Čiščenje telesa doma. Pravila za čiščenje telesa in zdravljenje doma

Odstranjevanje toksinov, strupov iz telesa je potrebno ne le za zastrupitev, ampak tudi za normalno življenje človeka. Vse biokemične procese v telesu spremlja sproščanje razpadnih produktov, ki jih odstranijo jetra, črevesje in drugi organi. Toda vseh snovi ni mogoče odstraniti na ta način. Da bi se odločili, kako v dani situaciji očistiti telo toksinov in toksinov, moramo jasno razumeti, na katere presnovne procese želimo vplivati.

Odstranjevanje toksinov, nevtralizacija strupov – proces razstrupljanja temelji na krepitvi, pospeševanju naravnih fizioloških procesov čiščenja. V nujnih primerih se uporabljajo zastrupitve, metode čiščenja, kot so povzročanje bruhanja, izpiranje želodca, čistilni klistir, oblikovana diureza in jemanje protistrupov.

Razumevanje, kako očistiti telo toksinov, povežemo z delom organov, ki sodelujejo pri odstranjevanju odpadnih produktov telesa, na primer peroksidacije lipidov.

Glavni organi, ki izvajajo razstrupljanje, so ledvice, vsi deli črevesja, jetra, žolčnik, mehur, koža in pljuča. Poleg tega je treba razumeti, da dobro zasnovan program za obnovo telesne teže nujno vključuje različne metode razstrupljanja.

Glavne metode čiščenja telesa

Načrtovane metode razstrupljanja telesa od strupenih snovi, kot ena glavnih sestavin zdravega načina življenja, vključujejo naslednje sestavine:

1. odvajala;
2. čistilni klistir;
3. spremljanje čiščenja debelega črevesa;
4. čiščenje z vodo;
5. kopeli in savne;
6. ljudska zdravila;
7. uporaba hrane, ki spodbuja praznjenje črevesja, na primer zelenjavne solate, mikrokristalna celuloza.

Glavne metode čiščenja črevesja

Vsi deli črevesja so pod velikim stresom, nenehno nevtralizirajo toksine, ki vstopajo od zunaj in nastajajo v procesu človeškega življenja. Periodično čiščenje črevesja, jeter, žolčnika bo pomagalo prebavnemu traktu. Sami lahko občasno uporabite naslednja orodja:

1. lavakol, fortrans, bisacodil, list sene, gutalaks in druga odvajala;
2. mikrokristalna celuloza, odvajalni čaj;
3. otrobi, ricinusovo olje, enterosgel, polisorb, magnezijev oksid;
4. kilo-mlečni izdelki brez sladkorja, po možnosti z dodatkom bifidobakterij ali laktobacilov;
5. zelenjava, groba rastlinska vlakna, zadostna količina vode.

Priporočljivo je uporabiti katero koli metodo glede na indikacije, kontraindikacije.

Zdravila, ki povečujejo peristaltiko, obnavljajo blato

Kadar telo čistimo toksinov z odvajali, obstaja nevarnost motenj mikroflore. Veliko odvajalnih pripravkov krši razmerje vode, soli, mineralov v telesu, kar lahko povzroči neželene posledice. Frolic po neracionalni uporabi odvajal, motenj srčnega ritma, disbakterioze, hipovitaminoze je težko zdraviti, ker jih spremlja malabsorpcija v prebavnem traktu.

Bolj racionalno je čiščenje s Fortransom ali drugimi zdravili iz te skupine.

Fortrans je na voljo v obliki praška. Prašku je treba dodati vodo, dobro premešati. Iz 1 praška dobite 1 liter raztopine. Skupaj morate popiti 3,5-4,5 litra raztopine, odvisno od naloge, s katero se soočate. Za popolno čiščenje črevesja boste morali vzeti vseh 4,5 litra v 3 urah. Potem bo rezultat viden po 4 urah. Črevesje bo popolnoma očiščeno. Vendar se morate prilagoditi, ker fortrans nima posebej dobrega okusa. Ostala zdravila iz te skupine zdravil so normalnega okusa. Lahko se uporabljajo tudi druga zdravila. Podoben je učinek na čiščenje prebavil. Vnaprej izračunajte, kdaj je bolje vzeti zdravilo, če ne želite cele noči posvetiti čistilnim postopkom.

Zdravila se ne absorbirajo iz črevesja, zato njihov vnos spremlja minimalno nelagodje, ki je naslednje:

• bolečine vzdolž črevesja;
• povečana tvorba plinov;
• driska;
• slabost, ki se redko konča z bruhanjem;
• zelo redko lahko pride do alergijske reakcije.

Pomembno! Fortrans in druga odvajala preprečujejo absorpcijo vseh zdravil. Zato je treba vnos drugih zdravil opraviti 2-3 ure pred jemanjem odvajal.

Čiščenje pred toksini in toksini doma, ne pozabite, da ta sredstva v osnovi ne vplivajo na telesno težo in izgubo teže. Če je cilj vzporedno s procesom razstrupljanja shujšati, je treba med postopki čiščenja slediti strogi dieti. V nasprotnem primeru lahko odstranite pomemben del toksinov in toksinov, vendar ne izgubite teže ali, še huje, povečate teže.

Kontraindikacije za uporabo odvajal:

1. predhodne operacije na trebušnih organih, po katerih so ostale adhezije;
2. prisotnost tumorskega procesa, ki je privedel do obstruktivne črevesne obstrukcije;
3. peptični ulkus;
4. zožitev pilorusa - izhod iz želodca;
5. dekompenzirana disfunkcija notranjih organov.

Odvajala ne začnejo delovati prav kmalu. Kako hitro očistiti prebavni trakt?

Mehanske metode

Mehanske metode čiščenja prebavnega trakta:

• hidrokolonoterapija ali spremljanje črevesja;
• klistir.

Pravila za uporabo klistirja - ne sme biti vnetja in tumorskih bolezni rektuma. Malo verjetno je, da bo mogoče odstraniti vse toksine iz telesa tudi z dnevnim klistiranjem. Da ne bi poškodovali telesa, je priporočljivo, da se omejite na 1-2 postopka na mesec. To bo pomagalo očistiti debelo črevo iz fekalnih kamnov. Vzporedni vnos linexa ali hilak-forte vam bo omogočil ohranjanje črevesne mikroflore v redu. Možna je uporaba laktobakterina, bifidumbakterina in v hujših primerih, ki jih spremlja aktivacija patogenih mikroorganizmov, celo enterol.

Klistir se izvaja z Esmarchovim vrčem, na koncu katerega je gumijasta cev, konica s pipo. Potrebno je pripraviti vodo 20-230C. V vodi lahko dodate poparek ali decokcijo zdravilnih zelišč po vaši izbiri. Klistir se izvaja v položaju kolena-komolca ali na boku.

Po vnosu celotne količine tekočine v črevesje lahko hodite približno pol ure. Tako bo voda splaknila vse fekalne zamaške, nato pa je potrebno izprazniti črevesje.

Slana voda in telovadba

Čiščenje telesa toksinov in toksinov s slano vodo je učinkovitejše od klistirja. Za izvedbo te metode doma si morate vzeti približno 3,5–4,5 ure prostega časa, po možnosti zjutraj. Pogostost postopka je 1-krat na četrtletje. To zelo učinkovito čiščenje telesa toksinov zahteva, da oseba popije skupno 2,5-3,5 litra slane vode s temperaturo približno 370C. Da se ne bi lotili dolgotrajnih meritev, si zlahka zapomnimo, da mora biti voda gnusno slanega okusa in neprijetno topla po temperaturi.

Vnaprej bomo vodo segreli na želeno temperaturo in vanjo dali 2 žlici morske soli na 200 ml vode. Lahko stisnete limono. Vodo je treba piti počasi, v majhnih požirkih. Ko popijete prvi kozarec, morate narediti naslednje vaje:

• stojite na nogah, dvignite roke in naredite bočne nagibe vodne ravnine, najprej v desno, nato v levo - 24-krat;
• tudi začetni položaj, vendar naredite zasuk v spodnjem delu hrbta, poskušajte pogledati za hrbet. - 24-krat
• ulezite se v položaj kobre in eno za drugo glejte svoja stopala, kar bo omogočilo, da bo voda stekla po črevesju navzdol in ga čim bolje očistila;
• počepnite in se izmenično množite v vsako smer, hkrati pa zelo močno povlecite trebuh.

Vsak kozarec vode spremljajo podobne vaje. Vajo je treba izvajati počasi s prizadevanjem za izdih. Praviloma je treba te cikle ponoviti 5-8 krat, odvisno od stopnje kontaminacije prebavil. Hkrati je nemogoče piti vodo nezadostne temperature ali premalo slane.

Ti parametri so temeljni. Odstopanje od teh kazalcev bo povzročilo absorpcijo odvečne vode, edeme in motnje kardiovaskularnega sistema.

Ko ste uspeli očistiti telo, morate perineum sprati s hladno vodo in namazati z mastno kremo ali oljem. Zaradi soli lahko pride do pekočega občutka v anusu. Prehajajo dovolj hitro in so dobra preventiva za hemoroide.

Čiščenje se šteje za uspešno, če vam je z zadnjim odvajanjem uspelo dobiti čisto vodo. Po takšnem odstranjevanju toksinov doma boste občutili val moči, večjo učinkovitost. Vse stvari bodo narejene hitro in dobro. Poskusite se ne preobremeniti. Takoj po čiščenju je priporočljivo ležati 30-40 minut. Potem lahko zajtrkujete. Treba se je držati diete, piti veliko čiste sveže vode, hoditi na zraku.

Dieta

Čiščenje telesa pomeni nenehno pravilno prehrano. Ohranjanje zdravja je način življenja in ne enkraten dogodek. Vsi ukrepi morajo biti redni in sistematični. V presledkih med razstrupljevalnimi aktivnostmi je treba za prehrano uporabljati le zdravo hrano.

Izključena je ocvrta, mastna, začinjena, poprana, konzervirana hrana. Nujen pogoj za vzdrževanje telesa je kuhana ali na pari kuhana hrana, pusto meso, ribe, veliko vlaknin, solate, zelenjave, zelenega sadja in predvsem voda. Te metode bodo zagotovile samozadostni sistem čiščenja telesa.

Potrebno je redno, sistematično nadzorovati telesno težo in na različne načine čistiti telo. Vse metode čiščenja imajo pravico do obstoja, vendar jih je treba izvajati jasno v skladu z navodili in v skladu z indikacijami. To bo zaščitilo vaše telo pred neprijetnimi posledicami in zapleti v obliki izčrpanosti, hipovitaminoze, stradanja beljakovin in drugih življenjsko nevarnih stanj.

Odličen in učinkovit način za redno podpiranje zdravja in funkcij telesa je uživanje zelenjavne solate.

zelenjava za čiščenje

Redno čiščenje telesa toksinov je možno zaradi stalne uporabe zelenjavnih jedi. Naslednje solate dajejo čudovit učinek:

1. Sesekljajte, zmešajte pol vilice zelja, 2 korenčka, 2 pesi, 2 zeleni jabolki, zelišča, olivno olje, kis ali limonin sok. Ne smemo pozabiti, da pravilna prehrana ni le vlaknina, voda in beljakovine, ampak tudi količina zaužite hrane. Vemo, da slon poje 200 kg izključno rastlinske hrane na dan. Ni videti izčrpan. Zato je pomembna tudi količina pojedenega zelenja.
2. Pesa, korenje, paprika, pekinška solata je treba sesekljati. Manjši kot je, okusnejši je. Začinimo s soljo, čilijem, kisom po okusu, dodamo koruzno olje in po vrhu okrasimo z zelišči. Če želite s to solato očistiti telo, jo morate redno jesti.
3. Za čiščenje telesa doma bo dobro delovala solata z zeleno in suhimi slivami. Poleg čiščenja črevesja se bodo zahvaljujoč suhim slivam normalizirale razstrupljevalne funkcije jeter in izločevalna funkcija ledvičnega tkiva.

zdravilne rastline

Barva, ton, turgor kože je neposredno odvisen od dela črevesja, žolčnika, jeter, ledvic. Ohraniti je treba tudi izločevalno funkcijo kože. Za vzdrževanje funkcionalnega stanja žolčnega sistema, trebušne slinavke, srca, ledvic in jeter. To je bolje doseči ne z umetnimi kemikalijami, ampak z rastlinskimi proizvodi. Kako očistiti telo z zdravilnimi zelišči?

Za to se uporabljajo pristojbine:

• hiperikum;
• pelin;
• koriander
• rožmarin;
• smilj;
• travniška sladica;
• sladki koren;
• ribezovi listi.

Šentjanževka ima diuretik, adstringent, choleretic učinke. Ker učinek pride hitro, lahko uporabite decokcijo ali infuzijo šentjanževke, da odstranite odvečno vodo iz telesa, ne da bi ogrozili delo srca.

Pelin obnovi delovanje trebušne slinavke, poveča odtok žolča, odstrani patogene mikroorganizme iz črevesja.

Koriander ima karminativni učinek, izboljša črevesno gibljivost, pospešuje izločanje toksinov in čisti telo toksinov.

Rožmarin deluje antioksidativno, zavira procese staranja v telesu.

Smilj je potreben za podaljšanje življenjske dobe in njeno kakovost, daje telesu mladost, jasnost uma, obnavlja delovanje jeter, ledvic, srca, trebušne slinavke.

Meadowsweet izboljša izločanje toksinov zaradi diuretičnih, holeretičnih in diaforetičnih učinkov.

Sladki koren zaradi močnega antitoksičnega delovanja zdravi alergijske manifestacije na koži in v prebavilih.

Listi črnega ribeza odlično čistijo kri, krepijo žilno steno in pomagajo ohranjati mladost srca.

Čiščenje ledvic z metodo oblikovane diureze

Za pospešitev odstranjevanja toksinov iz telesa z urinom se uporablja tehnika, ki vam omogoča odstranjevanje toksinov iz krvi.

Kako očistiti kri toksinov, raztopljenih v njej? V ta namen se popije večja količina tekočine, na primer voda, rahlo slana ali rahlo sladkana raztopina. Nato se peroralno vzame 40 mg furosemida. Ta tehnika omogoča čiščenje krvi, vendar je precej agresivna v primerjavi s čiščenjem krvi z zdravilnimi zelišči. Preden začnete uporabljati prisilno diurezo doma, se morate posvetovati z zdravnikom, saj obstaja veliko število kontraindikacij za to metodo.

Po uporabi prisilne diureze je treba uporabiti 1 tableto Panangina 3-krat na dan 3 dni.

Takšna zelišča, kot so medvejka, timijan, ognjič, preslica, melisa, listi brusnice in druga, imajo diuretični učinek. Zeliščni pripravki so učinkovita zdravila in imajo poleg blagodejnih učinkov veliko število kontraindikacij. Pred zdravljenjem z drogami je treba opraviti preiskave krvi in ​​urina, se posvetovati z zdravnikom.

Čiščenje pljuč

Čiščenje pljuč ni samo za nekdanje kadilce. Navadni ljudje dihamo atmosferski zrak, napolnjen z izpušnimi plini, gospodinjskimi hlapi in škodljivimi snovmi. Poleg tega ima gospodinjski prah toksičen in dražilni učinek na bronhialno sluznico in lahko povzroči številne nevarne bolezni.

Za čiščenje pljuč se uporabljajo eterična olja, dihalne vaje, zelišča za izkašljevanje, tek in hoja v gozdu.

Eterična olja evkaliptusa, jelke, bora in drugih rastlin imajo izkašljevalni učinek. Tudi v ta namen lahko uporabite zdravilna zelišča, kot so islandski lišaj, sladki koren, lipov cvet, jeglič, trpotec in druga. Zdravilna zelišča skuhamo in pijemo kot čaj. Sladkor dodamo po okusu in želji.

Haloterapija ali solne jame in svetilke omogočajo prodor zraka, nasičenega s solnimi ioni, v pljuča. S tem izboljšamo drenažno funkcijo bronhijev, zmanjšamo vnetje dihalnih poti in obnovimo čistilni epitelij. Če želite doma sami kuhati slani zrak, potem morate paziti, da mora biti suh, ne moker. V nasprotnem primeru se bo namesto terapevtskega učinka razvil bronhospazem.

Da bi dosegli dober učinek doma, vzemite mlinček za kavo. Odrežite dno plastične steklenice za vodo in jo postavite na mlinček za kavo. V mlinček za kavo nalijte 2 žlici. l. morska sol. Ko vklopite mlinček, boste videli rahel bel dim, ki se dviga do vratu steklenice. Ko se solna para dvigne do vrha steklenice, odprite pokrovček in nekajkrat globoko vdihnite. Potrebno je narediti 3 postopke na dan 14 dni.

Verjetno je veliko ljudi slišalo za čiščenje telesa z ljudskimi zdravili, mnogi pa so ga že poskusili izvesti doma. Pravzaprav je to nujen "dogodek" za človeško telo, delovanje organov in sistemov brez motenj in bolezni.

Če se zjutraj zbudite s "kvadrasto" glavo. Koža vašega telesa je postala bleda, vaš obraz je dobil siv odtenek, vaši lasje pa so postali dolgočasni in krhki, to kaže na eno stvar - vaše telo potrebuje čiščenje.

Skoraj vsaka oseba se je soočila s tako težavo, kot je stagnacija končnih produktov presnove. Torej se sčasoma ti končni produkti shranijo v telesu in ga zastrupijo.

Obstaja veliko razlogov, ki vodijo do kontaminacije telesa s toksini in toksini. Med glavnimi so:

• pomanjkanje vitaminov;
• po kakršni koli prejšnji bolezni;
• neumerjena uporaba nepravilne hrane;
• pogosta uporaba diet;
• neaktiven življenjski slog;

Verjetno ste opazili, da nova generacija pogosteje zboli za vsemi vrstami bolezni. Poleg tega so bolezni postale opazno "pomlajše" in vse bolezni, katerih pojav je bil značilen predvsem za starejše ljudi, je zdaj mogoče najti tudi pri otroku.

Ste se kdaj vprašali, zakaj na primer stari Grki niso trpeli? Odgovor, čeprav banalen, a resničen - niso jedli škodljive rakotvorne hrane, polnjene z aditivi za živila neznanega izvora, ki povzročajo zamašitev telesa, in so vodili aktiven življenjski slog.

Sodobna družba mora napredek plačati in s čim – seveda zdravje. To je cena sodobnega napredka.

Zamašitev telesa s toksini nosi skrito grožnjo. Načeloma se lahko človeško telo samo znebi vsega nepotrebnega, v našem primeru - toksinov in strupenih snovi. Telo v ta namen za delo poveže jetra, limfni sistem, črevesje, ledvice in kožo – vsi ti organi izločajo vse, kar lahko telesu škodi.

Toda telo se ne more upreti snovem nenaravnega izvora, kamor sodijo: emulgatorji, stabilizatorji, barvila, konzervansi, ojačevalci okusa in drugi kemični dodatki.

Organi in sistemi so preobremenjeni, zamašeni in preprosto ne morejo normalno delovati. In kot rezultat - pojav stalnega občutka utrujenosti, zemeljske polti, glavobolov, prebavnih težav, alergij in drugih težav.
Poleg tega lahko po izjavah zdravnikov kontaminacija telesa povzroči resnejše težave.

Faze žlindrenja telesa

Stopnja I. Na tej stopnji ni opaziti vidnih sprememb. Oseba je videti zdrava. Če obstajajo odstopanja, so nepomembna. Sčasoma se pojavita utrujenost in razdražljivost. Če na tej stopnji zmanjšate vnos hrane, se bo pojavilo slabo počutje, bolečina v glavi, nelagodje v želodcu, občutek lakote.

Stopnja II. Če telesa ne "očistimo" pravočasno, lahko njegova nadaljnja zamašitev povzroči: pogoste prehlade in neprijetne spremembe na koži obraza. Koža najbolj aktivno reagira na vnos "slabih" snovi. Zato jih bo poskušala odpraviti. Toda takoj, ko bo zmanjkalo njegovih možnosti, bodo začele napredovati različne bolezni (alergije, dermatoze, ekcemi).

Stopnja III. Kot po naključju se začnejo pojavljati alergijske ali alergijske reakcije, kot so: solzenje, konjunktivitis, rinitis.

Faza IV. Stagnacija in različne patološke usedline v obliki debelosti, povečanega števila madežev, cist, benignih tumorjev so signali telesa, da se ne more spopasti s stresom.

Stopnja V. Za to stopnjo je značilna deformacija organov. Lahko se pojavijo resne bolezni kostnega aparata: parodontalna bolezen, vnetje sklepov.

Faza VI. Če oseba še naprej ignorira signale telesa, bo naslednji "prizadeti" sistem živčni sistem in posledično se bodo pojavile bolezni centralnega živčnega sistema.

Stopnja VII. Nevarnost patoloških sprememb v celicah, organih, sistemih, tkivih.

Stopnja VIII. Trenutek, ko se začnejo razvijati hude kronične bolezni, katerih konec je v večini primerov zelo klavrn.

Kdaj je to potrebno storiti in kako to storiti pravilno?

kajenje, neuravnotežena prehrana, uporaba zdravil - vse to lahko pusti pečat v obliki strupenih snovi, nitratov, soli in toksinov, ki se nenehno kopičijo in zastrupljajo telo.

Posledično je preobremenjen s »slabimi« snovmi ter deluje neučinkovito in nepravilno. Obstajajo prebavne motnje, zgaga, zaprtje, slabost, glavoboli, kožne bolezni, slabo počutje, razdražljivost in pogosti živčni zlomi. Zdaj razumete, zakaj morate očistiti telo?

Čiščenje telesa je treba izvajati enkrat letno. Čiščenje je treba začeti iz črevesja, nato pa preiti na ledvice. Poleg tega je bolje, da ne uporabljate nepreverjenih ali tistih, ki dajejo takojšnje rezultate. Priporočljivo je, da jih nadomestite s tradicionalno medicino. Toda v vsakem primeru je treba sprejem sredstev dogovoriti s strokovnjakom.

Pravilno čiščenje črevesja

Črevesje
je organ, ki je odgovoren za normalno delovanje imunskega sistema. Vsako čiščenje telesa se mora začeti s klistirjem.

1. Vzemite oves, sesekljajte in prelijte z vrelo vodo. Pustite, da se kuha štiri ure. Pred spanjem je priporočljivo narediti klistir.
2. Drugo učinkovito zdravilo je korenčkov in špinačni sok. Čez dan morate popiti pol litra pripravljenega soka.

Zdaj so na vrsti jetra

Preden se lotite "očiščenja" jeter, jih je treba pripraviti. Med tednom morate jesti izključno vegetarijansko hrano. In ne pozabite nadaljevati s čiščenjem črevesja.

Za te namene lahko uporabite vsem priljubljeno ajdovo kašo s sončničnim oljem. Kuhati ga morate največ dve minuti, nato le vztrajajte. Ta izdelek pomaga odstraniti toksine iz telesa in znižati raven holesterola v krvi.

Ledvice in sklepi

Glavna stvar pri čiščenju ledvic je pitje veliko vode. Odlično čistilo za ledvice je lubenica. Za iste namene lahko uporabimo tudi jagode.

Čiščenje sklepov. Vzemite pet gramov lovorovih listov in jih prelijte s pol litra vrele vode. Postavite na majhen ogenj in kuhajte pet minut. Nastalo decokcijo po možnosti v termosu približno štiri ure, nato precedite.

Zdravilo uporabljajte v majhnih požirkih ves dan. V nobenem primeru ne popijte celotne juhe v celoti, sicer boste izzvali krvavitev. Ta postopek je treba ponoviti tri dni.

Limfa

1. Morate vzeti grenivko, pomarančo, limono in vodo. Vse sadje mora biti iztisnjeno. Nato je treba vse sokove združiti, dobro premešati in razredčiti z vodo. Ta sok je treba piti čez dan.
2. Zjutraj morate narediti klistir in piti posebno raztopino: čajna žlička Glauberjeve soli se raztopi v 100 ml vode.
3. Nato se ogrejte pod tušem. To bo prispevalo k veliki izgubi vlage.
4. Pijte 100 ml prej pripravljenega soka dvakrat na uro.

Izdelki, ki pomagajo očistiti telo

Obstaja veliko izdelkov in rastlin, s katerimi lahko "spravite red" v telesu.

• Repinca, artičoka, oljčno olje, peteršilj, jabolka, kumare - bodo olajšali delo jeter.
• Kislica, rožmarin, ehinaceja pomagajo izboljšati delovanje limfnega sistema.
• Kopriva, regrat, čebula in česen čistijo kri.

Odpovejte se nezdravi hrani ali vsaj zmanjšajte njeno uživanje na minimum.
Pravilno je treba jesti ne le v obdobju "splošnega čiščenja" telesa, ampak vse življenje. Naj vas ne zanesejo gazirane pijače. Vsaj enkrat letno se ukvarjajte s športom in očistite telo.

V čistem telesu ni prostora za klice in viruse!

Preprosti in učinkoviti načini za čiščenje telesa.

Čiščenje debelega črevesa

Rezultat očiščenja je zdravje, lepota, pomlajevanje in veselje do življenja! V procesu čiščenja bodo toksini izstopili, s tem bo kri čistejša in prehranjenost krvnih žil se bo izboljšala. Dobra kri pomeni dobro zdravje. Glavoboli bodo minili, pritisk se bo normaliziral, prebava se bo izboljšala, zaprtje bo izginilo. Povečala se bo prožnost in gibljivost sklepov. Videz se bo spremenil na bolje. Če redno čistite črevesje, bo koža postala gladka in zdrava, mozolji, akne in luščenje bodo izginili, drobne gube se bodo zgladile. Videti boste sveži in spočiti, kot po dopustu. Izboljšalo se bo tudi stanje las, videti bodo lepi in zdravi. Postale bodo debelejše in sijoče, prenehale se bodo cepiti in manj izpadale. Vaše razpoloženje se bo opazno dvignilo, občutili boste lahkotnost in blaženost. Postalo vam bo lahko, kot da bi odvrgli težko breme. Imeli boste samozavest. Na obrazu bo zasijal nasmeh, iz vas bo prihajalo veselje do življenja, ki ljudi privlači kot magnet! Kot rezultat čiščenja boste občutili ogromen val energije. Vaš obraz bo osvežen, videti boste kot na plastični operaciji! Če nenehno ohranjate notranjo čistost, boste čez nekaj časa presenečeni ugotovili, da so se leta vrnila nazaj. Izgledali boste bolje kot vaši vrstniki in drugi vam bodo povedali o tem!

Možnosti čiščenja črevesja je veliko – izberite po okusu!
Čiščenje Prednosti Slabosti

S pomočjo otrobov

To čiščenje je eno najpreprostejših, praktično ne spremeni običajnega načina življenja.
Odkrito povedano, otrobi so neokusna stvar, ampak ali so res slabost? Tako lahko rečemo, da ta čistka nima nobenih slabosti.

Sok, kefir, jabolko

Traja samo en dan
Zgodi se, da do konca dneva začne sesati v želodcu. Včasih se pojavi rahla šibkost, omotica. Ni čudno, telo deluje, znebi se toksinov

S surovo zelenjavo

Traja samo en dan
Proti koncu dneva monotonija postane malo dolgočasna. Pripravite različne solate, tako boste lažje prenašali čiščenje

Z zeliščnim poparkom

To čiščenje praktično ne spremeni običajnega načina življenja.
Zeliščni poparek ni najbolj okusna stvar na svetu, še posebej na začetku, a če se boste navadili, ga boste okusili in ga z užitkom pili.

riž

Dobro je, ker čisti ne samo črevesje, ampak tudi celotno telo v kompleksu
Dolgočasno je cel mesec zjutraj jesti samo riž, ta enoličnost je utrujajoča predvsem proti koncu cikla, a obstaja en trik (glej spodaj)

S pomočjo klistirja

Najučinkovitejše čiščenje črevesja, v enem tednu dobite opazen zdravilni učinek
To je najtežje čiščenje doslej. Za en teden ji boste morali podrediti svoj vsakdan.

Čiščenje z otrobi

Otrobi so trdi in grobi delci lupin zrn, pomešani z moko. Njihova glavna vrednost je v vlakninah, ki jih vsebujejo (to so vlaknine, ki sestavljajo stene rastlinskih celic). Ko vlaknine, ki jih vsebujejo otrobi, pomešamo z vodo, nabreknejo in se povečajo v volumnu. Posledično se v črevesju ustvari velika količina ohlapnega blata. Pritiskajo na stene črevesja, kar prispeva k praznjenju. Otrobi imajo tudi choleretic učinek, kar povzroča tudi blato. Skupaj z nabreklimi vlakni se iz črevesja odstrani vsa "umazanija": holesterol, soli težkih kovin, radionuklidi, razpadni produkti hranil. Takšno čiščenje blagodejno vpliva na zdravje.

Obstaja še en prijeten trenutek: s pomočjo otrobov ne morete samo očistiti črevesja, ampak tudi izgubiti težo z malo ali brez športa, diet itd. Ni slab stranski učinek, kajne?

Za čiščenje seveda potrebujete otrobe. Kupiti jih ni problem. Prodajajo jih na pekarskih in živilskih oddelkih živilskih trgovin, lekarn in kjer prodajajo zdravstvene izdelke. So poceni.

Kako očistiti

Čiščenje traja en mesec. Bran je treba vzeti trikrat na dan 15 minut pred obroki. Morate vzeti 2 žlici. žlice otrobov in jih pojejte z enim ali dvema kozarcema vode (namesto vode lahko uporabite šibek čaj brez sladkorja ali soka). In potem zaživite normalno življenje: jejte, pijte, delajte, skrbite za svoje stvari, zabavajte se itd.

Bran je treba sprati z vodo! V nasprotnem primeru se izgubi smisel njihove uporabe. Vlaknasta vlakna, zaradi katerih se uživajo otrobi, delujejo le, ko vpijejo vodo in nabreknejo.

Dnevni odmerek otrobov ni večji od 6 žlic. žlice. Ne poskušajte jesti več, "da bo še bolj zdravo." Vse je dobro v zmernih količinah! V nasprotnem primeru lahko povzročite nastajanje plinov, težo v želodcu itd. Otrobe lahko vzamete s seboj v službo in 15 minut pred odmorom za kosilo pojejte nekaj žlic in jih popijte z vodo ali šibkim čajem.

Kako pogosto morate čistiti.

Enkrat letno je treba izvesti mesečni tečaj čiščenja z otrobi. No, če želite, da je črevesje ves čas čisto in deluje kot ura, potem zjutraj ves čas jemljite otrobe, vlaknine so odlična metla za črevesje! Jejte 2 žlici. žlice na dan, obvezno popijte en ali dva kozarca vode, mineralne vode, soka ali čaja. In potem boste pozabili na številne rane in izgledali boste odlično!

čiščenje s sokom

Skoraj vsi sokovi vsebujejo sadno kislino. Za čiščenje je bolje vzeti tiste s kislostjo, kot so jabolka, pomaranča, grenivka. Uporabite lahko tudi bolj sladke, kot so breskve, multifruit itd., le manj kisline imajo. Zahvaljujoč sadni kislini sokovi odlično operejo črevesje, odstranijo toksine iz njegovih sten, jih raztopijo in odstranijo. Vsebnost sadne kisline v sokovih je majhna, zato črevesju ne bo povzročila škode, ampak le koristi. In seveda, sokovi nasičijo naše telo z vitamini, to veste. Še en prijeten stranski učinek čiščenja s sokom: v enem dnevu se lahko znebite 0,5-1 kg. Ni slabo, kajne?

Za čiščenje črevesja s sokom boste potrebovali 2 litra sadnega ali zelenjavnega soka. Lahko kupite že pripravljen sok ali pa ga, če niste preveč leni, naredite sami s sokovnikom. Seveda so sveže stisnjeni sokovi boljši od tistih iz trgovine. Toda, karkoli že pravite, njihova priprava zahteva čas. Za to morate sadje/zelenjavo olupiti, narezati, dati v sokovnik itd. Zato, če ste zaposleni, uporabite kupljene sokove - vedno je bolje narediti nekaj na 80% kot nič. Pomembno! Ko kupujete sok, obvezno preberite sestavine na embalaži! Potrebujete samo 100% sok - brez dodanega sladkorja, citronske kisline itd. Kakršne koli pijače in nektarji niso dobri za čiščenje črevesja! Proizvajalci, da bi pritegnili pozornost kupcev, so pogosto zviti in na embalaži z velikimi črkami napišejo "100% kakovost" (in ne "100% sok"). A ne nasedajte tem trikom – jemljite samo naravne sokove, brez dodatkov. Poskusite kupiti sokove v litrskih steklenicah, so dražji, vendar so boljši od sokov v kartonski embalaži. Dejstvo je, da se neposredno stisnjeni sokovi prodajajo v steklenicah / pločevinkah.

Najprej jih iztisnemo, nato jih takoj ustekleničimo / kozarce in zavijemo s pokrovi. Toda v kartonski embalaži je vse drugače. Tam sokove iztisnejo, nato iz njih odparijo vodo, da dobijo koncentrat, nato ta koncentrat pripeljejo v tovarne (včasih iz tujine!), ga razredčijo z vodo in vlijejo v kartonsko embalažo za dolgoročno shranjevanje – tetrapak. Občutite razliko? Najboljši so torej sveže iztisnjeni sokovi, na drugem mestu so tisti v steklenicah/kozarcih, na tretjem mestu pa so v kartonih.

Kako očistiti

En dan morate porabiti samo za sokove. Na ta dan ni ničesar za jesti! Pijte, razen sokov, tudi (tudi vodo), zato s čajem in kavo potrpite do naslednjega dne. Vsako uro popijte kozarec soka (200 g). Ne kršite tega pravila! Ura je minila - popijte kozarec soka. Če izpustite odmerek, se lahko pojavi apetit, občutite lakoto in, bog ne daj, se sprostite. In če pijete kozarec soka vsako uro, potem bo občutek lakote dolgočasen in apetit ne bo izbruhnil - preverjeno. No, če ste navajeni nenehno nekaj žvečiti in sesati v želodec, potem bodite malo potrpežljivi. Navsezadnje to počnete zase, za svojo ljubljeno osebo, za svoje zdravje in lepoto! Kako se čiščenje s sokom ujema s poklicnim življenjem? Zelo preprosto. Vzemite sok s seboj v službo in pijte. Za udobje jo lahko natočite v pollitrske plastične steklenice mineralne vode, ki jih zlahka spravite v srednje veliko žensko torbo. Ni nujno, da vsi poročajo, da izvajate čiščenje. Kolegi vas lahko začnejo dražiti, pravijo, "jejte to, jejte tisto, zakaj stradate" - sami veste. Zato zadrži svojo malo skrivnost zase, to se ne tiče nikogar drugega kot tebe, se strinjaš?

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje črevesja s sokom je treba opraviti enkrat na mesec. No, če želite doseči še boljše rezultate, ga porabite dvakrat na mesec.

Čiščenje s kefirjem

Kefir je prišel k nam s Kavkaza - tam obstajajo posebne glivične bakterije, s pomočjo katerih se mleko fermentira (drugje se ne razmnožujejo). Preden pohvalim kefir (in to je vredno!), Se bom spomnil, kaj je rekel slavni znanstvenik Mečnikov. Menil je, da so glavni vzrok staranja procesi razgradnje v črevesju. Po njegovem se staramo, ker se zastrupljamo z gnitnimi snovmi iz lastnega črevesja. Mečnikov je imel fermentirane mlečne izdelke (predvsem kefir) kot močno sredstvo za zdravljenje in pomlajevanje. Kefir spodbuja gibanje črevesja, to veste. Zavira gnilobne bakterije in čisti notranjo mikrofloro, zaradi česar se v črevesju ponovno vzpostavi zdravo okolje. Poleg tega kefir vsebuje elemente v sledovih, potrebne za telo, in izboljšuje imuniteto. Čiščenje črevesja s kefirjem vam bo prineslo velike koristi!

Za čiščenje s kefirjem boste potrebovali 2 litra kefirja. Pomembno je, da je okusen, potem ga boste pili z užitkom. Lahko vzamete kefir z vsebnostjo maščobe 1%, 2,5% ali 3,2% - ni pomembno. Tudi če začnete piti kefir z najvišjo vsebnostjo maščob (3,2%), potem ne skrbite, v enem dnevu se vam ne bo izboljšalo.

Sadja in sladkega jogurta ni mogoče vzeti. Ne uporabljajte jogurta! Zato pijte naš domači, naravni kefir z rokom uporabnosti največ pet dni od datuma izdelave in vse bo v redu!

Kako očistiti

Čiščenje črevesja s kefirjem poteka na enak način kot čiščenje s sokom in traja en dan. Edina razlika je, da namesto soka vzamemo kefir (ali bifidokefir, ni pomembno). Vsako uro je treba popiti kozarec kefirja. Na ta način "prevarate" telo - preden postane lačno in prosi za hrano, mu vnaprej daste izroček, pravijo, "na, znebite se za nekaj časa!". Tako se lahko brez večjih težav raztegnete do večera. Kefir, tako kot sok, lahko vzamete s seboj v službo ali kupite v najbližji trgovini. Glavna stvar je, da se, ko se vrnete domov z dela, ne sprostite in ne jejte "iz trebuha". No, kaj naj rečem - malo moraš potrpeti, čistke zahtevajo notranjo disciplino, brez tega ne gre!

Kako pogosto morate čistiti

To čiščenje je treba opraviti enkrat na mesec. Lahko pa nekajkrat, odvisno od vaše želje. Čiščenje s kefirjem, tako kot čiščenje s sokom, pomaga znebiti se odvečnih kilogramov. Če morate nujno izgubiti 0,5–1 kg, da bi se prilegali svoji najljubši obleki, potem porabite in rezultat je zagotovljen - preverjen!

jabolčno čiščenje

Jabolka že dolgo veljajo za odlično sredstvo za ohranjanje zdravja. Angleži pravijo: "Eno jabolko na dan - in zdravnik ni potreben." Tako kot vse sadje in zelenjava vsebujejo vlaknine (in to je "črevesna metla", se spomnite?). Poleg tega skoraj vsa jabolka (z izjemo sladkih) vsebujejo sadno kislino, odlično raztopi toksine in toksine.
Za jabolčni olupek potrebujete 2 kg jabolk. Najbolje je vzeti Antonovko ali druge sorte s kislostjo. Glavna stvar je, da imate radi jabolka po svojem okusu, potem jih boste z užitkom jedli.

Kako očistiti

Lupljenje jabolk se izvaja en dan. 2 kg jabolk razdelite na sedem do osem kupčkov in jih pojejte vsaki dve uri – to je to! Če želite piti, vzemite čaj brez sladkorja, mineralno vodo, zeliščni poparek. Ne pijte preveč, dovolj so trije do štirje kozarci. Ne boste želeli več, saj jabolka vsebujejo sok. Jabolka lahko vzamete s seboj v službo, tako da se to čiščenje prilega tudi običajnemu delovnemu urniku dneva.

Kako pogosto morate čistiti

Lupljenje jabolk lahko opravite enkrat na en do dva meseca.

Čiščenje s surovo zelenjavo

Surova zelenjava je skladišče vlaknin. Nekdo je celo rekel, da je črevesna zobna ščetka! In surova zelenjava daje telesu veliko količino vitaminov, kar blagodejno vpliva na stanje kože, las in nohtov. Res je, da ne smete nenehno jesti samo surove zelenjave in nič drugega. Ker bo preveč vlaknin dražilo črevesje, to pa mu ne bo koristilo. Vse je dobro v zmernih količinah!

Zaloge zelenjave za čiščenje. Najbolj primerno: korenje, belo zelje, kitajsko zelje (daikon), cvetača, solata, redkev (črna ali margelanska), redkev (rdeča ali bela), švedska repa, paprika, bučke, bučke, kumare, jabolka, koper, peteršilj , koriander.

Kupite 2 kg katere koli zelenjave s tega seznama. Iz njih boste naredili solate. Za preliv boste potrebovali sol in malo poljubnega rastlinskega olja (sončnično, olivno, koruzno, repično, sojino itd.). Nemogoče je napolniti solato s kislo smetano ali majonezo.

Kako očistiti

To čiščenje bo trajalo en dan. Med njim morate jesti samo solato iz surove zelenjave in nič drugega (vključno s kruhom itd.). Če želite piti, vzemite šibek čaj, mineralno vodo ali sok. Pripravite veliko skledo zelenjavne solate s katero koli zelenjavo s tega seznama, jo prelijte z malo rastlinskega olja in rahlo posolite. Ne dodajajte kisa, spodbuja črevesno peristaltiko, povzroča žejo in apetit. No, če ste odločeni, da se ne boste »odlepili«, pa naj bo, dodajte malo jabolčnega kisa ali sojine omake.
Solato lahko rahlo začinite z dodatkom suneli hmelja, karija ali česna. Vendar ne pretiravajte, saj začimbe povečajo apetit. Solato shranjujte v hladilniku in si privoščite porcijo vsaki dve uri. Med obroki ne delajte daljših odmorov, da ne postanete zelo lačni.

Za spremembo lahko kuhate ne eno, ampak različne solate.

1) belo zelje, korenje in česen;
2) črna redkev, korenček in nekaj jabolk;
3) cvetača (surova!), korenje in koper;
4) Kitajsko zelje, paprika in koriander.

In tako naprej. Fantaziraj! Glavna stvar je, da so solate po vašem okusu, potem jih boste jedli z užitkom. Mimogrede, zelenice (koper, peteršilj, cilantro) vsebujejo veliko vlaknin. Nekateri celo radi žvečijo zeleno samo, brez vsega. In prav je tako, da je zelo koristen za črevesje! Zato svoje solate začinite z zelišči za zdravje! Solato lahko vzamete s seboj v službo.

Kako pogosto morate čistiti

To čiščenje lahko opravite enkrat na mesec. Na splošno vsak dan pojejte dobro porcijo solate iz surove zelenjave. Zahvaljujoč temu vsakodnevnemu "čiščenju" bo vaše črevesje delovalo brezhibno in v njem se ne bodo zadrževali odpadki!

Čiščenje z zeliščnimi poparki

S pomočjo zelišč so se ljudje zdravili že od antičnih časov, pomlajevali in celo očarali ljubljene! Rastline so enaka zdravila, le naravna. Vsako zelišče, ki je del zbirke, deluje na poseben način, deluje na svojem »mestu« in v proces čiščenja vnese nekaj svojega. Ena povzroča blato, druga poganja žolč, tretja topi sluz in stare odpadke, četrta blaži vnetja in pomirja peristaltiko. Naredimo zeliščno zbirko. Ščepec enega, dva ščepca drugega in tako naprej – kot čarovnice! Vsa zelišča, potrebna za čiščenje, se prodajajo v lekarnah. Če radi zahajate v naravo in poznate zelišča, jih lahko naberete sami med sprehodom po gozdu. Lahko pa jih vzamete na svojo poletno kočo, če seveda rastejo v vas. Včasih določenega zelišča v lekarni ni na voljo. V redu je! Zamenjajte ga z drugim z enakim učinkom.

Sestava zeliščne zbirke

Action Proportion Grass na izbiro

Cholagogue 4 deli Regratov koren, smilj, koruzne stigme, pelin
Odvajala 3 deli sene, korenine rabarbare, josterja
Raztapljanje sluzi 2 dela Trpotec, bezeg, komarček
Pomirjujoče 1 del kamilice, mete, matičnice

Vzemite skledo ali kozarec in vanj stresite različna zelišča, pri čemer upoštevajte zgornja razmerja. Dele lahko merite z jedilno žlico. Vse premešaj. Zeliščna zbirka za čiščenje je pripravljena

Kako očistiti

Vsak dan si pripravite svoj zeliščni poparek. Vzemite 1,5 žlice. zbiralne žlice in prelijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijemo s pokrovom. Še bolje, uporabite termovko. Zeliščni čaj pustite stati eno uro. Precedite in popijte pred spanjem. Po tem ne jejte in ne pijte ničesar. V poparek ne dajajte sladkorja!

Naslednje jutro (ali zgodaj zjutraj) boste imeli blato. Kot pravijo, z olajšanjem! Indikator uspeha je normalno, obilno blato (vendar ne driska!) ter občutek lahkosti in popolne sprostitve. Morda za vaše telo 1,5 žlice. žlice zeliščne zbirke je malo in, kot pravijo, vas bo "odneslo". Nič hudega, v tem primeru le nekoliko zmanjšajte odmerek - vsako telo je drugačno! Zgodi se obratno: če ste nagnjeni k zaprtju, potem je ta odmerek morda premajhen za vas in zjutraj ne bo blata. Nato rahlo povečajte količino zeliščnega "varjenja" - namesto 1,5 žlice. vzemite 2 žlici, to je vse. Skratka – izberite pravi zeliščni odmerek zase, pa bo vse v redu!

Koliko časa traja čiščenje?

Ta čaj je treba piti ponoči dva tedna. No, če želite doseči popoln rezultat, potem na prazen želodec po blatu popijte pol kozarca kefirja, potem se bo zdrava črevesna mikroflora še hitreje obnovila.

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje črevesja z zelišči je treba izvajati enkrat letno. Za preprečevanje lahko pijete zeliščni poparek enkrat na teden, pred spanjem, potem bo vaše črevesje delovalo kot ura. In med letom ni treba vsak dan jemati zelišč, sicer se bodo iz črevesja izprali minerali in koristne bakterije, kar ni dobro. In na splošno pretirana vnema ne vodi v dobro. Vse je dobro v zmernih količinah!

Čiščenje z rižem

Za to čiščenje uporabimo namočen in kuhan riž. Po petih dneh namakanja postane porozna, čeprav to s prostim očesom ni vidno. Tak riž postane sorbent, iz črevesja potegne sluz, toksine, gnilobne bakterije, stare iztrebke ... Poleg tega potegne soli iz sečil in sklepov. Tako se ne očisti samo debelo črevo, ampak celotno telo. To so izjemne lastnosti namočenega riža! Poleg tega soli ne bodo izstopile takoj, ampak po dveh ali treh tednih po začetku čiščenja in bodo izstopale še dva ali tri mesece. To je zato, ker telo ni prostor, ki ga je treba čistiti, ampak samoregulacijski sistem. Skoraj vsako čiščenje sproži globlji čistilni mehanizem. Če postane vaše črevesje čistejše, je čistejša tudi vaša kri. Postopoma se bodo drugi organi in sistemi začeli zaostrovati. Razen seveda, če poskušate še naprej vzdrževati zdrav življenjski slog.

To čiščenje je dobro tudi zato, ker nima kontraindikacij, zato ga lahko izvajajo vsi brez izjeme. Za to čiščenje kupite dolgozrnat riž (je manj škrobnat kot okrogel). Nalijte 20 žlic. žlice riža v skledo ali ponev, nalijte hladno vodo iz pipe, če seveda imate primerno (in če ne, potem kuhano), in temeljito sperite. Nato ponovno napolnite z vodo in postavite v hladilnik, pustite, da se namaka. Vsak dan riž dobro sperite, odlijte vodo z raztopljenimi škrobnimi delci, zamenjajte z novim in ponovno postavite v hladilnik. Riž je treba namakati pet dni.

Kako očistiti

Po petih dneh riž oplaknemo in skuhamo na običajen način (mimogrede, namočen riž se hitro skuha!). Ne dodajajte soli, sladkorja, masla in drugih začimb! Kuhan riž razdelite na pet delov. Pojejte enega od njih na prazen želodec (po tem ne morete jesti štiri ure!). Riž lahko pogrejete v mikrovalovni pečici ali pa ga jeste hladnega, kar vam je ljubše. Preostanek damo v hladilnik.

Istega dne ponovno vzemite 20 žlic. žlice riža, dajte v skledo, sperite in ohladite kot zgoraj. To bo nova "serija" in pustite, da se zaenkrat namaka (ne pozabite, da riž splaknete vsak dan; da ne boste pomešali dni, si zapišite datum, ki ste ga določili, in ga skuhajte po petih dneh namakanja). Naslednji dan pojejte drugo porcijo kuhanega riža. In tako naprej. Glavna stvar je upoštevati osnovno pravilo: preden kuhate riž, ga je treba namakati pet dni. Riž je treba jesti na prazen želodec in po tem štiri ure ne morete jesti ali piti ničesar! Čiščenje riža poteka 40 dni. Vendar obstaja en trik, ki olajša ščetkanje riža. Recimo ob 5-6 zjutraj ste se zbudili, da bi šli na stranišče. Ko končate, vzemite porcijo riža iz hladilnika in jo pojejte. In spet pojdi spat, pred 7-8 uro zjutraj (oz. pred uro, ko se običajno zbudiš). Zajtrkujete lahko štiri ure po zaužitju riža, to je ob 9-10 zjutraj.

Vse je zakonito - štiri ure je riž "delal" in vlekel žlindro, tako da tukaj ni kršitve režima.

Kako pogosto morate čistiti

Čiščenje riža je treba opraviti enkrat na eno do dve leti.

Naj vas spomnim: sproščanje soli se bo nadaljevalo po njegovem zaključku, zato ne hitite s sklepi.
Pravi učinek boste občutili v nekaj mesecih po njegovi uporabi!

Čiščenje s klistiranjem

Na podlagi dejstva, da je voda velika sila, ki lahko raztopi skoraj vse, ne pravijo zaman: "voda obrabi kamen." Voda prodre v vse zavoje in »kotičke« črevesja, prepoji tisto, kar je prilepljeno na njegove stene, raztopi in vzame ven. Klistir se izvaja ne samo s čisto vodo, ampak tudi z različnimi dodatki, kot so limonin sok, soda, kalijev permanganat, zelišča.
Za čiščenje se morate založiti z naslednjim: klistir, posteljnina, vazelin (ali katero koli olje), pralni sestavek. V lekarni kupite 1,5-litrski klistir. Samo ne hruškasta brizga, ampak klistir, podoben grelni blazini, s cevjo, ki ima na koncu pipo. Imenuje se "Esmarchova skodelica", so gumijaste ali polietilenske, lahko vzamete katero koli. Za posteljnino bo zadostovala rjuha ali kos polietilena - glavna stvar je, da se nanjo prilegate, ko ležite. Vazelin ali olje bo potrebno za mazanje konice klistirja, tako da zlahka vstopi v anus. Namesto tega lahko uporabite katero koli mastno kremo, skratka tisto, kar je pri roki. In končno, potrebujete pralno sestavo. Lahko vzamete navadno vodo, najbolje kuhano. Lahko pa tudi surovo, iz pipe, če je spodobne kakovosti. Temperatura vode naj bo sobna ali rahlo hladna, nikakor pa ne vroča! Uporabite lahko vodo z različnimi dodatki. Prav vsi pomagajo pri raztapljanju toksinov, vsak na svoj način.

Komponenta Kako dodati Kako deluje

* Limonin sok ali citronska kislina
Raztopina mora biti rahlo kisla, da ne opeče črevesja.
Citronska kislina raztopi toksine, jih izpere iz črevesnih sten

* Soda
1 žlico raztopite v 1,5 litra vode
Raztaplja sluz, odstranjuje toksine iz črevesnih sten

* Kalijev permanganat
Raztopina mora biti rahlo rožnata.
Dezinficira črevesje, zavira gnitje bakterij

* Zdravilna zelišča

Vzemite 1 žlico katerega koli zelišča s seznama na desni ali mešanico teh zelišč, prelijte s kozarcem vrele vode. Ko se ohladi, precedimo in dolijemo toplo vodo, da dobimo 1,5 litra
Kamilica lajša vnetja in odpravlja pline.
Trpotec zdravi mikrorazpoke in topi sluz.
Rman lajša vnetja in zmanjšuje vozle pri hemoroidih.
Celandin odstranjuje polipe.

Preizkusite vsakega od teh dodatkov in ugotovite, kateri vam najbolj ustreza, ter ga uporabite v prihodnje.

Kako očistiti

Najbolje je klistirati po tem, ko ste imeli naravno blato. Če pa ga danes niste imeli, si najprej naredite klistir s 300–400 g navadne vode. Zaradi tega se bodo sfinkterji (zaklopke) danke odprli in črevesje se bo izpraznilo. Po tem je že mogoče začeti odstranjevati "lepljive" žlindre.

Kako se daje klistir?

Tukaj ni nič zapletenega. Vanjo nalijte vodo ali sestavo za izpiranje (pred tem ne pozabite zapreti pipe, da voda ne izteče!). Klistir obesite približno na višino svoje višine. Konico klistirja namažite z mastno kremo, vazelinom ali oljem, tako da zlahka vstopi v anus. Položite rjuho ali oljno krpo (lahko na tla) in ležite na boku, povlecite kolena na trebuh. Previdno vstavite konico cevi do konca v anus, nato odprite pipo. Konico ves čas držite z roko, da ne izskoči, sicer bo voda tekla na tla! Dihajte mirno in globoko. Voda bo tekla iz cevi v črevesje (zdelo se vam bo, da se je »proces začel«), klistir pa se bo postopoma »izpraznil«, dokler ne bo popolnoma raven. Ko vsa voda preteče iz klistirja v črevesje, zaprite pipo in odstranite konico. V notranjosti hranite vodo (ne več kot pet do sedem minut), ker v tem času raztopi toksine. Poskusite zadržati željo "v veliki meri", vendar se ne oddaljujte od stranišča, sicer je ura neenakomerna, ne tecite ... No, ko začutite, da vode ni več mogoče zadržati, pojdite na stranišče in ga izpusti. Sami boste videli, koliko "dobrega" bo prišlo iz vas! In to, imejte v mislih, po stolu ... Zgodi se, da boste čez pol ure ali uro začutili še eno željo (zato ne zapustite hiše takoj po klistirju) in prišla bo druga porcija byaka. iz tebe - ona je draga! Nazadnje anus namažite z mastno kremo, kamiličnim ali ognjičevim mazilom ali vstavite pomirjevalno svečko (vse se prodaja v lekarni) – pustite počivati. Ne skrbite, da bo zaradi takšnih pranj motena črevesna mikroflora. V čistem okolju se zdrava mikroflora zelo hitro obnovi. Če želite to narediti, vsak dan popijte kozarec bifidokefirja in vse bo v redu! Delajte te klistire en teden - to bo popolno čiščenje črevesja. Lahko jih postavite zjutraj ali zvečer - ko imate prosti čas. Ko izvajate to čiščenje, jejte lahko hrano, poskušajte ne napolniti "iz trebuha". Telo v tem času dela, znebi se vsega nepotrebnega, zakaj bi mu torej dajali dodatno delo in
obremenjen s težko hrano?

Kako pogosto morate čistiti

Takšen tedenski čistilni cikel je treba izvajati enkrat letno. Za čiščenje črevesja si lahko naredite klistir enkrat na mesec, potem boste imeli v popolnem redu!

Čiščenje telesa z ljudskimi zdravili je dober način, da izboljšate svoje zdravje in se spravite v red. Ta postopek izboljša ne le dobro počutje, ampak tudi videz.

Pravila za uporabo sredstev za čiščenje telesa

Kljub temu, da se človeško telo lahko očisti toksinov in toksinov, nabranih v procesu življenja, ostane v tkivih veliko škodljivih snovi, ki zastrupljajo naše telo.

Običajno doma lahko čiščenje telesa z ljudskimi zdravili usmerimo na več organov:

• črevesje;
• jetra;
• ledvice;
• plovila;
• sklepov.

Tradicionalna medicina ponuja veliko metod čiščenja, vendar je treba upoštevati nekaj pravil, da ne škodujete svojemu zdravju:

1. Če je načrtovano kompleksno čiščenje, se mora zagotovo začeti s črevesjem. V nasprotnem primeru bo absorbiral vse škodljive snovi, odstranjene iz drugih organov, ki so podvrženi posegom (na primer jeter).
2. Med čiščenjem se morate držati ločene prehrane (beljakovine in ogljikovi hidrati se jedo ločeno). Maščobe, zelenjava in zelenjava so kombinirani z vsemi izdelki.
3. Mlečno hrano v času čiščenja popolnoma odstranimo iz prehrane.
4. Dieta je zelo pomembna in se je je treba strogo držati.
5. Mesec dni po čiščenju jeter je prepovedan alkohol. Je zelo pomembno.
6. Za nosečnice, ljudi z ledvičnimi kamni in visoko kislostjo želodčnega soka je kontraindicirano ukvarjanje z odstranjevanjem toksinov iz jeter.
7. Bodite prepričani, da pijete svoj dnevni vnos vode.
8. Nemogoče je očistiti žile pri ljudeh z razjedami na želodcu in dvanajstniku.
9. Preden začnete s postopki, se prepričajte, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim.

Čiščenje črevesja z zelišči

Odstranjevanje škodljivih snovi z decokcijami na osnovi posušenih rastlin je bilo vedno priljubljeno. Zelišča za čiščenje črevesja blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Hvala jim:

• obstaja preprečevanje bolezni, h katerim obstaja težnja;
• iz telesa se odstranijo strupi, nevarne bakterije in ostanki hrane;
• pride do znižanja temperature s hudimi vročinami;
• delo gastrointestinalnega trakta se normalizira;
• mikroflora se izboljša.

Obstajata dva načina za čiščenje črevesja z zelišči: pijte njihove decokcije ali naredite klistir. Obe metodi sta enako razširjeni.

Za postopke se uporabljajo naslednje rastline:
:

• čemaž;
• ognjič;
• trpotec;
• krhlika;
• njivska preslica;
• rman;
• regrat;
• kopriva;
• deteljica;
• lan (laneno olje in rastlinska semena).

Za pripravo decokcije morate vzeti majhno količino posušene rastline ali zeliščne zbirke za celovito čiščenje črevesja in kuhati v parni kopeli 20 do 40 minut. Nato precedite juho in pustite stati pol ure. Po dodajanju vode do želene količine (vendar ne preveč) naredite klistir. Za peroralno uporabo je priporočljivo preučiti razmerja pripravka na embalaži uporabljenega zelišča. Lahko obstajajo kontraindikacije.

Recept za čiščenje tankega črevesja z zelišči je naslednji: na 1 skodelico vrele vode vrzite 1 veliko žlico ognjiča, kamilice (za zaprtje), zdrobljenih jelševih storžkov ali trpotca. Pijte pol skodelice med obroki. Takšne infuzije morate jemati:

• iz kamilice - dve veliki žlici po obroku;
• iz kalendule - pol skodelice med obroki;

Laneno seme se uporablja pri kroničnem zaprtju in dobro čisti črevesje ter blagodejno vpliva na vse organe prebavnega trakta. Za pripravo decokcije morate majhno žlico semen vliti v vrelo vodo in kuhati 20 minut. Vzemite pol kozarca na prazen želodec.

Laneno olje je zelo dobro zdravilo, ki pomaga ne le očistiti telo, temveč ga tudi nahraniti z vitamini in mikroelementi, saj jih ta izdelek vsebuje ogromno. Kako piti laneno olje? Zjutraj 20 minut pred zajtrkom je treba vzeti eno majhno žličko.

Čiščenje telesa s sorbitolom, šipkom in mineralno vodo

Šipek se uporablja za čiščenje črevesja doma. Mešanico pripravimo na naslednji način: zdrobljeno sadje poparimo v vodni kopeli. Nastalo kašo vzamemo na pol majhne žlice 2 uri pred zadnjim obrokom. Ta metoda čiščenja dobro deluje v kateri koli starosti.

Sorbitol je nadomestek sladkorja za diabetike in ljudi s debelostjo. Prodaja se v lekarnah in je del številnih zdravil. Čiščenje črevesja s sorbitolom pomaga odstraniti škodljive snovi iz jeter.

Metoda čiščenja s šipkom in sorbitolom je naslednja:

Čiščenje črevesja z mineralno vodo in sorbitolom uporabljajo celo zdravniki v bolnišnicah. Je dobro uveljavljeno sredstvo za odstranjevanje toksinov. Poleg tega proces vpliva na črevesje, jetra in žolčnik.

Kako izvesti postopek:

• vzemite 1 pakiranje sorbitola, 1 liter mineralne vode v stekleni posodi;
• na predvečer kuhanja odprite posodo z vodo in sprostite odvečne pline;
• zjutraj (na prazen želodec) popijte 200 ml mineralne vode;
• raztopite sorbitol (3 velike žlice) v preostali količini vode in popijte;
• po pol ure popijte še 300 ml vode;
• ležite 2 uri in na desni strani postavite grelno blazino.

Po posegu se lahko počutite šibke. To je v redu.

Čiščenje črevesja z zelenjavo

Čiščenje črevesja s peso, zeljem in korenjem se uporablja že dolgo. Zelenjavo zmeljemo na Rende v razmerju 1:3:1 in zmešamo z rastlinskim oljem. Solate ne morete soliti.

Ta metoda ima več omejitev:

• za gastritis se uporablja vložena ali kuhana pesa;
• z nizko kislostjo vzemite kislo zelje.

Čiščenje črevesja z ovsenimi kosmiči, ajdo in rižem

Oves je vir vitaminov in mikroelementov za telo. Z njim se ne samo nahranite s koristnimi snovmi, temveč se tudi očistite toksinov. To je ljudsko zdravilo za hitro čiščenje črevesja.

Čiščenje črevesja z ovsenimi kosmiči
samo naredi. Če želite to narediti, morate kuhati sesekljan hercules in ga zaužiti 20 minut pred zajtrkom. Dovolj je, da vsak dan zaužijete le 3 velike žlice, da dosežete želeni učinek. Glavna skrivnost je, da ovsene kaše ne kuhate dolgo (ne več kot 5 minut). Hercules lahko preprosto poparite v vodi ali mleku.

Ta izdelek se uporablja kot sredstvo za učinkovito čiščenje telesa toksinov. oves:

• obnavlja sluznico;
• odstranjuje pline in holesterol;
• normalizira peristaltiko;
• odstranjuje soli;
• lajša zaprtje;
• pomaga pri soočanju z razjedo;
• zdravi vnetje prebavnega trakta;
• pomaga pri napenjanju.

Poleg kaše se iz ovsa pripravi poseben čistilni žele. Za pripravo potrebujete:

• skodelico ovsenih zrn prelijemo z vodo in kuhamo 1 uro, dokler polovica tekočine ne povre in se snov spremeni v viskozno maso;
• mešanico precedite in ohladite;
• vzemite segreto 5-krat na dan pol ure pred obroki (pol skodelice).

Razširjena je tudi uporaba ajde za čiščenje telesa. Pomaga:

• normalizirati pritisk;
• ščiti celice pred prostimi radikali;
• okrepiti krvne žile;
• normalizira pretok krvi.

Obstajajo naslednji recepti z ajdo za čiščenje črevesja:

1. Paradižnikov sok zmešamo z mleto zeleno ajdovo kašo. 2 tedna jejte samo njo, sadje in kefir.
2. V vreli vodi kuhano kašo prelijemo z jogurtom ali kefirjem. Mešanico jemljite vsak dan en teden.
3. Tradicionalno se kuhana ajda uživa na prazen želodec 2 tedna. Lahko prelijemo z oljčnim oljem.

Čiščenje črevesja z rižem poteka na naslednji način:
zrna izdelka je treba čez noč namočiti, da se iz njih spere odvečni škrob in struktura postane porozna. Ko pride v črevesje, riž absorbira:

• odvečna tekočina;
• škodljive soli;
• holesterol;
• toksini;
• škodljivi produkti, ki nastanejo v procesu fermentacije in razpada.

Kako pripraviti čistilno mešanico:

• nalijte nekaj žlic riža z vodo;
• Izpiranje;
• ponovno nalijte vodo in postavite v hladilnik;
• naslednji dan naredite nov del mešanice po analogiji s prvim, ki ga drugi dan sperete in ponovno napolnite z vodo;
• 5. dan bi morali dobiti 5 pločevink z mešanico v hladilniku.
• nabrekel riž jemo na prazen želodec vsak dan en mesec (po potrebi ga lahko skuhamo ali poparimo).

Čiščenje črevesja s kefirjem

Kefir je zelo učinkovito sredstvo za obnavljanje in hranjenje telesa. Ima malo kontraindikacij, zato se kot čistilo uporablja pogosteje kot drugi izdelki. Kefir se ne uporablja samo za gastritis, bolezni srca in ledvic ter sladkorno bolezen.

Pravila čiščenja kefirja:

• morate vzeti le en odstotek izdelka;
• uporabite tekočino pri sobni temperaturi;
• pred postopkom je potreben klistir;
• iz prehrane izključite slano, maščobno, začinjeno, moko, sladko prekajeno hrano;
• med potekom postopkov se je treba izogibati težkim obremenitvam.

Za čiščenje telesa morate 2 tedna piti 1 skodelico kefirja zjutraj na prazen želodec. Ali enkrat na mesec pijte kefir ves dan z intervalom 1 ure.

čiščenje črevesja z olivnim oljem

Oljčno olje pomaga:

• odstranitev odvečnega žolča iz telesa;
• krepitev žil sluznice;
• normalizacija prebavnega trakta;

Uporablja se za čiščenje ne le črevesja, ampak tudi jeter.

2 tedna je treba na prazen želodec piti veliko žlico olja. Med zdravljenjem ne morete:

• dim;
• pitje alkohola;
• jesti veliko mesa in rib (bolje je slediti vegetarijanski prehrani);
• piti črno kavo.

Čiščenje črevesja z medom

Med je naravno zdravilo, ki čisti črevesje in se bori proti zaprtju.

Kako uporabiti:

1. V kozarcu vode razredčite 1 čajno žličko medu. Pijte na prazen želodec.
2. V 1 skodelici vode razredčite 1 žlico medu in 2 žlici limoninega soka. Pijte zjutraj pred obroki.
3. Zmešajte 100 g soka aloje z žlico medu. Vzemite na prazen želodec in pred spanjem za veliko žlico. Piti vodo.
4. Proseno kašo pripravite z dodatkom buče in žlico medu. Jejte za zajtrk 1 teden.
5. Odvajalna decokcija medu, suhega sadja, sene in jabolčnega soka je dobra za zaprtje.

V nasprotju s splošnim prepričanjem čiščenje črevesja z ljudskimi zdravili ni najvarnejši postopek. Če ne upoštevate določenih pravil, lahko močno ogrozite svoje zdravje. Nekatere tehnike čiščenja so zelo agresivne. Za njihovo uporabo ne sme biti kontraindikacij. Samo zdravnik lahko določi tveganja in koristi ljudskih metod čiščenja telesa.

Ko se pojavi občutek stalne šibkosti, šibkosti, poslabšanja videza, je treba razmišljati o potrebi po osvoboditvi telesa toksinov in toksinov. Zelo pogosto te manifestacije niso simptomi bolezni. To telo reagira na nakopičene toksine in strupe, prosi za pomoč pri njihovem odstranjevanju. Stanja ne smemo prezreti, sicer se bo poslabšalo, lahko se razvijejo kronične bolezni, izločanje toksinov pa bo sčasoma vse težje. Obstajajo različni načini razstrupljanja, posebno mesto pa imajo recepti alternativne medicine. Čiščenje telesa z ljudskimi zdravili daje dober rezultat in nima negativnega vpliva na posamezne organe ali sisteme.

Kaj pravi onesnaženje telesa?

Pod pogojem relativnega zdravja človeško telo deluje harmonično. Strupi se odstranijo, kri se obnovi, hranila in kisik se prenašajo v organe. Sčasoma se filtri človeškega telesa ne morejo spopasti z veliko obremenitvijo. Nepravilna prehrana, zasvojenost z nezdravo hrano, uporaba slabe kakovosti vode, zloraba drog, nizka telesna aktivnost, slabe navade, slaba ekologija - vse to negativno vpliva na dobro počutje in postopoma onesposobi telo. Razumeti, da se dogaja nekaj narobe in nezdravo, je preprosto. Znaki kontaminacije so očitni:

• pojav edema;
• prebavne težave;
• pojav zaprtja;
• vnetni procesi prebavnega trakta;
• nepravilno delovanje jeter, povečanje velikosti organa;
• pojav izpuščajev in aken na koži;
• poslabšanje kakovosti nohtov, las, pojav gub;
• zmanjšanje imunskih sil telesa;
• izguba moči, stalna utrujenost in zaspanost;
• poslabšanje ali pojav alergij;
• pritožbe zaradi stalnega glavobola;
• bolečine in menstrualne nepravilnosti;
• izguba apetita;
• pojav žeje.

Škodljive snovi, akumulacije žlindre se odlagajo v vseh delih človeškega telesa: notranjih organih, limfi, krvi, kostnem stezniku.

Kaj so žlindre in toksini

Ko strokovnjaki omenjajo, da so v našem telesu kopičenja žlindre in strupenih snovi, je treba razumeti, da govorimo o okoljskih in presnovnih strupih.

Okoljski toksini vstopajo v naše telo od zunaj s hrano in iz onesnaženega okolja. Na primer lubenica, obdelana s pesticidi. Presnovne toksine proizvaja naše telo. To je naravni pojav in naše telo je sposobno odstraniti škodljive snovi. To se zgodi do določene točke, pri znatnih količinah škodljivih snovi se ledvice, jetra, pljuča in koža ne morejo spopasti z nalogo. Tu se pojavi potreba po pomoči telesu pri odstranjevanju škodljivih kopičenja.

Pravilna prehrana in pitje zadostne količine vode pomagata preprečiti težave s kontaminacijo notranjih sistemov. Menijo, da če zaužijete več obrokov rastlinske hrane na dan, čiste vode v priporočeni količini, telo ne bo doživelo takšnega stresa. Pitna voda ima na splošno ključno vlogo pri razstrupljanju telesa. Izogibajte se drogam, cigaretam in alkoholu. Vsebujejo pomirjevala, stimulanse, kemične sestavine, ki bodo zmanjšale vsa prizadevanja za osvoboditev telesa iz "umazanije" na "ne".

Diagnoza žlindre s posebnimi simptomi

Vsak simptom žlindre kaže na kontaminacijo določenega organa. Zdravniki so sestavili podrobno tabelo, ki pomaga razumeti situacijo:

• poškodbe jeter - otekanje, omotica, odpor do določene hrane, prebavne motnje, pojav oblog na jeziku;
• onesnaženje ledvic - sprememba barve in sestave urina, bolečine pri uriniranju, majhna količina urina z zadostno količino porabljene vode;
• zamašitev gastrointestinalnega trakta - stalno zaprtje, povečana tvorba plinov, napenjanje;
• žlindrenje pljuč - zamašen nos, pogosto kihanje, izcedek iz nosu, vnetje maksilarnih sinusov;
• poškodbe limfnega sistema - pogosti prehladi in dolgotrajen potek bolezni, občutek kronične utrujenosti, otekanje, temni kolobarji pod očmi, pojav celulita brez spremembe prehrane in kakovosti življenja.

Zahteve za postopke čiščenja

Da bi čim dlje ostali mladi, polni moči in energije, je pomembno, da k procesu osvoboditve telesa toksinov pristopite zelo odgovorno. Razstrupljevalni programi so dobri, vendar je treba poskušati živeti tako, da je uporaba čiščenja nepomembna. Ključ do dobrega zdravja in privlačnosti je zavrnitev slabih navad, spoštovanje pravil zdravega načina življenja.

Pomembno je upoštevati ta pravila:

• jejte samo pravo hrano;
• poskusite jesti veliko rastlinske hrane;
• zmanjšajte količino živalskih proizvodov;
• pijte dovolj čiste pitne vode;
• zavrniti uporabo alkoholnih pijač katere koli moči;
• popoln počitek;
• omejite porabo sintetičnih detergentov;
• živite, če je mogoče, v ekološko varnem kraju, če to ni mogoče, pogosteje obiščite naravo;
• opustiti kajenje.

Kako pomladiti svoje telo doma

Telo se je sposobno znebiti škodljivih snovi preko jeter, kože, ledvic.

Pravila za čiščenje telesa doma

Kljub samočiščenju v danih okoliščinah in s starostjo v telesu ostane veliko število škodljivih sestavin, ki povzročajo zastrupitev.

Čiščenje doma se izvaja po določenem zaporedju. Na splošno je celoten postopek namenjen odstranjevanju kontaminantov iz takih organov:

• črevesje;
• jetra;
• ledvice;
• plovila;
• sklepov.

Obstaja veliko receptov za čiščenje telesa, vendar ima vsaka metoda številna splošna pravila, ki jih je treba strogo upoštevati, da postopek ne povzroči poslabšanja stanja:

1. Pri načrtovanem celovitem čiščenju telesa je pomembno upoštevati zaporedje postopkov. Prvo na vrsti je vedno črevesje.
2. Med postopkom čiščenja je pomembno upoštevati načela pravilne prehrane.
3. V tem obdobju ne smete uživati ​​mlečnih izdelkov.
4. Pomembno je slediti režimu in ne odstopati od načel pravilne prehrane.
5. V fazi čiščenja in mesec dni po koncu postopka so alkoholne pijače prepovedane.
6. Vsakdo ne more odstraniti žlindre iz telesa. Nosečnice, ljudje z ledvičnimi kamni in gastritisom z visoko kislostjo se ne smejo čistiti.
7. Pomembno je, da pijete priporočeno količino vode. Mnenje, da je to dva litra na dan, ni povsem pravilno. Izračun količine zahtevane količine je zelo preprost: vsak kilogram svoje teže morate pomnožiti s trideset mililitrov. Na primer, s težo devetdeset kilogramov mora oseba popiti nekaj več kot dva litra in pol.
8. Tudi če ni vidnih kontraindikacij, se je treba pred začetkom čiščenja z zdravnikom pogovoriti o možnosti posega.

Pravilen začetek postopka

Pravilen začetek postopkov razstrupljanja so pripravljalni ukrepi. Namenjeni so temu, da se usedline premaknejo, pripeljejo do organov izločanja. Če želite to narediti, pijte veliko vode in naredite vaje za ogrevanje. Kot smo že omenili, se čiščenje začne s črevesjem, saj se v njem kopiči ogromna količina strupenih in strupenih snovi. Z nepravilno in neuravnoteženo prehrano, premalo vode, se hrana prebavi in ​​absorbira nepopolno, ostanki začnejo fermentirati, gniti in postanejo vir zastrupitve. Treba je odstraniti škodljive kopičenja in preprečiti njihovo absorpcijo v kri.

To vodi do pojava odvečnih kilogramov, slabega zdravja, apatije, letargije. Če se zastrupitev telesa nadaljuje, se v telesu pojavijo resne in nevarne reakcije. Zdravniki so nagnjeni k prepričanju, da vir zastrupitve povzroča razvoj raka. Naslednji korak je čiščenje jeter. Onesnažen organ ne more opravljati svoje naloge, namreč čistiti kri. S krvnim tokom se umazana kri raznaša po telesu in poslabša počutje in delovanje organov.

Po tem preidemo na čiščenje ledvic. Ko se telo očisti, bo sposobno samo izločati škodljive snovi. Na koncu se očistijo še sklepi, limfa in kri.

Produktivno čiščenje in pravi izdelki

Obstaja veliko izdelkov, ki blagodejno vplivajo na postopek čiščenja in pomagajo pospešiti proces odstranjevanja škodljivih oblog. Glede na to, na kateri organ je namenjen postopek čiščenja, je treba uporabiti enega ali drugega izdelka:

1. Jetra - ognjič, peteršilj, repinca, kumare, čebula, oljčno olje.
2. Krvožilni sistem - česen, čebula, kopriva, ehinaceja, regrat.
3. Koža - timijan, česen, čebula, zeleni čaj, gorčica.
4. Gastrointestinalni trakt - olivno olje, repinca, citrusi, sveže sadje, zelenjava, voda.

Za odstranjevanje odvečne vode iz telesa, ki se kaže v obliki edema, je priporočljivo uporabljati koprive, med, peteršilj, jabolka, kumare, bučke.

Možnosti čistilnih postopkov: post

Obstaja veliko načinov za učinkovito čiščenje telesa v kompleksu. Izbrati je treba možnost glede na zdravstveno stanje, prisotnost akutnih in kroničnih bolezni, splošno dobro počutje. Kar jemo vsak dan, telo le delno absorbira, še posebej, če gre za ne najbolj zdravo in zdravo hrano. Stradanje ali omejitve hrane so kardinalna možnost čiščenja telesa, ki vpliva na vse sisteme brez izjeme. Z njim lahko sprostite vire energije, ki jih je telo prisiljeno porabiti za prebavo hrane. Možno je odstraniti vse škodljive obloge, ne glede na njihovo lokacijo.

O ART diagnostiki – kaj je in kako deluje

V odsotnosti vnosa hrane ali zelo majhnih količinah je mogoče uničiti škodljivo floro, vzpostaviti ravnovesje, normalizirati presnovo, odstraniti odvečno vodo, sol in maščobo. Ko ste se odločili za tako kardinalno možnost čiščenja, je priporočljivo pridobiti podporo kvalificiranega zdravstvenega delavca. Post pod nadzorom zdravnika ne bo povzročil resnejših zdravstvenih težav. Samostojno se lahko postite največ enkrat na teden, trajanje pa ne sme biti daljše od enega dneva in pol.

Dnevi posta niso tako kardinalna možnost, zato jih lahko izvaja oseba doma. V takih dneh lahko jeste nizkokalorične obroke v odmerjenih količinah. Na primer, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, parjena zelenjava, zeleno sadje ali nekatera žita.

Ne glede na vrsto posta (polno ali delno) je v tem obdobju potrebno čim bolj zmanjšati telesno aktivnost.

Razstrupljanje in voda

Voda ni nepogrešljiva le pri razstrupljanju telesa, vsak dan morate piti veliko vode, to naj vam postane navada in vzljubite ta proces. Starejša kot je oseba, pogosteje je njegova teža zunaj norme. Toda odvečni kilogrami so breme za telo, udarec za zdravje. Pogosto boj proti dodatnim centimetrom ne daje rezultatov, čeprav se človek ukvarja s športom in se poskuša omejiti v hrani. Skrivnost je preprosta: malo pije. Zdravniki so si enotni: voda odpravlja toksine in pomaga pri hujšanju. Kitajski zdravniki pravijo, da če začnete piti deset kozarcev vode na dan, ne boste opazili, kako bodo odvečni kilogrami izginili. Skupaj z njimi strupene akumulacije in žlindre.

Voda odstranjuje škodljive sestavine, pomaga pri porazdelitvi hranil. Brez tekočine se vse v črevesju izsuši, slabo prehaja in se celo zatakne. Naravni rezultat tega bo neznosno zaprtje. Sprva se prisilite piti vodo, sčasoma brez nje ne boste mogli več. Če težko pijete vodo v kozarcih, uporabite ta nasvet. Na primer, morate piti dva litra tekočine na dan. Natočite dve litrski plastenki vode in pijte samo iz plastenke. Med gledanjem filma ali brskanjem po internetu postavite posodo poleg sebe, pijte v majhnih požirkih. Sami ne boste opazili, kako pijete predpisano normo in se hkrati ne silite, da bi vase vlivali vodo.

Po želji tekočini dodajte rezino limone, tako ne boste le odstranili škodljivih snovi, ampak telo tudi napolnili z vitamini. Z vodo lahko toksine odstranite ne samo od znotraj. Tekočina je učinkovita za zunanjo uporabo: kopel, savna, tuš bodo pomagali povečati pretok krvi in ​​odstraniti toksine skozi pore.

Čiščenje z zeliščnimi pripravki

Čiščenje telesa z ljudskimi zdravili je odlična metoda, ki omogoča čiščenje telesa doma. Zeliščarji že dolgo zdravijo svoje bolnike s pomočjo zdravilnih zelišč. Prava rastlina lahko dela čudeže. Zaradi vrednosti zeliščnih zdravil:

Čiščenje telesa s pomočjo tehnike "Shujšamo v enem tednu".

Če želite prejeti določene čistilne rastline, morate natančno upoštevati recept in odmerek. Pomembno je upoštevati, da je rastlina lahko kontraindicirana za določeno osebo. Obstajajo različne možnosti za pripravo zdravila, vendar je znana klasična različica: žlico trave prelijemo z vrelo vodo, vzamemo dvesto petdeset mililitrov vode.

Pijte zdravilo glede na glavno zdravilo:

• kamilica - dve žlici po obroku;
• iz kalendule - pol kozarca med obroki;
• iz trpotca - kozarec pijače eno uro po jedi.

Za pripravo raztopine za klistir morate izbrati eno ali več rastlin in kuhati na majhnem ognju približno pol ure. Po tem raztopino infundiramo približno eno uro, razredčimo z vodo in uporabimo za klistir.

Čiščenje telesa s sorbitolom in šipkom

Za čiščenje telesa doma lahko uporabite še eno zelo učinkovito in neškodljivo zdravilo - šipek. Ta metoda je zelo učinkovita pri čiščenju črevesja. Priprava zdravila je preprosta: zdrobljenih plodov ne hranimo dolgo časa v vodni kopeli. Dobljeno mešanico lahko uporabite nekaj ur pred obroki. Recept pomaga odstraniti odvečne izdelke pri ljudeh katere koli starosti. Edina kontraindikacija je nestrpnost divje vrtnice.

Recept za čiščenje na osnovi šipkov in sorbitola bo postal učinkovitejši. Snov je nadomestek sladkorja in se aktivno uporablja v prehrani diabetikov. Ta recept pomaga očistiti jetra. Potrebno je izvesti naslednje ukrepe:

• v pol-litrskem termosu prelijte tri žlice šipkovih bokov z vrelo vodo;
• naslednje jutro je treba sestavo razdeliti na dva enaka dela: prvemu dodajte tri žlice sorbitola, drugega pustite v izvirni obliki;
• najprej vzamejo pijačo s sorbitolom, po tridesetih do štiridesetih minutah pijejo pijačo iz šipka brez dodatkov.

Čez nekaj časa se bo začela želja po iztrebljanju, metoda pomaga čim bolj očistiti črevesje in jetra.

Čiščenje telesa z žitaricami

Čiščenje telesa je mogoče izvesti z različnimi recepti. Eden najučinkovitejših in najcenejših je čiščenje z žiti. Vse žitarice imajo čistilne lastnosti, vendar so riž, ajda in ovsena kaša nesporni voditelji. Oglejmo si podrobneje učinek vsakega žita na telo.

Oves je skladišče vitaminov in mineralov. Pomaga ne le očistiti telo, ampak ga tudi napolni z vitamini. Orodje se nanaša na tiste, ki dajejo zelo hiter rezultat. Za začetek postopka morate vzeti pet žlic žit po nočnem prebujanju. Učinek se bo pojavil kmalu. Pomembno je, da ovsenih kosmičev ne kuhate dolgo, ampak jih samo prelijete z vrelo vodo.

Ovsena kaša ima naslednji učinek na telo:

• zdravi in ​​obnavlja sluznico;
• bo znižal raven holesterola v krvi;
• odstranjuje pline;
• izboljša peristaltiko;
• normalizira proces prebave, ščiti pred zaprtjem;
• zdravi razjede.

Kisel lahko pripravimo iz ovsenih kosmičev: kosmiče skuhamo do viskozne mase. Vzemite pred obroki do petkrat na dan.

Ajda pozitivno vpliva na telo in prispeva k:

• stabilizacija tlaka;
• ščiti celice pred prostimi radikali;
• krepitev žilnih sten;
• izboljšanje pretoka krvi.

Obstaja veliko receptov za čiščenje z ajdo. Najbolj priljubljeni in preprosti so:

• jejte nezačinjeno ajdovo kašo na prazen želodec;
• uporabite mešanico kaše iz zelene ajde in paradižnikovega soka.

Očistite telo z rižem na naslednji način: žito namočite čez noč, da odstranite odvečni škrob iz zrn in naredite izdelek porozen. V tej obliki se po vstopu v črevo začne absorbirati vase:

• odvečna tekočina;
• sol;
• presežek holesterola;
• produkti razpadanja neprebavljene hrane.

Preprečevanje onesnaženja telesa

Vsi si želimo čim dlje živeti aktivno in polno. Če želite to narediti, se morate nekaj potruditi in se znati odreči svojim muham.

• uživajte sveže naravne izdelke;
• pijte čisto vodo v zadostnih količinah;
• zavrniti mastno hrano;
• voditi aktiven življenjski slog;
• izogibajte se alkoholu in cigaretam;
• Bodi pozitiven.

Tudi če se upoštevajo vsa pravila, oseba potrebuje občasno čiščenje telesa. Poskusite biti pozorni na sebe in potem bo zdravje močno, življenje pa polno.