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Fumer pendant la grossesse - est-ce possible ou non. Que faire pour une femme enceinte qui ne peut pas arrêter de fumer

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Le tabagisme est l'une des dépendances les plus courantes qui cause de grands dommages à la santé humaine. En raison de la dépendance à la nicotine, les gens deviennent faibles, aggravant leur état quotidiennement. Les femmes enceintes constituent une catégorie particulière de fumeuses. Souvent, les femmes enceintes qui fumaient avant la conception ne peuvent pas se débarrasser de cette habitude même pendant la période de gestation. Et c'est très mauvais pour le futur enfant.

Les gynécologues racontent aux femmes "en position" tous les "charmes" de la dépendance, mais tout le monde n'est pas capable de s'en débarrasser. Beaucoup d'entre eux ont vraiment peur des conséquences du tabagisme sur le fœtus et se demandent donc s'il est possible de fumer du narguilé ou e-Sigs. Selon les médecins, il ne faut pas chercher un remplaçant, il vaut mieux essayer d'arrêter de fumer correctement.

Tabagisme pendant la grossesse : conséquences

Pendant la grossesse, la mère et l'enfant sont un seul organisme, et donc toutes les habitudes d'une femme d'une manière ou d'une autre affectent le fœtus. Selon recherche médicale, dans environ 75 % des cas, les femmes enceintes ont remarqué Conséquences négatives fumeur. De nombreuses mères affirment avoir fumé pendant la grossesse, mais tout est en ordre avec la santé de l'enfant. Cependant, ils ne comprennent pas que les conséquences peuvent dépasser le bébé quelque temps après la naissance.

Si une femme enceinte fume, la nicotine pénètre dans son corps (par conséquent, dans le corps du fœtus). Ce poison insidieux peut nuire à un enfant même après une longue période (à l'âge adulte). Le cancérigène rend les enfants distraits, altère la mémoire, le sommeil et affecte négativement le système nerveux central. Certains d'entre eux deviennent très colériques, tandis que d'autres, au contraire, ralentissent leurs réactions.

Selon les médecins, les femmes enceintes ne devraient pas fumer, sinon la probabilité des conséquences suivantes augmente :

La quantité d'oxygène dans le corps d'une mère qui fume diminue. En conséquence, moins de gaz traverse la barrière placentaire vers le bébé, ce qui menace de complications dangereuses.
Le rythme cardiaque fœtal augmente.
La probabilité d'avortement spontané ou de naissance d'un fœtus mort augmente.
Il y a un risque que le bébé naisse entre 22 et 37 semaines ou soit prématuré.
Risque accru de maladie organes respiratoires L'enfant a.

Les futures mères doivent savoir qu'aux premiers stades (jusqu'à 4 semaines de grossesse), peu importe si une femme fume moins souvent ou achète des cigarettes avec une concentration de nicotine plus faible. Les cigarettes moins fortes contiennent également des substances nocives, malgré le fait qu'elles contiennent moins de goudron. De plus, la future mère doit comprendre que les cigarettes ont un effet néfaste non seulement sur le fœtus, mais également sur son état. En raison du tabagisme, le risque de prééclampsie (toxicose tardive) augmente ou cet état s'aggrave, des troubles du sommeil surviennent, le métabolisme est perturbé, une femme prend rapidement et brusquement du poids.

Mais parfois, la future mère, contre son gré, devient victime du tabagisme. Nous parlons de tabagisme passif, qui n'affecte pas moins négativement le corps, de plus, il peut accélérer effets nuisibles. Cela s'explique par le fait que lors de l'inhalation de la fumée d'une personne qui fume à proximité, les poumons sont affectés non seulement par des cancérigènes et des poisons, mais également par des oxydes d'oxygène. Ces composés chimiques affectent négativement le système nerveux central, provoquent des troubles du sommeil, de l'hypoxie et des contractions utérines.

Pour améliorer votre santé et prévenir toutes les conséquences négatives, vous devez éviter toute influence de la fumée. Ne vous rendez pas dans les zones fumeurs, demandez à vos proches de s'abstenir de fumer en votre présence.

Il est temps de se débarrasser d'une mauvaise habitude

Les médecins recommandent d'arrêter de fumer même pendant la planification de la grossesse, bien qu'il ne soit jamais trop tard pour abandonner une mauvaise habitude. Fumer au début plus grand danger, et tout ça parce que Influence négative carcinogènes est dirigé vers le SNC en développement du fœtus.

De nombreuses femmes enceintes fumeuses s'intéressent à la question de savoir s'il est possible pour une femme enceinte d'arrêter de fumer brusquement si elle l'a fait avant la conception. Avant la 13e semaine de grossesse, il n'est pas recommandé d'arrêter brutalement de fumer. Il est préférable de réduire progressivement le nombre de cigarettes afin de se débarrasser progressivement de la dépendance.

Au 2e trimestre, la formation du cerveau a lieu, tout les organes internes et les membres. Lorsque vous fumez pendant la période de 14 à 26 semaines, la probabilité d'anomalies physiques augmente, le développement d'organes ou même de systèmes importants peut être altéré. Les organes respiratoires et le système nerveux central sont les plus à risque.

De 27 à 40 semaines, la capacité de lactation se forme chez la femme enceinte. La nicotine des cigarettes s'accumule dans les tissus et plus une femme arrête de fumer tard, plus elle risque de nourrir le bébé avec du lait empoisonné. En conséquence, le bébé s'habitue à la nicotine, il souffre de coliques, de diarrhées et de troubles du sommeil.

Certaines femmes se demandent quoi faire si elles fument et découvrent qu'elles sont enceintes. Si la grossesse s'est avérée soudaine et que la femme fumeuse l'a découvert à 2-4 semaines, l'embryon a déjà reçu une petite dose de nicotine. Pendant cette période, ils forment organes digestifs, la colonne vertébrale et le cerveau, qui peuvent être affectés par la dépendance maternelle à la nicotine.

Les futures mères qui ont récemment appris leur situation sont très inquiètes d'avoir déjà empoisonné le bébé avec ce poison. Cependant, réduisez mauvaise influence la nicotine sur le corps du fœtus est possible. Future maman il est recommandé d'informer immédiatement le gynécologue qu'elle a récemment arrêté de fumer. Dans ce cas, le médecin prescrira des vitamines à base de acide ascorbique et fer. Une femme doit refuser les boissons toniques (café, thé, soda sucré). Il est conseillé d'inclure des légumes, des fruits, des jus fraîchement pressés dans l'alimentation. Il est recommandé de boire beaucoup de liquides : eau filtrée, kéfir, thé vert, etc. Il vaut également la peine d'en faire quotidiennement randonnée, évitez les zones fumeurs. Ce n'est qu'en observant ces conditions qu'une femme pourra corriger le mal qu'elle a causé au bébé.

Fumer des mélanges à base de plantes et du narguilé

Certaines femmes fument de l'herbe en portant un fœtus, c'est très dangereux pour le fœtus. Les mélanges à base de plantes perturbent le développement mental de l'enfant à naître, ils inhibent l'activité du système nerveux central, mais excitent en même temps les terminaisons nerveuses du cerveau.

En fumant de l'herbe, il y a une menace non seulement de l'intérieur, mais aussi de l'extérieur. Les mélanges à base de plantes inhibent système nerveux les femmes, perturbent la coordination, et donc la probabilité de chutes, les bosses augmentent, à la suite desquelles le fœtus peut souffrir.

Conséquences de fumer de l'herbe pendant la grossesse :

Le développement du fœtus est perturbé, son corps est constamment empoisonné par des substances toxiques, il développe une dépendance à la "mauvaise herbe" avant même sa naissance.
Chez tous les 3 enfants dont la mère fumait de l'herbe, la fonctionnalité du cerveau est perturbée, ce qui se manifeste par des trous de mémoire, une paralysie cérébrale, le syndrome de Down et d'autres pathologies.
En raison du tabagisme régulier de la mère, le fœtus peut simplement mourir dans l'utérus.

Beaucoup se demandent si les femmes enceintes peuvent fumer du narguilé. Selon les médecins, un narguilé pendant la gestation est peut-être encore plus dangereux que la cigarette. Dans la fumée est un grand nombre de dangereux substances chimiques(y compris la nicotine et le monoxyde de carbone). De nombreux fumeurs pensent que l'eau à travers laquelle passe la fumée la nettoie des substances toxiques. Cependant, cette opinion est erronée, car ils sont complètement absorbés par le sang. Après avoir fumé un narguilé, une personne est encore plus empoisonnée par la nicotine et le monoxyde de carbone, car le processus lui-même prend plus de temps.

Il est interdit aux femmes enceintes de fumer souvent du narguilé, sinon la probabilité de conséquences dangereuses augmente: faible poids, maladies respiratoires, mort subite du nourrisson.

La question de savoir comment arrêter de fumer pendant la grossesse intéresse de nombreuses femmes enceintes. C'est bien réel, comme le prouvent de nombreuses femmes ! Les règles suivantes faciliteront ce processus :

Ne faites pas de choses qui vous font penser à la cigarette (ne buvez pas de café, ne buvez pas d'alcool, évitez le stress, etc.).
Découvrez le livre populaire "The Easy Way to Quit Smoking" par A. Carr.
Changez la routine de la journée, comblez les lacunes avec des activités intéressantes (couture, sport, danse, etc.).
Marchez dehors plus souvent. Si vous fumez dans la rue, la réaction hostile des passants vous causera de l'embarras et de l'embarras. En conséquence, vous ne profiterez pas du processus. De plus, lors d'une promenade, l'oxygène se diffuse plus rapidement dans les tissus et l'envie de fumer diminue.
Remplacez les cigarettes par des cigarettes sucrées. Privilégiez le chocolat noir, les bonbons et les sucettes.

Après 2 à 3 semaines, votre poids augmentera légèrement. Ne vous inquiétez pas, ils seront bientôt de retour à la normale. processus métaboliques et le travail glandes endocrines et vous reviendrez à la normale.
Regardez souvent des films sur le développement intra-utérin de l'enfant, la grossesse. Cela améliore votre humeur et vous donne l'assurance que vous faites ce qu'il faut en renonçant à la dépendance.
Inscrivez-vous aux cours pour jeunes parents, communiquez avec le médecin à ce sujet.

En suivant ces règles, vous pourrez bientôt arrêter de fumer.

Si vous ne pouvez pas arrêter

Et dans certains cas, la future maman n'arrive pas à arrêter de fumer, mais elle réalise à quel point c'est dangereux pour le fœtus et elle est très inquiète. Dans de tels cas, vous pouvez recourir à des moyens auxiliaires.

Le timbre à la nicotine peut remplacer les cigarettes et les dommages qu'il cause sont bien moindres que ceux des cigarettes. Cette méthode est utilisée par de nombreuses mères confrontées à un problème similaire. Comme ils l'écrivent sur les forums, il a aidé certaines femmes à abandonner la dépendance. Le patch contient la même quantité de nicotine qu'une cigarette, mais la fumée n'est pas inhalée.

Selon les médecins, fumer des cigarettes électroniques n'est pas une issue. Cela est dû au fait qu'une femme est obligée de contrôler indépendamment le flux de nicotine dans le corps, ce qui est assez difficile. La future maman peut consommer plus de nicotine, mais ne pas la sentir, car elle inhale la vapeur, pas la fumée.

Vous savez maintenant comment arrêter de fumer pendant la grossesse. La condition la plus importante est votre propre désir de vous débarrasser de la dépendance à la nicotine au profit de l'enfant à naître. Restez positif, restez calme et profitez mode de vie sain la vie.

Fumer accélère la destruction de la vitamine C, en conséquence, le corps subit sa carence et ses conséquences peuvent être très graves. Une carence en vitamine C peut entraîner des troubles métaboliques, il peut également y avoir des problèmes d'absorption des protéines et fréquents.

Il a déjà été prouvé qu'en raison d'un empoisonnement à la nicotine chez une femme lors de la conception d'un enfant, le risque de fausse couche augmente de 8 à 10 fois.

Conséquences du tabagisme pendant la grossesse

Le plus dangereux est l'effet de la nicotine sur un enfant dans l'utérus. Il faut imaginer que votre bébé débute sa vie dans un environnement d'empoisonnement à la nicotine (intoxication). Le bébé, étant dans le ventre d'une mère qui fume, agit comme un fumeur passif. Comme vous le savez, un fumeur adulte après quelques heures (selon l'intensité avec laquelle il fume) d'avoir été contraint d'arrêter de fumer a simplement une envie effrénée de fumer ou au moins de prendre une bouffée. Les experts dans ce domaine appellent ce phénomène "la faim de nicotine". C'est difficile à imaginer, mais les nouveau-nés ont aussi une "faim de nicotine". Cette "faim" peut se manifester de différentes manières (tout dépend de combien de temps et combien la mère a fumé pendant la grossesse).

Il arrive souvent que les enfants pleurent constamment beaucoup et qu'il leur soit difficile de s'endormir, et la raison en est le tabagisme de la mère. Et parfois, il arrive même qu'un enfant soit né, ait pris son premier souffle dans la vie, ait crié et, après quelques secondes, ait commencé à s'étouffer et à devenir bleu. Ceci est une manifestation d'une forte faim de nicotine chez un enfant. Dans des cas rares et urgents, les médecins peuvent même demander à la mère d'allumer une cigarette et d'exhaler la fumée vers le bébé.

Les enfants de mères fumeuses ont beaucoup de retard de développement, non seulement in utero, mais aussi après la naissance. Mamans avec ça mauvaise habitude les enfants in utero souffrent d'un manque d'oxygène et à cause de cela, ils naissent souvent prématurément, ils ont un petit poids et ils souffrent de troubles respiratoires. Suite pendant longtemps après l'accouchement, les enfants souffrent d'empoisonnements reçus pendant leur séjour dans l'utérus. La nicotine contribue à endommager les cellules cérébrales de l'enfant, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et des caprices sans cause du bébé.

Arrêtez de fumer avant la grossesse !

Il vaut mieux ne pas commencer à fumer du tout, mais si cette mauvaise habitude vous a déjà asservi, vous devriez trouver en vous la force d'arrêter de fumer environ un an avant la grossesse prévue. Il faut exactement un an pour que la nicotine disparaisse complètement de corps féminin. Certaines femmes qui fument disent qu'elles fument depuis longtemps et qu'elles ne peuvent pas se débarrasser de cette habitude, mais en même temps, elles essaient de bien manger, de boire des vitamines, de marcher au grand air pour que le tabagisme n'affecte pas leur enfant à naître. . Indubitablement, nutrition adéquat, prendre des vitamines et marcher au grand air sont très utiles, mais malgré tout, l'enfant recevra certainement sa dose d'empoisonnement à la nicotine. C'est pourquoi vous devriez abandonner cette mauvaise habitude avant la grossesse !

arrêter de fumer pour de vrai

arrêter de fumer pour de vrai! On dit que la cigarette est une drogue, alors que ce n'est pas vrai ! Et toute femme saine d'esprit est capable d'arrêter de fumer. La période la plus difficile pour arrêter de fumer est les premières 24 heures, si vous endurez, n'abandonnez pas, puis le lendemain, vous ne vous souviendrez peut-être plus que vous êtes attiré par le précieux paquet de nicotine. L'incitation à fumer à nouveau peut être des raisons différentes, par exemple, pour la compagnie entre amis, par habitude par ennui, l'envie de prendre une pose spectaculaire ou quand troubles nerveux. À ce moment-là, lorsque votre main tend la main vers le paquet chéri pour le sortir et allumer une cigarette, demandez-vous « Pourquoi ai-je besoin de cela ? » Après vous être répondu, essayez de trouver un autre moyen de soulager la tension nerveuse ou prenez simplement votre temps libre. Arrêter de fumer est possible, il faut s'en souvenir.

Vous ne pouvez pas arrêter de fumer !

Les femmes qui fument depuis longtemps et plus de 10 cigarettes par jour doivent arrêter de fumer pendant la grossesse très prudemment et lentement. La grossesse est déjà un très gros stress pour le corps, donc tout changement dans le rythme de vie habituel pendant cette période (y compris l'arrêt du tabac) ne fera qu'aggraver l'état déjà douloureux de la femme. Lorsqu'une femme arrête de fumer brutalement, son rythme cardiaque diminue et la contractilité musculaire augmente, ce qui est déjà peut entraîner une fausse couche. Une affection grave et douloureuse peut durer assez longtemps, de plusieurs semaines à un mois. L'essentiel ici est de ne pas en faire trop ! Vous devez comprendre qu'avant vous ne pouviez compter que sur votre propre force, mais maintenant vous devez vous rappeler qu'il y a une personne de plus en vous.

Quelle est la meilleure façon d'arrêter de fumer pendant la grossesse ? Les experts disent qu'en aucun cas une femme enceinte ne devrait prendre et arrêter de fumer. Cela devrait être fait progressivement, non pas en une journée, mais étalé sur 3 semaines.

Au premier stade, réduisez de moitié le nombre de cigarettes que vous fumez par jour et passez à des cigarettes plus légères.

Au bout d'une semaine, réduisez encore le nombre de cigarettes par jour. Et fixez-vous une règle : ne pas finir de fumer une cigarette jusqu'au bout, prendre quelques bouffées pour faire tomber la faim de nicotine et ça suffit.

A la troisième semaine, ne vous autorisez à prendre des bouffées que dans les cas les plus extrêmes, si le cœur bat trop vite, les vertiges commencent, etc. Et à la fin de la troisième semaine, vous n'aurez plus envie de prendre une cigarette dans votre main.

grossesse soudaine

Dans la plupart des cas, cela arrive grossesse soudaine, et les futurs parents ne sont pas tout à fait prêts pour cela. Au moment où ils découvrent la grossesse, l'embryon a déjà environ 2 à 4 semaines et, à ce moment-là, il a déjà réussi à "capter" suffisamment de nicotine. A 4 semaines, l'embryon commence à former le foie, les reins, tube digestif, la colonne vertébrale et le cerveau, et c'est précisément le foie, les reins, le tube digestif, la colonne vertébrale et le cerveau souffrent beaucoup de l'influence de la nicotine.

Les femmes qui arrêtent de fumer en début de grossesse craignent d'avoir déjà empoisonné leur bébé à naître avec de la nicotine au cours des premières semaines. Pas de panique, vous pouvez minimiser les méfaits du tabagisme pendant le reste de votre grossesse. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous avez récemment arrêté de fumer. Votre médecin vous prescrira des vitamines à haute teneur en vitamine C et en fer. Les aliments contenant de la caféine doivent être évités, comme le chocolat, le café, le thé noir, le cola, etc. Mangez autant de légumes frais, de fruits et de boissons que possible. jus de fruits frais. Essayez de boire autant de liquide que possible, comme du lait, du kéfir, thé vert, eau minérale non gazeuse, tout cela contribuera à l'élimination des produits de désintégration de la nicotine. Assurez-vous de marcher pendant au moins 3-4 heures à l'air frais, essayez d'éviter les pièces enfumées et n'autorisez en aucun cas les gens à fumer en votre présence. Si vous suivez ces règles simples, vous pouvez corriger les dommages causés par la nicotine à votre corps et donner naissance à un véritable, enfant en bonne santé.

Et les papas ne restent pas à l'écart

Il est préférable d'arrêter de fumer, bien sûr, avec la seconde moitié. Tout d'abord, cela vous épargnera l'envie lorsque votre mari sortira pour une pause cigarette. Malgré le fait que de nombreux hommes croient qu'ils n'ont pas besoin d'arrêter de fumer, car ils ne portent pas d'enfant en eux-mêmes. Mais ce n'est pas! Il y a une opinion que si l'un des parents fume, cela affecte en tout cas la future progéniture. La nicotine empoisonne le corps non seulement des femmes, mais aussi des hommes, ce qui affecte la qualité et la quantité de sperme. Donc, pour que l'enfant soit en bonne santé, les deux parents doivent arrêter de fumer.

Il convient de noter que, contrairement au corps féminin, la nicotine est excrétée du corps masculin plus rapidement, en seulement 3 mois. Cela suggère que si seul papa est fumeur, la grossesse peut être planifiée déjà 3 mois après le moment où il a arrêté de fumer. Au cas où papa ne voudrait catégoriquement pas abandonner cette dépendance, essayez de lui apporter les études médicales suivantes :

Les scientifiques ont découvert que si un ou les deux parents sont fumeurs dans la famille, les enfants sont deux fois plus susceptibles de souffrir de maladies telles que la pneumonie, la bronchite et l'asthme, le tabac contribue au rétrécissement vaisseaux sanguins, et altère également considérablement la saturation en oxygène du sang.

Les enfants de parents fumeurs sont 6 fois plus susceptibles de souffrir de maladies tube digestif. Chez les filles qui sont nées déjà fumeuses passives, elles peuvent être observées plus tard dans la vie.

Éducation: Diplôme "Obstétrique et Gynécologie" obtenu à l'Université médicale d'État russe de l'Agence fédérale pour la santé et le développement social (2010). En 2013, elle a terminé ses études de troisième cycle à la NMU. N. I. Pirogov.

Comment le tabagisme affecte le bébé pendant la grossesse

Les scientifiques ont mené une expérience, observant pendant la grossesse un grand nombre de fumeurs et non femmes qui fument. Ils ont pris des photos de bébés dans l'utérus à l'aide d'un scanner à ultrasons. Les enfants dont les mères fumaient avaient plus tendance à se toucher le visage, ce qui est un signe de sous-développement, car le bébé dans le ventre touche de moins en moins son visage avec l'âge. Mais surtout, les scientifiques et les médecins ont été frappés par le fait qu'en fumant une cigarette, les bébés grimaçaient, leurs traits étaient déformés. Il a été suggéré que les enfants ressentent de la douleur ou un certain inconfort lorsque leur mère fume. Comment exactement la nicotine affecte-t-elle le bébé dans l'utérus ?

Sur le premières dates fumer peut contribuer à une fausse couche car la nicotine prévient oeuf fécondé comment attacher à la paroi de l'utérus.
Très souvent, une exposition prolongée à la nicotine sur le corps d'une femme enceinte entraîne une privation d'oxygène chez l'enfant. L'hypoxie contribue au développement de divers maladies neurologiques- paralysie cérébrale, troubles de la parole, retard mental et physique.
Le tabagisme maternel conduit souvent à diverses infractions système maxillo-facial, le bébé peut développer une fente labiale, une fente palatine, etc.
Il a été prouvé que les enfants dont les mères ont fumé pendant la grossesse sont plus susceptibles de souffrir du syndrome de mort subite après la naissance.
Si une femme enceinte fume un paquet de cigarettes par jour, le risque de mort intra-utérine de l'enfant augmente de 40 %.
fumer sur dates ultérieures la grossesse est lourde de naissance prématurée et de faible poids à la naissance de l'enfant.
Les enfants nés d'une mère fumeuse sont plus agités, capricieux, pleurent souvent sans raison. Chez ces enfants, la pression intracrânienne est beaucoup plus fréquente.

Le tabac dans les cigarettes peut être considéré comme l'ingrédient le plus anodin. En plus de la nicotine pendant le tabagisme, grande quantité résines, toxines et poisons qui réduisent l'élasticité des membranes cellulaires, altèrent l'apport d'oxygène au corps et empoisonnent simplement le corps. Il est très important de comprendre cela. De nombreuses futures mères ne peuvent pas arrêter de fumer et tirent une bouffée ou fument une cigarette dans l'espoir que petite dose il n'y aura pas de mal. Mais c'est un risque et personne ne sait si vous (et en particulier votre enfant) avez de la chance. Alors, la santé d'un bébé innocent vaut-elle votre sang de ces cigarettes ?

Il existe deux camps de gens ordinaires et même de médecins qui regardent le tabagisme sous des angles différents. Certains prétendent qu'il ne faut pas fumer pendant la grossesse et qu'il faut immédiatement arrêter de fumer dès que l'on sait que la vie est apparue dans l'utérus. D'autres sont persuadés qu'il est impossible d'arrêter de fumer brutalement et même très nocif. Surtout si une femme a fumé activement et longtemps avant la grossesse. En fait, ce n'est pas seulement une excuse pour les mères paresseuses et négligentes qui ne veulent pas abandonner la cigarette.

Un sevrage brutal de la nicotine peut entraîner une panne et des conséquences désagréables pour l'organisme. Alors que faire? Est-il vraiment nécessaire de s'empoisonner en fumant, même si une petite vie grandit et se développe à l'intérieur ? Afin de ne pas souffrir d'une carence aiguë en nicotine et de ne pas vous détacher, vous devez vous procurer cette même nicotine à partir d'autres sources - une cigarette électronique, un patch, un chewing-gum, des comprimés. Il contient une quantité sûre de nicotine, qui supprimera la carence, mais ne causera pas de dommages importants à la santé de l'enfant. Mais cela ne signifie pas que vous devez fumer une cigarette électronique tout au long de votre grossesse. Il n'est nécessaire que pour la période d'arrêt progressif du tabac. N'utilisez pas d'articles auxiliaires pendant plus d'un mois - pendant cette période, vous pouvez arrêter de fumer physiquement et psychologiquement. Voici quelques autres conseils utiles pour vous aider à arrêter de fumer une fois pour toutes.

Très souvent, les gens commencent à fumer non pas par manque de nicotine, mais par manque de temps libre. Si vous avez des périodes de farniente, ayez avec vous des noix, des séchoirs, des bonbons, des graines, etc. pour occuper vos mains et votre bouche.
Abandonnez vos habitudes de fumer afin de ne plus vous souvenir de la dépendance. Si vous aimiez commencer la journée avec une tasse de café fort et des cigarettes, renoncez au café, privilégiez le thé et un délicieux petit-déjeuner.
Vous avez maintenant une excellente excuse pour remplacer la cigarette par de simples promenades dans les airs. Si au travail vous couriez souvent au fumoir, sortez plutôt sur le porche du bâtiment et respirez simplement de l'air frais - l'oxygène est si nécessaire pour le bébé.
Pensez à votre enfant, imaginez comment il sera, comment il vous tendra les mains pour la première fois. Après tout, c'est la motivation la plus puissante - vous savez pourquoi vous avez arrêté de fumer.
En aucun cas ne cachez votre addiction au gynécologue traitant. Bien sûr, il n'y a rien à se vanter ici, mais pour la santé du bébé, vous devez vous enjamber et dire au médecin que vous fumez sans vous cacher. Peut-être que le médecin décidera de la nécessité de procédures de nettoyage et des gouttes de vitamines.
Trouvez une nouvelle habitude pour vous-même, laissez-la simplement être utile. Il peut s'agir d'activités sportives acceptables - natation ou yoga, impulsions créatives - dessin, poterie. Vous devez trouver quelque chose à votre goût pour que les pensées de cigarettes ne vous rendent pas visite. Peut-être avez-vous déjà eu un rêve, mais n'avez jamais eu le temps de le réaliser. Croyez-moi, une femme inspirée par la grossesse est capable de miracles.
Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer purement psychologiquement et que l'habitude ne peut pas vous quitter, vous pouvez essayer d'utiliser des cigarettes électroniques. Ils sont absolument sûrs, mais créent une imitation complète du tabagisme.
Il faut abandonner non seulement actif, mais aussi Tabagisme passif. Ne restez pas dans des pièces enfumées, demandez à vos proches de ne pas fumer en votre présence. Cela vous protégera non seulement des fumée de tabac, mais aussi soulager la tentation de fumer.
Trouvez des femmes enceintes avec qui vous pourrez passer votre temps libre. De préférence ceux qui n'ont jamais fumé. En leur présence, vous aurez honte de parler et même de penser à la possibilité de traîner une cigarette. De plus, parler de couches, de tétines et de biberons ne vous laissera tout simplement pas le temps de réfléchir inutilement.
Si vous êtes pris d'une envie aiguë de fumer, sauvez-vous avec du chocolat. Le vrai chocolat produit une quantité suffisante d'endorphines dans le corps - des hormones de joie et de plaisir. Après une telle gâterie, vous vous sentirez bien et vous ne vous souviendrez même pas des cigarettes. Mais ne vous laissez pas trop emporter - une grande quantité de sucreries pendant la grossesse peut provoquer des allergies chez le bébé.
Regardez de bons et gentils films sur les familles heureuses, le développement du fœtus dans l'utérus, les bébés drôles. Les émotions positives sont ce dont vous avez besoin maintenant.
Vous devez arrêter de fumer le plus tôt possible, ne vous consolez pas avec des excuses que les tests sont bons et que le médecin ne voit aucune pathologie. N'attendez pas que divers problèmes de décollement placentaire ou de quantité de liquide amniotique commencent. N'attendez pas les premiers jours, le lundi ou la fin de la fête. Vous devez arrêter de fumer ici et maintenant, à moins bien sûr que vous ne vous inquiétiez de la santé de votre bébé à naître. N'oubliez pas que vous êtes déjà responsable du fait qu'il a été conçu dans un corps "enfumé".

Ces trucs simples vous aider à arrêter de fumer rapidement, de manière fiable et sans trop d'inconfort. Vous avez juste besoin de bien définir vos priorités.

Motivation

C'est l'un des points clés dans le renoncement à toute dépendance. Une personne sans motivation rompra tôt ou tard, et l'habitude gagnera à nouveau. Mais pas pendant la grossesse. Une future mère ne devrait pas recommencer à fumer, car la vie et la santé de son enfant sont en jeu. Fumer peut en effet conduire à des comportements dangereux et très conséquences sérieuses. Oui, vous pouvez donner de nombreux exemples de Masha, Glasha et Tanya, qui ont fumé et accouché en même temps enfants en bonne santé. Mais la vie d'un enfant vaut-elle le risque? Pouvez-vous expérimenter et vérifier si le tabagisme affectera votre bébé ? Êtes-vous prêt à regarder dans les yeux une personne handicapée indigène qui pose une question silencieuse - "Maman, pourquoi ne suis-je pas comme tout le monde?" Êtes-vous prêt pour un résultat similaire ? Sinon, arrêtez de fumer dès que vous apprenez que vous êtes enceinte. Si le bébé est prévu, cela doit être fait au moins deux mois avant la conception, afin que le corps soit nettoyé. Et pas seulement maman.

Fumer est un poison pour le corps. Un bébé dans le ventre de sa mère ne peut pas encore se défendre des influences extérieures, et comment pouvez-vous vous défendre si votre propre mère vous empoisonne ? N'oubliez pas que vous seul pouvez prendre soin de votre enfant, vous êtes la seule personne (selon au moins, encore), ce qui peut protéger le peu de sang. Souvenez-vous de la santé du bébé et de sa vie future chaque fois que vous tendez la main pour attraper une cigarette.

Vidéo: est-il possible de fumer pendant la grossesse

Tout irait bien, mais une femme se voit attribuer un rôle aussi important que naissance d'enfants. Il n'y a pas de place pour la dépendance ici, bien que de nombreuses femmes fument au moment où elles apprennent qu'elles attendent un bébé.

Se posent alors des questions : est-il possible de fumer pendant la grossesse ? Comment abandonner, et est-il possible d'abandonner, une dépendance pendant la période de procréation ?

Sur ce compte il y a plusieurs avis de médecins. Tout le monde comprend que fumer n'est pas du tout bon pour la santé de chaque personne, sans parler du moment de la grossesse.

Peu importe ce qui a été dit et écrit, les femmes continuent de fumer, malgré la grossesse et l'allaitement.

On croit que homme qui fume – accro à la nicotine. Cette dépendance est assimilée à la toxicomanie, tandis que d'autres soutiennent qu'il en est ainsi.

Par conséquent, arrêter de fumer n'est pas une option. De plus, dès l'enfance, nous entendons une chose des parents, des enseignants et des connaissances qu'il est très difficile d'arrêter de fumer. Par conséquent, nous ne contestons même pas cela.

Que disent les docteurs ?

Au moment de la grossesse, une femme doit réfléchir, et surtout, ce à quoi elle pense, c'est comment arrêter de fumer. Les opinions des médecins à ce sujet divergeaient.

Certains médecins pensent que vous devez arrêter progressivement, car la grossesse elle-même est situation stressante pour le corps, et puis il y a aussi une blessure, vous devez arrêter de fumer.

La famine de nicotine s'installe, la femme enceinte devient nerveuse, devient, et cela peut conduire à

L'autre moitié des médecins croient qu'il faut arrêter de fumer brutalement pendant la grossesse, dès qu'une femme prend connaissance de sa situation délicate.

Une cigarette contient plus de 4500 substances nocives et chimiques qui mettent la vie en danger.

Étant donné que notre corps est habitué à s'adapter à diverses conditions défavorables, il se bat en quelque sorte avec notre mauvaise habitude, mais pour le moment.

Tout d'abord, le corps montre des signes avec de l'aide, parce qu'on ne l'écoute pas et qu'on n'y prête aucune attention, on continue à fumer.

Et le fait que nous tombons souvent malades et faisons face à des maladies incurables et maladies terribles Nous n'y pensons même pas jusqu'à ce que quelque chose se passe.

Nous n'apprenons pas des erreurs des autres tant que nous n'en ferons pas l'expérience par nous-mêmes, nous ne le comprendrons pas. Mais si à ce moment-là, fumer s'avère plus important, alors nous trouverons quelque chose pour pousser les maladies, les maux, les sautes d'humeur.

Et nous ne l'admettrons pour rien au monde et nous ne penserons pas qu'il est temps d'arrêter de fumer. Ce moment ne vient qu'au moment de la grossesse.

Ne parlez pas des dangers du tabagisme, sur la façon dont la nicotine affecte le bébé dans l'utérus. Tout le monde comprend que si une femme enceinte fume, l'enfant peut ne pas naître, il peut y avoir une fausse couche ou un bébé avec des déviations peut naître.

Chaque femme enceinte le sait et c'est pourquoi elle cherche des moyens d'arrêter de fumer rapidement, car vous voulez trouver le plus moyen facile. Mais comme très pratique est l'excuse des médecins que vous ne pouvez pas arrêter de fumer tout de suite, vous pouvez donc retarder ce moment de quelques semaines.

Ce n'est qu'un mythe qui sera dissipé d'ici la fin de l'article. C'est juste une autre excuse pour ceux qui accordent plus d'importance à une cigarette qu'à leur enfant à naître.

Les médecins se disputent mais le rendu est le même qu'il est préférable d'arrêter de fumer immédiatement, même s'il existe une condition pouvant entraîner une fausse couche.

Vous pouvez, bien sûr, prolonger le plaisir ou ne pas arrêter de fumer du tout et ensuite souffrir toute votre vie avec un enfant malade, sous-développé, en lui expliquant pourquoi il n'est pas comme tous les autres enfants.

En un mot, seules les femmes enceintes doivent choisir, car ce sont elles qui portent le bébé sous leur cœur, en sont responsables, puis l'élèvent et l'allaitent.

Qu'est-ce qu'on fume vraiment ?

Les femmes enceintes ne comprennent même pas à quel point il est facile d'arrêter de fumer, ou plutôt, vous ne devriez même pas arrêter, il n'y a tout simplement pas de dépendance à la nicotine. Tout a été inventé pour des raisons de relations publiques et a longtemps été investi dans nos têtes.

En fait des cigarettes., que nous fumons, ne consistent pas du tout en tabac, comme l'imagine tout fumeur. Le secret de la fabrication de nos cigarettes de marque est depuis longtemps révélé.

La moitié d'entre eux sont en papier, de la même couleur que le carton, et l'autre moitié sont les restes de ce bon tabac dont on fait les cigares à l'étranger. Ou plutôt, même pas les restes. Toutes les veines et les morceaux sont jetés.

Les producteurs ont trouvé un moyen, parce que c'est si pitoyable de jeter tant de déchets, c'est plus facile de les vendre à notre pays. Cette miette écrasée est traitée et pressée en cercles, et elle nous est importée.

Sous cette forme, il est impossible de fourrer une miette dans une cigarette. Par conséquent, nous le soumettons à un traitement ultérieur. Le reste de nos cigarettes produits chimiques, beaucoup d'entre eux, mais cela n'est pas écrit sur les paquets de cigarettes, mais s'appelle un mot RÉSINE.

Ces produits chimiques sont stockés dans des barils et ressemblent à de la vraie résine. C'est elle qui imbibe tout le papier déchiqueté et la pièce, puis nos cigarettes préférées sortent.

En conséquence, il s'avère qu'il n'y a tout simplement pas de vrai tabac avec de la nicotine, mais qu'il n'y a que des produits chimiques, dont il y en a plus de 4500. C'est ce que nous fumons réellement, et comment peut-il y avoir une dépendance à cela ?

Il n'y a pas de dépendance, ce n'est qu'un PR intelligent développé par les fabricants. On peut en dire beaucoup à ce sujet.

Même l'interdiction de fumer dans des lieux publics tout n'est que publicité. Après tout tout ce qui est interdit si doux et gentil.

Ils en tirent des milliards d'argent et chaque nouveau fumeur leur rapporte des bénéfices, c'est pourquoi ils essaient de gagner de l'argent sur notre procuration, ou plutôt sur notre "rituel".

Existe-t-il une dépendance ?

Chaque fumeur n'est pas accro à la cigarette, il est accro au rituel qui performe. C'est la même chose, comme le déjeuner, une tasse de café le matin, le midi, une série télé en soirée, etc. Et qui le refusera ?

Essayez de priver l'habituel de toute personne, sans parler d'une femme enceinte qui fume. C'est ce qui cause le tabagisme. Donc je ne veux rien changer, mais déjà tout a changé lorsque vous avez appris que vous attendiez un bébé.

Quand comprendras-tu que vous n'avez aucune dépendance, vous n'aurez plus besoin d'arrêter de fumer, vous comprendrez que vous êtes libre. Afin de ne pas penser et de vous tourmenter avec des questions inutiles, vous pouvez aider à surmonter dépendance psychologique le soi-disant rituel.

femme enceinte il est très important d'arrêter de fumer. A ce moment où elle se rend compte qu'il n'y a pas de dépendance, il est très important de ne pas succomber à la publicité, à l'opinion générale et aux tentations.

Il est donc très important de ne suivre que quelques règles :

Si vous avez compris qu'il n'y a pas de dépendance, alors vous ne fumez pas et vous n'avez pas besoin d'arrêter, vous êtes déjà une femme enceinte non fumeuse, qui attend l'apparition d'un butuz fort et sain. Il dira des mots de gratitude avec son sourire et son grand cri.

La fumée de cigarette contient plus de 4 000 produits chimiques dangereux, ainsi qu'environ 60 composés cancérigènes. Pendant le tabagisme, toutes ces substances pénètrent dans le sang d'une femme enceinte - la seule source d'oxygène et nutriments pour son enfant à naître.

Certainement aucun des 4 000 produits chimiques fumée de cigarette n'offre pas d'avantages pour la santé, cependant, les deux composants les plus dangereux - la nicotine et le monoxyde de carbone (monoxyde de carbone) sont responsables de la plupart des complications de la grossesse liées au tabagisme.

Plus conséquences dangereuses fumer pendant la grossesse est synonyme de mort fœtale et de mortinaissance, mais le tabagisme peut entraîner d'autres complications, notamment un faible poids à la naissance.

A quoi est-ce lié ? Le fait est que la nicotine, qui pénètre dans la circulation sanguine d'une femme enceinte en inhalant de la fumée de cigarette, resserre les vaisseaux sanguins dans tout le corps, y compris les vaisseaux du cordon ombilical. En raison du rétrécissement des vaisseaux du cordon ombilical, le bébé reçoit beaucoup moins de sang que nécessaire pour une croissance et un développement normaux. Cependant, ce n'est pas tout. Le monoxyde de carbone est beaucoup plus actif que l'oxygène, il se fixe donc plus rapidement à l'hémoglobine et il est plus difficile de s'en séparer. Après avoir fumé, moins de sang pénètre dans le corps de l'enfant, mais même le sang qui y pénètre contient de l'oxygène qui n'est pas si nécessaire pour le bébé, mais du monoxyde de carbone toxique. Inutile de dire que cela ne peut pas passer sans laisser de trace et ne pas affecter la santé de l'enfant à naître?

Chaque cigarette que vous fumez compte

Beaucoup de femmes qui n'ont pas réussi à abandonner la dépendance pendant la grossesse se consolent avec le fait qu'une ou deux cigarettes par jour ne nuiront pas au bébé. Bien sûr, plusieurs cigarettes par jour sont moins dangereuses que, par exemple, un paquet entier, mais la différence n'est pas aussi grande qu'il n'y paraît à première vue.

Le fait est que le corps réagit particulièrement fortement aux premières doses de nicotine, de sorte que même une ou deux cigarettes par jour peuvent provoquer un rétrécissement persistant des vaisseaux sanguins, ce qui est dangereux pour l'enfant à naître.

Quelles sont les conséquences du tabagisme pendant la grossesse ?

Bien sûr, dans le cas le plus idéal, une femme ne devrait pas commencer à fumer du tout, ou du moins devrait arrêter de fumer au stade de la planification de la grossesse. Il a été prouvé que les fumeuses ont un risque accru de fausse couche, ce qui signifie que était une femme abandonne cette dépendance, plus elle a de chances d'avoir une grossesse en santé.

De nombreuses femmes enceintes croient à tort que, puisque les dommages à la santé ont déjà été causés, arrêter de fumer pendant la grossesse n'a pas de sens. Mais ce n'est pas le cas :

Si vous arrêtez de fumer dès que vous apprenez que vous êtes enceinte ou au cours des 12 premières semaines de grossesse, vos chances d'avoir une grossesse normale et d'avoir un bébé en bonne santé et de poids normal sont très proches de celles des non-fumeurs.

Déjà à partir de 14-16 semaines, le fœtus commence à prendre du poids de manière intensive, et si la femme enceinte n'a pas arrêté de fumer à ce moment-là, l'échographie peut montrer un retard de croissance chez le bébé. En arrêtant de fumer à ce moment-là, vous donnerez à votre enfant une chance de "rattraper son retard" tailles normales et poids normal à la naissance.

Il n'est pas trop tard pour arrêter de fumer, même à 30 semaines de grossesse, car votre bébé à naître aura encore quelques semaines pour reprendre un poids plus ou moins normal au moment de sa naissance.

Comment arrêter de fumer pendant la grossesse ?

Arrêter de fumer n'est pas une tâche facile et les femmes enceintes ne font pas exception. Pilules magiques de mauvaises habitudes pas encore inventé, donc le travail principal devra être fait par vous-même. Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer et à vous déterminer.

Rédigez une liste des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer

La liste peut inclure différents éléments, mais nous suggérons ce qui suit :

Avantages pour l'enfant à naître :

Je peux donner à mon fils ou à ma fille le cadeau le plus précieux - la santé.

Je peux protéger mon enfant à naître d'une naissance prématurée.

Je peux donner à mon bébé plus d'oxygène et de nutriments.

Je peux donner naissance à un bébé en bonne santé et le ramener à la maison dès que possible.

Je peux protéger mon enfant contre les allergies, l'asthme, les malformations cardiaques et les problèmes respiratoires.

Bénéficiez pour vous :

Je peux me protéger du cancer du poumon maladie cardiovasculaire, vieillissement prématuré.

Ma grossesse se déroulera sans complications.

Je peux économiser de l'argent et acheter quelque chose pour mon enfant à naître ou pour moi-même.

Incluez dans la liste les moments qui vous motivent personnellement à arrêter de fumer. Accrochez la liste à un endroit bien en vue et lisez-la chaque fois que vous combattez l'envie de fumer.

Changez vos habitudes

Évitez les situations dans lesquelles vous allumeriez normalement une cigarette ou, si ce n'est pas possible, remplacez le tabagisme par une autre habitude (comme mâcher de la gomme ou manger un biscuit).

Rechercher le soutien des autres

Demandez à votre mère, votre petite amie ou votre mari de vous soutenir. Chaque fois que vous avez envie de fumer, appelez cette personne pour une distraction et une dose supplémentaire de motivation et de soutien. Si quelqu'un dans votre environnement fume, demandez-lui de ne pas le faire devant vous. Vous pouvez également trouver des forums et des groupes de soutien pour arrêter de fumer en ligne.

Est-il vrai que les femmes enceintes ne doivent pas arrêter de fumer brutalement ?

Ce n'est pas vrai. Après un arrêt brutal du tabac, une femme enceinte peut vraiment se sentir mal, irritable, anxieuse, cependant, cela n'affectera en rien l'enfant à naître.

Le plus tôt et le plus résolument vous abandonnez cette dangereuse habitude, le mieux c'est pour vous et pour votre futur bébé.

Peut-on arrêter de fumer progressivement ?

Vous pouvez, si vous ne pouvez pas arrêter de fumer brutalement et si la grossesse n'est pas très longue. Arrêter de fumer progressivement pendant la grossesse peut réduire les symptômes de la dépendance à la nicotine, tels que la dépression et l'anxiété, si la femme fumait beaucoup avant la grossesse. Cependant, rappelez-vous que même en arrêtant de fumer progressivement, vous devez essayer de réduire à zéro le nombre de cigarettes fumées jusqu'à un maximum de 14 semaines de grossesse. Bien sûr, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer, mais plus tôt cela se produit, moins il y a de risques de conséquences.

Les patchs ou gommes à la nicotine peuvent-ils être utilisés pendant la grossesse ?

timbres à la nicotine, gommes à mâcher, vaporisateurs nasaux, pastilles et autres produits sont largement utilisés pour traiter la dépendance à la nicotine chez les gros fumeurs. Cependant, la sécurité de ces médicaments pour les femmes enceintes n'a pas encore été suffisamment étudiée. En raison du manque d'informations, les experts recommandent aux femmes enceintes d'essayer d'abord d'arrêter de fumer par elles-mêmes et de n'avoir recours aux substituts nicotiniques qu'en dernier recours et uniquement après avoir consulté un médecin.

Que faire si vous voulez vraiment fumer pendant la grossesse ?

Certaines femmes, même celles qui ne fumaient pas avant la grossesse, peuvent développer un désir obsessionnel de fumer. Il y a même des cas où des femmes non-fumeuses ont commencé à fumer pendant la grossesse. Mais ne suivez pas vos désirs. Ce n'est pas le cas lorsqu'on ne peut rien refuser à une femme enceinte. Le désir de fumer n'a rien à voir avec les besoins réels de votre corps et ne signifie pas que le corps manque de nicotine ou de quoi que ce soit d'autre. Vous ne devez pas vous mettre en danger, vous et votre enfant à naître, pour un caprice momentané.

Comment fumer de la marijuana affecte-t-il la grossesse?

Fumer de la marijuana (cannabis) pendant la grossesse peut être tout aussi dangereux que fumer des cigarettes. La principale substance psychoactive de la marijuana (tétrahydrocannabinol) traverse le placenta et pénètre dans le sang de l'enfant à naître, de sorte que la femme enceinte partage la drogue avec son enfant à naître.

Fumer de la marijuana pendant la grossesse augmente le risque d'avoir un bébé de faible poids à la naissance, des problèmes respiratoires (immaturité des poumons, l'asthme bronchique), augmente le risque que le nouveau-né doive rester dans le service soins intensifs quelques semaines après la naissance. Il existe également des preuves que l'exposition aux cannabinoïdes in utero réduit le taux de développement psychomoteur après la naissance.

Comment le narguilé affecte-t-il la grossesse ?

Fumer du narguilé pendant la grossesse est tout aussi dangereux, sinon plus, que fumer des cigarettes. La fumée inhalée en fumant un narguilé contient de nombreuses substances dangereuses. composants chimiques, dont les deux plus dangereux : la nicotine et le monoxyde de carbone. Contrairement à la croyance populaire, l'eau dans laquelle passe la fumée ne la nettoie pas des composants toxiques et ceux-ci pénètrent intégralement dans le sang du fumeur. Fumer un narguilé expose une personne à même dose plus élevée la nicotine et le monoxyde de carbone que de fumer des cigarettes, puisque la durée de fumer le narguilé dépasse généralement la durée de fumer une cigarette et peut aller jusqu'à une heure ou plus.

Fumer fréquemment du narguilé pendant la grossesse augmente le risque d'avoir un bébé de faible poids à la naissance, des problèmes respiratoires chez le nouveau-né et le syndrome de mort subite du nourrisson.

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