Consigli utili: igiene intima per le donne. Una corretta igiene delle zone intime: consigli e regole

L'igiene intima è un argomento così delicato che di solito cercano di non toccarlo. Tuttavia, tale silenzio può trasformarsi in grossi guai.

Regole di igiene intima

• Per il lavaggio è necessario utilizzare non sapone, ma solo acqua calda o composizioni speciali per l'igiene intima, contenenti sostanze che non violano l'acidità dell'ambiente vaginale e creano le condizioni per la crescita dei lattobacilli. È necessario lavare con le mani ben lavate, almeno due volte al giorno.
• La direzione del getto d'acqua durante il lavaggio e i movimenti delle mani devono essere diretti da davanti a dietro in modo da non portare infezioni nella vagina dall'ano (a proposito, dopo la somministrazione dei bisogni naturali, il movimento della carta igienica dovrebbe essere diretto allo stesso modo). L'umidità dopo il lavaggio non viene rimossa, ma si bagna, in modo da non graffiare accidentalmente le delicate coperture.
• L'area intorno all'ano deve essere lavata con un normale sapone da bagno, perché i gel per l'igiene intima non forniscono la disinfezione necessaria per quest'area.
• L'asciugamano dovrebbe essere pulito, morbido e solo il suo proprietario dovrebbe usarlo.
• Durante le mestruazioni, non dovresti fare il bagno, nuotare in piscina o negli stagni. È meglio evitare i rapporti sessuali. Gli assorbenti durante le mestruazioni devono essere cambiati almeno quattro o cinque volte al giorno.
• Se usi i tamponi vaginali, ricorda di cambiarli ogni due ore. Nella maggior parte dei paesi sviluppati, i medici sconsigliano l'uso regolare di tamponi.
• Si consiglia di non utilizzare costantemente i salvaslip, a meno che non vi sia un motivo speciale per questo. La dimissione giornaliera nelle donne è normalmente così piccola da non richiedere l'uso di assorbenti. Se sei preoccupato per l'aumento delle perdite vaginali tra i periodi, è meglio consultare un ginecologo.
• Il lavaggio (risciacquo dell'interno della vagina con varie soluzioni) dovrebbe essere eseguito solo se prescritto da un ginecologo. Per un'igiene regolare, non solo non sono necessari, ma possono danneggiare gravemente la microflora della vagina.

Perché è necessario prestare così tanta attenzione a cose così apparentemente semplici?

Il fatto è che il "centro" del sistema riproduttivo femminile - la cavità uterina - dovrebbe essere normalmente sterile, in modo che l'embrione in via di sviluppo non venga danneggiato da batteri o virus.

L'uscita della vagina si trova anatomicamente vicino all'ano, quindi è necessario prestare maggiore attenzione alle peculiarità dell'igiene femminile per evitare infezioni negli organi genitali interni di una donna. È inoltre necessario evitare di creare condizioni favorevoli per la riproduzione di agenti patogeni nel perineo.

L'utero diventa particolarmente vulnerabile alle infezioni durante un periodo come le mestruazioni, poiché durante le mestruazioni non c'è un tappo protettivo di muco nella cervice.

Oltre alla barriera del muco nella cervice, i batteri che abitano la vagina bloccano la strada ai microrganismi. La normale microflora di questo organo è composta per il 90% da lattobacilli che secernono acido lattico. L'ambiente acido della vagina inibisce la maggior parte dei batteri patogeni. Se per qualche motivo l'ambiente nella vagina diventa alcalino anziché acido, il numero di lattobacilli è notevolmente ridotto e altri microbi possono occupare lo spazio lasciato libero. Questa condizione è chiamata disbatteriosi e se predomina la flora anaerobica - vaginosi batterica.

La causa più semplice e più comune di squilibrio acido-base nella vagina è entrarci durante il lavaggio con schiuma di sapone alcalino. Non è spaventoso se questo accade una volta. Ma i continui "colpi" alcalini portano a gravi violazioni della microflora, alla riproduzione di batteri patogeni e, di conseguenza, a una malattia infiammatoria dell'area genitale femminile.

Le capacità protettive degli organi genitali dipendono dall'età della donna. Fino all'età di 17-18 anni, cioè prima dell'inizio della pubertà, la microflora della vagina della ragazza è facilmente disturbata da eventuali effetti avversi. La sua stabilità diminuisce anche nelle donne che hanno raggiunto la menopausa. Durante questi periodi della vita, le regole dell'igiene intima devono essere osservate con particolare attenzione.

Tutte le ragazze vogliono apparire attraenti, essere le più belle e irresistibili. Pertanto, l'igiene personale riceve molta attenzione. Tuttavia, quando si lavano la faccia al mattino, per qualche motivo, molte ragazze dimenticano un altro aspetto della toelettatura. Oppure lo considerano non necessario come una faccia pulita. Tuttavia, l'igiene intima è una delle componenti più importanti non solo della pulizia, ma anche della salute di ogni donna e ragazza.

In ogni momento, questo aspetto ha ricevuto molta attenzione. Ad esempio, Cleopatra usava bagni con l'aggiunta di erbe o olii essenziali. In Russia, un bagno è sempre stato popolare e il numero di decotti con camomilla, aloe e altre erbe e oli utilizzati per queste procedure è semplicemente enorme. Molte delle ricette sono note e utilizzate da secoli. In generale, l'igiene intima delle donne è descritta per la prima volta negli antichi monumenti della Mesopotamia (intorno al II secolo aC), sebbene il termine stesso sia apparso solo a metà del secolo scorso.

Regole per la detenzione

Nonostante l'apparente conoscenza del problema, molte donne non sanno esattamente come viene eseguita l'igiene intima. Alcuni gli prestano poca attenzione, altri, al contrario, troppo. In entrambi i casi, ci sono vari problemi con la salute delle donne. Quindi, cosa devi sapere per svolgere correttamente tutte le attività di pulizia delle aree intime?

Ci sono semplici regole che ti aiuteranno ad affrontare questo difficile problema:

Prodotti per la cura

Qualsiasi, la donna più sana, nella vagina è un'enorme quantità di batteri, sia benefici che patogeni. La microflora è in un equilibrio instabile, che è facile da scuotere, usando prodotti per l'igiene femminile sbagliati e inappropriati. Il fatto è che il livello di pH della vagina è di circa 3,5. Questo indicatore è necessario per la vita e la riproduzione dei batteri lattici benefici, quelli dannosi muoiono in tali condizioni.

Anche molte infezioni non riescono a superare le difese naturali. Il sapone ordinario ha un pH di circa 7, cioè crea un ambiente alcalino che danneggia la normale microflora della vagina. E, mentre il corpo non ha abbastanza batteri benefici, quelli patogeni possono avere il tempo di moltiplicarsi.

Tutti i prodotti per l'igiene intima (gel, latti) devono avere un valore di pH neutro o leggermente acido. È considerato ideale se questi numeri vanno da 3,5 a 4,5. Anche un livello di pH di 5 è ancora accettabile. Se questa cifra è più alta, allora c'è una grande possibilità di interrompere la microflora naturale della vagina.

Attualmente, ci sono un gran numero di mezzi e ricette per la cura intima. Tuttavia, non tutti sono ugualmente utili e non adatti a tutte le donne. Articoli di base dell'igiene femminile:

• Saponi speciali, gel, schiume, latte. È necessario leggere attentamente la composizione per assicurarsi che il farmaco sia a base di ingredienti naturali, ad esempio decotti di camomilla, aloe o calendula, oli essenziali e non fragranze chimiche. Utili anche i prodotti a base di acido lattico, perché ripristinano la microflora naturale e prevengono le irritazioni;
• Non è desiderabile utilizzare costantemente salviettine per l'igiene intima invece di lavarle. Sono bravi a combattere l'odore e lo sporco, ma questa è un'opzione di emergenza nel caso in cui non ci sia la possibilità di fare la doccia alla fine della giornata o dopo il bagno. Va bene se sono saturati con olii essenziali o estratti di aloe, camomilla, ecc.;
• Per chi vuole evitare la comparsa dell'odore, producono deodoranti speciali per la sfera intima, tuttavia utilizzano fragranze di profumo, che non sono adatte a tutte le donne;
• Le creme per l'igiene intima non sono un lusso, ma la norma. Hanno proprietà antisettiche, proteggono dalla penetrazione di microrganismi dannosi, coprono la vagina con un sottile film protettivo e aiutano a ripristinare la microflora naturale. Dovrebbero essere usati quando si nuota in acque libere e per gli over 40;
• I salvaslip sono meravigliosi articoli per l'igiene femminile che ti consentono di mantenere freschezza, pulizia ed evitare odori sgradevoli. Spesso sono impregnati di oli per conferire un gradevole aroma. Ma devi usarli correttamente. Cambiano il "quotidiano" non al mattino e alla sera, ma ogni 4 ore, perché accumulano una grande quantità di secrezioni. Con l'usura prolungata delle guarnizioni si creano le condizioni ideali per lo sviluppo della flora patogena;
• Anche gli assorbenti e i tamponi mestruali devono essere cambiati regolarmente e frequentemente per evitare irritazioni e infiammazioni.

Ricette popolari

Per il lavaggio sono state create molte ricette utilizzando le erbe: camomilla, aloe, calendula, ecc. Questi prodotti non provocano allergie e irritazioni, molti decotti sono medicinali. L'igiene personale di una donna è impensabile senza l'uso di ricette popolari. I prodotti con permanganato di potassio, aloe, calendula e altre erbe sono molto popolari. Devi stare attento quando usi le ricette di bicarbonato di sodio, poiché crea un ambiente alcalino.

Quindi, con le malattie infiammatorie, un'infusione di fiori di camomilla è molto popolare. La ricetta è estremamente semplice: 1 cucchiaio. l. i fiori di camomilla versano 200 ml di acqua bollente e insistono per un'ora. Si consiglia di utilizzare un thermos per la cottura a vapore.

Puoi preparare una raccolta di erbe essiccate farfara e camomilla. Devono essere mescolati in quantità uguali e conservati in un barattolo ben chiuso. Per la procedura 4 cucchiai. l. raccolta versare 500 ml di acqua bollente e insistere per 2 ore.

Spesso si fa anche la doccia con la camomilla. Per questo, 2 cucchiai. l. i fiori versano 1 litro di acqua bollente e insistono per 40 minuti.

Popolare per irrigazioni e permanganato di potassio. Per la procedura viene preparata una debole soluzione rosa pallido. Il permanganato di potassio non deve essere utilizzato per l'erosione cervicale, poiché la malattia può essere aggravata.

L'olio dell'albero del tè ha un effetto antimicrobico, quindi viene utilizzato anche nelle ricette per l'igiene intima e le lavande. 1 cucchiaino gli oli vengono mescolati con 1 cucchiaino. alcol. Quindi 5 gocce della miscela vengono diluite in un bicchiere di acqua bollita.

Mantenere l'igiene intima non è così difficile. Le sue regole sono semplici e chiare. È necessario monitorare la tempestiva attuazione delle procedure e scegliere i prodotti più adatti con il giusto livello di pH.

Le donne spesso condividono la loro esperienza e, viso, capelli, ma molto raramente l'argomento di conversazione sono le regole dell'igiene intima. Mantenere l'igiene nelle aree intime è molto importante per le donne, non solo per sentirsi pulite e ben curate, ma soprattutto per evitare problemi di salute. Di seguito vedrai 10 regole di base per l'igiene intima, cerca di rispettarle sempre in modo da non avere complicazioni di salute.

Il sapone ordinario o il normale gel doccia non sono adatti per il lavaggio degli organi genitali femminili. Il fatto è che il normale sapone o gel è progettato per mantenere il livello di pH naturale della pelle (5,5), mentre il livello di pH della vagina va da 3,8 a 4,5. L'uso del normale sapone può portare al fatto che la microflora naturale della vagina sarà disturbata, creando così un'opportunità per lo sviluppo e la diffusione di batteri nocivi. Ciò può causare irritazione, prurito, odore, dolore, secrezione anormale o infezione. Pertanto, fai attenzione quando scegli i prodotti per l'igiene intima. La maggior parte dei ginecologi consiglia di utilizzare acqua calda regolare, ma se ritieni che ciò non sia sufficiente, usa solo quei prodotti destinati alle aree intime.

Lavare solo l'esterno della vagina, spostandosi dalla parte anteriore a quella posteriore, cioè dal pube all'ano. Non è necessario lavare l'interno della vagina, e anche dannoso, poiché può portare a gravi malattie. Si consiglia, ovviamente, di lavarsi dopo ogni visita al bagno, ma se non è possibile lavarsi regolarmente, lavare i genitali almeno 2 volte al giorno.

Quando fai una doccia intima, non usare spugne o salviette. Il fatto è che puoi danneggiare la pelle delicata degli organi genitali e questo porterà a varie infezioni e malattie, basta lavarsi con una mano pulita.

Non dirigere il getto d'acqua direttamente sulla vagina, poiché potrebbe lavare via il lubrificante protettivo e causare infezioni. Durante l'igiene intima, dirigere l'acqua in modo che scorra dall'alto lungo i genitali.

Comprati un asciugamano separato per l'igiene intima. Dovrebbe essere morbido e assolutamente pulito. Solo tu dovresti usare questo asciugamano e non dimenticare di cambiare il tuo asciugamano intimo con uno nuovo ogni 2-3 giorni.

È meglio indossare biancheria intima di cotone o lino, piuttosto che sintetica. Gli indumenti in cotone consentono alla pelle di respirare. E la biancheria intima in materiali sintetici, a differenza del cotone o del lino, blocca la circolazione dell'aria e aumenta l'umidità nelle zone intime, creando così un ambiente ideale per la crescita dei batteri. Si possono indossare bellissimi indumenti intimi sintetici, ma si consiglia di indossarli solo quando è veramente necessario.

Lava le parti intime prima e dopo. Inoltre, è importante non solo per la tua igiene intima, ma anche per la salute del tuo partner.

Il sesso durante le mestruazioni comporta un aumentato rischio di contrarre varie infezioni. È meglio astenersi dai rapporti sessuali fino alla fine del ciclo.

Durante, è necessario cambiare le pastiglie ogni 2-4 ore, a seconda della scarica. Non dimenticare di cambiare gli assorbenti per tenere fuori gli odori e bloccare la diffusione dei batteri. Prima di usare i tamponi, ricordati di lavarti prima le mani e solo dopo inserirle nella vagina. Cambiare il tampone ogni 2-3 ore per evitare il ristagno delle secrezioni. Inoltre, non usare tamponi mentre dormi la notte.

Fin da piccolo ricordo le istruzioni di mia madre: "Lavati almeno due volte al giorno, preferibilmente con sapone o aggiungi un pizzico di sale all'acqua". Da ragazza obbediente, ho seguito il consiglio dei miei genitori, a causa del quale mi sono ammalato di mughetto e ho sconvolto l'equilibrio acido-base della vagina.
Per evitare questo destino, ho deciso di scrivere materiale su questo delicato argomento, raccontando le regole dell'igiene intima e rivedendo ogni tipo di mezzo per mantenere la pulizia e la salute del mio corpo.

I ginecologi affermano che una procedura di lavaggio semplice, apparentemente a prima vista, dovrebbe essere eseguita secondo determinate regole. La cavità uterina è sterile, se vi entrano microrganismi o virus, sono possibili complicazioni durante la gravidanza. Affinché la fecondazione avvenga, lo sperma deve entrare nell'utero. I guardiani che li lasciano entrare mentre bloccano la strada ai microrganismi sono i batteri che abitano la vagina. La normale microflora di questo organo è composta per il 90% da lattobacilli che secernono acido lattico. L'ambiente acido della vagina inibisce la maggior parte dei batteri patogeni, ma non colpisce gli spermatozoi. Se per qualche motivo l'ambiente nella vagina diventa alcalino anziché acido, il numero di lattobacilli è notevolmente ridotto e altri microbi occupano lo spazio lasciato libero. Questa condizione è chiamata disbiosi.

La normale reazione nella vagina è acida, il ph-3,3 è fornito da un contenuto sufficiente di bastoncini di latte. Questo ambiente acido impedisce la penetrazione di eventuali agenti patogeni.

La causa di molti problemi femminili - infiammazioni, malattie sessualmente trasmissibili e persino cancro cervicale - è una violazione della microflora vaginale. Può essere chiamato in modo diverso: gardnerellosi, mughetto, vaginosi batterica, ma l'essenza è la stessa: il rapporto tra il contenuto di microrganismi nella vagina è disturbato, il bacillo del latte viene spostato da qualcos'altro, quindi la funzione protettiva è ridotta. In una situazione del genere, l'infezione può facilmente entrare sia nella vagina che nella cervice e causare infiammazione.

La causa più comune di squilibrio acido-base nella vagina è entrarci mentre lavi via la schiuma di sapone. Non è spaventoso se questo accade una volta. Ma i continui "colpi" alcalini portano a gravi violazioni della microflora e, di conseguenza, alla disbatteriosi. In circa la metà dei casi, il suo primo sintomo è uno sgradevole odore di "pesce", che non può essere eliminato da nessun rimedio casalingo. La donna è costretta a consultare un medico per liberarsene. In altri casi, la disbatteriosi si sviluppa in modo asintomatico, tranne per il fatto che le consuete scariche giornaliere diventano un po' più abbondanti.

La ragione della diminuzione dell'acidità nella vagina non può essere solo la schiuma di sapone. Problemi ormonali e alcuni processi fisiologici nel corpo di una donna (mestruazioni, gravidanza) possono portare allo stesso risultato. Inoltre, le capacità protettive degli organi genitali dipendono dall'età della donna.
Fino a 17 - 18 anni, cioè prima dell'inizio della pubertà, la microflora della vagina della ragazza è facilmente disturbata da eventuali effetti avversi. La sua stabilità diminuisce anche nelle donne che hanno raggiunto la menopausa.

Regole di igiene intima:

• Devi lavarti con acqua tiepida, mani lavate in modo pulito, almeno due volte nella direzione dal pube all'ano. Non dovresti fare il bagno, nuotare in piscina o negli stagni se hai giorni critici.
• L'asciugamano dovrebbe essere pulito, morbido e solo il suo proprietario dovrebbe usarlo.
• Non hai assolutamente bisogno di spugne e salviette per la cura dei genitali. Con una spugna o un asciugamano, è possibile applicare graffi microscopici sulla pelle molto sensibile degli organi genitali.
• Durante il lavaggio, il getto d'acqua e i movimenti delle mani devono essere diretti da davanti a dietro in modo da non portare l'infezione dall'ano alla vagina (a proposito, dopo la somministrazione dei bisogni naturali, il movimento della carta igienica deve essere diretto nella stessa strada). Non dirigere un forte getto d'acqua nella vagina. Un forte getto d'acqua diretto non solo lava via il lubrificante protettivo, ma consente anche ai batteri nocivi di entrare nell'utero, aumentando il rischio di infiammazione.
• L'umidità dopo il lavaggio non viene rimossa, ma si bagna, in modo da non graffiare accidentalmente le delicate coperture.
• Il sapone può essere utilizzato solo per lavare la pelle intorno all'ingresso della vagina.
• Gli assorbenti devono essere cambiati almeno quattro o cinque volte al giorno. Se usi i tamponi vaginali, ricorda che il tampone può essere nel corpo solo per due o quattro ore. Nella maggior parte dei paesi sviluppati, i medici sconsigliano l'uso regolare di tamponi.
• In caso di vaginite, cervicite, endometrite e qualsiasi malattia infiammatoria, gli assorbenti devono essere cambiati il ​​più spesso possibile del solito e i tamponi non devono essere utilizzati affatto.
• È meglio evitare i rapporti sessuali durante le mestruazioni. La vita sessuale in questo momento aumenta il rischio di infiammazione dell'utero e delle appendici, soprattutto se i partner violano le regole dell'igiene intima.
• Evita mutandine sintetiche e pantaloni troppo attillati, oppure indossali solo in occasioni speciali, occasionalmente. Tali indumenti non consentono alla pelle di respirare, impediscono la circolazione dell'aria e creano un ambiente favorevole per i batteri nocivi. La biancheria intima di cotone ti salverà da questi problemi.

Con una maggiore sensibilità degli organi genitali esterni al sapone, si consiglia di utilizzare speciali gel intimi con estratti antinfiammatori a base di erbe per l'igiene quotidiana, che non provocano secchezza e irritazione, rinfrescano ed eliminano l'odore e hanno anche proprietà ipoallergeniche ("Feminik - 7", "Femminile-8" ).

Femminile 7- è un gel detergente delicato studiato per l'igiene intima quotidiana; ha un effetto antinfiammatorio, deodora, dona freschezza e pulizia, non provoca secchezza e irritazione. Solo per uso esterno.
Agitare il flacone prima dell'uso. Spremere una piccola quantità di gel su una mano o una spugna, applicare delicatamente sulla mucosa e risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. Da utilizzare nell'igiene intima quotidiana al posto del sapone.

Femminile 8- è un soft gel ipoallergenico studiato per la cura della mucosa ipersensibile e infiammata degli organi genitali esterni; ha un pH leggermente alcalino, che impedisce la diffusione dei batteri; allevia l'infiammazione, il prurito; deterge e rinfresca la delicata mucosa; elimina l'odore. Solo per uso esterno.
Agitare il flacone prima dell'uso. Spremere una piccola quantità di gel su una mano o una spugna, applicare delicatamente sulla mucosa e risciacquare abbondantemente con acqua tiepida.

Di recente, in una tavola rotonda "Francamente sul segreto", venerabili scienziati hanno parlato della cultura dell'igiene intima nel nostro paese. Ahimè, abbiamo un grosso problema con questo. Si scopre che la maggior parte delle belle donne non sa come mantenere pulite le parti appartate del corpo, o viceversa, con l'aiuto di sapone, acqua del rubinetto e doccia, privano completamente il corpo della capacità di difendersi contro i batteri.

L'uso di mezzi speciali per l'igiene intima non è in qualche modo accettato nel nostro paese. Nel frattempo, una donna che usa sapone e acqua clorata distrugge la microflora naturale della vagina, e questo non è così innocuo come sembra a prima vista. È stato dimostrato che una donna con una mucosa vaginale sana ha un rischio trascurabile di contrarre l'AIDS: solo 1 volta su 150 contatti!

Purtroppo, senza l'uso di mezzi speciali di igiene intima, è quasi impossibile mantenere sana la mucosa:

Gel intimo Lubrificante di faberlic per uomini e donne
Crema lubrificante intima universale ad azione idratante, stimolante e battericida. Più efficace in caso di tono ridotto di entrambi i partner. Ha un effetto antinfiammatorio e cicatrizzante, dilata i vasi sanguigni, aumenta l'afflusso di sangue ai tessuti degli organi genitali. Aumenta la sensibilità, la nitidezza delle sensazioni, mantenendo il tono a lungo. È raccomandato per migliorare le reazioni sessuali e l'erezione, aiuta ad alleviare l'affaticamento e ripristinare rapidamente le funzioni sessuali durante un'intensa vita intima.

Gel per l'igiene intima O "RONI sono un detergente delicato appositamente studiato per la cura quotidiana delle parti intime del corpo. Gli estratti di piante medicinali e gli oli essenziali (calendula, tea tree, camomilla), che fanno parte dei gel, hanno proprietà antinfiammatorie, rigeneranti ed emollienti. I gel hanno un pronunciato effetto antimicotico, antimicrobico e antivirale, aiutano il trattamento delle malattie infiammatorie della sfera intima, detergono delicatamente...
Applicazione: come detergente per la cura quotidiana delle parti intime del corpo.

Sapone intimo Balyan. Prodotto in Repubblica Ceca per OOO "MB PHARMA"
Il sapone "Balyan" con un alto contenuto di olio di tea tree australiano viene utilizzato per prevenire una serie di malattie infettive e processi infiammatori nella mucosa degli organi genitali del sistema genito-urinario di uomini e donne. Questo prodotto è l'unico prodotto naturale che aiuta a prevenire le malattie fungine dell'area genitale, non ha analoghi ed è unico tra la varietà di prodotti per l'igiene intima. Il sapone schiuma delicatamente, ammorbidisce e tonifica la mucosa degli organi genitali esterni,
ha un effetto deodorante. Consigliato per l'igiene nei giorni critici, così come per l'igiene intima delle donne in gravidanza.

Gel lubrificante "Balyan"è un gel vaginale progettato per mantenere la vulva e la vagina pulite e confortevoli. Aiuta a ripristinare il naturale ambiente microbiologico della mucosa vaginale, mantenendo il suo contenuto di umidità a un livello naturale.Può essere utilizzato dalle donne in gravidanza e in allattamento. È una profilassi naturale per la candidosi vaginale. È anche efficace come gel lubrificante per la secchezza nelle donne in pre/postmenopausa. Usato per prevenire possibili complicazioni dopo aver visitato piscine e spiagge pubbliche.

Sapone liquido per l'igiene intima Cliven, Italia
Deterge la pelle, senza alterarne il naturale equilibrio acido-base. Gli estratti di camomilla e calendula sono antisettici naturali. Distruggono gli agenti patogeni, prevengono il verificarsi di fenomeni infiammatori. Il sapone elimina gli odori sgradevoli e ne previene il ripetersi con l'aiuto di agenti deodoranti. La sensazione di pulizia e freschezza dura per diverse ore. Il pericolo di fenomeni infiammatori, possibili con eccessivo entusiasmo per il sapone alcalino, è completamente eliminato.

Gel Deo Intimo, ditta YUST
YUST, in collaborazione con ginecologi, dermatologi e batteriologi, ha ideato un nuovo prodotto per l'igiene intima, che dà una garanzia assoluta al consumatore. Dopo due anni di sperimentazioni cliniche, che hanno coinvolto centinaia di donne dai 20 ai 60 anni, è stato introdotto DEO INTIM YUST Gel, che protegge e deodora a lungo in modo affidabile senza irritare la pelle. Previene lo sviluppo di infezioni fungine mantenendo un ambiente acido naturale.

Durante le mestruazioni, se possibile, utilizzare dopo ogni cambio di assorbenti o tamponi.

Se non ci sono soluzioni speciali o non sono convenienti, puoi prepararle tu stesso. L'acqua bollita è adatta: puoi sciogliervi una piccola tintura di calendula o preparare una soluzione molto debole di permanganato di potassio.

I ginecologi del centro medico "BIONIS" ti augurano buona salute!

Le donne, di regola, monitorano attentamente il loro aspetto e la loro salute, eseguendo le procedure quotidiane necessarie per questo. Una componente importante dell'igiene generale del corpo femminile è l'igiene intima. La cura adeguata del "luogo interessante" consentirà a ciascuno di noi di evitare molte malattie spiacevoli, tra cui mughetto, vaginosi batterica, varie malattie infiammatorie e simili. Il mancato rispetto delle regole di igiene personale può anche influire negativamente sulla salute riproduttiva.

Cura quotidiana

La prima cosa di cui voglio parlare sono le procedure quotidiane per lavare via l'area intima. Molte persone pensano che questa sia una cosa da poco. Ho preso il sapone, aperto l'acqua, una o due volte - e sono uscito dal bagno pulito e fresco. In termini di sequenza di azioni, tutto è corretto, ma in termini di atteggiamento nei confronti di queste azioni, non del tutto. Proviamo a spiegare perché.

Cominciamo con il sapone. Se ne sconsiglia l'uso per l'igiene intima, in quanto incompatibile con la microflora vaginale. L'uso del sapone porterà all'essiccazione della mucosa degli organi genitali, che, vedi, non promette nulla di buono. Inoltre, non è consigliabile eseguire l'igiene intima di una donna utilizzando sapone antibatterico. Non solo porterà alla secchezza, ma distruggerà anche, insieme ai batteri nocivi, quelli benefici che esistono nella microflora della vagina.

Per eseguire questa igiene, dovresti usare strumenti speciali, di cui parleremo di seguito. Puoi acquistarli in un negozio di cosmetici o in una farmacia.
A proposito, una donna dovrebbe lavarsi almeno due volte al giorno (al mattino e prima di andare a letto), così come prima e dopo l'intimità. Puoi usare un rimedio speciale una volta al giorno e tutte le altre abluzioni possono essere eseguite con acqua naturale. Ciò è dovuto al fatto che la mucosa degli organi intimi è molto delicata e anche prodotti speciali, se usati frequentemente, possono danneggiarla.

Se per qualche motivo una donna non può usare un prodotto speciale per l'igiene intima, allora è meglio per lei usare il sapone per bambini. Può essere definito un rimedio universale adatto a qualsiasi pelle. Non danneggerà la mucosa del luogo intimo femminile. Per quanto riguarda il rifiuto dei cosmetici intimi, è spesso associato al verificarsi di un'allergia ad esso.

Ora parliamo di acqua. Deve essere caldo (non superiore a 30 gradi). Non è possibile utilizzare acqua fredda o calda. È meglio eseguire la procedura di abluzione sotto l'acqua corrente. Un getto d'acqua (non renderlo troppo forte) dovrebbe essere diretto dal pube verso il basso. Anche la mano dovrebbe muoversi durante il lavaggio. Il movimento inverso favorisce il movimento di batteri nocivi dall'area anale all'area vaginale, che è irta di processi infiammatori.

Non è consigliabile dirigere il flusso d'acqua direttamente nella vagina, poiché ciò può causare il lavaggio dei benefici lattobacilli e la secchezza della mucosa. Di conseguenza, il pH della vagina sarà disturbato e verranno create condizioni favorevoli per lo sviluppo dell'infiammazione e della vaginosi batterica. Inoltre, gli esperti nel campo della ginecologia sconsigliano l'uso di salviette per l'igiene intima, spiegando che possono ferire la delicata mucosa.

Tale igiene intima femminile dovrebbe essere completata pulendo. Ma anche qui ci sono delle particolarità. Non strofinare i genitali troppo forte. Basta asciugarli con un panno morbido o un asciugamano. Inutile dire che i mezzi per pulire (che si tratti di un asciugamano o di un tovagliolo) dovrebbero essere destinati solo a questi scopi. Deve essere cambiato ogni tre giorni per eliminare la possibilità di comparsa e sviluppo di batteri.

Mezzi per l'igiene intima

Ora è il turno dei cosmetici igienici per l'area intima. Oggi si producono vari prodotti per questi scopi, tra cui gel, latte, creme, mousse e simili. Tutti possono essere divisi in due tipi: sessuale e effettivamente igienico.

Non ci soffermeremo in dettaglio sul primo tipo, poiché questi fondi vengono utilizzati in generale solo per dare un odore gradevole. Parliamo più in dettaglio del secondo, poiché è questo cosmetico intimo che è destinato a ciò che è descritto in questo articolo.

La principale differenza tra questi prodotti e il sapone è che la loro acidità è il più vicino possibile all'acidità naturale della microflora vaginale. E questo suggerisce che i cosmetici per uso intimo agiscano sugli organi genitali femminili in modo delicato e delicato, idratandoli e rimuovendo le irritazioni esistenti.

A differenza di altri cosmetici, un prodotto per l'igiene intima non deve contenere troppi coloranti e fragranze, che spesso provocano reazioni allergiche. Informazioni sulla sua composizione possono essere trovate sull'etichetta. Assicurati anche che i lattobacilli siano menzionati lì. Aiutano a mantenere la normale microflora della vagina.

Molti tipi di cosmetici intimi contengono anche ingredienti naturali speciali che aiutano a sbarazzarsi di piccoli problemi. Quindi, ad esempio, la presenza dell'olio dell'albero del tè in un prodotto per l'igiene suggerisce che non solo aiuta a lavare a fondo l'area intima, ma migliora anche la funzione protettiva dei genitali. E la presenza di camomilla, calendula o estratto di aloe suggerisce che questo prodotto per l'igiene intima aiuta a lenire la pelle e a guarire piccole ferite e crepe.

Un po' di assorbenti e tovaglioli

I salvaslip rendono la vita più facile alle donne in molti modi. Con il loro aiuto, puoi mantenere l'igiene della zona intima e prevenire l'ingresso di secrezioni sulla biancheria. D'accordo, dal bucato bagnato le sensazioni non sono molto piacevoli, ma a tutti piacerà sentirsi "asciutti e a proprio agio".

Ma dovresti usare gli assorbenti giornalieri secondo le regole. Altrimenti, invece di sentirti a tuo agio, puoi guadagnare un sacco di guai. Quindi non è consigliabile indossare un pad tutto il giorno. Assorbendo l'umidità, si trasforma allo stesso tempo in un terreno fertile ideale per i batteri patogeni. Per proteggerti dall'entrare nell'area genitale, devi cambiare questo prodotto per l'igiene ogni tre o quattro ore.

Va anche notato che l'igiene intima femminile non è un completo isolamento degli organi genitali. La pelle deve respirare e i salvaslip lo impediscono. Di conseguenza, possono verificarsi irritazioni, orticaria e reazioni allergiche. C'è solo un modo per evitarlo: fare periodicamente delle pause nell'uso delle guarnizioni.

Un'altra conquista del nostro tempo sono i tovaglioli per l'igiene intima. Sono molto convenienti per l'uso in quei momenti in cui, a causa di condizioni inadeguate, una donna non può eseguire le procedure necessarie. Quando si sceglie questo prodotto per l'igiene, è meglio dare la preferenza a quei tipi che contengono estratti di erbe o composti antimicrobici. Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare dai tovaglioli, tanto meno sostituire il bucato con loro. Un loro uso troppo frequente può influenzare la microflora della vagina e causare irritazione.

Igiene nei giorni critici

Durante le mestruazioni, l'igiene intima di una donna dovrebbe essere eseguita con maggiore attenzione, perché lo scarico avviene costantemente e, di conseguenza, si creano condizioni eccellenti per l'aspetto e la riproduzione dei batteri. E la scelta sbagliata della biancheria intima, l'umidità e l'uso costante di un assorbente aumentano il rischio di infezione e sviluppo.

Nei giorni critici, oltre all'obbligatorio doppio lavaggio, è opportuno trovare il tempo per un'ulteriore procedura idrica (o più, a seconda dell'intensità dello scarico). Se ciò non fosse possibile, i suddetti tovaglioli verranno in soccorso.
Per quanto riguarda la biancheria intima, durante un tale periodo è meglio scegliere cose da tessuti naturali, poiché i sintetici sono ermetici. La presenza di un tampone impedisce anche la normale circolazione dell'aria e questo può causare infezioni. La biancheria intima di cotone permette alla pelle di respirare, quindi in questi giorni è indispensabile.

Tra i prodotti per l'igiene durante le mestruazioni, le donne usano assorbenti o tamponi. È necessario sceglierli in base all'intensità delle secrezioni e, ovviamente, alle preferenze personali. I tamponi, ad esempio, sono adatti agli amanti di uno stile di vita attivo e nel caso in cui si voglia indossare pantaloni attillati o una gonna corta.

Indipendentemente dalla scelta del prodotto per l'igiene, l'igiene intima non sarà completa se non si seguono le regole per il suo utilizzo. Si consiglia di sostituire gli assorbenti ogni tre ore, poiché possono causare batteri e i tamponi anche più spesso (due ore dopo l'inserimento). Questi ultimi risiedono direttamente nella vagina, quindi è molto importante prevenire la comparsa di un ambiente favorevole allo sviluppo dei batteri.

Oltre ai prodotti per l'igiene denominati utilizzati durante i giorni critici, oggi c'è anche una ciotola speciale (un altro nome è un tappo), che sta appena iniziando a guadagnare popolarità nello spazio post-sovietico. Una coppetta mestruale è un piccolo imbuto di plastica flessibile o silicone che raccoglie il sangue.

Devi scegliere questo "dispositivo" igienico in base alle dimensioni della vagina, poiché il metodo del suo utilizzo è simile all'uso dei tamponi. La tazza deve essere svuotata più volte al giorno (il numero di "drenaggi" dipende dall'intensità del sanguinamento mestruale). Dopo ogni svuotamento, deve essere disinfettato e poi rimesso al suo posto.

Questa ciotola può durare più di un anno e, dopo essersi abituata a indossarla, una donna non sentirà disagio né durante le sue mansioni lavorative né nella vita ordinaria. Non tutti possono usare la ciotola. Per coloro che sono inclini ad allergie al silicone, infiammazioni e altri problemi della zona intima, questo prodotto per l'igiene è severamente vietato. Per scoprire esattamente se ti si addice o meno, è meglio consultare un ginecologo.

Igiene durante la gravidanza

Si noti che l'igiene intima di una donna durante la gravidanza non è molto diversa dall'igiene in un altro periodo della vita. È vero, ci sono alcune particolarità qui, che devono essere ricordate. Uno di questi è una scelta più attenta di cosmetici intimi per la cura. Non deve contenere coloranti e fragranze. È meglio scegliere prodotti che includano estratti di erbe (calendula, camomilla e simili).

Il secondo punto importante è la frequenza delle procedure igieniche. Poiché la quantità di dimissione aumenta durante la gravidanza, dovrai eseguire le procedure di abluzione più spesso. Quanto più spesso - dipende dall'intensità della scarica e dalla salute della futura mamma. Un medico che consiglia una donna durante la gravidanza può aiutare con il programma delle procedure idriche.

Per quanto riguarda assorbenti e salvaslip, le donne incinte possono usarli. La cosa principale è che questi prodotti per l'igiene non contengono agenti aromatizzanti e alcol.

Una corretta biancheria intima è la chiave per la salute dei genitali

Una corretta igiene intima di una donna implica la giusta scelta della biancheria intima. Il migliore in questo senso è l'intimo di cotone. Sceglilo per l'uso quotidiano, ma dai la preferenza a slip e infradito realizzati in tessuto sintetico solo in casi eccezionali, ad esempio se stai andando a un incontro romantico.

Si prega di notare che nel punto di contatto delle mutandine con il cavallo deve essere presente un inserto in tessuto di cotone. Se non ce n'è nessuno e ti è davvero piaciuta questa biancheria intima, i salvaslip ti aiuteranno a compensare la sua assenza.
Un altro punto importante per quanto riguarda la corretta igiene intima di una donna: le mutandine devono essere cambiate ogni giorno. Allo stesso tempo, cerca di lavarli separatamente dalle altre cose (vestiti, biancheria da letto, ecc.).

Come segue da quanto sopra, l'igiene intima è praticamente un'intera scienza, conoscendo le basi di cui puoi sempre irradiare freschezza e purezza. Tuttavia, non è così difficile seguire tutte le regole consigliate dagli specialisti nel campo della ginecologia, perché non richiedono abilità speciali. La cosa principale è seguirli costantemente.