Pulizia del corpo con rimedi popolari. Metodi per purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine

Pulizia del corpo a casa - questo è un modo per purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine senza l'uso di medicinali, ma d'altra parte, dovrai usare tutta la tua volontà e costruire tutto il tuo programma di vita in modo tale che nulla sia pre-tacco- con-t-in-va-lo pulizia. Una pulizia completa del corpo a casa dura 10-12 settimane e si compone di 6 fasi, alcune delle quali sono interconnesse, quindi è necessario essere consapevoli del fatto che non dovrà essere completata a metà. La linea di fondo è che se inizi a rimuovere le tossine dal fegato, e quindi decidi improvvisamente di smettere bruscamente, questo può avere un effetto molto negativo sulla tua sensazione generale di s-t-wee, perché qui il principio "non ha sapere che era malato finché non è arrivato dal dottore” funzionerebbe. D'altra parte, è imperativo passare attraverso tutte le fasi della pulizia del corpo dopo-le-to-va-tel-ma, per esempio, pulire il fegato prima che lo stomaco sia pulito, non solo insensato-len-ma, ma anche pericoloso.

L'essenza della nutrizione separata è la capacità del corpo di assorbire meglio proteine, grassi e carboidrati separatamente, in modo che non rimangano nell'intestino. In pratica, l'alimentazione separata viene implementata al meglio dividendo il tempo di assunzione di proteine ​​​​e carboidrati, quando una persona mangia carboidrati al mattino e proteine ​​​​alla sera. Vale la pena notare che è meglio rifiutare le proteine ​​complesse, lasciando solo pesce, pollame, uova e latticini nella dieta delle proteine ​​animali, ma i latticini sono necessari, ma devi versarli in un pasto separato, perché non sono combinati con altri prodotti. Durante la pulizia del corpo dalle tossine a casa, non funzionerà, o meglio, nel primo periodo di pulizia, puoi fare stretching, fare jogging, ma devi fare una pausa dall'allenamento con il ferro!

Pulizia del colon a casa: PASSO 1

Modo: clistere: viene introdotta una soluzione, che include: 2 litri di acqua bollita refrigerata e un cucchiaio di succo di limone o aceto di mele. Tempo di pro-ve-de-tion della procedura: 5-7 del mattino dopo la defecazione; 1 settimana - ogni giorno, 2 settimane - a giorni alterni, 3 - ogni terzo giorno, 4 settimane - ogni quarto giorno, 5 settimane e successivi - 1 volta a settimana. È necessario interrompere la procedura dopo la scomparsa del gonfiore dello stomaco dopo i pasti.
Nota* per prevenire o eliminare la dysbacteriosis, è necessario pulire contemporaneamente l'intestino per 1-2 settimane almeno 1 ora prima di domani e 2 ore dopo l'ultimo pasto serale, mangiare uno spicchio d'aglio. L'aglio non ha bisogno di essere masticato, deve essere ingerito intero o tritato, lavato con acqua.

Pulizia del fegato a casa: PASSO 2

Addestramento: passaggio obbligatorio della pulizia intestinale, perché se l'intestino non viene pulito, il sangue porterà l'intossicazione dall'intestino al fegato, che diventerà uno stress estremo per il fegato purificato. Dopo aver superato la prima fase, entro 1 settimana, è necessario mangiare esclusivamente cibo vegetariano, con pulizia quotidiana dell'intestino.
Modo: entro due giorni è necessario mangiare esclusivamente succo di mela fresco, ma puoi berlo in qualsiasi quantità, questo non influirà sulla qualità della pulizia del corpo. Il terzo giorno, come al solito, bevi succhi freschi, ma solo fino alle 19, dopodiché è necessario interrompere qualsiasi assunzione di cibo nel corpo, perché, secondo i bioritmi, in questo momento il fegato si rilassa, rendendo possibile per rimuovere le pietre. Ora devi preparare una miscela di 300 cucchiai di olio, verdura raffinata o oliva e 3 cucchiai di succo di limone fresco. È necessario bere la miscela, sdraiata sul lato destro su un termoforo, per 2-3 ore, dopodiché andare a letto. Al mattino ci sarà una pulizia del fegato, dopo di che devi fare un clistere purificante per assicurarti che tutto sia uscito, e poi puoi fare uno spuntino leggero con cibo vegetariano.
Nota* è necessario ripetere la pulizia del fegato non prima di 2-4 giorni, ma è possibile una situazione in cui dovrà essere eseguita dopo 3-4 giorni, un segnale per qualcosa può essere "pesantezza" nel fegato.

Pulizia dei reni a casa: PASSO 3

Addestramento: devi assolutamente passare attraverso la prima e la seconda fase della pulizia del corpo a casa, dopodiché devi assolutamente fare un'ecografia per assicurarti che non ci siano grossi calcoli nei reni, altrimenti è molto pericoloso scacciarli il tuo, nel qual caso è necessario un intervento chirurgico!
Modo: ci sono due opzioni per la pulizia dei reni, la prima prevede l'uso di angurie e pane nero, la seconda è l'uso della tintura di miglio e acqua sciolta. Se usi i cocomeri, devi mangiare 5-8 kg di anguria al giorno e mangiare 100-200 g di pane nero per una settimana, quindi di notte a 2-3 ore fai un bagno caldo, a circa 40-42 °, e mangia per un'ora e mezza 3-4 kg di anguria per rimuovere i calcoli dai reni. Se usi il miglio, devi berlo per 2 settimane, 3 litri al giorno, difendendo la tintura durante la notte in acqua sciolta. Quando il miglio si apre, deve essere sostituito, questo di solito accade 3-4 volte. Durante queste 2 settimane, si dovrebbe mangiare solo cibo vegetariano.

Pulizia delle fughe a casa: FASE 4

Addestramento: è indispensabile passare attraverso le prime 2 fasi, la terza può essere eseguita dopo aver pulito le articolazioni, ma in questo caso è impossibile terminare la procedura sulle articolazioni, poiché è necessario pulire l'intestino, il fegato e i reni, quindi conservare questo in mente!
Modo: far bollire l'acqua con 5 g di alloro per 5 minuti, dopodiché deve essere infusa in un thermos per 3-4 ore, quindi questa soluzione deve essere bevuta 3 giorni di seguito, ogni giorno per 12 ore. Il cibo è rigorosamente vegetariano!
Nota* se vuoi ripetere la procedura, devi riposare per 4 giorni, continuando a mangiare cibo vegetariano, quindi la procedura può essere ripetuta.

Pulizia del sistema genito-urinario a casa: FASE 5

Addestramento: passaggio obbligatorio dei primi 3 stadi, si consiglia inoltre di passare attraverso il quarto e consultare un urologo sulla necessità e sulle controindicazioni per la pulizia.
Modo: è necessario fare colazione solo con riso marcato per 2-3 mesi, dopodiché non si può mangiare altro per 4 ore, così come durante tutto il tempo della pulizia del corpo si dovrebbe mangiare solo cibo vegetariano. Si consiglia inoltre di bere il tè con lo zenzero durante la pulizia, poiché previene la comparsa di effetti collaterali che possono verificarsi in caso di adenoma.
Nota* per cuocere il riso in ammollo, è necessario versare 100 g di riso con 0,5 l di acqua bollita fredda, che va cambiata ogni giorno e in questo momento è indispensabile risciacquare il riso.

Pulire la linfa a casa: PASSO 6

Addestramento: assicurati di passare attraverso tutte le fasi precedenti della pulizia del corpo a casa, è già troppo tardi per consultare un medico, quindi se hai ancora le forze, inizia a pulire!
Modo: per tre giorni ogni mattina è necessario fare un clistere, quindi bere una soluzione composta da 100 ml di acqua e un cucchiaio di sale di Glauber. Dopo queste procedure, dovresti fare una doccia calda per riscaldarti, quindi inizierai a perdere umidità, quindi dovrai bere una soluzione speciale nella quantità di 100 ml ogni 30 minuti fino a quando non finirai di berla.
Nota* la soluzione viene preparata da 2 litri di acqua sciolta, 900 ml di succo d'arancia, 900 ml di succo di pompelmo e 200 ml di succo di limone. Oltre a questa soluzione, in questi tre giorni non si può più mangiare!

Una grande quantità di cibi e bevande di dubbia utilità passa regolarmente attraverso il nostro corpo.

A poco a poco, il corpo accumula tossine e tossine dannose, che influiscono negativamente sul benessere.

Causano letargia, mal di testa e problemi digestivi.

Per mantenere la salute e il benessere, è importante purificare il corpo da tutto ciò che è superfluo nel tempo.

Come organizzare una buona pulizia, leggi l'articolo.

Scorie e tossine nel corpo: miti e realtà

La teoria sulla "contaminazione" del corpo è piuttosto controversa e viene spesso trasmessa in pubblicazioni popolari. Le fonti scientifiche, al contrario, tacciono o esprimono aspre critiche su questo tema. Quello che segue è un elenco di miti e fatti reali sulle tossine nel corpo.

Cospirazione delle "scorie". Il concetto di scoria ci è venuto dal campo della produzione di metalli: durante la fusione del metallo si formano sottoprodotti con lo stesso nome.

Le scorie nel corpo umano sono spesso chiamate muco, bile, sali di metalli pesanti, che si depositano gradualmente negli organi interni. Tuttavia, i medici sono contrari a tale teoria: il corpo umano non accumula prodotti di scarto al suo interno. Sono escreti attraverso il tratto urinario, il tratto gastrointestinale e la pelle.

Secondo Alexey Utin(medico, Centro di Patologia degli Organi Circolatori), con il normale funzionamento di tutti i sistemi, le sostanze nocive lasciano rapidamente il nostro corpo e l'idea di disintossicazione è ormai ampiamente sfruttata dai marketer.

Eccezione! C'è una sola scoria su cui la medicina tradizionale e quella alternativa aderiscono alle stesse posizioni: questo è grasso.

Non solo si deposita di centimetri in più in vita, ma implica anche il colesterolo pericoloso. Le placche di colesterolo ostruiscono i vasi sanguigni, complicando così il lavoro del sistema cardiovascolare. La pulizia del corpo di queste scorie è abbastanza giustificata.

Le tossine non sono sinonimo di tossine. Riguardo a loro, la medicina ufficiale non ha dubbi: includono vari veleni (fumo di tabacco, gas di scarico, prodotti chimici domestici aggressivi, ecc.).

Con l'accumulo di tossine all'interno del corpo, una persona sperimenta un grave disturbo, che spesso richiede il ricovero in ospedale e l'intervento di medici esperti.

Siamo fatti di cibo. È una corretta alimentazione che aiuta a rimuovere l'eccesso dal corpo. L'enfasi sulle verdure, il rifiuto di fast food e alcol aiuta a purificare il corpo in modo molto più efficace di un clistere.

Quando pulire

Quando nel corpo sono presenti troppi composti pericolosi, i principali sistemi vitali (fegato, tratto gastrointestinale, pelle) possono non funzionare correttamente. Questo fenomeno è spesso chiamato intossicazione, che si manifesta:

• funzione intestinale impropria;
• immunità ridotta;
• fatica;
• frequenti mal di testa;
• mancanza di appetito;
• background emotivo depresso;
• sfoghi e pelle spenta.

Se hai almeno la metà dei sintomi di questo elenco, dovresti pensare a una pulizia completa del corpo.

Come pulire

Cellulosa microcristallina come una spugna, che è in grado di assorbire rapidamente le sostanze pericolose e rimuoverle gradualmente insieme alle feci.

Quando si pulisce con MCC, è molto importante attenersi al regime di consumo corretto (50 ml / kg), poiché la mancanza di liquidi può causare stitichezza. Il farmaco è liberamente venduto in farmacia.

Olio di ricino aiuta a rimuovere rapidamente tossine, funghi patogeni e batteri, mentre tale pulizia previene la stitichezza e l'infiammazione intestinale. L'olio può essere facilmente acquistato in farmacia a un prezzo simbolico.

Carbone attivo ha guadagnato popolarità grazie alla sua capacità di rimuovere efficacemente i veleni dal corpo: il sorbente lega rapidamente i composti tossici e li rimuove naturalmente. È anche uno strumento abbastanza economico che si trova in ogni kit di pronto soccorso.

Magnesia si riferisce a lassativi popolari (in farmacia può essere presentato sotto il nome di sale amaro o di Epsom). Lo strumento rimuove attivamente le tossine accumulate e aiuta ad eliminare la stitichezza, motivo per cui è meglio non uscire di casa durante il periodo di pulizia.

Le capacità depurative della magnesia sono dovute alla rimozione accelerata dell'intero contenuto dell'intestino (dopo l'uso di questa sostanza, la pressione sanguigna può diminuire drasticamente).

Ricette per bevande e rimedi popolari per pulire tossine e tossine e perdere peso

La pulizia del corpo è possibile anche con l'aiuto di prodotti fatti in casa.

La crusca ha l'effetto più pronunciato. La base della crusca - fibra intera - si gonfia nello stomaco e rimuove tutte le tossine, le tossine, i metalli pesanti, favorisce la graduale perdita di peso.

Il principale vantaggio della crusca è la loro naturalezza e completa sicurezza. Per loro, devi prendere 2 cucchiai 30 minuti prima del pasto principale, bevendo 2 bicchieri d'acqua. Si consiglia di eseguire tale pulizia una volta all'anno e la sua durata è di 30 giorni.

I cereali naturali aiutano a sbarazzarsi di tossine e tossine (riso non lucidato, orzo perlato, grano saraceno, farina d'avena intera). Grazie alla presenza di fibre vegetali, puliscono efficacemente l'intestino e riempiono il corpo di sostanze nutritive. Una grande quantità di carboidrati complessi nella composizione di qualsiasi cereale satura di energia e favorisce la scomposizione del grasso sottocutaneo (in combinazione con una leggera attività fisica).

Quando si scelgono i cereali, è meglio evitare i prodotti a base di cereali istantanei, poiché non daranno l'effetto desiderato. La pulizia con i cereali comporta il consumo di cereali a colazione per 30 giorni.

I semi di lino sono una fonte naturale di acidi grassi omega-3 e fibre. Con un consumo regolare, questi semi aiutano a purificare l'intestino, prevenire lo sviluppo di cancro e diabete.

Nota! La ricetta detergente più popolare è la seguente: aggiungere 1 tazza di semi a 3 litri di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore e filtrare: la bevanda è pronta da bere.

Avvertenze e controindicazioni

Prima di iniziare la pulizia, dovresti consultare il tuo medico. Le principali controindicazioni includono:

• gravidanza o la sua pianificazione;
• periodo delle mestruazioni;
• propensione alle allergie;
• limiti di età - fino a 16 anni;
• ipertensione;
• malattie croniche del tratto gastrointestinale;
• arresto cardiaco;
• basso livello di emoglobina.

Opzioni del programma

La pulizia del corpo implica non solo l'introduzione di una sorta di "purificatore" nella dieta, ma anche altre regole di base:

• attività fisica leggera;
• rispetto del regime di consumo (almeno 50 ml per 1 kg di peso);
• rifiuto di cibi fritti e affumicati durante il periodo di pulizia;
• rifiuto o la massima limitazione possibile dell'alcol.

Quando si verifica nausea dopo l'assunzione di olio, i nutrizionisti consigliano di mangiare dell'uvetta. Un effetto evidente dall'uso dell'olio appare dopo 2 ore. La durata consigliata del programma di pulizia è fino a 3 giorni.

Pulizia con semi di lino: la bevanda preparata dai semi deve essere consumata fino a 5 volte al giorno, 1 bicchiere. Il corso di purificazione dura 4 settimane. Tale programma di pulizia non solo rimuove gli accumuli di tossine, ma ha anche un effetto benefico sulla microflora intestinale.

La pulizia con carbone attivo viene eseguita come segue: 2 volte al giorno è necessario assumere una porzione di carbone (al ritmo di 1 compressa / 10 kg di peso corporeo). La durata del corso varia solitamente da 3 giorni a 7 settimane (a seconda della gravità dei risultati).

Il modo più semplice per pulire la tua casa da solo

Il nostro corpo funziona solo grazie a una quantità sufficiente di umidità. La pulizia con acqua è il modo più semplice e comune per rimuovere le scorie.

Per la detersione, avrai bisogno di acqua purificata non gassata: devi bere circa 10 bicchieri d'acqua al giorno a intervalli regolari. Un tale programma semplifica la rimozione di tutte le tossine dal corpo, satura gli organi interni con l'umidità necessaria.

Dopo 2 settimane, noterai cambiamenti positivi nelle condizioni della pelle, la pesantezza allo stomaco andrà via. Durante la detersione con acqua, puoi potenziare l'effetto "anti-scorie" con l'aiuto di succhi appena spremuti di frutta e verdura (almeno 2 bicchieri al giorno).

V. Mytnikov, un nutrizionista moscovita, definisce suicidio per il corpo la pulizia mediante il digiuno (soprattutto per il digiuno "secco", che include il rifiuto di qualsiasi liquido). Durante una dieta, al contrario, è molto importante consumare una quantità sufficiente di umidità: è l'acqua pulita che aiuta a rimuovere l'eccesso dal corpo.

Anche con un rifiuto a breve termine dell'acqua, possono verificarsi disidratazione del corpo e pericolosa intossicazione, nel qual caso non si può parlare di pulizia.

• Prima di iniziare qualsiasi programma di pulizia, consultare il medico;
• durante il pasto dovrebbe rimanere in equilibrio - unire proteine, grassi e carboidrati;
• la pulizia dovrebbe iniziare e terminare gradualmente in modo da non creare ulteriore stress per il corpo.

Video utile

Guarda un video sulla pulizia con carbone attivo:

Conclusioni principali

I concetti di tossine e tossine sono descritti in modo ambiguo nel quadro della medicina tradizionale e tradizionale.

Alcuni esperti indicano la perfezione del corpo umano (è in grado di purificarsi regolarmente), mentre altri parlano dell'importanza di procedure di pulizia aggiuntive.

La scelta di un sistema di pulizia si basa sull'effetto desiderato, sullo stato di salute e sulle risorse di tempo.

La cosa principale nella pulizia competente è una consultazione preliminare con un medico e l'assenza di controindicazioni.

Molte persone hanno probabilmente sentito parlare della pulizia del corpo con rimedi popolari e molti hanno già provato a eseguirlo a casa. Si tratta infatti di un "evento" necessario per il corpo umano, il funzionamento di organi e apparati senza interruzioni e malattie.

Se ti svegli la mattina con la testa "quadrata". La pelle del tuo corpo è diventata pallida, il tuo viso ha assunto una sfumatura grigia e i tuoi capelli sono diventati opachi e fragili, questo indica una cosa: il tuo corpo ha bisogno di essere pulito.

Quasi ogni persona ha affrontato un problema come il ristagno dei prodotti finali del metabolismo. Quindi, nel tempo, questi prodotti finali vengono immagazzinati nel corpo e lo avvelenano.

Ci sono molte ragioni che portano alla contaminazione del corpo con tossine e tossine. I principali includono:

• mancanza di vitamine;
• dopo qualsiasi malattia precedente;
• uso smisurato di cibo improprio;
• uso frequente di diete;
• stile di vita inattivo;

Probabilmente avrai notato che la nuova generazione ha maggiori probabilità di soffrire di tutti i tipi di malattie. Inoltre, le malattie sono diventate notevolmente "più giovani" e tutte le malattie, la cui insorgenza era caratteristica principalmente degli anziani, ora possono essere trovate anche in un bambino.

Vi siete mai chiesti perché, ad esempio, gli antichi greci non soffrivano? La risposta, anche se banale, ma vera: non hanno mangiato cibo cancerogeno dannoso, farcito con additivi alimentari di origine sconosciuta, che provocano l'intasamento del corpo e condotto uno stile di vita attivo.

La società moderna deve pagare per il progresso e con cosa, ovviamente, per la salute. Questo è il prezzo del progresso moderno.

L'ostruzione del corpo con le tossine comporta una minaccia nascosta. In linea di principio, il corpo umano stesso può sbarazzarsi di tutto ciò che non è necessario, nel nostro caso: tossine e sostanze tossiche. A tale scopo, il corpo collega il fegato, il sistema linfatico, l'intestino, i reni e la pelle per funzionare: tutti questi organi espellono tutto ciò che può danneggiare il corpo.

Ma il corpo non è in grado di resistere a sostanze di origine innaturale, che includono: emulsionanti, stabilizzanti, coloranti, conservanti, esaltatori di sapidità e altri additivi chimici.

Organi e sistemi sono sovraccarichi, intasati e semplicemente non possono funzionare normalmente. E di conseguenza - l'emergere di una costante sensazione di affaticamento, una carnagione terrosa, mal di testa, problemi digestivi, allergie e altri problemi.
Inoltre, secondo le dichiarazioni dei medici, la contaminazione del corpo può portare a problemi più seri.

Fasi di scorificazione del corpo

Fase I. In questa fase non si osservano cambiamenti visibili. La persona sembra sana. Se ci sono delle deviazioni, allora sono insignificanti. Nel tempo compaiono affaticamento e irritabilità. Se in questa fase si riduce l'assunzione di cibo, ci sarà malessere, dolore alla testa, disagio allo stomaco, sensazione di fame.

Fase II. Se il corpo non viene "pulito" in tempo, il suo ulteriore intasamento può portare a: frequenti raffreddori e spiacevoli cambiamenti nella pelle del viso. La pelle reagisce più attivamente all'assunzione di sostanze "cattive". Pertanto, cercherà di eliminarli. Ma, non appena le sue possibilità si esauriranno, varie malattie (allergie, dermatosi, eczema) inizieranno a progredire.

Fase III. Cominciano, come per caso, a comparire reazioni allergiche o allergiche, quali: lacrimazione, congiuntivite, rinite.

Fase IV. Ristagno e vari depositi patologici sotto forma di obesità, aumento del numero di talpe, cisti, tumori benigni sono segnali dal corpo che non è in grado di far fronte allo stress.

Stadio V. Questo stadio è caratterizzato dalla deformazione degli organi. Possono comparire gravi malattie dell'apparato osseo: malattia parodontale, infiammazione delle articolazioni.

Fase VI. Se una persona continua a ignorare i segnali del corpo, il prossimo sistema "colpito" sarà il sistema nervoso e, di conseguenza, si verificheranno malattie del sistema nervoso centrale.

Fase VII. Il rischio di alterazioni patologiche in cellule, organi, sistemi, tessuti.

Fase VIII. Il momento in cui iniziano a svilupparsi gravi malattie croniche, la cui fine nella maggior parte dei casi è molto deplorevole.

Quando è necessario farlo e come farlo correttamente?

fumo, alimentazione squilibrata, uso di farmaci: tutto ciò può lasciare un segno sotto forma di sostanze tossiche, nitrati, sali e tossine che si accumulano costantemente e avvelenano il corpo.

Di conseguenza, è sovraccarico di sostanze "cattive" e funziona in modo inefficiente e scorretto. C'è indigestione, bruciore di stomaco, stitichezza, nausea, mal di testa, malattie della pelle, malessere, irritabilità e frequenti esaurimenti nervosi. Ora capisci perché hai bisogno di purificare il corpo?

La pulizia del corpo deve essere eseguita una volta all'anno. È necessario iniziare a pulire dall'intestino, quindi passare ai reni. Inoltre, è meglio non utilizzare quelli non testati o che danno risultati immediati. Si consiglia di sostituirli con la medicina tradizionale. Ma in ogni caso, la ricezione dei fondi dovrebbe essere concordata con uno specialista.

Una corretta pulizia intestinale

Intestini
è l'organo responsabile del normale funzionamento del sistema immunitario. Qualsiasi pulizia del corpo deve iniziare con un clistere.

1. Prendete l'avena, tritatela e versateci sopra dell'acqua bollente. Lascia fermentare per quattro ore. Si consiglia di fare un clistere prima di andare a letto.
2. Un altro rimedio efficace è il succo di carote e spinaci. Durante il giorno devi bere mezzo litro di succo preparato.

Adesso tocca al fegato

Prima di "pulire" il fegato, deve essere preparato. Durante la settimana è necessario mangiare esclusivamente cibo vegetariano. E assicurati di continuare a pulire l'intestino.

Per questi scopi, puoi usare il porridge di grano saraceno preferito da tutti con olio di semi di girasole. Devi cuocerlo per non più di due minuti, quindi insistere. Questo prodotto aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Reni e articolazioni

La cosa principale quando si puliscono i reni è bere molta acqua. Un ottimo detergente per i reni è l'anguria. Anche le fragole possono essere utilizzate per gli stessi scopi.

Pulizia articolare. Prendi cinque grammi di alloro e versa mezzo litro di acqua bollita. Mettere a fuoco basso e far bollire per cinque minuti. Infondere il decotto preferibilmente in un thermos per circa quattro ore, quindi filtrare.

Usa il rimedio a piccoli sorsi durante la giornata. In nessun caso non bere completamente l'intero brodo, altrimenti provocherai sanguinamento. Questa procedura deve essere ripetuta per tre giorni.

Linfa

1. Devi prendere pompelmo, arancia, limone e acqua. Tutti i frutti devono essere spremuti. Quindi tutti i succhi devono essere combinati, mescolati bene e diluiti con acqua. Questo succo deve essere bevuto durante il giorno.
2. Al mattino devi fare un clistere e bere una soluzione speciale: un cucchiaino di sale di Glauber viene sciolto in 100 ml di acqua.
3. Quindi riscaldati sotto la doccia. Ciò contribuirà a una grande perdita di umidità.
4. Bere 100 ml di succo preparato in precedenza due volte all'ora.

Prodotti che aiutano a purificare il corpo

Ci sono un gran numero di prodotti e piante con cui puoi "mettere in ordine" le cose nel corpo.

• Bardana, carciofo, olio d'oliva, prezzemolo, mele, cetrioli - faciliteranno il lavoro del fegato.
• Acetosa, rosmarino, echinacea aiutano a migliorare il funzionamento del sistema linfatico.
• Ortica, tarassaco, cipolla e aglio hanno proprietà depurative del sangue.

Rinuncia ai cibi malsani, o almeno riduci al minimo il loro consumo.
È necessario mangiare bene non solo durante il periodo di "pulizia generale" del corpo, ma per tutta la vita. Non lasciarti trasportare dalle bevande gassate. Pratica sport e purifica il tuo corpo almeno una volta all'anno.

Non c'è posto per germi e virus in un corpo pulito!

Contenuto

Quando la domanda su come purificare il corpo è all'ordine del giorno, non puoi esitare. Non solo la salute dipende da questo, ma anche la bellezza, l'umore, l'energia. È importante organizzare periodicamente varie pulizie, eliminando sostanze non necessarie, dannose e pericolose. I metodi semplici aiutano a migliorare significativamente le condizioni del corpo e dello spirito. La cosa principale è agire in modo coerente e sicuro.

Cos'è la pulizia del corpo e perché è necessaria?

Una persona moderna ha bisogno di iniziare a pulire il corpo all'età di 30 anni, o anche prima. L'ambiente, la malnutrizione, i cibi malsani, le cattive abitudini, lo stile di vita deviante provocano lo sviluppo di processi catastrofici. Se non ti pulisci in tempo, puoi diventare vittima di molte malattie, sia fisiche che morali.

Ci sono diversi livelli di contaminazione del corpo. Prima vengono determinati, minori saranno i danni alla salute, più velocemente si verificherà il ritorno a uno stato di salute. Il minimo segno di deviazione dovrebbe essere la voglia di iniziare a pulire. Concentrati sulle caratteristiche di ogni livello per rispondere istantaneamente e mantenere il tuo corpo sano.

Livelli di inquinamento:

1. Esternamente è difficile da determinare. Caratterizzato da stanchezza, irritazione, cattivo umore senza motivo. Accompagnato da un disturbo dell'apparato digerente, addome gonfio, feci irregolari, avvelenamento. In questo momento, non puoi seguire diete, perché la condizione peggiorerà. Se non inizi a pulire, ci saranno mal di testa, un aumento del desiderio di mangiare, pesantezza al fegato.
2. I sintomi esterni si riflettono sul viso. Acne, irritazioni, desquamazione sono veri amici di questo livello. Ci possono essere casi di reazioni allergiche atipiche. La pelle non tollera il contatto con il sole, il freddo.
3. Le malattie croniche iniziano a progredire. C'è un aumento della lacrimazione, naso che cola, congiuntivite. Il sistema immunitario è estremamente indebolito. Se non viene intrapresa alcuna azione, inizieranno i processi irreversibili.
4. Caratterizzato da un'eccessiva deposizione di grasso, dalla comparsa di nei, dalla comparsa di tumori, dalla crescita di polipi. È necessario pulire gli organi interni.
5. Questo livello è una pericolosa deformazione di tessuti, muscoli, organi. Il corpo deve essere pulito urgentemente per evitare stomatiti, infiammazioni delle articolazioni, malattie parodontali.
6. Possibili esaurimenti nervosi, depressione. Il sistema nervoso soffre molto, soprattutto se inizi a prendere farmaci per la pulizia.
7. Senza pulizia, questo livello potrebbe essere l'ultimo. È caratterizzato da tumori maligni, insufficienza d'organo e malattie incurabili. Non è da escludere un finale letale.

Devi purificare il corpo dall'interno. Questo è un processo lungo, ma se lo completi con successo, riceverai una buona ricompensa: un corpo sano, un sistema nervoso forte e una vita piena di energia. È importante eliminare le tossine, i microbi in eccesso, i batteri nocivi che si trovano in diverse parti del corpo. L'approccio alla pulizia dovrebbe essere completo. Una pulizia completa richiede più di un giorno, per favore sii paziente.

Come pulire correttamente il corpo

Devi pulire in più fasi. È molto importante mantenere la coerenza, altrimenti gli sforzi saranno inutili. È impossibile saltare all'area di purificazione che sembra più necessaria e saltare quelle che ritieni superflue. Dopotutto, esternamente è estremamente difficile determinare in quale punto sei colpito di più.

Prima di decidere di purificarti, analizza il tuo stile di vita, la dieta, l'attività fisica. Rinuncia ai cocktail alcolici e alle bibite gassate, alle sigarette e ai dolci, ai fast food e sdraiati. Iniziare la pulizia solo dopo che tutti i pericoli sono stati eliminati. Fai un piano per purificare a turno tutti gli organi e i sistemi principali:

• intestini;
• fegato;
• stomaco;
• reni;
• navi;
• articolazioni.

Dalle tossine e dai rifiuti

È facile disintossicarsi (pulirsi dalle tossine, tossine) a casa. Il clistere viene utilizzato erroneamente per la pulizia. È possibile ritirare l'eccesso in questo modo, ma questo è un metodo troppo categorico che ha grandi conseguenze. È difficile e dispendioso in termini di tempo ripristinare la microflora dopo un tale intervento. È meglio rimandare questo metodo all'ultima risorsa.

Puoi purificarti indolore dalle tossine con l'aiuto della fibra. Agisce come adsorbente naturale, raccogliendo i resti di cibo in decomposizione, tracce di batteri, tossine. La fibra si gonfia nell'intestino, ripulendo tutto ciò che è superfluo dalle pareti. Si consiglia di ripetere questo corso di pulizia due volte l'anno. Seguire le istruzioni del produttore per un uso più efficace di questo prodotto.

Per purificare il tuo intestino scottato, bevi kefir. Meglio per un giorno. Un prodotto fresco si indebolisce e quello vecchio inizia a rafforzarsi. Bevi il succo di carota, aggiungendo un filo di olio di semi di girasole. Il succo fa bene alla pelle, alla vista, ai capelli. Mangia le barbabietole bollite condite con olio vegetale. Una tale insalata sostituirà completamente una colazione anticipata e aiuterà a purificare.

• tanaceto - infiorescenze di fiori, 4 parti;
• assenzio - frutti e foglie, 1 parte;
• chiodi di garofano - semi, 2 parti.

Cioè, per 10 g di assenzio, prendi 20 g di chiodi di garofano e 40 g di tanaceto. Macinate tutto separatamente e poi mescolate. L'agente viene utilizzato nel calcolo di 1,75 g della miscela alla volta. Si tratta di un cucchiaino, senza scivolo. Il primo giorno, prenda una dose, 30 minuti prima del pasto mattutino. Il secondo giorno, aggiungi un altro pasto prima di pranzo. A partire dal terzo, prendi il composto prima di cena. Per i restanti 5 giorni di pulizia, attenersi alle triplette tre volte al giorno.

Dall'alcool

Di per sé, i prodotti alcolici vengono escreti per un tempo estremamente lungo. A volte è utile accelerare il processo da soli. I seguenti metodi aiuteranno a sbarazzarsi dell'alcol:

• bere molto latte subito dopo aver bevuto;
• mangiare pompelmi e arance o bere succo;
• bere molta acqua;
• prendi un diuretico;
• utilizzare adsorbenti per la pulizia;
• pranzare abbondantemente con verdure, carne magra, latticini;
• muoversi, respirare aria fresca, fare una doccia fredda o di contrasto.

Tè, caffè, cibi pesanti interferiscono con il corpo per purificarsi dall'alcol. Quando si utilizzano farmaci speciali, fare attenzione. Il rispetto accurato del dosaggio e della frequenza della loro assunzione è la chiave per una pulizia di successo. Non pensare che una nuova porzione di alcol per i postumi di una sbornia migliorerà la condizione. Potresti provare un sollievo temporaneo, ma non aiuterà a liberare il sangue dall'alcol. Ritarderà solo il processo di pulizia.

Prima di perdere peso

È necessario purificarsi prima di perdere peso per due motivi. In primo luogo, ciò aumenterà l'efficacia della dieta. Gli organi inquinati funzionano peggio, distribuiscono le sostanze in ingresso in modo errato, il corpo scosso è difficile da liberare dai depositi di grasso. In secondo luogo, è più facile entrare in una nuova dieta. Nel processo di purificazione, le abitudini alimentari cambiano, il corpo ei pensieri si immettono sulla strada dell'armonia e della bellezza.

Imposta alcune regole:

• Bevi acqua pura nella quantità richiesta. Almeno 2 litri al giorno. Questo non include bevande a base di tè e caffè, zuppe, cocktail.
• Limita il tuo menu di carne. Ottieni proteine ​​dalle prelibatezze a base di latte fermentato.
• Escludere fritti, affumicati, in scatola. Più senso dai prodotti al vapore nel forno, a cottura lenta.
• Mangia ciò che è benefico. Elimina dalla tua dieta cibi che hanno solo valore energetico. Questi sono dolci, gelati, pasticcini.

• Osservare la distanza temporanea tra i pasti. Non puoi mangiare frutta subito dopo una porzione di riso con pesce, questo porterà a marcire il cibo nell'intestino. Piatto principale a parte, dessert in un altro momento.

dopo aver fumato

Rinunciare alle sigarette è lodevole, ma non basta per stare bene. Deve essere pulito dall'influenza prolungata di gas e sostanze nocive. Crea un ambiente pulito intorno a te, in cui non ci saranno odori artificiali, materiali, prodotti. Sii meno nelle stanze fumatori. Smettere di fumare è fisicamente difficile per una persona, quindi non prenderti in giro. Usa ogni possibilità per riempire i tuoi polmoni di aria fresca e pulita.

Per una pulizia completa, utilizzare i seguenti suggerimenti:

• Fai inalazioni. Usa infusi di aghi e coni, tiglio e lavanda, celidonia e menta.
• Fai sport attivi. Correre, nuotare, saltare la corda: ciò di cui hai bisogno. Camminando, prova a visitare la foresta di conifere, se ce n'è una nelle vicinanze.
• Vai al bagno. Il legno è il migliore. Se il tuo cuore è tollerante, visita lo stabilimento balneare almeno una volta ogni pochi giorni. Questa pulizia del corpo migliora le condizioni della pelle.

Cibi salutari

Come purificare il corpo con la massima efficacia? Questo processo non dovrebbe solo eliminare il male, ma anche portare qualcosa di utile. È importante pulire con prodotti sani. Questi includono:

• Riso. Deve essere usato correttamente. Di notte, versare i cereali con acqua fredda bollita e far bollire per 5 minuti al mattino.
• Grano saraceno. Aiuta a perdere peso. Ottimo per la detersione con diete mono, quando si utilizza un solo prodotto per 4-7 giorni senza sale, olio e spezie.
• Crusca. Aggiungili 4 cucchiai a un bicchiere di kefir. Questo stimola la pulizia meccanica dell'intestino. Così tutto lo sporco e i microrganismi dannosi vengono rimossi dalle pareti intestinali.
• Avena. Pulisce bene il fegato. Macinare i chicchi d'avena lavati e asciugati, versare acqua bollente (al ritmo di 1 litro per 1 cucchiaio di farina ottenuta). Lascia riposare il composto per un giorno. Prendilo mezz'ora prima dei pasti per un paio di mesi.

Come purificare il sangue a casa

La purificazione del sangue è estremamente importante, poiché distribuisce le sostanze a tutti gli organi e sistemi. Il benessere, la capacità feriale degli organi, l'umore dipendono dalla sua purezza. Il sangue trasporta ossigeno e la sua mancanza può causare svenimenti, vertigini, nausea. È importante eliminare tutto ciò che è superfluo che influisce sulla composizione corretta e sana di questo fluido più importante nel corpo. Considera 3 metodi comuni di purificazione del sangue.

fame

Alla domanda su come purificare il sangue, la prima cosa che viene in mente è la risposta più semplice. Attraverso il digiuno! L'assenza di nuove assunzioni di sostanze nocive e la costante circolazione del sangue faranno tutto da sole. Solo il digiuno deve essere organizzato correttamente, non puoi semplicemente rifiutarti di consumare cibo vitale. Preparati a purificare il sangue in anticipo.

Inizia la pulizia con un digiuno di un giorno. Bevi molta acqua in questo giorno, preferibilmente acqua sciolta. Si consiglia di bere il tè con qualche erba diuretica o bevanda alla frutta. Quindi la pulizia andrà un po' più velocemente. Puoi ripetere questi giorni ogni poche settimane. Se il processo va bene, prova ad aumentare il tempo senza cibo. Esci gradualmente dallo sciopero della fame.

Clisteri

Un efficace detergente per il sangue è un semplice clistere. Esegui 7 procedure a giorni alterni, quindi 4 procedure dopo 3 giorni e altre 4 dopo 7. Per la pulizia, utilizzare acqua salata (1 cucchiaino per 1 litro) o un decotto di camomilla. Bevi il succo di mela il giorno della procedura. Dopo aver attraversato un tale complesso di pulizia, potrebbe essere necessario ripristinare la microflora. Ottieni candele speciali e mangia frutti di mare.

Con carbone attivo

Questa sostanza pulisce perfettamente il corpo da quasi tutte le sostanze nocive. Il carbone è un rimedio conveniente che aiuta a purificare il sistema digestivo. Il corso è progettato per 14-21 giorni. Prendi le pastiglie di carbone due volte al giorno, calcolandone il numero in base al tuo peso. Per 10 kg - 1 compressa. Prima dell'uso, è meglio macinarli in polvere. Il carbone rimuove attivamente anche altri medicinali, quindi è meglio rifiutare medicinali e antibiotici per il periodo di pulizia.

La pulizia del corpo è una priorità assoluta per tutti coloro che vogliono essere sani. È utile anche che un bambino esegua delle pulizie preventive al fine di eliminare possibili complicazioni. Ecologia malsana, prodotti pericolosi, cattive abitudini influiscono negativamente su ogni cellula del corpo. Abbi cura di te e attieniti alle regole di una vita sana.

Attenzione! Le informazioni fornite nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono l'autotrattamento. Solo un medico qualificato può fare una diagnosi e dare raccomandazioni per il trattamento, in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.

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Discutere

Come purificare il corpo

Il termine "disintossicazione del corpo" dopo "perdita di peso" è uno dei concetti più popolari su Internet.
Ci sono anche molti metodi di pulizia del corpo che promettono risultati miracolosi.

Pertanto, va detto prima che i prodotti di disintossicazione sono assolutamente inutili, perché il corpo ha i suoi organi (fegato, reni, intestino) e meccanismi per liberarsi delle tossine e dell'inquinamento.

Per mantenersi in salute, la strada giusta è seguire i principi di uno stile di vita sano, una corretta alimentazione, una regolare attività fisica.

Butta via tutti i detergenti "miracolosi" che costano una fortuna, fidati del tuo corpo: con la giusta cura, può fare miracoli!

E la risposta ad alcuni problemi di salute potrebbe essere la naturale pulizia efficace offerta dalla medicina tradizionale. Oltre a migliorare la salute generale, la disintossicazione è un fattore importante per una sana perdita di peso.

Sintomi di inquinamento corporeo

Il nostro corpo si è sviluppato per milioni di anni in termini di esistenza della vita sulla Terra e durante questo periodo ha avuto abbastanza pulizia naturale.

Negli ultimi decenni, l'umanità è stata esposta a un gran numero di tossine a cui il corpo non può adattarsi in così poco tempo. Pertanto, la pulizia del corpo dalle tossine e dalle tossine non è solo parole vuote, ma un fattore importante per una buona salute.

I sintomi di sfaldamento del corpo includono le seguenti manifestazioni, caratteristiche sia delle donne che degli uomini:

• male alla testa;
• disturbi del sistema muscolo-scheletrico;
• stipsi;
• diarrea;
• nausea dopo aver mangiato;
• bruciore di stomaco;
• asma;
• eczema e altri problemi della pelle;
• fatica;
• infiammazione;
• allergia;
• aumento di peso a causa di una scarsa funzionalità epatica (metabolismo lento);
• perdita di tessuto muscolare a causa di indigestione;
• mestruazioni dolorose;
• problemi mentali - sbalzi d'umore, depressione.

Consiglio!
Il modo più semplice per disintossicarsi rapidamente è assumere assorbenti ("Enterosgel", "Polysorb", carbone bianco - un moderno analogo del carbone attivo - ecc.) E "Laktofiltrum", un farmaco che non solo aiuta a purificare, eliminare le tossine, ma anche migliora le condizioni della microflora intestinale.

Il dosaggio di quasi tutti i farmaci per la pulizia del corpo dipende dall'età (adatto anche ai bambini), quindi leggi attentamente le istruzioni per l'uso dei farmaci!

Da dove vengono le sostanze nocive?

La disintossicazione è la completa pulizia del corpo dalle sostanze nocive. È adatto sia per la prevenzione che per il trattamento di varie malattie (soprattutto "malattie della civiltà") e può prolungare in modo significativo il funzionamento ottimale dell'organismo.

La rimozione regolare di tossine, muco, impurità batteriche e altre sostanze nocive guarisce una persona.

Le sostanze nocive includono:

• residui di cibo indigeribili;
• conservanti;
• additivi;
• residui di alcuni farmaci;
• rifiuti metabolici;
• inquinanti inalati dall'aria (difficili da evitare).

Benefici della disintossicazione

Naturalmente, la rimozione delle tossine e dei rifiuti dal corpo è facilitata dai suoi organi:

1. Linfonodi, fegato - pulizia dei vasi sanguigni.
2. Reni: eliminazione delle tossine, eliminazione dei sali nelle vie urinarie.
3. Intestino - eliminazione di sostanze nocive dall'intero tratto gastrointestinale.
4. Polmoni e pelle - eliminazione delle tossine inalate.

L'escrezione dell'inquinamento avviene con feci, urina, sudore, respiro.

Pertanto, la disintossicazione è logicamente correlata al corretto funzionamento di questi organi. Ci sono diversi modi per purificare il corpo che possono essere fatti a casa.

Il complesso programma di pulizia ha lo scopo di supportare il metabolismo, migliorare la funzione polmonare, l'attività cardiaca, la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica.

Altri vantaggi significativi includono:

1. Fatica ridotta.
2. Sollievo da tensione, stress.
3. Miglioramento della salute dello stomaco.
4. Elimina la flatulenza.
5. Supporto del sistema immunitario.
6. Aumentare l'energia e armonizzare il corpo.

Vediamo da dove iniziare la detersione, quali regole seguire durante la disintossicazione.

Il principio principale è il rifiuto di usare alcol, nicotina (almeno per la durata del corso).

Inizia con il tubo digerente

L'alimentazione è uno dei modi più persistenti e veloci per migliorare il corpo. L'Ayurveda la considera una prevenzione indispensabile di un gran numero di malattie.

L'intestino deve essere regolarmente ripulito dai detriti alimentari e dalle cellule morte che possono essere immagazzinate nell'intestino a causa di una dieta scorretta costante.

Questa fase di pulizia si basa su una quantità sufficiente di fibre nella dieta. Sostituendo il pane integrale con quello integrale, puoi raddoppiare l'apporto di fibre.

Alcuni guaritori popolari usano metodi più radicali (anche se non molto popolari): lavare l'intestino con un clistere.

Tuttavia, dovrebbe essere eseguito solo dopo aver consultato un medico, sotto la supervisione di professionisti, perché. il lavaggio ha controindicazioni.

I clisteri non sono adatti alle donne in gravidanza, così come la maggior parte dei metodi di pulizia per le persone con microbiota intestinale.

Acqua salata – Shank Prakhalana

Il metodo di pulizia dell'intestino con acqua salata è uno dei più conosciuti. Consiste nel bere acqua con sale in combinazione con esercizi di yoga.

Preparare acqua tiepida (2,5-3 l) a una temperatura fino a 60 ° C, in cui sciogliere il sale (1 cucchiaio per 1 litro). Raffreddare a 40°C. Per prevenire possibili nausee, aggiungete del succo di limone.

Bevi 6 bicchieri d'acqua, dopo ogni bicchiere fai l'esercizio. Vai al bagno.
Continua la procedura seguendo gli stessi passaggi.

Se sei nuovo nello yoga, puoi fare un esercizio. Alza le mani giunte sopra la testa. Esegui inclinazioni morbide a destra e a sinistra (4 inclinazioni ciascuna).

Il metodo di Ostrovsky

La rimozione di tossine e tossine con l'aiuto di clisteri è una delle raccomandazioni di Vitaly Ostrovsky.

Il suo schema di purificazione del corpo consiste nell'uso di clisteri con tanaceto, camomilla, assenzio (1 cucchiaio ciascuno). Le erbe versano 1,5 litri di acqua bollente, filtrate dopo 15 minuti. Dopo aver raffreddato a 40°C, fare un clistere usando la tazza di Esmarch.