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Perché tono. Trattamento dell'aumento del tono uterino durante la gravidanza

Un aumento del tono uterino si osserva nel 60% delle donne in gravidanza, ma solo nel 5% questo fenomeno richiede un trattamento speciale. In altri casi, l'ipertonicità uterina non è considerata una condizione pericolosa durante la gestazione. L'unica cosa che è richiesta alla futura mamma è osservare il riposo a letto, il riposo sessuale e aderire alla routine quotidiana.

Tirando dolore nell'addome inferiore con ipertono uterino

Che cos'è l'ipertono uterino durante la gravidanza?

L'utero femminile è un organo cavo muscolare che può contrarsi come qualsiasi altro muscolo del corpo umano. La contrazione delle fibre muscolari dell'utero lo porta al cosiddetto tono. Ciò significa che l'utero, per così dire, "si è irrigidito" ed è rimasto in questo stato.

Normalmente, durante la gravidanza, l'utero è completamente rilassato, ma a volte c'è un aumento del tono quando lo strato muscolare dell'utero si contrae, aumentando così la pressione nella cavità uterina. Questa condizione dell'utero ha un cattivo effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo del feto, questa condizione è chiamata ipertono uterino.

Sintomi e conseguenze dell'aumento del tono uterino

Il sintomo principale dell'ipertono uterino nelle prime fasi è un dolore lancinante nell'addome inferiore (come durante le mestruazioni), dolore nella parte bassa della schiena e nell'osso sacro. Nel secondo trimestre e oltre, questi sono dolori crampi e indurimento dell'addome, che si sente bene quando viene palpato (palpato).

L'aumento del tono dell'utero è aggravato nelle prime fasi individuando secrezioni sanguinolente dal tratto genitale. Quindi c'è il rischio di aborto spontaneo, poiché è difficile che un ovulo fecondato si attacchi alla parete dell'utero a causa dell'aumento del tono dello strato muscolare dell'utero.

Nel secondo trimestre di gravidanza, quando la placenta è già completamente formata, c'è il rischio della sua esfoliazione a causa dell'aumento del tono uterino.

Nella tarda gravidanza, l'ipertono uterino può portare a un parto prematuro, perché tale contrazione uterina si verifica durante il travaglio per aiutare il bambino a nascere.

Inoltre, una conseguenza negativa dell'ipertono uterino è l'ipossia fetale, quando il flusso sanguigno uteroplacentare è disturbato a causa del tono dello strato muscolare dell'utero. Pertanto, il feto riceve una quantità insufficiente di ossigeno e nutrienti necessari per il suo normale sviluppo. Di solito, un tale feto è in ritardo di peso e dimensioni, anche il suo sviluppo è rallentato e, con un trattamento prematuro, si può osservare lo sviluppo di malformazioni degli organi fetali, o anche questo può portare a una gravidanza mancata, ad es. alla morte fetale.

Cause e metodi per diagnosticare l'ipertono uterino

Ci sono molte ragioni per la comparsa di un aumento del tono uterino durante la gravidanza:

carenza ormonale;
malattie dell'utero (processi infiammatori delle appendici e dell'utero stesso, endometriosi, fibromi uterini, ecc.) E interruzione del sistema nervoso centrale;
esacerbazione di malattie croniche e insorgenza di raffreddori (ARI, SARS e altri disturbi, caratterizzati da un aumento della temperatura corporea);
stress costante e aumento dell'attività fisica, sonno e / o riposo insufficienti, nonché presenza di cattive abitudini in una donna incinta;
polidramnios, gravidanze multiple o frutti di grandi dimensioni.

È possibile determinare l'ipertonicità locale dell'utero lungo la parete posteriore o anteriore mediante ultrasuoni. Allo stesso tempo, l'ecografia mostra un cambiamento nel muro dell'utero al posto del suo tono, si piega verso l'interno.

C'è anche un sensore speciale per determinare il tono dell'utero. Ma, sfortunatamente, la tonometria non viene eseguita in tutte le cliniche prenatali.

Trattamento dell'ipertono uterino

In qualsiasi fase della gravidanza, le supposte No-shpa o Papaverina aiuteranno ad alleviare il dolore durante il tono uterino. Questi farmaci possono essere assunti a casa ai primi sintomi di tono.

Nel primo trimestre di gravidanza, con tono uterino causato da una carenza dell'ormone progesterone, viene prescritto Utrozhestan o Duphaston per mantenere la gravidanza. La regola principale dell'assunzione di farmaci ormonali è che non possono essere cancellati bruscamente. Se il tono ha smesso di disturbare la donna incinta, riduciamo il dosaggio dei preparati ormonali e solo allora smettiamo di berli del tutto.

Con il distacco della placenta, c'è un tono dell'utero e un dolore sordo e doloroso che si irradia alla coscia o al perineo. Quindi la donna incinta viene ricoverata in ospedale e le viene prescritto un trattamento in ospedale. Tipicamente, tale trattamento include un "più" antispasmodico un farmaco contenente magnesio (ad esempio, Magne-B6 o solfato di magnesio), che può ridurre l'attività dell'utero, vitamine "più" e sedativi a base di erbe (ad esempio, valeriana o motherwort) .

Dal secondo trimestre è possibile utilizzare un farmaco più efficace per il trattamento dell'ipertono uterino - Ginipral, ma in presenza di distacco della placenta non può essere utilizzato.

Nel terzo trimestre, se il bambino è abbastanza maturo e c'è il rischio di perderlo a causa di un eccessivo distacco della placenta o dell'apertura della cervice, i medici possono decidere di indurre il travaglio o eseguire un taglio cesareo per salvare la vita di entrambi il bambino e la futura mamma.

Ma di solito le donne incinte moderne soffrono di ipertono a causa dello stress psico-emotivo: blocchi sul lavoro, necessità di pulizie domestiche, passatempo attivo con i bambini, ecc. Tutto ciò provoca stress e affaticamento, a cui reagisce il sistema nervoso centrale della donna incinta la manifestazione di ipertono uterino.

L'ipertonicità miometriale causata da uno stile di vita attivo di solito non viene curata dai medici in quanto tali, ma semplicemente prescritte vitamine, raccomandano di evitare situazioni stressanti, mantenere la calma (anche sessuale) e la routine quotidiana (dormire almeno 8 ore). Durante il periodo di esacerbazione, prenditi un giorno libero per almeno un paio di giorni e cerca di non alzarti dal letto per un giorno (dovresti sdraiarti sul fianco sinistro).

Se non è possibile prendersi un giorno libero, si possono fare esercizi rilassanti direttamente sul posto di lavoro (se si ha un ufficio proprio o si è circondati da brave dipendenti donne).

Inginocchiati su una sedia in posizione a quattro zampe e inarca lentamente la schiena mentre sollevi la testa. Rimani in questa posizione per alcuni secondi. Quindi la pancia sarà in uno stato confortevole "sospeso". Quindi inarcare lentamente verso l'alto (come un gatto), tirando il mento al petto e indugiare di nuovo. Esegui questo esercizio più volte e cerca di sederti tranquillamente per l'ora successiva, appoggiandoti allo schienale di una sedia e allungando leggermente le gambe in avanti.

L'ipertono dell'utero durante l'inizio della gravidanza è un fenomeno pericoloso che può portare ad aborto spontaneo.

Oggi considereremo cos'è l'ipertonicità uterina, le cause e i segni del suo verificarsi. Impariamo i metodi di trattamento dell'ipertensione e le misure preventive.

Cos'è

L'utero subisce il maggior carico durante la gravidanza. È un organo muscolare cavo a forma di pera.

Si compone di tre strati:

perimetria- strato esterno
miometrio- lo strato intermedio, costituito da fibre muscolari e tessuto connettivo;
endometrio- mucosa interna.

Il miometrio è costituito da fibre muscolari che si contraggono periodicamente - quando si ride, si starnutisce. Dopo un breve periodo di tensione, i muscoli si rilassano.

A causa della contrattilità dell'utero, si verificano sanguinamento mestruale e nascono bambini.

Molto spesso, l'ipertono uterino viene diagnosticato all'inizio della gravidanza. In questo stato il miometrio non si rilassa nemmeno in uno stato di riposo fisico.

C'è una minaccia di aborto spontaneo, quindi a una donna in posizione viene prescritto un trattamento.

Cause di ipertensione

La principale causa di ipertono nei primi mesi di gravidanza è, prima di tutto, la carenza.

Questo ormone è responsabile del decorso favorevole della gravidanza, del rilassamento della muscolatura liscia e della produzione dell'endometrio. Il corpo luteo produce progesterone.

La mancanza di progesterone si osserva in alcune patologie:

sottosviluppo degli organi genitali;
malattie;
- produzione eccessiva di ormoni maschili da parte delle ghiandole surrenali;
- un aumento dell'ormone prolattina nel corpo;
- crescita anormale dell'endometrio oltre i limiti prescritti.

Influisce precocemente sulla condizione del miometrio. La voglia di vomitare è accompagnata da tensione muscolare in tutti gli organi interni, compreso l'utero.

Per controllare, sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e riposa un po'. Quindi la donna sente autonomamente l'addome sopra il pube. Con ipertono, è molto duro e teso.

Di solito dopo il riposo lo spasmo si attenua.

Molto spesso, la diagnosi viene fatta dal medico alla consultazione successiva in base al sondaggio e all'esame visivo della donna incinta.

In alcuni casi è prescritto un appuntamento fuori programma.

Il tono dell'utero agli ultrasuoni sembra un leggero gonfiore e ispessimento delle pareti dell'utero.

Metodi di trattamento per il tono uterino

Con il tono uterino, viene solitamente offerto un trattamento domiciliare.

Se vengono rilevate altre patologie contemporaneamente oi risultati dei test di laboratorio non sono soddisfacenti, il medico consiglierà il trattamento in ospedale.

Un'indicazione inequivocabile per il ricovero è la presenza di perdite vaginali o sanguinamento.

Come farmaci terapeutici sono prescritti:

antispastici - drotaverina (no-shpa, spazmalgon, papaverina e platifillina);
sedativi. Le erbe medicinali sono prescritte come sedativi: valeriana, issopo, erba madre, peonia, melissa, menta e altri. Vengono preparati sotto forma di tè o vengono preparati decotti;
terapia ormonale;
terapia immunomodulante;
preparati di magnesio che combattono l'eccessiva tensione muscolare e prevengono lo sviluppo di convulsioni.

Se la situazione non è pericolosa, il ginecologo consiglierà come ridurre il tono dell'utero durante la gravidanza a casa, senza ricorrere all'assistenza medica.

È necessario rilassare tutti i muscoli del corpo, compresi viso e collo: puoi sederti comodamente o sdraiarti. Può essere sufficiente una breve pausa.

Come esercizio antispastico, lo stretching viene eseguito come un gatto. Mettiti a quattro zampe, piega la schiena e contemporaneamente alza la testa. Quindi la schiena deve essere arrotondata e la testa abbassata.

Questo esercizio non solo elimina efficacemente lo spasmo del miometrio, ma dà anche riposo ai muscoli della schiena e scarica i reni.

Prevenzione

Ogni donna ha bisogno di sapere come sbarazzarsi e prevenire il tono uterino in modo rapido ed efficace durante la gravidanza.

Segui regole semplici ma efficaci:

una donna incinta è obbligata a mantenere la calma;
fin dai primi giorni di gravidanza è necessario stabilire un'alimentazione per prevenire costipazione e disfunzioni intestinali;
riposare e dormire completamente;
non andare a letto. Cammina all'aria aperta a un ritmo calmo, fai ginnastica per le donne incinte. Non sono escluse le attività degli sport consentiti - nuoto, yoga, fitness, pilates, aerobica;
seguire le raccomandazioni del ginecologo.

Se una donna non ha secrezioni, un bagno caldo (non caldo!) Aiuterà a rilassarsi.

In uno stato psico-emotivo teso, potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta o di uno psicologo.

Migliora le condizioni psicologiche e fisiche di una donna, un'attività interessante di suo gradimento. Può essere qualsiasi tipo di ricamo.

Leggere, ascoltare musica e audiolibri aiuterà ad alleviare l'ansia e, di conseguenza, a rilassare i muscoli di tutto il corpo.

Video: ipertono uterino all'inizio della gravidanza

La gravidanza è uno stato quasi magico, beh, almeno è decisamente miracoloso. Naturalmente, in questo momento, una donna deve semplicemente essere attenta a se stessa e molto attenta. Durante la gravidanza, una donna deve affrontare un numero enorme di pericoli e diagnosi spiacevoli. Una delle diagnosi più comuni è il cosiddetto tono uterino durante la gravidanza o ipertono uterino. Cosa significa "Madre in tono"?

Cos'è il tono uterino?

L'utero è un organo muscolare cavo costituito da tre strati: la mucosa esterna è il perimetrio, lo strato muscolare medio è il miometrio e la mucosa interna è l'endometrio. Il miometrio è un tessuto muscolare liscio in grado di contrarsi, ad esempio si contrae durante il parto. Tuttavia, nel suo stato naturale, questo muscolo dovrebbe essere rilassato e questo stato è solitamente chiamato il tono normale dell'utero.

Se durante la gravidanza, ma prima dell'inizio del travaglio, l'utero inizia a contrarsi, dicono che il tono dell'utero durante la gravidanza è aumentato. Vale la pena ricordare qui: poiché il processo di contrazione muscolare è naturale, non sempre l'utero in buona forma è un problema.

Nella medicina occidentale, questa condizione è considerata un normale processo fisiologico. Naturalmente, nel caso in cui questa diagnosi non sia associata ad altri sintomi che causano disagio, oltre che indicativi di gravi violazioni. C'è del buon senso in questo ragionamento, perché anche nel processo di starnuti o risate, quasi tutti i muscoli si contraggono, compreso l'utero. Lo stesso vale per l'orgasmo ordinario. Influisce sullo stato dell'utero e sullo stato psicologico della donna incinta. Molto spesso, durante un esame ginecologico si osserva tensione nei muscoli dell'utero.

Tuttavia, la particolarità del tono dell'utero in tutti questi casi sta proprio nel suo brevità. Sì, e di solito questa condizione non causa disagio. Un'altra cosa è se l'utero è in buona forma per molto tempo. Il tono costante dell'utero durante la gravidanza è irto delle conseguenze più spiacevoli per il feto e anche per il mantenimento della gravidanza.

Qual è il pericolo del tono uterino?

Le conseguenze dell'ipertonicità uterina possono essere molto deplorevoli, fino all'aborto spontaneo, se parliamo di tono uterino su gravidanza precoce, prima della nascita prematura, se parlano del tono dell'utero nel secondo o terzo trimestre gravidanza.

Molto spesso, il tono uterino si osserva proprio nelle prime fasi, quando la tensione uterina può impedire il processo di impianto dell'uovo fetale e può anche causarne il rigetto o la morte. In questo caso, parlano di aborto spontaneo.

A volte c'è un tono uterino prima del parto, in tal caso è consuetudine parlare di periodi di allenamento. Di solito non sono pericolosi. Pertanto, l'utero si prepara per il processo di nascita, in parole povere, si allena.

Può minacciare il tono dell'utero e le condizioni del bambino. Quindi, a causa del fatto che i muscoli tesi dell'utero comprimono i vasi del cordone ombelicale, il feto può ricevere meno ossigeno, il che porta allo sviluppo dell'ipossia. Se, per lo stesso motivo, il bambino non riceve nutrienti aggiuntivi, è possibile la malnutrizione, l'arresto della crescita.

Cause di ipertono uterino

Le cause del tono uterino durante la gravidanza possono essere molto diverse. Quindi, abbiamo già descritto sopra perché l'utero può tonificare per ragioni naturali. Sfortunatamente, in molti casi, le cause dell'ipertensione risiedono in una varietà di problemi associati al corso della gravidanza.

È quasi impossibile elencare e descrivere tutte le cause dell'ipertensione in un articolo, ma cercheremo di fornire ai lettori quante più informazioni possibili su una diagnosi così comune. Dopotutto, a oltre il 60% di una donna viene diagnosticata almeno una volta durante l'intera gravidanza: aumento del tono uterino.

Nelle prime fasi, la causa dell'utero in buona forma è più spesso mancanza dell'ormone progesterone. Questo ormone durante la gravidanza fino a 4 mesi è prodotto dal cosiddetto corpo luteo, formato al posto, scoppiando durante l'uscita, dell'uovo maturo del follicolo. La funzione principale del progesterone è quella di preparare l'endometrio per l'impianto dell'uovo fetale, nonché di rilassare la muscolatura liscia per prevenire lo sviluppo del tono uterino. Una carenza di progesterone, quindi, può causare ipertono.

Ci sono altri disturbi ormonali, la cui conseguenza potrebbe essere la stessa diagnosi. In particolare, un eccesso di alcuni ormoni maschili. Ecco perché è molto importante durante la gravidanza monitorare attentamente lo sfondo ormonale di una donna.

Tossicosi grave colpisce anche le condizioni dell'utero. Soprattutto se accompagnata da vomito abbondante e frequente. Durante il vomito, molti muscoli del corpo si contraggono, in particolare la cavità addominale. Questo processo colpisce anche l'utero. Sfortunatamente, la tossicosi nelle prime fasi non può essere completamente rimossa, puoi solo alleviare leggermente le condizioni della donna, ma ha anche senso farlo.

L'ipertonicità, così come in generale l'aborto spontaneo del feto, può essere associata alla presenza di anomalie nello sviluppo dell'utero: l'utero può essere bicornuto oa forma di sella, e presentare anche altri disturbi. Qualsiasi anomalia nello sviluppo dell'utero crea difficoltà per il parto e talvolta lo rende impossibile.

È molto importante che al momento del concepimento una donna sia consapevole di tutti i suoi problemi e durante la gravidanza una donna dovrebbe essere sotto la costante supervisione di un medico. Tutte le anomalie nello sviluppo dell'utero si faranno sentire nelle primissime fasi della gravidanza.

In alcuni casi, la causa del tono uterino può essere la cosiddetta Conflitto Rhesus. Nel caso in cui il fattore Rh nel sangue della madre sia negativo e il padre del bambino sia positivo, il corpo della donna può respingere il feto come corpo estraneo. Il processo di rifiuto si esprimerà in un aumento di tono.

Alcuni contagioso malattie e processi infiammatori anche gli organi genitali o nella cavità uterina causano un aumento del tono dell'utero. Di solito, le infezioni sono accompagnate da altri sintomi, come: un cambiamento nella natura della scarica, dolore, prurito e così via.

La causa del tono può essere eccessiva distensione dell'utero. Questa condizione si verifica se il feto è troppo grande o la gravidanza è multipla. Inoltre, la distensione uterina si verifica con il polidramnios.

L'elenco è quasi infinito: tumori, aborti / aborti spontanei prima di una vera gravidanza e così via - tutto ciò può anche causare tono uterino e altre condizioni dolorose. Non abbiamo ancora toccato problemi psicologici, tensioni e stress, che influiscono anche sullo stato della muscolatura liscia.

Ci sono anche ragioni prosaiche. Quindi, il tono uterino si sviluppa spesso a causa di intestini, più precisamente, per forte formazione di gas e perelstatici intestinali alterati.

La cosa principale da capire e ricordare da questa sezione è che il tono uterino è un sintomo, quindi sarebbe fondamentalmente sbagliato trattarlo come una malattia indipendente. È sempre necessario condurre ulteriori studi e stabilire una diagnosi accurata e solo allora prescrivere un trattamento.

Sintomi: come determinare che l'utero è in buona forma?

come determinare tu stesso il tono dell'utero? Nella maggior parte dei casi, questo non sarà difficile da fare. I sintomi del tono uterino durante la gravidanza sono semplici e comprensibili, sebbene differiscano in momenti diversi.

Sintomi di aumento del tono uterino gravidanza precoce- questa è pesantezza nell'addome inferiore, dolori alla trazione, poiché durante le mestruazioni, a volte questi dolori si irradiano alla parte bassa della schiena o all'osso sacro. Sintomi del tono uterino nel secondo e terzo trimestre quasi lo stesso, inoltre, in questi momenti, l'ipertono può essere visto anche visivamente: lo stomaco si restringe, diventa duro, l'utero "si indurisce". In generale, ogni donna capirà facilmente come si sente il tono dell'utero durante la gravidanza.

In alcuni casi si manifesta il tono dell'utero individuare una scarica sanguinolenta. Questi sono sintomi molto allarmanti, devi chiamare immediatamente un'ambulanza, cercare di calmarti. Nella maggior parte dei casi, con un trattamento tempestivo, la gravidanza può essere salvata. Resta da aggiungere che in alcuni casi il tono dell'utero è asintomatico, più precisamente una donna potrebbe non sentirli.

Diagnosi del tono uterino

Esistono diversi modi per diagnosticare clinicamente l'ipertono uterino. Spesso è evidente anche con una semplice visita ginecologica. Tuttavia, il metodo diagnostico più comune è l'ecografia. L'ecografia mostra lo stato dei muscoli dell'utero. In particolare, sono gli ultrasuoni che mostrano patologie come tono uterino lungo la parete posteriore o anteriore di 1° o 2° grado. Il fatto è che il tono lungo una delle pareti dell'utero è espresso da un cambiamento nella sua forma e il grado dipende direttamente dal muro a cui è attaccato il feto.

Esistono anche dispositivi speciali che misurano esattamente il tono dell'utero. Tuttavia, non sono ampiamente utilizzati poiché la diagnosi di questo problema non lascia difficoltà. È molto più difficile determinare la causa del tono.

Ipertonicità uterina: trattamento

Ma ora, la diagnosi è nota, l'utero è in buone condizioni. Cosa fare? Prima di tutto, ascolta i consigli del tuo medico. La scelta del trattamento dipende in gran parte da quanto è forte il tono dell'utero durante la gravidanza, nonché da cosa lo ha causato. Se la situazione non è associata a un rischio grave, il trattamento del tono uterino durante la gravidanza viene effettuato in regime ambulatoriale.

Si raccomanda a una donna di osservare il riposo a letto, vengono prescritti antispastici, di solito no-shpu o papaverina. Spesso prescritto per il tono uterino è il magnesio B6 e i rimedi sodalite, ad esempio l'erba madre. Tieni presente che tutti questi rimedi dovrebbero solo alleviare il tono dell'utero durante la gravidanza, inoltre, probabilmente ti verranno prescritti altri farmaci che dovrebbero curare la causa del tono.

Quindi, se stiamo parlando di una mancanza di progesterone, a una donna viene prescritto un farmaco con il suo contenuto. Se la causa del tono uterino è un eccesso di ormoni maschili, vengono prescritti i loro antipodi. Con la tossicosi, fanno tutto il necessario per alleviare questa condizione e, se la causa sono problemi con l'intestino, è necessario ridurre la formazione di gas. Il suo trattamento è disponibile in caso di conflitto Rh e per qualsiasi altra diagnosi.

Se il tono dell'utero non può essere rimosso per molto tempo, o se la situazione è inizialmente molto grave, i medici insisteranno per il ricovero e ulteriori cure in ospedale. In ospedale, la paziente non potrà violare sistematicamente il riposo a letto, come fanno solitamente le donne a casa: le pulizie, la cucina e le altre faccende domestiche tormentano le massaie. Inoltre, solo in ospedale, i medici potranno monitorare più da vicino le condizioni della madre e del bambino, oltre a ridurre il tono aumentato in modo tempestivo per prevenire l'inizio del parto prematuro.

Qui vale la pena fare una piccola digressione, nella quale parleremo del perché, partendo da 28 settimane parlano proprio di travaglio pretermine anche se il bambino chiaramente non è ancora a termine. Il fatto è che con lo stato attuale della medicina, è dalla 28a settimana che puoi provare a salvare la vita di un neonato. Naturalmente, questo è tutt'altro che il miglior risultato, è sempre auspicabile prolungare la gravidanza per almeno un altro giorno.

Quindi, se il tono dell'utero alla 26a settimana di gravidanza provoca l'inizio del travaglio, i medici lo fermeranno con tutte le loro forze. Per questo viene eseguita la terapia tocolitica, cioè l'utero viene rilassato in ogni modo possibile con l'aiuto di schemi e preparativi appropriati. Ed è molto importante iniziare in tempo, perché in questo momento il bambino molto probabilmente non sopravviverà. Ecco perché i medici negli ospedali combattono ogni giorno per mantenere la gravidanza. Tuttavia, il tono dell'utero a 36-38 settimane di gestazione non è così rischioso, sebbene minacci le condizioni del feto. Pertanto, dopo 28 settimane, prima di tutto, cercano di mantenere la gravidanza.

Accetti il ricovero?

Molto spesso le donne si pongono una domanda: quanto ricovero è necessario? Solitamente questa domanda viene posta da chi ha figli più grandi o da chi ha paura di perdere il lavoro per una lunga assenza, dicono che il bambino ha bisogno di essere nutrito, i soldi devono essere guadagnati, ma no-shpu e papaverina possono essere preso a casa.

Sfortunatamente, non esiste un'unica risposta giusta qui. Tutto dipende dalla situazione specifica: quanto è alto il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro, quanto è forte il tono e così via. Una donna deve capire che rifiuta il ricovero in ospedale a proprio rischio e pericolo, e rischia, prima di tutto, il suo nascituro. Il lavoro vale il rischio, per esempio? E per il bambino più grande, puoi chiedere di accudire tuo marito, i parenti o un caro amico. C'è quasi sempre una soluzione.

Come rimuovere il tono dell'utero a casa?

In alcuni casi, il tono può essere davvero rimosso a casa, e non solo con i farmaci, anche se non dovresti rifiutarli troppo frettolosamente. Come rimuovere il tono dell'utero a casa?

Il modo migliore per farlo è esercizi per alleviare il tono dell'utero. Ad esempio, "Gatto". Devi metterti a quattro zampe, alzare la testa e piegare la schiena, rimanere in questa posizione per alcuni secondi, quindi tornare lentamente alla posizione di partenza. Questo esercizio deve essere ripetuto più volte, quindi sdraiato per un'ora.

È stato a lungo osservato che contribuisce al rilassamento dei muscoli dell'utero rilassamento dei muscoli facciali. Ecco perché il secondo esercizio consigliato per il tono uterino è associato in modo specifico al viso. Devi abbassare la testa e rilassare il più possibile tutti i muscoli del viso e del collo. In questo caso, devi respirare solo attraverso la bocca.

A volte, per sbarazzarsi delle spiacevoli sensazioni e sintomi di ipertono che sono comparsi, è sufficiente stare in una posizione tale che utero si è rivelato in posizione sospesa: cioè, ancora, a quattro zampe, con un'enfasi sui gomiti.

Combinando questa semplice serie di esercizi con sedativi e antispastici, il tono dell'utero può essere rimosso abbastanza rapidamente. Tuttavia, non dimenticare che è importante non solo rimuovere il tono dell'utero, ma anche eliminare la causa, e per questo è importante seguire rigorosamente tutte le istruzioni del medico curante. Inoltre, riteniamo nostro dovere ricordarti che se questa condizione è completa da rimuovere, o il disagio si intensifica, devi comunque accettare il ricovero.

Prevenzione

La prevenzione dell'ipertensione è una questione molto semplice. La cosa principale è evitare inutili sforzi fisici e stress. È anche utile mangiare bene e osservare la routine quotidiana: andare a letto e alzarsi più o meno alla stessa ora. In questo momento, un riposo adeguato e un sonno sano sono molto importanti.

Separatamente, vale la pena menzionare una serie di cattive abitudini, come bere alcolici e fumare. Entrambi sono noti per aumentare, tra l'altro, il rischio di tono uterino e altre patologie ancora più spiacevoli. Pertanto, è meglio rinunciare a tabacco e alcol nella fase di pianificazione della gravidanza.

Di grande importanza per la prevenzione e il rilevamento tempestivo è il monitoraggio costante da parte di un ginecologo, nonché il passaggio tempestivo delle pietre miliari degli studi correlati: test, ultrasuoni, esami di specialisti ristretti e così via. Ciò è particolarmente vero se la donna appartiene a uno dei gruppi a rischio.

Bene, e soprattutto, preoccuparti di meno. Soprattutto se non ti sei ancora salvato. Il tono dell'utero, ovviamente, non è una frase. Nella stragrande maggioranza dei casi, la gravidanza può essere salvata, le conseguenze per il bambino sono ridotte al minimo. Ma l'eccitazione non aiuterà in alcun modo a migliorare le condizioni di una donna incinta con tono uterino.

Risposte

Con l'inizio della gravidanza, ogni donna può affrontare una serie di diagnosi precedentemente sconosciute. Uno di questi è il tono dell'utero all'inizio della gravidanza. Suona terrificante, vero?

Cos'è il tono uterino? Perché sta salendo? Dovrei aver paura di una tale diagnosi ed è possibile far fronte a questa condizione da solo?

Che tipo di diagnosi è questa: tono uterino?

Secondo le statistiche, 6 donne in gravidanza su 10 sentono dal loro ginecologo la frase: "Hai un tono maggiore dell'utero durante la gravidanza"! Questo è seguito da un elenco di divieti e rinvio all'ospedale. Ma di che si tratta, i medici preferiscono rimanere in silenzio.

La loro unica spiegazione è che al momento l'utero è teso, e questo, secondo loro, non dovrebbe essere affatto, poiché una tale condizione può provocare un aborto spontaneo.

Naturalmente, siamo abituati a fidarci dei medici e seguire tutti i loro consigli. E poi ci sono amici e conoscenti che possono raccontare le loro "storie spaventose", quindi non sorprende che inizi immediatamente ad ascoltare il tuo corpo.

E c'è davvero qualcosa che tira, puoi sentire la tensione.

E questo è tutto. In uno stato così spaventato, l'intera mente scompare da qualche parte, raccogli la borsa e vai in ospedale.

Cosa succede all'utero durante la gravidanza?

In effetti, l'utero non è altro che un organo cavo costituito da tessuto muscolare. E qualsiasi muscolo del nostro corpo tende a contrarsi. E questo è normale, soprattutto se ci sono fattori estranei che lo influenzano! Pertanto, vale la pena calmarsi e sistemare le cose in ordine.

Sapere! Per il tono dell'utero nella prima settimana di gravidanza, il medico può prendere una leggera infiammazione della parete dell'organo.

Ma si scopre che questa è una reazione fisiologica del corpo all'impianto dell'uovo fetale. Inoltre, se c'è un'infiammazione locale nel sito del suo attacco, allora questo è un buon segno che la placenta sta iniziando a formarsi.

Il tono dell'utero nel 1o trimestre di gravidanza può anche essere il risultato di una maggiore ansia della madre (leggi di questo periodo e dei cambiamenti nel corpo della madre e del bambino nell'articolo 1o trimestre di gravidanza >>>). Dopotutto, non capita tutti i giorni di scoprire uno stato del genere.

Pertanto, naturalmente, ti preoccupi, ascolta di più te stesso. In risposta a tale attenzione, l'utero può davvero entrare in tensione.

Importante! Con le contrazioni muscolari, l'utero può rispondere alla procedura ecografica stessa, in particolare alla pressione del sensore sulla parete addominale. Tuttavia, i medici preferiscono fare una diagnosi "terribile" e prescrivere una terapia per una donna.

Come puoi sentire la tensione della maca?

Spesso, le donne in cui il medico ha rivelato un aumento del tono uterino sono perplesse. Dopotutto, non provano molto dolore. Quindi, come si manifesta il tono dell'utero durante la gravidanza?

Un sintomo del tono uterino durante la gravidanza nel 1o trimestre è una sensazione di trazione nell'addome inferiore. Le donne spesso confrontano queste sensazioni con quelle che hanno provato durante le mestruazioni;

Nell'ultimo trimestre, questo può essere determinato anche visivamente: lo stomaco diventa sodo e può cambiare leggermente la sua forma. In questo caso, potresti non sentire nulla.

Per determinare se il tuo utero è teso, sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate;
In questa posizione, la parete addominale anteriore si rilassa il più possibile e si può sentire la posizione dell'utero sopra il bacino;
Se in questo luogo lo stomaco è “di pietra”, allora, probabilmente, al momento le pareti dell'organo sono tese;
Vale la pena notare che durante la seconda gravidanza, il tono dell'utero si sente meno frequentemente.

Separatamente, può essere tesa solo la parete posteriore o, al contrario, solo la parete anteriore dell'utero. Ciò è associato al fatto che le sensazioni spiacevoli spesso si verificano solo in un determinato punto dell'addome. E sugli ultrasuoni, il medico rileverà la deflessione di una delle pareti dell'organo.

Perché senti l'utero?

Se noti sensazioni insolite nel tuo utero, ciò non significa che sia in buone condizioni. Ci possono essere molte ragioni per questa condizione. Tra questi vale la pena evidenziare:

Crescita uterina. A partire dalla 5a settimana, inizia a crescere rapidamente. Di conseguenza, i legamenti che supportano l'organo vengono allungati, il che porta a sensazioni di formicolio. Possono peggiorare quando starnutisci, ti muovi rapidamente o torcere il busto;
adattamento dei muscoli addominali. A poco a poco, la stampa perde la sua forma e i muscoli addominali si allungano, adattandosi all'utero in crescita. Di conseguenza, il disagio può verificarsi al momento di un movimento improvviso, ma passa rapidamente;
Nel secondo trimestre, l'utero raggiunge già una certa dimensione e può esercitare pressione sugli organi vicini. Gli organi del tratto gastrointestinale sono particolarmente colpiti. In questo caso il disagio è fisiologico e tale condizione non necessita di cure;
Dopo 35 settimane, l'utero sta già iniziando a prepararsi gradualmente per il parto imminente. Pertanto, ora può sforzarsi periodicamente e la cervice viene levigata e ammorbidita. Ciò si traduce in una sensazione di formicolio nell'addome inferiore.

Dopo la 30a settimana di gravidanza, vale la pena iniziare la preparazione per il parto, che includerà sia l'elaborazione delle paure che la preparazione del corpo per il parto imminente.

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Molto spesso, tali sensazioni sono di breve durata e passano rapidamente se ti rilassi un po 'e ti sdrai. Tuttavia, quando il dolore persiste per più di 1 ora, è meglio consultare un medico.

Devi anche visitare il tuo ginecologo se il dolore è accompagnato da:

scarico sanguinante;
violazione del benessere generale;
un aumento della temperatura corporea;
vomito o feci molli.

Cosa aumenta il tono dell'utero durante la gravidanza? Le sue condizioni possono essere influenzate da:

problemi psicologici e stress;
attività fisica e sportiva;
lunghi viaggi;
mancanza di sonno;
malnutrizione (leggi l'articolo in corso: Nutrizione nella prima fase della gravidanza >>>);
la posizione del feto;
gravidanza multipla;
frutti di grossa pezzatura.

Cosa fare a casa?

Sensazioni spiacevoli possono verificarsi in ogni donna che aspetta un bambino. Allo stesso tempo, è importante sapere come alleviare il tono dell'utero durante la gravidanza a casa?

Dopo aver studiato le ragioni di questo stato, diventa chiaro che, prima di tutto, vale la pena calmarsi e rilassarsi:

Per fare questo, sdraiati e chiudi gli occhi;
È possibile attivare musica calma o utilizzare l'aromaterapia (artt

Fin dall'inizio dell'aspettativa del bambino, la futura mamma è preoccupata per tutti i tipi di cambiamenti che si verificano nel suo corpo. Il tono dell'utero durante la gravidanza (1 trimestre), i sintomi della sua insorgenza a volte si manifestano sotto forma di dolore nella parte bassa della schiena, una patologia abbastanza comune della fruttificazione. Il suo trattamento tempestivo aiuta a prevenire sviluppi negativi in futuro. Ti consente di salvare la gravidanza e dare alla luce un bambino sano e intelligente.

Aumento del tono uterino durante la gravidanza nel primo trimestre: che cos'è?

L'utero è un organo costituito da muscoli. Il suo strato sieroso esterno è chiamato perimetrio, quello intermedio è il miometrio e lo strato interno è l'endometrio. Durante l'intero periodo della gravidanza, l'utero subisce uno stress tremendo. Aumenta e si allunga più volte, poiché ha la capacità di contrarsi. E nello stato naturale della futura mamma, il tono dei muscoli dell'utero è rilassato. Se durante la gravidanza l'organo si contrae, il tono dell'utero aumenta. Questa condizione è a breve e lungo termine. La prima opzione non provoca molto disagio e passa rapidamente. È sufficiente che una donna si rilassi e si rilassi. Può comparire durante una visita ginecologica. Il secondo è più lungo. Accompagnato da disagio. In questo caso, è necessario consultare urgentemente un medico e iniziare a curare la malattia, altrimenti le conseguenze possono essere molto tristi.

Se i muscoli dell'utero sono tesi per un certo tempo, la pressione intrauterina aumenta e c'è la minaccia di aborto spontaneo nel primo trimestre e il rischio di interruzione della gravidanza nei restanti periodi. Questo è il pericolo del tono uterino durante la gravidanza. 1 trimestre (i sintomi della malattia devono essere conosciuti e non possono essere ignorati) è considerato il più vulnerabile. Durante questo periodo, il feto non si è ancora sviluppato correttamente e c'è un'alta probabilità di aborto spontaneo. A volte una donna non rileva immediatamente la gravidanza e, di conseguenza, non si protegge. Continua a lavorare e condurre uno stile di vita attivo. Può assumere alcol o fumare. Una lunga giornata di lavoro non aggiunge salute e spesso provoca il tono uterino.

Sintomi del tono uterino nel primo trimestre

Per molte donne, il tono uterino durante la gravidanza (1 trimestre) è motivo di grande preoccupazione. I sintomi durante questo periodo della vita della futura mamma sono i seguenti, questi sono:

Dolore grave o lieve nell'addome inferiore. Possono essere sia doloranti che tiranti. Mi ricorda i crampi mestruali.
Lo stomaco diventa di pietra, elastico.
C'è uno spiacevole disagio nella regione lombare.
Si verifica una macchia sanguinolenta.
Ci sono impulsi crampi che si verificano dopo un certo periodo.

Se si verifica uno dei sintomi di cui sopra, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza. Qualsiasi ritardo durante la gravidanza, indipendentemente dalla durata, può causare aborto spontaneo o parto prematuro. L'utero in buone condizioni in alcuni casi provoca una gravidanza congelata, carenza di ossigeno, che porta all'arretratezza e allo sviluppo inferiore dell'embrione.

Dolore o pesantezza al basso addome nelle prime fasi della fruttificazione possono non parlare del tono dell'utero, ma di una ristrutturazione globale del corpo, perché all'interno del corpo c'è un embrione che cresce e si sviluppa ogni giorno. Il corpo femminile cerca di accettarlo e si adatta ai parametri del nascituro. Cercando di stare bene con lui.

Anche se i sintomi dell'ipertonicità non compaiono, una donna incinta non dovrebbe perdere le consultazioni programmate con un ginecologo. Dopotutto, il tono uterino è spesso impostato dal medico durante un esame di routine del paziente. Pertanto, una buona salute non è un motivo per rifiutare una visita dal medico.

Cause della malattia

Il tono dell'utero durante la gravidanza (1 trimestre), i sintomi di questa malattia sono stati descritti sopra, possono essere causati dai seguenti fattori, questi sono:

stato neuropsicologico negativo del paziente, causato da stress e problematiche di diversa natura;
attività fisica eccessiva: sollevare pesi, camminare a lungo o, al contrario, rimanere a lungo in una posizione;
costipazione, formazione di gas e altri disturbi del tratto gastrointestinale. Qui l'intestino o un altro organo esercita pressione sull'utero;
rapporti sessuali attivi;
insufficienza ormonale nel corpo associata a un eccesso di ormoni maschili o mancanza di progesterone, che riduce la tensione muscolare nella muscolatura liscia;
grave tossicosi;
varie anomalie dell'utero che complicano il corso della gravidanza;
Conflitto Rhesus;
malattie infettive e infiammatorie dei genitali femminili, accompagnate da prurito, secrezione, dolore;

Oltre ai motivi di cui sopra, si verifica ipertono uterino: da un forte allungamento, quando il feto è grande o la donna aspetta più di un figlio; da vari tumori e neoplasie; da aborti precoci e aborti spontanei; lesioni di diversa natura.

Il tono dell'utero, se lo si desidera, può essere determinato a casa. Per fare questo, la donna dovrebbe sdraiarsi sulla schiena e rilassarsi. Sentire delicatamente e delicatamente l'intero addome. Se le sue condizioni sono lievi, non c'è motivo di allarmarsi e l'utero ha un tono normale. Un addome duro o eccessivamente elastico indica un aumento del tono. In questa condizione, è necessario consultare un medico il prima possibile.

Come viene trattato il tono?

È imperativo seguire tutte le istruzioni del medico curante se c'è un tono dell'utero durante la gravidanza nel primo trimestre. Il trattamento dipende in gran parte dalla gravità della situazione. Se non esiste una seria minaccia per portare a termine una gravidanza, il ginecologo può eseguire un trattamento ambulatoriale.

In questo caso, si consiglia alla donna di osservare meno ansia e più sonno. Gli antispastici sono prescritti da bere, i più popolari sono No-shpa e Papaverina. Viene prescritto un ciclo di magnesio B6. Consiglia sedativi: motherwort, valeriana. Tutti questi rimedi sono progettati non solo per eliminare la diagnosi, ma anche per rimuovere la causa principale di questa malattia.

Se alla donna incinta manca l'ormone progesterone, al paziente vengono prescritti farmaci che eliminano la sua carenza. Molto spesso è "Dufaston". La causa del tono può essere l'iperandrogenismo o un contenuto in eccesso di ormoni maschili nel corpo. In questo caso, vengono prescritti farmaci che normalizzano il contenuto di ormoni nel corpo. Con grave tossicosi, i medici cercano di alleviare le condizioni del paziente. Se il tono è causato da un malfunzionamento del tratto gastrointestinale, è necessario eliminare la formazione di gas, la stitichezza, la flatulenza e altri disturbi intestinali. Alcune terapie sono prescritte anche per il conflitto Rh.

Se il tono dell'utero con la terapia ambulatoriale non può essere riportato alla normalità e la situazione è critica, i medici ricoverano il paziente. La donna incinta viene ricoverata in ospedale. Qui, la futura mamma sarà in uno stato calmo, non sarà in grado di interrompere il riposo a letto, svolgere le faccende domestiche. Tutte le emozioni negative sono ridotte al minimo. Inoltre, i medici possono esaminare più attentamente il paziente e monitorarne le condizioni. Saranno in grado di fermare l'aumento del tono in tempo. Prevenire l'aborto spontaneo e il parto prematuro.

Rifiutando il ricovero, una donna si assume un certo rischio, che non è sempre giustificato.

Misure preventive

L'aumento del tono uterino durante la gravidanza nel primo trimestre può essere prevenuto se la prevenzione viene ricordata in tempo. Prima di tutto, è necessario garantire il lavoro coordinato dell'intero organismo, compreso il tratto gastrointestinale. Rimuovere, se presenti, costipazione, gonfiore e flatulenza. Gli esercizi fisici per le donne in gravidanza rafforzeranno il corpo. Saturare il corpo con ossigeno ogni giorno lunghe passeggiate all'aria aperta. L'assenza di emozioni negative, un atteggiamento positivo e l'umorismo aiuteranno a far fronte a qualsiasi situazione quotidiana.

Inoltre, una donna incinta dovrebbe dormire a sufficienza. Il sonno dovrebbe durare almeno otto ore. Mangia in modo corretto ed equilibrato. Arricchisci la tua dieta con frutta e verdura con il massimo contenuto di nutrienti. Prendi un complesso vitaminico e minerale per le donne in gravidanza. Questo è il periodo in cui non c'è posto per le cattive abitudini, se sono presenti, allora hanno urgente bisogno di essere abbandonate. Anche se dovrebbero essere abbandonati anche prima del momento del concepimento.

Dovresti visitare regolarmente il tuo medico. Effettuare test tempestivi e sottoporsi a un esame ecografico. In nessun caso dovresti sollevare pesi. Trasferisci alcune delle tue responsabilità alla famiglia. Rilassati e goditi la vita.

Se i sintomi indicano il tono uterino durante la gravidanza (1 trimestre è particolarmente vulnerabile a fattori esterni), allora dovresti astenerti dai rapporti sessuali per qualche tempo. Le donne incinte devono potersi rilassare. Devi anche caricarti di emozioni positive durante l'intero periodo della gravidanza.

Sulla nomina di un ginecologo

Un medico competente, quando fa una diagnosi di aumento del tono uterino durante la gravidanza nel primo trimestre, i sintomi dovrebbero essere studiati a fondo. Effettuare un esame e ordinare un'ecografia. Tale diagnosi non solo aiuterà a prescrivere il trattamento esatto per il paziente, ma costituirà anche un quadro completo della malattia. Di norma, si consiglia alle donne nel primo trimestre, al primo sospetto di ipertono, di sdraiarsi per la conservazione per garantire il massimo riposo. Non sarà necessario visitare regolarmente la clinica per esaminare il corpo, perché in ospedale verranno eseguite tutte le manipolazioni necessarie sul posto.

Il ginecologo che guida la donna deve essere consapevole di tutti i problemi che riguardano la paziente e tenere conto di tutte le patologie dell'utero all'inizio della gravidanza. Prescrivere tempestivamente i farmaci necessari, l'esame ecografico e i test. Valuta la situazione da tutti i punti di vista.

Tono uterino durante la gravidanza 1° trimestre: cosa fare prima?

Quando rileva il tono dell'utero, la donna non deve farsi prendere dal panico. Dovrebbe rimettersi in sesto e valutare appieno la situazione. Puoi prendere autonomamente "Papaverina" o "No-shpu". Per evidenti segni di ansia o eccitazione, puoi bere sedativi come l'erba madre o la valeriana. In questo caso, è necessario visitare immediatamente un medico, senza attendere un esame programmato. L'automedicazione è altamente indesiderabile qui.

Al primo segno di tensione uterina, chiudi gli occhi, fai alcuni respiri profondi ed espira. Ricorda qualcosa di carino. Trasformati bella Rilassati. Allo stesso tempo, il tono dell'utero durante la gravidanza nel primo trimestre (i cui sintomi possono sembrare terribili all'inizio) diminuirà o tornerà alla normalità, ma ciò a condizione che la patologia non sia diventata grave. Cioè, non ci sono sanguinamenti e forti richiami di crampi. In quest'ultimo caso, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza. Se il tono è associato a una grave tossicosi, dovresti riconsiderare la tua dieta. Mangia quanta più frutta e verdura possibile. Puoi consultare il tuo medico sull'alimentazione.

Diagnosi della malattia

Il tono dell'utero durante la gravidanza nel primo trimestre è stabilito da un esame diagnostico, che viene eseguito solo dal ginecologo presente. Fa una palpazione. Controlla la pancia di una donna incinta al tatto, se l'utero è in buone condizioni, sarà difficile. In questo momento, la donna incinta giace sulla schiena. Dopo queste manipolazioni, il medico, se necessario, prescrive un'ecografia, in cui viene determinata la dimensione dello strato muscolare locale o totale dell'utero. In alcuni casi, il tono è determinato da un dispositivo speciale: un tonometro, che ha un sensore speciale e determina con precisione la diagnosi. Solo dopo un esame approfondito, il medico prescrive al paziente un trattamento terapeutico completo.

Quanto è pericoloso il tono uterino

Durante l'intero periodo della gravidanza possono verificarsi tensioni a breve e lungo termine dei muscoli uterini. Il primo è considerato normale. Un tale tono dell'utero viene rimosso senza uscire di casa. Non rappresenta un serio pericolo per la vita della madre e del bambino.

Il tono uterino prolungato durante la gravidanza (1 trimestre) può avere le conseguenze più sfortunate e terminare con un aborto spontaneo. I dolori del disegno nell'addome inferiore e lo spotting sono particolarmente pericolosi. Questo indicatore di salute si riflette anche nel bambino, poiché il pieno afflusso di sangue agli organi pelvici viene interrotto, il che porta all'ipossia fetale e influisce sul suo sviluppo fisico e mentale. Può verificarsi una gravidanza mancata. Tutto questo può essere evitato solo con un'assistenza qualificata tempestiva.

Aiuto tempestivo senza farmaci

Il tono dell'utero durante la gravidanza (primo trimestre) può essere rimosso senza ricorrere alla medicina. Ad esempio, un esercizio di yoga chiamato "Kitty". In piedi a quattro zampe, devi alzare la testa e piegare la schiena. Dovresti essere in questa posizione per almeno cinque secondi. Quindi torna lentamente alla posizione originale. Deve essere fatto almeno tre volte. Quindi dovresti sdraiarti per circa un'ora. Dopo che il corpo si è riposato e si è ripreso, il letto dovrebbe essere lasciato senza intoppi, senza fare movimenti bruschi.

Il rilassamento muscolare del viso e del collo, la respirazione uniforme e calma aiuteranno a rimuovere o indebolire il tono dell'utero durante la gravidanza (1 trimestre). Il trattamento viene proseguito con una tisana lenitiva, che può includere piante come melissa, menta, valeriana e motherwort.

La posa rilasserà l'utero, in cui la donna incinta si inginocchia e appoggia i gomiti sul pavimento. In questo caso, l'utero è in posizione sospesa. Quindi dovresti stare in piedi per 10-15 minuti. Dopodiché, devi sdraiarti un po'.

Una donna incinta non dovrebbe solo astenersi dal portare cose pesanti, ma anche aderire a una certa routine quotidiana, seguire una dieta e dormire a sufficienza. Portare un bambino è una cosa seria e va affrontata con ogni responsabilità. Completa tutti i compiti in tempo. Prenditi cura di te e del tuo futuro bambino. Prova solo emozioni positive.

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