Što znači poza u snu para. Što govore noćne poze tijekom spavanja (10 fotografija)
Ovim člankom, dragi prijatelji, dopustite da otvorim zanimljivu temu o govoru tijela.
Jeste li se ikada zapitali zašto volite spavati na leđima ili boku, sklupčani ili s nogama ispod madraca?
U međuvremenu, oni su puni značenja, odražavaju njegovu bit, sliku i stil života, liniju ponašanja.
Govor tijela (izrazi lica, geste i položaji) sadrži 80% informacija o osobi i uvjetovan je, što se ne može odglumiti.
Tako kaže Allan Pease, eminentni stručnjak za područje ljudskih odnosa, koji je napisao knjigu "Govor tijela".
Kada smo budni, ako želimo i strogom samokontrolom, možemo kontrolirati pokrete tijela. No, noću je samokontrola nemoguća, jer se naša svijest odmara, pokrete tijela i položaje diktira naša podsvijest, te otvoreno govorimo o svojim strahovima, osjećajima, preferencijama.
Poznati psiholozi Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud i somnolozi slažu se da držanje osobe u snu najbolje karakterizira njegovo fizičko i psihičko stanje.
Pogledajmo i analizirajmo osnovne položaje, a u tome će nam pomoći Samuel Dunkell, liječnik i psihoanalitičar, i njegova knjiga Posture za spavanje. Noćni govor tijela.
Osnovni položaji spavanja
Tijekom noćnog sna, osoba koja spava mijenja položaj tijela od 25 do 30 puta, a ako je bolesna ili pod stresom, onda više od 100 puta. U ovom slučaju mislimo na velike pokrete i značajne pokrete cijelog tijela.
Istraživanja su pokazala da spavač zauzima deset ili više različitih položaja u snu, no uglavnom su to zrcalne slike jedni drugih. Ako promatramo ove položaje zrcala s psihološke točke gledišta, onda su oni jedno te isto. Osim toga, mnogi položaji su srednji i kratkoročni.
Samuel Dunkell sve poze dijeli na "Alfa" i "Omega":
- Početna ili "alfa" poza. Položaj tijela u kojem zaspimo.
- Osnovna ili "omega" poza. Položaj u kojem nam je ugodno, stalno mu se vraćamo tijekom spavanja i u njemu se najčešće budimo ujutro. Ovo držanje je glavno i treba ga uzeti u obzir u analizi.
dr. Samuel izdvojio 4 osnovne (osnovne) "omega poze":
1. "Fetus".
2. "Protegnuti".
3. "Na leđima."
4. "Poluembrij".
klica. U ovoj pozi cijelo tijelo je sklupčano, noge su savijene u koljenima, dok su koljena privučena što bliže bradi. Osoba koja leži u ovom položaju nastoji pokriti lice i središte tijela, obujmivši noge rukama i šakama i zatvorivši ih u prsten. Skrivajući unutarnje organe, spavač ponekad grli jastuk ili deku.
Analiza: osoba je poput čvrsto presavijenog pupoljka, ne dopušta sebi da se otvori događajima života, njegovim radostima i poteškoćama, te stoga ne koristi svoj životni potencijal u potpunosti. Obično takvi ljudi spavaju, zauzimaju gornje kutove kreveta, okrećući lice od zida.
U budnom stanju doživljavaju veliku potrebu za zaštitom, za uporištem (voljena osoba, obitelj, djeca), oko koje mogu organizirati svoj život, i o tome će ovisiti. Pridržavaju se ovisne linije ponašanja, koja se formirala u ranim godinama, te im je osigurala sigurnu egzistenciju.
Ispružena. Osoba leži licem prema dolje, ruke su najčešće zabačene iznad glave, dok su noge ravne i ispružene, a stopala razmaknuta. Čini se da se spavač štiti od iznenađenja i nevolja koje očekuje.
Poza odražava želju da dominira prostorom kreveta, pokrivajući ga najpotpunije. Ako nije moguće uhvatiti potreban prostor u krevetu, osoba se osjeća ranjivo.
Analiza. Kada su budni, ljudi koji preferiraju ovo držanje imaju sličnu potrebu da kontroliraju svoj životni prostor i događaje u njemu.
Ranjivi su, ne vole iznenađenja, organiziraju svoj život na način da izbjegnu bilo kakva iznenađenja. Odlikuju ih točnost i samodisciplina, točnost i marljivost u postizanju svog ideala odmjerenog i predvidljivog svijeta.
Spavanje na leđima ili "kraljevski" položaj. Ruke osobe koja leži na leđima slobodno leže sa strane tijela, a noge su raspoređene i slobodne, nisu nasumično razbacane po stranama, ali nisu ni zatvorene.
Analiza: Stara je poslovica: "Kraljevi spavaju na leđima, mudri spavaju na boku, bogati spavaju na trbuhu." Dr. Samuel je više puta bio uvjeren da se osoba koja spava na leđima osjeća kao kralj ne samo u snu, već i u životu. Ti su ljudi, u pravilu, u djetinjstvu bili djeca koja su bila voljena i okružena povećanom pažnjom.
"Kraljevski" - poza osobe koja je samouvjerena, izravna, pristojna, nesofisticirana, ponekad nepristojna. U životu je vođa koji ustrajno ostvaruje svoje ciljeve ili tvrdoglavi tvrdoglavi koji brani svoje mišljenje.
Uvjeriti "kralja" vrlo je teško. Od djetinjstva navikao biti u centru pažnje, u odrasloj dobi nastoji u bilo kojem društvu (u obitelji, u društvu prijatelja, u profesionalnim aktivnostima) zauzeti dominantnu poziciju.
Bez obzira na vrstu aktivnosti, osobe koje u snu zauzimaju “kraljevski” položaj osjećaju se potpuno sigurno, imaju snagu svoje osobnosti i samopouzdanja. Spremni su otvoreno i radosno prihvatiti svijet kakav jest, osjećaju svoje jedinstvo s njim.
Želja da se zauzme središte kreveta i lice okrenuto svjedoče o točnosti i racionalnosti osobe.
Važno. Ako se počnete buditi u kraljevskom položaju s rukama zabačenim iza glave, a ovaj vam položaj prije nije bio tipičan u snu, prođite kardiološki pregled. Možda je to znak kršenja u radu srca.
"pola embrij". Položaj koji se najčešće nalazi u snu. Kako je pokazala studija Borisa Sidneya na Harvardu iz 1909. godine, dešnjaci spavaju uglavnom na desnoj strani, dok ljevaci spavaju na lijevoj.
Prednost ovog položaja u fizičkoj udobnosti spavača:
U tom položaju, kada su noge lagano savijene u koljenima, tijelo bolje zadržava toplinu, dok zrak slobodno cirkulira po tijelu.
Središte tijela je dobro zaštićeno, a srce je najvažniji organ.
Držanje vam omogućuje prevrtanje s jedne strane na drugu bez potpunog poremećaja konfiguracije tijela. U pozama “prostrane”, “embrij” i “na leđima” mnogo je manje mogućnosti za kretanje bez narušavanja prihvaćenog položaja tijela.
Analiza: Tjelesna udobnost i zdravorazumsko držanje karakteriziraju stupanj prilagodljivosti osobe svijetu.
Obično su ljudi koji biraju ovu pozu pouzdani i uravnoteženi. Prilagođavaju se uvjetima postojanja bez nepotrebnog stresa. Psiha im je stabilna, ne trebaju kontrolirati prostor u krevetu, ne sklapaju se u "fetus" kako bi našli zaštitu od neizvjesnosti budućnosti.
Dakle, svaka osoba ima svoj individualni skup pokreta tijela. Složenost karaktera osobe ogleda se u broju pozicija koje zauzima u snu i u jedinstvenoj kombinaciji koju odabere. Mnogi od nas mogu zauzeti dva ili tri položaja tijekom noći koji su važni za analizu.
Promjene držanja tijekom noći.
Na primjer, možete zaspati u "kraljevskom" položaju i probuditi se u "fetalnom" ili "polufetalnom" položaju. Što to znači?
U budnom stanju, osoba sebe smatra gospodarom svog svijeta, "kraljem" situacije. A kad zaspi, više ne treba "držati biljeg" ni pred drugima ni pred samim sobom. U snu, inhibicijski centri šute i ljudi se ponašaju kao djeca iskreno i izravno, što se očituje u položajima.
Veličanstvena i samouvjerena osoba koja tijekom dana zaspi u "kraljevskom" položaju, zauzima pozu u snu koja odražava njegov duboki stav prema svijetu, može se pokazati potpuno drugačijim - osjetljivim i ranjivim. "Kraljevska" poza predstavlja jedan aspekt njegove osobnosti, ali daleko od toga da je glavni.
Na ovaj način,
držanje koje najčešće zauzimamo u snu odražava naš pravi stav prema svijetu i prema sebi.
Kao što vidite, položaji spavača nose duboko značenje, no vrlo je važno izbjegavati pojednostavljeni pristup u analizi, jer postoji mnogo razloga za položaj tijela u snu.
Čimbenici koji utječu na držanje osobe koja spava
Opće tjelesno stanje i bolesti:
bolovi u trbuhu mogu vas natjerati da spavate ležeći na leđima, pokrivajući zahvaćeno područje rukom. Kod bolova u ramenu ili kuku, osoba će spavati na zdravoj strani. Ljudi koji pate od bolova u srcu i respiratornih bolesti često spavaju sjedeći s jastucima oko sebe.
S poremećajima spavanja, osoba ne može dugo zaspati i prevrće se, zauzimajući najudobniji položaj, ali nije tipičan za njega.
Kada bolesti prođu ili se bol otkloni uz pomoć analgetika, osoba se vraća u svoj karakterističan položaj.
Sobna temperatura. Ako je hladno, sklupčamo se i pažljivo umotamo u deku. Za vrućeg vremena, naprotiv, otvaramo se i širimo noge i ruke u stranu što je više moguće, pokušavajući povećati prijenos topline.
Pretjerana rasvjeta. Skrivamo se glavom, okrećemo se zidu, pokrivamo oči rukama.
Sve ove čimbenike treba uzeti u obzir pri tumačenju položaja spavanja.
S vama smo ispitali četiri glavne poze, koje se mogu transformirati u "sfingu", "svastiku", "mumiju" i tako dalje. , a također, razgovarat ćemo u sljedećim publikacijama.
Tijekom spavanja ljudi zauzimaju položaje u kojima im je najudobnije. Položaj u snu puno govori o svjetonazoru i osjećajima koje doživljavamo. Psiholozi smatraju da je karakter osobe moguće odrediti po držanju, na isti način kao i po ponašanju, intonacijskim značajkama tijekom razgovora, odabiru garderobnih predmeta i drugim navikama. Određena pozicija može ukazivati na snage i slabosti pojedinca, njegov stav prema životu. Međutim, nije sve tako jednostavno što se tiče položaja tijela, jer se može promijeniti kada spavamo i do 50 puta u noći, a ako je život težak, onda i do 100 puta.
O čemu ovisi držanje?
Vrijednost držanja tijekom spavanja pokazatelj je našeg raspoloženja i općih životnih načela. Međutim, u određenom razdoblju tijelo može nehotice zauzeti neobične i neugodne položaje za njega. Ako je spavač zbog nečega zabrinut, položaji spavanja će govoriti o njegovim tjeskobama i osnovnim strahovima. Ljudska psihologija ovisi o mnogim čimbenicima koji mogu utjecati na mjesto na krevetu.
Položaj u snu može se dramatično promijeniti pod utjecajem sljedećih čimbenika:
- sobna temperatura;
- bolesti;
- unutarnji doživljaji;
- svjetlosno i bučno onečišćenje okoliša;
- promjena mjesta spavanja;
- neudoban krevet;
- početak zajedničkog spavanja s partnerom itd.
Poze i karakteristike
Dok tonemo u san, zauzimamo položaj u kojem se osjećamo najugodnije. Naziva se i alfa poza ili poza u sumrak. Međutim, prave psihološke karakteristike ličnosti otkrivaju se tek kada prijeđemo u duboku fazu sna. Svijest se isključuje, a samo podsvijest počinje raditi, zauzimamo omega pozu, ona je ta koja se uzima u obzir pri dešifriranju obilježja ljudskog ponašanja.
Položaj pojedinca u snu i njegov karakter usko su povezani. Čak i ako se tijekom noćnog odmora nekoliko puta prevrnete, i dalje ćete se vratiti u svoj omega položaj. Razmislite što znači položaj u kojem spavate.
"Klica"
Ako je osoba navikla spavati na boku, privlačeći koljena što je više moguće do brade i grleći jastuk ili deku, ovaj položaj se naziva "fetus". Također, stručnjaci to često nazivaju pozom neotvorenog pupa.
Odabirom ovog položaja, ljudi se intuitivno pokušavaju vratiti u maternicu, gdje su bili zaštićeni od svih nevolja i nevolja. Izbor u korist "embrija" govori da spavač osjeća svoju ranjivost, treba podršku i pokroviteljstvo jake osobnosti.
Takvi su ljudi, u pravilu, zatvoreni u sebe, ne znaju u potpunosti iskoristiti životni potencijal.
"Prostrat" ili "Sfinga"
Osoba leži licem prema dolje, noge su mu malo razmaknute, ali nisu raširene po cijelom krevetu, stopala gledaju u različitim smjerovima, ruke mogu biti nešto više od glave. Ova pozicija govori o spremnosti da se svakog trenutka probudi i vrati poslu koji je ostao nedovršen. Također, ovim položajem u snu se očituje želja za povratkom i zaštitom vlastitog teritorija.
Psiholozi kažu da su takvi ljudi vrlo točni, svrsishodni i vole kontrolirati svoj životni prostor. Iznenađenja i iznenađenja ih uznemiruju, jer vrlo precizno planiraju sve svoje akcije.
"Kraljevski"
Ljudi koji preferiraju ovaj položaj spavaju na leđima. Ruke su im slobodno smještene uz tijelo, noge su blago razmaknute, ali nisu raširene, u pozi se osjeća potpuna opuštenost i spokoj. S ljudima-"kraljevima" uvijek je pouzdano, oni su stvarno gospodari svojih života i osjećaju se samopouzdano.
Ovo držanje puno govori o osobi: pristojan je, namjeran, otvoren, pomalo nepristojan, ali to je zbog otvorenosti njegovog karaktera. "Kraljevi" su uvijek vođe i rado uzimaju pod svoje skrbništvo one kojima je to potrebno.
"pola embrij"
Osoba spava na boku, noge (ili jedna noga) su joj blago savijene, ali nisu podignute visoko do brade. Ovo je jedan od najudobnijih položaja za spavanje, jer u njemu tijelo maksimalno zadržava toplinu, a pritom zrak slobodno cirkulira oko njega, svi vitalni organi su pouzdano zaštićeni, a okretanje na drugu stranu minimalno remeti cjelokupna konfiguracija tijela.
Ovo držanje govori da osoba jako voli udobnost, uvijek se vodi zdravim razumom i dobro se prilagođava okolini.
Takve osobe odlikuju se mentalnom ravnotežom, pouzdanošću i samopouzdanjem, ne organiziraju "borbe za krevet", ne sklapaju se u "fetus", intuitivno tražeći zaštitu od drugih.
"Čaplja"
Osoba spava na trbuhu, ruke se nalaze ispod glave ili pored njega na jastuku. Jedna noga je ravna, a druga je savijena u koljenu na način da vrhovi prstiju budu uz susjednu, stvarajući trokut.
Psiholozi kažu da takvi položaji dijelova tijela znače neravnotežu, hirovitost, sklonost brzoj promjeni mišljenja i raspoloženja. "Čaplje" su nepredvidive - danas mogu imati nalet pozitivne, a sutra - depresije.
Poze za dvoje
Položaji za spavanje i njihovo značenje za parove također su vrlo važni. Kada ljudi spavaju zajedno, biraju položaje koji odražavaju njihov odnos jedni prema drugima i stupanj zadovoljstva u društvu. Saznajte što govore vaši položaji spavanja.
Blisko leđa uz leđa
Ako ljudi spavaju zajedno, maženi leđa uz leđa, to znači da među njima postoji jaka intimna veza, ali se brinu da se partner može dobro odmoriti.
U daljini leđa uz leđa
Značenje položaja spavanja može biti različito. Ako je ova pozicija trajna, onda je u paru već stvoren odnos povjerenja, partneri imaju unutarnju vezu, ali su dovoljno neovisni da spavaju odvojeno.
Međutim, ako položaj nije karakterističan za ljude, to govori o ozbiljnim nesuglasicama među njima, a moguće i o nadolazećem prekidu.
Jedno prema drugome
Parovi u snu zauzimaju takav položaj kada ne mogu izraziti svoje osjećaje u stvarnosti, potreban im je bliži kontakt jedno s drugim, ali svi se nadaju da će partner umjesto njega napraviti prvi korak.
Također, takav položaj može ukazivati na razgovor koji nije završen uoči spavanja, a koji ljudi žele nastaviti kad se probude.
Lica okrenuta jedno prema drugom s isprepletenim rukama i nogama
Takvi se parovi ne žele rastati jedno od drugog, čak ni u snovima. Vrlo su romantični i imaju uzvišene strastvene osjećaje jedno prema drugom. Najčešće se ova pozicija događa na samom početku veze, ali ako je zauzmu supružnici s iskustvom, to je siguran znak da su kroz godine uspjeli ponijeti najnježnije osjećaje.
Sumirati
Neki ljudi su navikli gledati knjigu snova kako bi dešifrirali značenje svojih snova i naučili više o sebi kao osobi. Psiholozi, s druge strane, tvrde da određeno ponašanje osobe u životu odgovara njegovom držanju u snu. Ovo je prilično točan pokazatelj, budući da naše tijelo tijekom noćnog odmora ne kontrolira svijest, već podsvijest.
Primjećujući koji položaj imate u krevetu, možete izvući određene zaključke o svom karakteru, pa čak i problemima koje trenutno proživljavate u životu.
Dragi prijatelji, predlažem da nastavimo razgovor o noćnom govoru tijela. U ovom članku ćemo pogledati najčešće poze dok spavate zajedno. Njihova pravovremena analiza pomoći će razumjeti probleme koji se pojavljuju i predvidjeti neželjene posljedice.
Ponašanje osobe tijekom spavanja odražava njezin pravi stav prema problemu i partneru mnogo prije nego što se to ostvari u dnevnom životu.
Prema Samuelu Dunkellu, izvanrednom znanstveniku i psihoanalitičaru, on nam može otkriti takve tajne o nama samima kojih možda nismo ni svjesni.
A stvar je u tome da tijekom spavanja naša podsvijest dominira nad umom koji spava, što znači da smo otvoreni za izražavanje svojih emocija, problema, unutarnjih sukoba. To se samoizražavanje događa kroz pokrete tijela, odnosno položaje koje mi, oslobođeni dnevne samokontrole, zauzimamo u snu.
Kretanje tijela jedne osobe u noćnom kazalištu može se nazvati monologom, razgovorom sa samim sobom. No, ako dijelimo "teritorij" sna s voljenom osobom, naša se držanja mijenjaju i jasno odražavaju dnevne odnose u paru: zadovoljstva i razočaranja, radosti i iskustva, zahlađenje u odnosima.
U tom slučaju treba uzeti u obzir čimbenike koji utječu na prirodu položaja: prisutnost životinja ili djece u spavaćoj sobi, fizički umor, ogorčenost, svađe ili dugotrajno razdvajanje.
Osnovni položaji spavanja za zaljubljene
Poza "žlice"- najpopularniji i najčešći među novonastalim parovima. Partneri leže u istom smjeru, sjede jedan za drugim u “polu-embriju”, na istoj strani, lagano savijenih ili ispruženih nogu, poput žlica u kutiji.
Partner koji leži straga obično obavija ruke oko prednjeg partnera, izražavajući svoje osjećaje nježnosti ili posjedovanja. Isprepletene noge govore o želji za spajanjem, a položene na vrhu - o želji za posjedovanjem i kontrolom.
Onaj straga, pokrivajući leđa partnera (češće je to muškarac), preuzima vodeću ulogu vođe u paru, pokroviteljstva i brige za "sljedbenika". Što je muškarac bliži zagrljaj, to su izraženiji njegovi "očevski", posesivni, a ponekad i ljubomorni osjećaji.
Leđni položaj žene ukazuje na njezinu zaštitničku ili odgojnu ulogu u paru, želju da bude bliže muškarcu.
Kada se "žlice" (ili jedna od njih) umore ležati u jednom položaju, sinkrono se, bez buđenja, okreću na drugu stranu, kao da izvode graciozan pospani ples.
Ovaj položaj je najugodniji za emocionalnu i fizičku intimnost u snu i često ima erotske značajke. Kvaliteta seksualne harmonije i otvorenosti u paru izražena je u položajima ruku i nogu:
- ako partner koji leži straga stavi ruku na genitalije s prednje strane, to je demonstracija intenzivnih seksualnih odnosa.
- Dodirom prsa može se izraziti nježnost, dodirivanjem trbuha – potreba za fizičkom bliskošću bez seksualnih prizvuka.
I iako je ova pozicija tipičnija za mladence, može se naći i među supružnicima s iskustvom. Ako spavate u položaju "žlice", nakon što ste prevladali 5-godišnju bračnu prekretnicu, to znači da ste zadržali nježnu i senzualnu vezu.
Poza "Zagrljaji" prilično česta pojava kod parova s vezama u intenzivnom razvoju, koji su preplavljeni emocijama. Ljubavnici leže na boku, licem u lice, stežući ruke i pripijeni uz tijelo. Isprepletene noge govore o želji za posjedovanjem i spremnosti da daju jedno drugome. Tijela kao da su spojena i izražavaju ekstremnu intimnu otvorenost.
Položaj zagrljaja je fizički izuzetno neugodan i teško ga je održavati tijekom cijele noći. Stoga, s vremenom, "zagrljaji" ustupaju mjesto drugim položajima u snu. Međutim, postoje vrlo rijetke iznimke.
U dugogodišnjoj praksi Samuela Dunkella bio je samo jedan slučaj kada su supružnici koji su bili u braku 40 godina održavali snažnu intimnost i spavali licem u lice i grlili se svake noći.
Parovi koji su preživjeli dugu razdvojenost, kao i tijekom, mogu se vratiti u ovu poziciju.
Poza "Zagrljaj na leđima" ima nekoliko varijanti. Obično se muškarac nalazi na leđima, a žena - na trbuhu, leđima ili boku. Muškarcu može okrenuti lice ili leđa, glava joj se nalazi na ruci ili ramenu partnera. Zagrlio je ženu, držeći je uz sebe.
U ovom položaju muškarac pokazuje svoje pokroviteljstvo, želju da posjeduje svoju voljenu i zaštiti je.
Tijelo žene govori o potpunom povjerenju u partnera, prepoznavanju njega kao vođe u obitelji, emocionalnoj ovisnosti, potrebna joj je njegova skrb. Ako su dame ruke ispružene u zagrljaju, ona izražava želju da sama posjeduje partnera.
Kako dijelimo teritorij spavanja
Obično su partneri dobro svjesni međusobnih omiljenih položaja i mijenjaju svoje tako da im oboje bude ugodno.
Ako su osnovne poze iste, tada mogu nastati problemi na kojoj strani kreveta spavati, na kojoj strani, s otvorenim ili zatvorenim pogledom. Jedno od njih dvoje mora popustiti, spavati straga, na neugodnoj i „nevoljenoj“ strani kreveta.
Zauzima previše mjesta u krevetu muškarac(na trbuhu, leđima ili sa strane). Njegova dominacija na području spavanja, kao iu životnom prostoru obitelji, stvara poteškoće onom partneru koji se nije spreman ograničiti, pokazujući osjećaje podređenosti ili plemenitosti. Oni koji spavaju u "embriju", naprotiv, mogu se osjećati prilično sretni kada im partner kontrolira krevet i život.
Najveće odbijanje izaziva “kraljevska” poza. Oni koji u njemu ne spavaju često dožive iritaciju kada vide partnera kako noću spava u dostojanstvenom položaju. Njegovo pretjerano samopouzdanje može izazvati negativnu reakciju.
Kako se partneri mijenjaju tijekom godina
Ispada da se mi, poput kontinenata, tijekom zajedničkog života udaljujemo u krevetu. To je normalno u zdravom braku. Svatko od nas izražava svoju individualnost vraćanjem u omiljeni položaj i udaljavanjem od partnera.. Takvo međusobno uklanjanje je spor proces.
Primijetio uzorak: Poza "Zagrljaj" mladenaca nakon par mjeseci ili godina zamjenjuje se pozom "Žlica" koja daje zajednički osjećaj sigurnosti i pruža veću tjelesnu udobnost. Tijekom noći svaki od partnera će zauzeti svoj individualni položaj za spavanje, ali će s vremena na vrijeme opet prilaziti jedno drugome.
Za pet godina između "žlica" "razmak" će se početi povećavati. U tom slučaju tjelesni kontakt održavat će se dodirivanjem.
Nakon 10 godina, prostor u krevetu se povećava, postaje sve veći, a partneri spavaju još udaljenije, često okrećući leđa ili zauzimajući preferirani položaj za spavanje, koji je u prvim godinama braka bio napušten zbog nedostatka intimnosti.
Nakon 15 godina zajedno mnogi parovi dolaze na krevet "Hollywood": svaki ima svoj madrac, deku i set posteljine, a ponekad i zasebnu spavaću sobu, ako životni prostor dopušta. Kontakt postaje vrlo uvjetovan.
Zašto se udaljenost tijekom spavanja kontinuirano povećava tijekom godina? Važno je razumjeti da sve veći "jaz" u krevetu ne odražava nužno emocionalni jaz. Dugi suživot naučio je partnere da vjeruju jedno drugome i ne doživljavaju emocionalnu nelagodu tijekom fizičkog "pauza" u snu.
Emocionalna i fizička povezanost dvije su različite stvari. Kao primjer, možete uzeti prepuno dizalo: između ljudi postoji maksimum fizičkog kontakta, a emocionalna interakcija - na minimumu. U slučaju dugotrajnih veza u paru dolazi do maksimalnog emocionalnog odaziva i intimnosti čak i ako partneri provode noći u različitim sobama.
Osobito radosni trenuci za oboje mogu nakratko oživjeti nekadašnju strast i romantične osjećaje, tjerajući ih u poze "zagrljaja" ili "žlice".
Dodir u snu
Udaljavajući se jedni od drugih svojim tijelima, održavamo emocionalni i fizički kontakt uz pomoć ruku i stopala. Čak i vrhom prsta možete izraziti svoje osjećaje.
stežući ruku može izraziti želju za posjedovanjem, zahtjevnost ili agresiju - partner se doslovno drži u rukama.
Ruka je između bedara ili ispod ruke partnera- potreba za "visi", ovisnost, nemogućnost samostalnog postojanja.
Plašljiv čovjek mogu se bojati da će izgledati previše asertivno i "nenamjerno" će dodirivati ne rukama, već drugim dijelovima tijela: petama, koljenima, nožnim prstima.
Dodirivanje stražnjice dopuštaju bliži, ali neizravan i nenamjeran kontakt, što ukazuje na međusobno poštovanje i neovisnost u paru.
Alarmi
Odnosi se grade na međusobnoj ljubavi. Kad se pojave poteškoće, trvenja, osjećaji idu na dno, slika iz snova odražavat će otuđenje koje se pojavilo prije nego što se manifestira u svakodnevnim odnosima. Tijelo u snu može pokazati sve stupnjeve emocija - od blage iritacije do otvorene mržnje ako sukob traje.
Ako vaš partner ima naglu promjenu u ponašanju i položaju spavanja, shvatite te promjene ozbiljno.
Ako se u prvim mjesecima ili godinama nakon braka partner preseli u krajnji kut kreveta. Oslabljena intimnost u snu može biti signal emocionalnog raskola, slabljenja ljubavi i uzajamne brige. Obično bi u prvim godinama veze mladi parovi trebali iskusiti najveću potrebu za fizičkom i emocionalnom bliskošću.
Partner se povukao na rub kreveta i ogradio neprijateljski pogrbljenim leđima- demonstracija ljutog poricanja, partner ne može podnijeti ni pogled na drugoga.
Jedan od partnera sklizne s kreveta, kao pušten iz bračne postelje kao rak.
U praksi S. Dunkella bio je slučaj: čovjek koji je volio spavati na trbuhu obratio mu se za savjet i primijetio da se svako jutro budi u podnožju kreveta, visi s njega, samo gornji dio tijela ostala u krevetu. U stvarnom životu, imao je stalne sukobe sa svojom ženom, negativni osjećaji prema njoj su se nakupljali i nalazio izlaz u tako neobičnom ponašanju u snu.
Nesanica može biti posljedica napetosti u odnosima. Partneri se ne osjećaju dovoljno sigurnima. Jedan ili oboje će satima ležati budni, proganjani mislima o problemima.
Jedan od partnera, naviknut da spavaju zajedno u položaju "žlice", odjednom je počeo odbijati intimni položaj i preselio se u krajnji kut kreveta, okrenuo leđa. Takvo ponašanje govori o problemima koji su se pojavili, otuđenosti u vezi. Potrebne su hitne mjere kako bi se spriječilo da sukob postane destruktivan.
Analiza položaja i ponašanja spavanja omogućuje vam bolje razumijevanje potreba i emocionalnih potreba drugih. S. Dunkell savjetuje:
Budeći se ujutro, obratite pažnju ne samo na snove, već i na položaje spavanja vas dvoje, vaše i voljene osobe, na emocionalne osjete s kojima ste se probudili. Sve je to najbolji trag za rješavanje vitalnih problema, kao i najsigurniji put do samospoznaje.
Nevjerojatne činjenice
Psiholozi kažu da položaj koji zauzmemo kada utonemo u dubok san može govoriti o pravim osjećajima partnera jedno prema drugom.
Tijekom spavanja ne možete prevariti govor tijela. Upravo ste u tom trenutku najiskreniji i najranjiviji, pa stoga zajedničko držanje može otkriti puno o vašoj vezi.
britanski psiholog Corrin Sweet(Corrine Sweet) proučavala je što zapravo znače zajednički položaji za spavanje i navela da se parovi često naviknu na određeni položaj koji odgovara njihovoj prirodi i osobnim preferencijama. Ako se nešto promijeni u tim položajima, to odražava promjenu u odnosu.
Često sasvim neizbježno, nakon što se slegnu prvi nagoni strasti, želja za snom počinje prevladavati i omiljeni položaj u krevetu je položaj u kojem su partneri jedan drugom okrenuti leđima. I iako se ova pozicija može činiti kao znak hladnoće u vezi, psihologinja to tvrdi parovi koji više vole spavati jedno drugom leđima su zapravo vrlo bliski.
Ostali položaji spavanja i njihovo značenje:
1. Poza "sloboda"
Pozirajte jedno drugom leđima bez dodirivanja (33 posto parova). Takav se par osjeća blisko, ali u isto vrijeme partneri su dovoljno neovisni da spavaju odvojeno. Navikli su jedno na drugo i usvajaju međusobne navike.
2. Poza "njege"
Leđa uz leđa, ali dodirujuća (21 posto). Takvi se parovi osjećaju ugodno i izravno jedno s drugim. Poza je popularna među parovima koji su nedavno ušli u vezu.
3. Poza "žlica"
Položaj u kojem muškarac grli ženu s leđa (15 posto). Ovo je tradicionalna pozicija u kojoj muškarac preuzima vodstvo i štiti svoju partnericu. U tom su slučaju oba partnera sklupčana na boku u fetalnom položaju.
Ovu poziciju najčešće zauzimaju parovi u prvim godinama zajedničkog života ili braka. To ukazuje na snažnu seksualnu povezanost i osjećaj sigurnosti u vezi.
Ako u položaju "žlice" žena zagrli muškarca, tada preuzima vodeću ulogu u vezi.
4. Poza "razgovor u krevetu"
Ovaj položaj u kojem su partneri okrenuti jedan prema drugome karakterističan je za 8 posto parova, a govori o potrebi za kontaktom jedan na jedan i intimnim razgovorom.
5. Poza "ljubavni čvor"
Partneri su okrenuti jedan prema drugome, noge su im isprepletene 10-ak minuta, a potom se partneri odvajaju na spavanje (9 posto). Ova poza govori o ljubavi prema neovisnosti. Iako par nakon toga odluči spavati odvojeno, to je znak intimnosti, ljubavi i seksualne aktivnosti.
6. Poza "ljubavnici"
Parovi su okrenuti jedan prema drugom, a noge su im isprepletene cijelu noć (5 posto). Ovo je poza pravih romantičara, u kojoj nitko ne može izdržati ni minutu jedno bez drugog, a svaki trenutak proveden zajedno je bitan.
Može reći o mnogim osobinama njegovog karaktera. Primjerice, ako spavate na leđima, to često znači samopouzdanje i snagu, a ako se odmarate potrbuške, često znači otvoren, društven i veseo tip ličnosti.
Još je zanimljivije gledati kako se dvije ličnosti susreću na krevetu. Kada spavate, vašim ponašanjem upravlja vaša podsvijest, pa govor tijela postaje iznenađujuće točan pokazatelj onoga što se događa u paru koji mirno hrče. Otuda istinski interes znanstvenog svijeta za položaje ljudi tijekom zajedničkog spavanja. Mnogi psiholozi proučavali su to pitanje, zbog čega su znanstvenici identificirali 10 najčešćih odredbi.
blisko udvaranje
littlethings.comPrema studiji koju je provela psihologinja Corrine Sweet, ovaj se položaj javlja u otprilike 18% parova. Ona govori o dinamičnom razvoju odnosa u kojima jedan od partnera štiti drugoga. Iako djeluje prilično slatko, pozicija može sakriti i malo grubosti.
Patti Wood, stručnjakinja na tom području s 30 godina iskustva, dodaje: “Ovo je vrlo ranjiv položaj sa seksualnim prizvukom. Ona otvoreno izjavljuje da vam vaša srodna duša potpuno vjeruje.
besplatno udvaranje
littlethings.com U pravilu se vole maziti u krevetu, no čim veza sazrije, snaga zagrljaja slabi. Patti Wood primjećuje da je to isti zagrljaj visokog povjerenja, ali s manje seksualne konotacije.
U konačnici, svi ljudi čije se veze mogu nazvati uspostavljenim dolaze na besplatne zagrljaje. Partneri se jednostavno vraćaju u one položaje koji im pružaju najbolju kvalitetu sna.
opsesivno udvaranje
littlethings.com Situacija u kojoj se jedan od partnera pomakne do ruba kreveta, a drugi ga slijedi, pomalo podsjeća na jurnjavu. Takvi se pokreti mogu tumačiti na različite načine. Prvo, osoba koju “uhode” želi upravo to zbog nedostatka pažnje ili u sklopu ljubavne igre. Samuel Dunkell vidi drugo značenje u ponašanju "odbjeglog". Prema piscu, u ovom slučaju dolazi do "neriješenog udvaranja" - partner se kreće u potrazi za slobodnim prostorom.
zapetljana lopta
littlethings.com Izuzetno jak i prilično rijedak pleksus nalazi se u parovima u kojima su jake emocije ključale, na primjer, nakon ili na početku romantične veze. Iako ga netko uspije zadržati dugo, što nije nužno dobro. Prema američkoj psihoterapeutkinji Elizabeth Flynn Campbell (Elizabeth Flynn Campbell), partneri mogu biti previše ovisni jedno o drugom da bi spavali odvojeno.
labav čvor
littlethings.com Polovice zaspu, čvrsto stisnute licem u lice, a nakon 10 minuta se raziđu na kratkoj udaljenosti. Takva pozicija znak je još prisnijeg odnosa od potpunog spajanja. To je vjerojatno razlog zašto samo 8% parova počiva u ovom položaju. Ovo je veliki kompromis između intimnosti i neovisnosti za oboje.
Štovatelji slobode
littlethings.com Ne brinite ako spavate na nekoj udaljenosti, okrenuti leđima jedno drugome. Ostavite strah, u tome nema ništa loše. Prema psihologinji Corrine Sweet (Corrine Sweet), na ovaj način par demonstrira svoju blisku povezanost i neovisnost. Štoviše, situacija se događa vrlo često - u 27% slučajeva.
Poljubac u leđa
littlethings.com Dodirivanje leđa ili stražnjice tijekom spavanja dobar je znak. Partneri su opušteni, ugodno im je u svojoj zajednici. Položaj se najčešće promatra među onima koji su se tek upoznali ili su u vezi manje od godinu dana.
ugodno rame
littlethings.com Položaj u kojem par prekriži noge, a glava jednog partnera naslonjena na prsa drugoga, može se vidjeti u ranim vezama ili njihovom ponovnom rođenju. Ova njegujuća pozicija stvara osjećaj sigurnosti. Psihologinja Shirley Glass također bilježi visoku razinu povjerenja, drugarstva i pokroviteljstva.
pletene noge
littlethings.com Prema znanstvenicima, koketiranje i flert u krevetu, popraćeno isprepletenim nogama, govori o žeđi za emocionalnom ili seksualnom vezom. Dodir stopala također je znak da se partneri ni u snu još uvijek ne mogu zasititi osjećaja. Sudbine ljudi su toliko povezane da žive kao jedan organizam, nadopunjujući se i brinući jedni za druge.
Brišeći "paun"
littlethings.com Ponekad netko od partnera zauzme pozu morske zvijezde, i da se dobro izrazim, raspadne se na krevetu poput drske svinje. Očito je da jedna osoba dominira, a druga zauzima sporedni položaj. Ali većina ljudi ne želi biti druga gusla! Stupanj sebičnosti se prevrće, zbog čega polovica mora doslovno visjeti preko ruba kreveta. Ako vam se u životu dogode takve neugodnosti - sazrelo je vrijeme za razgovor od srca do srca!
Također možete razlikovati "vojnika" od "generala" u krevetu po položaju glave. Osoba koja leži najbliže uzglavlju ima tendenciju da se osjeća samouvjereno i dominantno. A oni koji glavu odmaknu od leđa skloniji su pokornosti i nižeg samopoštovanja. Ako su glave u blizini, to znači jednakost ljudi. Još bolje, ako se glave dodiruju, to znači da su umovi partnera podešeni na isti val.
