében. Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor a betegnek gyógyszereket, injekciókat, hipnózist írnak fel.

Ahhoz, hogy fokozatosan megszabaduljon az éjszakai fogcsikorgatás szokásától, meg kell próbálnia:

• csatlakoztassa felső és alsó fogak csak étel rágásakor;
• alvás előestéjén egyél kekszet, nyers zöldségekés gyümölcsök: alma, sárgarépa, friss saláták;
• meleg borogatás valerian vagy anyafű infúziója mindkét állkapcson.

A bruxizmust kiváltó feszültség és stressz enyhítése érdekében el kell távolítania a kávét és az erős teát az étrendből. Lefekvés előtt ajánlott inni zöld tea kamillával, mentával vagy kakukkfűvel, és vegyen egy meleg fürdőt. A jól bevált munka- és pihenési rendszer, a munka egyenletes elosztása, a szorongástól, stressztől, irritációtól való tartózkodás csökkenti a fogcsikorgatásra való hajlamot.

Mindig elemeznie kell a kellemetlen helyzeteket. Talán nem érik meg a velük szembeni negatív reakciót. Edzés idegrendszer, gyakrabban kell sétálnia, hallgatnia kedvenc zenéit, kommunikálni érdekes emberek szakíts időt a hobbira. A pozitív érzelmek kedvére teszik a sportot. Ez lehet úszás, edzés egy egészségklubban, séta a parkban vagy kerékpározás.

Gondoskodnia kell a zománc helyreállításáról egy speciális erősítő gél segítségével. Ha a bruxizmus nem gyógyul meg teljesen, akkor a fogak esztétikai beavatkozásai nem végezhetők el.

Megelőzés

Ideges feszültség esetén meg kell próbálnia nem becsukni a fogait, akkor nem lesz kellemetlen következménye. Gyakrabban kellene valami kellemeset tennie magadnak: olvassa el kedvenc szerzői könyveit, hallgasson gyönyörű nyugodt zenét, sétáljon lefekvés előtt. El kell venni nyugtató díjak körömvirágból, tansyból, kamillából, mentából. Optimális a fizikai aktivitás segít az álmatlanságban és a túlterheltségben.

Emlékeztetni kell arra, hogy az éjszakai fogcsikorgatás nemcsak ideges túlzott izgalom, hanem egyben lehetséges betegségek stresszből eredő. Ezért, ha bruxizmusra gyanakszik, tanácsot kell kérnie egy szakembertől, aki segít az egészség helyreállításában.

tudományosan elnevezett bruxizmus- Ez egy szó szerinti fordítás a görög "köszörüld meg a fogaidat" kifejezésből. A statisztikák szerint a Föld lakosságának körülbelül tizenöt százaléka szenved ettől a jelenségtől. A babák hajlamosabbak rá A gyerekek 30%-a csikorgatja a fogát álmában). A bruxizmus általában alvás közben jelentkezik. Egy speciális hang, amely azt jelzi, hogy egy személy csikorgatja a fogát, néhány másodpercig vagy néhány percig hallható. Ráadásul a nyikorgó maga sem tud sajátosságáról. A bruxizmus az éjszakai megnyilvánulások egyike, de vannak, akik napközben, ébren vannak.

Az ember ébrenlét alatt nem csikorgatja a fogát a szó teljes értelmében, hanem erősen összeszorítja az állkapcsát, és ezt a mozgást ő maga rögzíti. Leggyakrabban erre senki sem figyel, de hiába. Bár ez a jelenség önmagában nem káros, de fokozatosan a fogak még mindig megsemmisülnek. elszigetelt esetek nyikorgás abszolút megfigyelhető egészséges emberek, a legtöbb gyerek kinövi ezt a jelenséget.

Az egyik elmélet szerint a bruxizmus az alvásmélység szabályozásának meghibásodásának a jele, vagyis a horkoláshoz, az alvási enurezishez, az alvajáráshoz vagy a rémálmokhoz hasonlít.

Úgy gondolják, hogy ennek a jelenségnek genetikai hajlama van.
Egy álomban egyetlen ember sem tudja nyomon követni izmai munkáját. Ha az arcizmok hipertóniás állapotban vannak, akkor nem ellazul, és nem pihen az egész testtel együtt, hanem tovább húzódik. Így az állkapcsok összenyomódnak, és csikorgás hallatszik. Leggyakrabban ez a jelenség a test túlterhelése, stressz, erős érzelmi stressz után következik be.

Egy másik provokáló tényező lehet néhány fogszabályozási probléma ( harapás vagy hiányzó fogak).

A bruxizmus másik oka a személy belső agressziója. Valóban, az ókorban is az emberek összeszorították a fogukat a katonai összecsapások során. És még ma is a fogak a küzdelem egyik módszere ( különösen a kisgyermekek számára). Ezért a depresszió, a túlfeszítettség, a düh gyakran okoz éjszakai fogcsikorgatást.

A bruxizmus veszélye

Először is, azok az emberek, akik álmukban intenzíven csikorgatják a fogukat, fájdalmat szenvedhetnek a maxillofacialis izmokban. Hiszen az izmok túlfeszített állapotban vannak. Az arcizmok, valamint az ízületek is fájhatnak. Ráadásul az állandó csiszolástól a fogak rágófelülete gyorsabban törlődik, meglazulnak és elmozdulnak a helyükről. Ez jelentősen ront megjelenés fogak, ráadásul érzékenységük is megnő.

Ám a bruxizmus nemcsak a fogak állapotát befolyásolhatja: a fájdalom a fülekbe, az orrmelléküregekbe is kisugározhat. Egyes betegek reggel fejfájásra panaszkodnak. Az alvás romolhat, és ez már idegességgel, túlerőltetéssel és ingerlékenységgel jár.

Ha egy felnőtt hirtelen elkezdi csikorgatni a fogát, feltétlenül diagnosztizálni kell, mivel ez az epilepszia valószínű jele.
Az a személy, aki ismeri sajátosságait, zavarban van, ha bárkivel egy szobában alszik. Vannak, akik még építeni sem tudnak családi élet emiatt, vagy elveszíti a családját. Így a bruxizmus ellen küzdeni kell, és orvosok segítségével kell küzdeni.

A bruxizmus jelei

• A metszőfogak és szemfogak rágófelületének kopása,
• állkapocs fájdalom,
• fülfájás,
• ínygyulladás,
• a nyak izmainak túlterhelése,
• migrénes fájdalmak.

Gyermekeknél

Egyes jelentések szerint az egy-öt éves gyerekek fele csikorgatja a fogát álmában. De az esetek túlnyomó többségében ez a jelenség teljesen ártalmatlan, és az életkorral magától eltűnik. Az éjszaka folyamán a gyermek többször is csikorgathatja a fogát, egy epizód időtartama ritkán haladja meg a tíz másodpercet. De a hosszabb epizódok már veszélyeztethetik a gyerekek kényes fogait.

A gyerekek – a felnőttekkel ellentétben – napközben, ébren is csikorgathatják a fogukat. Tehát egészen morzsák megtanulnak "cselekvni" az újonnan megjelent fogakkal. A megnagyobbodott adenoidokkal rendelkező gyermekeknél a bruxizmus valószínűsége 80%-kal nő.

A csecsemő bruxizmusára is figyelni kell, ha reggel panaszkodik fejfájás vagy fájdalom máshol a felsőtestben. A fogkopás megelőzésére a gyerekek speciális eszközöket kapnak, amelyek enyhén nyitott állapotban tartják az állkapcsukat. Csak alvásra használják.
Nagyon hasznos gyakorlatokat végezni, mivel ez lehetővé teszi az izmok ellazulását. Lefekvés előtt nem szabad aktívan játszani a gyermekkel, mert az izmoknak időre van szüksége, hogy megnyugodjanak és ellazuljanak.

A gyermekek bruxizmusának oka lehet a túlterheltség. Ezért hasznos lesz korán lefeküdni. Lefekvés előtt nem szabad tévét nézni, számítógépezni, jobb, ha egy nyugodt tündérmesét olvas. Meg kell tanítani a gyermeket a napi rend betartására, így a baba hatékonyabban pihen, és nem fog túlhajszolni.

Lefekvés előtt nem szabad enni, mivel az étel emésztése zavarja a test többi részét. Lefekvés előtt 60 perccel meg kell enni az utolsó étkezést. Utána már csak inni lehet.

Talán a baba aggódik bármilyen probléma miatt - meg kell beszélnie őket, és ez segít megszabadulni a fogcsikorgatástól. Napi öt perc elég ahhoz, hogy megbeszéljük a gyermek gondjait.

Hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatástól?

• Lefekvés előtt dolgozd meg rendesen a rágóizmodat, hogy elfáradjanak: rágj például sárgarépát,
• a „napvölgy” pont masszázsa, amely a kisujj közelében található. A masszázst naponta hat-hét alkalommal kell elvégezni. Ha megtalálta ezt a pontot, már lehetetlen hibázni, és még egy baba is képes önmasszírozni,
• meditálj a "harmadik szemen" - a szemöldökök közötti ponton,
• ban ben nappal ellenőrizni az állkapcsa helyzetét és részt venni az automatikus edzésben. A tréningek fő gondolata: a fogak szét, az ajkak összekapcsolása,
• lefekvés előtt készíts egy forró borogatást az arccsontokra,
• vezessen egészséges életmódot, táplálkozzon helyesen, gyakoroljon – ez egyensúlyba hozza az idegrendszert.

Kezelés

A kezelés fő célja a rágóizmok hipertóniájának enyhítése. Ehhez speciális fogszabályozó eszközök vannak: relaxáló fogvédők. Csak alvásra használják, és egyedi fogsor alapján készülnek. A kezelés időtartama akár egy év is lehet. Ez idő alatt az arcizmok "megszokják" az új állapotot.

A korrekcióhoz gyakran pszichiáter és neuropatológus segítségére van szükség általános állapot beteg. Általában gyógynövényes nyugtatókat írnak fel. Célszerű vigyázni a pszichére, és kerülni a stresszt. A bruxizmusban szenvedő betegeknek azt tanácsoljuk, hogy hagyjanak fel a rágógumi és a ceruza rágásának szokásával.

népi módszer
1. Szájöblítés kamilla főzetével. Ez a gyógyszer enyhíti a gyulladást és a feszültséget. Az öblítéshez 1 evőkanál száraz nyersanyagot kell lefőzni 200 ml forrásban lévő vízzel, 10 percig alacsony lángon tartani egy lezárt edényben, lehűteni és szűrni.