Lábfürdők otthon - különféle receptek. A lábfürdők és a szódával ellátott lábfürdő előnyei

A szépség és az ápolt láb sokat elárul úrnőjükről. A rendetlen lábak rontják a járást, rontják a testtartást, gyors fáradtsághoz, néha járási fájdalomhoz vezetnek. A lábápolás megfizethető módja a gyógyfürdő.

©DepositPhotos

A lábfürdő lehet: gyógyító, tonizáló, tisztító, puhító. Maga az eljárás meglehetősen egyszerű, azonban számos szabályt be kell tartania.

1. Jobb lefekvés előtt fürödni. Így a lábak pihenhetnek és ellazulhatnak az eljárás után.
2. Az eljárást közvetlenül a fürdő elkészítése után kell elvégezni, miközben a víznek még nem volt ideje lehűlni. Ez biztosítja a maximális hatást.
3. A készítmény elkészítésekor fontos betartani a receptben feltüntetett adagot. Az ettől a szabálytól való eltérések a bőrrel és a lábak egészségével kapcsolatos problémákkal fenyegetnek.
4. Lábfürdő után habkővel, ecsettel vagy bőrradírral leradírozhatja a láb bőrét. Ezután törölje szárazra a lábát, és kenje be hidratáló vagy tápláló krémmel.

A lábfürdő nemcsak a problémák megszüntetésére, hanem megelőző célokra is használható. Egyes összetevők kiválasztásakor figyelembe kell venni a test jellemzőit, és nem szabad olyan összetevőket használni, amelyek allergiás reakciókat okoznak.

Házi lábfürdők

Használat lábfürdő otthon- nagyszerű alternatíva a gyógyfürdők számára. Az ilyen eljárások költsége kicsi, de a hatás kellemesen meg fogja lepni! Ha gyakran elfárad a lába, megtekintheti a hatékony módszerek listáját, mint pl.

Minden nő tudja, hogy ahhoz, hogy szép legyen és vonzó legyen, vigyáznia kell magára. A megjelenés megítélésében kétségtelenül fontos szerepet tölt be az alak, az arc, az ápolt kezek. Ám a lábak állapotát nem lehet figyelmen kívül hagyni, hiszen szépségük, eleganciájuk sokat elárul úrnőjükről. És ha csak fizikai gyakorlatok vagy edzőteremben végzett edzések segítségével tudja megfeszíteni és felpumpálni az izmokat, akkor otthon mindig könnyedén kifogástalan megjelenést kölcsönözhet a lábainak. A legnépszerűbb és legsokoldalúbb eljárás a fürdők, amelyek megoldására a legkülönfélébb és megfizethető komponensek alkalmasak, amelyek számos problémát kiküszöbölhetnek.

A lábfürdő előnyei

Maga az eljárás egyáltalán nem probléma. Elég az elkészített oldatot hozzáadni az előmelegített vízhez – és már kész is. A lábakat meleg vízbe kell mártani, és 20-30 percig párolni kell. Rendszeres használat mellett az eredmény nem fog sokáig várni. A lábfürdő a következő esetekben hatásos:

• fáradtsággal;
• túlzott izzadás és a kellemetlen szagok elleni küzdelem során;
• kozmetikai célokra pedikűr előtt;
• keményítéshez;
• gombás fertőzésekkel;
• ízületi és érrendszeri betegségek megelőzésére.

A fürdés után a lábak bőrét hidratáló vagy tápláló krémmel kezelhetjük - ez adja a legjobb eredményt, mivel a megtisztított és nyitott pórusokon keresztül jut be a szövetekbe. Az eljárások befejeztével ajánlatos lefeküdni és körülbelül fél órát pihenni, ezért a fürdőzést a nap végén érdemes lefekvés előtt elvégezni. Nemcsak helyi hatást fejtenek ki, hanem segítenek ellazulni, valamint egész napra enyhítik a stresszt és a fáradtságot.

Receptek

Lábfürdőt nem csak a hiányosságok megszüntetésére, hanem megelőző céllal is készíthet. Az eljárások tökéletesen tonizálják a bőrt és hozzájárulnak a természetes értónushoz. Egyes összetevők kiválasztásakor figyelembe kell venni a test jellemzőit, és nem szabad olyan összetevőket használni, amelyek allergiás reakciókat okoznak.

Az alábbi receptek áttekintése után kiválaszthatja a megfelelőt, és szükség szerint használhatja:

1. A legegyszerűbb, legnépszerűbb és leghatékonyabb fáradtság esetén a mentafürdő. Az elkészítéséhez 1 evőkanál szükséges. menta levelek. A nyersanyagokat 300 ml forrásban lévő vízbe öntjük, és 15 percig infundáljuk. A kész levest egy tálba vagy medencébe szűrjük, és legfeljebb két liter teljes térfogatban meleg vizet adunk hozzá. Ez minden - a fürdő használatra kész.
2. A fárasztó nap végén jelentkező puffadás esetén az ecetes fürdő tökéletesen segít rendbe tenni lábait és tónusát ereszteni. Neki 400 ml térfogatú természetes almaecetre van szüksége. 2 liter meleg vízben kell hígítani, a lábakat legalább 20 percig ajánlott tartani.
3. Túlzott izzadás és kellemetlen lábszag esetén a következő összetételt használhatja: 200 ml tölgyfa kéreg infúzió, 60 g tengeri só, 5 csepp narancs, teafa vagy menta illóolaj. Az összes összetevő 2 liter meleg vízzel való összekeverése után az oldat használatra kész.
4. A menta, citrusfélék, teafa és eukaliptusz illóolajai szintén segítenek megszabadulni a kellemetlen szagtól. 8-10 csepp étert ajánlatos 2 liter vízben hígítani.
5. Az alsó végtagok kis- és nagyízületeinek gyulladásos és degeneratív folyamatainak megelőzésére és kezelésére olyan növények főzetét célszerű használni, mint a szál, zsurló, csalán, kakukkfű, boróka, vadrozmaring, bodza, bojtorjángyökér. Főzetek készíthetők egy gyógynövényből, vagy egyszerre többből is. Ezután leszűrjük, és meleg vízzel keverjük össze, amelyben a lábak szárnyalnak.
6. Kozmetikai célokra a tyúkszem, a tyúkszem és a repedések elleni küzdelemben a só-ammónia keverék fürdője segít. Elkészítéséhez 40 g tengeri sóra és 60 ml ammóniára lesz szüksége, amelyeket 2 liter vízben ajánlott felhígítani.
7. Ezzel a recepttel oldhatja a feszültséget és egyúttal jól puhíthatja a bőrt: 300 g tej, 40 ml olívaolaj, 10 g fahéjpor és 60 ml citromlé. Keverje össze az összes összetevőt és keverje össze két liter meleg vízzel. A fürdő után észrevehetően javul a véráramlás az erekben, könnyedséget és puha bőrt kap.
8. Az immunitás keményítésére és erősítésére használhatja a következő ajánlást. Az egyik medencét fel kell tölteni meleg vízzel, a másodikat hideg, nyári vízzel. A lábakat először egy, majd felváltva egy másik vízbe kell mártani. Első alkalommal elég 5 mártogatós. Végül is szárazra kell törölni, és meleg zoknit kell felvenni. Idővel növelhető a mártások száma, valamint csökkenthető a hideg víz hőmérséklete.
9. A mustárfürdő is segít az immunitás növelésében. ARVI esetén ajánlott használni, de mindig normál testhőmérsékleten. Oldjunk fel 30 g mustárt 1,5 liter vízben, áztassuk a lábunkat a kapott oldatban legfeljebb 15 percig, majd töröljük szárazra, és vegyünk fel gyapjúzoknit.
10. A lábak vagy a körmök bőrének gombás betegségei esetén a következő gyűjtemény releváns: zsurló, lenmag és kamilla - mindegyikhez 40 g-ra lesz szükség. A nyersanyagokat forrásban lévő vízzel lefőzzük, és kihűlésig infundáljuk. Az infúziót leszűrjük, és a lábakat legalább 15 percig benne tartjuk.

Figyelem

A fürdővíz hőmérséklete a lábmártás előtt nem haladhatja meg a 37 fokot: ha magasabb, égési sérülést szenvedhet. Rendkívül fontos, hogy ne hevítsük túl a vizet visszér, szív- és érrendszeri betegségek, artériás magas vérnyomás, rossz véralvadás esetén. A felsorolt ​​betegségek kórtörténetében az eljárásokat nagyon komolyan kell venni, hogy ne károsítsák az egészséget.

A lábfürdő az egyik legjobb és megfizethető módszer nem csak a bőr rendbetételére, hanem az ellazításra és a feszültség oldására is. Az illóolajos kezelések különösen hatékonyak: nemcsak helyreállítják a bőrt, hanem az aromaterápia részét képezik, amely jótékony hatással van az idegrendszerre.

Légy egészséges és ellenállhatatlan!

Az arc, nyak, kéz és más testrészek ápolása során gyakran méltatlanul elfelejtünk odafigyelni a lábunkra. És hiába, a lábak felszínén sok aktív pont található, amelyek különböző szerveket érintenek, így az ember jóléte ettől függ. Lábunk ápolására jó megoldás az otthoni lábfürdő használata.

Mire használhatók a lábfürdők?

A lábfürdő nem csak kellemes eljárás. Remek módszer a napközben felgyülemlett fáradtság enyhítésére. Az ilyen eljárásokhoz különböző receptek segítségével tökéletes formába hozhatja a lábát, és megszabadulhat számos problémától: gyógyíthatja a gombát és más gyulladásokat, eltávolíthatja a repedéseket és az érdes bőrt, valamint megszabadulhat a verejték szagától. Miután puha sarkú cipővel szép megjelenést kölcsönöz a lábának, nem szégyen nyitott cipőt viselni.

Az eljárás szabályai

Annak érdekében, hogy az eljárások a lehető legkellemesebbek legyenek, előnyösek legyenek, és hatékony eszközzé váljanak a lábproblémák enyhítésére, bizonyos szabályokat be kell tartani:

• Javasoljuk, hogy ezeket pihenés vagy lefekvés előtt végezze el, hogy a lehető legjobban ellazuljon;
• Jobb, ha az eljárásokat közvetlenül a kompozíció elkészítése után végezzük, amíg a víz meleg, akkor maximális hasznot hoznak;
• a bejövő komponensek koncentrációjának meg kell felelnie a receptekben feltüntetett mennyiségnek, ez segít megelőzni a lábak bőrének irritációját és az allergiás reakciókat;
• az időtartamnak legalább 20 percnek kell lennie, ezután fekve pihenni kell a hatás megszilárdítása érdekében;
• a lábak gőzölése után ajánlatos habkővel vagy bőrradírral peelinget végezni a sarkakon, puha törülközővel letörölni a lábakat, megkenni tápláló krémmel, és gyapjú vagy pamut zoknit felvenni;
• A fürdőzést hetente legfeljebb 3 alkalommal kell elvégezni, a teljes kúra 10-15 alkalomból álljon, majd a fürdések gyakoriságát heti 1 alkalomra csökkentse, csak megelőzés céljából.

Használati ellenjavallatok

A lábkezeléseknek, beleértve a különböző összetevőket, vannak ellenjavallatok:

• daganatok jelenlétében, nem feltétlenül rosszindulatúak, valamint különféle patológiák;
• emelkedett hőmérséklet és betegségek súlyosbodása esetén;
• érrendszeri problémákkal és szívbetegségekkel;
• ha az onkológiai diagnózist felállítják;
• visszérrel és trombózissal;
• ha allergia van a fürdő összetételében lévő összetevőkre;
• hosszan tartó, nem gyógyuló sebek vagy friss vágások jelenlétében a lábon.

Lábfürdő receptek

Gombától és egyéb betegségektől

Gyakori probléma a lábbal a gombás betegségek, még súlyosabb az ekcéma vagy a zuzmó jelenléte. A gomba általában nyilvános fürdők és uszodák látogatásakor, valamint mások dolgainak használatakor terjed. Ez a betegség viszketéssel, bőrrepedéssel, bőrpírral és duzzanattal, a körmök sárgulásával és megvastagodásával nyilvánul meg.

• Sóval (lehetőleg tengeri) és szódával. Elkészítés: 2 liter meleg vízben 1 evőkanál tengeri sót és szódabikarbónát elkeverünk. kanál és adjunk hozzá egy kis folyékony szappant.
• Kátrány szappannal és szódával. Elkészítés: kátrányszappanból meleg vízben készítsen szappanos oldatot, és adjon hozzá 1 evőkanál. egy kanál szódát.
• Az infúzió használata orgona, körömvirág, tölgyfa kéreg és celandin keverékéből. Elkészítés módja: az összes hozzávalót 1 tk. keverjük össze és tegyük egy üvegedénybe, majd töltsük fel forrásban lévő vízzel. Infundálja a keveréket 2 órán át, és öntse egy edénybe az eljáráshoz, kis mennyiségű forrásban lévő vízzel hígítva.

A gomba fürdőjét legalább 30 percig kell végezni. Miután befejezte őket, törölje le a lábát egy puha törülközővel, kenje be gyógyító kenőccsel, és vegyen fel zoknit.

Izzadás és rossz lábszag

Sokan szembesülnek az izzadt láb problémájával. Ennek oka lehet nemcsak a betegségek, hanem a higiénia egyszerű be nem tartása és a süket cipő állandó viselése is. Az izzadt lábak és a szagok megszabadulásához a következő recepteket használhatja:

• Fürdő alapú só, gyógynövény infúzió és fahéj. Használata: keverjen össze 30 g száraz üröm, kamillavirág és fenyőtű gyógynövényt, öntsön forrásban lévő vízzel, és hagyja állni legalább egy órát. Öntsük az infúziót egy edénybe, adjunk hozzá forró vizet, 1 evőkanál. egy kanál sót és egy kis fahéjat.
• Alapján kamilla infúzió. Főzési mód: 40 g száraz kamillavirágot forrásban lévő vízzel pároljuk meg, körülbelül fél órán át, majd szűrőedényen keresztül forró víz hozzáadásával öntsük egy medencébe.
• Használata ecet. Használata: Adjunk hozzá egy kevés ecetet (lehetőleg almaecetet) egy tál meleg vízhez. Az eljárást legalább 20 percig kell elvégezni.

A lábak duzzanata és fáradtsága miatt

Amikor a lábak elfáradnak, gyakran megduzzadnak. Ha ez nem súlyos betegség jele, akkor a lábfürdők segíthetnek megszabadulni az ödémától. A következő recepteket használják hozzájuk:

Repedt sarkúból

A sarkokon repedések jelennek meg, ha a bőr túl száraz. Megszabadulhat tőlük a láb érdes bőrének gőzölésével, habkővel lekaparva és speciális fürdőkkel:

• Az orbáncfű száraz leveleinek főzetéből ecet hozzáadásával. Elkészítés: 1 ek. Öntsön egy kanál orbáncfű levelet forrásban lévő vízzel (2 csésze), és párolja 10 percig. A húsleves meleg állapotba hűtése után adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál ecetet.
• A burgonyahéj főzetéből. Elkészítés: a burgonya héját 2 liter vízben felforraljuk, majd a levest szitán lecsepegtetjük, és meleg állapotra hűlés után kb. fél óráig fürödünk, majd a sarkát habkővel megtisztítjuk. Az eljárás minden nap elvégezhető.
• Burgonya- vagy kukoricakeményítőből készült. Használata: 1 evőkanál. l. keményítőt, öntsünk 1 liter meleg vizet, keverjük össze és tartsuk a lábakat az oldatban 15-20 percig, majd fokozatosan adjunk hozzá melegebb tiszta vizet. Ezt követően nedvesítsük meg a lábunkat és kenjük be krémmel. Az eljárásokat naponta kell elvégezni.

Lábzsibbadásra

A lábak zsibbadása különböző okokból lehet. Ez akkor fordulhat elő, ha szűk cipőt visel és ül. Rosszabb, ha a lábak zsibbadnak gerincbetegségekben, cukorbetegségben és más súlyos betegségekben.

A zsibbadt fürdők segíthetnek, ha a keringés egyszerűen átmenetileg megszakad, és segítenek helyreállítani. A leggyakoribb receptek a következők:

• Kontrasztos fürdők. Használata: Öntsön hideg és meleg vizet két edénybe. A melegnek olyan hőmérsékletűnek kell lennie, amely fenntartható. A hideg víznek jéghidegnek kell lennie. A hideg fürdőt (percenként) forró fürdővel váltogatva fokozódik a vérkeringés, megszűnik a zsibbadás.
• Használat étkezési só, ammónia és kámforalkohol. Használata: Oldjunk fel 1 evőkanál 1 liter vízben. egy kanál sót, adjunk hozzá 10 g kámfor-alkoholt, 10% - 50 g ammóniát, keverjük össze mindent, és fürödjünk szobahőmérsékleten 10 percig, és dörzsöljük be az ízületeket ezzel a szerrel. Az eljárásokat a legjobb éjszaka végezni. Ezek a gyógyszerek hatékonyan javítják a vérkeringést.
• Használata tengeri só, száraz mustár és szódabikarbóna. Használata: 2 liter meleg vízhez adjunk 1 evőkanál. kanál tengeri só, száraz mustár és 0,5 evőkanál. kanál szódabikarbóna. Mindent jól keverjen össze, és használja a kompozíciót a lábak zsibbadása elleni eljáráshoz legalább 30 percig. Az eljárás befejezése után törölje le a lábát egy törülközővel, és vegyen fel meleg zoknit.

A bőrkeményedéstől és a tyúkszemtől

Nyáron gyakori lábprobléma a bőrkeményedés és az érdes bőr. Ennek oka a kényelmetlen nyitott cipő. Az ilyen jelenségekkel járó lágyító fürdők különösen hasznosak. A receptek a következők lehetnek:

• Használata tengeri só és ammónia. Használata: 1 liter meleg vízhez adjunk 2 evőkanál. kanál tengeri sót és ammóniát, keverje össze mindent, és tartsa a lábában körülbelül 15 percig. Az ilyen eljárás után a bőr puha lesz, ami lehetővé teszi a tyúkszem eltávolítását.
• Használata folyékony szappan, ammónia és szóda. Alkalmazás módja: 2 l-ben. meleg vizet adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál szappant, alkoholt és szódát, és tartsa a lábakat ebben a készítményben körülbelül 30 percig. Ezután távolítsa el a megpuhult bőrt habkővel és távolítsa el a bőrkeményedéseket.
• Bórsavval. Használata: adjunk 50 ml bórsavat 0,5 l vízhez, és vegyünk egy ilyen fürdőt 10-15 percig. Ezután nedvesítse meg a lábát egy törülközővel, és kenje be vazelinnel. Zárja le a tyúkszemet orvosi vakolattal, és vegyen fel pamut zoknit. Az eljárást éjszaka hajtják végre. Reggel mossa meg a lábát forró vízzel, majd törölje szárazra.

A lábak keratinizált bőrének tisztítására

A durva bőr lágyítása érdekében fürdőket készíthet a következő receptek szerint:

• Alapján szódabikarbóna és esszenciális bőrpuhító olaj. Használata: 1 liter vízhez adjunk 1 evőkanál. egy kanál szódát és néhány csepp rózsa- vagy teafaolajat.
• Alapján tengeri só és esszenciális citrusolaj: narancs, citrom vagy grapefruit. Használhatja keveréküket. Használata: adjunk hozzá sót és citrusolajat 1 liter vízhez.

Az eljárásokat legalább 30 percig kell végrehajtania, majd habkővel távolítsa el a párolt bőrt a lábakról.

Ízületi betegségektől

Az egyik leggyakoribb ízületi betegség a köszvény. Akkor fordul elő, ha az ízületekben túllépik a húgysav sóit, ennek eredményeként azok begyulladnak és idővel megváltoznak.

Ez egy súlyos betegség, amely orvosi ellátást igényel. A lábfürdő csak az ízületi betegségek súlyosbodásának megelőzésére használható. A gyakori receptek a következők:

• Alapján szóda jóddal. Használata: 3 liter forró vízhez adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál szóda és 8-9 csepp alkoholos jód. A fürdőt azonnal meg kell venni az aktív komponensek és a hab felszabadulásának kölcsönhatásának kezdete után. Ekkor az ízületre gyakorolt ​​hatás maximális. Az eljárás időtartama körülbelül 10 perc.
• Főzés alapú só és jód. Használata: 4 evőkanál. Oldjunk fel evőkanál sót 2 liter vízben, és adjunk hozzá körülbelül 20 csepp alkoholos jódot. Jobb, ha az eljárást körülbelül fél órán át éjszaka végezzük. Az eljárás befejezése után kámforolajjal kenje be a problémás területet.
• Alapján kamilla és jód főzete. Használata: 100 g és 5 liter meleg víz arányában sózzuk a szárított kamillavirág főzetét, majd keverés után csepegtessünk le 1 tk. jód. Szükség esetén vegyen fürdőket a puffadás enyhítésére.

Videó: lábfürdők

Az ebben a cikkben összegyűjtött népi fürdőreceptek segítségével mindig rendben tarthatja lábát, és megelőzheti velük a súlyos problémákat.

A lábfürdő jótékony hatásait az orvosok, a kozmetikusok és a hétköznapi emberek is ismerik.

Egy ilyen egyszerű eljárás igazi csodákra képes, nemcsak a fáradt lábakon, hanem az egész testen terápiás hatást fejt ki.

Egyáltalán nem nehéz otthon lábfürdőt készíteni. De a kívánt eredmény elérése csak akkor lesz lehetséges, ha betartják a recept pontosságát, a technológia árnyalatait és az eljárás trükkjeit.

Lábfürdők otthon: tenni vagy nem

A házi készítésű lábfürdők nem csak az ellazulásban segíthetnek, de számos kozmetikai és orvosi problémát is megoldanak. Az egyszerű eljárás ilyen sokoldalúságát több gyógyító tényező kombinációja magyarázza:

1. A vízterápia megnyugtat és ellazít, oldja a feszültséget és a fáradtságot, és egyszerűen javítja a hangulatot.

2. A hőnek vagy hidegnek való kitettség javítja a véráramlást, ami számos rendszer munkáját befolyásolja.

3. A fürdőkhöz használt oldatok gyógyító tulajdonságai kozmetikai hatást biztosítanak a bőrön és fokozzák az eljárás terápiás hatását.

4. Az aktív pontok irritációja, amelyekből hatalmas szám van a lábakon, számos szerv egészségét befolyásolja.

A lábfürdők gyógyhatásainak hasonló kombinációja segít az otthoni problémák megoldásában:

1. Kozmetikai jelleg:

Készítse elő a bőrt további kozmetikai eljárásokra;

lágyítja a durva bőrt;

Távolítsa el a tyúkszemet vagy sarkantyút;

Távolítsa el a kellemetlen szagokat;

A túlzott izzadás megelőzése.

2. Orvosi irány:

Csökkentse a nyomást;

érrendszeri problémák megoldása;

Enyhíti a fejfájást;

Segítség megfázás esetén;

A fájdalmas és gyulladásos reakciók megszüntetése az ízületi patológiákban;

A láb gombás és gennyes betegségeinek gyógyítása;

Izomfájdalmak enyhítése.

3. Pszichológiai és pihentető természet:

Segít ellazulni egy fárasztó nap után;

Enyhíti a fáradtságot;

Nyugtatja az idegrendszert;

Nyugtató hatást biztosít.

Azonban nem mindenki végezhet lábfürdőt otthon. Az orvosok figyelmeztetnek az ilyen eljárások negatív hatásairaés kategorikusan megtiltja az otthoni kísérletek igénybevételét:

Terhes nők;

Trombózisban és perifériás érrendszeri problémákban szenvedő betegek;

Fagyhalál után;

A bőr sérülése esetén vágások, sebek, égési sérülések formájában;

Cukorbetegek;

Ha a testhőmérséklet meghaladja a 38 fokot;

Bőrgyógyászati ​​problémákkal bőrgyulladás, pikkelysömör formájában;

Magas vérnyomásban szenvedő betegek, a speciális gyógyfürdők kivételével.

Lábfürdők otthon: receptek

Leggyakrabban sót, szódát, ecetet, mustárt, különféle gyógynövényeket, terpentint és olajokat használnak a vizes eljárások gyógyító adalékaiként.

Az otthon végzett lábfürdők kívánt hatásának eléréséhez ki kell választani a megfelelő receptet. Bolondság várni az eredményre, abban a reményben, hogy megszabadulhat az izzadt lábtól, ha megfázás ellen fürödik.

Só

1. Megfázás esetén tengeri sót használnak tűlevelű olajok hozzáadásával. 1 liter meleg vízhez 1 evőkanál durva sót kell venni. Minden evőkanál sóhoz 1 csepp olaj kell. Az olajat nem vízben oldjuk, hanem először magára a sóra csepegtetjük, majd az olaj-só keveréket a vízbe keverjük. Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a fél órát. Szükség esetén forró vizet adhatunk hozzá.

2. A gomba eltávolításához készítsen szuszpenziót tengerből, jódozott sóból és kis mennyiségű vízből. Az ilyen gyógyító anyagot felvisszük az érintett területekre, és néhány percig tartjuk. Ezután a lábakat meleg vízbe kell engedni, és körülbelül 15 percig szárnyalni kell.

3. A lágyító hatású kozmetikai eljárások elvégzéséhez kamilla- vagy körömvirágfőzetet adnak a sófürdőhöz. Ez az eljárás legfeljebb 15 percig tart.

4. A só levendulaolajjal segít elérni a pihentető hatást és enyhíti a fáradtságot. Az ilyen fürdőt esténként kell elvégezni.

5. Az ammóniás só segít megszabadulni a repedésektől és lágyítja a bőrt. Ehhez két evőkanál sót és három evőkanál alkoholt kell használni, amelyeket egy medencében vízben hígítanak.

mustár

A mustár képes javítani a véráramlást, valamint melegíteni és izzadást fokozni, valamint fertőtleníteni. Ezért a megfázás, az orrfolyás és a köhögés leküzdésére érdemes otthon mustáros lábfürdőket készíteni. Az ilyen eljárások szintén segítenek a lábszag és a túlzott izzadás elleni küzdelemben. A mustárt sürgős nyomáscsökkentésre is használják. A mustáros eljárásokhoz a száraz mustárport meleg vízben kell hígítani, 1 evőkanál / liter folyadék mennyiségben. A kezelést 15 percig végezzük.

szóda

Nagyon sok recept létezik szódával. Ez egy szinte univerzális eszköz, amely segít:

Lágyítja a legdurvább és keratinizált bőrt;

Baktericid és fertőtlenítő hatást biztosít;

Megöli a természetellenes szagokat;

Megakadályozza az izzadást;

Oldja fel a régi és beépült szennyeződéseket.

Nem kereshet összetett recepteket, hanem tiszta szódát használjon, amelyet meleg vízhez kell adni.

Ha szükséges sebgyógyításra a szódaoldathoz kamilla- és körömvirágvirágokból készített főzetet adunk.

Szuper hatékony eredmények elérése érdekében a tökéletes sarkú cipőért folytatott harcban, szüksége lesz fehér agyagra (2 liter), folyékony szappanra (2 liter), kevés ammóniára. Ha ezeket az összetevőket egy szódafürdőhöz adjuk, 20 perc alatt megszabadulhat a csúnya érdes bőrtől a lábán.

Lábfürdők otthon: műveletek sorozata

Úgy tűnik, hogy a lábfürdők tartásának eljárása meglehetősen egyszerű. Öntsön forró vizet egy tálba, adja hozzá a megfelelő összetevőket, és élvezze. De még itt is vannak finomságok. A kívánt eredmény eléréséhez egyértelműen követnie kell egy egyszerű műveletsort:

1. Készítse elő az összes szükséges hozzávalót a gyógyító folyadék elkészítéséhez.

2. Melegítse fel a vizet a kívánt hőmérsékletre vagy hígítsa fel a forrásban lévő vizet közvetlenül a medencében.

3. Adja hozzá a hozzávalókat a kiválasztott recept szerint a vízhez.

4. Az eljárás előtt öblítse le a lábát tiszta vízzel, szükség esetén használjon szappant.

5. Merítse a lábakat a gyógyító folyadékba, és tartsa a szükséges ideig.

6. Az eljárás után törölje le a lábát, és kenjen be egy kevés tápláló krémet.

Ha a fürdőket megfázás kezelésére használjuk, nem árt, ha a beavatkozás után meleg zoknit veszünk fel, vagy teljesen beburkoljuk magunkat egy meleg takaróba.

Az otthon végzett lábfürdőnek többféle célja van. Ezért figyelembe kell vennie azokat az árnyalatokat és trükköket, amelyek időnként elősegítik a hatékonyság növelését.

Vízhőmérséklet

A különböző eljárások teljesen eltérő vízhőmérsékletet igényelnek. Tehát az orvosi manipulációk elvégzéséhez meleg vízre lesz szükség. A láb pedikűrre való felkészítéséhez, valamint a lágyító hatású fürdők készítéséhez elég forró vízre van szüksége. Tonizáló eljárások során kontrasztfürdőket használhat.

Hangerő

A felhasznált folyadék mennyisége természetesen a fürdőhöz használt tartály alakjától és térfogatától függ. Az ideális vízmennyiség körülbelül öt liter. Nem szükséges vízbe meríteni a lábát úgy, hogy az elérje a térdét. Káros az ereknek. De vannak kivételek. A térdízületi fájdalmak kezelésében térfogati fürdők szükségesek.

Időtartam

Az eljárások időtartama 15 perctől fél óráig változhat. A bőrön lévő víz hosszabb ideig tartó expozíciója a bőr kiszáradásához, kiszáradáshoz vezet. Ennek eredményeként a bőr ráncos megjelenést kölcsönöz.

Gyógyító kiegészítők

Szigorúan be kell tartani a receptet és be kell tartani a javasolt arányokat. Még az olyan egyszerű összetevők is, mint a só vagy a szóda, bizonyos agresszivitással rendelkeznek, és túladagolás esetén bőrgyógyászati ​​károsodást okozhatnak. Ezenkívül számos gyógynövény allergiás reakciókat válthat ki. Ezért az új összetevők első használata előtt allergiatesztet kell végezni.

És ne felejtse el megszárítani a lábát. A nedves lábra bőrpuhító vagy gyógyító krém vagy más termék felkenése nem lesz hatással, mivel a krém nem tud felszívódni, nedves környezetben gyorsan szaporodni kezdenek a baktériumok és gombák.

Mindenki tudja, hogy a lábakon rengeteg aktív akupunktúrás pont található, és sok keleti gyógyító rendszer ezen a tudáson alapul. Ezért folyamatosan figyelnie kell a lábát, pedikűrt, lábmasszázst és egyéb kozmetikai eljárásokat kell végeznie. Hiszen nemcsak járásunk vagy öntudatosságunk múlik rajta, hanem egészségünk is.

A lábfürdő talán a legegyszerűbb és legolcsóbb otthoni eljárás, amellyel a lábak szépségét és könnyedségét egyaránt visszaadhatják.

A láb bőrét puhító fürdő. A pedikűr eljárások előtt történik, ennek eredményeként a lábak és a sarok érdes bőre meglágyul, ami megkönnyíti a lábbal végzett további manipulációkat. Elkészítése egyszerű: 3-4 liter 37-38 fokos vízbe 2 evőkanál szódát, reszelt mosószappant és ammóniát teszünk. Hangulatának megfelelően aromaolajokat is tehet a fürdőbe. Az eljárás időtartama 15-20 perc.

A sarok vagy bőrkeményedés bőrének lágyításához éjszakai fürdőt készíthet gyógynövények, például kamilla, körömvirág és csalán infúziójával és főzetével. A gyógynövényekből készült főzetek tonizáló és gyulladáscsökkentő hatásúak. A fürdés után finomított növényi olajjal kenjük be a bőrt, és zokniban feküdjünk le, vagy habkővel kezeljük a tyúkszemet és bőrkeményedést, majd zsíros krémmel kenjük be a kezelt területeket.

Hasonló hatást fejt ki a csalán és orbáncfű infúziós fürdője is. Öntsünk 3 evőkanál száraz apróra vágott csalán- és orbáncfüvet egy liter forrásban lévő vízzel. Infundálja, becsomagolva, körülbelül fél óráig - egy óráig. Szűrjük le, és adjuk hozzá az infúziót a lábfürdőhöz.

A "zabpehely" fürdő segít lágyítani a sarkadon lévő érdes bőrt. Fél liter zabpehelylevest keverjünk össze 1 evőkanál fenyőtűlével.

A tejfürdő puhává és bársonyossá varázsolja a lábak bőrét. Ehhez nem kell mást tennie, mint 1 liter forró tejet adni egy tál meleg vízhez. Az eljárás időtartama fél óra, majd szárazra kell törölni a lábát, és citrommal vagy citromlébe mártott tamponnal törölje le a lábát.

Az aromás olajos lábfürdők különösen hasznosak a láb gombás fertőzései esetén. Hozzávalók: 2 csepp teafaolaj, 2 csepp bergamott aromaolaj, 3 csepp levendula illóolaj, a keveréket feloldjuk 10 ml tetszőleges sűrűségű fürdőhabban (hab helyett tejszín, só is használható). Ezután öntsön forró vizet egy medencébe, és adja hozzá a kapott aromás olajok keverékét. A fürdő időtartama 15-20 perc. Az eljárás után törölje szárazra a lábát, és zsíros, tápláló vagy gyógyító krémmel kenje be. Javasoljuk, hogy az ilyen fürdőket egy tanfolyamon végezze - 1-2 hónapig, heti 2-3 alkalommal.