Coup de soleil comment traiter à la maison. Traitement de la chaleur et des coups de soleil : les bons gestes

L'insolation est une variante de l'hyperthermie dont les symptômes ressemblent beaucoup à ceux d'un coup de chaleur. Cependant, si lors d'une surchauffe thermique, le facteur affectant le corps est une augmentation de la température ambiante, l'hyperinsolation (apoplexia solaris - en latin) est provoquée par les rayons du soleil.

De plus, l'insolation est littéralement un coup porté au cerveau et l'hyperthermie thermique capture tout le corps.

La pathogenèse de l'hyperinsolation:

• Le rayonnement solaire direct (le plus souvent en milieu de journée) affecte le cortex cérébral.
• L'hyperthermie des six plaques (couches) du cortex se développe.
• Hyperémie des membranes du cerveau, un gonflement se développe.
• Ventriculus cerebri - les cavités (ventricules) du cerveau débordent de liquide céphalo-rachidien - liquide céphalo-rachidien.
• La pression artérielle augmente fortement (action compensatoire).
• La fonction des centres nerveux du cerveau - respiratoire, vasculaire, moteur - est perturbée.

L'insolation est l'effet sur le corps d'une grande quantité de chaleur, que le corps n'est pas en mesure de contrôler et ne peut pas la neutraliser. Non seulement la transpiration est perturbée, mais aussi la circulation sanguine (les vaisseaux se dilatent, une «stagnation» du sang se produit dans le cerveau).

Beaucoup croient à tort que le coup de chaleur et l'insolation sont la même chose. Le mécanisme de développement, en effet, est assez similaire, mais un coup de chaleur peut être obtenu par exposition à n'importe quelle chaleur, et solaire - en chauffant le corps au soleil. Le secourisme en cas d'insolation est une compétence que chaque personne doit maîtriser afin d'aider les autres et de s'aider si nécessaire.

causes

En médecine, le concept d'"insolation" est défini comme un état douloureux provoqué par une surchauffe du corps, en particulier du cerveau, due à une exposition aux rayons ultraviolets directement sur la tête.

La cause de l'insolation est l'effet direct de l'énergie du rayonnement solaire sur le corps. Le plus grand effet pathogène, avec d'autres, est exercé par la partie infrarouge du rayonnement solaire, c'est-à-dire chaleur de rayonnement.

Cette dernière, contrairement à la chaleur de convection et de conduction, réchauffe simultanément les tissus superficiels et profonds du corps.

De plus, le rayonnement infrarouge, agissant sur tout le corps, réchauffe intensément le tissu cérébral, dans lequel se trouvent les neurones du centre de thermorégulation. À cet égard, l'insolation se développe rapidement et entraîne la mort.

La présence des facteurs externes et internes suivants augmente le risque d'insolation :

• température de l'air supérieure à 30 ?С ;
• humidité élevée de l'air;
• excès de vêtements sur le corps;
• carence en liquide dans le corps;
• travail physique actif;
• en surpoids;
• maladies du système nerveux central (système nerveux central);
• prendre certains médicaments (stimulants du SNC, médicaments antiallergiques);
• la présence d'une personne souffrant d'hypertension ou de maladie coronarienne ;
• immaturité des mécanismes de transfert de chaleur (chez les enfants).

Symptômes de l'insolation chez l'homme

Lors d'une insolation, sous l'influence de la chaleur, les vaisseaux du cerveau se dilatent et, par conséquent, plus de sang y pénètre. Cela conduit au fait que les lèvres et les ongles d'une personne peuvent devenir un peu bleus.

Il y a aussi généralement une augmentation du rythme cardiaque et des difficultés respiratoires, un essoufflement et des nausées sont possibles, ainsi que des pupilles dilatées et une incoordination. Dans des situations difficiles, une personne peut perdre connaissance, parfois même des convulsions sont observées.

Il n'est pas nécessaire d'attendre la manifestation du tableau clinique complet pour déterminer l'insolation. Aux premiers symptômes, il est nécessaire de prodiguer les premiers soins à la victime.

Signes chez l'adulte :

• apathie;
• forte soif;
• douleurs tiraillantes dans les muscles;
• la température corporelle augmente (peut atteindre 42 C);
• rougeur de la peau;
• la peau est chaude au toucher;
• dans les cas cliniques, la peau devient très sèche ;
• maux de tête sévères et croissants, bourdonnements dans la tête ;
• nausées Vomissements;
• rythme cardiaque augmenté;
• accélération de la respiration;
• perte de conscience;
• hallucination;
• convulsions.

Mesures nécessaires : sortir/sortir de la zone de surchauffe, prêter assistance. S'il y a des nausées et des vomissements, donnez au patient une position telle qu'il ne s'étouffe pas avec le vomi.

Symptômes d'insolation chez un enfant

Avec le développement de l'insolation, les vaisseaux de la tête se dilatent et de ce fait, le flux sanguin vers cette zone augmente. L'insolation peut survenir à la suite d'une privation de liquide, lorsqu'un enfant ne reçoit pas suffisamment de liquide par temps chaud et sans vent. Séparément, il convient de prêter attention aux enfants en surpoids, comme les enfants de moins de 3 ans, ils sont inclus dans la catégorie à risque.

Les symptômes:

1. Tout d'abord, c'est une irritabilité excessive.
2. Après cela, la deuxième étape commence, lorsque l'enfant devient léthargique, des maux de tête sont possibles.
3. La température corporelle d'un enfant qui a reçu une insolation peut atteindre jusqu'à 40 degrés et elle augmente extrêmement rapidement.
4. La pire option est lorsque l'enfant perd connaissance. De l'évanouissement habituel, ce cas différera en ce que la peau de l'enfant acquiert une teinte bleuâtre.

Les symptômes de l'insolation chez un enfant ne sont pas très différents de ceux d'un adulte. Les enfants supportent toujours plus difficilement l'échauffement, deviennent geignards ou au contraire apathiques, refusent de boire et de manger.

Avec une forme moyenne d'insolation, des vomissements peuvent commencer et la respiration s'intensifie, la température corporelle change également. La perte de conscience et les maux de tête ne sont pas non plus exclus.

Pour le corps d'un enfant dont les mécanismes de thermorégulation ne sont pas encore formés, un séjour de 15 minutes en plein soleil suffit pour attraper une insolation !

Premiers secours en cas d'insolation

Lors de l'observation des premiers symptômes, vous devez réagir rapidement en aidant la victime. Dans le même temps, n'oubliez pas qu'il ne s'agira que des premiers secours et qu'il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance, car il est difficile pour une personne ordinaire de gérer la gravité de l'état de la victime, et surtout s'il est une personne âgée ou un enfant.

La règle la plus importante en secourisme est d'agir très rapidement.

Comment prodiguer les premiers soins en cas d'insolation ?

Si l'une des personnes autour de vous montre des signes d'insolation, vos actions doivent être les suivantes :

1. Déplacez immédiatement la victime dans un endroit ombragé ou frais.
2. Retirez les vêtements de la personne ou desserrez les attaches - détachez la chemise, la ceinture du pantalon, dénouez la cravate, etc. Retirez les chaussures.
3. Humidifiez une serviette avec de l'eau froide et placez-la sur la tête du patient, la même serviette peut être placée sur la poitrine. Frottez de l'eau froide sur vos avant-bras, vos mains et vos pieds.
4. Une fois que le patient a repris ses esprits, assurez-vous de le boire avec de l'eau minérale fraîche (non gazeuse) ou de l'eau ordinaire légèrement salée, du thé. La boisson qui est servie au patient en attendant les soins médicaux doit être à température ambiante.
5. , compagnon fréquent de l'insolation, les zones touchées doivent être lubrifiées avec un agent anti-brûlure (panthénol, bepanthen), si elles ne sont pas là, avec du kéfir, de la crème sure.

Pour se remettre d'une insolation, la victime a besoin de plusieurs jours de repos (dans les cas graves, une personne est placée à l'hôpital jusqu'à son rétablissement complet). Ce temps sera nécessaire pour normaliser la circulation sanguine, améliorer le fonctionnement du système nerveux et neutraliser les effets indésirables.

Si une personne s'évanouit, la première aide médicale est la suivante: apportez un coton-tige imbibé d'ammoniac au nez, tapotez sur les joues, aspergez d'eau sur le visage. En position couchée, la tête doit être légèrement relevée.

Soins de santé

Les soins médicaux spécialisés consistent à restaurer les fonctions vitales de l'organisme. Si nécessaire, pratiquer la respiration artificielle. Pour rétablir l'équilibre eau-sel, une solution de chlorure de sodium est administrée par voie intraveineuse.

L'insolation grave nécessite une hospitalisation et une gamme complète de mesures de réanimation, y compris les perfusions intraveineuses, l'intubation, la stimulation, la stimulation de la diurèse, l'oxygénothérapie, etc.

Si une assistance rapide n'est pas fournie, les conséquences d'une insolation peuvent être assez dangereuses:

• troubles cérébraux;
• troubles circulatoires;
• perturbation du SNC.

Comment éviter les coups de soleil

• Tout d'abord, il faut être au soleil uniquement en chapeau, si le temps de séjour n'est pas limité à 10 minutes. Par temps particulièrement chaud, les chapeaux et les casquettes en matériaux légers conviennent, car ils reflètent mieux les rayons du soleil.
• Il est important d'éviter l'exposition directe au soleil. Il faut s'en souvenir, tant au moment de choisir le moment d'une promenade, que lors de l'organisation d'un voyage. Le meilleur moment pour sortir est le matin ou l'après-midi lorsque le soleil est bas et que la température n'est pas trop élevée.
• Évitez une activité physique accrue dans la chaleur.
• Aide à éviter les coups de soleil et les traitements à l'eau. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, vous devez vous baigner périodiquement, par exemple sous une douche fraîche.

• eau, pure potable ou minérale légèrement alcaline ;
• pas de thé chaud au citron;
• jus à faible pourcentage de sucre;
• lait et produits laitiers fermentés (il est important de faire attention aux conditions de stockage, à des températures ambiantes élevées, les produits laitiers se détériorent rapidement)

Quoi de mieux que de refuser :

• boissons gazeuses (sucrées)
• boissons alcoolisées, y compris bière;
• thé fort, café;
• boissons énergisantes

Veillez à ne pas laisser entrer d'insolation chez vous et chez vos proches. Lorsque les premiers symptômes de détérioration apparaissent, placez-vous à l'ombre ou dans une pièce fraîche.

Les coups de chaleur et les coups de soleil sont des conditions dangereuses qui, sans une aide opportune, menacent directement la vie humaine. Ils s'accompagnent de vomissements, de maux de tête, de léthargie, de scintillements de "mouches", de modifications de la pression artérielle et de troubles du rythme cardiaque. Dans les cas graves, le coma et la mort sont possibles. Les symptômes de l'insolation sont plus prononcés en cas d'humidité élevée.

Différence entre coup de chaleur et coup de soleil

Le coup de chaleur est un complexe de symptômes spécifiques qui survient à la suite d'une surchauffe importante du corps. L'essence du coup de chaleur est d'accélérer les processus de génération de chaleur et une diminution parallèle du transfert de chaleur dans le corps.

• Un coup de chaleur peut survenir à la fois par temps chaud et dans des conditions de température élevée dans un bain public, un sauna, un hot shop, un moyen de transport, etc.
• L'insolation est un type ou un cas particulier de coup de chaleur qui survient en raison de l'exposition directe au soleil. En raison de la surchauffe, une expansion des vaisseaux de la tête se produit, respectivement, le flux sanguin vers cette zone augmente.

Le coup de chaleur est plus insidieux et plus dangereux du fait que le patient ne peut pas toujours associer son état à une surchauffe, alors qu'avec une insolation, tout est évident. Certains médecins commencent à suivre une fausse voie de diagnostic et tentent de trouver une pathologie du tractus gastro-intestinal, des vaisseaux sanguins, du cœur (selon les symptômes), alors qu'une personne présente en réalité une violation de la thermorégulation.

Qu'arrive-t-il au corps lors d'un coup de chaleur?

La thermorégulation du corps se déroule dans des réactions physiologiques normales à une température corporelle d'environ 37 ° C, avec des fluctuations d'un degré et demi. Lorsque les conditions externes changent, le mécanisme de transfert de chaleur change également, les réactions pathologiques s'activent :

• au stade initial, une courte phase de compensation se produit, lorsque le corps fait encore face à une surchauffe;
• les actions compensatoires sur fond de surchauffe entraînent une panne du mécanisme de thermorégulation;
• la température corporelle augmente : le corps essaie de créer un équilibre en égalisant sa propre température avec celle de l'environnement ;
• les mécanismes d'adaptation sont épuisés, une étape de décompensation se produit ;
• développe une intoxication générale, une acidose, une DIC, une insuffisance rénale et cardiaque. Dans les cas extrêmes, l'approvisionnement énergétique du cerveau s'arrête, son œdème et son hémorragie se développent.

Les causes de l'insolation

Qu'est-ce qui cause le coup de chaleur :

• Exposition prolongée à des températures élevées, absence ou mauvaise climatisation ;
• Exposition prolongée à la lumière directe du soleil en cas d'insolation ;
• Mauvaise réponse adaptative du corps à une augmentation de la température ambiante ;
• Suremballage des petits enfants.

Facteurs de risque dans le développement de la chaleur et des insolations

• Âge des personnes âgées et des enfants, grossesse;
• La présence de maladies chroniques: hypertension et cardiopathie ischémique, pathologie thyroïdienne, diabète sucré, asthme bronchique, hépatite, maladie mentale;
• Antécédents d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque ;
• Troubles hormonaux ;
• Allergie;
• Anhidrose et hyperhidrose ;
• En surpoids;

• Sensibilité accrue aux conditions météorologiques (voir);
• Intoxication alcoolique ou médicamenteuse ;
• Régime d'alcool insuffisant, accueil ;
• Travail physique intensif;
• Augmentation de l'humidité de l'air ;
• Prise de certains médicaments qui réduisent la capacité de l'organisme à se thermoréguler : antidépresseurs tricycliques, amphétamines, inhibiteurs de la MAO ;
• Vêtements serrés, caoutchoutés, synthétiques.

Symptômes chez les adultes et les enfants

• Rougeur de la peau;
• La peau est froide au toucher, parfois avec une teinte bleutée;
• Faiblesse, somnolence;
• Obscurcissement de la conscience, essoufflement ;
• sueurs froides, maux de tête sévères et étourdissements ;
• dilatation des pupilles, assombrissement des yeux;
• Pouls augmenté et affaibli;
• Haute température (jusqu'à 40 C);
• Nausées, vomissements, douleurs abdominales ;
• rétention urinaire;
• démarche instable;
• Dans les cas graves : convulsions,.

Les symptômes du coup de chaleur chez les enfants sont les mêmes, seule la clinique sera toujours plus prononcée et la condition sera plus grave. Le seul symptôme plus typique chez les enfants est le saignement de nez dû à un coup de chaleur.

Signes d'insolation

Les symptômes de l'insolation chez l'adulte sont similaires à ceux d'un coup de chaleur. Il peut y avoir plusieurs symptômes, mais toujours le patient indiquera une exposition prolongée au soleil. En règle générale, les effets nocifs du soleil, en plus de l'état général, affecteront l'état de la peau, qui sera rouge, enflée, toucher la peau est extrêmement douloureux et désagréable (voir)

Les symptômes de l'insolation chez les enfants ne sont pas très différents de ceux des adultes. Les enfants supportent toujours plus difficilement l'échauffement, deviennent geignards ou au contraire apathiques, refusent de boire et de manger. Pour le corps d'un enfant dont les mécanismes de thermorégulation ne sont pas encore formés, un séjour de 15 minutes en plein soleil suffit pour attraper une insolation !

Selon les symptômes prédominants, on distingue plusieurs formes de coup de chaleur :

• Asphyxie - ralentissement de toutes les fonctions du système nerveux central, y compris respiratoires ;
• Pyrétique, lorsque la température corporelle atteint 40-41 C;
• Cérébral - avec des convulsions et un trouble de la conscience ;
• Gastroentérique- diarrhée et vomissements avec rétention urinaire.

Selon la gravité, les médecins classent la chaleur et les coups de soleil en légers, modérés et graves. Un degré sévère dans 30% des cas entraîne le décès de la victime.

Premier degré léger :

• nausées, maux de tête
• bouche sèche
• faiblesse, léthargie
• pupilles dilatées,
• Respiration rapide,
• tachycardie (rythme cardiaque rapide).

Diplôme moyen :

• maux de tête intenses, étourdissements
• faiblesse musculaire, forte diminution de la force (démarche incertaine et tremblante due à la faiblesse)
• vomissements, nausées
• stupeur, semi-conscience
• respiration et pouls
• fièvre 39-40C
• saignement de nez
• troubles ophtalmiques : vision double, assombrissement, "mouches", difficulté à concentrer le regard.

Forme sévère :

• un rougissement vif de la peau, puis remplacé par coloration bleutée
• asphyxie
• insuffisance cardiaque aiguë
• perte de conscience, délires, hallucinations
• crises cloniques et toniques
• miction et défécation involontaires
• fièvre 41-42C
• hémorragie dans le cerveau
• décès dans 30% des cas.

Les conséquences à long terme sont les suivantes: symptômes neurologiques, troubles de la coordination des mouvements, maladies du système cardiovasculaire, déficience visuelle.

PREMIERS SECOURS

Les gestes de premiers secours jouent un rôle majeur dans la prévention de la progression des troubles de la thermorégulation. Ils doivent être coordonnés, efficaces et, surtout, opportuns !

• Isolez la victime du facteur dommageable - chaleur: plantez à l'ombre, emmenez dans une pièce fraîche, etc.;
• Donnez au patient une boisson fraîche, du thé vert à température ambiante. Vous ne pouvez pas boire de café, de boissons énergisantes et encore plus d'alcool;
• Appelle une ambulance. Ne vous engagez pas à évaluer la gravité de l'état de la victime - même si objectivement la personne se sent bien, elle doit être examinée par un médecin;
• Si la conscience est perturbée - reniflez de l'ammoniac, frottez et pincez derrière les lobes des oreilles, cliquez légèrement sur le nez;
• Enlevez les vêtements qui augmentent la chaleur corporelle et restreignent les mouvements ;
• Ouvrez les fenêtres, c'est-à-dire fournir de l'air frais;
• Mettez le sol sur la tête avec un rouleau à partir de moyens improvisés;
• Couvrir le corps avec un chiffon humide;
• S'il y a des coups de soleil sur la peau, appliquez-y des lotions froides, qui doivent être changées au fur et à mesure que le tissu se réchauffe et sèche. S'il y a du panthénol à portée de main, lubrifiez les endroits brûlés avec;
• Des compresses froides doivent être placées sur le front et sous l'arrière de la tête : une serviette froide, des morceaux de glace enveloppés dans un linge, un sac réfrigérant spécial, une bouteille d'eau froide ;
• Si le patient peut se déplacer seul, placez-le sous la douche ou dans un bain frais. Si le mouvement est difficile, arrosez le corps avec de l'eau froide.

Comment éviter la surchauffe ?

• Évitez l'activité physique accrue et l'exposition passive à la lumière directe du soleil de 11h00 à 16h00, c'est-à-dire. pendant les heures de forte activité solaire ;
• Protégez-vous du soleil : portez un chapeau clair, utilisez un parapluie, détendez-vous sous un auvent ou à l'ombre des arbres ;
• Portez des vêtements faits de tissus naturels et de couleurs claires;
• Maintenir un régime alimentaire suffisant, en buvant au moins 2 litres d'eau par jour ;
• Lorsque vous travaillez ou séjournez dans des pièces où la température de l'air est élevée, ouvrez les fenêtres plus souvent, utilisez des climatiseurs et des ventilateurs, sortez périodiquement pour refroidir les pièces pendant 5 à 10 minutes;
• Évitez de trop manger, en particulier les aliments gras et épicés qui absorbent l'eau du corps ;
• Vous ne pouvez pas boire d'alcool et même de boissons alcoolisées faibles par temps chaud.
• Eh bien, la dernière recommandation s'applique à ceux qui ont déjà subi une chaleur ou un coup de soleil : ne vous précipitez pas pour reprendre votre mode de vie habituel, dès que vous vous sentez mieux, reprenez des forces, car des coups de chaleur répétés peuvent survenir le même jour et avec symptômes plus graves!

Une exposition prolongée à la chaleur extrême, à la congestion et également au soleil peut entraîner une surchauffe du corps, entraînant une chaleur ou une insolation. Ces deux conditions sont critiques et, si elles ne sont pas traitées, peuvent entraîner de graves conséquences, y compris la mort. Dans cet article, nous parlerons de la façon de protéger le corps de la chaleur et des coups de soleil, et de ce qu'il faut faire pour soulager l'état de la victime.

Quelle est la cause de ces conditions?

La peau participe activement au transfert de chaleur. Si l'environnement externe a une température élevée, les vaisseaux de la peau se dilatent, améliorant le transfert de chaleur. En même temps, la chaleur est perdue par la sueur. À basse température de l'environnement, les vaisseaux de la peau se contractent, empêchant la perte de chaleur.

Les thermorécepteurs sont impliqués dans la régulation de ce processus - des "capteurs de température" sensibles situés dans la peau. Pendant la journée, dans des conditions normales, une personne perd jusqu'à un litre de sueur, à la chaleur cette quantité peut atteindre 5 à 10 litres.

À une température extérieure élevée, le corps, pour fonctionner normalement, est obligé d'accélérer le processus de transfert de chaleur et la transpiration augmente. Si aucune mesure de refroidissement n'est prise, ces mesures deviennent insuffisantes et la thermorégulation échoue en raison d'une surchauffe.

Le coup de chaleur peut être causé par :

• stress physique, fatigue,
• température de l'air élevée ou humidité élevée,
• les habitudes alimentaires (la prédominance des aliments gras dans l'alimentation augmente le risque de choc thermique)
• facteurs environnementaux (conditions de température élevée de l'environnement sur fond d'humidité élevée),
• l'utilisation de certains médicaments qui bloquent la transpiration, et donc le refroidissement du corps
• vêtements étanches.

Un coup de chaleur peut survenir non seulement sous les rayons du soleil brûlant. Si une personne se trouve dans une pièce étouffante et non ventilée, le risque de surchauffe est tout aussi élevé.

Cause d'insolation est l'effet des rayons ultraviolets du soleil sur la tête ouverte d'une personne. Pour se protéger du soleil, pensez à porter des chapeaux et à rester à l'abri du soleil plus de 4 heures. Il est nécessaire de faire des pauses et de se rafraîchir dans des pièces fraîches ou à l'ombre.

Comment reconnaître : la chaleur et l'insolation ?

Que faire des coups de soleil à la maison ?

Comme dans le cas d'un coup de chaleur, la victime doit être déplacée à l'ombre, avoir un accès à l'air et être libérée des vêtements comprimants.

1. Appelez immédiatement une ambulance. Si aucune aide n'est fournie à ce stade, une perte de conscience, des perturbations du travail du cœur, y compris une crise cardiaque, ainsi que des insuffisances respiratoires, sont possibles.
2. La personne doit être amenée à l'ombre, mise sur le dos et lever légèrement la tête.
3. Vous pouvez rafraîchir le corps en couvrant la victime d'un linge humide ou en l'aspergeant légèrement avec un vaporisateur. Placez une compresse humide sur votre front.
4. L'eau doit être donnée à température ambiante en quantités illimitées.
5. En cas de perte de conscience, vous devez ramener la personne à la vie à l'aide d'un coton-tige imbibé d'ammoniaque.

Ces actions peuvent sauver la victime de gros ennuis. L'essentiel est que les premiers secours soient rapides.

Que faire d'une insolation si une personne est très échauffée ? Dans ce cas, il est recommandé à la victime d'envoyer immédiatement à l'hôpital. C'est la seule façon de l'aider avec une forme grave de cette condition.

Dans tous les cas, même si l'état de la victime s'améliore, il est nécessaire d'appeler une ambulance. Le personnel médical évaluera son état d'un point de vue médical, si nécessaire, assurera le transport vers un établissement médical.

Que ne peut-on pas faire dans un tel état ?

• Il est impossible d'enfermer le patient dans une pièce étouffante- il est nécessaire d'assurer autant que possible l'accès à l'oxygène, ce qui signifie que les fenêtres et les portes doivent être ouvertes, des ventilateurs improvisés doivent être construits.
• Il est dangereux d'essayer de combler le manque de liquide avec de la bière, des toniques, de l'alcool - cela peut aggraver l'état en ajoutant des dommages toxiques à l'œdème cérébral.

Autrement dit, on peut dire que l'insolation est thermique partielle, mais ne se produit qu'en raison d'une exposition prolongée à la lumière directe du soleil, tandis que le thermique se produit lors d'un long séjour dans des pièces chaudes.

L'échauffement du corps s'accompagne d'une augmentation de la transpiration avec une perte importante d'eau et de sels par l'organisme, ce qui entraîne un épaississement du sang, une augmentation de sa viscosité, une difficulté de circulation sanguine et une hypoxie tissulaire.

Après avoir reçu une insolation, une personne malade a besoin de :

• Repos au lit à la maison ;
• Boisson abondante (eau fraîche sans gaz, compotes, boissons aux fruits, jus naturels) ;
• Zone régulièrement ventilée;
• Nettoyage humide et élimination des poussières dans l'air;
• Les plats chauds sont interdits pendant 2 jours ;
• Il est recommandé de donner des aliments chauds et légers qui ne peuvent pas provoquer de nausées.

Qui est à risque ?

Les coups de soleil et les coups de chaleur surviennent facilement chez les enfants, les adolescents et les personnes âgées, car en raison de leur âge, leur corps présente certaines caractéristiques physiologiques, le système de thermorégulation interne de leur corps est imparfait.

Sont également à risque les personnes qui ne sont pas habituées à la chaleur, qui sont obèses, qui ont des maladies cardiovasculaires et endocriniennes ou qui abusent de l'alcool. Si vous appartenez à l'un de ces groupes, n'attendez pas que le soleil et la chaleur frappent littéralement votre santé.

Mesures de prévention :

1. Restriction de l'exposition humaine au soleil dans la période de 11h à 17h.
2. En été, surtout par temps clair et chaud, il est nécessaire de porter un chapeau pour se protéger la tête des rayons directs du soleil.
3. Lorsque vous travaillez dans des conditions chaudes, utilisez une combinaison pour vous protéger contre les températures élevées et lorsque vous travaillez au soleil, assurez-vous d'utiliser des chapeaux.
4. Tous ceux qui travaillent dans des conditions chaudes doivent avoir accès à une source d'eau potable et boire beaucoup de liquides. Dans la chaleur, en raison d'une évaporation intense, le corps le perd en quantités énormes, ce qui entraîne un épaississement du sang, ce qui peut entraîner non seulement une altération de la thermorégulation, mais également la survenue d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Pour assurer un équilibre salin normal, il est préférable de boire de l'eau minérale ou des solutions spéciales eau-sel.
5. Lors de la réalisation d'activités dans des conditions de chaleur et de soleil, il est nécessaire de faire systématiquement de courtes pauses pour se reposer, il est conseillé d'équiper une pièce spéciale avec climatisation pour cela.
6. Limitez-vous à l'extérieur à l'heure du déjeuner, car pendant cette période, le soleil est directement au-dessus de votre tête et se réchauffe avec une force maximale. Essayez d'être plus et de vous reposer à l'ombre.

Insolation- un état douloureux, un trouble du cerveau dû à une exposition prolongée au soleil sur la surface découverte de la tête. Il s'agit d'une forme particulière de coup de chaleur.

L'insolation se caractérise par le fait que le corps acquiert plus de chaleur que le corps ne peut en gérer et se refroidir correctement. Non seulement la transpiration est perturbée, mais aussi la circulation sanguine (les vaisseaux se dilatent, une «stagnation» du sang se produit dans le cerveau), les radicaux libres s'accumulent dans les tissus. Les conséquences d'un tel coup peuvent être très graves, menaçant même d'un arrêt cardiaque. L'insolation est très dangereuse dans son degré d'influence, principalement sur le système nerveux.

Symptômes d'insolation

L'insolation s'accompagne de maux de tête, de léthargie, de vomissements. Dans les cas graves - coma. Les symptômes de surchauffe sont aggravés par une augmentation de l'humidité de l'environnement. Des signes plus spécifiques d'insolation dépendent en grande partie du degré de dommages causés au corps. Considérez-les :

1. Degré de lumière

• augmentation du rythme cardiaque et de la respiration ;
• dilatation de la pupille.

Mesures: sortir de la zone de surchauffe, prêter assistance. En cas de nausées et de vomissements, positionnez le patient de manière à éviter qu'il ne s'étouffe avec du vomi.

2. Degré moyen

• forte adynamie;
• maux de tête sévères avec nausées et;
• étourdi;
• incertitude des mouvements,;
• démarche chancelante;
• parfois des évanouissements ;
• augmentation du rythme cardiaque et de la respiration ;
• saignement de nez

3. Forme sévère

Une forme sévère d'insolation se développe soudainement. Visage, plus tard pâle cyanosé. Il y a des cas de changements de conscience de léger à coma, convulsions cloniques et toniques, excrétion involontaire d'urine et de matières fécales, délire, hallucinations, fièvre jusqu'à 41-42 ° C, cas de mort subite. Létalité 20-30%.

Le risque d'insolation augmente dans les conditions suivantes :

- exposition directe au soleil sur la tête ;

— augmentation de l'humidité de l'environnement ;

- la présence de problèmes de santé particuliers (maladies cardiaques, troubles endocriniens, );

- jusqu'à 1 an (en particulier les nouveau-nés) et les personnes âgées (chez les bébés, la thermorégulation naturelle du corps n'est pas encore assez parfaite et chez les personnes âgées, elle fonctionne déjà mal);

- en surpoids;

- fumer;

- intoxication alcoolique ;

Lors de l'observation des premiers symptômes, vous devez réagir rapidement en aidant la victime. Dans le même temps, n'oubliez pas qu'il ne s'agira que des premiers secours et qu'il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance, car il est difficile pour une personne ordinaire de gérer la gravité de l'état de la victime, et surtout s'il est une personne âgée ou un enfant.

- Transférer ou transférer la victime dans une pièce ombragée ou fraîche avec suffisamment d'oxygène et un taux d'humidité normal (l'espace doit être ouvert dans le rayon le plus proche, sans présence massive de personnes) ;

- Assurez-vous de mettre la victime;

- Les jambes doivent être relevées en plaçant des objets sous la zone de la cheville (par exemple, un sac);

- Libération des vêtements extérieurs (en particulier, en serrant le cou et la poitrine, libération de la ceinture du pantalon ; si le vêtement est synthétique ou en tissu dense, il est préférable de l'enlever complètement) ;

- Donner à la victime beaucoup d'eau fraîche (de préférence minérale) avec du sucre et une cuillère à café de sel sur le bout, ou au moins de l'eau fraîche ordinaire ;

- Humidifiez votre visage avec de l'eau froide ;

- Mouiller n'importe quel vêtement avec de l'eau froide et tapoter sur la poitrine (vous pouvez verser de l'eau sur tout le corps à environ 20°C ou prendre un bain à l'eau froide (18 - 20°C)) ;

- Appliquer une compresse froide (ou une bouteille d'eau froide, des morceaux de glace) sur la tête (sur le front et sous l'arrière de la tête) ;

- Ventiler la victime avec des mouvements fréquents ;

- Libère les voies respiratoires du vomi;

- Envelopper le corps d'un drap humide ou vaporiser d'eau froide.

- Donner une bouffée de vapeur d'ammoniaque (à partir d'un coton-tige) ou une solution d'ammoniaque à 10 % (avec obscurcissement de la conscience) ;

- utilisez un parapluie du soleil (nuances claires);

- essuyez de temps en temps votre visage avec un mouchoir imbibé d'eau fraîche ;

- si vous ne vous sentez pas bien, demandez de l'aide et prenez le plus de mesures possible.

Pour éviter les coups de soleil, par temps chaud et ensoleillé, il est recommandé de porter des chapeaux en tissu de couleur claire, qui reflète plus fortement la lumière du soleil.

Soyez prudent et prudent lorsque vous êtes en plein soleil!

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