Megelőző akció (gyerekek, szülők, óvodapedagógusok részvételével) „Az egészséges életmódért vagyunk” óraterv (középső, felsős, felkészítő csoport) a témában. Szülői értekezlet „Egészséges gyerekek – boldog gyerekek”

1/2. oldal

Pedagógiai projekt
"Az egészséges gyerekek boldog gyerekek!"

Bevezetés

Projekt típusa: Testnevelés és egészségügy.

Projekt típusa: kreatív, gyakorlatorientált.

Projekt kivitelezés: Hosszútávú.

2013 – 2014 tanév (szeptember – május).

Projekt résztvevői: felsős csoport gyermekei, szülők, testnevelő oktató, zeneigazgató, főtanár, védőnő, tanárok.

Napjainkban a társadalomban és az oktatásban végbemenő változások új követelményeket támasztanak az óvodai intézmények és a családok közötti kapcsolatok jellegével és minőségével szemben. Az „Orosz Föderáció oktatásáról szóló törvény” kimondja, hogy az óvodai oktatás önálló oktatási szintté válik, és a szövetségi állami oktatási szabványok szabályozzák. Kiemelt szerepet kap a család, és hangsúlyozzák, hogy gyermekeik első tanítói a szülők, akiknek segítésére óvodai intézmény jön létre. Az óvodáskorú gyermekek egészségének megőrzése, erősítése korunk egyik legégetőbb problémája. A szövetségi állam óvodai nevelési szabványa meghatározza a „testi fejlődés” oktatási területet, amelynek tartalma a gyermekek testnevelés iránti érdeklődésének és értékszemléletének fejlesztésére, a harmonikus testi fejlődésre irányuló célok elérésére irányul az alábbi konkrét feladatok megoldásán keresztül:

– a fizikai tulajdonságok (gyorsaság, erő, hajlékonyság, állóképesség és koordináció) fejlesztése;

– a gyermekek motoros tapasztalatainak felhalmozása, gazdagítása (alapmozgások elsajátítása);

– a tanulókban a fizikai aktivitás és a fizikai fejlesztés iránti igény kialakítása.

E problémák megoldása során az óvodai nevelési-oktatási intézmények pedagógusai nemcsak arra törekszenek, hogy a gyermekek ne legyenek betegségek, hanem arra is, hogy a gyermekek harmóniában teljes testi-lelki jólléte alakuljon ki.

Jelenleg hazánkban a gyermekek egészségi állapota komoly aggodalomra ad okot a társadalom számára. Az Orosz Orvostudományi Akadémia Nemzeti Gazdasági Központjának Gyermekek és Serdülők Higiéniai és Egészségvédelmi Kutatóintézete szerint Oroszországban a 3-7 éves gyermekek 60%-ának van funkcionális egészségügyi problémája, és csak a gyermekek 10%-ának. teljesen egészségesen jöjjön iskolába. A kedvezőtlen környezeti feltételek az immunitás gyengüléséhez, ennek következtében a megfázások és fertőzések növekedéséhez vezetnek. Oktatási intézményben és otthon a gyerekek idejük nagy részét statikus testhelyzetben töltik (asztalnál, tévé, számítógép előtt stb.) Ez megnöveli egyes izomcsoportok statikus terhelését, kimerültséget okoz. A vázizmok ereje és teljesítőképessége csökken, ami rossz testtartáshoz, gerincgörbülethez, lapos lábakhoz vezet. Ugyanilyen súlyos hatással vannak az óvodáskorú gyermekek egészségére és fejlődésére a mozgásszervi eltérések, amelyek számos, gyógyszeresen nem kezelhető betegség kiváltó okai.

Elmondhatjuk, hogy a társadalom sorsa azon múlik, hogy mennyire van megszervezve az óvodásokkal és a „kockázati zónában” élő gyerekekkel végzett munka. A modern társadalom tudatában van annak, hogy nemcsak az orvostudomány, hanem az oktatás révén is meg kell erősíteni a gyermekek egészségét.

Mára megváltozott az állam hozzáállása a családhoz, és maga a család is más lett. A gyermekek teljes testi fejlődésére és egészségére irányuló munka középpontjában a családnak és az óvodának kell lennie, mint két fő társadalmi struktúrának, amelyek elsősorban a gyermek egészségi szintjét határozzák meg.

Az Óvodai Nevelés Koncepciója kiemeli: „A családot és az óvodát időrendileg egy olyan folytonossági forma köti össze, amely elősegíti a gyermekek nevelésének, oktatásának folyamatosságát. Az óvodás azonban nem egy staféta, amelyet a család a tanárok kezébe ad. Itt nem a párhuzamosság elve a fontos, hanem a két társadalmi intézmény áthatolásának elve. A folyamatosság legfontosabb feltétele a család és az óvoda közötti bizalmi üzleti kapcsolat kialakítása, melynek során a szülők és a pedagógusok nevelési helyzete igazodik.”

Mindenki tudja, hogy a legjobb testnevelési-egészségügyi program sem tud teljes eredményt hozni, ha nem a családdal együtt valósul meg, ha nem jön létre gyermek-felnőtt közösség (gyermekek - szülők - pedagógusok) az óvodai intézményben, amelyet egymás segítése, mindenki képességeinek és érdekeinek, jogainak és kötelezettségeinek figyelembe vétele jellemez.

A fiatal nemzedék nevelésében mindig is fontos feladat volt és maradt a hazaszeretetre, állampolgárságra nevelés, hiszen ez az alapja minden társadalom és állam életképességének, a nemzedékek folytonosságának. Ennek a feladatnak a megvalósításában kiemelt helyet kap a turisztikai és helytörténeti tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy a gyermek tematikus sétákon, kirándulásokon, túrákon keresztül megismerkedjen földjével, tanulmányozza kis hazáját, megtanulja a hazafias, munkaügyi. , és az emberek erkölcsi hagyományai. A turisztikai és helytörténeti tevékenységek, kampányok során a hazafias érzelmek, késztetések különös erővel érvényesülnek, és mély nyomot hagynak a fiatal lélekben. Az ilyen összetett, erős érzések fokozatosan érlelődnek, erősítik és elmélyítik a szülők hozzáállása ahhoz, ami az embert körülveszi.

A gyermek kompetens neveléséhez szükséges, hogy minden felnőtt egységes nevelési hatást gyakoroljon rá, figyelembe kell venni a gyermek életkori és egyéni sajátosságait, megérteni, mit kell tudnia és mit kell tudnia tenni ebben a korban. De a gyakorlat és a tudományos kutatások azt mutatják, hogy a szülők gyakran követnek el tipikus hibákat a gyermeknevelés során, és bizonyos nehézségeket tapasztalnak. A testnevelő oktató feladata, hogy segítse a szülőket gyermekeik testnevelésében. Az óvoda és a család interakciójának erősítése, fejlesztése a gyermek számára kedvező életkörülményeket, nevelést biztosít, megalapozva a teljes értékű, harmonikus személyiség alapjait. A pedagógiai kultúra legfőbb értéke a gyermek: fejlődése, oktatása, nevelése, szociális védelme, méltóságának és emberi jogainak támogatása.

A téma aktualitása, hogy minden szülő egészségesnek, erősnek, testileg fejlettnek, családját és szülőföldjét szeretőnek szeretné látni gyermekét. A környezetről, a családról és az egészségről való gondoskodást már óvodás korban el kell kezdeni. A legtöbb szülő tökéletesen megérti, hogy a mozgás szükséges a normális növekedéshez, a jó egészséghez és az erkölcsi jóléthez. Véleményünk szerint ehhez hozzájárulnak a helytörténeti turisztikai kirándulások.

A gyermekekben az aktív életmódhoz való pozitív hozzáállás fenntartása, a jövőben az egészség megőrzésének és megerősítésének vágya a családon belüli nevelés fontos összetevője. Az egészséges életmód megismertetésének legjobb módja, ha példával mutatjuk be a testnevelés és a sport megközelítését. Ha egy gyerek azt látja, hogy szülei élvezik az egészséges, aktív szabadidőt, mindenképpen utánozni fogják.

A testnevelő tanár és a szülők közötti interakció megszervezésének legjobb módja egy hatékony együttműködési rendszer kialakítása. A szülők alkotják a gyermek első társas környezetét, a fő pedagógusok, akiknek helyzetétől a gyermek fejlődése nagymértékben függ.

A probléma megfogalmazása

Jelenleg az óvodáskor fő problémája a gyermekek rossz testi fejlettsége az óvodába lépéskor. Az általános kép a következő: a gyerekek „motoros deficitet” tapasztalnak, a gyorsaság, a mozgékonyság, a mozgáskoordináció, az állóképesség, a hajlékonyság és az erő életkorral összefüggő fejlődése elmarad. A gyerekek túlsúlyosak és rossz a testtartásuk, aminek következtében látásuk esetlen, táskás, lomha gesztusúak és arckifejezésük van, járás közben a lábukat maguk mögött húzzák, merevnek, bizonytalannak érzik magukat, lehajtott fejűek és nem büszkék rájuk. a testtartásukat.

Az óvodába járó gyermekek szülei körében végzett felmérés azt mutatta, hogy a szülők nem rendelkeznek kellő ismeretekkel arról, hogyan erősítsék gyermekük egészségét túrázással, testmozgással, edzéssel és szabadtéri játékokkal. Gyakran védik gyermekeiket a fizikai megterheléstől ("ne fuss, ne ugorj, ne mássz, különben elesel, ülj"), még a szabadtéri játékokban való egészséges versengéstől is.

Ezek a mutatók határozták meg a választott téma aktualitását, melynek célja az óvodás korú gyermekek egészségének megőrzése és erősítése volt a turistasétákon keresztül.

E cél elérése érdekében a projekt céljait meghatározták:

1. Az óvodai nevelési intézményekben a testnevelés és a rekreációs munka feltételeinek megteremtése nem hagyományos eszközök felhasználásával.

2. Olyan létfontosságú motoros készségek és képességek fejlesztése a gyermekekben, amelyek hozzájárulnak a gyermekek érzelmi önkifejezéséhez és emancipációjához a túrázás során

3. Javítsa a gyermekek testneveléssel és egészségügyi tevékenységekkel kapcsolatos tudatos hozzáállását.

4. Közös rendezvények lebonyolítása során gazdagítsa a szülő-gyerek kapcsolatokat, miközben kiemelt figyelmet fordít az idősebb óvodás korú gyermekek testi egészségének megőrzésére, erősítésére gyalogtúrákon keresztül

Hipotézis: A gyermekek testi adottságai hatékonyan fejlődnek, egészségük megőrződik és erősödik, feltéve, hogy a gyermekekkel végzett testnevelési és egészségfejlesztési munka rendszerét testnevelő tanár az óvodás gyermekek szüleivel közösen alakítja ki.

Kutatási alap: MKDOU "Mosolygós óvoda".

A környezet szervezése:

• tornaterem és sportpálya felszerelései: tornafal, tornasarok, tornapadok és -deszkák, kockák, függőlétrák és kötelek, különböző magasságú boltívek.

• kültéri ellenőrzési és belügyi tevékenységek lebonyolításának segédeszközei: tornabotok, zászlók, zsebkendők, kötelek, kockák, tollak, medicinlabdák, teke, gyűrűk, gumilabdák (különböző méretű), masszázslabdák, karikák (különböző átmérőjűek).

Várható eredmény:

Szülők:

• a szülő-gyermek kapcsolatok gazdagítása a közös testnevelési tevékenységekben;
• növekvő érdeklődés az óvodai élet iránt;
• a szülők testnevelésének és egészségügyi műveltségének növelése.

• a morbiditási ráták csökkenése;
• a fizikai alkalmasság szintjének növelése;
• a testnevelés, a sport és az egészséges életmód szükségességének tudatosítása.

A projekt megvalósítás szakaszai:

• I. szakasz – szervezési;
• II. szakasz – előkészítő;
• III. szakasz – alap – gyakorlati;
• IV. szakasz – döntő.

A projekten végzett munka magában foglalja a tanárok, a gyerekek és a szülők tevékenységét. A projekt szakaszok szerint a következőképpen oszlik meg.

Projekt kivitelezés

Az uralkodó gazdasági okok és a munkahelyi elfoglaltság miatt a modern szülők idejük nagy részét a család anyagi támogatásának kérdéseire fordítják, így a gyermek természetes szükséglete, hogy a családba költözzön, ha öntudatlanul is, de elnyomódik. És miután elkezdték óvodai intézménybe vinni gyermeküket, a szülők gyakran a tanárok vállára hárítják a testnevelés felelősségét.

Egészséges gyermek nevelése csak akkor lehetséges, ha az óvoda és a család egységes követelményei a nevelés, az egészségfejlesztés, a napi rutin, a motorikus képességek fejlesztése terén teljesülnek.

Az óvodáskorú gyermekek egészségének megőrzésének és erősítésének hatékony módjainak további keresése tehát magában foglalja a szülők szerepének növelését a gyermekek egészségének javításában, az egészséges életmód megismertetésében, a családi testnevelés hagyományainak megteremtésében. Ezeknek a társadalmilag jelentős problémáknak a megoldásában fontos helyet foglal el az óvoda, amely egyfajta központként szolgálhat az egészséges életmód népszerűsítésében, a családi kultúra ápolásában, a szülőkben az ismeretek, készségek és képességek megőrzésének és népszerűsítésének különböző aspektusaiban való fejlesztésében. mind a gyermekek, mind a felnőttek egészségét.

A szülők feladatai a gyermekek testnevelésének megszervezésében:

A szülők feladatai a gyermekek testnevelésének megszervezésében az alábbiak szerint csoportosíthatók:

• az otthoni tanuláshoz szükséges tárgyi és technikai feltételek megteremtése;
• figyelemmel kíséri és elősegíti, hogy a gyermekek betartsák a napi rutint, a személyes higiéniai szabályokat, a keményedést, a reggeli gyakorlatokat és a házi feladatokat;
• egészségnapokon, sportolási szabadidős tevékenységeken, testnevelési és zenei fesztiválokon, játékokon, szórakozáson, sétákon, kirándulásokon, családi csapatversenyeken való közvetlen részvétel.

A projekt megvalósításának alapelvei:

• a tudomány elve (minden folyamatban lévő, az egészség javítását célzó tevékenység megerősítése tudományosan megalapozott és gyakorlatban bizonyított módszerekkel);
• az aktivitás és tudatosság elve (a pedagógusok és a szülők teljes csapatának részvétele új, hatékony módszerek és célzott tevékenységek keresésében saját és gyermekeik egészségének javítása érdekében);
• a komplexitás és az integrativitás elve (egészségügyi problémák megoldása minden típusú tevékenység teljes oktatási folyamatának rendszerében);
• a célzottság és a folytonosság elve (életkori kategóriák közötti kapcsolatok fenntartása, a fejlettségi és egészségi állapot különböző szintjének figyelembe vétele);
• a hatékonyság és a biztosíték elve (a gyermekek jogainak érvényesítése a szükséges segítséghez és támogatáshoz, a pozitív eredmény garantálása a gyermekek életkorától és fizikai fejlettségi szintjétől függetlenül);
• a diverzifikált személyiségfejlesztés elve (a gyermekek szellemi tevékenységének fokozása, olyan feltételek megteremtése, amelyekben a gyermek maga keresi a racionális megoldást);
• a humanizálás elve (a testnevelés és az egészségügyi tevékenységek a kényelemen alapulnak, figyelembe véve a gyermekek vágyait és hangulatát);
• az egyéniség elve (egészséges életmód biztosítása minden gyermek számára, figyelembe véve az egészségét, érdeklődését, az optimális fizikai aktivitás kiválasztása);
• a ciklikusság és a rendszeresség elve (a terhelés fokozatos növelése a fizikai erőnlét növekedésével);
• az egészségjavító elv (racionális általános motoros rezsim biztosítása, a gyermekek motoros és kognitív tevékenységének váltakozása a produktív tevékenységekben);
• a családdal való kapcsolat elve (az óvodai nevelési-oktatási intézmény és a család egységes követelményeinek betartása az egészséges gyermek nevelésében és az egészségmegőrző, rekreációs tevékenységekbe való bekapcsolódás és azok értékelése).

A projekt megvalósításának formái és módszerei

Az oktatási területek integrációja

A projekt lehetővé teszi a különböző tudásterületek információinak integrálását egy probléma megoldásához és a gyakorlatban történő alkalmazásához.

A „Fizikai fejlődés” oktatási terület integrálása más területekkel

Integráció a „Szociális-kommunikatív fejlesztés” oktatási területtel:

A szülők érdeklődése a gyermekek játéktevékenységének fejlesztésében, a sikeres szocializáció és a nemi viselkedés asszimilációjának biztosítása érdekében. Motiváció megteremtése a családi sporthagyományok megőrzésére, megteremtésére, bevonása együttműködési megállapodás, interakciós terv kidolgozásába. Javasoljuk, hogy használjanak ki minden lehetőséget a gyermekkel való kommunikációra, aminek oka lehet a gyermek teljesítménye, testi fejlődési nehézségei. Segítségnyújtás a társaikkal való kapcsolatok kialakításában. A szülők bevonása a különböző tartalmú és formájú együttműködésekbe - a szülőklub tevékenységében való részvétel, sporteseményekre való felkészülés. Közös testnevelési tevékenységekkel elősegíteni a felnőttek és gyermekek közötti szabad kommunikáció kialakulását.

Integráció a „Kognitív fejlesztés” oktatási területtel:

Tájékoztatni a szülőket gyermekük megismerési igényének kialakításában a sportról szóló szépirodalom olvasásával. Mutassa be a pozitív érzelmeket kiváltó séták és kirándulások előnyeit. Versenyeket és játékokat rendezzen a családjával.

Integráció a „Beszédfejlesztés” oktatási területtel:

Ajánlja és vezesse a szülőket a sport iránti érdeklődés felkeltését célzó játék- és animációs filmek kiválasztásában. Vonja be a szülőket a projekttevékenységekbe (albumok és kollázsok készítése, közösen illusztrálva a gyerekekkel sport témában).

Integráció a „Művészi és esztétikai fejlesztés” oktatási területtel:

Sport témájú családi művészeti kiállítások szervezése, kiemelve a felnőttek és gyermekek kreatív eredményeit. Feltárni a zene lehetőségeit, mint a gyermek lelki egészségére gyakorolt ​​jótékony hatást. Mutassa meg a szülőknek a családi szabadidő (nyaralás, szórakozás) hatását a szülő-gyerek kapcsolatok alakulására. A szülők bevonása az óvodai gyermekekkel közös testnevelési és zenei tevékenységek különböző formáiba.

ÖNKORMÁNYZAT ÁLLAMI ÓVODAI NEVELÉSI INTÉZMÉNY "BURATINO" S. CHUNOYAR ÁLTALÁNOS FEJLESZTÉSI TÍPUSÚ, A GYERMEKEK MŰVÉSZETI ÉS ESZTÉTIKAI IRÁNYÚ TEVÉKENYSÉGEK KIEMELT VÉGREHAJTÁSÁVAL.

Megelőző akció

(GYERMEKEK, SZÜLŐK ÉS ÓVINTÉZKEDÉSI TANÁROK RÉSZVÉTELÉVEL)

"Az egészséges életmódért vagyunk"

Val vel. Chunoyar

2015

Megvalósítási terv.Időpontok: 1.06-tól. 2015.

Cél:

• az egészséges életmód népszerűsítése;
• bővíti a kommunikáció és interakció területét, elősegíti a gondolkodás, a képzelet és a kreatív képességek fejlődését.
• Hozzon létre egy ünnepi légkört, amely a felnőttek és a társak közötti együttműködésre összpontosít.

Feladatok:

• Az óvoda és a család közötti folyamatosság biztosítása a gyermekek testnevelésében;

Nyugodt légkörben teremtsen örömteli hangulatot, javítsa a motoros készségeket, amely minden gyermeket és szülőt kreatív tevékenységekre ösztönöz;

• Nevelje a testnevelés és a sport szeretetét;
• Az egészséges életmód kialakításának elősegítése;
• Fejleszti a gyermekek kreativitását és kreatív tevékenységét;
• Fejleszteni a gyermekek azon vágyát, hogy aktívan részt vegyenek az óvoda életében;
• A tanulók önkifejezési és önismereti képességének fejlesztése;
• Növelje az egészséges életmód szokását és igényét.

Tervezett eredmény:Részvétel a pedagógusok és a gyerekek közös tevékenységeiben, a gyermekek önbizalma és képességei, magas kognitív kezdeményezőkészsége.

Résztvevők: óvodai nevelési-oktatási intézmények dolgozói, csoportos tanulók, tanulók szülei (törvényes képviselői).

Kampány "Az egészséges életmódért vagyunk"

Az „Egészséges életmódért” akciót az MKDOU-ban tartották. Reggelente a gyerekek és a tanárok találkoztak szüleikkel, az alkalmazottak emlékeztetőket - füzeteket adtak át nekik, a gyerekek minden felnőttet reggeli gyakorlatra hívtak „Gyakorlatokat végzünk”. A „” kampány során a gyerekek, az MKDOU dolgozói és a szülők részvételével versenyt rendeztek „Az egészséges életmódért vagyunk!” Érdekes és szórakoztató volt. A rendezvény minden résztvevője élvezte a rendezvényt

Önkormányzati állami tulajdonú óvodai nevelési intézmény „Buratino” s. A Chunoyar egy általános fejlesztő iskola, amely a gyermekek fejlődésének művészi és esztétikai irányába mutató tevékenységeket kiemelten kezeli.

Szórakoztató forgatókönyv

GCD Fizikai kultúra

"Az egészséges életmódért vagyunk"

(az óvodai nevelési-oktatási intézmények gyermekek, szülők és pedagógusok részvételével).

„A sport egészség! A sport egy játék! Testedzés!".

Összeállította és vezette: Tukhbatulina. O.D.

Testnevelés oktató

Val vel. Chunoyar

2015

GCD Fizikai kultúra

Feladatok:

Nevelési: Biztosítsa a gyermekek és felnőttek optimális fizikai aktivitását a nyaralás alatt.

Nevelési: Lehetőséget nyújtani a gyermekeknek a testnevelés órákon elsajátított motorikus készségek hasznosítására.A gyermekek egészséges életmóddal kapcsolatos elképzeléseinek kialakítása.

Pedagógusok: Pozitív attitűd kialakítása a testnevelés és a sport iránt.Érzelmi hangulat megteremtése a gyerekekben és a felnőttekben.

Anyag és felszerelés:

jelölőnégyzetek; Kis golyók a gyerekek számának megfelelően; 2 nagy átmérőjű karika;8 közepes átmérőjű karika; 2 vezetőkúp; 2 sál; 2 fakanál, 2 teniszlabda; 2 tornabot; 2 pohár, 2 vödör víz. Technikai eszközök: laptop, zenei felvételek.

A „Szórakoztató együtt járni” című dal szól.

A gyerekek sorban állnak a játszótéren.

Oktató:

Eljött a június, június, június

Madarak csiripelnek a kertben,

Csak fújj egy pitypangot

És minden szét fog repülni!

Nap Fesztivál! Közületek hányan,

Pitypang nyáron!

A gyermekkor aranytartalék

Nagy bolygónkért!

A „Sunny Circle” című dal szól

Oktató: Kedves barátaim, eljött számunkra a várva várt napsütéses ünnep, a leghosszabb ünnep - a Sunny Summer Fesztivál! Ennek az örömteli nagy ünnepnek minden napja egy érdekes, fényes, színes könyv új oldalaként nyílik meg. Ez a könyv dalokat, képeket, játékokat, meséket, találós kérdéseket, túrákat és kalandokat tartalmaz majd! A nyári naptár minden napja piros, mert a nyár minden napja öröm, kikapcsolódás, nyaralás! És ami a legfontosabb, a békés égbolt felettünk!Ma van a nyár első napja. Ezt a napot a Nemzetközi Gyermeknapnak és a földi béke megőrzésének szenteljük. Ezt a napot nektek ajánljuk, kedves srácok.

A gyerekek verset olvasnak:

Oktató:

barátok leszünk a nyárral,

Mindig is szeretni fogjuk a sportot.

Végül is minden srác bátor,

Ügyes, ügyes.

Nap, levegő és víz

Együtt - A legjobb barátaink!

Oktató: Nyitottnak számít a gyermeknapnak szentelt ünnep.Hurrá!

Együtt Hurrá! Srácok, ha egyetértesz velem, mondj „IGEN”-t!
- Milyen a hangulatod?
- Mindenki ezen a véleményen van?
- kivétel nélkül?
- felnőttünk?
- Mindent sikerült?
- Mindenhol sikerült?
- egy mindenkiért?
- és mindent egyért?
- Jó az egészséged?
- Jól szórakozol? - Tudsz játszani?

Oktató: Sok játék van a világon,

De nem mondhatok el mindent.

Szeretik a felnőttek és a gyerekek

Játssz különböző játékokat.

Növekedni és megkeményedni,

Mindenkinek sportolnia kell.

Gyerünk, egyenesítsük ki a vállunkat

És elkezdjük tölteni.

Ritmikus kompozíció"Mindenki sportol"

Először fürgén sétálunk (helyben járunk)

Aztán repkedünk, mint a pillangók (integetjük a karunkat)

Mindenkinél magasabbra nőni,

Emeljük fel a kezünket (emeljük és engedjük le a kezünket)

És most egy nyári napon

A folyó mentén lebegünk (úszást utánozunk)

Átsétálunk a gyepen

Virágokat és bogyókat találunk (billent)

Most nyújtsuk ki a lábunkat,

Fussunk végig a pályán (helyben futva)

A gyerekek mindent megtesznek

Sportolnak.

Dunno megjelenik.

UNZNAYKA – Helló srácok

Fiúk és lányok.

Mindannyian felismertek itt?

Találd ki, ki jött hozzád?

Nos, válaszolj gyorsan!

Én vagyok a nagy barátod – nem tudom.

Ti gyerekek szeretnek játszani?

Ideje elkezdeni a nyári játékokat.

Oktató: Tehát a csapatok összeálltak Minden csoport (csapat) külön-külön két oszlopra oszlik, és felváltva vesz részt a versenyjátékokban. És most valahogy el kell neveznünk a csapatainkat! Egy perc áll rendelkezésére, hogy kitalálja a meséhez kapcsolódó csapatneveket.

Nemtom: Kérlek benneteket, hogy hangosan mutassák be csapataitokat egységesen!

Oktató: A váltó indulása előtt felolvasok egy meserészletet, a csapatoknak ki kell találniuk a mese nevét.

"Az öregasszony fogta a szárnyat, végigkaparta a dobozon, az alját seprűvel kikaparta két marék lisztet, és zsemlét sütött."

1. játék „Kolobok” - Gyerekeknek.

Gyorsan össze kell szednünk az elszabadult kolobokokat (a játszótéren szétszórt kis labdák, a szülők is részt vesznek).

Oktató: "Az egér futott, a farka hozzáért, a tojás leesett és eltört."

2. játék „Ryaba Hen”- Középiskolás gyerekeknek.

Vigyél egy teniszlabdát egy evőkanálban, és add át a stafétát a következő személynek.

Oktató: „A kis púpos ló megrázta magát, felállt a mancsára, és felpörgött. Lebbentette a sörényét, nyögött, és úgy repült, mint egy nyíl.

3. játék „A kis púpos ló” - Az idősebb csoport gyermekeinek.

Futás ugrásokkal púpos lovon (tornabot van a lába közé szorítva), futás a célig és vissza bottal a kezében. (A szülők is részt vesznek).

Oktató: „- Eszembe jutott egy ötletem! Találtam! - azt mondta. – Hadd vegyétek ketten a csőrükbe a gallyat, én pedig belekapaszkodok a közepébe. Te repülsz, én pedig vezetek

4. játék „Béka utazó” - A fiatalabb csoportnak.

Két felnőtt karon fog egy gyereket. Egy békagyerek lóg a karjában keresztbe tett lábbal. Gyorsan el kell gyalogolnia a célig, ott kell hagynia a gyereket, és vissza kell jönnie.

Oktató: – És van öt aranyom.

5. játék „Pinocchio” – Középiskolásoknak.

A csapat két főre oszlik: Alice róka és Basilio macska. A macskának bekötik a szemét, és a róka elvezeti a célba és vissza, a szemkötőt továbbadják a következő párnak. (A szülők is részt vesznek).

Oktató: "Húznak és húznak, de nem tudnak húzni"

6. játék „Réparépa” - A Senior csoport gyermekeinek.

A gyerekeket két oszlopra osztják, az első felnőtt résztvevő fut a célba és vissza, a második gyermek csatlakozik hozzá, a derekát fogva, és most együtt futnak. Aztán csatlakozik a harmadik stb.(A szülők is részt vesznek).

Nemtom: - Most mókás taxival megyünk.

Oktató: 7. játék „Taxi” - A fiatalabb csoport gyermekeinek.

Karikás attrakció, a gyerekeket két oszlopra osztják, egy felnőtt karikát tart, az oszlopról „leültetnek” egy gyerek utast, és elviszik a szemközti célhoz, ahol lerakják. Aztán visszatér és „ül” egy másik utast, amíg mindenkit el nem szállít (Dunno is játszik a gyerekekkel).

Oktató: "Egy apának volt három fia, és hagyott rájuk egy örökséget: egy régi malmot, egy szamarat és egy macskát."

5. játék „Puss in Boots” - Nagyobb gyerekeknek.

A gyerekeket két oszlopra osztják, az első játékos felveszi a bakancsot, fut a célig és vissza, átadja a bakancsot a következőnek (a szülők is részt vesznek).

Nemtom : – Ó, rohangáltam veled, melegem volt.

Adj hideg, forrásvizet (Dunno kap 2 pohárral)

6. játék - Nagyobb gyerekeknek.

A gyerekek 2 oszlopba sorakoznak, melléjük vízvödrök kerülnek. Az első gyerek kap egy kanalat, és jelre ki kell kanalaznia a vizet a vödörből, és el kell vinnie Dunnóhoz. Ezután a vizet a pohárba öntik. A gyerek gyorsan visszaszalad, és átadja a kanalat a második játékosnak. Kinek az oszlopa gyorsabb?

Nemtom: Nos, köszönöm, hogy adtál innom

Ilyen gyorsak és bátrak vagyunk mindannyian.

Így vagyunk mindannyian okosak és ügyesek.

Jó az óvodánk,

Nem találsz jobb kertet.

Oktató: Mondjunk búcsút, ne legyünk szomorúak

Az ország uralkodóinak

A srácok mind egyenlőek:

piros és fehér egyaránt,

Erős és bátor egyaránt

Vidám és zajos

És nagyon-nagyon okos.

Összegzés.Sofia Rotaru „I am you he she” című dala szól

Mindenki kimegy az emelvényre, és megismétli a táncmozdulatokat a vezető után.

Biblia lista:

1. E.Ya. Stepanenkova Testnevelés az óvodában 2-7 éves korig. Mosaic-synthesis kiadó. Moszkva 2010.

2. Yu. Kartushina Szabadidős tevékenységek forgatókönyvei 4-5 éves gyermekek számára Sfera Moszkva Kreatív Központ 2005.

3.O.A Skorolupova, T.M Tikhonova „A játék olyan, mint egy nyaralás!” Moszkva 2006

4. L.I.Penzulaeva Egészségügyi munka az óvodai nevelési intézményekben 2012 Mozaik-szintézis. Moszkvai L.A. Sokolova Gyermek Olimpiai Játékok "Tanár" 2013

5. Internetes források.

Alkalmazás:

1. Reggeli gyakorlatok komplexuma „Mindenki csinál gyakorlatokat!”

2. Szórakoztatási forgatókönyv„A sport egészség! A sport egy játék! Testedzés! »

3. Kollázs fényképekből „Ügyesek vagyunk, gyorsak vagyunk”, „Anya, apa, egészséges család vagyok”, „Mókakezdések”, „Egészséges életmódért”.

4. Termelő tevékenység (rajz) „Utazás az egészség földjére”

Konzultáció szülőknek „EGÉSZSÉGES GYERMEKEK – BOLDOG SZÜLŐK”

A gyermekek egészsége mindig is a társadalom egyik fő szempontja volt. A gyermekek egészségének megőrzésének problémája nemcsak orvosi, hanem pedagógiai is lett.
Minden szülő azt szeretné, ha gyermeke egészségesen, erősen, erősen és kitartóan nőne fel. De nagyon gyakran elfelejtik, hogy a jó fizikai adatokat a család életmódja és a gyermek fizikai aktivitása határozza meg. A legújabb kutatások eredményei megerősítik, hogy a modern high-tech társadalomban sokkal nagyobb figyelmet kell fordítani az egészséges életmódra és az ember fizikai fejlődésére, hiszen egyre kevesebb a természetes mozgásra való ösztönzés. Gazdaságos építésű lakásokban élünk, a modern élettempó arra kényszerít bennünket, hogy gyakran használjunk személyes vagy tömegközlekedést, rádión, televízión, interneten keresztül tájékozódjunk – mindehhez jó egészség kell. A tanulás és az ülőmunka szükségessé teszi a motoros kompenzációt – testnevelés és sport, játékok és aktív kikapcsolódás révén. Ebben a tekintetben kötelességünk megtanítani gyermekeinket a testmozgás jótékony hatásainak azonnali és teljes körű kiaknázására – ez a „civilizációs betegségekkel” szemben létszükséglet.
A felnőttek általában csak akkor kezdenek érdeklődni az egészséges életmód kialakításának problémája iránt, amikor a gyermeknek már pszichológiai vagy orvosi segítségre van szüksége. Az egészséges életmódra való felkészültség nem magától jön létre, hanem már kiskorában kialakul az emberben, elsősorban azon a családon belül, amelyben a gyermek született és nevelkedett.
„Fiatal koruktól kezdve vigyázzon az egészségére!” - ennek a közmondásnak mély jelentése van. Az egészséges életmód kialakítását a gyermek születésével kell kezdeni, hogy az emberben már kialakuljon az egészsége iránti tudatos hozzáállás.
Mi az egészség? Az egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya. Mi akadályoz bennünket abban, hogy gyermekeink valóban EGÉSZSÉGESEK legyenek? Az egyik probléma a szülők, sőt néha sajnos a pedagógusok alacsony szintű ismerete saját és gyermekeik egészségének megőrzéséről. Először is ismernie kell azokat a tényezőket, amelyektől az egészség függ:
Az öröklődés egy szervezet természetes tulajdonságainak összessége, amely generációról nemzedékre terjed.
Az orvostudomány a társadalmi élet olyan területe, amelynek dolgozói a betegségek kezelésével és megelőzésével foglalkoznak.
Az életmód az élettevékenység módozatainak és formáinak összessége, amely egy adott egyénben, csoportban vagy társadalomban rejlik.
Ökológia a növényi és állati szervezetek egymáshoz és környezetükhöz való viszonyának tudománya.
Így van egy tényező, ami teljesen magától az embertől függ! A tudósok bebizonyították, hogy az egészség 50%-ban az ember életmódjától függ.
Életmód- ez az élettevékenység összessége, amely egy adott egyénben, csoportban, társadalomban rejlik.
Egészséges életmód- ezek a mindennapi emberi tevékenység formái és módszerei, amelyek erősítik és javítják a szervezet minden képességét.
Egészségügyi kritériumok:
1. Krónikus betegségek hiánya vagy jelenléte (egy bizonyos időpontban).
2. A test szerveinek és rendszereinek funkcionális állapota.
3. A szervezet fertőzésekkel és káros környezeti tényezőkkel szembeni ellenállásának mértéke.
4. A fizikai és neuropszichés szervezet fejlődése és összhangja.
Az egészséges életmód összetevői:
1. Étel:
A teljes növekedéshez és fejlődéshez a gyermekeknek racionális, tápláló táplálkozásra van szükségük. Gyermeke táplálkozásának megszervezése során próbáljon betartani az egyszerű, de nagyon fontos szabályokat:
- ütemterv szerinti étkezés - alakítsa ki gyermekében a szigorúan meghatározott időben történő étkezés szokását;
- főzéshez csak természetes termékeket használjon, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert vagy szintetikus adalékanyagokat;
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket iktasson be gyermeke étrendjébe, különösen tavasszal;
- fontos, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen: az ételnek elegendő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell tartalmaznia;
- minden nap legyen gyümölcs és zöldség az asztalon;
- A gyermek étvágya gyakran az étel megjelenésétől függ. A baba nagy örömmel eszik, ha kreatívan díszíti az edényt, és felismerhető figurákat készít a termékekből.
Fontos megjegyezni, hogy a gyerekek néha ezt vagy azt az ételt kívánják az étrendjükben, mert a szervezetüknek szüksége van rá.
Figyeljen gyermeke igényeire!
2. Szabályozza a terhelést!
- fizikai;
- érzelmi;
- intellektuális.
A mottó szerint élünk: „Idő a munkára, idő a szórakozásra.”
Gondosan figyeljük a gyermek viselkedését. Ebben az esetben a gyermek állapotára kell összpontosítani. A figyelem elvesztése, szeszélyek, hisztéria, tevékenység megtagadása, gátlástalanság a túlterhelés jele.
E megnyilvánulások első jelére le kell állítani vagy csökkenteni kell a tevékenység vagy a kommunikáció intenzitását. Adjon lehetőséget gyermekének a mielőbbi pihenésre. A legjobb pihenés a fizikai aktivitás a friss levegőn.
Figyelem! Az érzelmileg pozitív terhelések túllépése is: izgalmas játékok, örömteli kommunikáció túlterheléshez és ennek következtében kedvezőtlen eredményekhez vezethet. Ha mi, felnőttek nem intézkedünk időben, és nem hagyjuk abba vagy csökkentjük a gyermek terhelését, ezt az állapotot kimerültség, rossz közérzet, hisztéria, majd betegség követheti.
3. Friss levegő!
Egyszerűen szükséges a gyerekek fejlődő agyához!
Az oxigénhiány az aktivitás jelentős csökkenéséhez vezet. A szellőzetlen, fülledt szobában a gyermek nem lehet aktív, éber állapotban, még kevésbé végezhet el semmilyen koncentrációt igénylő feladatot.

Az oxigénhiány gyors fáradtsághoz és kimerültséghez vezet.
A jó egészség és a sikeres tevékenységek érdekében a gyermeknek a szabadban, friss levegőn és szellőztetett helyiségben kell tartózkodnia:
- mindig alvás közben;
- fizikai aktivitás szükséges a friss levegőn - legalább napi 2 óra.
Ne feledje, a gyerekek agyának szüksége vannagy mennyiségű oxigénben.
4. Fizikai aktivitás!
A mozgás a gyermek természetes állapota.
A felnőttek feladata, hogy feltételeket teremtsenek a gyermek motoros tevékenységéhez. A legjobb környezet ehhez egy játszótér vagy park, mivel ezek a fizikai aktivitás két fontos feltételét egyesítik - a teret és a friss levegőt.

„Érdekes a vidám gyerekeknek az udvaron:
A gyerekek legurultak a csúszdán és megragadták a vödröket,
És rohannak a homokozóhoz, és húsvéti süteményeket sütnek.
És megérettek a húsvéti sütemények, a gyerekek a hintán ültek...”
Hagyja gyermekét minél többet sétálni, szabadtéri játékokat játszani,
fut, ugrik, mászik, úszik… Ez nagyon fontos a teljességhez
az agy tevékenységét, és ennek következtében a gyermek egész testét!
5. Testnevelés!
A rendszeres testmozgás nagyon jótékony hatással van az egészségre. Nemcsak a testi egészséget erősítik, hanem a gyermek pszichéjét is, pozitívan hatnak a jellemére. Hozzájárulnak az akaraterős tulajdonságok, az önbizalom, a felelősségvállalás, a barátkozási képesség kialakulásához.
A testkultúra típusainak arzenálja igen széles: azt- reggeli gyakorlatok – lehetőleg nyújtással és ugrással.

A lényeg az, hogy a gyermeknek tetszik a választott testnevelés,hogy örömmel csinálja.
6. Vízkezelések!
A vízi eljárások emberi egészségre gyakorolt ​​jelentőségét régóta ismerték és évszázados tapasztalatok igazolják.
Nagyon jótékony hatással vannak az egészségre, a jó közérzetre és a jó hangulatra.
Választhat bármilyen típusú vízi eljárást, amely megfelel gyermekének, vagy váltakozhat a különböző típusok között:
- reggel lefekvés után és este lefekvés előtt öblítés 1-2 kis vödör meleg, hideg vagy hideg vízzel;
- kontrasztzuhany, kontrasztos kéz- és lábfürdő (3-7 kontraszt, kezdve meleggel vagy meleggel és a hideggel végződve, a meleg vagy a meleg időtartama kétszer hosszabb, mint a hideg);
- nedves törülközővel dörzsölni.
7. Meleg, barátságos pszichológiai légkör a családban.
A környezet, amelyben a gyermek nevelkedik, és a család pszichés légköre óriási hatással van a gyermek testi és lelki egészségére. Kényelmes helyzetben a gyermek fejlődése gyorsabban és harmonikusabban halad. Minden pozitívumot „elnyel”, ami körülveszi. Ez pedig erős, boldog és magabiztos emberré teszi.
És fordítva, ha a gyermek olyan kedvezőtlen környezetben nő fel, ahol agresszió, ingerültség, düh, szorongás, félelem uralkodik, akkor ezekkel a negatív érzelmekkel és érzésekkel „fertőződik meg”, ami különféle egészségi zavarokhoz vezet, következésképpen a fejlődési késésekre.
"Érints meg kedvesen,
Mint a gyógyító élő víz, -
És a betegségeket elmossa a hullám,
És elmúlik a szomorúság,
A lelket szépség fogja megvilágítani.”
Soha ne tagadja meg gyermekétől a kommunikációt!
Hozzon létre tilalmat a családban:
- erőszakos negatív (sőt pozitív) érzelmek, különösen este, lefekvés előtt;
- sikoly,
- harag.
Ha pozitívan kommunikálsz gyermekeddel, energiával töltöd fel.
Negativitásunk (sikoltozás, ingerültség) tönkreteszi a gyermek törékeny pszichéjét, és megzavarja.
És ezért gyengíti képességeit és végső soron egészségét.
8. Egyszerű masszázs és önmasszázs technikák:
Kezek, lábak, fülek, arc, a test biológiailag aktív pontjai.
9. Kreativitás.
A gyerekek alkotók. A felnőtteknek csak feltételeket kell teremteniük kreatív tevékenységükhöz.
A kreativitásban a gyermek kifejezheti önmagát: gondolatait, érzéseit, érzelmeit. Meg tudja teremteni a saját világát a saját törvényei szerint, örömet és elégedettséget érez. A kreativitás során a gyermek kifejezheti negatív érzéseit, tapasztalatait, és megszabadulhat azoktól. A kreativitás révén a gyermek megérti a szépséget és a világ harmóniáját.
Segíts gyermekednek meglátni a világ szépségét, segíts neki „szeretni
szépség" és támogatják alkotási vágyát.
Különféle tevékenységek alkalmasak erre:
- rajz;
- modellezés (gyurmából, agyagból, tésztából);
- klasszikus és gyermekzene, természethangok hallgatása;
- zene- és énekoktatás;
- tánc és művészeti tevékenységek.

Mindez és még sok más lehetőséget ad az érzelmi kifejezésre,megtanítja a gyermeket, hogy szeresse a munkát és legyen büszke magára.
10. Tartsa be a napi rutint!
Nagyon fontos, hogy megtanítsa gyermekét egyszerre ébredni és elaludni, enni, játszani, sétálni és dolgozni.
Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő alvásra (időben elalvás - legkésőbb 21.00-22.00, minimális alvásidő - 8-10 óra);
Szabályozza a tévénézést mind az idő tekintetében (legfeljebb 40 perc - 1 óra, mind a tartalom tekintetében - kerülje az esti stimuláló témákat).

Ez biztonságérzetet, magabiztosságot és stabilitást kelt.
Ez megtanítja a gyermeket a fizikai és szellemi erő elosztására és fenntartására egész nap.
Ettől nyugodtabb és pozitívabb lesz.
Így a jelenben a család minden tagjának egészséges életmódja a kulcsa a gyermek boldog és virágzó életének, összhangban a világgal a jövőben.
Az egészséges életmód fenntartása nem olyan nehéz. De ha már egészen kicsi koruktól megtanítjuk a gyerekeket egészségük megbecsülésére, védelmére, erősítésére, ha személyes példamutatással mutatjuk be az egészséges életmódot, akkor csak ebben az esetben reménykedhetünk abban, hogy a jövő nemzedéke nemcsak értelmileg egészségesebb és fejlettebb lesz. , lelkileg, de és testileg is.
Légy hát egészséges, és mindig emlékezz Szókratész szavaira:
"Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi".

• < Назад
• Előre >

Egészséges szülők - egészséges gyerekek

December 1. és 10. között a murmanszki régió ad otthont egy nagyszabású regionális rendezvénynek, az SOS Évtizedének. Célja, hogy felhívja a közvélemény figyelmét a kábítószer-függőség problémájára, amely a korábbiakhoz hasonlóan a droghelyzet bizonyos stabilizáló tendenciái ellenére is mindenkit érinthet. Az „SOS” Évtized tervében szereplő rendezvények önmagukban is a serdülőkkel, fiatalokkal és szülőkkel végzett megelőző munka módszereinek bemutatói. Célok: 1. A serdülők, fiatalok és természetesen a szülők tájékoztatása arról a nagy veszélyről, amely egyes drogok „puha”-ként való kezelésében rejlik. 2. Jelölje ki fő értéknek a „Józan”, vagy ahogy szokták: „Változatlan” tudatot. 3. Tájékoztassa a lakosságot a kábítószerek és pszichotróp anyagok illegális használatáért való jogi felelősségről. Az Évtized minden eseménye a fő elvre épül: pszichológiai „oltóanyag” létrehozására. A murmanszki régió minden városa és körzete, az érdeklődő intézmények és osztályok hagyományosan részt vesznek az SOS Évtizedben.

"Egészséges szülők - egészséges gyerek." A gyermek születése boldog, fontos, ugyanakkor felelősségteljes esemény. Annak érdekében, hogy semmi se árnyékolja be a családja gyarapodásával járó boldogságot, alaposan fel kell készülnie erre a komoly lépésre. Óriási tragédia a szülők számára, ha gyermekük betegen vagy erőtlenül születik. E szerencsétlenség kockázatának csökkentése érdekében a jövőbeli szülőknek figyelmet kell fordítaniuk egészségükre és életmódjukra. A gyermek egészsége közvetlenül függ a szülők egészségétől

Az alkohol, a dohányzás, a szülők kábító és mérgező szerek használata kockázati tényező a magzati patológiában Az alkohol befolyásolása Terhes nőnek szigorúan tilos alkoholt fogyasztani. Már egyetlen adag alkoholos ital a terhesség korai szakaszában növeli a gyermek fejlődési rendellenességeinek kockázatát. Az alkoholméreggel való érintkezés a szervezet kialakulásának minden szakaszában veszélyes, és később testi-lelki egészségügyi problémákként nyilvánulhat meg. Az alkohol hatása a magzat méhen belüli fejlődésének időszakában a magzat fejletlenségéhez, legyengült gyermekek születéséhez, magas csecsemőhalandósághoz, valamint az egyes szervek veleszületett fejletlenségével és deformitásaival járó gyermekek születéséhez vezet. A külső hibák nélkül is születő gyermek lemaradhat a testi fejlődésben, gyakran megbetegszik. Születésétől fogva nyugtalan, rosszul alszik, későn kezd járni és beszélni. Az ilyen gyerekek különösen mentálisan érintettek. Általában szeszélyesek, engedetlenek, gyenge a memóriájuk, gyorsan elfáradnak, instabilitás és gusztustalanság jellemzi őket.

A DOHÁNYZÁS HATÁSA A dohányfüst minden összetevője megzavarhatja a tojásban lévő genetikai információt, amely aztán a leendő gyermek alapját képezi. A születendő gyermek szervezete már a dohányzó anya méhében hozzászokik a nikotinhoz, vagyis a gyermek valóban az anyával együtt dohányzik. Egyébként egy nemdohányzó nő és gyermeke, ha dohányosok között van, ugyanolyan káros hatásoknak van kitéve a dohányfüstnek. a magzat tápanyag- és oxigénellátása károsodik. A gyermek 25%-kal kevesebbet kap belőlük, ezért lemarad a fejlődésben. A dohányzó anya gyermeke születése után továbbra is nikotint és más mérgeket kap az anyatejen keresztül. Az ilyen gyerekek rosszul alszanak, ingerlékenyek és nyafognak. A legtöbb ilyen gyermek az első életévben már az első napoktól kezdve satnya magasságú és súlyú. Étvágyuk gyakran zavart. A szülők gyakran megjegyzik, hogy hőmérsékletük ok nélkül emelkedik. Az ilyen gyermekek a szokásosnál később kezdenek felállni és járni, és később fejlődik be a beszédük. A családban dohányzó gyerekeknek gyakran vannak felső légúti és tüdőbetegségei, allergiás megbetegedései; nagyobb valószínűséggel alakul ki bronchiális asztma. A dohányzó anyák gyermekeinél nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata

Egyre növekszik a dohányzás Manapság a gyerekek már 10 éves korukban elkezdenek dohányozni! 17 éves korig a fiatalok dohányzásának százalékos aránya megegyezik a felnőtt dohányosok arányával. Az ilyen számok csalódást okoznak. Az embernek az az érzése, hogy hiába magyarázni a gyerekeknek, hogy a dohányzás rosszindulatú daganatok kialakulásához, a perifériás erek és a gyomor-bél traktus betegségeihez vezet. Ha egy anya és apa dohányzik, akkor 80% az esélye, hogy gyermeke is dohányzik.

A kábítószerek hatása A kábítószert fogyasztó nők azt kockáztatják, hogy súlyos patológiás gyermeket szüljenek. A gyógyszerek hatással vannak a magzati agy ereire, károsítják az agyi keringést, és veleszületett deformitásokat okoznak. Az újszülöttek halálozási aránya a kábítószert szedő nők körében eléri a 80%-ot. Újszülött gyermekeknél gyakran megfigyelhető szindróma, amely a gyermek fokozott ingerlékenységében, fokozott izomtónusban, remegésében és hiperaktivitásban fejeződik ki. Ezek a gyerekek autonóm rendellenességeket és görcsrohamokat tapasztalnak. A kábítószer-használat hatása A terhes nők szerhasználata zavart okoz az uteroplacentalis keringésben, és elváltozásokat okoz a magzati szervekben: májban, szívben. Méhen belüli magzati halálhoz vezet.

A gyermek egészsége közvetlenül függ a szülők egészségétől

Az egészséges életmód elsajátításának kezdete Az egészséges életmód elsajátításának kezdete a gyermekeknél azzal kezdődik, hogy követik saját szüleik példáját. A gyermek testének élettani jellemzőit már genetikai szinten lefektették. De hogyan tegye meg az első lépéseket gyermeke sportolásra tanításához? Sok tanács és ajánlás található itt, de egy közös igazság változatlan marad - csak egészséges szülőknek lehet egészséges gyermekük.

Fontos megérteni, hogy a gyermek megfelelő nevelése a saját példájával kezdődik. Az aktív életmód az első feladat! A családi sport minden probléma megoldásának kulcsa.

És most rólad, a szüleidről... Sajnos a munkahelyen olyan feltételeket kapunk, hogy hazatérve nincs kedvünk sportolni. Ne feledje, egyszer s mindenkorra - gyermeke gyermekkora óta szorosan figyeli Önt - még nem képes elemezni valamit, de tudatalatti szinten a baba elkezdi elfogadni az Ön viselkedését. Tipikus kép: az apa az ágyban nyújtózkodva parancsolja: „Előre, fogd a súlyzókat!” E mondat után vasárnap reggel a családfő az oldalára fordul és elalszik. Mit gondol, milyen lesz a gyerek hozzáállása egy ilyen csapathoz? Ha azt szeretné, hogy gyermekei ne „követjék az utasításokat”, hanem érezzék, hogy testmozgásra vagy edzésre van szükségük, akkor a baba mellé kell állnia, és ugyanazt kell tennie, mint ő.

Ha a szülők gyakorlatokat végeznek gyermekükkel (például felváltva), ez garantálja, hogy a gyermek továbbra is részt vesz a testedzésben az iskolában és az egyetemen – még az Ön részvétele nélkül is. Az optimális edzésidő napi 30 perc. Ez az idő elegendő lesz ahhoz, hogy a gyermek elegendő stresszt kapjon a testén. Próbáljon meg állandó kapcsolatban lenni gyermekével. Ha naponta több órát ül a tévé vagy a számítógép előtt, ez riasztó jel. Vegyünk egy másik tipikus helyzetet – problémái vannak a munkahelyén (a főnöke kiabált), és gyermeke rossz jegyet hozott az iskolából. Mit kell tenni? Ahelyett, hogy leszállna gyermekéről, és rádobná a negativitását, próbáljon meg (miközben kontrollálja érzelmeit) valamilyen szabadtéri játékot – lehet foci, tollaslabda, vagy akár csak közös kocogás. A tudósok már régóta megállapították, hogy a stressz tökéletesen enyhíti a sportolást. Például, ha dühös vagy, próbálj meg 30 fekvőtámaszt csinálni. Meglátod – elpárolog a harag! Tanítsd meg gyermekednek ezt a technikát! Hasznos lesz számára, ha kontrollálja érzelmeit, és energiáját a megfelelő irányba tereli.

A sport a legjobb antidepresszáns.Az érzelmi stressz rendkívül erős. Az információ napról napra egyre jobban nehezedik ránk. Amikor egy gyereket az iskolai tananyag egész tömkelegével bombáznak, amihez bizonyos tantárgyak meg nem értése párosul... ebben a helyzetben egy gyereknek, aki még nem tanulta meg az életbölcsességet, nehéz egyedül ékezeteket állítani. Ha fia vagy lánya jó egészségnek örvend és minden nap mozog, akkor minden probléma minimális idegveszteséggel megoldódik. Ne felejtsük el, hogy a kisgyermekeknek megvannak a saját tapasztalataik és problémáik. Ügyeljen arra, hogy tanítsa meg őket az ilyen problémákkal szembeni helyes hozzáállásra - csak a sport lehet a depresszió és a rendellenességek „ellensúlya”. Ha egyszer egy gyermek saját bőrén tapasztalja meg ezt az elvet, soha nem fogja feladni a sportot.

A keményedésről Ha a forró évszakban az ember hajlamos többet mozogni, mint passzív életmódot folytatni, akkor télen a helyzet más fordulatot vesz. Természetesen minden gyermek egyéni, és minden szervezet egyedi a fejlődés szempontjából. Ne felejtse el, hogy télen a gyermeket úgy kell felöltöztetni, hogy ne fagyjon meg, ugyanakkor lehetősége legyen aktívan mozogni. Azonban ne rohanjon a lyukba (keményedés végett) nyomni gyermekét január közepén. Minden jó mértékkel. Ha hirtelen úgy döntesz, hogy a megkeményedéssel kell kezdened az egészséggel való ismerkedést, akkor nagyot tévedsz. Ráadásul mindannyian másképp toleráljuk a hideget. Az egyik ember számára a kontrasztzuhany normális, a másiknak esélye van arra, hogy még aznap megfázzon.

A probléma gyökere nem is az, hogy hogyan tanítsunk meg valamit a gyereknek, hanem az, hogy az egészséges életmód modelljét hogyan kell bevezetni a családba - csak annak minden tagjának interakciója révén lehet sikert elérni a gyermek helyes elképzelésének kialakításában. sport és általában az egészség.

A gyermek egészséges életmódra nevelése nem csak a mindennapi testmozgásról és tevékenységről szól. Ez egy jó módja annak, hogy elmagyarázza gyermekének a sportolás előnyeit. Elegendő időt kell fordítania arra, hogy gyermeke megértse az edzés valódi jelentését. A sport nem lehet büntetés vagy parancs a gyerekek számára, a mozgás és a testmozgás kell, hogy legyen a gyermek számára. Szülőként pedig az a feladatod, hogy a gyerek ezt helyesen és teljesen megértse.

December 1. és 10. között egy nagyszabású regionális rendezvényt, az SOS Évtizedet rendezik meg a murmanszki régióban. Célja, hogy felhívja a közvélemény figyelmét a kábítószer-függőség problémájára, amely a korábbiakhoz hasonlóan a droghelyzet bizonyos stabilizáló tendenciái ellenére is mindenkit érinthet. Az SOS Évtized tervében szereplő események önmagukban is a serdülőkkel, fiatalokkal és szülőkkel folytatott megelőző munka formáit mutatják be. Célok: 1. A serdülők, fiatalok és természetesen a szülők tájékoztatása arról a nagy veszélyről, amely egyes drogok „puha”-ként való kezelésében rejlik. 2. Jelölje ki fő értéknek a „Józan”, vagy ahogy szokták: „Változatlan” tudatot. 3. Tájékoztassa a lakosságot a kábítószerek és pszichotróp anyagok illegális használatáért való jogi felelősségről. Az Évtized minden eseménye a fő elvre épül: pszichológiai „oltóanyag” létrehozására. A murmanszki régió minden városa és körzete, az érdeklődő intézmények és osztályok hagyományosan részt vesznek az SOS Évtizedben.

"Egészséges szülők - egészséges gyerek." A gyermek születése boldog, fontos, ugyanakkor felelősségteljes esemény. Annak érdekében, hogy semmi se árnyékolja be a családja gyarapodásával járó boldogságot, alaposan fel kell készülnie erre a komoly lépésre. Óriási tragédia a szülők számára, ha gyermekük betegen vagy erőtlenül születik. E szerencsétlenség kockázatának csökkentése érdekében a jövőbeli szülőknek figyelmet kell fordítaniuk egészségükre és életmódjukra. A gyermek egészsége közvetlenül függ a szülők egészségétől

Az alkohol, a dohányzás, a szülők kábító és mérgező szerek használata kockázati tényező a magzati patológiában Az alkohol befolyásolása Terhes nőnek szigorúan tilos alkoholt fogyasztani. Már egyetlen adag alkoholos ital a terhesség korai szakaszában növeli a gyermek fejlődési rendellenességeinek kockázatát. Az alkoholméreggel való érintkezés a szervezet kialakulásának minden szakaszában veszélyes, és később testi-lelki egészségügyi problémákként nyilvánulhat meg. Az alkohol hatása a magzat méhen belüli fejlődésének időszakában a magzat fejletlenségéhez, legyengült gyermekek születéséhez, magas csecsemőhalandósághoz, valamint az egyes szervek veleszületett fejletlenségével és deformitásaival járó gyermekek születéséhez vezet. A külső hibák nélkül is születő gyermek lemaradhat a testi fejlődésben, gyakran megbetegszik. Születésétől fogva nyugtalan, rosszul alszik, későn kezd járni és beszélni. Az ilyen gyerekek különösen mentálisan érintettek. Általában szeszélyesek, engedetlenek, gyenge a memóriájuk, gyorsan elfáradnak, instabilitás és gusztustalanság jellemzi őket.

A DOHÁNYZÁS HATÁSA A dohányfüst minden összetevője megzavarhatja a tojásban lévő genetikai információt, amely aztán a leendő gyermek alapját képezi. A születendő gyermek szervezete már a dohányzó anya méhében hozzászokik a nikotinhoz, vagyis a gyermek valóban az anyával együtt dohányzik. Egyébként egy nemdohányzó nő és gyermeke, ha dohányosok között van, a dohányfüst ugyanolyan káros hatásaira érzékeny. a magzat tápanyag- és oxigénellátása károsodik. A gyermek 25%-kal kevesebbet kap belőlük, ezért lemarad a fejlődésben. A dohányzó anya gyermeke születése után továbbra is nikotint és más mérgeket kap az anyatejen keresztül. Az ilyen gyerekek rosszul alszanak, ingerlékenyek és nyafognak. A legtöbb ilyen gyermek az első életévben már az első napoktól kezdve satnya magasságú és súlyú. Étvágyuk gyakran zavart. A szülők gyakran megjegyzik, hogy hőmérsékletük ok nélkül emelkedik. Az ilyen gyermekek a szokásosnál később kezdenek felállni és járni, és később fejlődik be a beszédük. A családban dohányzó gyerekeknek gyakran vannak felső légúti és tüdőbetegségei, allergiás megbetegedései; nagyobb valószínűséggel alakul ki bronchiális asztma. A dohányzó anyák gyermekeinél nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata

Egyre növekszik a dohányzás Manapság a gyerekek már 10 éves korukban elkezdenek dohányozni! 17 éves korig a fiatalok dohányzásának százalékos aránya megegyezik a felnőtt dohányosok arányával. Az ilyen számok csalódást okoznak. Az embernek az az érzése, hogy hiába magyarázni a gyerekeknek, hogy a dohányzás rosszindulatú daganatok kialakulásához, a perifériás erek és a gyomor-bél traktus betegségeihez vezet. Ha egy anya és apa dohányzik, akkor 80% az esélye, hogy gyermeke is dohányzik.

A kábítószerek hatása A kábítószert fogyasztó nők azt kockáztatják, hogy súlyos patológiás gyermeket szüljenek. A gyógyszerek hatással vannak a magzati agy ereire, károsítják az agyi keringést, és veleszületett deformitásokat okoznak. Az újszülöttek halálozási aránya a kábítószert szedő nők körében eléri a 80%-ot. Újszülött gyermekeknél gyakran megfigyelhető szindróma, amely a gyermek fokozott ingerlékenységében, fokozott izomtónusban, remegésében és hiperaktivitásban fejeződik ki. Ezek a gyerekek autonóm rendellenességeket és görcsrohamokat tapasztalnak. A kábítószer-használat hatása A terhes nők szerhasználata zavart okoz az uteroplacentalis keringésben, és elváltozásokat okoz a magzati szervekben: májban, szívben. Méhen belüli magzati halálhoz vezet.

Az egészséges életmód elsajátításának kezdete Az egészséges életmód elsajátításának kezdete a gyermekeknél azzal kezdődik, hogy követik saját szüleik példáját. A gyermek testének élettani jellemzőit már genetikai szinten lefektették. De hogyan tegye meg az első lépéseket gyermeke sportolásra tanításához? Sok tanács és ajánlás található itt, de egy közös igazság változatlan marad - csak egészséges szülőknek lehet egészséges gyermekük.

És most rólad, a szüleidről... Sajnos a munkahelyen olyan feltételeket kapunk, hogy hazatérve nincs kedvünk sportolni. Ne feledje, egyszer s mindenkorra - gyermeke gyermekkora óta szorosan figyeli Önt - még nem képes elemezni valamit, de tudatalatti szinten a baba elkezdi elfogadni az Ön viselkedését. Tipikus kép: az apa az ágyban nyújtózkodva parancsolja: „Előre, fogd a súlyzókat!” E mondat után vasárnap reggel a családfő az oldalára fordul és elalszik. Mit gondol, milyen lesz a gyerek hozzáállása egy ilyen csapathoz? Ha azt szeretné, hogy gyermekei ne „követjék az utasításokat”, hanem érezzék, hogy testmozgásra vagy edzésre van szükségük, akkor a baba mellé kell állnia, és ugyanazt kell tennie, mint ő.

Ha a szülők gyakorlatokat végeznek gyermekükkel (például felváltva), ez garantálja, hogy a gyermek továbbra is részt vesz a testedzésben az iskolában és az egyetemen – még az Ön részvétele nélkül is. Az optimális edzésidő napi 30 perc. Ez az idő elegendő lesz ahhoz, hogy a gyermek elegendő stresszt kapjon a testén. Próbáljon meg állandó kapcsolatban lenni gyermekével. Ha naponta több órát ül a tévé vagy a számítógép előtt, ez riasztó jel. Vegyünk egy másik tipikus helyzetet – problémái vannak a munkahelyén (a főnöke kiabált), és gyermeke rossz jegyet hozott az iskolából. Mit kell tenni? Ahelyett, hogy leszállna gyermekéről, és rádobná a negativitását, próbáljon meg (miközben kontrollálja érzelmeit) valamilyen szabadtéri játékot – lehet foci, tollaslabda, vagy akár csak közös kocogás. A tudósok már régóta megállapították, hogy a stressz tökéletesen enyhíti a sportolást. Például, ha dühös vagy, próbálj meg 30 fekvőtámaszt csinálni. Meglátod – elpárolog a harag! Tanítsd meg gyermekednek ezt a technikát! Hasznos lesz számára, ha kontrollálja érzelmeit, és energiáját a megfelelő irányba tereli.

A sport a legjobb antidepresszáns.Az érzelmi stressz rendkívül erős. Az információ napról napra egyre jobban nehezedik ránk. Amikor egy gyereket az iskolai tananyag egész tömkelegével bombáznak, amihez bizonyos tantárgyak meg nem értése párosul... ebben a helyzetben egy gyereknek, aki még nem tanulta meg az életbölcsességet, nehéz egyedül ékezeteket állítani. Ha fia vagy lánya jó egészségnek örvend és minden nap mozog, akkor minden probléma minimális idegveszteséggel megoldódik. Ne felejtsük el, hogy a kisgyermekeknek megvannak a saját tapasztalataik és problémáik. Ügyeljen arra, hogy tanítsa meg őket az ilyen problémákkal szembeni helyes hozzáállásra - csak a sport lehet a depresszió és a rendellenességek „ellensúlya”. Ha egyszer egy gyermek saját bőrén tapasztalja meg ezt az elvet, soha nem fogja feladni a sportot.

A keményedésről Ha a forró évszakban az ember hajlamos többet mozogni, mint passzív életmódot folytatni, akkor télen a helyzet más fordulatot vesz. Természetesen minden gyermek egyéni, és minden szervezet egyedi a fejlődés szempontjából. Ne felejtse el, hogy télen a gyermeket úgy kell felöltöztetni, hogy ne fagyjon meg, ugyanakkor lehetősége legyen aktívan mozogni. Azonban ne rohanjon a lyukba (keményedés végett) nyomni gyermekét január közepén. Minden jó mértékkel. Ha hirtelen úgy döntesz, hogy a megkeményedéssel kell kezdened az egészséggel való ismerkedést, akkor nagyot tévedsz. Ráadásul mindannyian másképp toleráljuk a hideget. Az egyik ember számára a kontrasztzuhany normális, a másiknak esélye van arra, hogy még aznap megfázzon.

A probléma gyökere nem is az, hogy hogyan tanítsunk meg valamit a gyereknek, hanem az, hogy az egészséges életmód modelljét hogyan kell bevezetni a családba - csak annak minden tagjának interakciója révén lehet sikert elérni a gyermek helyes elképzelésének kialakításában. sport és általában az egészség.

A gyermek egészséges életmódra nevelése nem csak a mindennapi testmozgásról és tevékenységről szól. Ez egy jó módja annak, hogy elmagyarázza gyermekének a sportolás előnyeit. Elegendő időt kell fordítania arra, hogy gyermeke megértse az edzés valódi jelentését. A sport nem lehet büntetés vagy parancs a gyerekek számára, a mozgás és a testmozgás kell, hogy legyen a gyermek számára. Szülőként pedig az a feladatod, hogy a gyerek ezt helyesen és teljesen megértse.