Главная › Офтальмология › При перепаде давления очень болят виски. Давят виски и болит голова – какое заболевание это может быть? Некорректная работа вегетативной нервной системы

При перепаде давления очень болят виски. Давят виски и болит голова – какое заболевание это может быть? Некорректная работа вегетативной нервной системы

Огромное количество людей обращаются к невропатологу с головой болью. Особенно часто эти жалобы направленны на давление в височной части, носящее хронический или периодический характер. Ощущение, когда давят виски и болит голова, не может возникнуть без какой-либо причины. Скорее всего, эти боли будут свидетельствовать о наличии патологий. Необходимо определить, что предшествует давлению в висках, и постараться устранить эту первопричину.

Причины, по которым может сдавливать в висках

Боли в височной части головы могут быть спровоцированы такими заболеваниями:

Также не исключено, что у человека давят виски, если он употребляет в пищу продукты, с содержанием глутамат мононатрия или нитратов. Шоколад также может спровоцировать боли в висках, из-за высокого содержания кофеина и финилэтиламина (сосудосуживающего вещества). Сдавливает виски и пульсирует во лбу уже спустя пол часа после приема такой пищи. Также может наблюдаться обильное потоотделение, затруднительное дыхание, напряженность мышц лица и челюсти.

К продуктам, содержащим большое количество глутамата мононатрия относятся:

хот-доги;
солонина из мяса;
салями и бекон;
рыба различного копчения.

Как избавиться от сдавливания в висках

Болезненные ощущения в височной части головы не только мешают нормальной жизнедеятельности, но и могут сигнализировать о наличии болезней, опасных для жизни и здоровья. Первым делом, необходимо обратиться к специалисту, который поможет отыскать причину давления в висках и назначить эффективное лечение. В зависимости от причин, спровоцировавших головные боли, определяют и терапию, необходимую для устранения неприятных симптомов:

Боли от мигреней невозможно вылечить приемом анальгетиков. Помочь смогут только медикаменты триптановой и эрготаминовой групп, направленные на устранение причины мигреней (суженные артерии);
Когда у пациента гипертензия, повышенное внутричерепное или артериальное давление, лечение зачастую приходится проводить в течение всей жизни. Для этого врач назначит препараты, способствующие нормализации давления;
При вегетососудистой дистонии больным показана физиотерапия, включающая плаванье, прием контрастного душа, а также фитотерапия и употребление медикаментов, тонизирующих сосуды;
Постарайтесь откорректировать свой рацион питания, исключив продукты, способные провоцировать височные боли;
Чтобы ненадолго купировать боли в височной части головы, рекомендуется прием нестероидных препаратов, снимающих воспаление и сопровождающие симптомы (тошнота, обильное потоотделение, высокое давление). Стоит помнить, что эти медикаменты лишь помогают снять боль, но не устранить их причину.

Чтобы помочь себе при приступах головных болей, сопровождаемых сдавливанием в висках и головокружением, постарайтесь закрыть глаза и сделать точечный массаж в том месте, где боль максимально сильная. Затем выходите на улицу, чтобы прогуляться и подышать свежим воздухом. Принимать медикаменты или различные народные средства без назначения специалиста не стоит, чтобы не усугубить проблемы и не нанести вреда здоровью. Также стоит проводить профилактику височных болей, изменив свой рацион питания, устранив вредные привычки, обеспечив организму полноценный отдых и сон, избегая стрессовых ситуаций и контролируя своей давление.

Головная боль в висках возникает как реакция организма на стресс, но иногда симптом говорит о наличии серьезного заболевания. Неприятные ощущения носят как постоянный характер, так и проявляются неожиданно. Лечение болевого синдрома заключается в поиске и устранении причины его появления.

Причиной боли в висках часто является стресс

Причины головных болей в висках

Головная боль, концентрирующаяся в области висков, бывает разного характера: тупая, острая, стреляющая, давящая – это зависит от того, почему она появилась.

Причины височной боли:

Спазм сосудов головного мозга. Сужение капилляров и мелких сосудов височной области мозга препятствуют нормальному кровообращению и насыщению тканей кислородом, что провоцирует нарушение работы нервных клеток и вызывает приступ сильной боли. Также внутренний диаметр сосудов мозга уменьшается при атеросклерозе.
Невралгия. Защемление тройничного нерва вследствие переохлаждения или смещения позвоночных дисков характеризуется острой болью в левом виске и шумом в ушах.
Воспаление зубного нерва. Зубная боль отдаёт в височную область головы и появляется ощущение, что болит голова, а не зуб. Отдающая в виски боль усиливается при жевании.
Черепно-мозговые травмы. Сотрясение или ушиб мозга провоцируют появление височных болей, тошноты и головокружения. Симптомы проявляются от 1 до нескольких месяцев после травмирования.
Гипертония. Сильная пульсирующая височная головная боль – частый симптом прогрессирующей артериальной гипертензии. Приступы возникают преимущественно по вечерам.
Инфекционные болезни. Ломит в висках при гриппе, ангине, насморке, гайморите.
Повышение внутричерепного давления. Ткани мозга от костей черепа отделяет спинномозговая жидкость – ликвор. Количество ликрова у здорового человека не превышает 150 мл. Когда объем жидкости увеличивается, она сдавливает зоны головного мозга и провоцирует сильные боли в височной области, которые усиливаются при кашле, наклонах, активной физической деятельности. Большое количество спинномозговой жидкости накапливается при гидроцефалии.
Гиперфункция надпочечников или аденома гипофиза. При этих заболеваниях происходит усиленное производство гормона стресса кортизола. Повышенный в несколько раз от нормы уровень кортизола способствует изнашиванию организма, разрушению костной ткани и возникновению резких продолжительных головных болей в области висков.
Новообразования. Как доброкачественные, так и злокачественные новообразования оказывают давление на участки мозга, препятствуют нормальному функционированию и кровоснабжению тканей, повышают внутричерепное давление, вызывают боль и могут привести к смерти пациента.

Для мужчин характерны так называемые кластерные боли – это приступы спонтанно возникающей сильнейшей боли в висках и глазах. Обычно неприятные ощущения концентрируются только с одной стороны. Приступы кластерной боли беспокоят ежедневно в течение нескольких дней или недель и длятся от нескольких секунд до нескольких часов. Женщины подвержены таким приступам в меньшей степени.

У женщин часто возникают боли, связанные с гормональным фоном: в конце цикла резко понижается уровень эстрогена и прогестерона, что вызывает приступы, особенно в правом виске. Боли гормонального характера мучают женщин и при беременности.

Болевой синдром отмечают и у здоровых людей – он сигнализирует о недостатке сна, стрессе или сильном нервном перенапряжении.

Если боль в висках сопровождается повышением температуры тела, тяжестью в животе и тошнотой – это признак отравления.

К какому врачу обратиться?

При частых болевых ощущениях в области висков или . Для установления причины неприятных ощущений может понадобиться , .

Диагностика

Сначала собирают анамнез: наследованные болезни, сопутствующие возникновению приступа события, локализация, характер и продолжилось болевых ощущений.

Первым делом врач собирает анамнез больного, чтобы понять возможные причины боли

Для точной диагностики заболевания, провоцирующего височную боль, проводят ряд исследований мозга, сосудов, гормонов, шеи и позвоночника.

Диагностические мероприятия:

УЗИ сосудов мозга и шеи. Исследование поможет установить состояние снабжающих кровью мозг сонной и позвоночных артерий, а также мельчайших сосудов, которые пронизывают ткани мозга.
Офтальмоскопия. Расширенные сосуды глазного дна сигнализируют о повышенном внутричерепном давлении.
КТ или МРТ. На томографе исследуют состояние мягких тканей мозга, подтверждают или опровергают наличие новообразований и повреждений.
ЭЭГ. При помощи энцефалографии определяют наличие новообразований, устанавливают уровень активности мозга и его функциональное состояние.
Эндокринологическое исследование. Особое внимание эндокринолог обращает на уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина. Если показатели превышают норму, эндокринолог направляет на УЗИ надпочечников и детальное исследование гипофиза.
Рентген шеи и позвоночника. Определяют наличие защемлений сосудов и нервов в позвоночном столбе.

Что делать, если болит голова в висках?

Лечить боль в домашних условиях можно при помощи таблеток и народных средств – они дополняют друг друга и закрепляют эффект.

Лекарства для лечения боли в области висков

Лечение боли в висках носит симптоматический характер. Если причина приступов определена, симптоматическую терапию проводят вместе с лечением основного заболевания.

Обезболивающее средство для снятия спазмов

Успокоительное средство при стрессах

При склонности к болям в висках рекомендуется 2 раза в год курсами принимать добавки: витамин Е, фолиевую кислоту, витамин D, магний, фосфор, кальций, Омега-3. Эти биологически активные добавки улучшают кровообращение в тканях мозга, способствуют улучшению памяти и сна, регулируют обменные процессы.

Как избавиться от височных болей народными средствами?

Лучшие народные средства от болей в висках:

Мята. Мятный напиток снимает спазм, расширяет сосуды и быстро расслабляет. В керамической ёмкости залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сушёных листьев мяты, дайте настояться 5 минут. Если чувствуете, как давят и болят виски – сразу заваривайте чай. Такими же свойствами обладает чай из ромашки и мелиссы.
Валериана. Настой из корня валерианы успокаивает, снимает боль и улучшает работу сердца. Залейте 1 ст. л. сухого корня валерианы 200 мл холодной воды, дайте настояться 8-10 часов, процедите. Пейте настой 3 раза в сутки по 1 ст. л. каждый день в период часто возникающих приступов боли в висках и во лбу
Компресс. Смочите ткань в прохладной воде и положите так, чтобы под тканью оказались оба виска и лоб. Оставьте компресс на 15 минут – этого достаточно для ослабления неприятных ощущений. Если болит и стучит одновременно в висках и затылке, сделайте такой же компресс для шеи.
Монеты. Приложите медные монеты к вискам и зафиксируйте руками, повязкой или пластырем. С помощью медных монет можно за 10 минут избавиться от давящей боли.
Можжевельник. Для устранения постоянной боли в височной части головы у детей замените обычную подушку на новую, наполненную можжевеловой стружкой.
Бальзам «Золотая звезда». В начале приступа помассируйте бальзамом виски и переносицу, и боль уменьшится или полностью отступит.
Липа. Если возникла ноющая боль, следует выпить липовый отвар. Залейте 1 ст. л. сухого липового цвета 1 стаканом кипятка и кипятите 15 минут на водяной бане. После остывания процедите, и пейте по 100 мл 2 раза в день.
Лимон. Если пульсируют виски, приложите по обе стороны головы лимонные корочки – это самый быстрый способ снять неприятные ощущения.
Если у беременной женщины систематически болит голова в висках, ей нужно пить настой шиповника вместо кофе и чая. Измельчите 2 ст. л. сухих плодов шиповника, залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 1 час. Употребляйте тёплый настой по 200 мл несколько раз в день.

Беременным при болях в висках лучше заменить чай на настой шиповника

От боли в висках также эффективна ароматерапия: вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона и сосны способствуют ослаблению неприятных ощущений и нормализации работы нервной системы. Для наилучшего эффекта рекомендуется делать массаж висков с эфирным маслом.

Не наносите эфирное масло на кожу в чистом виде – оно может сделать ожог. Перед массажем разбавьте несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. подсолнечного, оливкового или кокосового масла.

Возможные последствия и осложнения

При симптоматическом лечении заболевание, вызвавшее боль, будет прогрессировать и вызывать осложнения.

Возможные последствия:

ухудшение слуха;
парализация лицевых мышц;
снижение зрения;
инсульт;
ухудшение памяти и работоспособности вследствие недостаточного кровоснабжения мозга;
потеря сознания;
отёк мозга.

При неправильном лечении возможна потеря слуха

У детей с болевым синдромом отмечают плохую успеваемость, тревожность, задержки в развитии.

Чтобы избежать сильных височных болей, постарайтесь соблюдать режим дня, больше отдыхайте, занимайтесь спортом и меньше нервничайте. Если неприятные ощущения возникают регулярно, не увлекайтесь самолечением и обратитесь к неврологу – височные боли могут сигнализировать о тяжёлых болезнях.

Головная боль в висках, в большинстве случаев, не такая сильная, как другие виды головной боли, но может иметь неприятные последствия. В особенности потому, что эта боль имеет свойство появляться в самое неподходящее время, даже ранним утром, прерывая Ваш сон.

Она может проявляться в виде резкой боли, но чаще – как притупленная и пульсирующая боль в левом, правом или обоих висках, из-за расположения там височной артерии.

Интенсивность головной боли в висках зависит от индивидуальных особенностей человека и может длиться от нескольких минут до несколько часов.

Причины

Зачастую причина боли в висках кроется в нервных окончаниях, расположенных в верхней части спины, шеи и челюсти, т.к. они непосредственно связаны с нервами находящимися во лбу и висках. В результате давления на любой из этих нервов может возникнуть головная боль.

Но большую распространенность головная боль в висках получила из-за огромного списка заболеваний, которые могут ее вызвать. Вот некоторые из них:

Инфекционные заболевания нередко сопровождаются головной болью в области висков. Среди них: ангина, грипп, болезнь Лайма, бруцеллез, лихорадка денге и др.
может вызывать острую головную боль в одной или обеих частях головы, отдающую в глаза, а в тяжелых случаях: тошноту и рвоту. Мигрень сопровождается зрительными нарушениями, повышенной чувствительностью к вкусам и запахам, и зачастую усилением боли при ходьбе. В редких случаях следствием мигрени является слабость и светобоязнь. Приступы длятся от получаса до нескольких часов. Около 50% людей страдающих мигренью, не знают, что страдают именно от этого заболевания, и, следовательно, не получают эффективного лечения. Поэтому если у Вас наблюдаются симптомы, описанные выше, рекомендуется как можно скорее обратиться за помощью к врачу.
Отравление (интоксикация) часто сопровождается не только расстройством желудка, тошнотой и рвотой, но и болью в висках. Самая распространенная интоксикация – алкогольная, поэтому нечему удивляться, если на утро после застолья болит голова.
Недосыпание. Опрос медицинских работников в конце 1980-х годов показал, что многие врачи, считают недостаток сна причиной головных болей. Именно поэтому у людей, страдающих бессонницей, так часто болит голова.

Головная боль в висках, вызванная внешними факторами:

Отравление угарным газом. Сопровождается болью в обеих частях головы. Опасно для жизни, требует неотложной медицинской помощи.
Голодание в течение 24 часов во время некоторых религиозных обрядов. Исследования, проведенные в 1990-х годах, показали, что во время таких постов существует 39% риск возникновения пульсирующей головной боли в висках.
При восхождении на большую высоту (более 4 км), боль в висках будет возникать у большинства людей. Вероятно, что она появляется из-за . Около 30% людей будут также ощущать беспокойство или депрессию.
Примерно 4% людей страдают от головных болей во время и после полета в самолете. в висках сопровождает 20% людей, чья профессия связана с частыми перелетами.

В самом масштабном исследовании головной боли в висках проверялось влияние на человека подъемов на большую высоту и спусков на большую глубину (спуск осуществлялся на дно Мертвого моря, приблизительно на 400м). Было выявлено, что при подъемах чаще встречались случаи возникновения головной боли. Возможно, это связано с более низким уровнем кислорода внутри пассажирского самолета.

Лечение

Кроме массажа, Вы можете попробовать приложить холодный или горячий компресс к височной области. Это позволит расслабить мышцы и облегчить напряженность. Воздействие холода или тепла в течение 10-15 минут поможет уменьшить головную боль в висках.

Убедитесь в том, что Вы даете отдыхать своим глазам в течение дня. Мы не задумываемся, когда находимся за рулем машины, читаем или работаем за компьютером, что все это сильно утомляет наши глаза. Делайте перерывы в работе и постарайтесь чаще моргать.

Также очень большое значение имеет достаточное количество сна. Если спать менее 6 часов в сутки, то постоянным спутником может стать общая усталость, а вместе с ней и такие симптомы, как беспокойство и пульсирующая боль в висках. Многие люди считают, что могут мало спать и нормально себя чувствовать, но обычно это плохо заканчивается. Создайте себе комфортные условия для отдыха и постарайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

1-2 чашки кофе могут помочь Вам снять напряжение и головную боль в висках, но главное – не переусердствуйте! Кофеин, также как и некоторые сахарозаменители, в больших количествах могут провоцировать боли в голове. Для снятия стресса и головной боли лучше использовать шоколад или чашку зеленого чая.

Также можно попробовать заварить ромашковый чай. Некоторым людям помогают жевательные таблетки витамина С, апельсиновый и вишневый сок. Пойдите на прогулку, займитесь йогой или гимнастикой. Чаще проветривайте помещение: кислород будет питать и очищать Ваши клетки, и способствовать выработке дополнительной энергии для снятия головной боли в висках.

Головная боль в висках: к кому обратиться?

Зачастую люди не хотят идти к врачу, боясь того, что у них могут обнаружить какое-нибудь серьезное заболевание. Но чаще всего мы не обращаемся за помощью к специалистам, потому что у нас недостаточно времени или средств. Однако, при частых и в висках – это не оправдание. Рекомендуется как можно скорее обратиться к неврологу, а при отсутствии затруднений со средствами – запишитесь на прием к врачу-остеопату.

Головная боль в висках может быть вызвана перепадами давления. Приступ может ощущаться в левой или правой стороне, а бывают приступы когда боль наблюдается сразу в обоих висках.

Возможно, приступ, может начаться с ощущения пульсации в висках. Такие проявления отрицательно влияют на образ жизни, работоспособность, качество отдыха.

Болевые ощущения в височной области практически всегда имеют отличия от других болевых проявлений. Они обычно имеют ноющий характер и могут проявляться в любое время суток.

Бывают случаи, что их ощущение может заставить вас проснуться, чаще всего это наступает утром, когда сон довольно крепкий.
Такие приступы начинаются неожиданно.

Если такие приступы наступают с определенной периодичностью и количество их увеличивается, не мешкайте, обращайтесь к врачу. Обязательно получите консультацию иммунолога и невролога.

Природа головных болей в висках довольно разнообразна и требует разностороннего изучения. Обязательно нужно выяснить: не является ли это следствием сложного заболевания, а приступы головных болей при этом, побочным эффектом.

Приступы головной боли могут говорить о наличии различных болезней. Медики считают, что их более пятидесяти. Причин появления боли также достаточно много, остановимся на самых популярных:

– изменения в работе системы кровообращения, всего организма и, в частности, головного мозга. Чаще всего происходит резкое увеличение показателей и возникает болевой приступ, боль ощущается в висках. Когда сосуды мозга, теряют свою эластичность и сужаются, также может наступать приступ. Лечить такие проявления, возможно, но это процесс не одного дня;

– в организм могут попасть различные бактерии и вирусы, головная боль в висках наступает при заболевании гриппом, гайморитом, менингитом. Обычно после излечения болевые ощущения проходят;

– возрастные изменения в организме происходят во всех органах, сосуды подвержены этому одними из первых. Они истончаются, засоряются и затрудняется течение крови в них. На эти факторы может влиять предрасположенность к метеочувствительности, особенно в пожилом возрасте;

– интоксикация организма любыми веществами. В такой ситуации могут вызвать приступ некачественные продукты, алкоголь, токсичные вещества, передозировка лекарственными средствами;

– может произойти ущемление височного нерва, такое проявление происходит из-за заболеваний шейного отдела, любой травмы позвоночника, иногда даже наступают шумовые эффекты в висках;

– нарушение гормонального фона организма, это может наблюдаться во время формирования организма и во время климактерического периода;

– воспалительные процессы в стенках артерий, при этом проявляется пульсация и толчковые болевые ощущения;

– зубная боль или любая боль в области лица, нижней челюсти. В такой ситуации осложняется установка правильного диагноза, головная боль в висках ощущается как следствие и не является первопричиной;

– перенапряжение и переутомление вашего организма, могут также быть причинами приступов боли в висках;

– употребление различных специй и продукты с различными добавками провоцируют приступы головной боли в висках.

В любом случае все причины появления головной боли, очень индивидуальны. Нельзя пользоваться советами друзей и близких, если вы не выяснили точную причину их появления. Даже когда в основе проявления приступов ваши причины совпадают, нужно подбирать курс лечения в данном случае.

Болевые ощущения наступают неожиданно, можно даже сказать резко. Приступ начинается в височной части головы. Боль может ощущаться как, с одной стороны, так сразу и в обеих.

Если приступ наступил из-за переутомления, стресса, боль может ощущаться целый день, а может пройти в течение получаса.

Когда приступ начинается по причине плохой работы сосудов боли наступают по утрам. Будет ощущаться шум в ушах, подташнивание, общая слабость, пульсация в височной области.

Бывают случаи головной боли в висках по утрам, такое может случиться из-за неудобной позы во время сна. В такой ситуации нарушилось кровообращение и после пробуждения приступ может отступить. Наблюдаются случаи хронических утренних головных болей.

Яркие болевые ощущения в височной части головы могут наступать после перенесенной травмы головы. Симптоматика является разнообразной. Может начаться приступ в висках и перейти в затылочную часть или, наоборот, но в любом случае болевые ощущения будут сильные, могут приобрести хронический характер или исчезнуть после наступления ремиссии.

Если болевые приступы ощущаются в висках и переходят в шейный отдел, отдаются в ухе, в такой ситуации можно говорить о воспалении нервных окончаний в затылке.

По симптоматике можно предположить о природе головной боли в висках, но в любом случае нужно пройти обследование, назначенное врачом.

С целью установления правильного диагноза рекомендуется вести дневник головных болей, особенно в том случае если они беспокоят вас очень часто. Ваши записи или пометки помогут воссоздать полную картину течения болезни и врач сможет как можно быстрее установить диагноз.

Применение любых лекарств, можно только после консультации с врачом. По рекомендации специалиста можно принимать успокоительные препараты, такие меры могут помогать быстрее снимать приступ и на более длительное время.

Нестероиды эффективны, но при длительном употреблении могут пострадать органы пищеварения. При выборе лекарственного препарата нужно выбрать с наименьшим количеством побочных эффектов, а применять сложные лекарственные препараты стоит в случаи крайней необходимости.

Во время беременности и в детском возрасте постараться избегать приема лекарственных препаратов. Но если такая необходимость все-таки есть, нужно строго соблюдать дозировку или применить другой способ.

Медики считают, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Приступы головной боли могут быть временным явлением, а могут носить постоянный характер.

Временные приступы мигрени могут наступать , полового созревания, изменения гормонального фона, резкой смены климата. Такие явления можно перетерпеть, если боль сильная принять таблетку.

Но если болевые приступы вас донимают часто и количество их постоянно увеличивается, срочно обращайтесь к врачу. Головная боль в висках имеет разную природу и поэтому применяется несколько методов ее лечения.

При мигренозных приступах обязательно нужно выяснить причину их появления и исключить внешний раздражитель. Такой способ сможет резко снизить количество приступов мигрени.

Купировать приступ, возможно, с помощью обезболивающих препаратов, но не всегда такие меры могут принести ожидаемый результат. В случаях течения серьезной болезни необходимо лечить первопричину и побочное явление такое, как приступы головной боли, постепенно пройдут.

В случаях приступов мигрени или мышечной боли напряжения могут использоваться нестероидные препараты. Такие лекарственные препараты нужно принимать в начале болевого приступа, из-за этого их лучше всегда иметь под рукой.

Часто применяют лекарственные препараты из группы анальгетиков, но когда в них входит кодеин, приобрести их можно только по рецепту. Вообще, существует привыкание к таким препаратам, если употреблять их длительное время.

К этой группе относят «Седалгин», «Пенталгин», «Но-шпалгин», «Кафетин», «Юниспаз», «Коделмикс», «Солпадеин». Они могут помочь в снятии приступа довольно эффективно. В последнее время очень популярен, от приступов боли в висках, стал «Ибупрофен».

Существуют лекарственные препараты в которых скомбинированы компоненты, например, «Нурофен плюс» в состав входит кодеин, «Ибуклинбрустан» в составе парацетамол, «Новиган» с добавлением бромида фенпивериния.

Довольно часто применяемый «Метамизол натрия». Хороший эффект может получиться от применения ацетилсалициловой кислоты, «Вольтарена» с добавлением диклофенака.

По причине возможности накопления химических веществ в организме, при беспорядочном употреблении лекарств, принимайте лекарства только по назначению врача.

Способы лечения различны, при его выборе нужно учитывать возраст, состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, все характеристики самого приступа.

Купировать приступ можно с помощью лекарственных препаратов, а можно народными средствами. Лечение головной боли в висках в домашних условиях предполагает собой определенную систему и комплексный подход.

В первую очередь, можно научиться делать несложный самомассаж головы, главное найти и понять, где находятся и какая за что отвечает. Такой прием довольно эффективный. Еще он удобен тем, что вы сможете делать его в любое удобное для вас время и без посторонней помощи.

Видео: гимнастические упражнения для снятия головной боли

При наступлении приступа необходимо принять удобное положение и кончиками пальцев помассировать голову. В первую очередь ту область, где наиболее сильно ощущается боль. Массаж можно начать со лба или височной области и постепенно пройтись по всей голове. После массажа желательно отдохнуть, расслабиться.

Хорошим средством считается принять контрастный душ или теплую ванну. Выбор будет зависеть от причин проявления головной боли в висках. Контрастный душ можно принимать каждый день, он улучшает кровообращение в организме и может реально избавить от головных болей.

При болях от переутомления, стресса необходимо научиться избегать неприятных ситуаций, а при неизбежности происшедшего давать отдохнуть нервной системе. Для этого хорошо подойдет способ медитации, освоить его несложно.

При мигренозных приступах нужно выяснить наличие внешнего раздражителя и по возможности избегать его воздействия. Зачастую головная боль в висках может пройти после прогулки на свежем воздухе.

Современный ритм жизни не всегда предоставляет нам возможность прогуляться в парке или сквере. Поэтому помещение в котором вы находитесь необходимо обязательно проветривать и при любой возможности гулять на свежем воздухе.

Существует много способов снятия головной боли с использованием лекарственных трав и народных рецептов, но необходимо обязательно выяснить их природу и согласовать все процедуры с лечащим врачом. Особенно это необходимо сделать, когда приступы очень частые и болевые ощущения сильные.

Если находитесь дома и у вас начался приступ головной боли можно прилечь, сон также пойдет на пользу. Отдых может помогать снимать приступы головной боли, без применения лекарств. Об этом нужно помнить и пользоваться.

Но необходимо помнить, что при частых головных болях в висках обязательно нужно посетить врача и пройти медицинское обследование. Обычно назначают комплексное обследование, по усмотрению специалиста.

Диагностирование проводится по назначению врача терапевта, может быть назначена консультация другого специалиста, при необходимости. Обычно исследуют нервную, сердечно-сосудистую систему. Обследуют позвоночник, особенно в области шеи. Подробному обследованию подлежит головной мозг, особое внимание уделяется сосудам.

Профилактические меры приносят положительные результаты и помогают увеличить длительность ремиссии. Но принимать самостоятельно решение о применении того или иного метода не нужно. Посоветуйтесь со специалистом.

После проведения всех нужных мер врач поставит диагноз и выберет курс лечения. В профилактических мерах необходимо соблюдать систему и обязательно согласовать их со специалистом.

В первую очередь нужно:

вести здоровый образ жизни;
отказаться от алкоголя, никотина и наркотических веществ;
отдавать предпочтение здоровой пище;
избегать употребления продуктов с содержанием пищевых добавок, консервантов, усилителей вкуса;
соблюдать режим дня, спать в сутки не менее восьми часов;
исключить крепкий чай и кофе;
заниматься физкультурой и спортом;
гулять на свежем воздухе.

Для профилактики головных болей можно использовать отвары или настойки из лекарственных трав и различных растений.

Очень эффективны в профилактических мерах ванны с добавлением ароматических масел. Можно выбрать самое подходящее для вас и с определенной периодичность использовать его. Особенно такая мера поможет вам расслабиться после тяжёлого трудового дня и наутро чувствоваться себя в нужном тонусе.

В последнее время широкое распространение пробрел метод иглоукалывания, для профилактики головных болей. Происходит точечное воздействие на определенные точки человека. Метод довольно эффективен и зарекомендовал себя с положительной стороны.

Использовать такой метод нужно только в специализированной клиники и проводить сеансы имеет право только специалист. Такие меры предосторожности необходимы с целью избежать любые непрофессиональные воздействия на ваш организм.

В таком случае назначается лечение основного заболевания и на этот период лекарственные препараты, способные снять приступ головной боли. Обычно после излечения приступы проходят.

Подведение итогов

Головная височная боль может иметь различную природу. Такие проявления поддаются лечению и прогноз имеет положительную динамику.

При любой возможности старайтесь как можно меньше использовать лекарственные препараты. Такой подход к лечению поможет вам избежать побочных эффектов. При принятии лекарств соблюдайте дозировку и все рекомендации врача.

Подбор таких способов нужно осуществлять индивидуально и не все средства могут вам подходить. Отдых, сон, здоровая пища, спорт – это составляющие здорового образа жизни.

Алкоголь, никотин, наркотические вещества, избыточный вес – отрицательные элементы, которые могут встречаться вам в жизни. Только от вас будет зависеть, что вы выберите и какое внимание будете уделять своему здоровью.

Отдавать предпочтение при снятии головной боли нужно без медикаментозным способам. Лекарственные препараты желательно использовать, когда другие меры вам не помогают.

Самолечение вам не только не поможет, но и может нанести непоправимый вред здоровью. После чего лечить придется непросто головную боль, а может, целую систему или орган. Все свои решения и действия согласовывайте с врачом.

Видео: головная боль, связанная с мышечным напряжением

Периодически с таким неприятным недугом, как боль в висках, сталкивается каждый из нас. По статистике эта проблема является одной из самых распространённых среди причин, побудивших нас обратиться к врачу невропатологу. Однако, далеко не каждый при подобной боли спешит за помощью к квалифицированному специалисту, и, ссылаясь на магнитные бури или «само пройдёт», пытается самостоятельно справиться с данной проблемой. В таких случаях мы занимаемся самолечением и прибегаем к использованию болеутоляющих препаратов, даже не подозревая о том, к каким последствиям все наши действия могут привести. В этой статье мы и расскажем вам о том, что может стать причиной боли в висках, а также о том, что же необходимо делать, когда у вас болят виски.

Причины возникновения боли в висках

Самая распространённая причина боли в висках – это нарушение показателей артериального давления. Для людей, страдающих высоким артериальным давлением, боли в висках являются регулярным симптомом проявления данного недуга. Боли в висках при артериальной гипертензии бывают достаточно сильными. Помимо этого, данное заболевание может сопровождаться и другими менее приятными симптомами – тошнотой, рвотой, темнотой перед глазами и бледностью лица. Причин, приводящие к повышенному артериальному давлению, существует несколько:

наследственная предрасположенность;

избыточная масса тела;

повышенный уровень холестерина в крови;

нарушенный гормональный фон;

чрезмерное употребление спиртного;

изменение погодных условий.

Нарушение мозгового кровообращения. Данный недуг может быть вызван такими факторами, как спазмы и сужение сосудов. В свою очередь, спровоцировать нарушение мозгового кровообращения может даже обычное изменение погодных условий, однако, в некоторых случаях сужение сосудов может свидетельствовать и о таком заболевании, как вегетососудистая дистония. Спазмы сосудов являются раздражителями нервных окончаний, которые располагаются в артериях и венах, что в итоге и приводит к сильной боли в висках. Кстати, таким болям в висках человек подвергается в абсолютно любом возрасте. Причины их возникновения следующие:

в самом младшем нашем возрасте подобный недуг является следствием врождённых нарушений сосудистого тонуса. Также очень часто с данным недугом приходится сталкиваться недоношенным детям;

у молодёжи нарушение мозгового кровообращения может быть связано с ведением неправильного образа жизни (курение, алкоголь), с большими физическими нагрузками на ещё не совсем подготовленный и окрепший организм. Ещё одна причина возникновения боли в висках у подростков – это гормональные перестройки в организме;

после 35 лет нарушение мозгового кровообращения может быть связано хронической патологией сосудов, которая, в свою очередь, является следствием ранее перенесённых и частых заболеваний. Частые перепады давления также могут привести к хронической патологии сосудов.

Такое сосудистое заболевание, как мигрень также может стать причиной очень сильных головных болей и болей в висках. Помимо этих мучительных болей, которые можно сравнить с вставленным в височную область раскалённым прутом, мигрень сопровождается такими симптомами, как рвота и тошнота. Также может возникнуть резкое обострение восприятий: обоняния и зрения. Больного может сопровождать шумо- или светобоязнь, а также может возникнуть отвращение к некогда любимым запахам. Кстати, учёными до сих пор не установлено, что является причиной возникновения приступов мигрени.

Боль в височной области может свидетельствовать о заболевании каким-либо простудным заболеванием – гриппом или ОРВИ. Кстати, при данных недугах головная боль и боль в висках – и есть первые признаки простуды. Также добавляются такие симптомы, как сильное недомогание и повышение температуры тела.

Различные заболевания центральной нервной системы и головного мозга всегда сопровождаются болями в височной области. Также при каких-либо неврологических заболеваниях проявляются и следующие симптомы: головокружение, нарушение мелкой моторики, шумом в ушах, а также нарушением координации движений.

Интоксикация организма также всегда сопровождается сильными болями в висках. Отравление могут вызвать не только продукты питания и алкоголь, но также и принимаемые лекарственные препараты. К сожалению, на сегодняшний день, практически все лекарственные средства имеют такие побочные эффекты, как головная боль и боль в висках. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений в области висков после приёма пищи, следует ограничить свой рацион продуктами, в которых есть содержание различных консервантов и красителей. Сладости, различные соусы и консервы ни в коем случае не стоит употреблять в большом количестве.

Гормональные перестройки, которые свойственны в большей степени женскому организму, также являются частой причиной возникновения болей в висках.

Что делать при боли в висках

Безусловно, из всего выше прочитанного можно сделать только один вывод: при частых головных болях и болях в висках необходимо обязательно обратиться к врачу невропатологу, ибо только данный специалист сможет выявить конкретную причину возникновения данных симптомов, а также назначить адекватное лечение. Помните, что самостоятельно избавиться от частых подобных болей невозможно; вовремя не обратившись к врачу, вы тем самым только усугубляете своё положение и допускаете возможность развития заболевания из одной стадии в другую, более опасную.

Однако, если ваши боли в висках носят непостоянный характер, то можно прибегнуть к некоторым народным методам облегчения подобного недуга. Ниже перечислены самые распространённые из них:

для того, чтобы избавиться от головных болей и болей в висках, необходимо сделать поочерёдно холодный, а затем горячий компресс на виски и область лба. Если данную процедуру выполнять в течение 15 минут, то боль заметно поутихнет;

массаж всей головы, а также области шеи способен облегчить ваши страдания;

прогулка на свежем воздухе также положительно скажется на вашем состоянии. Если нет возможности выйти на улицу, то можно просто открыть окно;

иногда боль в висках связана с усталостью ваших глаз. Для того, чтобы избавиться от боли в данном случае, необходимо дать полноценный отдых своим глазам. Для этого необходимо полежать в спокойной обстановке в тёмном помещении либо просто одеть на глаза светонепроницаемую повязку;

для снятия симптомов головной боли и боли в висках, можно прибегнуть к использованию обезболивающих препаратов, однако, приобретая подобные средства в аптеке, поинтересуйтесь у фармацевта, насколько безопасны данные лекарства. Не стоит забывать и том, что у каждого препарата есть свои побочные действия, которые в дальнейшем могут привести к различным осложнениям. И не стоит каждый раз, как только у вас заболели голова и виски, прибегать к использованию болеутоляющих таблеток: частое их применение в любом случае вызывает привыкание, что в свою очередь вынудит вас постепенно увеличивать дозу;

для того, чтобы облегчить постоянно беспокоящие вас головные боли и боли в висках, следует позаботиться о своём сне. 6-8 часов полноценного сна каждый день – это и есть то самое эффективное средство, которое поможет вам избавиться от постоянных болей подобного характера.

Правильное питание – залог здоровья

В этой статье мы уже рассказывали вам о том, что исключение из рациона некоторых групп продуктов помогут вам избавиться от болей в висках, однако, на самом деле вопрос правильного питания следует рассмотреть более глубоко. Большинство консервантов буквально «призвано» вызывать мучительные головные боли и боли в височной области. Далее мы расскажем о самых опасных консервантах, от приёма которых для своего же самочувствия лучше всего отказаться:

Глутомат натрия. Содержится в следующих продуктах:

различные соусы, кетчуп, майонез и подливы;

консервы;

большинство специй и приправ;

жареные орешки и прочая «прикуска» к пиву;

любые блюда китайской кухни;

консервированные супы и супы-порошки;

копчёные продукты;

2. Нитриты. Содержатся в следующих продуктах:

хот-доги и вся подобная уличная «выпечка»;

копчёные колбасы, рыба;

консервированная ветчина

Как ни странно, но шоколад в больших дозах также может вызвать боль в области висков. Помимо этого доказано, что чрезмерное употребление данного продукта может спровоцировать мигрень.

Ещё один продукт, от которого настоятельно рекомендуется избавиться раз и навсегда – это различные газированные напитки, в состав которых входит огромное количество различных консервантов и красителей.