Zakaj se lahko s hormoni izboljšate in kako se temu izogniti. Kako shujšati po hormonskih tabletah ali hormonski odpovedi - prehrana in prehrana za hujšanje

Mnoge ženske še vedno postavljajo tabu na sprejem peroralnih kontraceptivov zaradi strahu pred tipkanjem prekomerna teža. Predsodki prejšnjega stoletja še vedno preganjajo lepo polovico človeštva. Ali je tako strašljivo hormonski pripravki pravzaprav? Ali neizogibno vodijo v povečanje telesne mase? Če želite ovreči mite in potrditi znanstvena dejstva - žensko spletno mesto vam bo pomagalo.

Zakaj se to dogaja in kako ravnati s tem?

Pravzaprav ob sprejemu hormonska zdravila lahko opazimo nekaj povečanja telesne mase. Razmislite o glavnih vzrokih in načinih za odpravo teh težav.

Razlog 1. Hormonska zdravila lahko vpliva na povečanje apetita, kar vodi v niz odvečnih kilogramov. Skupino tveganja tukaj sestavljajo ženske z nagnjenost k debelosti. Jejte več krofov, dame pridobivanje teže in za vse krivi nesrečne hormone.

Odločitev. Dovolj, da ne podleže tej "provokaciji" hormonska zdravila, spremljajte uživanje sladke in škrobne hrane, ne jejte po šestih zvečer - in prekomerna teža Nebom.

2. razlog. nekaj hormonskih kontraceptivov nagnjeni k zadrževanju vode v tkivih. Posledično se v telesu nabere do 2 litra "odvečne" tekočine, kar vpliva tudi na težo. Če imate edeme, pogostost in količina uriniranja nista sorazmerna s količino porabljene vode (približno ¾ volumna porabljene tekočine bi moralo izhajati z urinom na dan) - imate to težavo.

Odločitev. Obrnite se na svojega zdravnika in izbral vam bo primernejše zdravilo. Trenutno je veliko število peroralnih kontraceptivov, ki nimajo te neprijetne lastnosti.

3. razlog. Uporabljeno zdravilo vsebuje veliko količino hormonov. Takšne hormonskih kontraceptivov so bile uporabljene predvsem v 90. letih prejšnjega stoletja, poroča stran. Zdaj jih zdravniki praktično ne predpisujejo, in če ste jih uporabljali pred desetimi leti, to še ne pomeni, da jih lahko pijete danes.

Odločitev. Medicina ne miruje in vam trenutno lahko ponudi pestro izbiro zdravil z najnižjo možno vsebnostjo hormoni. Za pravilno izbiro tablet se posvetujte s svojim zdravnikom.

4. razlog. Kršitve v lipidnem spektru krvi. Ta pojav je izjemno redek, ne glede na sprejem. hormoni. Njena resnost se določi s posebnim krvnim testom.

Odločitev. V tem primeru hormonsko kontracepcijo bolje je preiti na drugo zaščitno sredstvo.

Povzetek

Kot se je izkazalo, v svetu hormonskih zdravil ni vse tako strašljivo in povečanje telesne mase- nikakor ne neposredna posledica njihovega sprejema. Upoštevati morate le dve preprosti pravili - in vse bo v redu z vašo težo in vašim razpoloženjem.

Prvo pravilo. Poslušajte in poglejte vase. Bodite prepričani, da se odzovete na vse nenavadne simptome. Ni treba prenašati glavobola in trpeti zaradi edema, kar utemeljuje z "normalnim vplivom hormonov". Enako velja za povečanje telesne mase.

Drugo pravilo. Takoj se obrnite na svojega zdravnika. Trenutno arzenal hormonska zdravila tako široka, da si boste v kratkem času pod nadzorom specialista lahko izbrali idealen peroralni kontraceptiv zase. Nekatere od njih lahko brez nevarnosti za zdravje vzamejo celo mlada dekleta! Ženske, ki hormonski pripravki absolutno kontraindicirano, pravzaprav ne toliko. Hormonski kontraceptivi- eno najučinkovitejših in najprimernejših zaščitnih sredstev v našem času. Za moderno žensko je preprosto smešno, da ga zavrne zaradi predsodkov. Upamo, da je spletno mesto portala končno razblinilo dvome lepe polovice človeštva o hormonska zdravila in ovrgla mit o pridobivanju telesne teže med jemanjem.

Preberi 30775-krat

Kontracepcijske tablete so pogovorni izraz za hormonsko kontracepcijo.

Poleg njih so še:

• transdermalni obliži;
• injekcije;
• intrauterine naprave;
• vsadki.

Vsi ti načini za preprečevanje neželene nosečnosti sproščajo določene hormone. Po branju pregledov hormonskih kontracepcijskih tablet mnogi ne vedo, ali se je mogoče bati pojava prekomerne teže po njihovi uporabi?

Učinkovitost kontracepcije

Učinkovitost peroralne kontracepcije je odvisna od vrste zdravila (eno- ali dvokomponentne), rednosti jemanja, uporabe drugih zdravil in posameznih značilnosti posamezne ženske.

Hormonska kontracepcija je v primerjavi z drugimi metodami kontracepcije zelo učinkovita.

Hkrati je seznam stranskih učinkov kontracepcijskih tablet zelo dolg. Med njimi je povečanje telesne teže, ki se po študijah pojavi pri uporabi katere koli hormonske kontracepcije.

Kljub temu mnogi bolniki govorijo o povečanju telesne mase po tabletah.

Kontracepcijske tablete - peroralna hormonska kontracepcija, to je splošno ime, ki vključuje številna zdravila. Različne so po sestavi in ​​deležu hormonov - progestinov in estrogenov.

Obstajata 2 vrsti:

1. enokomponentne tablete, ki vsebujejo samo estrogene (na primer etinilestradiol)
2. dvokomponentni - vključujejo tako etinilestradiol kot gestagen.

Poleg tega po podobnosti endokrinega sistema glede na naravni cikel ženske izstopajo eno-, dvo- in trifazni pripravki.

Ali je mogoče shujšati po tableti?

Ženske, ki jemljejo kontracepcijska sredstva, se bojijo povečanja telesne mase, ki je lahko posledica zadrževanja vode v telesu, povečanega apetita in zmanjšane presnove maščobnega tkiva. Ta strah pred velikimi odmerki hormonov, ki lahko izzovejo debelost, je povsem upravičen.

Strokovnjaki pravijo, da uporaba peroralne hormonske kontracepcije bistveno ne vpliva na povečanje telesne mase. V nekaterih študijah je bilo ugotovljeno, da je do takšnega povečanja mase prišlo že na samem začetku uporabe zdravil.

To velja tako za enokomponentne kot za dvokomponentne izdelke in je posledica dejstva, da zdravila nove generacije vsebujejo vse manj hormonov. S tem se zmanjša tudi število stranskih učinkov.

Enak učinek opazimo pri uporabi drugih hormonskih kontraceptivov, kot so obliži ali vsadki.

Edina izjema v tej skupini zdravil so intravenski gestageni, ki vodijo v povečanje telesne mase.

Kontracepcijske tablete in povečanje telesne mase

Razlog za povečanje telesne teže pri jemanju kontracepcijskih tablet je lahko:

1. Napačne prehranjevalne navade + povečan apetit. Morda je pred jemanjem peroralnih kontraceptivov žensko prehrano odlikovala precejšnja vsebnost nasičenih maščob, preprostih sladkorjev in preveč predelane hrane, kar pa nikakor ni vplivalo na njeno postavo. Z uporabo kontracepcijskih tablet se apetit poveča, navada spremljanja količine hrane pa ne. To situacijo lahko neprijetno preseneti pridobivanje telesne teže. Če želite nadzorovati količino zaužite hrane, začnite šteti porabo in dohodek kalorij, in če ne presežete svoje norme, vam bo ostala vitka postava.
2. Zadrževanje velike količine vode v telesu kar neposredno vpliva na pridobivanje telesne teže. Ta dejavnik spodbuja analog hormona progesterona, ki ga pogosto najdemo v kontracepcijskih tabletah. Dodaten učinek ima presežna količina soli v prehrani. Edem je lahko videti kot niz odvečne teže in poveča telesno težo od 1 do 4 kg. Pred pomembnim dogodkom lahko vzamete diuretike in odvečna voda bo hitro odšla. Vendar te metode ne smete zlorabljati, saj negativno vpliva na ravnotežje elektrolitov in vode v telesu ter lahko izzove težave s srcem.
3. Motnje v hormonskem sistemu. Če so vse prejšnje možnosti popolnoma izključene, bodite pozorni na stanje ščitnice. Če je njegova funkcija kršena, poleg povečanja telesne mase izpadajo lasje, zmanjša se duševna aktivnost in pojavi se zaspanost, kar vpliva tudi na slabo gibljivost in prispeva k prekomernemu pridobivanju telesne teže. V ozadju jemanja OK se lahko ta težava izrazi močneje in nabor kilogramov se bo pospešil. V tem primeru se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.
4. Zdravilo ni primerno za posamezno hormonsko ozadje. Toda tudi pri takšnem razvoju dogodkov se teža ne bi smela povečati za več kot 3-4 kg.

Kontracepcijska sredstva, ki ne vplivajo na težo

Preden začnete s tečajem peroralnih kontraceptivov, se morate posvetovati z ginekologom, ki bo opravil vse potrebne študije in analize ter vam na podlagi rezultatov in stanja hormonskega sistema predpisal OK, ki bo ustrezal posamezni ženski. in absolutno ne bo vplivalo na njeno težo.

Seznam možnih zdravil:

1. Nizek odmerek- Yarina, Janine, Triziston. Najstniki ga ne smejo jemati.
2. Mikrodozirano- Lindeneth, Mercilon, Logest. Zasnovan za mlade nerojene ženske, ki imajo redno spolno življenje.
3. mini pili- Charosetta, Exluton. Kontracepcijska sredstva so primerna za tiste, ki nimajo rednega spolnega življenja.

Te in druge OK je treba uporabljati le po navodilih in na recept zdravnika.

Ali obstajajo kontracepcijske tablete, zaradi katerih izgubite težo?

Obstajajo tudi kontracepcijska sredstva, ki poleg svoje glavne funkcije normalizirajo hormonsko ozadje, če je moteno.

Obstajajo naslednje kontracepcijske tablete za hujšanje:

1. Regulon - primeren samo za tiste, ki so imeli nosečnost;
2. Novinet - tablete so predpisane, če ženska še nikoli ni bila noseča;
3. Regividon - je predpisan le, če ima ženska bolezni genitourinarnega sistema.

Ali ima ženska hormonske težave, lahko ugotovi šele zdravnik po pregledu testov. V nobenem primeru ne smete sami jemati kontracepcije za hujšanje, sicer lahko pride do nasprotnega učinka.

Mnoge ženske so prepričane, da bodo morale, če začnejo jemati hormonske tablete, takoj kupiti oblačila za rast. Kaj je razlog za to napačno prepričanje in zakaj se nekaterim ljudem zaradi hormonov izboljša? Kakšna je posebnost priljubljenih zdravil Jess, Yarina in Novaring? In če ste se še zredili, kako shujšati?

Skoraj vedno ženske, ki se odločijo, da se zaščitijo pred neželeno nosečnostjo s pomočjo hormonskih sredstev, zanima, ali je mogoče ne okrevati po jemanju Jess ali Nuvaring. Pogosto vprašajo prijatelje za nasvet, in ko slišijo "ne", poskušajo zavrniti obisk pri zdravniku. In zelo zaman.

Zagotovo veste, da se hormonske tablete ne predpisujejo le kot peroralni kontraceptivi (OC), ampak tudi za zdravljenje nekaterih bolezni in vnetij. Zdravniki so presenečeni in pacientom zagotavljajo, da tudi če je vaš prijatelj »po zaslugi« tablet ozdravel, to še ne pomeni, da vas čaka enaka usoda. Ali se hormoni izboljšajo?

Ste začeli jemati kontracepcijo in se bojite dneva, ko bodo vsa vaša oblačila premajhna? Vas je strah zrediti? Potem se morate naučiti, kako se zaradi hormonov ne izboljšati.

Zapomnite si nekaj pravil:

1. Pazi na svoj apetit. Kot veste, je to glavni razlog za povečanje telesne mase pri jemanju novih hormonov. Seveda ne govorimo o resnih boleznih (na primer sladkorni bolezni). Da se izognete povečanju telesne teže, poskusite jesti delno. Jejte 5-6 krat na dan v majhnih porcijah.
2. Pred vsakim obrokom popijte 1-2 kozarca tople vode. To priporočilo vam bo pomagalo preprečiti prenajedanje. Sedite za mizo 10-15 minut po pitju.
3. Da bi vaše telo bolje absorbiralo hranila iz hrane, priporočljivo je čiščenje črevesja pred toksini in toksini. Če želite to narediti, lahko uporabite magnezij ali katero koli drugo odvajalo.
4. Če se bojite zrediti, potem Priporočamo, da vodite prehranski dnevnik.. Čez dan si zapišite vsak grižljaj, ki ga jeste. To je zelo dober način za nadzor vašega apetita. Konec koncev se nam pogosto zdi, da ne prenajedemo, in posledično, ko opazimo sod in trebušček, ki sta se pojavila, krivimo hormonska zdravila. Dnevnik prehranjevanja jasno dokazuje, da čeprav jeste »kot ptica«, si dovolite zelo kalorične prigrizke.
5. Vse ženske, ki jemljejo Yarina ali Jess plus (kot tudi druga hormonska zdravila), morate paziti na svojo težo. Tehtate se lahko 1-2 krat na teden. Pogosteje ni potrebno, saj lahko teža poskoči za 1-2 kilograma, odvisno od tega, koliko tekočine ste popili, kaj ste pojedli čez dan.
6. Priporočljivo je jemati kontracepcijo pol ure pred jedjo.. Razloženo je preprosto. Po zaužitju OK se apetit poveča, zato poskusite po jemanju hormonov prigrizniti.
7. Ali imate radi ogljikove hidrate? Potem imamo slabo novico. Tako, da v enem tednu v grozi ne bi iskali informacij o tem, kako si dekle ne opomore od hormonov, odpovedati se morate svojim najljubšim pecivom in sladkorjem. Uporaba peroralnih kontraceptivov prispeva k popolni absorpciji ogljikovih hidratov v telesu.
8. Ugotovljeno je bilo, da z uporabo hormonov ženske se izboljšajo brez rednega spolnega življenja. Če jemljete kontracepcijo, mora biti spolni odnos v vašem življenju stalen. Dejstvo je, da spolni hormoni, ki jih vsebuje seme, zmanjšajo stranski učinek tablet. Zaradi pomanjkanja moških hormonov v telesu ženske pridobivajo na teži, saj zdravilo vsebuje visok odmerek ženskih estrogenov, ki vodijo do polnosti.
9. v nobenem primeru ne stradajte med jemanjem hormonov. Po ukinitvi tablet so hormoni normalni, zaradi togih »lačnih« diet pa obstaja možnost hormonskega neravnovesja. Prav tako ne morete jemati nobenih čudežnih tablet in prehranskih dopolnil za hujšanje.

Vsa ta priporočila veljajo samo za zdravila za ščitnico in kontracepcijske tablete. Če je zdravnik predpisal zdravilo v velikih odmerkih, potem morate odložiti boj proti prekomerni teži in skrbeti za svoje zdravje. Na primer, pri uporabi prednizolona se ne smete omejevati v hrani.

Zakaj ženske krivijo tablete

Veliko je predstavnic nežnejšega spola, ki trdijo, da neizogibno okrevajo od hormonskih kontraceptivov. Med razlogi izpostavljajo:

• Prispevajo k kopičenju tekočine v tkivih. Ja, je. Vendar obstajajo različne tablete in tablete. Da bi se izognili temu stranskemu učinku, ne poskušajte sami »predpisati« kontracepcijskih sredstev. Dober zdravnik bo predpisal hormonsko zdravilo, ki vsebuje drospirenon. Prav ta snov pomaga v boju proti odvečni tekočini v telesu in oteklinam.
• Pogosto verjamemo temu, kar slišimo, in niti ne poskušamo razumeti, kaj je v dani situaciji privedlo do povečanja telesne teže. Ne pozabite, da so hormoni predpisani ne le za preprečevanje neželene nosečnosti, ampak tudi v drugih primerih. Na primer, zdravniki predpišejo tablete, če je potrebno za prilagoditev cikla v obdobju načrtovanja zanositve. Zdravilo se lahko predpiše tudi za zdravljenje vnetja v nožnici.

Če začnete jemati zdravilo, vendar opazite poslabšanje počutja ali hitro pridobivanje telesne mase, se takoj posvetujte z zdravnikom. To zdravilo ni primerno za vas, naloga zdravnika pa bo izbrati drugo možnost hormonske kontracepcije. Morda v vašem primeru bolj nežno in varno.

Zakaj se ženske še vedno izboljšajo?

Strokovnjaki ugotavljajo, da ženske, ki dolgo jemljejo hormonske kontracepcijske tablete, lahko resnično pridobijo na teži. To je posledica takšnih dejavnikov:

• Običajno jemanje hormonov spremlja povečanje apetita. Morda je to glavni razlog. Dejansko, če se ne naučite nadzorovati svojega prehranjevalnega vedenja, se lahko izboljšate za eno ali dve velikosti. Povedati je treba, da to velja tudi za dekleta, ki ne sprejemajo Yarine ali Jess.
• Uporaba določenih hormonov lahko dejansko povzroči povečanje telesne mase.
• Obstajajo dokazi, da če se ženska med jemanjem kontracepcijskih sredstev zredi, potem je najverjetneje imela subklinični hipotiroidizem, še preden je bilo zdravilo predpisano. Ta vnetna bolezen negativno vpliva na delovanje ščitnice. V tem primeru zgodnja oblika bolezni nima svetlih simptomov.

Če se pravilno prehranjujete, vodite aktiven življenjski slog in se teža še naprej povečuje, se morate obrniti na endokrinologa. Najverjetneje je vaša težava povezana z zmanjšanjem delovanja ščitnice.

Mnenje zdravnikov

Strokovnjaki pravijo, da če je vaš prijatelj okreval po hormonskih tabletah, morate najprej ugotoviti vzrok tega pojava. Pri predpisovanju zdravila zdravnik upošteva ne le koncentracijo potrebnih snovi, temveč tudi fenotip ženske.

Zaobljene dame s prevlado estrogena v telesu. Zaradi svojih konstitucijskih in bioloških značilnosti se maščoba odlaga glede na ženski tip - na zadnjici in stegnih. Da bi se izognili povečanju telesne mase, jim predpišejo tablete s povečano progestogensko komponento. A to seveda ni dovolj. Zelo pomembno je, da ženska nadzoruje svoj apetit in pazi, kaj daje na krožnik. Pomembno je povedati, da so vsi ti ukrepi nujni ne zato, da se dekletom z oblikami ne bi izboljšalo jemanje OK, temveč zato, ker so takšne ženske na splošno nagnjene k prekomerni telesni teži. Običajno so predpisani hormoni Logest ali Lindinet.

Z uravnoteženim fenotipom maščobne obloge so enakomerno razporejene po telesu. Takšne ženske imajo srednje mlečne žleze, normalen tip kože. Praviloma ne trpijo za PMS. Zdravniki jim predpisujejo Marvelon, Novaring ali Lindinet-30.

Obstaja tudi tretji fenotip - s prevlado androgenov. Nežnejši spol z razširjenostjo gestagenov je obdarjen z visoko rastjo, nerazvitimi mlečnimi žlezami, mastno kožo in lasmi. Te ženske imajo "srečo", da občutijo depresijo na predvečer menstruacije, bolečine v spodnjem delu trebuha. V tem primeru strokovnjaki predpisujejo hormonska zdravila z visokim odmerkom antiandrogenih komponent. Sem spadajo: Janine, Diana, Yarina in Jess.

Vse o kontracepcijskih sredstvih: razgovor z ginekologom

Ponujamo vam videoposnetek, v katerem vam bo specialist podrobno povedal o hormonskih kontracepcijskih sredstvih. Odgovoril bo tudi na vprašanje, zakaj se hormoni okrevajo.

Kako shujšati med jemanjem hormonov

Če kljub temu z žalostjo opazite, da je vaša najljubša obleka utesnjena v pasu ali bokih (se pravi, da ste eden tistih izjemnih ljudi, ki se jim zaradi jemanja hormonov ozdravi), ne hitite z nakupom več velikosti brezoblične kapuco s kapuco. Z upoštevanjem nekaj nasvetov se boste naučili, kako shujšati in vaša teža se bo postopoma vrnila v normalno stanje:

1. Prilagodite svojo prehrano. Najprej se odreči "junk" hrani, prekajenemu mesu in klobasam, mastnemu mesu. Prepovedane so tudi različne omake. Poskusite jim najti uporabno alternativo. Na primer, majonezo lahko nadomestite z matsoni ali kislo smetano z dodatkom zelišč. Priporočljivo je tudi zmanjšati porabo masla.
2. Shujšati morate tako med jemanjem peroralnih kontraceptivov kot tudi brez njih. Zato bi morala telesna aktivnost postati sestavni del vašega življenja. Če imate težave z gibljivostjo sklepov, začnite z dihalnimi vajami za hujšanje.
3. Nikoli ne prenehajte piti vode. Zgodi se, da deklica razume, da je njen plus 2-3 kilogramov presežek tekočine v telesu. Zato poskuša zmanjšati količino vode v svoji prehrani. Priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom in izberete diuretik. Uporabljajte ga previdno, ne pozabite, da je lahko ne le koristno, ampak tudi škodljivo. Lahko pa začnete piti poparek kamilice in decokcijo peteršilja. Ta zdravila veljajo za naravne diuretike.
4. Svetujete lahko tudi kopeli z morsko soljo. Če dodate eterično olje, lahko izboljšate svoje razpoloženje. Toda to pomaga preprečiti depresivno stanje, ki ga ženske opazijo v obdobju 1-2 mesecev po začetku jemanja OK.

Če se želite znebiti odvečne tekočine, prenehajte uporabljati izdelke s kofeinom. Zadržujejo vodo.

Izbira kontracepcijskega sredstva je resna zadeva. Zato si dekleta in ženske prizadevajo izvedeti čim več o zdravilu, ki so ga izbrali. Seveda se največ vprašanj poraja glede jemanja peroralnih kontraceptivov in njihovih stranskih učinkov. Na primer, skoraj vsaka ženska vam bo povedala, da kontracepcijske tablete vplivajo na težo. Poleg tega večina teh izjav temelji na slabih izkušnjah prijateljev in znancev. Zato se dekleta najpogosteje bojijo, da se bo njihova telesna teža povečala, in se trudijo najti kontracepcijo, ki ne vpliva na težo. Pojav takšne fobije v veliki meri olajšajo slabe izkušnje tistih žensk, ki so začele jemati kontracepcijske tablete in se zaradi tega zredile. Spodaj bomo poskušali ugotoviti, kako so povezane kontracepcijske tablete in pridobivanje telesne teže.

Zgodovina mita o vplivu hormonskih kontraceptivov na težo

Sprva so prve kontracepcijske tablete vsebovale preveč hormona estrogena. Ker je bil enkratni odmerek skoraj dvakrat večji od norme, je to povzročilo spremembo hormonskega ozadja in resno škodilo endokrinemu sistemu. Tem spremembam se je bilo nemogoče izogniti, zato so skoraj vse ženske hitro pridobile na teži. Zlasti maščobne obloge, ki so se nabrale na trebuhu glede na trebušno vrsto. Kasneje se je izkazalo, da etinil estradion (sintetični estrogen) dejansko vpliva na presnovo. Vse pa je bilo odvisno od odmerka hormona – manjši kot je odmerek, manj so posledice in manj opazne so spremembe v hormonskem ozadju. Kljub temu je prav neuspešna uporaba prvih peroralnih kontraceptivov in njihova nepopolno premišljena sestava vir večine mitov o teži in tabletah.

Kontracepcijske tablete in teža: ali je povezava tako očitna?

Z zmanjševanjem odmerka hormonov v sodobnih tabletah je bilo mogoče praktično izničiti njihov učinek na presnovne procese in presnovo. Visoko selektivni gestageni v kombinaciji z izjemno majhnimi odmerki estrogenov ne vplivajo na presnovo ogljikovih hidratov. Torej ne vodijo do povečanja telesne mase.

Vzroki za povečanje telesne mase med jemanjem OK

Zadrževanje tekočine. Naj se sliši še tako banalno, pogosto se številke na lestvici prikradejo zaradi vode in ne zaradi maščobe. Zadrževanje tekočine v telesu lahko doda nekaj kilogramov. Ali peroralni kontraceptivi vplivajo na to? Na žalost da. Analog progesterona, ki je del OK, izzove rahlo zadrževanje tekočine. Zaradi tega hormona, oziroma povečanja njegove koncentracije, se med nosečnostjo pojavi edem. Če je med jemanjem OK tehtnica začela kazati 1-4 kg več, potem to ni maščobno tkivo, ampak voda. Sodobna zdravila, na primer Yarina in Jess, imajo rahel diuretični učinek. Posledično se odvečna tekočina ne kopiči. Poleg tega lahko celo prispevajo k rahli izgubi teže, kar nakazuje, da te kontracepcijske tablete zmanjšajo težo. Vendar ne vplivajo na stanje maščobnega tkiva.

Povečanje apetita. Tukaj se v resnici dogaja. Vse kontracepcijske tablete povečajo apetit. Če pa boste to upoštevali in vzdrževali ravnovesje med vnosom hrane in porabo energije, povečanja telesne teže ne bo. Ženskam, ki jemljejo OC, močno svetujemo, da sledijo lahki dieti z nizko vsebnostjo maščob in nekoliko omejijo vnos škrobne hrane. V vsakem primeru ne pozabite, da ste vi tisti, ki se odločite, ali boste pojedli dodaten kos torte ali namesto tega spili kozarec soka. Hkrati se lahko v nekaterih primerih kontracepcijska sredstva uporabljajo za pridobivanje teže prav s povečanjem apetita.

Motnje v endokrinem sistemu. Če paziš na prehrano, se držiš lahke prehrane, vodiš aktiven življenjski slog, ni edemov zaradi odvečne tekočine, jemlješ OK in še vedno hitro pridobivaš na teži, številke na tehtnici pa vztrajno rastejo - to je razlog za razmišljanje in se posvetujte z endokrinologom. Morda je vse skupaj v zmanjšanju delovanja ščitnice. To je najpogosteje razlog za povečanje indeksa telesne mase.

Katera zdravila ne vplivajo na težo in jo celo nekoliko zmanjšajo?

Trenutno je bilo razvitih veliko kontracepcijskih sredstev, ki ne vplivajo na težo. Med njimi so Clayra, Jess, Chloe, Yarina, Novinet, Dimia. Poleg tega je Dimia kontracepcijske tablete, ki spodbujajo hujšanje z odstranjevanjem tekočine iz telesa. V njihovem ozadju Chloe deluje manj učinkovito.

Ali obstajajo kontracepcijska sredstva za povečanje telesne mase in kako delujejo?

Ker je vsak OK hormonski, potem pride do povečanja telesne mase zaradi vnosa določenih hormonov v telo. Ti vključujejo najprej somatostatin. Odstranjuje tekočino, sežiga maščobno tkivo in rahlo poveča mišično maso. Seveda lahko vsako kontracepcijsko sredstvo, če ga jemljemo nepravilno, povzroči povečanje telesne teže. Toda v tem primeru ne bomo opazili splošnega povečanja mase, temveč videz značilnega "pivskega" trebuščka zaradi povečanja količine estrogenov.

Včasih me ljudje sprašujejo, kako shujšati po hormonih? Zdravstveno težavo so rešili s pomočjo hormonskih zdravil ali pili kontracepcijo, zdaj pa ne morejo shujšati. Zato sem se odločil napisati članek o tem. Pravzaprav mnoge skrbi, od kod prihajajo odvečni kilogrami in zakaj jih po ukinitvi enega ali drugega hormonskega zdravila ni mogoče izgubiti. So tablete res krive?

Zmeda nastane že zaradi dejstva, da nekateri s hormoni shujšajo, drugi se izboljšajo. So tisti, ki se začnejo zrediti po ukinitvi hormonov, so tisti, ki več let ne morejo shujšati in za to krivijo hormonska zdravila ali kontracepcijska sredstva, ki so jih jemali v preteklosti. Kako razumeti in čemu slediti? V članku bom odgovoril na ta vprašanja, na koncu članka pa vas čakajo super novice, preberite do konca!

Obstajajo hormoni, ki jih zdravniki najpogosteje predpisujejo pri motnjah v ščitnici, v primeru hormonske odpovedi, policističnih: ščitnični hormoni, progesteron,. Progesteron najdemo tudi v kontracepcijskih tabletah.

Visoka stopnja estrogena spodbuja odlaganje maščobe v maščobnih tkivih in povečuje apetit.

Progesteron deluje na podoben način, poleg tega pa prispeva tudi k zadrževanju tekočine v telesu.

Če Ščitnica hormoni se ne proizvajajo v zahtevani količini, kateri koli izdelek se prebavi veliko dlje in težko bo shujšati. Zato številni programi hujšanja vključujejo zdravila za izboljšanje delovanja ščitnice.

Če želite razumeti, zakaj pride do motenj v hormonskem ozadju žensk in pojavljanja bolezni, priporočam, da si ogledate ta video:

Zelo pogosto po jemanju hormonskih zdravil in celo med sprejemom mnogi ugotavljajo, da se zbudi "volčji apetit". Pride do tega, da človek vse vsrka in se ne more zasititi. Seveda bo prišlo do povečanja telesne mase.

Najbolj žalostno je, da je malo verjetno, da boste med jemanjem hormonov uspeli shujšati, zato sprva hormone »izklopimo«, nato pa se začnemo ukvarjati s težavo.

Kako začeti hujšati po hormonih?

1. Pomiri se. Če se panično pogledate v ogledalo, vsako uro skočite na tehtnico, da se prepričate, da se številke sploh ne zmanjšajo, ali se poskušate prilegati v svoje najljubše hlače, ki so postale tako ozke, potem verjetno ne boste. lahko lepo in dosledno shujšate. Panika nikoli ni prinesla dobrega rezultata. Mirno so ocenili svoj problem, našli rešitve in delovali z občutkom, jasno, z dogovorom.
2. Odpravite zdravstvene težave, ki lahko ovirajo proces hujšanja.

To pomeni: vsekakor morate obiskati endokrinologa!

Pomagal bo popraviti hormonsko ozadje. Samozdravljenje v tem primeru ne bo samo pripomoglo k izgubi teže po uporabi hormonov, ampak lahko privede tudi do zdravstvenih težav.

Mimogrede, še en video za tiste, ki imajo radi hormonske kontracepcije:

1. Prilagodite prehrano. Ker hormonska zdravila pogosto izzovejo hudo lakoto, morate nadzorovati, koliko in kakšno hrano jeste.

In želim poudariti, da ne morete stradati ali uporabljati strogih diet!

To ne reši težave s težo in razložil bom, zakaj.

Po prenehanju jemanja hormonskih zdravil so hormoni normalni, uporaba napačne prehrane pa lahko povzroči hormonsko neravnovesje. Zato je najbolje, da pravilno načrtujete svojo dnevno prehrano in vadbo.

Ne mislite, da vam bo uspelo hitro shujšati, mnogi strokovnjaki pravijo, da se po ukinitvi hormonov metabolizem obnovi v 6-18 mesecih, zato morate biti potrpežljivi.

Za vse tiste, ki trdite, da po jemanju hormonskih zdravil ne morejo shujšati, čeprav ne jedo nič škodljivega in se veliko gibljejo, pišem naslednje:

Ni pomembno samo, kaj jeste, ampak kolikokrat na dan jeste, koliko, koliko vode spijete in mimogrede, pomembno je tudi, kaj vnesete v to »Jem zelo malo in ne morem shujšati .”

Preverite te točke:

Pravilna prehrana za hujšanje po jemanju hormonov

1. Samoumevno je, da je treba iz prehrane odstraniti sladkarije, hitro hrano, mastno, prekajeno, slano in ocvrto hrano, marinade, majonezo in priročno hrano.
2. V prehrani omejite beli riž, krompir, beli kruh, zdrob in vsa instant žita, mastne mlečne izdelke, topljene in mastne sire.

1. Bodite prepričani, da povečate količino vode v vaši prehrani. In ne mislite, da je voda kontraindicirana za vas, če ste otekli zaradi jemanja progesterona. Ravno nasprotno! Preberite. In ne pijte diuretikov, le škodijo. Kavo zamenjajte z zelenim čajem, dobro je piti peteršiljevo juho.
2. Jejte pogosto, vsake 3,5 ure, organizirajte si prigrizke v obliki sadja, surove zelenjave, naravnih jogurtov brez polnil, kruha, sadja, zelenjavnih solat, nekaj žlic skute z nizko vsebnostjo maščob. Tako lahko nadzorujete »volka«, v katerem ste se morda naselili.

Če je vaše telo sito, bo zahtevalo 15 % manj kalorij – to je za vas dober prihranek. In ne pozabite, da mora vaša prehrana vsebovati hrano z visoko vsebnostjo beljakovin. Potem telo ne bo izgubljalo mišične mase, to pa je zelo pomembno za pravilno hujšanje.

1. Dopolnite svojo prehrano z vitamini in minerali. Vaše celice potrebujejo prehrano, to pomanjkanje morajo nadoknaditi z razpadom in željo po nezdravi hrani.
2. Telesna dejavnost je primerna za vse, razen za pretežke, z dvigovanjem uteži. Plavanje, tekalna steza, pilates, joga, hoja 5-6 kilometrov na dan – izberite katero koli dejavnost.

Zdaj veste, kako shujšati po hormonih, da je to mogoče in ne smete za vse kriviti tablet. Samo uporabite te preproste nasvete in sami se boste prepričali, da je po hormonih mogoče shujšati.

Biti zdrav!

P.S. Za tiste, ki se še vedno ne morete sprostiti in ne skrbite za svoj videz, toplo priporočam ta čudovit video za sprostitev. Obožujem morje, samo tako, tiho, ob sončnem zahodu, ko ni nikogar, samo ti in zvok prihajajočega vala ...