Perché i periodi sono troppo lunghi ed è pericoloso? Video: Tutto sulle mestruazioni. Hai preso la pillola anticoncezionale per molto tempo

Giorni critici, che cos'è, come sopravviverci con calma e indolore? La questione delle mestruazioni per le ragazze è molto importante. Hanno paura che qualcuno si accorga di avere "questi" giorni, che sarà troppo doloroso, che sarà impossibile andare a scuola, o che la durata media dei giorni critici sarà lunga e le dimissioni abbondanti. Tante paure. E sono ben fondati. Ogni madre dovrebbe trasmettere a sua figlia le seguenti sfumature di questa fase della sua crescita.

I primi giorni critici nelle ragazze (menarca) si verificano solitamente all'età di 12-14 anni. Di solito alla stessa età delle loro madri o un po' prima. Prima del menarca, le ragazze mostrano segni di pubertà: appaiono i peli pubici, sotto le ascelle, la figura diventa femminile. E poco prima dell'inizio dell'emorragia, alcuni giorni prima, l'acne può comparire sulla pelle del viso e del corpo. Lo spotting mensile è un segnale che il corpo di una donna è già o molto presto sarà pronto per la gravidanza. Questa è una sorta di transizione dall'infanzia all'età adulta. Tuttavia, la gravidanza in così tenera età è altamente indesiderabile, poiché il corpo di una ragazza non è ancora pronto per carichi e prove così pesanti.

Le mestruazioni nelle donne procedono con durata e intensità diverse, cioè sono individuali. Ma in media, le mestruazioni normali durano almeno 3 giorni e non più di 7. Allo stesso tempo, una donna non perde più di 50-60 grammi di sangue. Se ci sono discrepanze con queste cifre, è necessario consultare un medico.

Naturalmente, quanti giorni critici durano per le donne, tanto è necessario utilizzare prodotti per l'igiene. Gli assorbenti sono consigliati per le ragazze. L'azienda specifica non è importante. Ma è necessario che il prodotto per l'igiene fosse inodore (non contenesse fragranze), per evitare reazioni allergiche. Puoi iniziare con i classici pad "a tre gocce". E poi, se necessario, abbondanti secrezioni, cambiarle in quelle più assorbenti. I tamponi sanitari possono essere utilizzati anche dalle vergini, ma questo non è molto conveniente, inoltre, questo prodotto per l'igiene deve essere cambiato frequentemente, altrimenti potrebbero esserci tristi conseguenze sotto forma di shock tossico.

Domande difficili sui giorni critici (video):

Risposte a domande difficili sui giorni critici.

2013-06-05T00:00:00

Cosa non si può fare durante le mestruazioni per non danneggiare il corpo? I medici raccomandano in questi giorni di non praticare sport attivi, di non nuotare, di non fare il bagno. L'attività fisica non dovrebbe essere completamente esclusa, è più probabile che faccia male.

Puoi ascoltare opinioni diverse sulla possibilità di fare sesso nei giorni critici, anche dai medici. Nei primi giorni delle mestruazioni, è meglio posticipare l'attività sessuale. 2-3 giorni almeno astenersi. E poi puoi, ma è consigliabile usare il preservativo. Ciò solleva un'altra domanda: è possibile rimanere incinta nei giorni critici? Questo è improbabile poiché la maggior parte delle donne non ovula fino al giorno 12 del ciclo. Ebbene, gli spermatozoi vivono nel tratto genitale femminile al massimo per 3 giorni. Ma in questo caso è necessario un preservativo non come contraccettivo, ma come garanzia che l'infezione che il partner potrebbe avere non penetri nell'utero, socchiusa durante le mestruazioni, e non ci sarà un processo infiammatorio: l'endometrite.

L'alimentazione nei giorni critici dovrebbe essere moderata. Poiché nella seconda fase del ciclo una donna riesce a guadagnare fino a 1 chilogrammo di peso, in questo momento il suo appetito aumenta. E durante le mestruazioni, puoi organizzare una giornata di digiuno. Il peso di una donna durante i giorni critici può diminuire gradualmente, poiché l'edema, provocato da una grande produzione di progesterone in precedenza, scompare. Foglie liquide in eccesso, le gambe diventano più snelle, la formazione di gas scompare, vediamo un numero minore sulle squame.

C'era una domanda poco chiara relativa alla vita spirituale: è possibile andare in chiesa durante i giorni critici o no? Ci sono molte opinioni in merito. Ma la maggior parte delle donne cerca di non andare in chiesa nei giorni sanguinanti. Anche se, ovviamente, nessuno lo saprà, anche se il divieto viene violato. Tutti i credenti cercano di seguire le regole.

Mestruazioni- questo è un processo molto importante che avviene nel corpo di ognuno di noi. L'ignoranza spesso ci fa preoccupare per le sciocchezze o non prestare attenzione a problemi seri.

Pubertà

Il processo della pubertà è unico nella sua essenza. Da circa 5-6 anni, il giovane organismo sta vivendo una vera rivoluzione. L'inizio delle mestruazioni è il primo passo verso la pubertà, quando una bambina piccola e fragile si trasforma in una ragazza adulta.

Cosa succede in questo momento nel corpo? Gli ormoni cerebrali agiscono sugli organi più sensibili: le ovaie, in ognuna delle quali dalla nascita di una ragazza ci sono circa 100-150 mila uova immature. Il primo segnale ormonale, agendo sulle ovaie, fa maturare uno di questi ovuli.

In questo momento, nell'utero, che ha ricevuto il segnale ormonale dalle ovaie, avviene la preparazione della mucosa. Il suo spessore aumenta da 1 a 10 mm, in esso si formano molti nuovi vasi sanguigni e linfatici e ghiandole. Diventa morbido, succoso e non è altro che un potenziale letto per l'essere concepito futuro.

Approssimativamente il 14 ° giorno, dopo l'inizio della maturazione dell'uovo, si verifica l'ovulazione (il rilascio di un uovo maturo dall'ovaio nella tuba di Falloppio). Lì, o incontra uno spermatozoo maschio e viene fecondata, oppure, senza svolgere la sua funzione, muore. In questo caso, il letto preparato nella cavità uterina non è necessario; la mucosa succosa e ispessita viene eliminata e iniziano le mestruazioni. Questo processo viene ripetuto ogni mese fino a quando l'ovulo maturo non viene fecondato o fino a quando la donna inizia la menopausa.

Tutto sulle mestruazioni

Le mestruazioni iniziano all'età di 11-15 anni. Ogni donna ha la sua età della pubertà. Dipende dai tratti ereditari. Cioè, le mestruazioni della ragazza inizieranno alla stessa età di sua madre, zia o nonna. Data l'accelerazione, le mestruazioni possono iniziare prima, il che non significa deviazioni. Se le mestruazioni non si verificano dopo 17 anni, questo è un segno di gravi disturbi dello sviluppo.

La durata del ciclo mestruale...

Alcune donne sono preoccupate per l'irregolarità del loro ciclo mestruale. Innanzitutto, siamo chiari. Il ciclo mestruale è il tempo che va dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno della successiva. Solo nel 30% delle ragazze le mestruazioni diventano regolari molto rapidamente. Altri impiegano un anno o più. Ma questo non significa che tra un anno le mestruazioni si verificheranno esattamente dopo 28 giorni! Il ciclo di 28 giorni (cosiddetto lunare) è considerato ideale. Capisci, la nostra vita difficilmente può essere definita ideale. Sovraccarico nervoso, stress, malattie, cattiva ecologia, niente passa inosservato. Tutto ciò può causare un ritardo nelle mestruazioni. Un ciclo mestruale normale non è inferiore a 21 giorni e non superiore a 35 giorni. Entro questi limiti è accettabile una differenza tra i cicli non superiore a 10 giorni. I restanti casi sono deviazioni dalla norma. In questa situazione, è necessario consultare un ginecologo, poiché è possibile una disfunzione ovarica.

Durata delle mestruazioni...

Ancora una volta, non esiste una cifra esatta per tutte le donne. Da 3 a 7 giorni è considerato normale. I primi due giorni sono più abbondanti di scarico, il resto del tempo, per così dire, i resti. Se, per una settimana, stai "sferzando come un secchio", allora devi consultare un medico. Voglio ricordarti che se usi un tale contraccettivo come dispositivo intrauterino, non essere sorpreso da mestruazioni più abbondanti e dolorose. In una situazione del genere, questo è normale. Tuttavia, la spirale non influisce sulla durata del sanguinamento. Non dovrebbe durare più di 7 giorni.

La quantità di sangue persa...

Durante le mestruazioni, la perdita di sangue è trascurabile. Il corpo lo compensa molto rapidamente. In media, una donna perde 20-50 g di sangue al giorno. Il sangue mestruale ha un odore specifico di sangue e di solito non si coagula.

La qualità dello scarico...

Se a volte trovi coaguli di sangue nel flusso mestruale, non dovresti farti prendere dal panico immediatamente. Un fenomeno simile si verifica a causa del fatto che gli enzimi non possono far fronte all'abbondanza di secrezioni e lasciano passare il cosiddetto sangue "non trasformato", che si accumula nella vagina e lì si coagula. I coaguli sono anche caratteristici delle donne che usano le spirali. In questo caso, i coaguli sono pezzi di un uovo fecondato che non ha trovato un "rifugio" nell'utero ed è stato lavato via dal sangue mestruale.

macchia di sangue...

Daub sanguinante, la cosiddetta "macchia" all'inizio e alla fine delle mestruazioni non dovrebbe durare più di due giorni.

Dolore…

Un'altra domanda altrettanto importante. Le mestruazioni dovrebbero essere dolorose? Questo processo naturale è accompagnato da vari fenomeni abbastanza spiegabili. Gli ormoni già menzionati influenzano l'intero corpo. Pertanto, il petto si gonfia, diventa più pesante, c'è una sensazione di tensione. Alcune donne si sentono stanche, irritabili, deboli; in altri, il polso e la respirazione accelerano, sono freddi o febbrili; il terzo ha pesantezza alle gambe; nel quarto, la parte bassa della schiena fa male o tira il basso addome ... Tutti questi sono segni di sindrome premestruale, che ognuno di voi ha sperimentato da solo. Da un punto di vista fisiologico, non dovresti prestare loro seria attenzione. Tuttavia, se questi sintomi portano alla disabilità, dovresti consultare un medico.

Le ragioni dei periodi tardivi sono molto diverse. Il ciclo che non è sempre caratteristico di te, che a volte si smarrisce, è la norma. Durante il periodo delle mestruazioni si perdono fino a cento millilitri di sangue. Giorni critici regolato dal sistema nervoso, il cervello. Di conseguenza, qualsiasi violazione in una di queste aree del nostro corpo porta a un ritardo delle mestruazioni.

Giorni critici: perché ritardano?

Su come influiscono lo stress, la dieta, l'aborto e altri fattori e se vale la pena dare l'allarme in caso di ritardo, dice la nostra rivista femminile.

Un ciclo che dura ventotto giorni è considerato la norma. Questa è stata la norma per molti secoli. Il ciclo viene contato dal primo giorno delle mestruazioni al primo giorno del successivo. È consentito un ritardo fino a cinque giorni. Le mestruazioni dovrebbero arrivare con moderazione, da una grande quantità a una piccola. La loro durata va dai quattro ai sette giorni. E se le mestruazioni escono forti e durano più di un certo periodo, e inoltre, senti una terribile calma, allora questa non è più la norma.

Giorni critici - PMS

Il dolore durante le mestruazioni è consentito solo prima che inizino alcuni giorni. È consentito anche il dolore nell'area delle ghiandole mammarie. Questi sono sentimenti accettabili. Ma quando bevi costantemente antidolorifici durante il ciclo, dovresti stare attento. Succede che il dolore si manifesti, come ammesso, prima delle mestruazioni, ma si esprime intensamente. Nella letteratura scientifica, questa direzione delle mestruazioni è chiamata sindrome premestruale, cioè sindrome premestruale. Tuttavia, simili, cioè I sintomi della sindrome premestruale non dovrebbero esserlo. Dopo il completamento di questi giorni impegnativi, non dovrebbero esserci avvistamenti. Ma se per te tutto va al contrario, allora dovresti visitare un medico.

Giorni critici: ragioni del ritardo

Quali possono essere le ragioni del ritardo delle mestruazioni?

ovaie policistiche

L'ovaio policistico è un disturbo caratterizzato da ritardi transitori nelle mestruazioni. Ciò accade a causa dell'interruzione del lavoro delle ghiandole surrenali, della ghiandola pituitaria, dell'ipotalamo, della tiroide o delle ovaie. Il risultato è uno squilibrio ormonale. La malattia policistica è caratterizzata dalla formazione di obesità, i peli sul viso e sul corpo sono accettati per crescere più abbondantemente e le ovaie aumentano. Giorni critici potrebbe non arrivare per diversi mesi, mentre l'ovulazione non si verifica. E di conseguenza, una donna può diventare sterile.

aborto

Inoltre, il motivo del ritardo delle mestruazioni può essere un aborto. C'è un guasto nel sistema ormonale. L'aborto può essere fatto raschiando, prendendo pillole che causano aborto spontaneo o sottovuoto. In ogni caso, l'aborto comporta la rimozione del rivestimento dell'utero, che immagazzina il sangue mestruale. E ci vuole più di un mese prima che si formi di nuovo.

contraccettivi orali

I contraccettivi orali a volte fanno rivivere il ciclo mestruale, ma accade anche il contrario. Quando una donna ha assunto farmaci per molto tempo o ha semplicemente smesso di prenderli, le ovaie possono funzionare più lentamente e questo potrebbe non causare le mestruazioni per diversi cicli mestruali.

fatica

Provocare anche un ritardo giorni critici forse stress. A volte sono sufficienti brevi circostanze stressanti e la parte della corteccia cerebrale che regola le mestruazioni si rifiuta di funzionare. A seconda del livello di stress subito, i giorni critici possono scomparire fino a diversi anni.

massa corporea

Diete: pro e contro, così come la perdita di peso in un breve periodo di tempo non sono approvati dai medici, perché in questo periodo di tempo si verifica un fallimento nel corpo. C'è una certa massa mestruale. Quando il peso della donna è inferiore a 45 kg, fermati. Il corpo non ha la capacità per il corretto funzionamento di tutti gli organi.

E ovviamente uno dei motivi del ritardo giorni criticiè la gravidanza. Se i primi segni di gravidanza non si fanno ancora sentire, un test di gravidanza acquistato in farmacia aiuterà a determinare la veridicità dei tuoi sospetti. Durante uno studio domiciliare, il contenuto dell'ormone della gravidanza, la gonadotropina corionica (hCG), viene determinato nelle urine. Il test può essere positivo già 10 giorni dopo il concepimento. Prima del ritardo dei giorni critici, anche un esame del sangue da una vena per hCG è in grado di determinare la tua posizione.

Un proverbio russo dice: "Meglio tardi che mai, ma è meglio non essere mai in ritardo!" ti augura che tutto sia sempre puntuale per te, e se ci fossero ritardi giorni critici, allora che il motivo era solo la gravidanza desiderata! Essere sano!

La natura ha stabilito la graduale trasformazione di una ragazza in una donna. Il periodo della pubertà, quando si verificano le prime mestruazioni, significa la potenziale disponibilità del corpo alla maternità. Pertanto, è importante conoscere quei processi fisiologici nel corpo quando i giorni critici vanno e vengono per le donne.

Quali sono i giorni critici

Le mestruazioni, i giorni critici, i regolamenti sono uno dei componenti del ciclo mestruale, nel mezzo del quale un uovo a tutti gli effetti matura nelle ovaie. Successivamente avviene l'ovulazione: l'uovo viene rilasciato nella tuba di Falloppio, dove può essere fecondato. Nel caso in cui non si sia verificata la fecondazione, la mucosa uterina (endometrio) viene respinta, il livello di progesterone diminuisce e inizia la mestruazione successiva. Il sangue mestruale è simile al sangue venoso, ma leggermente più scuro e non coagula.

Durante la pubertà, le ragazze iniziano a crescere il seno, i peli pubici e ascellari e può comparire l'acne sul viso. 1,5-2 anni dopo la comparsa dei primi cambiamenti nel corpo, iniziano le mestruazioni (menarca), che di solito si verificano all'età di 11-12 anni. Tuttavia, questo può accadere prima, a 9-10 anni, o più tardi, a 15-17 anni. Una tarda età di inizio della regolazione è una deviazione dalla norma.

Il momento in cui arrivano dipende dalla salute fisica generale del corpo, dall'alimentazione, dalle malattie passate. Più caldo è il clima dell'ambiente di vita, le mestruazioni arrivano in età precoce. Nelle ragazze con una mancanza di peso corporeo, le mestruazioni iniziano più tardi rispetto ai coetanei più completi, poiché il tessuto adiposo è un organo endocrino attivo.

Dopo le prime mestruazioni, a volte c'è una pausa fino a diversi mesi. Il corpo della ragazza si sta sviluppando, sono in corso cambiamenti ormonali. La regolarità del ciclo sta gradualmente migliorando.

Periodicità delle mestruazioni

Il ciclo mestruale è un processo biologico naturale durante il quale si verificano cambiamenti ormonali ciclici nel corpo femminile. Dal primo giorno della comparsa delle secrezioni, viene contato un nuovo ciclo.

Ogni donna è unica. Tuttavia, nella pratica medica esiste un concetto di condizioni normali a cui il ciclo mestruale deve corrispondere:

• la durata è da 21 a 35 giorni (più o meno 2 giorni);
• il ciclo è costante (sono consentite deviazioni di 1-2 giorni);
• la dimissione dura da 3 a 7 giorni;
• perdita di sangue durante l'intero periodo di almeno 50 ml e non più di 150 ml (comprese, oltre al sangue mestruale, le impurità sotto forma di un segreto delle ghiandole vaginali, la secrezione mucosa delle ghiandole della cervice, il tessuto endometriale) ;
• non ci sono coaguli nel flusso mestruale (sono ammessi coaguli rari nei primi due giorni di sanguinamento);
• non provoca gravi fenomeni dolorosi, cambiamenti significativi dello stato di salute.

Alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, a causa di ormoni, possono verificarsi reazioni somatiche ed emotive, la cosiddetta sindrome premestruale. A livello fisico, questo si esprime in dolore al torace, gonfiore dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo, stitichezza, maggiore sensibilità agli odori.

Emotivamente, c'è un irragionevole deterioramento dell'umore, pianto, aumento dell'ansia o irritabilità.

Durante le mestruazioni, una ragazza può avvertire dolori lancinanti nell'addome inferiore di vari gradi di intensità, a volte vertigini, mal di testa e nausea.

Tutti questi sintomi spiacevoli scompaiono alla fine di questa fase del ciclo.

Prima dell'inizio della pubertà, le mestruazioni sono assenti. Durante la gravidanza, nel periodo postpartum, durante l'allattamento al seno, le mestruazioni si fermano temporaneamente. Il periodo di recupero della regolazione nelle donne che allattano è individuale, poiché dipende dalla produzione dell'ormone prolattina. In menopausa, le mestruazioni si fermano completamente.

Il ciclo mestruale riflette chiaramente lo stato di salute delle donne. Ecco perché, sin dai primi giorni critici, si consiglia alle ragazze di annotare su un calendario o inserire in un'applicazione speciale su un telefono cellulare l'inizio e la fine della dimissione, la loro intensità e le sensazioni di accompagnamento. Queste informazioni mostreranno chiaramente la regolarità e la durata del ciclo. Inoltre, tornerà utile alla reception del ginecologo.

Nei casi in cui lo scarico è così abbondante che gli assorbenti devono essere cambiati ogni ora, quando le regole arrivano due volte al mese, quando le mestruazioni scompaiono dopo l'istituzione di un ciclo periodico per diversi mesi, una donna ha assolutamente bisogno di consultare un ginecologo. Molte malattie femminili dipendono dal background ormonale e influenzano principalmente la regolarità e l'intensità delle mestruazioni.

Igiene personale

Per le donne, è molto importante osservare l'igiene intima durante l'intero periodo in cui è presente la dimissione. Per la tua comodità e protezione dei vestiti, è necessario utilizzare assorbenti. Si consiglia di scegliere quelli non aromatizzati per evitare una reazione allergica.

L'opzione "classica" sono i pad, sulla confezione con cui vengono disegnate tre gocce. Sono adatti per l'uso durante periodi di scarica moderata. Se lo scarico è abbondante, si consiglia di scegliere assorbenti che indicano un numero maggiore di gocce o notte, allungata, che proteggano non solo la biancheria intima, ma anche la biancheria da letto.

Da un punto di vista biologico, l'uso dei tamponi non è giustificato, poiché il tampone ritarda le secrezioni all'interno. È consentito utilizzare tamponi con scarico pesante, cambiandoli almeno ogni 4 ore.

Nei giorni critici, abbondantemente "rossi", è particolarmente sconsigliato fare il bagno, andare allo stabilimento balneare, nuotare in piscina o in acque libere. La scarica sanguinolenta, il conseguente aumento del calore umido nel perineo, è un ambiente favorevole per la riproduzione dei batteri. È ottimale fare una doccia quotidiana e lavarsi 2-3 volte al giorno.

Se fare sesso con un'emorragia, ogni ragazza decide da sola, discutendo la possibilità con un partner. I medici raccomandano di astenersi dal sesso per i primi giorni. In ogni caso, è consigliabile utilizzare il preservativo. Durante questo periodo, non agisce come mezzo di protezione dalla gravidanza, ma come mezzo di protezione contro possibili infezioni della vagina.

I giorni critici sono parte integrante della vita di ragazze e donne. Una moderata attività fisica ti permetterà di sentirti a tuo agio durante questo periodo. Aiutano a mantenere i muscoli tonici e a ridurre il dolore. Tuttavia, durante le mestruazioni, gli esercizi sulla stampa e le pose invertite ("betulla", verticale, verticale) sono categoricamente controindicati.

Le bevande alcoliche e i cibi piccanti non sono raccomandati, poiché aumentano il sanguinamento uterino a causa di un afflusso di sangue nella cavità addominale. Un'alimentazione moderata riequilibrerà il peso che una donna guadagna durante la seconda fase del ciclo, quando l'appetito aumenta e il fluido viene trattenuto nel corpo. Inoltre, il cibo sano avrà un effetto benefico sulla digestione, ridurrà la formazione di gas e migliorerà le condizioni della pelle.

Gli amanti del sole dovrebbero tenere conto del fatto che durante le mestruazioni, la produzione del pigmento della pelle - la melanina, che è responsabile di una bella abbronzatura, diminuisce. Pertanto, una visita al solarium non porterà il risultato desiderato.

Il lavoro del sistema riproduttivo di una donna influisce sul suo benessere, stato psicologico e aspetto. Top secret sui giorni critici, informazioni importanti sono fornite dalla regola: se una donna in particolare ha lo stesso intervallo di ciclo, significa che non ha problemi ormonali e possibili fluttuazioni dei livelli ormonali in base ai risultati dei test sono quotidiane. In altri casi, è necessaria la consultazione con un medico.

Periodo o mestruazioni (lat. mensis - mese, mestruus - mensile) è un processo mensile di pulizia del corpo femminile, durante il quale le ragazze sanguinano dalla vagina.

Scientificamente, le mestruazioni sono la perdita dell'endometrio (il rivestimento interno dell'utero) e la sua rimozione insieme al sangue dalla vagina.

Spesso, quando si parla, invece di "mensile" si sentono: giorni critici, casi, mostri, Bloody Mary, ospiti di Krasnodar, ospiti di Krasnoarmeysk, ospiti su un cosacco rosso, giorni di porte chiuse, giorni dell'Armata Rossa, un riccio in salsa di pomodoro, una nave ha dato il via, fiumi cremisi, amici sono venuti, giorni di calendario rossi, incidente, rivoluzione.

Il colore delle mestruazioni. Coaguli di sangue durante le mestruazioni

Il sangue durante le mestruazioni nei primi giorni è scarlatto brillante, alla fine è scuro, con un odore specifico. Se trovi grumi e coaguli nel sangue durante le mestruazioni - non allarmarti, queste sono aree dello strato interno dell'utero - l'endometrio, che viene rilasciato insieme al sangue. Se una donna non è incinta, l'endometrio viene costantemente aggiornato: il vecchio strato muore e fuoriesce durante le mestruazioni e al suo posto ne cresce uno nuovo.

Primo periodo (menarca)

La prima mestruazione si chiama Menarca. Le mestruazioni iniziano tra i 9 ei 16 anni e indicano la capacità del corpo di rimanere incinta. Spesso, l'età in cui si verificano le prime mestruazioni in una ragazza dipende dall'età in cui sono iniziate le mestruazioni di sua madre, ad es. - stabilito per eredità.

I segni del primo periodo possono iniziare un paio di mesi prima dell'inizio. Le secrezioni bianche o mucose diventano più frequenti, il basso addome tira leggermente e il petto fa male.

Le prime mestruazioni possono comparire sotto forma di solo un paio di gocce di sangue, che alla fine si sviluppano in scariche regolari e uguali.

Sintomi durante le mestruazioni

Prima e durante le mestruazioni, quasi tutte le donne manifestano gli stessi sintomi, solo in alcune sono meno pronunciati, in altre per intero:

- dolore tirante nell'addome inferiore;
- gonfiore, pesantezza e dolore al petto;
- mal di schiena;
- irritabilità;
- stanchezza;
- pesantezza alle gambe;
— ;
- apatia.

Ciclo e durata delle mestruazioni

Il ciclo delle mestruazioni è il periodo dal primo giorno dell'inizio delle mestruazioni al primo giorno dell'inizio del ciclo successivo. La norma del ciclo mensile è di 20-35 giorni. La durata delle mestruazioni va da 3 a 7 giorni.

Dopo le prime mestruazioni durante l'anno, il ciclo può non essere regolare, ma poi migliora e si ripete chiaramente ogni volta.

Puoi monitorare il tuo ciclo mestruale utilizzando il calendario, semplicemente segnando ogni giorno del tuo ciclo. Esistono anche applicazioni speciali per PC e smartphone, installando le quali puoi contrassegnare e tracciare il tuo ciclo.

Affinché le donne si sentano meno a disagio durante le mestruazioni, gli scienziati hanno escogitato alcuni prodotti per l'igiene: assorbenti, tamponi e persino un dispositivo del genere che penso non tutti sappiano ancora: una coppetta mestruale.

Sia gli assorbenti che i tamponi sono classificati in base alla quantità di capacità di scarico. Questa capacità è indicata dal numero di gocce sulla confezione. Maggiore è il numero di gocce, maggiore è la durata del tampone/tampone fino al cambio successivo.

Naturalmente, è desiderabile avere questi articoli per l'igiene di varie capacità. Ad esempio, all'inizio e alla fine delle mestruazioni, è meglio usare un tampone o un tampone per 2-3 gocce, all'altezza - 4-6.

Cosa usare: assorbenti o tamponi, scegli tu. Puoi alternare, ad esempio, se vai in piscina, allora non puoi fare a meno di un tampone, ma puoi usare un assorbente di notte. Per alcune ragazze, gli assorbenti creano dermatite da pannolino, mentre per altre, un enorme disagio da un tampone. Pertanto, prova a cercare l'opzione più conveniente per te.

Come ho detto, ci sono anche coppette mestruali nel mondo che sono riutilizzabili. Devono essere rimossi e versati. È vero, questo non è sempre conveniente.

Durante le mestruazioni, deve essere rigorosamente osservato. Lavati le mani almeno 3 volte al giorno e, quando cambi un assorbente o un tampone, assicurati di lavarti le mani, sia prima che dopo il contatto.

Se ti metti un tampone o un assorbente e improvvisamente ti senti molto male, rimuovi immediatamente questo prodotto per la cura e, se non ti senti meglio, consulta immediatamente un medico.

Cosa non fare durante le mestruazioni

Durante le mestruazioni, dovresti astenersi da:

- andare in spiaggia o solarium;
- pulizia del viso;
- depilazione;
- Non bere alcolici, caffè e cibi piccanti.

Tutti questi fattori possono aumentare il sanguinamento e aumentare la durata delle mestruazioni.

Quando dovresti vedere un medico?

Per domande sulle mestruazioni, si prega di contattare.

Dovresti contattare il tuo ginecologo se:

- le prime mestruazioni sono apparse prima dei 9 anni;
- Hai già 17 anni e le prime mestruazioni non sono ancora apparse;
- le mestruazioni durano 1-2 giorni o più di 7 giorni (periodo mancato);
- lo scarico è molto scarso (un paio di gocce) o molto abbondante (cambiare assorbente o tampone più spesso che dopo 2 ore);
- il ciclo mestruale dura meno di 20 giorni o più di 40 giorni;
- sentire un forte dolore durante le mestruazioni;
- quando si utilizza un tampone, improvvisamente ha iniziato a sentirsi male;
- c'è sanguinamento tra i periodi;
- dopo che il ciclo si è stabilizzato, è iniziato il fallimento;
- nessun periodo per un paio di mesi.

Video: Tutto sulle mestruazioni