Miért tartanak túl hosszúak a menstruációk, és veszélyes-e? Videó: Mindent a menstruációról. Ön hosszú ideje fogamzásgátló tablettát szed
Kritikus napok, mi ez, hogyan éljük túl nyugodtan és fájdalommentesen? A fiatal lányok menstruációjának kérdése nagyon fontos. Attól tartanak, hogy valaki észreveszi, hogy „ilyen” napjaik vannak, túl fájdalmas lesz, nem lehet iskolába menni, vagy a kritikus napok átlagos időtartama hosszú lesz, és bőséges lesz a váladékozás. Sok félelem. És jól megalapozottak. Minden anyának közvetítenie kell lányának a következő árnyalatokat felnövésének ezen szakaszáról.
A lányok első kritikus napjai (menarche) általában 12-14 éves korban jelentkeznek. Általában az anyjukkal egyidősek vagy kicsit korábban. A menarche előtt a lányokon a pubertás jelei mutatkoznak - megjelenik a szeméremszőrzet, a hónaljban az alak nőiessé válik. Közvetlenül a vérzés kezdete előtt, néhány nappal azelőtt pedig pattanások jelenhetnek meg az arc és a test bőrén. A havi pecsételés azt jelzi, hogy a nő teste már készen áll, vagy hamarosan készen áll a terhességre. Ez egyfajta átmenet a gyermekkorból a felnőttkorba. A terhesség ilyen korai életkorban azonban rendkívül nemkívánatos, mivel egy fiatal lány teste még nem áll készen az ilyen nehéz terhelésekre és megpróbáltatásokra.
A nőknél a menstruáció eltérő időtartammal és intenzitással zajlik, vagyis egyéni. De átlagosan a normál menstruáció legalább 3 napig tart, és legfeljebb 7. Ugyanakkor egy nő legfeljebb 50-60 gramm vért veszít. Ha eltérések vannak ezekkel a számokkal, orvoshoz kell fordulni.
Természetesen, hány kritikus nap tart a nők számára, annyira kell higiéniai termékeket használnia. Fiatal lányoknak ajánljuk a betéteket. A konkrét cég nem fontos. De az allergiás reakciók elkerülése érdekében szükséges, hogy a higiéniai termék szagtalan legyen (nem tartalmazott illatanyagokat). Kezdheti a klasszikus "három csepp" párnákkal. És akkor, ha szükséges, bőséges váladék, cserélje ki nedvszívóbbra. Az egészségügyi tampont szüzek is használhatják, de ez nem túl kényelmes, ráadásul ezt a higiéniai terméket gyakran cserélni kell, különben szomorú következményekkel járhat toxikus sokk formájában.
Nehéz kérdések a kritikus napokkal kapcsolatban (videó):
Válaszok a kritikus napokkal kapcsolatos nehéz kérdésekre.
2013-06-05T00:00:00
Mit nem lehet tenni a menstruáció alatt, hogy ne károsítsa a testet? Az orvosok azt javasolják manapság, hogy ne sportoljon aktívan, ne ússzon, ne fürödjön. A fizikai aktivitást nem szabad teljesen kizárni, inkább árt.
Különféle véleményeket hallhat arról, hogy lehetséges-e szex a kritikus napokon, beleértve az orvosokat is. A menstruáció első napjaiban jobb, ha elhalasztja a szexuális tevékenységet. 2-3 napig legalább tartózkodni. És akkor lehet, de célszerű óvszert használni. Ez egy másik kérdést vet fel - lehetséges-e teherbe esni a kritikus napokon? Ez nem valószínű, mivel a legtöbb nőnél a peteérés a ciklus 12. napjáig nem történik meg. Nos, a spermiumok legfeljebb 3 napig élnek a női nemi szervekben. De az óvszer ebben az esetben nem fogamzásgátlóként kell, hanem annak biztosítékaként, hogy a fertőzés, amit a partner esetleg elkapott, ne kerüljön be a méhbe, résnyire menstruáció közben, és ne legyen gyulladásos folyamat - endometritis.
A kritikus napokon a táplálkozásnak mérsékeltnek kell lennie. Mivel a ciklus második szakaszában egy nőnek sikerül akár 1 kilogrammot is felszednie, az étvágya ekkor megnő. A menstruáció alatt pedig böjtnapot rendezhet. A kritikus napok alatt a nő súlya fokozatosan csökkenhet, mivel az ödéma, amelyet a progeszteron korábban nagy termelése váltott ki, eltűnik. A felesleges folyékony levelek, lábak karcsúsodnak, a gázképződés megszűnik, kisebb számot látunk a mérlegen.
Volt egy tisztázatlan kérdés a lelki élettel kapcsolatban - lehet-e templomba járni kritikus napokon vagy sem? Sok vélemény van erről. De a legtöbb nő megpróbál nem jár templomba vérző napokon. Bár erről persze senki nem fog tudni, még akkor sem, ha megszegik a tilalmat. Minden hívő igyekszik betartani a szabályokat.
Menstruáció- ez egy nagyon fontos folyamat, amely mindannyiunk szervezetében végbemegy. A tudatlanság miatt gyakran aggódunk apróságok miatt, vagy nem figyelünk komoly problémákra.
Pubertás
A pubertás folyamata lényegét tekintve egyedülálló. Körülbelül 5-6 éve a fiatal szervezet valódi forradalmat él át. A menstruáció kezdete az első lépés a pubertás felé vezető úton, amikor egy kicsi, törékeny lányból felnőtt lány lesz.
Mi történik ebben a pillanatban a testben? Az agyi hormonok a legérzékenyebb szervekre hatnak - a petefészekre, amelyek mindegyikében egy lány születése óta körülbelül 100-150 ezer éretlen tojás található. Az első hormonális jel, amely a petefészkekre hat, az egyik petesejt érését okozza.
Ekkor a petefészkek hormonális jelét fogadó méhben a nyálkahártya előkészítése zajlik. Vastagsága 1-ről 10 mm-re nő, sok új vér- és nyirokerek, mirigyek képződnek benne. Puha, lédús lesz, és nem más, mint egy potenciális ágy a jövőbeli megfogant lény számára.
Körülbelül a 14. napon, a peteérés kezdete után ovuláció következik be (az érett petesejt felszabadulása a petefészekből a petevezetékbe). Ott vagy találkozik egy hím spermiummal, és megtermékenyül, vagy anélkül, hogy betöltené funkcióját, meghal. Ebben az esetben a méhüregben előkészített ágy felesleges; a lédús, megvastagodott nyálkahártya kiürül és megindul a menstruáció. Ez a folyamat minden hónapban megismétlődik, amíg az érett petesejt megtermékenyül, vagy amíg a nő meg nem kezdi a menopauzát.
Mindent a menstruációról
A menstruáció 11-15 éves korban kezdődik. Minden nőnek megvan a maga pubertás kora. Ez az örökletes tulajdonságoktól függ. Vagyis a lány menstruációja anyjával, nagynénjével vagy nagymamával egyidős korban kezdődik. A gyorsulásra való tekintettel a menstruáció korábban kezdődhet, ami nem jelent eltérést. Ha a menstruáció 17 év után nem következik be, akkor ez súlyos fejlődési rendellenességek jele.
A menstruációs ciklus hossza...
Egyes nők aggódnak a menstruációs ciklusuk szabálytalansága miatt. Először is tisztázzuk. A menstruációs ciklus az egyik menstruáció első napjától a következő első napjáig tartó idő. Csak a lányok 30%-ánál válik nagyon gyorsan rendszeressé a menstruáció. Másoknak egy év vagy több kell. De ez nem jelenti azt, hogy egy év múlva a menstruáció pontosan 28 nap múlva következik be! A 28 napos (ún. hold) ciklust tartják ideálisnak. Érted, életünk aligha nevezhető ideálisnak. Idegi túlterhelés, stressz, betegségek, rossz ökológia, semmi sem marad észrevétlen. Mindez a menstruáció késését okozhatja. A normál menstruációs ciklus 21 napnál nem rövidebb és 35 napnál nem hosszabb. Ezen határokon belül a ciklusok között legfeljebb 10 nap eltérés megengedett. A fennmaradó esetek a normától való eltérések. Ebben a helyzetben nőgyógyászhoz kell fordulni, mivel lehetséges a petefészek diszfunkciója.
A menstruáció hossza...
Ismétlem, nincs pontos adat minden nőre. 3-7 nap tekinthető normálisnak. Az első két nap bőségesebb a váladékozás, a többi időben, hogy úgy mondjam, a maradványok. Ha egy hétig „csapkodsz, mint a vödör”, akkor orvoshoz kell fordulnod. Szeretném emlékeztetni, hogy ha méhen belüli eszközként használ ilyen fogamzásgátlót, akkor ne lepődjön meg a bőségesebb és fájdalmasabb menstruáción. Ilyen helyzetben ez normális. A spirál azonban nem befolyásolja a vérzés időtartamát. Nem tarthat tovább 7 napnál.
Az elvesztett vér mennyisége...
A menstruáció alatt a vérveszteség elhanyagolható. A szervezet nagyon gyorsan kompenzálja ezt. Egy nő átlagosan 20-50 g vért veszít naponta. A menstruációs vérnek sajátos vérszaga van, és általában nem alvad.
Az ürítés minősége...
Ha időnként vérrögöket talál a menstruációjában, nem szabad azonnal pánikba esni. Hasonló jelenség az is, hogy az enzimek nem tudnak megbirkózni a rengeteg váladékkal, és átengedik az úgynevezett „feldolgozatlan” vért, amely a hüvelyben felhalmozódik és ott koagulál. A vérrögök a spirált használó nőkre is jellemzőek. Ebben az esetben a vérrögök a megtermékenyített petesejt darabjai, amelyek nem találtak "menedéket" a méhben, és a menstruációs vér elmosta.
Vérfestés…
A menstruáció elején és végén a véres folt, az úgynevezett "folt" nem tarthat tovább két napnál.
Fájdalom…
Egy másik, hasonlóan fontos kérdés. Fájdalmasnak kell lennie a menstruációnak? Ezt a természetes folyamatot különféle, meglehetősen magyarázható jelenségek kísérik. A már említett hormonok az egész szervezetre hatnak. Ezért a mellkas megduzzad, elnehezül, némi feszültség érzése van. Néhány nő fáradtnak, ingerlékenynek, gyengének érzi magát; másoknál a pulzus és a légzés felgyorsul, fázik vagy lázas; a harmadiknak nehézségei vannak a lábakban; a negyedikben a hát alsó része fáj vagy húzza az alsó hasat... Mindezek a premenstruációs szindróma jelei, amelyeket mindegyikőtök saját maga tapasztalt meg. Élettani szempontból nem szabad komolyan odafigyelni rájuk. Ha azonban ezek a tünetek fogyatékossághoz vezetnek, orvoshoz kell fordulni.
A késői menstruáció okai nagyon változatosak. Az a ciklus, amely nem mindig jellemző rád, és amely néha félremegy, a norma. A menstruáció ideje alatt akár száz milliliter vér is elvész. Kritikus napok az idegrendszer, az agy szabályozza. Ennek eredményeként a testünk ezen területeinek bármely megsértése a menstruáció késéséhez vezet.
Kritikus napok: miért késnek?
Arról, hogyan hatnak a stressz, a diéta, az abortusz és egyéb tényezők, és érdemes-e vészharangot kongatni, ha késik – meséli női magazinunk.
A huszonnyolc napig tartó ciklust normának tekintik. Ez volt a norma sok évszázadon át. A ciklust a menstruáció első napjától a következő első napjáig számolják. Legfeljebb öt napos késés megengedett. A menstruációnak mértékkel kell lennie - a nagy mennyiségtől a kicsiig. Időtartamuk négy-hét nap. És ha a menstruáció erős és egy bizonyos időszaknál tovább tart, és emellett rettenetes dagadtságot érzel, akkor ez már nem a norma.
Kritikus napok - PMS
A menstruáció alatti fájdalom csak néhány nappal a kezdete előtt megengedett. Fájdalom az emlőmirigyek területén is megengedett. Ezek elfogadható érzések. De ha menstruációja során folyamatosan fájdalomcsillapítót iszik, óvatosnak kell lennie. Előfordul, hogy a fájdalom, amint azt elismerték, a menstruáció előtt jelentkezik, de intenzíven kifejeződik. A tudományos irodalomban a menstruáció ezen irányát PMS-nek, azaz premenstruációs szindrómának nevezik. Azonban hasonló, i.e. A PMS tünetei nem lehetnek. E mozgalmas napok után nem lehet foltosodás. De ha nálad minden fordítva alakul, akkor orvoshoz kell fordulnod.
Kritikus napok: a késés okai
Mi lehet az oka a menstruáció késésének?
policisztás petefészkek
A policisztás petefészek egy olyan betegség, amelyet a menstruáció átmeneti késése jellemez. Ez a mellékvesék, az agyalapi mirigy, a hipotalamusz, a pajzsmirigy vagy a petefészkek működésének megzavarása miatt következik be. Az eredmény hormonális egyensúlyhiány. A policisztás betegségre jellemző az elhízás kialakulása, az arcon és a testen lévő szőrszálak dúsabban nőnek, a petefészkek megnövekednek. Kritikus napok előfordulhat, hogy több hónapig nem jön meg, míg az ovuláció nem következik be. Ennek eredményeként egy nő terméketlenné válhat.
abortusz
A menstruáció késésének oka az abortusz is lehet. Hiba van a hormonrendszerben. Az abortusz történhet kaparással, vetélést okozó tabletták szedésével vagy vákuummal. Az abortusz minden esetben a menstruációs vért tároló méhnyálkahártya eltávolítását eredményezi. És több mint egy hónap kell ahhoz, hogy újra kialakuljon.
szájon át szedhető fogamzásgátló
Az orális fogamzásgátlók néha felélénkítik a menstruációs ciklust, de ennek az ellenkezője is előfordul. Ha egy nő hosszabb ideje szed gyógyszert, vagy éppen abbahagyta a szedését, akkor előfordulhat, hogy a petefészkek lassabban működnek, és ez több menstruációs ciklusig nem okoz menstruációt.
feszültség
Szintén provokáljon késést kritikus napok esetleg stressz. Néha elég rövid stresszes körülmények, és az agykéregnek a menstruációt szabályozó része megtagadja a működését. Az elszenvedett stressz mértékétől függően a kritikus napok akár több évre is eltűnhetnek.
testtömeg
Az orvosok nem hagyják jóvá a diétákat - előnyök és hátrányok, valamint a rövid időn belüli fogyás, mert ebben az időszakban a szervezetben hiba lép fel. Van egy bizonyos menstruációs tömeg. Ha a nő súlya kevesebb, mint 45 kg, hagyja abba. A szervezet nem képes minden szerv megfelelő működésére.
És persze a késés egyik oka kritikus napok terhesség. Ha a terhesség korai jelei még nem jelentkeznek, a gyógyszertárban vásárolt terhességi teszt segít meghatározni gyanúja valódiságát. Otthoni vizsgálat során a vizeletben meghatározzák a terhességi hormon, a chorion gonadotropin (hCG) tartalmát. A teszt már a fogantatás után 10 nappal pozitív lehet. A kritikus napok késése előtt a hCG vénából végzett vérvizsgálat is képes meghatározni az Ön helyzetét.
Egy orosz közmondás azt mondja: "Jobb későn, mint soha, de jobb soha nem késni!" azt kívánja, hogy mindig minden időben történjen, és ha késések lennének kritikus napok, akkor ennek csak a kívánt terhesség volt az oka! Egészségesnek lenni!
A természet meghatározta, hogy egy lány fokozatosan nővé váljon. A pubertás időszaka, amikor az első menstruáció megtörténik, a szervezet potenciális felkészültségét jelenti az anyaságra. Ezért fontos tudni azokról a fiziológiai folyamatokról a testben, amikor a nők számára kritikus napok jönnek-mennek.
Mik a kritikus napok
A menstruáció, a kritikus napok, a szabályozás a menstruációs ciklus egyik összetevője, amelynek közepére a petefészekben érik a teljes értékű petesejt. Ezt követően megtörténik az ovuláció: a petesejt a petevezetékbe kerül, ahol megtermékenyíthető. Abban az esetben, ha a megtermékenyítés nem történt meg, a méh nyálkahártyája (endometrium) kilökődik, a progeszteron szintje csökken, és a következő menstruáció kezdődik. A menstruációs vér hasonló a vénás vérhez, de kissé sötétebb és nem alvad.
A pubertás alatt a lányoknál elkezdenek nőni a mellek, a szemérem- és hónaljszőrzet, és megjelenhetnek az arcon pattanások. 1,5-2 évvel az első elváltozások megjelenése után a szervezetben kezdődik a menstruáció (menarche), amely általában 11-12 éves korban jelentkezik. Ez azonban megtörténhet korábban, 9-10 évesen, vagy később, 15-17 évesen. A szabályozás későbbi életkora a normától való eltérést jelenti.
Az, hogy mikor jönnek, a szervezet általános fizikai állapotától, a táplálkozástól, a múltbeli betegségektől függ. Minél melegebb a lakókörnyezet klímája, annál korábbi életkorban jön meg a menstruáció. A testsúlyhiányos lányoknál a menstruáció később kezdődik, mint a teljesebb kortársaknál, mivel a zsírszövet aktív endokrin szerv.
Az első menstruáció után néha akár több hónapos szünet következik be. A lány szervezete fejlődik, hormonális változások zajlanak. A ciklus rendszeressége fokozatosan javul.
A menstruáció időszakossága
A menstruációs ciklus egy természetes biológiai folyamat, amelynek során ciklikus hormonális változások mennek végbe a női testben. A váladék megjelenésének első napjától új ciklust számol a rendszer.
Minden nő egyedi. Az orvosi gyakorlatban azonban létezik a normál állapotok fogalma, amelyeknek a menstruációs ciklusnak meg kell felelnie:
- az időtartam 21-35 nap (plusz-mínusz 2 nap);
- a ciklus állandó (1-2 napos eltérések megengedettek);
- a mentesítés 3-7 napig tart;
- vérveszteség a teljes időtartam alatt legalább 50 ml és legfeljebb 150 ml (beleértve a menstruációs véren kívül a hüvelyi mirigyek titka formájában lévő szennyeződéseket, a méhnyak mirigyeinek nyálkahártya-váladékát, az endometrium szövetét) ;
- a menstruációs áramlásban nincsenek vérrögök (ritka vérrögök megengedettek a vérzés első két napjában);
- nem okoz súlyos fájdalmas jelenségeket, jelentős egészségi állapotváltozást.
A menstruáció kezdete előtt néhány nappal a hormonok hatására szomatikus és érzelmi reakciók léphetnek fel, az úgynevezett premenstruációs szindróma. Fizikai szinten ez a mellkasi fájdalomban, a szervezetben való folyadékvisszatartás miatti duzzanatban, székrekedésben, fokozott szagérzékenységben fejeződik ki.
Érzelmileg indokolatlan hangulatromlás, könnyezés, fokozott szorongás vagy ingerlékenység lép fel.
A menstruáció alatt egy lány különböző intenzitású húzó fájdalmakat érezhet az alsó hasában, néha szédülést, fejfájást és hányingert.
Mindezek a kellemetlen tünetek a ciklus ezen szakaszának végén eltűnnek.
A pubertás kezdete előtt a menstruáció hiányzik. Terhesség alatt, szülés utáni időszakban, szoptatás alatt a menstruáció átmenetileg leáll. A szoptató nőknél a szabályozás helyreállítási ideje egyéni, mivel a prolaktin hormon termelésétől függ. A menopauza idején a menstruáció teljesen leáll.
A menstruációs ciklus egyértelműen tükrözi a nők egészségi állapotát. Ezért ajánlott a lányoknak az első kritikus napoktól kezdve feljegyezni a naptárba vagy egy speciális alkalmazásba mobiltelefonon a váladék kezdetét és végét, annak intenzitását és a kísérő érzéseket. Ez az információ egyértelműen megmutatja a ciklus rendszerességét és időtartamát. Ezen kívül jól fog jönni a nőgyógyász recepcióján.
Azokban az esetekben, amikor a váladékozás olyan bőséges, hogy a párnákat óránként cserélni kell, amikor a szabályok havonta kétszer jönnek, amikor a menstruáció több hónapig tartó időszakos ciklus létrehozása után eltűnik, egy nőnek feltétlenül konzultálnia kell egy nőgyógyászral. Számos női betegség a hormonális háttértől függ, és elsősorban a menstruáció rendszerességét és intenzitását befolyásolja.
Személyi higiénia
A nők számára nagyon fontos az intim higiénia betartása a váladékozás teljes időtartama alatt. Saját kényelme és a ruhák védelme érdekében egészségügyi betétet kell használnia. Az allergiás reakció elkerülése érdekében érdemes nem ízesítetteket választani.
A „klasszikus” lehetőség a párnák, amelyekkel a csomagoláson három cseppet húznak. Mérsékelt ürítésű időszakokban használhatók. Ha bőséges a váladékozás, akkor nagyobb cseppszámot jelző betétet vagy éjszakai, hosszúkás betétet javasolt választani, amely nem csak a fehérneműt, hanem az ágyneműt is védi.
Biológiai szempontból a tampon használata nem indokolt, mivel a tampon késlelteti a belsejében lévő váladékot. Erős váladékozású tamponok használata megengedett, legalább 4 óránként cserélve.
A kritikus, bőségesen "piros" napokon különösen nem ajánlott fürödni, fürdőbe menni, úszni a medencében vagy nyílt vízen. A véres váladékozás, az ezzel járó megnövekedett nedves hő a perineumban, kedvező környezet a baktériumok szaporodásához. Optimális napi 2-3 alkalommal zuhanyozni és megmosni magát.
A vérzéses szexről minden lány maga dönt, megbeszélve a lehetőséget partnerével. Az orvosok azt javasolják, hogy az első napokban tartózkodjanak a szextől. Mindenesetre tanácsos óvszert használni. Ebben az időszakban nem a terhesség elleni védekezés, hanem a hüvely esetleges fertőzése elleni védekezés.
A kritikus napok a lányok és nők életének szerves részét képezik. A mérsékelt fizikai aktivitás lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát ebben az időszakban. Segítenek megőrizni az izmok tónusát és csökkentik a fájdalmat. A menstruáció alatt azonban a nyomásgyakorlás és a fordított pózok („nyírfa”, kézenállás, fejenállás) kategorikusan ellenjavallt.
Alkoholos italok és fűszeres ételek fogyasztása nem ajánlott, mivel fokozzák a méhvérzést a hasüregbe áramló vér miatt. A mértékletes étkezés egyensúlyba hozza a nő súlyát a ciklus második szakaszában, amikor megnő az étvágy és a folyadék visszatartja a szervezetet. Emellett az egészséges táplálkozás jótékony hatással lesz az emésztésre, csökkenti a gázképződést, javítja a bőr állapotát.
A napozás szerelmeseinek figyelembe kell venniük, hogy a menstruáció alatt csökken a bőr pigment - melanin - termelése, amely a gyönyörű barnaságért felelős. Ezért a szolárium látogatása nem hozza meg a kívánt eredményt.
A nő reproduktív rendszerének munkája befolyásolja közérzetét, pszichés állapotát és megjelenését. Szigorúan titkos a kritikus napokkal kapcsolatban, fontos információkat ad a szabály: ha egy adott nő ciklusintervalluma azonos, akkor ez azt jelenti, hogy nincs hormonális problémája, és a tesztek eredménye alapján a hormonszint esetleges ingadozása napi szintű. Más esetekben orvosi konzultáció szükséges.
Időszak vagy menstruáció (lat. mensis - havi, menstruáció - havonta) a női test havi tisztítási folyamata, melynek során a lányok a hüvelyből vérzik.
Tudományosan a menstruáció az endometrium (a méh belső nyálkahártyája) leválása és a vérrel együtt történő eltávolítása a hüvelyből.
Beszélgetés közben a „havi” helyett gyakran hallható: kritikus napok, esetek, szörnyek, véres Mária, vendégek Krasznodarból, vendégek Krasznoarmejszkból, vendégek egy vörös kozákon, zárt ajtók napjai, Vörös Hadsereg napjai, paradicsomszószos sündisznó, hajó áramlást adott, bíbor folyók, barátok jöttek, piros naptári napok, baleset, forradalom.
A menstruáció színe. Vérrögök a menstruáció alatt
A menstruáció során az első napokban a vér élénk skarlátvörös, a végén sötét, sajátos szagú. Ha a menstruáció során csomókat és vérrögöket talál a vérben - ne ijedjen meg, ezek a méh belső rétegének - az endometrium - területei, amelyek a vérrel együtt szabadulnak fel. Ha egy nő nem terhes, az endometrium folyamatosan frissül: a régi réteg elhal, és a menstruáció során kijön, és egy új nő a helyén.
Első menstruáció (menarche)
Az első menstruációt Menarche-nak hívják. A menstruáció 9 és 16 éves kor között kezdődik, és jelzi a szervezet teherbeesési képességét. Gyakran az, hogy egy lánynál milyen életkorban jelentkezik az első menstruáció, attól függ, hogy az anyja milyen korban kezdődött el a menstruációja, pl. - örökléssel létesült.
Az első menstruáció jelei néhány hónappal a kezdete előtt megjelenhetnek. A fehér vagy nyálkás folyás gyakoribbá válik, az alhas kissé húzódik, a mellkas fáj.
Az első menstruáció néhány csepp vér formájában nyilvánulhat meg, amely végül rendszeres és egyenlő folyásokká fejlődik.
Tünetek a menstruáció alatt
A menstruáció előtt és alatt szinte minden nő ugyanazokat a tüneteket tapasztalja, csak egyeseknél kevésbé kifejezettek, másokban teljesen:
- húzó fájdalom az alsó hasban;
- a mellkas duzzanata, elnehezülése és fájdalom;
- hátfájás;
- ingerlékenység;
- fáradtság;
- nehézség a lábakban;
— ;
- apátia.
A menstruáció ciklusa és időtartama
A menstruációs ciklus a menstruáció kezdetének első napjától a következő menstruáció kezdetének első napjáig tartó időszak. A havi ciklus normája 20-35 nap. A menstruáció időtartama 3-7 nap.
Az év közbeni első menstruáció után előfordulhat, hogy a ciklus nem szabályos, de utána javul, és egyértelműen minden alkalommal megismétlődik.
A naptár segítségével nyomon követheti a menstruációs ciklusát, egyszerűen a menstruáció minden napjának megjelölésével. Vannak speciális alkalmazások PC-re és okostelefonokra is, amelyek telepítésével megjelölheti és nyomon követheti ciklusát.
Annak érdekében, hogy a nők kevésbé érezzék magukat a menstruáció alatt, a tudósok kitaláltak néhány higiéniai terméket - betétet, tampont, és még egy olyan eszközt is, amelyről azt hiszem, még nem mindenki ismeri - a menstruációs csészét.
Mind a betétek, mind a tamponok a kisülési kapacitás mértéke szerint vannak osztályozva. Ezt a kapacitást a csomagoláson lévő cseppek száma jelzi. Minél több csepp, annál tovább tart a tampon/betét a következő csereig.
Természetesen kívánatos, hogy ezek a higiéniai cikkek különböző kapacitásúak legyenek. Például a menstruáció elején és végén jobb tampont vagy betétet használni 2-3 cseppre, magasságban - 4-6 cseppre.
Mit használjon - betétet vagy tampont, válassza ki. Váltogathatsz például, ha elmész a medencébe, akkor nem tudsz tampont nélkülözni, de éjszaka használhatsz betétet. Egyes lányoknál a betétek pelenkakiütést okoznak, míg másoknak óriási kényelmetlenséget okoz a tampon. Ezért próbálja meg megtalálni a legkényelmesebb lehetőséget magának.
Mint mondtam, vannak olyan menstruációs poharak is a világon, amelyek újra felhasználhatók. El kell őket távolítani és ki kell önteni. Igaz, ez nem mindig kényelmes.
A menstruáció alatt szigorúan be kell tartani. Naponta legalább 3-szor mosson kezet, betét vagy tampon cseréjekor ügyeljen arra, hogy az érintkezés előtt és után is mosson kezet.
Ha tampont vagy betétet tesz fel magára, és hirtelen nagyon rosszul érzi magát, azonnal vegye ki ezt az ápolószert, és ha nem érzi jobban magát, azonnal forduljon orvoshoz.
Mit ne tegyünk a menstruáció alatt
A menstruáció alatt tartózkodnia kell a következőktől:
- strandolás vagy szoláriumozás;
- arctisztítás;
- szőrtelenítés;
- Ne igyon alkoholt, kávét és fűszeres ételeket.
Mindezek a tényezők növelhetik a vérzést és meghosszabbíthatják a menstruáció időtartamát.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Menstruációval kapcsolatos kérdéseivel forduljon bizalommal.
Keresse fel nőgyógyászát, ha:
- az első menstruáció 9 év előtt jelent meg;
- Már 17 éves vagy, és még nem jelent meg az első menstruáció;
- a menstruáció 1-2 napig vagy 7 napnál tovább tart (periódushiba);
- a váladékozás nagyon kevés (pár csepp) vagy nagyon bőséges (gyakrabban cserélje ki a betétet vagy tampont, mint 2 óra elteltével);
- a menstruációs ciklus 20 napnál rövidebb vagy 40 napnál tovább tart;
- erős fájdalmat érez a menstruáció alatt;
- tampon használatakor hirtelen rosszul érezte magát;
- vérzés van a menstruáció között;
- a ciklus rendeződése után a meghibásodás megkezdődött;
- pár hónapig nincs menstruáció.
Videó: Mindent a menstruációról
