Kaj pomeni poza v sanjah para. Kaj povedo nočne poze med spanjem (10 fotografij)
S tem člankom, dragi prijatelji, naj odprem zanimiva tema o govorici telesa.
Ste se kdaj vprašali, zakaj radi spite na hrbtu ali boku, zviti ali z nogami pod žimnico?
Medtem so polni pomena, odražajo njegovo bistvo, podobo in stil življenja, linijo vedenja.
Govorica telesa (mimika, kretnje in drže) vsebuje 80 % informacij o človeku in je pogojena, česar ni mogoče ponarediti.
Tako pravi Allan Pease, ugledni strokovnjak na področju človeških odnosov, ki je napisal knjigo "Govor telesa".
Ko smo budni, lahko po želji in s strogim samonadzorom nadzorujemo gibanje telesa. Vendar pa je ponoči samokontrola nemogoča, saj naša zavest počiva, gibe telesa in drže narekuje naša podzavest in odkrito govorimo o svojih strahovih, občutkih, preferencah.
Znani psihologi Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud in somnologi se strinjajo, da človekova drža v sanjah najbolje označuje njegovo fizično in duševno stanje.
Oglejmo si in analiziramo osnovne drže, pri tem pa nam bosta pomagala Samuel Dunkell, zdravnik in psihoanalitik, in njegova knjiga Sleeping Postures. Nočni jezik telesa."
Osnovni položaji spanja
Med nočnim spanjem speči položaj telesa spremeni od 25 do 30-krat, če je bolan ali pod stresom, pa več kot 100-krat. V tem primeru mislimo na velike gibe in pomembne gibe celotnega telesa.
Študije so pokazale, da spanec v spanju zavzame deset ali več različnih položajev, vendar so večinoma zrcalne slike drug drugega. Če upoštevamo te zrcalne poze s psihološka točka pogled, so eno in isto. Poleg tega je veliko položajev vmesnih in kratkotrajnih.
Samuel Dunkell vse poze razdeli na "Alfa" in "Omega":
- Začetna ali "alfa" poza. Položaj telesa, v katerem zaspimo.
- Osnovna ali "omega" poza. Položaj, v katerem nam je udobno, se vanj nenehno vračamo med spanjem, v njem pa se najpogosteje zbudimo zjutraj. Ta drža je glavna in jo je treba upoštevati pri analizi.
Samuel je izpostavil 4 osnovne (osnovne) "omega poze":
1. "Fetus".
2. "Raztegnjena."
3. "Na hrbtni strani."
4. "Pol-zarodek".
kalčki. V tej pozi je celotno telo zvite, noge so pokrčene v kolenih, kolena pa potegnjena čim bližje bradi. Oseba, ki leži v tem položaju, poskuša pokriti obraz in sredino telesa, z rokami in rokami oklepa noge in jih zapreti v obroč. Skrivanje notranjih organov, spanec včasih objame blazino ali odejo.
Analiza: človek je kot tesno zložen popek, ne dovoli se odpreti življenjskim dogodkom, njegovim radostim in težavam, zato svojega življenjskega potenciala ne uporablja v celoti. Običajno takšni ljudje spijo, zasedajo zgornje vogale postelje in obračajo obraz stran od stene.
V budnem stanju občutijo veliko potrebo po zaščiti, po točki (ljubljena oseba, družina, otroci), okoli katere lahko organizirajo svoje življenje in bodo od tega odvisni. Držijo se odvisne linije vedenja, ki se je oblikovala v zgodnjih letih in jim je zagotovila varen obstoj.
Iztegnjena. Oseba leži obrnjena navzdol, roke so najpogosteje vržene nad glavo, medtem ko so noge ravne in iztegnjene, stopala pa narazen. Zdi se, da se spanec varuje pred presenečenji in težavami, ki jih pričakuje.
Poza odraža željo po prevladi nad posteljnim prostorom, ki ga najbolj v celoti pokriva. Če v postelji ni mogoče zajeti potrebnega prostora, se oseba počuti ranljivo.
Analiza. Ko so budni, ljudje, ki imajo raje to držo, doživljajo podobno potrebo po nadzoru svojega življenjskega prostora in dogajanja v njem.
So ranljivi, ne marajo presenečenj, svoje življenje organizirajo tako, da se izognejo presenečenjem. Odlikujejo jih točnost in samodisciplina, natančnost in marljivost pri doseganju svojega ideala odmerjenega in predvidljivega sveta.
Spanje na hrbtu ali "kraljevski" položaj. Roke osebe, ki leži na hrbtu, ležijo prosto ob straneh telesa, noge pa so razporejene in proste, niso naključno raztresene ob straneh, niso pa tudi zaprte.
Analiza: Obstaja star pregovor: "Kralji spijo na hrbtu, modreci spijo na boku, bogati ljudje spijo na trebuhu." Dr. Samuel je bil večkrat prepričan, da se človek, ki spi na hrbtu, počuti kot kralj ne le v sanjah, ampak tudi v življenju. Ti ljudje so bili praviloma v otroštvu otroci, ki so bili ljubljeni in obkroženi s povečano pozornostjo.
"Kraljevski" - poza osebe, ki je samozavestna, neposredna, dostojna, neprefinjena, včasih nesramna. V življenju je vodja, ki vztrajno dosega svoje cilje, ali svojeglav trmast, ki zagovarja svoje mnenje.
Prepričati "kralja" je zelo težko. Od otroštva je navajen biti v središču pozornosti, v odrasli dobi si prizadeva v kateri koli družbi (v družini, v družbi prijateljev, v poklicnih dejavnostih) zavzeti prevladujoč položaj.
Ne glede na vrsto dejavnosti se ljudje, ki v sanjah zavzamejo »kraljevski« položaj, počutijo popolnoma varne, imajo moč svoje osebnosti in samozavest. Pripravljeni so odkrito in z veseljem sprejeti svet, kakršen je, čutijo svojo enotnost z njim.
Želja po zasedbi središča postelje in obrnjenem obrazu priča o natančnosti in racionalnosti osebe.
Pomembno.Če se začnete prebujati v kraljevskem položaju z rokami, vrženimi za glavo, in ta položaj za vas prej v sanjah ni bil značilen, opravite kardiološki pregled. Morda je to znak kršitev pri delu srca.
"Polovični zarodek". Drža, ki jo najpogosteje najdemo v spanju. Kot je pokazala študija Borisa Sidneya na Harvardu iz leta 1909, desničarji spijo večinoma na desni strani, levičarji pa na levi.
Prednost tega položaja v fizičnem udobju spanca:
V tem položaju, ko so noge rahlo pokrčene v kolenih, telo bolje zadržuje toploto, zrak pa prosto kroži po telesu.
Središče telesa je dobro zaščiteno in srce je najpomembnejši organ.
Drža vam omogoča, da se prevrnete z ene strani na drugo, ne da bi popolnoma motili konfiguracijo telesa. Pri pozah »prostor«, »zarodek« in »na hrbtu« je veliko manj možnosti za premikanje, ne da bi pri tem motili sprejet položaj telesa.
Analiza: Fizično udobje in zdravorazumska drža označujeta stopnjo človekove prilagodljivosti svetu.
Običajno so ljudje, ki izberejo to pozo, zanesljivi in uravnoteženi. Brez nepotrebnega stresa se prilagajajo razmeram obstoja. Njihova psiha je stabilna, ni jim treba nadzorovati prostora v postelji, ne zlagajo se v "plod", da bi našli zaščito pred negotovostjo prihodnosti.
Torej ima vsaka oseba svoj individualni nabor gibov telesa. Kompleksnost človekovega značaja se odraža v številu položajev, ki jih zavzame v sanjah, in v edinstveni kombinaciji, ki jo izbere. Mnogi od nas lahko ponoči zavzamejo dve ali tri položaje, ki so pomembni za analizo.
Ponoči se drža spremeni.
Na primer, lahko zaspite v »kraljevskem« položaju in se zbudite v položaju »fetalnega« ali »polfetalnega«. Kaj to pomeni?
V budnosti se človek smatra za gospodarja svojega sveta, za "kralja" situacije. In ko zaspi, mu ni več treba »držati oznake« niti pred drugimi niti pred samim seboj. V spanju so zaviralni centri tihi in ljudje se obnašajo kot otroci iskreno in neposredno, kar se kaže v drži.
Veličastna in samozavestna oseba, ki čez dan zaspi v "kraljevski" pozi, v sanjah zavzame pozo, ki odraža njegov globok odnos do sveta, se lahko pokaže popolnoma drugače - občutljiv in ranljiv. "Kraljevska" poza predstavlja en vidik njegove osebnosti, a še zdaleč ni glavni.
V to smer,
drža, ki jo najpogosteje zavzamemo v sanjah, odraža naš pravi odnos do sveta in do sebe.
Kot lahko vidite, imajo položaji spalca globok pomen, vendar je zelo pomembno, da se izognete poenostavljenemu pristopu pri analizi, saj obstaja veliko razlogov za položaj telesa v sanjah.
Dejavniki, ki vplivajo na držo speče osebe
Splošno fizično stanje in bolezni:
bolečine v želodcu vas lahko prisilijo, da spite leže na hrbtu in z roko pokrijete prizadeto območje. Za bolečine v rami ali kolku bo oseba spala zdrava stran. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v srcu in bolezni dihal pogosto spijo sedeči z blazinami okoli sebe.
Z motnjami spanja človek dolgo ne more zaspati in se premetava in obrača, zavzame najudobnejši položaj, vendar zanj ni značilen.
Ko bolezni minejo oz bolečine se odstranijo s pomočjo analgetikov, se oseba vrne v značilno držo.
Sobna temperatura.Če je mraz, se zvijemo in previdno zavijemo v odejo. V vročem vremenu, nasprotno, odpremo in čim bolj razširimo noge in roke na straneh, s čimer poskušamo povečati prenos toplote.
Prekomerna osvetlitev. Skrijemo se z glavo, se obrnemo k steni, z rokami zakrijemo oči.
Vse te dejavnike je treba upoštevati pri razlagi položaja spanja.
Z vami smo preučili glavne štiri poze, ki jih je mogoče preoblikovati v "sfingo", "svastiko", "mamijo" in tako naprej. , prav tako pa bomo govorili v naslednjih publikacijah.
Med spanjem ljudje zavzamejo položaje, v katerih jim je najbolj udobno. Spalna drža pove veliko o svetovnem nazoru in občutkih, ki jih doživljamo. Psihologi verjamejo, da je po drži mogoče določiti značaj osebe na enak način kot po njegovem vedenju, intonacijskih značilnostih med pogovorom, izbiri garderobnih predmetov in drugih navadah. Določen položaj lahko kaže na prednosti in slabosti posameznika, njegov odnos do življenja. Vendar pa glede položaja telesa ni vse tako preprosto, saj se lahko spremeni, ko spimo do 50-krat na noč, če je življenje težko, pa tudi do 100-krat.
Od česa je odvisna drža?
Vrednost drže med spanjem je pokazatelj našega razpoloženja in splošnih življenjskih načel. Vendar pa lahko telo v določenem obdobju nehote zavzame zanj nenavadne in neudobne položaje. Če je spalca zaradi nečesa zaskrbljeno, bodo spalni položaji povedali o njegovih tesnobah in osnovnih strahovih.Človeška psihologija je odvisna od številnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na lokacijo na postelji.
Položaj v sanjah se lahko dramatično spremeni pod vplivom naslednjih dejavnikov:
- sobna temperatura;
- bolezni;
- notranje izkušnje;
- svetlobno in hrupno onesnaževanje okolja;
- sprememba kraja spanja;
- neudobna postelja;
- začetek skupnega spanja s partnerjem itd.
Poze in značilnosti
Med spanjem zavzamemo položaj, v katerem se počutimo najbolj udobno. Imenuje se tudi poza alfa ali poza somraka. Vendar pa res psihološke značilnosti osebnosti se razkrijejo šele, ko preidemo v globoko fazo spanja. Zavest se izklopi in šele podzavest začne delovati, zavzamemo pozo omega, ona je tista, ki se upošteva pri dešifriranju značilnosti človeškega vedenja.
Spalna drža posameznika in njegov značaj sta tesno povezana. Tudi če se med nočnim počitkom večkrat prevrnete, se boste še vedno vrnili v omega položaj. Razmislite, kaj pomeni položaj, v katerem spite.
"kalček"
Če je človek navajen spati na boku, pritegniti kolena čim višje do brade in objeti blazino ali odejo, se ta položaj imenuje "plod". Prav tako ga strokovnjaki pogosto imenujejo poza neodprtega brsta.
Z izbiro tega položaja se ljudje intuitivno poskušajo vrniti v maternico, kjer so bili zaščiteni pred vsemi težavami in težavami. Izbira v korist "zarodka" pravi, da spanec čuti svojo ranljivost, potrebuje podporo in pokroviteljstvo močne osebnosti.
Takšni ljudje so praviloma zaprti vase, ne znajo v celoti izkoristiti življenjskih potencialov.
"Prostrat" ali "Sfinga"
Oseba leži obrnjena navzdol, noge so rahlo narazen, vendar ne raztegnjene po celotni postelji, stopala gledajo v različne smeri, roke so lahko nekoliko višje od glave. Ta položaj govori o pripravljenosti, da se v vsakem trenutku prebudimo in se vrnemo k delu, ki je ostalo nedokončano. Tudi s tem položajem v sanjah se kaže želja po zmagi in zaščiti svojega ozemlja.
Psihologi pravijo, da so takšni ljudje zelo točni, namenski in radi nadzorujejo svoj življenjski prostor. Presenečenja in presenečenja jih vznemirjajo, saj zelo natančno načrtujejo vsa svoja dejanja.
"kraljevski"
Ljudje, ki imajo raje ta položaj, spijo na hrbtu. Njihove roke so prosto nameščene vzdolž telesa, noge so rahlo narazen, vendar ne raztegnjene, v pozi se čuti popolna sproščenost in umirjenost. Z ljudmi-"kralji" je vedno zanesljiv, res so gospodarji svojega življenja in se počutijo samozavestne.
Ta drža pove veliko o človeku: je dostojen, namenski, neposreden, nekoliko nesramen, vendar je to posledica odprtosti njegovega značaja. "Kralji" so vedno voditelji in z veseljem vzamejo pod svoje skrbništvo tiste, ki to potrebujejo.
"Polovični zarodek"
Oseba spi na boku, njene noge (ali ena noga) so rahlo upognjene, vendar ne potegnjene visoko do brade. To je eden najbolj udobnih položajev za spanje, saj v njem telo čim bolj zadržuje toploto, hkrati pa zrak prosto kroži okoli njega, vse je vitalnega pomena. pomembne organe so zanesljivo zaščiteni, preobrat na drugo stran pa minimalno moti celotno konfiguracijo karoserije.
Ta drža pove, da ima človek zelo rad udobje, vedno ga vodi zdrava pamet in se dobro prilagaja okolju.
Takšne posameznike odlikujejo duševno ravnovesje, zanesljivost in samozavest, ne organizirajo "borb za posteljo", ne zložijo se v "plod", intuitivno iščejo zaščito pred drugimi.
"čaplja"
Človek spi na trebuhu, njegove roke se nahajajo pod glavo ali poleg njega na blazini. Ena noga je ravna, druga pa je upognjena v kolenu tako, da so konice prstov ob sosednji, kar ustvarja trikotnik.
Psihologi pravijo, da takšni položaji delov telesa pomenijo neravnovesje, muhavost, nagnjenost k hitri spremembi mnenj in razpoloženja. "Čaplje" so nepredvidljive - danes imajo lahko val pozitivnega, jutri pa - depresije.
Poze za dva
Zelo pomembni so tudi položaji za spanje in njihov pomen za pare. Ko ljudje spijo skupaj, izberejo položaje, ki odražajo njihov odnos drug do drugega in stopnjo zadovoljstva z družbo drug drugega. Ugotovite, kaj pravijo vaši spalni položaji.
Tesno zadaj za hrbtom
Če ljudje spijo skupaj, stisnjeni hrbet k hrbtu, to pomeni, da je med njima močna intimna zveza, vendar poskrbita, da se partner lahko dobro spočije.
V daljavi nazaj za hrbtom
Pomen spalne drže je lahko drugačen. Če je ta položaj trajen, potem se je v paru že ustvaril zaupljiv odnos, partnerja imata notranjo povezanost, vendar sta dovolj samostojna, da spita ločeno.
Če pa položaj ni značilen za ljudi, govori o resnih nesoglasjih med njimi in morda o bližnjem prelomu.
Obrnjeni drug proti drugemu
Pari v sanjah zavzamejo takšen položaj, ko v resnici ne morejo izraziti svojih občutkov, potrebujejo tesnejši stik drug z drugim, a vsi upajo, da bo partner naredil prvi korak namesto njega.
Tudi takšen položaj lahko kaže na pogovor, ki ni bil zaključen na predvečer spanja, ki ga ljudje želijo nadaljevati, ko se zbudijo.
Obrazi, obrnjeni drug proti drugemu s prepletenimi rokami in nogami
Takšni pari se ne želijo ločiti drug od drugega, niti v sanjah. So zelo romantični in imajo vzvišena strastna čustva drug do drugega. Najpogosteje se ta položaj zgodi na samem začetku razmerja, a če ga zavzameta zakonca z izkušnjami, je to zanesljiv znak, da sta skozi leta lahko prenesla najbolj nežna čustva.
Povzetek
Nekateri ljudje so navajeni gledati sanjsko knjigo, da bi razvozlali pomen svojih sanj in izvedeli več o sebi kot osebi. Psihologi po drugi strani trdijo, da določeno vedenje človeka v življenju ustreza njegovi drži v sanjah. To je dokaj natančen kazalnik, saj našega telesa med nočnim počitkom ne nadzoruje zavest, temveč podzavest.
Če opazite, kakšen položaj imate v postelji, lahko naredite določene zaključke o svojem značaju in celo o težavah, ki jih imate ta trenutek izkušnja v življenju.
Dragi prijatelji, predlagam nadaljevanje pogovora o nočni govorici telesa. V tem članku si bomo ogledali najpogostejše poze med spanjem. Njihova pravočasna analiza bo pomagala razumeti nastajajoče težave in predvideti neželene posledice.
Človekovo vedenje med spanjem odraža njegov resnični odnos do problema in do partnerja, veliko preden se to uresniči v dnevnem življenju.
Po besedah Samuela Dunkella, izjemnega znanstvenika in psihoanalitika, nam lahko o sebi pove takšne skrivnosti, ki se jih morda niti ne zavedamo.
In stvar je v tem, da med spanjem naša podzavest prevladuje nad spečim umom, kar pomeni, da smo odprti za izražanje svojih čustev, težav, notranjih konfliktov. To samoizražanje se zgodi skozi gibe telesa, in sicer položaje, ki jih brez dnevnega samokontrole zavzamemo v sanjah.
Gibanje telesa ene osebe v nočnem gledališču lahko imenujemo monolog, pogovor s samim seboj. Če pa si delimo »teritorij« spanja z ljubljeno osebo, se naše drže spremenijo in jasno odražajo dnevne odnose v paru: zadovoljstva in razočaranja, radosti in izkušnje, ohladitev v odnosih.
V tem primeru je treba upoštevati dejavnike, ki vplivajo na naravo drže: prisotnost živali ali otrok v spalnici, fizična utrujenost, zamere, prepiri ali dolgotrajna ločitev.
Osnovni položaji spanja za zaljubljence
Poza "žlice"- najbolj priljubljena in najpogostejša med novonastalimi pari. Partnerja ležita v isti smeri, sedita drug za drugim v »pol-zarodku«, na isti strani, z rahlo upognjenimi ali iztegnjenimi nogami, kot žlice v škatli.
Partner, ki leži zadaj, običajno z rokami ovije prednjega partnerja in izraža svoje občutke nežnosti ali posesti. Prepletene noge govorijo o želji po združitvi, položene pa o želji po posesti in nadzoru.
Tisti zadaj, ki pokriva hrbet partnerja (pogosteje je to moški), prevzame vodilno vlogo vodje v paru, pokroviteljstva in skrbi za "sledilca". Tesnejši ko je moški objem, bolj so izraziti njegovi »očetovski«, posesivni in včasih ljubosumni občutki.
Zadnji položaj ženske označuje njeno zaščitniško ali vzgojno vlogo v paru, željo, da bi bila bližje moškemu.
Ko se "žlice" (ali ena od njih) naveličajo ležanja v enem položaju, se sinhrono, ne da bi se prebudile, obrnejo na drugo stran, kot da bi izvajale graciozen zaspani ples.
Ta položaj je najbolj udoben za čustveno in fizično intimnost v spanju in ima pogosto erotične lastnosti. Kakovost spolne harmonije in odprtosti v paru se izraža v položajih rok in nog:
- če partner, ki leži zadaj, položi roko na spolovilo spredaj, je to dokaz intenzivnih spolnih odnosov.
- Dotik prsnega koša lahko izrazi nežnost, dotik trebuha - potrebo po fizični intimnosti brez spolnih prizvokov.
In čeprav je ta položaj bolj značilen za mladoporočenca, ga lahko najdemo tudi med zakonci z izkušnjami. Če spite v položaju "žlice", potem ko ste premagali 5-letni zakonski mejnik, to pomeni, da ste ohranili nežen in čuten odnos.
Poza "Objemi" precej pogosta pri parih z intenzivno razvijajočimi se odnosi, ki so preplavljeni s čustvi. Zaljubljenca ležita na boku, iz oči v oči, skleneta roke in se oklepata telesa. Prepletene noge govorijo o želji po lastništvu in pripravljenosti dajati drug drugemu. Zdi se, da sta telesa združena in izražata izjemno intimno odprtost.
Drža objema je fizično izjemno neudobna in jo je težko vzdrževati vso noč. Zato se sčasoma "objemi" v sanjah umaknejo drugim položajem. Vendar pa obstajajo zelo redke izjeme.
V dolgoletni praksi Samuela Dunkella je bil le en primer, ko sta zakonca, ki sta bila poročena 40 let, ohranila močno bližino in vsako noč spala iz oči v oči in se objela.
Pari, ki so preživeli dolgo ločitev, pa tudi med, se lahko vrnejo v ta položaj.
Poza "Objem na hrbtu" ima več sort. Običajno se moški nahaja na hrbtu, ženska pa na trebuhu, hrbtu ali boku. K moškemu lahko obrne obraz ali hrbet, njena glava se nahaja na roki ali rami njenega partnerja. Z rokami se ovije okoli ženske in jo drži blizu.
V tem položaju moški pokaže svoje pokroviteljstvo, željo, da bi posedoval svojo ljubljeno in jo zaščitil.
Telo ženske govori o popolnem zaupanju v partnerja, njegovem priznanju kot vodji v družini, čustveni odvisnosti, potrebuje njegovo nego. Če so dame v objemu iztegnjene roke, izraža željo, da bi imela partnerja sama.
Kako razdelimo ozemlje spanja
Običajno se partnerja dobro zavedata svojih najljubših položajev in spremenita svoje tako, da sta oba udobna.
Če so osnovne poze enake, potem lahko nastanejo težave na kateri strani postelje spati, na kateri strani, z odprtim ali zaprtim pogledom. Eden od dveh se mora vdati, spati zadaj, na neudobni in »neljubljeni« strani postelje.
Zavzame preveč prostora v postelji moški(na trebuhu, hrbtu ali boku). Njegova prevlada na ozemlju spanja, pa tudi v življenjskem prostoru družine, ustvarja težave tistemu partnerju, ki se ni pripravljen omejiti in izkazovati občutke podrejenosti ali plemenitosti. Tisti, ki spijo v "embriju", se lahko počutijo precej srečne, ko jim partner nadzoruje posteljo in življenje.
Največjo zavrnitev povzroči »kraljevska« poza. Tisti, ki v njem ne spijo, pogosto občutijo draženje, ko ponoči vidijo partnerja, ki spi v dostojanstvenem položaju. Njegova prevelika samozavest lahko povzroči negativno reakcijo.
Kako se partnerji z leti spreminjajo
Izkazalo se je, da se tako kot celine med skupnim življenjem v postelji razhajamo. V zdravem zakonu normalen pojav. Vsak od nas izraža svojo individualnost tako, da se vrne v svoj najljubši položaj in se odmakne od partnerja.. Takšno medsebojno odstranjevanje je počasen proces.
Opazil vzorec: Mladoporočenca poza »Objem« po nekaj mesecih ali letih zamenja poza »žlička«, ki daje vzajemni občutek varnosti in zagotavlja večje fizično udobje. Ponoči bo vsak od partnerjev zavzel svoj individualni položaj za spanje, vendar se bosta od časa do časa spet približala drug drugemu.
Čez pet let se bo "razkorak" med "žlicami" začel povečevati. V tem primeru se telesni stik vzdržuje z dotikom.
Po 10 letih se prostor postelje poveča, kupljena je večja velikost, partnerja pa spita še bolj narazen, pogosto obrneta hrbet ali zavzameta želeni položaj za spanje, ki je bil v prvih letih zakona zaradi pomanjkanja intimnosti opuščen.
Po 15 letih skupaj veliko parov pride na posteljo "Hollywood": vsak ima svojo vzmetnico, odejo in posteljnino, včasih pa tudi ločeno spalnico, če bivalni prostor dopušča. Stik postane zelo pogojen.
Zakaj se razdalja med spanjem z leti nenehno povečuje? Pomembno je razumeti, da vse večja "vrzel" v postelji ne odraža nujno čustvene vrzeli. Dolgo sožitje je partnerje naučilo zaupati drug drugemu in ne doživljati čustvenega nelagodja med fizičnim "premorom" v sanjah.
Čustvena in fizična povezanost sta dve različni stvari. Kot primer lahko vzamete natrpano dvigalo: med ljudmi je največ fizičnega stika, čustvena interakcija pa najmanj. V primeru dolgotrajnih razmerij v paru pride do največjega čustvenega odziva in intimnosti, tudi če partnerja prenočujeta v različnih prostorih.
Posebej veseli trenutki za oba lahko za nekaj časa obudijo nekdanjo strast in romantične občutke ter ju prisilijo v poze »objemov« ali »žličke«.
Dotik v sanjah
Oddaljevanje drug od drugega s telesi ohranjamo čustveni in fizični stik s pomočjo rok in nog. Tudi s konico prsta lahko izrazite svoja čustva.
stiskanje roke lahko izrazi željo po posesti, zahtevnost ali agresijo - partner v dobesedno držijo v rokah.
Roka je med stegni ali pod partnerjevo roko- potreba po "visenju", odvisnost, nezmožnost samostojnega obstoja.
Plašen človek se lahko bojijo videti preveč samozavestni in se bodo "nenamerno" dotikali ne z rokami, ampak z drugimi deli telesa: petami, koleni, prsti.
Dotikanje zadnjice omogočijo tesnejši, a posreden in nenamenski stik, kar kaže na medsebojno spoštovanje in neodvisnost v paru.
Alarmi
Odnosi so zgrajeni na medsebojni ljubezni. Ko se pojavijo težave, gredo trenja, občutki na dno, sanjska slika bo odražala odtujenost, ki se je pojavila, preden se pokaže v vsakodnevnih odnosih. Telo v sanjah lahko kaže vse stopnje čustev - od blage razdraženosti do odkritega sovraštva, če konflikt teče.
Če se vaš partner nenadoma spremeni v vedenju in položaju spanja, jemljite te spremembe resno.
Če se v prvih mesecih ali letih po poroki partner premakne v skrajni kot postelje. Oslabljena intimnost v sanjah je lahko znak čustvenega razcepa, oslabitve ljubezni in medsebojne skrbi. Običajno bi morali v prvih letih razmerja mladi pari izkusiti največjo potrebo po fizični in čustveni intimnosti.
Partner se je umaknil na rob postelje in se ogradil s sovražno pogrbljenim hrbtom- demonstracija jeznega zanikanja, partner niti ne prenese pogleda na drugega.
Eden od partnerjev zdrsne s postelje, kot da bi bil iz zakonske postelje izpuščen kot rak.
V praksi S. Dunkella je bil primer: moški, ki je rad spal na trebuhu, se je obrnil nanj po nasvet in opazil, da se vsako jutro zbudi ob vznožju postelje in visi z nje, le zgornji del telo je ostalo v postelji. V resničnem življenju je imel nenehne konflikte s svojo ženo, negativni občutki do nje so se kopičili in našli izhod v tako nenavadnem vedenju v sanjah.
Nespečnost je lahko posledica napetosti v odnosih. Partnerji se ne počutijo dovolj varne. Eden ali oba bosta ure in ure ležala budna, preganjana z mislimi o težavah.
Eden od partnerjev, navajen spati skupaj v položaju "žlice", je nenadoma začel zavračati intimni položaj in se premaknil v skrajni kot postelje, obrnil hrbet. Takšno vedenje govori o težavah, ki so se pojavile, odtujenosti v odnosu. Nujno je treba ukrepati, da preprečimo, da bi konflikt postal destruktiven.
Analiza spalne drže in vedenja vam omogoča, da bolje razumete potrebe in čustvene potrebe drug drugega. S. Dunkell svetuje:
ko se zjutraj zbudite, bodite pozorni ne le na sanje, ampak tudi na spalne položaje vaju, vaše in ljubljene osebe, na čustvene občutke, s katerimi ste se zbudili. Vse to je najboljši namig za reševanje vitalnih problemov, pa tudi največ Prava pot do samospoznanja.
Neverjetna dejstva
Psihologi pravijo, da je drža, ki jo zavzamemo, ko smo potopljeni globoke sanje, lahko pove o resničnih občutkih partnerjev drug do drugega.
Med spanjem ne morete zavajati govorice telesa. V tem času ste najbolj pošteni in ranljivi, zato lahko skupna drža razkrije marsikaj o vašem odnosu.
Britanski psiholog Corrin Sweet(Corrine Sweet) je preučevala, kaj pravzaprav pomenijo skupni položaji za spanje, in izjavila, da se pari pogosto navadijo na določen položaj, ki ustreza njihovi naravi in osebnim željam. Če se v teh položajih kaj spremeni, to odraža spremembo v odnosu.
Pogosto neizogibno, potem ko se prvi impulzi strasti umirijo, začne prevladovati želja po spanju in najljubši položaj v postelji je položaj, v katerem se partnerja drug drugemu obrneta s hrbtom. In čeprav se ta položaj morda zdi znak hladnosti v razmerju, psihologinja trdi, da pari, ki najraje spijo s hrbtom drug drugemu, so si pravzaprav zelo blizu.
Drugi položaji spanja in njihov pomen:
1. Postavite "svobodo"
Pozirajte s hrbtom drug drugemu, ne da bi se dotikali (33 odstotkov parov). Tak par se počuti blizu, hkrati pa sta partnerja dovolj samostojna, da spita ločeno. Navajeni so drug na drugega in prevzamejo navade drug drugega.
2. Poza "skrbe"
Nazaj za hrbtom, vendar se dotika (21 odstotkov). Takšni pari se počutijo udobno in neposredno drug z drugim. Poza je priljubljena med pari, ki so pred kratkim stopili v razmerje.
3. Poza "žlica"
Položaj, v katerem moški objame žensko od zadaj (15 odstotkov). To je tradicionalni položaj, v katerem moški prevzame vodstvo in ščiti svojo partnerko. V tem primeru sta oba partnerja zvita na boku v položaju ploda.
Ta položaj najpogosteje zavzamejo pari v prvih letih skupnega življenja ali zakona. To kaže na močno spolno povezanost in občutek varnosti v odnosu.
Če ženska v položaju "žlice" objame moškega, potem prevzame vodilno vlogo v odnosu.
4. Poza "pogovor v postelji"
Ta položaj, v katerem sta partnerja obrnjena drug proti drugemu, je značilna za 8 odstotkov parov in govori o potrebi po stiku ena na ena in intimnem pogovoru.
5. Postavite "ljubezenski vozel"
Partnerja sta obrnjena drug proti drugemu, njune noge so prepletene približno 10 minut, nato pa se partnerja ločita za spanje (9 odstotkov). Ta poza govori o ljubezni do neodvisnosti. Čeprav se par nato odloči spati ločeno, je to znak intimnosti, ljubezni in spolne aktivnosti.
6. Poza "zaljubljenca"
Pari so obrnjeni drug proti drugemu, noge pa so vso noč prepletene (5 odstotkov). To je poza pravih romantikov, v kateri nihče ne zdrži niti minute drug brez drugega, pomemben pa je vsak trenutek, preživet skupaj.
Lahko pove o številnih lastnostih njegovega značaja. Če na primer spite na hrbtu, to pogosto pomeni samozavest in moč, če počivate na trebuhu, pa pogosto pomeni odprt, družaben in vesel tip osebnosti.
Še bolj zanimivo je opazovati, kako se na postelji srečata dve osebnosti. Ko spite, vaše vedenje nadzoruje vaša podzavest, tako da govorica telesa postane presenetljivo natančen pokazatelj tega, kaj se dogaja v mirnem smrčečem paru. Od tod pristno zanimanje znanstvenega sveta za položaje ljudi med skupnim spanjem. Mnogi psihologi so preučevali to vprašanje, zaradi česar so znanstveniki identificirali 10 najpogostejših določb.
tesno dvorjenje
littlethings.comGlede na študijo, ki jo je izvedla psihologinja Corrine Sweet, se ta položaj pojavlja pri približno 18 % parov. Govori o dinamičnem razvoju odnosov, v katerih eden od partnerjev ščiti drugega. Čeprav se zdi precej srčkan, lahko položaj skrije tudi malo nesramnosti.
Patti Wood, strokovnjakinja na tem področju s 30-letnimi izkušnjami, dodaja: »To je zelo ranljiv položaj s spolnim pridihom. Odkrito izjavi, da vam sorodna duša popolnoma zaupa.
brezplačno dvorjenje
littlethings.com Praviloma se rada stisneta v postelji, a takoj ko zveza dozori, moč objema oslabi. Patti Wood pripomni, da gre za enak objem z visoko samozavestjo, vendar z manj spolne konotacije.
Navsezadnje vsi ljudje, katerih odnose lahko imenujemo vzpostavljeni, pridejo do brezplačnih objemov. Partnerji se preprosto vrnejo na položaje, ki jim zagotavljajo najboljša kakovost spati.
obsesivno dvorjenje
littlethings.com Situacija, v kateri se eden od partnerjev premakne na rob postelje, drugi pa mu sledi, nekoliko spominja na preganjanje. Takšna gibanja je mogoče razlagati na različne načine. Prvič, oseba, ki jo »zalezujejo«, si prav to želi zaradi pomanjkanja pozornosti ali kot del ljubezenske igre. Samuel Dunkell vidi še en pomen v "pobegnem" vedenju. Po mnenju pisatelja v tem primeru pride do "nerešenega dvorjenja" - partner se premakne v iskanju prostega prostora.
zapletena žoga
littlethings.com Izjemno močan in precej redek pleksus najdemo pri parih, kjer na primer po ali na začetku romantične zveze kipijo močna čustva. Čeprav ga nekdo uspe dolgo obdržati, kar pa ni nujno dobro. Po mnenju ameriške psihoterapevtke Elizabeth Flynn Campbell (Elizabeth Flynn Campbell) sta partnerja morda preveč odvisna drug od drugega, da bi spala ločeno.
ohlapen vozel
littlethings.com Polovice zaspijo, tesno stisnjene iz oči v oči, in po 10 minutah se razidejo na kratki razdalji. Takšen položaj je znak še tesnejšega odnosa kot popolna združitev. Verjetno zato le 8 % parov počiva v tem položaju. To je odličen kompromis med intimnostjo in neodvisnostjo za oba.
Občudovalci svobode
littlethings.com Ne skrbite, če spite na določeni razdalji in obrnjeni hrbet drug proti drugemu. Pustite strah, s tem ni nič narobe. Po besedah psihologinje Corrine Sweet (Corrine Sweet) par tako dokazuje svojo tesno povezanost in neodvisnost. Poleg tega se situacija pojavlja zelo pogosto - v 27% primerov.
Poljubi nazaj
littlethings.com Dotik hrbta ali zadnjice med spanjem je dober znak. Partnerja sta sproščena, v svoji zvezi jim je udobno. Položaj najpogosteje opazimo med tistimi, ki so se pravkar spoznali ali pa so v zvezi manj kot leto dni.
udobno ramo
littlethings.com Položaj, v katerem par prekriža noge, pri čemer je glava enega partnerja naslonjena na prsi drugega, je mogoče opaziti v zgodnjih odnosih ali njihovem ponovnem rojstvu. Ta negovalni položaj ustvarja občutek varnosti. Opaža tudi psihologinja Shirley Glass visoka stopnja zaupanje, občutek tovarištva in pokroviteljstva.
tkane noge
littlethings.com Po mnenju znanstvenikov spogledovanje in spogledovanje v postelji, ki ga spremlja prepletanje nog, govori o žeji po čustveni ali spolni povezanosti. Dotikanje stopal je tudi znak, da se partnerja niti v sanjah še vedno ne moreta nasititi občutkov. Usode ljudi so tako povezane, da živijo kot en sam organizem, se dopolnjujejo in skrbijo drug za drugega.
Pometanje "pav"
littlethings.com Včasih eden od partnerjev zavzame pozo morske zvezde in, lepo rečeno, razpade na postelji kot drzen prašič. Očitno je, da ena oseba prevladuje, druga pa zavzema stranski položaj. Toda večina ljudi noče biti druga gosli! Stopnja sebičnosti se prevrne, zaradi česar mora polovica dobesedno viseti čez rob postelje. Če se v vašem življenju pojavijo takšne nevšečnosti - čas je za pogovor po srcu!
Po položaju glave lahko ločite "vojaka" od "generala" v postelji. Oseba, ki leži najbližje vzglavju, se počuti samozavestno in dominantno. In tisti, ki odmaknejo glavo od hrbta, so ponavadi bolj podrejeni in imajo nižjo samozavest. Če so glave v bližini, to pomeni enakost ljudi. Še bolje, če se glave dotikajo, to pomeni, da so misli partnerjev naravnane na isti val.
