Comment nettoyer les intestins des toxines? Avis sur le nettoyage des intestins des toxines à la maison. Nettoyage général du corps - nettoyer les intestins avec des remèdes populaires

Aujourd'hui, dans les pages des magazines et des écrans de télévision, tout le monde parle d'une procédure aussi importante, nécessaire et à la mode que le nettoyage de l'intestin. Comment nettoyer les intestins et si c'est nécessaire, essayons de le comprendre.

Pourquoi avez-vous besoin d'un nettoyage du côlon?

L'intestin est un long tube avec un tube ondulé surface intérieure. Au fil des années à manger les mauvais aliments, les excréments et le mucus s'accumulent dans ses plis. Le poids de ces résidus peut atteindre plusieurs kilogrammes. Ceci est exacerbé si une personne souffre de constipation régulière. La présence à long terme de matières fécales dans les intestins entraîne une intoxication du corps, car elles contiennent des toxines et des scories destinées à l'excrétion.

Quand un nettoyage intestinal est-il nécessaire ?

Une telle intoxication entraîne une détérioration du bien-être d'une personne. Voici quelques signes qui indiquent que le corps humain est empoisonné par des toxines et scorifié.

Si vous n'agissez pas et ne réagissez pas à ces symptômes, vous pouvez obtenir plus Problèmes sérieux avec la santé du foie, des reins et du cœur.

Par conséquent, si nécessaire, ou une fois tous les six mois, vous devez nettoyer les intestins. Une telle procédure doit être régulière, comme aller chez le dentiste. Il existe de nombreuses façons de nettoyer les intestins, parmi lesquelles vous pouvez choisir celle qui vous convient. Déjà après la première procédure, vous ressentirez de la légèreté et une excellente santé.

Nos intestins sont ce que nous mangeons. Par conséquent, la meilleure façon de le nettoyer est de modifier votre alimentation. Il existe plusieurs produits qui, comme une brosse, nettoient les intestins des dépôts indésirables.

1. Huile de castor. Ce produit a composition unique. L'huile de ricin est utilisée depuis l'Antiquité pour faire face à tout maladies intestinales. L'huile de ricin est utilisée contre la constipation - l'utilisation prolongée d'huile améliore la fonction intestinale, la vidange devient régulière et facile. L'huile a aussi propriétés antiseptiques, ce qui lui permet de lutter contre toute inflammation du côlon et intestin grêle. L'huile de ricin doit être prise une cuillère à soupe sur un estomac vide. Et après quelques jours, le corps commencera à se nettoyer.
2. Kéfir et yaourt. Les produits laitiers contribuent à la saturation des intestins en bactéries vivantes. Des micro-organismes bénéfiques tapissent la paroi intestinale d'une fine pellicule pour la protéger des bactéries nocives. Cependant, il convient de garder à l'esprit que le kéfir, le lait cuit fermenté, l'ayran, le yaourt doivent être frais, pas plus d'un jour à compter de la date de production. Uniquement frais produit laitier fermenté favorise le nettoyage. Le kéfir, qui a plus de trois jours, au contraire, se renforce.
3. Graines de lin. Les graines de lin contiennent grande quantité les acides gras oméga-3, qui sont essentiels au fonctionnement normal du cerveau. Les graines de lin affectent le péristaltisme des intestins, le forçant à "travailler". Une fois à l'intérieur avec suffisamment d'eau, les graines gonflent et sont excrétées avec les matières fécales et les toxines stagnantes. Les graines de lin peuvent être ajoutées aux salades et aux plats principaux, ainsi que consommées séparément.
4. Bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est utilisé dans la vie quotidienne comme nettoyant de surface. Cependant, peu de gens savent que la soude peut aussi nettoyer les intestins. Pour ce faire, vous devez boire de l'eau gazeuse à jeun le matin (une cuillère à café de soda par verre eau chaude). Après quelques astuces, vous pouvez vous débarrasser de la constipation et nettoyer complètement les intestins à la maison.
5. Charbon actif. Tout le monde sait que le charbon absorbe des substances toxiques et des toxines. Cependant, il les adsorbe non seulement dans l'estomac pendant intoxication alimentaire. Si vous augmentez la dose, le charbon atteindra les intestins, qui ont tant besoin d'être nettoyés. Vous devez boire 5 à 8 comprimés par jour charbon actif(1 comprimé par 10 kg de poids) à la fois. Il faut prendre du charbon de bois pendant une semaine pour obtenir un vrai résultat.
6. Fibre. Le nettoyage au son est l'un des plus efficaces et des plus populaires. Le son n'est pas digéré dans l'estomac et est excrété presque sous la même forme. C'est pourquoi leurs fibres grossières nettoient les parois intestinales comme une brosse. Pour nettoyer le corps, il est nécessaire de manger quelques cuillères à soupe de son avec de l'eau ou du kéfir tous les jours avant les repas. Il nettoiera non seulement tube digestif mais contribue également à la perte de poids.
7. Eau salée. Une solution saline faible en grande quantité a un puissant effet laxatif. Ajouter une cuillère à café de sel par litre d'eau. Le matin à jeun, buvez au moins deux litres de cette eau (de préférence trois) pendant une heure et demie. L'eau doit être chaude. Et après un certain temps, le corps sera nettoyé.
8. Jour de jeûne. Le jour de jeûne a un grand effet sur le corps. Vous pouvez décharger sur les légumes, le kéfir ou le sarrasin. Le produit sélectionné doit être consommé tout au long de la journée en quantité illimitée. Laver le monoproduit avec beaucoup d'eau.
9. Panicule. Aide à nettoyer les intestins salade de légumes"panicule". Il comprend le chou, le radis, les carottes, les navets, les concombres, les betteraves, les pruneaux. Vous devez habiller la salade avec une petite quantité huile végétale mais ne salez pas. Cette salade nettoie parfaitement les intestins et ne provoque pas d'inconfort ni de spasmes.
10. Jus frais. Les légumes et les fruits au goût aigre contiennent des acides spéciaux dans leur composition qui, lorsqu'ils pénètrent dans les intestins, décomposent et écrasent les masses fécales solides. Vous devez boire le matin à jeun des jus de cerises, d'agrumes, de pommes aigres, de prunes et de cerises. Les jus fraîchement pressés sont contre-indiqués pour les personnes souffrant d'ulcères et de gastrites.
11. Fruits secs, miel et aloès. Il existe une recette éprouvée qui aidera à nettoyer complètement les intestins. Le cycle complet de nettoyage dure 10 jours, mais le résultat en vaut la peine. Il est nécessaire de mélanger en quantités égales des abricots secs hachés, des raisins secs, des figues sèches et des noix. Ajouter un peu de jus d'aloès et de miel. Bien mélanger le tout et rouler en petites boules. Mangez plusieurs boules par jour. Après 2-3 jours, vous sentirez que les intestins se réveillent et commencent à fonctionner comme sur des roulettes. Cette recette aide non seulement à nettoyer les intestins, mais aussi à renforcer le système immunitaire.
12. Pastèque. Cette baie savoureuse et juteuse est très utile pour le corps - la pastèque contient de nombreuses vitamines et minéraux. La pastèque aide à éliminer les toxines du corps et soulage parfaitement l'enflure. Le nettoyage des intestins avec des pastèques doit être effectué pendant la maturation naturelle des baies, c'est-à-dire en août et septembre. Un grand nombre de la pastèque est contre-indiquée dans le diabète.

En plus de manger ces aliments, vous devez modifier votre alimentation. Vous devez manger plus d'aliments contenant des fibres grossières dans leur composition - chou, carottes, céréales secondaires, légumes verts. Il est très important de se conformer régime de consommation- Un corps déshydraté ne peut tout simplement pas se purifier. Respectez les règles alimentation équilibrée- plus de légumes et fruits, céréales, viande. Limitez ou éliminez le sel de l'alimentation - il retient l'eau et contribue au gonflement. Limitez la consommation de glucides rapides, ne mangez pas d'aliments épicés, fumés, gras. Évitez les fast-foods et les street food.

Une autre méthode efficace le nettoyage de l'intestin est un lavement. Cependant, il ne faut pas oublier qu'un lavement ne peut être fait pour aucune maladie intestinale - inflammation, saignement, tumeurs. La procédure est effectuée à l'aide de la tasse d'Esmarch. C'est un petit récipient, un tube pour l'écoulement du liquide et un petit embout. Le nettoyage est effectué progressivement, vous devez commencer par de petits volumes de liquide injecté. Pour la première procédure, vous pouvez utiliser un demi-litre d'eau tiède et propre et les jours suivants, le volume peut être augmenté à deux litres.

Il est assez difficile d'effectuer la procédure par vous-même, vous devriez donc trouver une infirmière ou un être cher pour aider. Une personne s'allonge sur une surface plane et dure, un récipient d'eau s'élève au-dessus du niveau d'un patient couché. Lubrifié avec de la vaseline ou de l'huile, l'embout est inséré dans l'anus. Ensuite, le robinet est ouvert pour que le liquide s'écoule progressivement dans les intestins. Il est nécessaire de s'assurer qu'après la perfusion, l'air ne pénètre pas dans le corps - ce n'est pas souhaitable. L'eau doit être conservée dans les intestins pendant au moins 10 minutes. Pour améliorer l'effet, vous pouvez utiliser d'autres solutions et formulations à la place de l'eau.

Les laxatifs nettoient parfaitement les intestins. Il existe de nombreux médicaments laxatifs qui diffèrent par le principe de leur effet. Certains laxatifs affectent la motilité intestinale en l'accélérant - Bisacodyl, Gutalax. D'autres augmentent le volume des matières fécales afin qu'elles soient plus faciles et plus rapides à excréter, par exemple, Dufalac. Les laxatifs sont généralement pris au coucher pour obtenir des résultats le matin. Les laxatifs sont parfaits pour nettoyer les intestins, mais vous ne devez pas les prendre constamment - ils peuvent créer une dépendance.

Les laxatifs doivent être pris avec prudence - ils sont contre-indiqués dans l'enfance et la vieillesse sans ordonnance d'un médecin. De plus, vous ne pouvez pas prendre de laxatifs pendant les menstruations et les saignements utérins.

Outre les médicaments, il existe remèdes naturels pour le nettoyage des intestins. Ce sont des betteraves bouillies, des pruneaux, des abricots secs. Le séné a un fort effet laxatif parmi les plantes. Pour en préparer une décoction, vous devez verser quelques cuillères à soupe de feuilles de séné avec de l'eau bouillante et couvrir hermétiquement. Donnez-en assez pour infuser et infuser, puis filtrez. Si après avoir pris la décoction, vous ressentez une gêne ou une douleur dans l'abdomen, la dose doit être réduite. Et en l'absence de l'effet attendu - augmentation.

Contre-indications pour le nettoyage de l'intestin

Comme toute autre procédure, le nettoyage de l'intestin comporte un certain nombre de contre-indications.

Le nettoyage de l'intestin ne doit pas être fait avec des maladies associées au tractus gastro-intestinal. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin à l'avance sur les activités prévues. En effet, dans certaines maladies, le nettoyage peut être nocif et même dangereux.

• Grossesse
• Diarrhée
• Appendicite
• Exacerbation des maladies chroniques
• Température corporelle élevée
• Évolution aiguë du rhume et d'autres maladies (malaise, douleur)
• Hémorroïdes
• Saignements intestinaux et gastriques

Nous nettoyons la maison régulièrement et essayons de la garder propre. Mais pourquoi notre corps est-il pire ? Il est nécessaire de surveiller non seulement la peau et les cheveux, mais également l'état interne du corps. Prenez soin de votre santé, et puis il vous répondra bonne santé, un élan de vigueur et de force.

Vidéo: l'une des meilleures façons de nettoyer les intestins

L'état du corps humain dépend en grande partie de l'état de l'intestin. Après tout, si les intestins ne sont pas nettoyés, le corps ne pourra pas fonctionner normalement, ce qui signifie que tôt ou tard il échouera, et cela aura conséquences sérieuses pour une bonne santé. Ces questions ont commencé à inquiéter les gens pas hier, donc, dans la médecine populaire, le nettoyage des intestins remèdes populaires considéré dans l'ancien temps et avec beaucoup de succès.

Méthodes de nettoyage existantes

Il existe plus qu'assez de méthodes de nettoyage qui existent aujourd'hui. Cependant, on ne peut pas dire qu'un remède populaire pour nettoyer les intestins soit plus ou moins efficace. Le but de cet article est de couvrir autant de méthodes de nettoyage que possible et en aucun cas de faire la publicité d'une méthode ou d'une autre. Installations existantes pour le nettoyage :

• Graines de lin.
• Laxatifs.
• Aliments riches en fibres.
• Huile de castor.
• Huile d'olive.
• Herbes et leurs collections.

Graines de lin

Les graines de lin pour le nettoyage de l'intestin sont utilisées depuis longtemps et sont des moyens efficaces restaurer le travail du KZhT dans son ensemble. La recette d'un nettoyant est assez simple - 100 grammes de sol graines de lin verser 250 ml d'huile de tournesol non raffinée pressée à froid. La teinture sera prête à l'emploi dans 7 jours (alors qu'elle doit être secouée de temps en temps).

Il doit être consommé pendant 10 jours 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe 40 minutes avant les repas. À en juger par les critiques, l'action de la teinture commence après 6 jours d'utilisation ou plus. L'efficacité de l'action réside dans les propriétés des composants constitutifs.

Les graines de lin sont capables de nettoyer le corps des substances nocives, aidant ainsi le foie. De plus, ils ont un effet laxatif, enveloppant, anti-inflammatoire, dissolvant et adoucissant. Huile de tournesol non raffiné riche insaturé Les acides gras. Il est capable d'enrichir le sang en phospholipides et d'y réduire le cholestérol. Cependant, n'oubliez pas que lorsque vous utilisez des graines de lin pour nettoyer les intestins, il serait utile de respecter certaines restrictions alimentaires. Ils se traduisent par le fait que le menu de cette période doit contenir une liste de plats de poisson et de légumes. Les produits à base de farine, les sucres doivent également être exclus. origine végétale et boissons alcoolisées, mangez plus de fruits et de miel. Et bien que cette méthode de nettoyage soit ancienne et ait fait ses preuves, elle a tout de même des contre-indications. S'il y a des problèmes énumérés ci-dessous, alors avant de recourir à un tel nettoyage, il est nécessaire de consulter des médecins ou de le refuser:

• hépatite;
• cholélithiase;
• pancréatite chronique, et plus encore l'exacerbation de cette maladie.

LaxatifsProduits de nettoyage

Les laxatifs nettoyants pour le côlon sont populaires depuis longtemps. Cette méthode est considérée comme très douce, mais maintenant nous ne parlerons pas de produits chimiques, mais de remèdes populaires.

Les laxatifs naturels comprennent légumes frais et fruits. Par exemple, si vous mangez tous les jours des abricots, des pêches, des prunes, des pommes, des figues, non seulement les intestins seront en ordre, ce qui en soi garantit l'absence de dysfonctionnements, mais de nombreux composants utiles entreront dans le corps.

De plus, les petits os trouvés dans les figues et les raisins secs ont un bon effet sur la motilité intestinale. Les compotes de fruits secs de pommes, cerises, abricots conviennent également au nettoyage. Si tous les jours pendant 7 jours le matin à jeun pour boire un verre de teinture de pruneaux séchés, vous pouvez vous débarrasser de la constipation. La teinture est préparée très simplement - versez 2 tasses de pruneaux avec 1 litre d'eau (de préférence de l'eau de source ou fondue) et laissez reposer 12 heures.

Parmi les légumes, les betteraves, les navets, les carottes, le chou, le radis ont d'excellentes propriétés nettoyantes. La consommation quotidienne de salades d'eux aidera non seulement à nettoyer, mais aussi à ajouter au corps vitamines essentielles et minéraux. Autrefois (surtout dans les villages) elles étaient utilisées comme laxatifs pour nettoyer les intestins et les laitages :

• lait aigre;
• kéfir;
• lait caillé;
• koumys.

La vitamine B est un excellent assistant pour le nettoyage du corps, c'est pourquoi un laxatif pour le nettoyage des intestins doit en contenir de grandes quantités. Ces produits comprennent :

• Poisson.
• Pain de seigle, farine d'orge et de blé entier, ainsi que blé germé.
• Amande.
• Pissenlits.
• Levure de bière, etc.

Et, bien sûr, les nettoyants efficaces comprennent les huiles végétales, qui peuvent soit être incluses dans diverses recettes de nettoyage en tant que l'un des composants, soit être utilisées en tant qu'agent séparé.

Nettoyage du côlon à l'huile d'olive

L'huile d'olive est un produit utile non seulement pour nettoyer les intestins, mais aussi pour la normalisation du tube digestif dans son ensemble. En raison de sa composition unique, riche en acides insaturés, il nettoie parfaitement le sang du cholestérol, ce qui, à son tour, réduit le risque de maladies. du système cardio-vasculaire. De plus, il fait référence à des produits rapidement digestibles.

Utilisation huile d'olive peut être un excellent préventif maladies oncologiques, en particulier ceux associés à la scorification du corps.

La valeur de l'huile d'olive réside également dans le fait qu'elle appartient à la catégorie des antioxydants naturels et combat activement les radicaux libres, préservant ainsi la jeunesse de l'organisme. Être un participant actif processus métaboliques dans le corps, il réduit le risque de thrombose, la formation de calculs biliaires. Et l'utilisation quotidienne le matin à jeun d'une cuillère à café d'huile nettoiera non seulement les intestins, tout en cicatrisant les ulcères en présence de colite, mais aussi "réparera" le foie et le pancréas. Il aidera également à traiter les ulcères. duodénum et l'estomac.

Pour un nettoyage intestinal ciblé, mélangez 0,25 tasse d'huile d'olive et 2 c. l jus de citron. Buvez de l'eau tout au long de la journée et mangez des fruits et des légumes. Cependant, pour avoir résultat positif dans la purification et le traitement, il convient d'utiliser de l'huile d'olive extra vierge et pressée à froid.

huile de castor

Le nettoyage du côlon à l'huile de ricin mérite également une attention particulière. Ce remède a été utilisé pour éliminer les problèmes d'intestins, à savoir la constipation et l'enflure, même anciennes guérisseurs traditionnels. De plus, il est difficile de surestimer l'importance de l'huile de ricin pour améliorer la digestion, normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et de tous les organes.

Pour rendre le nettoyage plus efficace et confortable, il est préférable de l'effectuer les jours où vous n'êtes pas censé quitter la maison. Vous devez également être conscient que huile de castor agit lentement et son action ne se fait sentir que 5 à 6 heures après l'ingestion.

La recette du nettoyant est simple. Il est nécessaire de prendre de l'huile de ricin (basée sur 1 kg de poids 1 gramme), de la chauffer au bain-marie à une température où vous pouvez la boire. Après l'avoir pris, il doit être lavé avec du jus de citron, dont la quantité doit être 2 fois supérieure à celle de l'huile. Par la suite, rien ne doit être bu ou mangé pendant 12 heures.

Des nausées peuvent survenir à la suite de cet apport, mais ce phénomène est tout à fait normal et peut être éliminé avec une petite quantité de raisins secs. Après le nettoyage, vous devez faire plus attention au régime alimentaire. Il peut s'agir de riz bouilli non salé, d'une petite quantité de pain de seigle et de yaourt.

Salade "Metelka"

La salade "Metelka" pour nettoyer les intestins est idéale. Son nom parle de lui-même - il est capable de balayer tout le superflu du tractus gastro-intestinal, comme un balai. Cette salade peut être préparée selon plusieurs recettes. Nous examinerons chacun d'eux plus en détail, mais quelle que soit la recette utilisée, il est préférable de commencer à manger de la salade avec de petites portions afin de vérifier la réaction du corps.

La composition principale des produits pour faire de la salade:

• Betteraves - 1 pc.
• Carotte -1 pc.
• Chou - la quantité sous forme hachée devrait être 2 fois plus que les betteraves et les carottes.
• Jus de citron - un peu.

Comme vous l'avez déjà compris, la salade n'est pas assaisonnée d'huiles et n'est pas salée, et si elle est totalement insupportable à utiliser sans assaisonnement, alors vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale, tout en tenant compte que son mélange avec du citron peut provoquer une grave nettoyage du foie.

Si le niveau d'acidité est normal, vous devez râper les carottes et les betteraves (grosses ou coréennes), hacher le chou, écraser le tout avec vos mains, assaisonner avec du jus de citron - et vous pouvez le manger.

Si l'acidité est faible, le chou cru doit être remplacé par de la choucroute. Avec la gastrite antiacide, les betteraves fraîches peuvent être remplacées par des marinées.

Si l'acidité augmente, alors jus de citron devrait être complètement éliminé betteraves crues remplacer par bouilli. Vous pouvez également y ajouter des pruneaux pré-trempés.

Il existe également une recette de salade plus légère avec un effet plus doux. Tu auras besoin de:

• Betteraves bouillies - 1 pc.
• Carotte - 1 pc.
• Pomme - 1 pc. (grand).
• Chou - une quantité égale à un mélange de tous les ingrédients.
• Ail - quelques clous de girofle au goût.

Râpez (gros ou coréen) tous les ingrédients sauf l'ail, il faut le passer dans l'ail. Vous pouvez ajouter un peu de sel et d'huile de tournesol ou d'olive.

Son pour le nettoyage de l'intestin

Nettoyer les intestins avec du son est une méthode qui a également fait ses preuves avec côté positif. Il a longtemps été utilisé par les représentants de la médecine traditionnelle. Pour nettoyer avec du son, vous devez les manger avant de manger à raison de 2 cuillères à soupe, c'est-à-dire pendant la journée - 6 cuillères à soupe. Je sonne. Ce montant suffira.

En raison du fait que le son est une coque de grain, ils sont riches en fibres et ne sont donc pas digérés. corps humain. En pénétrant dans l'estomac, puis dans les intestins, ils absorbent et éliminent des intestins tous les produits de décomposition qui s'y sont accumulés. Et étant donné qu'ils sont capables d'augmenter le mouvement de la bile, il est recommandé de les prendre avant de nettoyer le foie.

Lors de la prise de son, il ne faut pas oublier que la consommation d'eau doit être obligatoire et qu'un tel nettoyage doit être effectué pendant un mois.

Préparations à base de plantes pour le nettoyage

Le nettoyage des intestins avec des remèdes populaires, des herbes et leurs frais est utilisé depuis longtemps, donc ethnosciences stocke de nombreuses recettes.

Collection d'herbes numéro 1

Herbes - camomille (1 cuillère à soupe), plantain (2 cuillères à soupe), séné (3 cuillères à soupe), immortelle (4 cuillères à soupe) - mélangez et la collection est prête. Pour préparer une boisson, vous avez besoin de 1,5 cuillères à soupe de la collection pour préparer 250 ml d'eau bouillante non froide, insistez pendant une heure en maintenant sa température au chaud. À ces fins, vous pouvez utiliser un thermos. Filtrer l'infusion et la prendre le soir, après cela ne pas manger ni boire.

Si cette collection aide dans chaque cas spécifique, il sera possible de comprendre le matin par le tabouret et bien-être général. En cas de troubles intestinaux, la dose de boisson doit être réduite, s'il n'y a pas de selles, la dose doit être augmentée. Vous pouvez boire cette infusion pour le nettoyage une fois par an pendant 2 semaines. Pour normaliser la microflore intestinale, chaque matin, vous pouvez utiliser 1 verre de kéfir.

Collection d'herbes numéro 2

Herbes - camomille (1 cuillère à soupe), plantain (1 cuillère à soupe), sushi des marais (1 cuillère à soupe) - mélanger. Pour préparer une boisson, versez 1 cuillère à soupe de la collection dans 400 ml d'eau bouillante et laissez au bain-marie pendant 15 minutes. Après égouttage et à consommer matin et soir, 0,5 tasse 20 minutes avant les repas. Cours général réception - 2 semaines.

Autres herbes pour le nettoyage du côlon

Vous pouvez appliquer non pas des frais, mais des herbes individuelles. Donc, remèdes populaires pour le nettoyage des intestins - herbes:

• Calendula - infuser 1 cuillère à soupe. l. calendula 200 ml d'eau bouillante. Prenez 0,5 cuillère à soupe. frais entre les repas.
• Camomille - versez 2 cuillères à soupe de 200 ml d'eau bouillante. Boire après avoir mangé 0,5 tasse.
• Cônes d'aulne - 4 cuillères à café les cônes infusent 200 ml d'eau bouillante. Boire frais 0,5 tasse 3 fois par jour. Vous pouvez également faire une boisson à partir de cônes d'aulne si vous les faites bouillir pendant 15 minutes. En vue de haute concentration il doit être pris dans 1 cuillère à soupe. 2 ou 3 fois par jour.
• Petite centaurée - 1 cuillère à soupe infuser 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer 30 minutes. Boire 30 minutes avant les repas, 2 c. 3 ou 4 fois par jour.
• Les grosses graines de plantain (15 grammes) préparent 200 ml d'eau bouillante et insistent pendant une heure. Boire le soir, a l'effet d'un laxatif.

La cause de la plupart des maladies sont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Très souvent nous ne faisons pas assez attention à notre alimentation, nous mangeons des aliments gras, frits et malsains, nous ne suivons pas le régime, nous abusons souvent de l'alcool. Suite à de telles actions, diverses maladies, une personne se fatigue rapidement, dort mal, souffre d'une sensation de lourdeur dans l'estomac, des problèmes de peau surviennent, des maux de tête fréquents, etc.

Afin de ne pas amener votre santé dans un tel état, il est nécessaire de nettoyer périodiquement les intestins. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de recourir aux services coûteux de spécialistes, car vous pouvez nettoyer les intestins à l'aide de remèdes populaires éprouvés et fiables.

A quoi sert le nettoyage intestinal et à qui est-il indiqué

Après avoir mangé, il n'est pas complètement digéré, de petites particules sont retenues dans le corps et se déposent dans les intestins. Tout au long de la vie, l'intestin humain se remplit progressivement de tels résidus, qui se transforment à leur tour en toxines qui nuisent à notre santé. Au mieux, cela peut conduire à en surpoids. Mais ce processus peut conduire à de nombreux maladies dangereuses y compris le développement de tumeurs.

Si les intestins d'une personne sont pollués, son gros intestin grossit, ce qui entraîne une pression excessive sur de nombreux les organes internes. D'abord, les reins et le foie souffrent, puis les poumons sont pressés. Le développement de diverses maladies potentiellement mortelles commence, qui à première vue ne sont même pas associées au tractus gastro-intestinal.

Dans le cas où les intestins sont excessivement pollués et scories, le traitement de nombreuses maladies par les méthodes conventionnelles sera inefficace. Tout d'abord, il est nécessaire de nettoyer les intestins, puis de poursuivre le traitement.

La meilleure façon de nettoyer le tractus gastro-intestinal

Les symptômes suivants indiquent que vous devez de toute urgence prendre soin de vos intestins :

• constipation fréquente, diarrhée et autres troubles des selles;
• odeur corporelle désagréable;
• ballonnements;
• problèmes de peau, éruptions cutanées fréquentes, acné;
• maux de tête réguliers;
• diminution de l'immunité et de la résistance corporelle;
• faiblesse, perte de force.

Si une personne présente au moins quelques-uns des symptômes énumérés, il est nécessaire de consulter un médecin pour obtenir des conseils sur le nettoyage de l'intestin.

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Remèdes populaires pour le nettoyage du côlon

Il existe de nombreuses recettes pour le nettoyage du côlon avec des produits simples disponibles. Il ne sera pas difficile de choisir un remède adapté à une personne en particulier, en tenant compte de l'individualité de sa santé et des caractéristiques du corps.

• Salade de légumes pour le nettoyage.

1. Chou blanc;
2. betterave;
3. carotte;
4. céleri.

Méthode de cuisson. Le chou doit être finement haché. Moudre les betteraves et les carottes sur une râpe grossière. Couper le céleri en petits morceaux. Mélanger tous les ingrédients. Une telle salade n'a pas besoin d'être salée et assaisonnée.

• Bouillie. Pour préparer ce nettoyant, vous avez besoin de n'importe quelle bouillie de céréales. En fin de cuisson, un peu d'huile végétale est ajoutée à la bouillie. Vous ne pouvez pas le saler. Grâce à cette méthode Vous pouvez non seulement nettoyer le corps, mais aussi perdre quelques kilos en trop.
• Mélange de vitamines. Pour sa préparation, vous aurez besoin de:

1. raisins secs - 100 g;
2. pruneaux - 100 g;
3. abricots secs - 100 g;
4. ortie - 100 g;
5. miel - 100 g;
6. huile d'olive.

Méthode de cuisson. Tous les ingrédients secs doivent être écrasés avec un mélangeur ou un hachoir à viande et mélangés avec du miel et de l'huile d'olive.

Comment s'inscrire? Le mélange est consommé 2 heures après le dîner, 2-3 cuillères à soupe. cuillères, assurez-vous de boire 1 cuillère à soupe. eau chaude. Après un mois d'utilisation de ce mélange, vous devez faire une pause de 6 mois.

• Mon chéri. Dissoudre 1 cuillère à soupe. une cuillerée de miel dans 1 cuillère à soupe. eau chaude. Il est nécessaire d'appliquer ce remède 3 fois par jour pendant 2 à 2,5 mois. Il vaut la peine de rappeler que propriétés utiles a seulement miel naturel, vous ne pouvez donc que l'utiliser.

• Kissel pour le nettoyage des intestins est préparé à partir des produits suivants :

1. nerprun - 60 g;
2. pruneaux - 0,5 kg.

Les composants doivent être versés avec de l'eau (2 l) et bouillis à feu doux pendant 30 à 45 minutes. Vous devez boire de la gelée avant d'aller au lit. Il convient de noter qu'il est nécessaire de stocker un tel agent de nettoyage strictement dans le réfrigérateur.

• Laxatif. Vous devez prendre 1 cuillère à soupe. lait et portez-le à ébullition, puis mettez-le dans un endroit chaud pendant une journée. Avant utilisation, ajoutez-y un peu d'huile (pas plus de 20 ml).
• Hauts de carottes. Pour préparer une décoction, il faut sécher fanes de carottes(1 cuillère à soupe). Remplissez-le d'eau bouillante (1 l). Le bouillon obtenu est laissé pendant une demi-heure pour qu'il soit bien infusé, après quoi il est filtré. Il est nécessaire de boire une décoction avant les repas 3 fois par jour, 1 verre. Le cours de nettoyage est d'un mois, après quoi ils font une pause d'un mois.
• les pommes sont outil puissant pour nettoyer les intestins, car avec leur aide, vous pouvez vous nettoyer complètement en une journée. Pour ce faire, prenez quelques kilogrammes de pommes. Tout au long de la journée, toutes les 2 heures, mangez une certaine quantité de pommes et buvez-les avec de l'eau. Rien d'autre ne peut être mangé ce jour-là. Le nettoyage avec des pommes peut être effectué 2 à 3 fois par mois.
• Rowan a un effet laxatif sur le corps, il est donc souvent utilisé pour nettoyer les intestins. Pour préparer l'infusion, pétrissez bien le sorbier et remplissez-le d'eau (250 ml pour 1 cuillère à café). Laissez la décoction toute la nuit pour qu'elle infuse bien. Il doit être bu sans contrainte. Cette portion du bouillon doit être bue tout au long de la journée.

Comment rendre le nettoyage de l'intestin plus efficace

Pour rendre le nettoyage plus efficace, vous devez tenir compte de quelques petits conseils très importants :

• inclure plus de fibres dans votre alimentation (diverses céréales, haricots, légumes et fruits);
• boire plus souvent de l'eau (régulière non gazeuse, toujours purifiée) ;
• mangez plus de légumes verts (de préférence frais);
• manger des aliments fermentés (kéfir, yaourt, champignon de thé, Choucroute etc.).

Observez ces règles simples, et votre corps aura besoin d'un nettoyage radical de l'intestin beaucoup moins fréquemment. Vous ressentirez immédiatement une poussée de force et d'énergie.

Contre-indications

Avant de décider de nettoyer les intestins, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications sérieuses à cette procédure. Ceux-ci inclus:

• maladies aiguës, catarrhales, infectieuses;
• exacerbation des maladies chroniques;
• Diabète;
• ulcère;
• gastrite de diverses formes;
• maladies oncologiques;
• insuffisance cardiaque;
• période de menstruation;
• grossesse, allaitement;
• la plupart des maladies tube digestif.

Pour être sûr qu'il n'y a pas de contre-indications au nettoyage de l'intestin, vous devez consulter un médecin. Il pourra non seulement exclure risques possibles, mais aussi aider à choisir un individu et méthodologie efficace nettoyage.

Les secrets de la guérison du corps humain

Les méthodes énumérées de nettoyage du tractus gastro-intestinal sont naturelles et absolument inoffensives, et leur efficacité a été prouvée et éprouvée. Mais ne vous soignez pas vous-même. Avant de choisir une méthode de nettoyage du corps, consultez votre médecin.

Et un peu sur les secrets de l'Auteur

Avez-vous ressenti un « état brisé » constant ? Avez-vous l'un des symptômes suivants ? :

• FATIGUE CHRONIQUE ET PORTÉE LOURDE LE MATIN ;
• MAL DE TÊTE;
• PROBLÈMES AVEC L'INTESTIN ;
• SUCRÉ ACCRU, FORTE ODEUR DE SUCRÉ ;
• PLAQUE SUR LA LANGUE ;
• MAUVAISE ODEUR DE LA BOUCHE ;
• SURPOIDS;
• TROUBLES PSYCHOLOGIQUES.

Répondez maintenant à la question : Êtes-vous satisfait de cela ? N'êtes-vous pas fatigué de vous sentir insatisfait? Et combien d'argent avez-vous déjà "fuité" pour un traitement inefficace ? Combien de vitamines avez-vous bu et avez-vous attribué votre état au "manque de sommeil" ? C'est vrai - il est temps d'en finir ! Êtes-vous d'accord? C'est pourquoi nous avons décidé de publier une interview exclusive d'Angelica Varum, dans laquelle elle raconte comment elle est devenue "Docteur".

Attention, seulement AUJOURD'HUI !

Les entérosorbants sont des substances spéciales qui, lorsqu'elles sont prises par voie orale, sont capables d'absorber et d'éliminer les substances nocives en excès (scories, toxines, produits métaboliques indésirables) du corps. Le plus ancien et le plus célèbre d'entre eux est le charbon actif.

Ils comprennent également : polyphepan, polysorb, etc.

La procédure est effectuée à jeun Incorporer 1/2 tasse eau bouillante quantité requise sorbant (généralement ils sont dosés pour une dose unique dans des sachets) et buvez le liquide résultant.

Si l'absorbant se présente sous forme de comprimés (comme le charbon actif), ils doivent être mâchés (1 comprimé par 7 kg de poids corporel) et lavés avec de l'eau.

Pour un nettoyage global, il est nécessaire de traiter avec des absorbants en cure.

Pour ce faire, vous devez prendre 1 dose de sorbant 3 à 4 fois par jour pendant au moins 10 jours. S'il s'agit de votre premier nettoyage intestinal avec un absorbant, vous devez progressivement passer à la dose complète.

Il est possible que lors de la prise du médicament, il y ait inconfort: constipation, nausées, lourdeur dans l'estomac. Souvent, dans les premiers jours du nettoyage thérapeutique, la diarrhée apparaît.

Dans ce cas, vous devez réduire la dose de sorbant pendant un certain temps afin que le corps ait le temps de s'y habituer.

• Nettoyage du côlon avec des jus

Les jus sont très efficaces pour nettoyer les intestins.

• Premier jour

À jeun, faites un lavement nettoyant avec de l'eau ou des herbes.

Après cela, 1 heure avant les repas, buvez une infusion de citron (50 g) avec de l'ail (1 gousse râpée). Pendant la journée, buvez du kéfir (1,5 à 2 l) et de l'eau. Vous pouvez boire du jus de tomate frais, mais pas plus de 200 g.

• Deuxième jour

Buvez 50 g d'infusion de citron à l'ail. Pendant la journée, buvez du jus de pomme fraîchement préparé (ou un mélange de jus de légumes - chou, carotte, pomme de terre, concombre, tomate). Conservez le jus de betterave au réfrigérateur pendant environ une heure avant de le boire pour vous débarrasser des huiles essentielles.

• Troisième jour

A jeun, buvez une infusion de citron à l'ail. Une heure plus tard, petit déjeuner léger. Les repas sont séparés - soit des fruits ou des légumes. Buvez jusqu'à 3 litres d'eau.

Un tel nettoyage peut être fait 2 fois par mois !!!

• Nettoyage du côlon aux fruits secs

Prenez n 400 g de pruneaux, 200 g de dattes, 200 g d'abricots secs, 200 g, 200 g de miel.

Rincez et séchez bien les fruits secs, mélangez bien. Passer au hachoir à viande pour obtenir une masse pâteuse homogène. Ajoutez ensuite 200 g de miel. Bien mélanger le tout.

Transférer le mélange dans un bocal en verre et le conserver au réfrigérateur.

Prenez le mélange au coucher pour 1 cuillère à soupe. cuillère.

Il est utile de faire un tel nettoyage et personnes en bonne santé(plus précisément, ceux qui se considèrent en bonne santé) 1 fois en 3 mois pendant 1-2 semaines.

• Comment nettoyer les intestins avec de l'huile de ricin

Pour cela, vous devez acheter de l'huile de ricin, elle se présente sous forme de gélules (1 gramme de médicament) ou de flacons (30 ou 50 millilitres chacun).

Les adultes doivent prendre 15 à 30 millilitres d'huile en une demi-heure. Les enfants ont besoin de 5 à 15 millilitres.

Il est souhaitable de boire le produit avec du noir ou thé vert, boisson au gingembre ou lait.

Prenez un laxatif une fois par jour, mais la durée d'admission doit être limitée à trois jours.

• Nettoyage intestinal au kéfir

Premier jour

À jeun - rincer les intestins eau bouillante.

Puis, pendant la journée, buvez 1,5 à 3 litres de kéfir avec des petits morceaux de pain noir séché. Rien d'autre à manger ou à boire.

• Deuxième jour

À jeun - un lavement nettoyant.

Pendant la journée, buvez 1 litre (ou plus) de jus de pomme frais. Vous pouvez ajouter la carotte, le chou, jus de betterave ou leurs mélanges.

• Troisième jour

Un lavement n'est pas nécessaire. Ne mangez que de la nourriture végétarienne pendant la journée.

• Nettoyage avec le kvas fermenté de Pogozhevs

Prendre 5 cuillères à soupe, 1 cuillère à soupe de rose sauvage et pelure d'oignon. Verser 1 litre d'eau et porter à ébullition. Maintenez le feu pendant 5 minutes, puis ajoutez encore 2 litres d'eau, un verre de sucre, 0,5 litre de lactosérum ou 1 cuillère à café de crème sure. Gardez le kvas au chaud pendant trois jours.

Prenez kvass 1 verre le matin à jeun.

• Purification aux citrons et à l'ail

Prenez 4 gros citrons, 3 têtes d'ail, 2 litres d'eau.

Lavez soigneusement les citrons, coupez-les en plusieurs morceaux avec le zeste et retirez les pépins.

Pelez l'ail. Les citrons, ainsi que l'ail, passent dans un hachoir à viande pour obtenir une bouillie homogène.

Transférer le mélange obtenu dans un bocal en verre et remplir jusqu'en haut avec de l'eau bouillie froide. Fermez le pot avec un couvercle en verre et placez-le dans un endroit sombre pendant 3 jours.

Secouez le mélange périodiquement. Le quatrième jour, filtrez le tout à travers une étamine.

Prendre 50 ml le matin à jeun. Avant de prendre, boire 1 verre d'eau tiède pour ramollir l'estomac. Conservez le produit au réfrigérateur.

Comment nettoyer les intestins avec des herbes médicinales

Pour le nettoyage et la restauration microflore normale intestins, herbes et plantes sont recommandées qui ont un effet aseptique et détruisent les poisons putréfiants formés dans le gros intestin: plantain, nerprun, camomille, calendula, prêle, absinthe, ortie, pissenlit, millefeuille, graines de lin, trèfle.

Ces herbes peuvent être utilisées dans diverses combinaisons, en faisant des décoctions et des infusions et en les ajoutant à l'eau du lavement.

• Nettoyage du côlon aux graines de lin

Prenez 100 g, broyez-les dans un moulin à café. Versez ensuite les grains broyés avec 1 tasse d'huile végétale non raffinée. Prendre cuit remède 1er. l. 3 fois par jour 30 minutes avant les repas.

• Nettoyage à la rose musquée

Broyez les églantines bien cuites à la vapeur dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Prenez du gruau d'églantier deux heures après le dîner. Les fibres d'églantier gonflent pendant la nuit dans les intestins et le matin, elles le nettoient des toxines.

Au lieu d'églantier, des granulés d'herbes marines de varech peuvent être utilisés.

• Jus de goutte commun pour nettoyer des toxines

Chaque personne a tendance à manger une quantité considérable d'aliments qui ont Influence négative sur le corps, causant un certain nombre de maladies.

L'une des principales causes de la plupart d'entre eux est la scorification intestinale, qui est l'accumulation de diverses substances nocives, ce qui entraîne un malaise, fatigue, somnolence, et provoque également des rhumes fréquents.

Les restes de nourriture non digérés se déposent dans les intestins sous forme de matières fécales et subissent un processus de décomposition. Les produits de décomposition (toxines), à leur tour, pénètrent dans la circulation sanguine et se propagent dans tout le corps. Ainsi, la plupart des gens transportent pendant une longue période plusieurs kilogrammes (jusqu'à 25 kg de pierres de scories peuvent se trouver dans un intestin très scories) de déchets toxiques empoisonnant le corps.

C'est pourquoi il est très important d'effectuer un nettoyage régulier du corps, qui doit s'accompagner de soins obligatoires pour l'ensemble de la cavité buccale et des dents, ainsi que d'une protection contre les infections, les champignons et les bactéries nocives pénétrant dans le corps par des aliments non lavés.

Ce ne sont pas tous ceux qui veulent aller chez le médecin avec ce problème, et donc cela devient question d'actualité comment nettoyer les intestins à la maison rapidement et efficacement.

Comment nettoyer les intestins à la maison

Pour que le nettoyage intestinal soit le plus efficace possible, il est nécessaire de respecter certaines règles :

• Utilisation quotidienne simple eau pure au moins 2 litres. En complément, mais en aucun cas en remplacement, vous pouvez utiliser des gaz carboniques ou eau minérale. belle effet curatif a de l'eau de fonte.
• Alimentation équilibrée en à coup sûr y compris les légumes frais, les fruits, les herbes, le miel.
• Refus ou restriction des sucrés, féculents et gras.
• Respect de la mesure dans les aliments, tout en pratiquant la nutrition fractionnée.
• Une condition préalable est de manger viande maigre et du poisson, au moins une fois par semaine.
• Il est interdit d'effectuer des procédures avec des malaises permanents ou temporaires (douleurs mensuelles, dentaires ou autres).

Exercices de nettoyage du côlon à l'eau salée

Le nettoyage de l'intestin à la maison peut être fait avec de l'eau et une série d'exercices. Avant de faire les exercices, vous devez boire un verre d'eau salée et les exercices eux-mêmes doivent être effectués à un bon rythme, avec une tension complète des muscles abdominaux. C'est une condition préalable.

Une série d'exercices

• S'incline vers la droite et la gauche avec les bras tendus vers le haut (4 fois dans chaque direction).
• Pliant alternativement les bras écartés pour articulation de l'épaule(4 fois dans chaque sens).
• En position debout - les jambes, plus elles sont larges, mieux c'est, après avoir fait une fente vers la droite, vous devez vous asseoir sur jambe droite, laissant la gauche tout droit. Poing main droite repose étroitement sur la région iliaque droite, et main gauche, plié au coude, commence le plus loin possible derrière le dos. Il faut faire 4 fentes dans chaque direction, sans décoller les talons du sol.
• Pompes à partir du sol avec une déviation profonde de sorte que le talon opposé soit visible (4 fois dans chaque direction).

Comment nettoyer les intestins en une journée

Il existe plusieurs façons de nettoyer les intestins en une journée.

• Le nettoyage du corps doit commencer par le gros intestin. Vous pouvez nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison en utilisant la méthode classique, qui ne perd toujours pas sa pertinence - les lavements. Cette procédure effectué en présence de la tasse d'Esmarch et de l'eau bouillie fraîche avec l'ajout vinaigre de cidre de pomme(pour 1 litre d'eau - 1 cuillère à soupe de vinaigre). La position correcte pour un lavement est genou-coude.
• Vous pouvez nettoyer rapidement et efficacement les intestins à l'aide de laxatifs d'origines diverses. Ceux-ci comprennent à la fois des médicaments à base de substances synthétiques (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) et à base de composants végétaux (Califig, Senna, Regulax).

Comment nettoyer les intestins sans lavement à la maison

Assez simple et la manière facile nettoyer les intestins des toxines et des toxines est l'utilisation de charbon actif, car il, en raison de sa porosité, a un degré élevé adsorption. Cette propriété permet ce médicament absorbe divers poisons, toxines et scories, et aide également à neutraliser leurs effets et à les éliminer complètement du corps.

Tout d'abord, la dose est calculée (1 comprimé pour 10 kg de poids corporel), puis la quantité requise de médicament est prise une heure avant les repas du matin et du soir pendant deux semaines, en buvant beaucoup d'eau filtrée propre.

Attention. Une utilisation trop longue du charbon actif peut entraîner une dysbactériose, une déshydratation et une constipation.

À la fin du cours, vous devez boire un complexe de vitamines et vous assurer que le régime alimentaire se compose principalement d'aliments riches en lactobacilles.

Il existe également un sorbant naturel Polyphepan, qui contribue non seulement à fonctionnement normal intestins, mais le libère également du cholestérol, des toxines, des métaux lourds, des sels. Le processus de nettoyage des intestins des calculs fécaux avec ce médicament dure de 7 à 10 jours. Pendant cette période, vous devez suivre un régime végétarien. Polyphepan est vendu en pharmacie.

Comment nettoyer les intestins avant une coloscopie

Une coloscopie est un examen des intestins pour diverses infractions, ce qui est impossible sans nettoyer les intestins des débris alimentaires ou des matières fécales.

Commencez par cuisiner eau salée la bonne consistance - 1 cuillère à café de sel par litre d'eau. Pour obtenir l'effet désiré, l'eau doit être légèrement plus salé que l'eau. En une heure et demie, vous devez boire 10 à 12 verres de la solution préparée, ce qui aura un puissant effet laxatif. En conséquence, tous substances dangereuses sortira rapidement.

Il est recommandé de boire une solution saline jusqu'à ce que la sortie soit aussi pure que dans sa forme originale. Il est préférable d'effectuer la procédure à jeun le matin. Après un nettoyage parfait, il est permis de reconstituer la force poumon du corps petit-déjeuner (porridge, fruits ou légumes).

Comment nettoyer les remèdes populaires des intestins

Fibre

La durée de ce cours de nettoyage des intestins des toxines et des toxines est d'au moins trente jours.

Chaque jour avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, vous devez prendre deux cuillères à soupe de son, en les lavant avec un simple eau propre. Cette procédure contribue non seulement à un bon nettoyage des intestins, mais aide également à lutter contre l'excès de poids.

Gruau

La farine d'avoine aide à éliminer les débris alimentaires et les calculs fécaux du corps, ainsi qu'à renforcer les parois du tractus gastro-intestinal. De plus, elle fournit effet thérapeutique pour les dommages aux parois du tractus gastro-intestinal.

La bouillie pour nettoyer les intestins avec de la farine d'avoine doit avoir une consistance visqueuse avec l'ajout d'une petite quantité d'huile végétale. Si nécessaire, la bouillie peut être salée.

Pour nettoyer les intestins, vous pouvez également utiliser des céréales de sarrasin, de riz, de millet ou de blé.

Graines de lin

Préparez une décoction d'une cuillère à soupe de graines de lin et d'un litre d'eau (bouillir pendant 20 minutes). Dans un bouillon refroidi, ajoutez deux cuillères à soupe d'huile de moutarde (mélangez 200 g d'huile d'olive avec 1 cuil. Moutarde en poudre). À l'aide de la tasse d'Esmarch, la solution est injectée dans l'intestin.

Un lavement nettoyant est effectué pendant trois jours consécutifs, en augmentant à chaque fois le volume de liquide. Le deuxième jour - un demi-litre, le troisième jour - 1 litre. Après avoir fait une pause dans une journée, vous devez répéter le nettoyage de trois jours.

Un bon effet de nettoyage des intestins peut être obtenu avec des jus fraîchement pressés. Deux jours suffiront pour se débarrasser des toxines de cette manière, bien que dans les cas graves, cela puisse prendre jusqu'à sept jours.

Pendant la période de nettoyage intestinal, tous les aliments solides sont exclus de l'alimentation et le jus devient le principal produit de l'alimentation. Les jus de betteraves, de choux, de pommes de terre, de concombres, de carottes, de pommes et de céleri sont utilisés comme jus nettoyants. Un demi-verre de jus doit être arrosé d'un verre d'eau.

Herbes

Les herbes sont utilisées pour nettoyer le côlon. application correcte ne cause pas d'inconfort physique. Les plus courants incluent :

• la gerbille, qui évacue les toxines pendant une longue période et prévient la constipation ;
• les graines de plantain, qui aident à nettoyer les intestins des matières fécales et des toxines ;
• la menthe, qui stimule la digestion et la motricité intestinale ;
• plantes à effet laxatif (cascara, foin, aloe vera).