Pomembno je, kako pari spijo. Kako spijo pari: razlaga položajev spanja

Ko par spi, njihova telesa ne morejo biti zvita, zato kompetenten psiholog ve, da bodo spalni položaji povedali o vašem odnosu, o težavah v zvezi in o tem, kako se razvijajo. Šele v sanjah se pokažejo resnična nagnjenja vodje, četudi v vsakdanjem življenju niso vidna. Če natančno pogledate nočni spanec zakoncev, lahko preprečite težavo, preden postane katastrofa v odnosu.

Ko zakonca ali zaljubljenca gresta spat, lahko zavestno pozirajo. Toda sčasoma, ko njihovi možgani zaspijo, postanejo njihova telesna gibanja nenadzorovana in sanjajo. V tem trenutku in ne, ko zaspijo, morate biti pozorni na lokacijo teles.

Tu pride v poštev več točk:

1. položaj drug do drugega. Med spanjem s svojo ljubljeno osebo lahko obrnete obraz ali hrbet k partnerju.
2. Količina zavzetega prostora. V postelji, tako kot v življenju, je lahko vodja ali oseba, ki želi prevladovati. Tudi če ga podnevi lahko skrije, bo ponoči telo izdalo takšne nagnjenosti.
3. Dotaknite se. Veliko se govori o odnosu točke telesa, s katero se dotikate ali kako se v sanjah objemate. Mnoge ženske spijo, ne da bi se dotaknile moškega, dokler ne začnejo sanjati groznih sanj.

Pri ocenjevanju drže med skupnim spanjem je pomembno upoštevati, kako nenehno se tak položaj manifestira pri partnerjih. Včasih so položaji zakoncev v sanjah posledica zunanjih dejavnikov in takrat ne more govoriti o odnosu para. Pogosteje ko se preučevana poza uporablja pri spečih ljudeh, bolj zanesljivo lahko pove o vzdušju v paru.

Zelo težko je prevarati lastno telo. Notranje stanje se bo zagotovo pokazalo med globokim spanjem, zato si, da preprečite krizo in zaupanje v partnerja, pobliže oglejte svoj skupni spanec. Ali dobro spiš.

Po mnenju psihologov večina parov spi s hrbtom drug drugemu, medtem ko obstajajo razlike v dotikih:

Toda takega položaja se ni treba bati. Spanje v tem položaju morda nima negativnega pomena v primeru, ko je enemu od partnerjev neprijetno spati v objemu ali ga kaj boli.

Tretjina vseh parov ne spi v objemu, kot kažejo filmi. A pregledovanje sanj med ležanjem drug proti drugemu ne pomeni vedno težav v odnosu s partnerjem, še posebej, če tako spite ves čas. Takšna poza para v sanjah lahko govori o popolnem zaupanju v odnos.

Druga pogosta različica položaja za spanje dveh oseb je položaj žlice. Zanj je značilno, da eden od partnerjev objema drugo polovico, ki se nahaja s hrbtom k njemu. Objemi najpogosteje moški. Morda pa obstaja še ena možnost. Vse je odvisno od vodstva v odnosu.

Tukaj je njihov pomen:

1. Objame moškega. Moški v tem primeru deluje kot zaščitnik in vodja. Uveljavlja pravice do ženske, ki jih izjavlja s takšnimi pozami.
2. Objame žensko. To se zgodi, ko šibkejši spol poskuša prevladovati ali je stalna opora svojemu moškemu.

Položaj žlice kaže na močno spolno intimnost. Najpogosteje takšna poza parov v sanjah govori o kratki izkušnji skupnega življenja. Na začetku razmerja je to najpogostejši položaj.

Položaj žlice pomaga enemu od partnerjev prevladovati, drugemu pa se počuti zaščitenega in potrebnega. Takšni pari običajno potrebujejo stalen stik drug z drugim in so v fazi intenzivnih spolnih odnosov.

Redki položaji vključujejo položaj, v katerem se partnerja ne dotikata, a hkrati spita drug proti drugemu. Prisotnost takšnega položaja za spanje v paru pomeni, da tukaj prevladuje močan, zanesljiv odnos. Morda je potreben odkrit pogovor, vendar ni težav in konfliktov.

Takšni odnosi so:

Manjše težave in preprosto vsakdanje življenje paru ne preprečujejo polnega življenja.

Spalni položaji parov, ki imajo močan in uveljavljen zakon, ne zahtevajo obveznega dotikanja. Običajno je to le položaj, v katerem se zakonca nahajata drug proti drugemu.

Poza na hrbtu

Klasična poza, ki predstavlja srečno družino.

Obstajajo tri vrste:

1. Ženska za tako spalni položaj zaljubljencev je pritisnjena na moškega, ki leži na hrbtu. Lahko leži na njegovih prsih, on jo objame. To govori o bližini v razmerju in o tem, da moški v vsem podpira in ščiti svojo sorodno dušo.
2. Ritual spanja izgleda takole: eden od partnerjev leži na hrbtu, drugi se nahaja v bližini v položaju ploda.
   

   To pomeni, da drugemu zakoncu manjka pozornost, vendar ne izzove neposrednega pogovora, ampak skriva svoje misli.

3. Nekateri zaljubljenci se uležejo na hrbet, nekateri pa poleg njih na trebuh, a se partnerja vedno dotikajo. Govori o podrejenosti.

Moški, ki leži na hrbtu in objema žensko, je slika iz katerega koli romantičnega filma. Zato ustvarja vtis idiličnega odnosa.

Ko eden od partnerjev leži na hrbtu, je pomembno biti pozoren na položaj druge osebe. Lahko pove veliko.

Položaji spanja bodo povedali veliko več o vašem odnosu, kot si mislite. To še posebej velja, ko eden od para leži v položaju "morske zvezde" in zaseda večino prostora.

Vsekakor takšna poza za par kaže na prisotnost jasnega vodje v družini, ki želi biti povsod prvi.

Ne glede na to, kaj pravijo o enakosti, je v družini vedno vodja. Kdo je, lahko ugotovite preprosto tako, da analizirate območje vašega spanca.

Spanje je pomemben del našega življenja. Spimo 8 ur na dan, to je tretjina našega življenja. Način, kako spimo, še posebej v bližini sorodne duše, igra veliko vlogo pri dešifriranju skrivnih misli in želja.

Psihološke značilnosti značaja se kažejo v vseh naših dejanjih: videz, hoja, govor, izbira garderobe itd. Če pa je vse našteto mogoče po želji nadzorovati, potem s pozo v sanjah to postane skoraj nerealno. Med nočnim počitkom se ljudje ne obvladujejo, zato se obnašajo najbolj naravno. To je osnova znanosti, ki preučuje pomen drže spanja.

Način spanja lahko veliko pove o nas kot osebi: o našem razpoloženju, značaju, stanju, odnosih z drugimi ljudmi, pogledu na svet. Tukaj je zelo pomembno dejstvo: za analizo morate upoštevati le položaj spanja, ki ga oseba najpogosteje uporablja.

Torej, poglejmo najpogostejše položaje spanja in njihov pomen.

Fetalna poza

Moški spi na boku. Potegne upognjena kolena in tesno pritisne na prsi. Pogosto je med koleni blazina ali delček odeje. Takšni ljudje praviloma radi spijo na robu postelje. Ta položaj spominja na dojenčka, ki spi v maternici, in nam govori o potrebi po varnosti. To kaže na njihovo izolacijo, odvisnost od drugih, negotovost. Najverjetneje je neodločen in zaskrbljen. V mladosti se ni ločil od matere in zdaj čuti nenehno potrebo po pomoči in podpori drugega. Hkrati ima lahko izolacijo in težave s komunikacijo. Doživlja nekaj tesnobe v odnosu do ljudi okoli sebe, zaradi česar težko odkrito izraža svoja čustva in občutke. Ni mu lahko vzpostaviti tesne in zaupljive odnose, a ko se to zgodi, postane dober in zvest prijatelj.

Polfetalna poza

Podobno kot prejšnja poza se razlikuje le po tem, da so noge le rahlo upognjene. Značaj takšne osebe je uravnotežen, ustrežljiv. Toda kljub preudarnosti takšne osebe njegova narava skozi vse življenje ostaja precej občutljiva in ranljiva.

normalna poza

Je najpogostejša. Tako se imenuje zaradi dejstva, da v njem najraje spi približno trideset odstotkov svetovnega prebivalstva. Oseba, ki leži na boku, rahlo upogne roke in noge; medtem ko so roke lahko nad glavo, lahko ena roka leži na prsih ali pod blazino.

Ker si ta položaj izbere večina ljudi, je težko kaj reči o značilnostih njihovega značaja. Vendar pa običajno ta položaj kaže, da je sanjač odprta, družabna in uravnotežena oseba, se zlahka prilagaja življenjskim spremembam, prevzame pobudo in lahko postane duša podjetja.

Če mu uspe, da se obrne z ene strani na drugo, ohrani izbrani položaj, potem to kaže na njegovo sposobnost prilagajanja spreminjajočim se okoliščinam.

Če človek ob normalnem položaju raje spi na robu postelje, potem išče življenje. Če človek spi v središču, je torej že našel svoje mesto na tem svetu.

Poza čaplja

To je različica običajne poze, vendar poza pomeni, da so roke spalca pod glavo, ena noga leži ravno na postelji, druga pa je upognjena v kolenu in meji na prvo v trikotniku. Pomen položaja za spanje čaplje je muhasta, nepredvidljiva oseba, nagnjena k nihanju razpoloženja.

En dan lahko preide "na pozitivno" v aktivnem razpoloženju, drugi pa v popolni apatiji in pasivnosti. Enako velja za njihovo spolnost, in če je zgornja noga upognjena, potem je nižja, če pa spodnja, pa obratno.

Na trebuhu

Noge spalca so ravne ali rahlo pokrčene v kolenih, z rokami iztegnjenimi nad glavo. Na splošno zaprti ljudje obožujejo to pozo, vendar ne tako kot v primeru "fetalne" poze. Zanje je najpomembnejše, da ohranijo meje osebnega prostora, na primer, da ne spustijo tujcev v svoje osebno življenje. So precej neodvisni in v svojih presojah neodvisni od družbe.

Poza priča o odprtosti in iniciativnosti narave. Takšna oseba ljubi red, načrtuje uravnotežene načrte za prihodnost. Praviloma vedno uspe v življenju, zlasti v materialnem smislu.

V komunikaciji z njimi se razkrije nekaj dolgočasnosti, kar več kot odtehta njihova vztrajnost in vztrajnost pri doseganju ciljev.

V primeru, ko se oseba, ki spi na trebuhu, veliko vrti, lahko to kaže na situacijsko potrebo po reševanju težav. Trenutno se aktivno bori proti njim in potrebuje vir v obliki dodatne stabilnosti in zanesljivosti.

V primeru, ko spanec na trebuhu raztegne roke in noge v različne smeri, ego govori o rojenem vodji. V značaju takšne osebe bosta impulzivnost in pobuda. Takšni ljudje skrbijo za red v družini in na delovnem mestu, so odgovorni in radi načrtujejo vse in ne prenašajo presenečenj in presenečenj. Zelo vztrajen pri doseganju uspeha in dobrega počutja.

Ta poza je svobodna in sproščena. Noge spalca na hrbtu ležijo prosto, se ne križajo in niso "raztresene" naokoli. Njegove roke ležijo naravnost ob telesu in so na majhni razdalji od njega, vendar ne ob telesu, zravnane in razporejene. Ta poza prikazuje naravnost, odkrito, dostojno, vztrajno, neprefinjeno, samozavestno osebo. To je vodja v življenju - tako v ekipi kot v družini. Nekatere njegove manifestacije se morda zdijo nesramne, vendar so povezane z neposrednim značajem.

Takšna oseba ima izrazite vodstvene lastnosti, zaradi katerih vztrajno dosega svoje cilje. Na trenutke se to razvije v trmo, ko cilj sploh ni več potreben, ampak gre naprej in gre k njemu. Ni ga lahko prepričati - nasprotno, od tega lahko še bolj vztraja pri svojem.

Najpogosteje tako spijo moški, obstajajo pa tudi "železne dame".

kraljevska poza

Človek spi na hrbtu z raztegnjenimi rokami in nogami. Njegovo ime govori samo zase: če raje spite na hrbtu, potem lahko veljate za rojenega vodjo. To navado po resnih znanstvenih raziskavah imajo ljudje, ki si že od otroštva prizadevajo biti v središču pozornosti, zlahka podredijo druge in zlahka komunicirajo z neznanim občinstvom. Takšni ljudje se ne bojijo soočiti se z nevarnostjo, pozdravljajo spremembe in zlahka prevzamejo odgovornost. Slaba stran značaja je lahko egocentričnost, pretirana pozornost do lastne osebe, neprevidnost in nerazsodnost pri odločanju.

Poza vojaka

Človek spi na hrbtu, kot da raztegne roke in noge po šivih. Pomen spalne drže: oseba z namenskim, uravnoteženim značajem. Poza je značilna za ljudi zaprte in umaknjene. Takšna oseba je nagnjena k velikim zahtevam do sebe. Takšna oseba se z drugimi ljudmi praviloma obnaša tiho in zadržano - raje ima dejanja kot besede. Hkrati pa ne mara razburjenja in nepotrebnih kretenj. Takšno osebo odlikujeta neposrednost in togost (pa tudi tisti, na katere se nanaša ime poze). Do sebe in okolice postavlja visoke zahteve, rad ima vse, da je po najvišjem standardu.

Filozofska poza

Oseba, ki leži na hrbtu, prekriža noge in upogne roke v komolcih; medtem ko so njegove dlani pod glavo. Človek spi na hrbtu, kot da ima roke upognjene v komolcih, za glavo, ki se naslanja na dlani. Zdi se, da prav zdaj rešuje resen filozofski problem.

Ta narava je počasna, razumna, nagnjena k komunikaciji o globokih temah. V svojih dejanjih so nekoliko počasni. "Filozof" pogosto doživlja težave pri komunikaciji s pripadniki nasprotnega spola.

Ta položaj lahko zavzame oseba z rahlim odstopanjem - spi na trebuhu. Zaradi tega se glava obrne na stran, a vse leži tudi na dlaneh. Na splošno so zanje značilni približno enako kot zgoraj opisani ljudje, vendar na nekoliko drugačen način. Odlikuje jih izoliranost, uglajenost in sramežljivost. Ti ljudje so praktični, vendar se težko odločijo tako ali drugače o svojem življenju, zato se nagibajo k premisleku.

Križna poza

Težaven položaj pri spanju. Spalec je videti zvit: ena roka spalca je dvignjena, druga leži na postelji vzporedno s telesom. Ena od nog je pokrčena in iztegnjena naprej, druga leži naravnost, lahko rahlo pokrčena v kolenu. Tako postane človek podoben zmrznjenemu tekaču, ki med tem zamahuje z rokami in izmenično meče noge.

Značilen je za nesestavljene, netočne, muhaste in nezanesljive ljudi. Nenehno zamujajo, in ko gredo nekam, vedno ne morejo spraviti potrebnih stvari v torbo in vedno kaj pozabijo. Na njih se ne bi smeli zanašati v najmanj pomembni zadevi. Niso vajeni, da začeto pripeljejo do konca, pri doseganju katerega koli cilja pa se lahko brez kančka vesti sprehajajo po glavah drugih.

plazeča poza

Spalec leži na trebuhu, eno roko drži pod licem, drugo pod blazino. Ena noga je iztegnjena naravnost, druga je upognjena v kolenu. Ta položaj telesa kaže na tajnost narave. Ljudje, ki imajo radi te položaje v sanjah, se popolnoma prilagodijo življenju.

Postavite "hlode"

Oseba leži na boku, roke pa so iztegnjene vzdolž telesa. To pomeni, da je običajno dobrodušen in odprt. Rad komunicira z ljudmi - to mu daje pravi užitek. Zahvaljujoč temu se hitro in enostavno zbliža z novimi ljudmi. V nekaterih primerih (to je še posebej poudarjeno, če so roke iztegnjene naprej, zaradi česar je poza videti kot silhueta moškega, ki prosjači) preveč zaupljiv. Ta oseba sprejema odločitve počasi, a če je na nekaj pomislil, tega verjetno ne bo zavrnil. Čeprav se včasih zgodi, da se, pogosto soočen s prevaro, spremeni v cinično in nezaupljivo osebo.

Vendar se vam ni treba nadzorovati in poskušati ležati v določenem položaju. To ni psihoterapevtski trenutek, ampak psihodiagnostični trenutek.

Pazi
za partnerjem med spanjem

Po načinu spanja lahko veliko poveš o njihovem značaju. Oglejte si svojega ljubljenega moškega, ki med spanjem spi poleg vas, in morda boste odkrili njegove nove plati. Več o položajih za spanje v dvoje si lahko preberete.

Če moški spi na trebuhu, potem je verjetno, da vse drži pod nadzorom. Še posebej to velja za tiste posameznike, ki med spanjem radi zasedejo večino postelje. Zdi se, da vam namiguje - "to je moje ozemlje." Na splošno je želja po zmagi presenetljiva značilnost vseh predstavnikov močnejšega spola, pri tem pa je morda bolj izrazita. V seksu so takšni partnerji običajno konzervativni, vendar se trudijo, da bi bilo dobro za oba.

S tem člankom, dragi prijatelji, naj odprem zanimivo temo o govorici telesa.

Ste se kdaj vprašali, zakaj radi spite na hrbtu ali boku, zviti ali z nogami pod žimnico?

Medtem so polni pomena, odražajo njegovo bistvo, podobo in stil življenja, linijo vedenja.

Govorica telesa (mimika, kretnje in drže) vsebuje 80 % informacij o človeku in je pogojena, česar ni mogoče ponarediti.

Tako pravi Allan Pease, ugledni strokovnjak na področju človeških odnosov, ki je napisal knjigo "Govor telesa".

Ko smo budni, lahko po želji in s strogim samonadzorom nadzorujemo gibanje telesa. Vendar pa je ponoči samokontrola nemogoča, saj naša zavest počiva, gibe telesa in drže narekuje naša podzavest in odkrito govorimo o svojih strahovih, občutkih, preferencah.

Znani psihologi Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud in somnologi se strinjajo, da človekova drža v sanjah najbolje označuje njegovo fizično in duševno stanje.

Oglejmo si in analiziramo osnovne drže, pri tem pa nam bosta pomagala Samuel Dunkell, zdravnik in psihoanalitik, in njegova knjiga Sleeping Postures. Nočna govorica telesa.

Osnovni položaji spanja

Med nočnim spanjem speči položaj telesa spremeni od 25 do 30-krat, če je bolan ali pod stresom, pa več kot 100-krat. V tem primeru mislimo na velike gibe in pomembne gibe celotnega telesa.

Študije so pokazale, da spanec v spanju zavzame deset ali več različnih položajev, vendar so večinoma zrcalne slike drug drugega. Če te zrcalne drže obravnavamo s psihološkega vidika, potem so eno in isto. Poleg tega je veliko položajev vmesnih in kratkotrajnih.

Samuel Dunkell vse poze razdeli na "Alfa" in "Omega":

• Začetna ali "alfa" poza. Položaj telesa, v katerem zaspimo.
• Osnovna ali "omega" poza. Položaj, v katerem nam je udobno, se vanj nenehno vračamo med spanjem in v njem se najpogosteje zjutraj zbudimo. Ta drža je glavna in jo je treba upoštevati pri analizi.

Samuel je izpostavil 4 osnovne (osnovne) "omega poze":

1. "Fetus".
2. "Raztegnjena".
3. "Na hrbtni strani."
4. "Pol-embrij".

kalčki. V tej pozi je celotno telo zvite, noge so pokrčene v kolenih, kolena pa potegnjena čim bližje bradi. Oseba, ki leži v tem položaju, poskuša pokriti obraz in sredino telesa, z rokami in rokami oklepa noge in jih zapreti v obroč. Skrivanje notranjih organov včasih objame blazino ali odejo.

Analiza: človek je kot tesno zložen popek, ne dovoli se odpreti življenjskim dogodkom, njegovim radostim in težavam, zato svojega življenjskega potenciala ne uporablja v celoti. Običajno takšni ljudje spijo, zasedajo zgornje vogale postelje in obračajo obraz stran od stene.

V budnem stanju občutijo veliko potrebo po zaščiti, po točki (ljubljena oseba, družina, otroci), okoli katere lahko organizirajo svoje življenje in bodo od tega odvisni. Držijo se odvisne linije vedenja, ki se je oblikovala v zgodnjih letih in jim je zagotovila varen obstoj.

Iztegnjena. Oseba leži obrnjena navzdol, roke so najpogosteje vržene nad glavo, medtem ko so noge ravne in iztegnjene, stopala pa narazen. Zdi se, da se spanec varuje pred presenečenji in težavami, ki jih pričakuje.

Poza odraža željo po prevladi nad posteljnim prostorom, ki ga najbolj v celoti pokriva. Če v postelji ni mogoče zajeti potrebnega prostora, se oseba počuti ranljivo.

Analiza. Ko so budni, ljudje, ki imajo raje to držo, doživljajo podobno potrebo po nadzoru svojega življenjskega prostora in dogajanja v njem.

So ranljivi, ne marajo presenečenj, svoje življenje organizirajo tako, da se izognejo presenečenjem. Odlikujejo jih točnost in samodisciplina, natančnost in marljivost pri doseganju svojega ideala odmerjenega in predvidljivega sveta.

Spanje na hrbtu ali "kraljevski" položaj. Roke osebe, ki leži na hrbtu, prosto ležijo ob straneh telesa, noge pa so razporejene in proste, niso naključno raztresene ob straneh, vendar tudi niso zaprte.

Analiza: Obstaja star pregovor: "Kralji spijo na hrbtu, modreci spijo na boku, bogati ljudje spijo na trebuhu." Dr. Samuel je bil večkrat prepričan, da se človek, ki spi na hrbtu, počuti kot kralj ne le v sanjah, ampak tudi v življenju. Ti ljudje so bili praviloma v otroštvu otroci, ki so bili ljubljeni in obkroženi s povečano pozornostjo.

"Kraljevski" - poza osebe, ki je samozavestna, neposredna, dostojna, neprefinjena, včasih nesramna. V življenju je vodja, ki vztrajno dosega svoje cilje, ali svojeglav trmast, ki zagovarja svoje mnenje.

Prepričati "kralja" je zelo težko. Od otroštva je navajen biti v središču pozornosti, v odrasli dobi si prizadeva v kateri koli družbi (v družini, v družbi prijateljev, v poklicnih dejavnostih) zavzeti prevladujoč položaj.

Ne glede na vrsto dejavnosti se ljudje, ki v sanjah zavzamejo »kraljevski« položaj, počutijo popolnoma varne, imajo moč svoje osebnosti in samozavest. Pripravljeni so odkrito in z veseljem sprejeti svet, kakršen je, čutijo svojo enotnost z njim.

Želja po zasedbi središča postelje in obrnjenem obrazu priča o natančnosti in racionalnosti osebe.

Pomembno.Če se začnete prebujati v kraljevskem položaju z rokami, vrženimi za glavo, in ta položaj za vas prej v sanjah ni bil značilen, opravite kardiološki pregled. Morda je to znak kršitev pri delu srca.

"Polovični zarodek". Drža, ki jo najpogosteje najdemo v spanju. Kot je pokazala študija Borisa Sidneya na Harvardu iz leta 1909, desničarji spijo večinoma na desni strani, levičarji pa na levi.

Prednost tega položaja v fizičnem udobju spanca:

V tem položaju, ko so noge rahlo pokrčene v kolenih, telo bolje zadržuje toploto, zrak pa prosto kroži po telesu.

Središče telesa je dobro zaščiteno in srce je najpomembnejši organ.

Drža vam omogoča, da se prevrnete z ene strani na drugo, ne da bi popolnoma motili konfiguracijo telesa. V pozah »prostor«, »zarodek« in »na hrbtu« je veliko manj možnosti za premikanje, ne da bi pri tem motili sprejet položaj telesa.

Analiza: Fizično udobje in zdravorazumska drža označujeta stopnjo človekove prilagodljivosti svetu.

Običajno so ljudje, ki izberejo to pozo, zanesljivi in ​​uravnoteženi. Brez nepotrebnega stresa se prilagajajo razmeram obstoja. Njihova psiha je stabilna, ni jim treba nadzorovati prostora v postelji, ne zlagajo se v "plod", da bi našli zaščito pred negotovostjo prihodnosti.

Torej ima vsaka oseba svoj individualni nabor gibov telesa. Kompleksnost človekovega značaja se odraža v številu položajev, ki jih zavzame v sanjah, in v edinstveni kombinaciji, ki jo izbere. Mnogi od nas lahko ponoči zavzamejo dve ali tri položaje, ki so pomembni za analizo.

Ponoči se drža spremeni.

Na primer, lahko zaspite v »kraljevskem« položaju in se zbudite v položaju »fetalnega« ali »polfetalnega«. Kaj to pomeni?

V budnosti se človek smatra za gospodarja svojega sveta, za "kralja" situacije. In ko zaspi, mu ni več treba »držati oznake« niti pred drugimi niti pred samim seboj. V sanjah so zaviralni centri tihi in ljudje se obnašajo kot otroci iskreno in neposredno, kar se kaže v drži.

Veličastna in samozavestna oseba, ki čez dan zaspi v "kraljevski" pozi, v sanjah zavzame pozo, ki odraža njegov globok odnos do sveta, se lahko pokaže povsem drugače - občutljiv in ranljiv. "Kraljevska" poza predstavlja en vidik njegove osebnosti, a še zdaleč ni glavni.

V to smer,

drža, ki jo najpogosteje zavzamemo v sanjah, odraža naš pravi odnos do sveta in do sebe.

Kot lahko vidite, imajo drže spalca globok pomen, vendar je zelo pomembno, da se izognete poenostavljenemu pristopu pri analizi, saj obstaja veliko razlogov za položaj telesa v sanjah.

Dejavniki, ki vplivajo na držo speče osebe

Splošno fizično stanje in bolezni:

bolečine v želodcu vas lahko prisilijo, da spite leže na hrbtu in z roko pokrijete prizadeto območje. Za bolečine v rami ali kolku bo oseba spala na zdravi strani. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v srcu in bolezni dihal, pogosto spijo sedeči z blazinami okoli sebe.

Z motnjami spanja človek dolgo ne more zaspati in se premetava in obrača, zavzame najudobnejši položaj, vendar zanj ni značilen.

Ko bolezni minejo ali se bolečina odstrani s pomočjo analgetikov, se oseba vrne v značilno držo.

Sobna temperatura.Če je mraz, se zvijemo in previdno zavijemo v odejo. V vročem vremenu, nasprotno, odpremo in razširimo noge in roke, kolikor je le mogoče, na strani, s čimer poskušamo povečati prenos toplote.

Prekomerna osvetlitev. Skrijemo se z glavo, se obrnemo k steni, z rokami zakrijemo oči.

Vse te dejavnike je treba upoštevati pri razlagi položaja spanja.

Z vami smo preučili glavne štiri poze, ki jih je mogoče preoblikovati v "sfingo", "svastiko", "mamijo" in tako naprej. , prav tako pa bomo govorili v naslednjih publikacijah.

10 SPALNIH POZ, KI JASNO OZNAČUJEJO ODNOS V PARU

Zanimivo? Nato pogledamo in se znajdemo, preberemo pomen in sklepamo. Vam gre dobro ali je vredno razmisliti in kaj spremeniti v odnosu z ljubljeno osebo. Tukaj je pomembno analizirati položaj, v katerem ljudje spijo ob zori, in ne tistega, v katerem zaspijo.

1. "Ponovna pridobitev prostora"
Če je način spanja podoben možnosti "1" - ljudje, ki se imajo radi, imajo raje, vendar njihov odnos še vedno zahteva veliko pozornost. Psihologi ugotavljajo, da tistemu, ki spi na hrbtu, ni treba videti svojega partnerja, tisti, ki spi na trebuhu, pa je trmast in nekoliko zaprt. Hkrati preplet nog kaže, da imajo ljudje obveznosti drug do drugega.

2 "Nazaj za hrbtom"

Par si prizadeva ohraniti osebni prostor brez izgube stika. Ta drža kaže na stabilen in zdrav odnos, kot da poudarja njihovo simetrijo. Za ljudi, ki tako spijo, je prisotnost partnerja v bližini predpogoj za udobje.

3 "Daleč si od mene"

Ta položaj kaže, da je v odnosu v paru očitno nekaj narobe. Pomanjkanje stika med telesi in dejstvo, da se partnerja obračata drug od drugega, lahko pomenita, da ljudje iščejo več osebne svobode ali drug drugega vidijo kot tekmeca. Če je telo napeto in so roke "zaprte", se je par verjetno pred kratkim sprl in se ne namerava spraviti. Če je telo sproščeno, potem v odnosu ni napetosti, najverjetneje si ljudje zaupajo in spoštujejo partnerjev osebni prostor.

4 "Na dosegu roke"

"Spontani odnosi" - takšen zaključek so naredili psihologi, ki so analizirali ta položaj za spanje. Vsak partner spoštuje zasebnost drugega. Najverjetneje ima vsak od njih svoje prijatelje, na zabave hodijo ločeno, a si hkrati brezmejno zaupajo. Iztegnjena roka pomeni pripravljenost zaščititi partnerja, dlani pod licem pa kažejo, da je oseba umirjena in udobna. Če je med parom prišlo do konflikta, lahko takšna poza kaže na poskus sprave.

5 "Gledam te kot v ogledalu"

Par, ki spi v tem položaju, se običajno pohvali s čudovitim odnosom. Rutinske in vsakdanje težave ne morejo negativno vplivati ​​na odnose v njej. V tem položaju spijo ljudje, ki imajo aktivno spolno življenje, hkrati pa so dobri prijatelji in čudoviti partnerji.

6 "Ne odidi, ostani z mano"

Najverjetneje si ta par prizadeva za svobodo, a roka na rami govori o manifestaciji ljubezni. Partnerja je nujno čutiti. Človeku torej najbolj manjka prav ta občutek. Oseba, ki spi v tem položaju s hrbtom proti partnerju, ima po mnenju psihologov precenjeno samozavest.

7 "Dominacija"

Strokovnjaki za govorico telesa ugotavljajo, da so takšni objemi dokaz ljubezni in naklonjenosti med zakoncema. Najverjetneje ima par odlično spolno življenje. V tem primeru eden od partnerjev raje prevladuje v odnosu.

8 "žlica"

Če partner objame drugega od zadaj, pomeni, da izkazuje pozornost in skrb, so prepričani psihologi. Tak par se skupaj počuti udobno in varno. Hkrati pa je odnos med ljudmi, ki spijo v tem položaju, daleč od idealnega. Najverjetneje je v odnosu nekaj negotovosti.

9 "Pleksus rok, pleksus nog"

Strokovnjaki pravijo, da ko par v sanjah preplete noge in roke, to kaže na nebrzdano strast v odnosu. V tem položaju pari praviloma spijo na začetku zveze, ko se želijo počutiti kot eno. Pogosto ljubosumni ljudje spijo v tem položaju.

10 "Polovica zate in pol zame"

Ta položaj kaže, da človek ne želi izkazati ljubezni do svoje sorodne duše. Običajno nekdo, ki potrebuje samopotrditev, tudi v odnosih, poskuša zasesti več prostora v postelji. Poleg tega strokovnjaki ugotavljajo, da trmasti ljudje, ki iščejo vodstvo v odnosih in želijo imeti vse pod nadzorom, običajno spijo z dvignjenimi rokami nad glavo.

Nočni spanec povrne moč po dnevni budnosti. Potreben je močan, zdrav nočni počitek in mora biti reden. Če je človeku namenoma prikrajšan, se zdravje močno poslabša. Govor postane negotov, udi se tresejo, zavest se izgubi. Posledično - smrtni izid. To je bilo dobro znano že v antiki. Ni čudno, da je bila ena izmed prefinjenih metod mučenja pomanjkanje spanja.

Brez tega lahko živite le nekaj dni, največ teden dni. Brez vode in hrane bo človek zdržal dlje. Guinnessova knjiga rekordov je zabeležila primer, ko je Avstralec živel 18 dni.

Zdravniki menijo, da je spanje naravno psihofizično stanje telesa, ko možgani nadaljujejo svojo aktivnost, vse reakcije na zunanje dražljaje pa so upočasnjene. Obstajata dve fazi spanja - počasen in hiter, časovno različni in se ciklično izmenjujejo.

V vsakem ciklu so 4 obdobja počasnega (globokega) spanja in eno hitro. V globoki fazi se aktivnost opazno zmanjša: dihanje postane glasno in redko, gibi se upočasnijo, telesna temperatura pade. V tem času pride do pomembnih sprememb: ustvarjajo se in obnavljajo nove celice in tkiva, v telesu se kopiči energija. Zato se, ko se človek dobro naspa, čuti nalet sveže energije.

REM spanje se imenuje tudi paradoksalen. Oseba je sproščena, omejena v gibih (hitro se premikajo le zenice oči pod vekami), možgani pa delujejo. Raziskave so pokazale, da možganski centri proizvajajo alfa valove, tako kot ko smo budni. V tem obdobju so sanje živahne, če se speče zbudi, lahko podrobno pove svoje sanje.

V paradoksalni fazi se informacije, prejete čez dan, uredijo, asimilirajo in energija, nakopičena v počasnem obdobju "ustvarjanja spanja", se porazdeli po telesu. Menijo, da je hiter spanec veliko pomembnejši od počasnega. Prisilno prebujanje v tem času negativno vpliva na zdravje.

Trajanje normalnega zdravega spanca je v različnih starostih različno. Otroci in mladostniki potrebujejo 10 ur spanja za popolno okrevanje, odrasli, mlajši od 64 let, zadostujejo za 8 ur, starejši spijo malo manj. Vse je odvisno od posameznih značilnosti.

Za razliko od zdravnikov psihologi verjamejo, da je spanje na meji resničnega in neresničnega. To je prehod v nezavedno, ko se odprejo notranje globine človekovega "jaz", napolnjene z neizpolnjenimi željami, fobijami in prepovedmi, fantastično pomešane z resničnimi življenjskimi dogodki. Ni čudno, da imajo vsa ljudstva prepričanja in legende, povezane z razlago sanj.

V stari Grčiji so verjeli, da so sanje lažne in preroške. Bog sanj Morfej (sin boga spanja Hypnos) je imel kot simbol dvojna vrata. Nekateri za nepravične, absurdne sanje, drugi za resnične. Veljalo je, da je prevzel videz moškega, v katerega je vstopil ponoči in bi lahko posnemal njegov govor.

Obstaja veliko sanjskih knjig z "zanesljivo" razlago sanj. Na primer, če je imel prijatelj sanje, je to lahko prijetno srečanje. Prepir z njim je težava, prijateljstvo z novo osebo pa bogastvo.

Takšno razlago sanj je mogoče jemati z nasmehom. Vendar pa je vredno poslušati psihologe, kako si razlagajo drže med spanjem. Nezavedno vzeti med nočnim počitkom, povedo veliko o človeku, razkrijejo njegov značaj.

Pomembno je vedeti! Položaji spanja so odvisni od pogojev, v katerih človek spi. Pogosto so prisiljeni in zato nenaravni. Ni jih mogoče uporabiti za presojo narave osebe.

Pomen drže med spanjem

Pomen drže v sanjah je pomemben, saj vam omogoča razumevanje narave spanca. Nehote zavzame položaj, ki ustreza njegovim osebnim lastnostim. O tem so govorili tudi Sigmund Freud in njegovi privrženci. Nemški psihoanalitik Samuel Dunkell v svoji knjigi Sleeping Postures. Nočna govorica telesa" je podrobno analiziral različne "figure" osebe v sanjah in jih poskušal povezati z značajem in dejanji.

V sanjah človek ne more biti vedno v enem položaju, spremeni ga do 30-krat na noč. Takrat se zaradi zdrave, bolezni ali stresne situacije valjaš v postelji, veliko pogosteje zavzameš različne tudi zelo neudobne položaje. V tem stanju je nemogoče povedati, o čem govorijo spalni položaji. Ali gre le za slabo zdravje.

Oseba nima več kot 10 osnovnih položajev spanja, drugi jih kopirajo le z enim ali drugim odtenkom. Vsi pripovedujejo o naravi posameznika, njenem odnosu z zunanjim svetom. V nekaterih primerih lahko celo opozorijo na razvoj bolezni.

Na primer, če je oseba v "kraljevem" položaju začela spati z rokami, vrženimi čez glavo, lahko to kaže na težave s srcem. V tem primeru se morate posvetovati s strokovnjakom.

Oseba med nočnim počitkom večkrat spremeni položaje telesa in da bi ugotovili, kaj pomenijo položaji spanja, jih morate vse natančno preučiti. Če jih je veliko, težji bo lik.

Obstaja veliko različnih položajev za spanje, vendar se vsi uvrščajo med prvih deset, čeprav obstajajo precej eksotični. Najpogostejši položaji za spanje vključujejo:

• Poza "fetus". Telo je na boku in zvito na vrhu postelje, obrnjeno stran od stene. Kolena so pokrčena in potegnjena do brade. Roke pokrivajo noge. Takšna zaščitna drža govori o ranljivosti, nemoči in odvisnosti. Človek ne more sam rešiti svojih življenjskih težav. Ta položaj telesa intuitivno spominja na toplino in udobje, varnost ploda v maternici.
• "Semiembryo" ali navaden. Od položaja "fetal" se razlikuje po tem, da so noge napol upognjene brez želje, da bi jih potegnili do brade. Toliko ljudi spi. Še več, desničarji "oddajajo" desno stran, levičarji pa radi "sledijo" levi. V tem položaju dobro spite in se je priročno prevračati z ene strani na drugo. Drža nakazuje, da je oseba popolnoma samozadostna, prilagojena življenju in razumno razmišlja.
• "Kraljevska" poza. Ko spite na hrbtu, z rokami ob telesu. Noge so iztegnjene in raztegnjene brez napetosti. Označuje ljudi, ki so bili v otroštvu vedno v središču pozornosti. Njihov značaj se je oblikoval močno in vztrajno, namensko. Lahko so nesramni in vztrajni pri doseganju cilja. Vodje v vseh podjetjih, vedno prepričani v svoje sposobnosti, točni in razumni, se ne prepuščajo tesnobi, se počutijo zaščitene. Različica je "gora" poza. Ko sta ena ali dve nogi dvignjeni in upognjeni v kolenih, se zdi, da pokrivata intimno mesto. Zaznamuje osebo z visoko samozavestjo, izbirčno v intimnosti.
• "raztegnjeno". Na trebuhu, z licem navzdol. Roke nad glavo, noge iztegnjene in stopala narazen. Celotna postelja je v celoti pokrita s telesom. Takšna drža je značilna za osebo, ki je lahko ranljiva in se izogiba nesrečam in presenečenjem. Nadzor, delavnost in vestnost so glavne lastnosti takšnih ljudi, ki radi živijo v predvidljivem svetu.
• "Zvezda". Spalec zaseda sredino postelje, njegov obraz ali zadnji del glave pa leži na blazini. Roke so široko razprte. Zdi se, da se je trdno oprijel svojega osebnega ozemlja in ga ne želi nikomur dati. Takšna oseba je v življenju označena kot oseba z visoko samopodobo, nesramna in gospodovalna, čeprav se pod krinko asertivnosti lahko skriva ranljiva, razvpita duša. Včasih je to dokaz trenutne težave. Recimo, da nekdo poskuša vdreti v zasebnost, »prepovedano ozemlje«. In v sanjah človek intuitivno ščiti svojo neodvisnost in svobodo. Drug odtenek je nenavaden naval moči, občutek uspeha.
• Poza "vojak". Spi na hrbtu, roke vzdolž iztegnjenih nog. Nekakšna projekcija vojaka na paradni poligon, notranje omejen, razvpit. Takšna oseba je lakonična in skrivnostna. V svojih dejanjih je brezhibna, v svojih sodbah je neposredna do togosti, zahtevna do sebe in drugih.
• "Filozofska" poza. Glava na blazini pod zadnjim delom roke, oči gledajo navzgor. Spite na hrbtu, včasih pa je telo na strani, roke pa ostanejo v istem položaju. Vtis je, da tudi v zaspanem stanju človek reši kakšen pomemben problem. Takšna drža je lastna preudarnim ljudem, ki so nagnjeni k globokim sklepom. So praktični in počasni, v komunikaciji so lahko zaprti in sramežljivi.
• "križ". Ena roka je iztegnjena, druga spuščena, noge so tudi v drugačnem položaju, na primer desna je pokrčena, leva pa zravnana. Podobnost tekaču, ki je hitel od začetka. Psihoanalitiki menijo, da to kaže na malomarnost. Takšni ljudje v življenju niso zbrani, vedno zamujajo, zaradi tega imajo nenehne težave pri delu. V resnih zadevah se jim ne obetajo posebej, pogosto zapustijo delo, ne da bi ga dokončali.
• normalna drža. Ko spite na boku, noge skupaj in rahlo upognjene, ena roka na prsih ali iztegnjena ob nogi, druga je lahko pod blazino. Tudi če se v sanjah obrnejo na drugo stran, konfiguracija položaja ostane enaka. Tako večina ljudi spi. Drža pomeni odprtost, sposobnost vključevanja v nove življenjske razmere, kar kaže na komunikacijske sposobnosti, sposobnost komuniciranja, biti vedri in spontani.
• "ptica čaplja". Različica običajne poze na strani, vendar upognjena noga tvori trikotnik, ki se dotika ravne druge. Takšen položaj v sanjah je značilen za muhaste ljudi, z nestabilnim, spremenljivim razpoloženjem, ko se apatija izmenjuje z obdobji aktivnosti. Menijo, da "čaplja" vpliva na spolnost. Upognjena noga od zgoraj pomeni šibko spolno željo, če pa je od spodaj, strast ne "spi".
• "Dnevnik". Telo je na boku, roke pa vzdolž ravnih nog. Pomeni odprtost in dobro naravo. Oseba je družabna in zaupljiva. Z lahkoto najde nove prijatelje. Odločen pri reševanju svojih zadev, ki jih poskuša dokončati. Če se opeče zaradi svoje preprostosti, lahko postane cinik in egoist.

Spite v položaju, ki je za vas udoben in vam omogoča maksimalno uživanje v spanju. Glavna stvar je dovolj spati. Hkrati je vredno prisluhniti razlagi telesnih položajev, a to še vedno ni zanesljivo znanstveno spoznanje. Tu so prvi marker vaši osebni občutki.

Pomembno je vedeti! Pregovor pravi, da »kralji spijo na hrbtu, modreci spijo na boku, bogati ljudje spijo na trebuhu«. Lahko pa spite ponoči izmenično v teh treh položajih. To ne zagotavlja, da takšna oseba živi s kraljevsko veličino in modrostjo, kot je Salomon.

Kaj povedo položaji spanja

Spalne drže in značaj so med seboj tesno povezani, večina jih je enako razložena za močnejši in šibkejši spol. Recimo, da nekdo, ki spi na hrbtu, velja za umirjenega in uravnoteženega človeka, optimista v življenju. Ker pa so v moškem in ženskem značaju še vedno temeljne razlike, vplivajo tudi na nekatere drže med spanjem. Nekateri so samo za moške, drugi samo za ženske.

Moški spalni položaji

Večina mladih spi na boku z različnimi variacijami rok in nog. Vendar pa obstajajo določene poze moških sanj, ki jih morajo dame poznati, da bi naredile pravi vtis na svojega izbranca. Ni jih toliko, vendar dajejo živahen opis predstavniku močnejšega spola.

Najpomembnejši od teh bodo:

1. Poza "rakovica". Ko fant spi napeto, s stisnjenimi pestmi. To kaže na agresijo in tesnobo. Možno je, da pride do težav v službi ali v komunikaciji, na primer s prijatelji. Podzavestno to vpliva med spanjem. Tukaj bo le iskren pogovor z ljubiteljem poze "rakovice" pomagal najti izhod iz njegove moteče situacije.
2. Položaj želve. Sprememba položaja ploda, z edina razlika, da je glava pritisnjena v ramena. To kaže na tesnobo in sumničavost, dvom vase. Tak človek potrebuje podporo in domače udobje.
3. Poza "hobotnica". Spite na boku ali na trebuhu, rjuha med nogami, raztegnjene roke, roke so lahko pod blazino. Ta položaj med spanjem je značilen za izjemno negotovo osebo z nizko samopodobo. Preprosto ranljiva, občutljiva na izjave, naslovljene nanjo. Takšnega človeka je treba nenehno pomirjati, mu povedati nekaj prijetnega.

Pomembno je vedeti! Položaji spanja lahko veliko povejo o njihovem lastniku. Če jih vzamete resno, lahko svojemu moškemu pomagate premagati svoje zaskrbljujoče težave.

Spalni položaji za ženske

Poze ženske v sanjah so enake kot moški, govorijo o močnih in šibkih značajskih lastnostih. Vendar pa obstaja nekaj precej eksotičnih, ki so edinstvene za ženski spol in jih je opisal dr. Samuel Dunkell v svoji knjigi Sleeping Poses. Nočna govorica telesa.

Razmislite o teh nenavadnih ženskih pozah v sanjah. To so:

• Poza "telovadka". Ženska spi napol sede z blazino pod hrbtom. Noge so dvignjene in sklenjene z rokami, kot da zapirajo intimno mesto. Tako neudoben položaj za spanje kaže na težave z intimnostjo. Noče ga in se zdi, da se zapira pred njim.
• "Lotus". Tudi spanje sedeče, vendar so noge zložene v lotosov položaj, glava je sklonjena do kolen. Poza kaže na odprt značaj in nemoč pred zunanjimi okoliščinami. Intuitivna želja po odhodu, zaščititi se pred svojimi težavami.
• Poza "mačka". Spite na hrbtu z iztegnjenimi nogami. Ena roka, stisnjena v pest, z rjuho, ovita okoli nje, je pritisnjena na prsni koš, druga je iztegnjena nad glavo, prsti so odprti in napol upognjeni. Kot da bi bil pripravljen ugrizniti v nevidnega sovražnika. Tako nenavaden položaj govori o tesnobi in pripravljenosti na obrambo tudi v sanjah.
• "metulj". Težko je tako spati, a nekaterim vzvišenim osebam je ta položaj všeč. Ko je trebuh na rjuhi, je hrbet dvignjen, roke raztegnjene na straneh ali iztegnjene nad glavo, noge pa razprte. Precej eksotična poza zaznamuje ustvarjalno naravo, pripravljenost na nova srečanja, poudarja spolno emancipacijo.

Pomembno je vedeti! Nenavadne drže žensk v sanjah govorijo o samoti in nepripravljenosti na intimne stike z moškimi. Lahko pa pričajo, da je oseba precej osvobojena in ustvarjalna.

Skupne poze med spanjem

Spalni položaji para so lahko različni, a vsem lahko rečemo »poze sreče«. Ker pripadata dvema ljubečima srcima, razkrivata svojo strastno ljubezen in hrepenenje drug po drugem. Možnosti za skupno spanje je veliko, vendar so tri glavne, za katerimi stremi večina mladih parov. Ko On in Ona, objema, pokažeta svojo nežnost in željo, da bi bila vedno skupaj.

Za par so najpogostejši položaji za spanje:

1. Dvojni "pol-zarodek" (poza "žlica"). Ko oba ležita na boku v isti smeri, sta nogi rahlo pokrčeni. Če so prepleteni, poudarijo željo tistih, ki so radi eno, da se nikoli ne razidejo. Ko je njegova noga na vrhu, - pripravljenost prevladovati v razmerju. Objemi od zadaj - počuti se kot vodja in zaščitnik. Močnejši kot je objem, močnejši so občutki. Ona je zadaj in ga ovije z rokami - to je želja, da zaščiti svojega moškega pred težavami. Poza velja za erotično, hitenje k spolni harmoniji. S starostjo se občutki ohladijo, moški in ženska pogosto obrneta hrbet drug drugemu ali popolnoma spita ločeno.
2. "Iz oči v oči". Oba ležita na boku, tesno stisnjena skupaj. Noge in roke so prepletene, dobesedno dihajo ena proti ena v obraz. Erotična poza govori o neskončnem zaupanju partnerjev. V tem stanju pogosto zaspijo po telesni intimnosti, vendar je težko tako spati vso noč, treba je spremeniti položaj. Vendar pri mnogih parih traja dolgo, kar kaže, da se občutki niso ohladili.
3. "Objemi na hrbtu". Najbolj udoben za dva, saj omogoča dobro spanje in ne ovira. Ima veliko možnosti. Partner praviloma spi na hrbtu, ona je v istem položaju ali na trebuhu, boku. Njegova glava je na prsih ali roki. Objame jo. Poza pomeni, da moški v paru vodi, želi posedovati in zaščititi svojo punco. Popolnoma mu zaupa, se strinja z njegovim vodstvom. Če pa so v njenih rokah iztegnjene, to pomeni, da je ljubosumna in bo odločno branila svoje pravice do njega.

Pomembno je vedeti! Za par so vse poze v sanjah dobre, a vsak izbere najbolj primerno zase. Takšno, ki se ujema z vašimi notranjimi impulzi. Glavna stvar pri tem je, da se po skupnem "tesnem" spanju zbudite spočiti in dobre volje. In ne z mislijo: "Z ljubico (ljubico) in rajem v koči, a želim si ves čas spati."

Kaj povedo drže med spanjem - poglejte v videu:

Položaji v spanju so pokazatelj stanja duha. Ni zaman, da so jih psihoanalitiki začeli preučevati, da bi iz njih razložili naravo osebnosti. Vendar je vredno spomniti, da vse to nima stroge znanstvene utemeljitve, ampak leži na področju, ki ga lahko pripišemo rubriki "zanimivo je". Zato spite za svoje zdravje v položaju, ki se vam zdi najbolj udoben. Glavna stvar je, da je spanec zdrav.