Il ruolo dei fattori ereditari e ambientali nel controllo della crescita. Tipo di corpo È possibile influenzare l'ereditarietà

La gerontologia - una scienza che studia i problemi dell'invecchiamento e dell'allungamento della vita - afferma che quando lavora a ritmo normale, il corpo umano alla nascita riceve garanzie per 100-150 anni di vita senza riparazioni. Ad eccezione delle rare malattie congenite, tutti ottengono un organismo completamente normale, ma non lo stesso. Simili sono di solito solo gemelli identici. E, cosa interessante, gli scienziati vedono una connessione tra il fisico e il carattere di una persona.

Innanzitutto, alla nascita, c'è una divisione per genere: tipo maschile e femminile.

Non approfondiremo lo studio dell'aspetto umano, evidenziando il colore dei capelli o degli occhi, poiché, prima di tutto, la crescita e il fisico di una persona sono sorprendenti: magri o pieni.

Molto spesso dipende dall'ereditarietà. Credimi, non tutte le persone sono soddisfatte del loro aspetto: le persone magre tendono a guadagnare qualche chilogrammo, soprattutto le donne - per dare determinate forme nei posti giusti, e quelle grasse - a separarsi dai chilogrammi. Entrambi spendono cellule nervose per cambiare il dono della natura.

Tipi di corporatura

• Ectomorfo.

Le persone che cercano di dimagrire le guardano con grande invidia: mangiano e non ingrassano affatto. Il proverbio si riferisce anche a questo tipo di persone: “Non dare da mangiare al cavallo”.

Questo tipo di fisico ha uno scheletro a spalle strette, fortemente allungato in lunghezza con arti piuttosto lunghi, un torace oblungo e piccolo, muscoli deboli, ventre piatto e la quasi completa assenza di grasso sottocutaneo. Anche con un forte sforzo fisico, la crescita muscolare è molto lenta.

La velocità dei processi metabolici in questo tipo di persona è aumentata.

C'è un detto: "Mentre quello grasso perde peso, le gambe sottili si allungheranno".

Gli ectomorfi sono più resistenti, più facili da tollerare l'attività fisica. Per ripristinare la forza, hanno bisogno di fino a 8 ore di sonno al giorno, che dipende anche dal tipo di attività nervosa superiore.

• mesomorfo.

Questo tipo di corpo è un bodybuilder nato. Con un'altezza media, il mesomorfo ha un fisico quasi perfetto con petto ampio, spalle larghe e bacino leggermente stretto. Il sistema muscolare è ben sviluppato per natura con una quantità relativamente piccola di strato di grasso sottocutaneo.

Questo è un tipo medio, si potrebbe dire, di un fisico ideale. Ma qui va notato che le persone con un tipo di corpo mesomorfo con inattività fisica e nutrizione eccessiva spesso si uniscono ai ranghi delle persone grasse.

Le persone di questo tipo di corpo sono piuttosto resistenti e per riposare al giorno hanno bisogno di almeno 7,5 ore, ma non più di 9 ore di sonno.

• Endomorfo.

C'è da dire che, a differenza del mesomorfo, c'è un'assimilazione di tutti i prodotti alimentari, che si esprime nell'obesità. Per mantenere una buona forma dell'endomorfo, si raccomanda il riposo notturno per non più di 7,5 ore al giorno con un risveglio precoce. Ma questo è in teoria, ma nella vita più spesso gli endomorfi sono pantofolai.

Questo tipo di fisico è caratterizzato da uno scheletro piuttosto largo con testa tonda, collo piccolo, maggiore deposizione di grasso sui fianchi, addome, glutei. In generale, si riferisce al tipo di persone chiuse che sono in sovrappeso per mancanza di dieta ed esercizio fisico. Queste persone hanno un metabolismo lento.

Tutti questi tipi di corporatura sono i cosiddetti tipi estremi e in realtà sono molto rari. Di conseguenza, c'è un altro tipo di fisico che si trova spesso nella vita di tutti i giorni: il tipo medio intermedio, che combina in varia misura le diverse caratteristiche di tutti gli altri tipi di corpo estremi.

Non esiste una chiara relazione tra il tipo di corpo, il gruppo sanguigno e il tipo di attività nervosa superiore.

Ma in conclusione dell'analisi del tipo di fisico, possiamo dire: impara ad amare il tuo corpo con tutti i suoi vantaggi e svantaggi, impara a vivere in pace con la natura e te stesso.

È difficile spiegare la maggiore attenzione alla chirurgia plastica. In generale, è progettato per correggere difetti congeniti o correlati a lesioni. Di fatto è diventata una specie di hobby per le donne che soffrono di un eccesso di tempo libero e denaro, motivo in più per ostentare l'un l'altra davanti alla fidanzata.

Si noti che di solito la questione non si limita a un intervento di chirurgia plastica, e tutto questo è uno stress aggiuntivo, per nulla obbligatorio, nella nostra vita.

Continuiamo.

Magro, grasso, pazzo, noioso...

Nella vita di tutti i giorni, non parliamo di una persona, nominando il suo tipo di corpo, ma più spesso diciamo se è grasso o magro. Anche i medici nelle cartelle cliniche scrivono: "Fisico corretto, alimentazione normale (alta o bassa)".

Ma il tipo di attività nervosa umana nel senso scientifico della parola di solito non è menzionato da nessuna parte. Più spesso, per caratterizzare una persona nella vita, puoi sentire: "pazzo", "noioso", questa è una caratteristica dei tratti più pronunciati del carattere di una persona.

Tipi di attività nervosa superiore

Allo stesso tempo, i tipi di attività nervosa superiore sono noti da molto tempo. Ippocrate propose anche di dividere le persone in base al loro temperamento nei seguenti gruppi, a seconda dei principali fluidi corporei:

• sanguigna (l'influenza del sangue viene alla ribalta nel temperamento di una persona);
• collerico (la bile viene prima);
• flemmatico (in primo luogo è l'influenza del muco del corpo);
• malinconico (in questo caso, il temperamento di una persona è determinato dall'influenza della bile nera).

A livello scientifico moderno, i tipi di attività nervosa superiore di una persona sono determinati dalla totalità delle proprietà di base delle parti superiori del sistema nervoso centrale, dalla forza dei processi nervosi, dalla loro mobilità e dal reciproco equilibrio.

Le osservazioni di Pavlov

Questo concetto stesso è stato introdotto da I.P. Pavlov, credendo che la forza dei processi nervosi dipenda dal livello di prestazioni delle cellule nervose.

Secondo I.P. Pavlov ha identificato i seguenti 4 tipi di attività del sistema nervoso superiore, che corrispondono ai quattro "temperamenti" proposti da Ippocrate:

• Digito - sanguigno.

Questo tipo è mobile, forte, equilibrato

Persone di questo tipo possono abituarsi rapidamente e facilmente a qualsiasi cambiamento nella vita e nell'ambiente.

Trovano facilmente un linguaggio comune con gli altri, diventano "loro" in qualsiasi azienda. Insegnarli è facile.

Possiamo dire che questo è il tipo di leader nati che sono in grado di valutare oggettivamente i risultati e le carenze dei loro subordinati.

• II tipo - flemmatico.

Anche questo tipo è forte ed equilibrato, ma a differenza delle persone con attività nervosa di tipo I, non è mobile, ma inerte. Nell'attività del sistema nervoso in queste persone, i processi di eccitazione e inibizione si equilibrano a vicenda, ma questi processi non procedono attivamente, ma lentamente. La reazione di questo tipo di persone è alquanto lenta. In alcuni casi, si può dire di tali che "lo prendono come una giraffa". Ma le conoscenze e le abilità acquisite da loro rimangono fino alla fine dei giorni. Persone calme e sicure di sé, che di solito ottengono molto nella vita. In determinate condizioni, questo tipo di persone è un buon ricercatore e amministratore.

• III tipo - collerico.

Un tipo molto squilibrato e sfrenato. Nel sistema nervoso di queste persone sorgono rapidamente processi di eccitazione, che di solito prevalgono sui processi di inibizione.

Questo tipo di persone coglie tutto al volo, ma non sempre hanno la pazienza di finire ciò che hanno iniziato. Il carattere litigioso lascia molto a desiderare: è incline a affermazioni taglienti, a volte non del tutto obiettive, a parlare con toni alti, scandali.

Negli esperimenti di I.P. Pavlova, gli animali con un tipo simile di attività nervosa guadagnavano facilmente la nevrosi sperimentale e nella vita queste persone spesso diventano clienti di neurologi e psicologi.

Persone di questo tipo sono in grado di parlare con convinzione, di essere oratori infuocati, guidando la folla.

Riassumendo, possiamo dire che queste persone non possono essere valutate in modo inequivocabile e l'ambiente gioca un ruolo importante nel loro destino.

• IV tipo - malinconico.

Questo tipo è caratterizzato dalla debolezza dei processi di eccitazione e inibizione dell'attività nervosa superiore.

Nella vita di tutti i giorni, queste persone sono solitamente chiamate piagnucoloni o noiosi. Questi sono potenziali pessimisti inclini a sviluppare nevrosi. Ma a seconda del tipo di pensiero, questo tipo di persone può ottenere un successo significativo nella società.

Come i tipi di corpo, anche i tipi di attività nervosa superiore non si trovano praticamente nelle persone nella loro forma pura. In ogni caso specifico, c'è una prevalenza maggiore o minore di uno dei processi: eccitazione o inibizione.

"Fisici" e "parolieri"

Questa classificazione dei tipi di attività nervosa superiore è stata sviluppata da I.P. Pavlov per animali e persone. Ma, tenendo conto nell'uomo (a differenza degli animali) del primo e del secondo sistema di segnale, si distinguono inoltre altri tre tipi di attività nervosa superiore, caratteristici solo per l'uomo.

Se, grazie al primo sistema di segnali, una persona percepisce il mondo esterno sotto forma di impressioni dirette da vari stimoli (uditivi, gustativi, visivi, tattili, olfattivi), il secondo sistema di segnali aiuta a realizzare il mondo esterno in una forma verbale-figurativa.

Sulla base di questo I.P. Pavlov ha identificato due tipi estremi di attività nervosa superiore:

• persone con predominanza del primo sistema di segnalazione. Si tratta di persone con una predominanza del tipo artistico di attività nervosa superiore, che mostrano un debole per la musica, la pittura, il disegno, la lettura di narrativa. Tali inclinazioni di solito compaiono fin dall'infanzia e aumentano con l'età, ma richiedono il loro sviluppo;
• persone con predominanza del secondo sistema di segnalazione. Queste sono persone del tipo mentale di attività nervosa superiore, inclini al pensiero astratto, alla filosofia.

In parole povere, grazie all'esistenza di questi due tipi estremi, c'è da molti anni un dibattito su "fisici" e "parolieri", che alla fine non ha soluzione. Per l'umanità nel suo insieme, per lo sviluppo della società, entrambi sono importanti.

Ma se ci sono due tipi estremi, allora deve essercene uno intermedio tra di loro:

• Il terzo tipo di attività nervosa superiore è costituito da persone equilibrate che combinano le influenze del primo e del secondo sistema nervoso in proporzioni ragionevoli. La maggior parte di queste persone. In condizioni adeguate, possono diventare sia "parolieri" mediocri che "fisici" mediocri, cioè buoni artigiani. A questo va aggiunto che le persone con un tipo medio di attività nervosa superiore possono avere lievi deviazioni nella direzione di uno dei sistemi di segnalazione, ma ciò non consente loro di essere classificate come un tipo estremo.

Quindi, se consideriamo tutti i tipi di attività nervosa superiore, possiamo ottenere un gran numero di opzioni, che sono più facili da chiamare tratti caratteriali individuali.

Tuttavia, non ci sono regole senza eccezioni.

Connettere l'esterno e l'interno

E ora proviamo a tracciare parallelismi tra segni esterni e interni e tracciare la connessione tra fisico e carattere:

• collerico - si può presumere che corrisponda a un tipo di corpo ectomorfo o ectomesomorfo con un metabolismo aumentato;
• sanguigna - per lo più persone con un tipo di corpo mesomorfo, che fanno una meritata carriera, guadagnando peso nella società e sovrappeso;
• flemmatico - per lo più persone di tipo endomorfo, amanti del cibo delizioso, non di fretta, anche con pigrizia. Molti di loro credono che "il lavoro non è un lupo, non scapperà nella foresta". Sebbene tra loro ci siano persone di talento;
• malinconico - Non riesco nemmeno a nominare approssimativamente un tipo di corpo adatto. I noiosi e i piagnucoloni possono essere trovati sia tra le persone magre che tra quelle grasse.

Può essere ripetuto, i tipi di fisico estremamente pronunciati e l'attività nervosa più elevata sono molto rari.

Rivelare il talento: eredità o arte speciale?

Ma queste caratteristiche riflettono solo le caratteristiche innate dell'attività nervosa superiore di una persona, che vengono ereditate alla nascita, che è definita come il genotipo di una persona che non dipende dall'ambiente esterno.

Allo stesso tempo, una persona non vive isolata, ma circondata dalle stesse persone. Sono queste persone che, nel tempo, contribuiscono all'acquisizione di tratti caratteriali che si formano sotto l'influenza dall'esterno, che è chiamata formazione del fenotipo.

Ad esempio, se i grandi Beethoven e Mozart fossero cresciuti in un ambiente in cui non c'erano strumenti musicali e non avessero imparato la notazione musicale, allora, nonostante tutto il loro talento genetico, non avrebbero lasciato una tale eredità.

Solo una combinazione favorevole di qualità ereditarie con la formazione del carattere nell'ambiente consente di rivelare pienamente le possibilità di una persona.

Ma nella vita di tutti i giorni, non tutto è semplice e inequivocabile. Spesso le persone non devono fare ciò che vogliono, ma ciò di cui hanno bisogno. In alcuni casi, le persone preferiscono "seguire il flusso". Nella vita di tutti i giorni, le persone possono sopravvalutare o sottovalutare significativamente le proprie capacità. Tutte queste "sciocchezze domestiche" portano all'esaurimento del sistema nervoso. Un buon psicologo o psicoanalista può aiutare a risolvere una serie di problemi.

Come siamo? Tipi di corporatura - video

Lo studio del grado di ereditabilità di vari indicatori morfofunzionali del corpo umano ha mostrato che le influenze genetiche su di essi sono estremamente diverse. Differiscono in termini di rilevamento, grado di impatto, stabilità della manifestazione (Soloub E.B., Taymazov V.A., 2000).

La più grande condizionalità ereditaria è stata rivelata per gli indicatori morfologici, il più piccolo - per i parametri fisiologici e il più piccolo - per i segni psicologici.(Shvarts V.B., 1991 e altri).

Fra caratteristiche morfologiche gli effetti più significativi dell'ereditarietà sulle dimensioni longitudinali del corpo, minori - sulle dimensioni volumetriche, ancora minori - sulla composizione corporea (Nikityuk B.A., 1991).

Gli studi hanno dimostrato (Korobko T.V., Savostyanova E.B., 1974), il valore del coefficiente di ereditabilità è il più alto per il tessuto osseo, meno per i muscoli e il più basso per il grasso; per il tessuto sottocutaneo del corpo femminile è particolarmente piccolo (Tabella 5.3). Con l'età aumentano gli influssi ambientali, soprattutto sulla componente grassa (Tabella 5.4).

Tabella 5.3

Il ruolo del fattore genetico (H) nello sviluppo dei componenti del corpo, %

Tabella 5.4

Cambiamenti legati all'età nelle influenze genetiche (H) sui componenti del corpo, %

Per indicatori funzionaliè stata rilevata una significativa condizionalità genetica di molti parametri fisiologici, tra i quali: le caratteristiche metaboliche dell'organismo; capacità aerobica e anaerobica; volume e dimensione del cuore, valore degli indicatori ECG, volume sistolico e minuto a riposo, frequenza cardiaca durante l'esercizio, pressione sanguigna; capacità vitale (VC) e indicatore vitale (VC/kg), frequenza e profondità respiratoria, volume minuto della respirazione, durata della trattenuta del respiro durante l'inalazione e l'espirazione, pressione parziale di O e CO nell'aria e nel sangue alveolari; colesterolo nel sangue, velocità di eritrosedimentazione, gruppi sanguigni, stato immunitario, profilo ormonale e alcuni altri (Tabella 5.5).

Tabella 5.5

Indicatori dell'influenza dell'ereditarietà (H) su alcune caratteristiche morfofunzionali del corpo umano (Shvarts V.B., 1972; Tishina V.G., 1976; Kots Ya.M., 1986; Ravich-Shcherbo I.V., 1988; Aizenk G. Yu., 1989 ; Moskatova AK, 1992, ecc.)

Caratteristiche morfofunzionali	Indice di ereditabilità (N)
Lunghezza del corpo (altezza)
Peso corporeo (peso)
Piega grassa
Volume di sangue circolante
La concentrazione di eritrociti ed emoglobina
Concentrazione dei leucociti
Equilibrio acido-base (pH) a riposo e al lavoro
Velocità di eritrosedimentazione (VES)
Attività fagocitica dei leucociti
Livello assoluto di immunoglobuline
Volume del cuore
Indicatori ECG
Durata delle onde P, R, intervalli R-R
Volume ematico minuto (l/min)
Volume della corsa (ml)
Frequenza cardiaca a riposo (bpm)
Frequenza cardiaca al lavoro (bpm)
Pressione arteriosa sistolica a riposo e al lavoro
Pressione diastolica a riposo e al lavoro
Capacità vitale (VC)
Indicatore vitale (VC/kg)
Volume minuto a riposo
Volume respiratorio minuto al lavoro
Massima ventilazione
Profondità della respirazione a riposo
Frequenza respiratoria a riposo
Consumo di ossigeno a riposo
Consumo di ossigeno durante il funzionamento
Consumo massimo di ossigeno (MPC)
Valore relativo dell'IPC (ml/min/kg)
Massima potenza anaerobica (MAM)
Trattenere il respiro mentre inspiri
La percentuale di fibre lente nei muscoli degli uomini
La percentuale di fibre lente nei muscoli delle donne
Sviluppo dei riflessi condizionati
prestazione mentale
Indicatori di frequenza-ampiezza dell'EEG

Anche molti indicatori psicologici, psicofisiologici, neurodinamici, senso-motori, caratteristiche dei sistemi sensoriali sono sotto un pronunciato controllo genetico.: la maggior parte degli indicatori di ampiezza, frequenza e indice dell'EEG (in particolare il ritmo alfa), i parametri statistici delle transizioni reciproche delle onde sull'EEG, la velocità di elaborazione delle informazioni (capacità cerebrale); asimmetria funzionale motoria e sensoriale, dominanza degli emisferi, temperamento, quoziente intellettivo (QI); soglie di sensibilità dei sistemi sensoriali; differenziazione della visione dei colori e dei suoi difetti (daltonismo), rifrazione normale e ipermetrope, frequenza critica di fusione dello sfarfallio della luce, ecc.

La conclusione generale di tutti gli studi è stata la conclusione che più complessa è l'attività comportamentale di una persona, meno pronunciata è l'influenza del genotipo e maggiore è il ruolo dell'ambiente. Ad esempio, per abilità motorie più semplici, il fattore genetico è più importante che per abilità più complesse (Soloub E.B., Taymazov V.A., 2000).

La maggior parte degli atti comportamentali sono controllati da un intero complesso di geni, ma potrebbero essercene meno. Quindi, negli esperimenti sugli animali, sono stati isolati solo due geni che influenzano la motilità (causano alterazioni degenerative nei motoneuroni) (Sendter M. et al, 1996); sono stati descritti quattro geni che aumentano notevolmente l'aggressività del comportamento (Tecott L.H., Barondes S.H., 1996).

È venuto fuori che nel corso dell'ontogenesi, il ruolo del fattore ereditario diminuisce. Quindi, studi longitudinali a lungo termine sui gemelli (all'età di 11, 20-30 e 35-40 anni) hanno mostrato che alcuni segni perdono la loro somiglianza con l'età anche nei gemelli identici, ad es. i fattori ambientali diventano sempre più importanti. Ciò è dovuto al fatto che man mano che una persona si arricchisce di esperienza e conoscenza della vita, il ruolo relativo del genotipo nella sua attività di vita diminuisce.

Ne ho trovati alcuni differenze nell'ereditarietà dei tratti per sesso. Negli uomini, mancini, daltonismo, volume ventricolare e dimensioni del cuore, tendenza ad aumentare o diminuire la pressione sanguigna, la sintesi di lipidi e colesterolo nel sangue, la natura delle impronte digitali, le caratteristiche dello sviluppo sessuale, la capacità di risolvere i problemi digitali e problemi astratti, l'orientamento in nuove situazioni è ereditato in misura maggiore. Nelle donne, l'altezza e il peso del corpo, lo sviluppo e la tempistica dell'inizio del linguaggio motorio e le manifestazioni di simmetria funzionale degli emisferi cerebrali sono geneticamente programmati in misura maggiore.

I fattori genetici svolgono un ruolo importante nelle deviazioni dal normale comportamento umano. Quindi, nei bisessuali e negli omosessuali, il comportamento sessuale non è solo il risultato di determinate condizioni di vita (esercito, prigione, ecc.), Ma anche (in circa l'1-6% della popolazione) - l'eredità. Nelle ragazze con diverse anomalie genetiche, viene anche descritto uno speciale comportamento da ragazzo (sindrome da maschiaccio; dall'inglese. Quel ragazzo - "ragazzo Tom").

Manifestazioni ritardo mentale, debolezze nella percezione spaziale, scarso rendimento scolastico in alcuni casi sono dovuti a difetti dell'apparato genetico: nelle malattie associate a una variazione del numero dei cromosomi sessuali (ad esempio, XO, XXX, XXY, ecc.), in presenza di un cromosoma X “fragile” nelle donne (1:700 casi), ecc.

Gli individui con una serie di cromosomi sessuali XYY hanno un'intelligenza ridotta e una tendenza al comportamento aggressivo, alla violenza e al crimine. La proporzione di criminali tra loro è attendibile (p< 0,01) выше (41,7% случаев), чем среди лиц с нормальным набором хромосом - XY (9,3%). Однако, несмотря на многочисленные работы по генетике человека, для окончательного суждения о роли генотипа в жизнедеятельности еще очень мало данных.

Le influenze ereditarie su varie qualità fisiche non sono dello stesso tipo. Si manifestano in vari gradi di dipendenza genetica e si trovano in vari stadi dell'ontogenesi.

I movimenti rapidi sono per lo più soggetti al controllo genetico., che richiedono, prima di tutto, proprietà speciali del sistema nervoso: elevata labilità (velocità dell'impulso nervoso) e mobilità dei processi nervosi (il rapporto tra eccitazione e inibizione e viceversa), nonché lo sviluppo delle capacità anaerobiche di il corpo e la presenza di fibre veloci nei muscoli scheletrici.

Per varie manifestazioni elementari della qualità della velocità sono stati ottenuti alti tassi di ereditabilità (Tabella 5.6). Con l'aiuto di metodi gemelli e genealogici, un'elevata dipendenza dalle proprietà innate (H = 0,70-0,90) degli indicatori di sprint ad alta velocità, tapping test, pedalata a breve termine su un ergometro da bicicletta al ritmo massimo, salti lunghi da un posizione e altri esercizi ad alta velocità e forza di velocità.

Tabella 5.6

P influenzatori dell'ereditarietà (H) sulle qualità fisiche di una persona (Moskatova AK, 1983 e altri)

Indicatori	Coefficiente di ereditabilità (N)
velocità di reazione del motore
Prova di maschiatura
Velocità dei movimenti elementari
scatto
Massima forza statica
Potere esplosivo
Coordinazione manuale
Mobilità articolare (flessibilità)
Resistenza muscolare locale
Resistenza generale

Tuttavia, differenti condizioni metodologiche delle indagini, insufficiente considerazione delle differenze di popolazione, sesso ed età, mancanza di uniformità nei test utilizzati portano a una notevole dispersione nei valori degli indicatori per i diversi autori. Ad esempio, le variazioni del coefficiente di ereditabilità (Н2) di molte caratteristiche di velocità delle reazioni motorie, secondo vari ricercatori, per il test di maschiatura sono 0,00-0,87; il tempo di una semplice reazione motoria agli stimoli visivi -0,22-0,86; tempo di risposta agli stimoli sonori - 0,00-0,53; frequenza di corsa sul posto - 0,03-0,24; velocità di movimento della mano -0,43-0,73. Anche i coefficienti di ereditabilità degli indicatori dei test di resistenza alla velocità hanno variazioni evidenti: corsa di 60 metri -0,45-0,91; salto in lungo - 0,45-0,86; salto in alto -0,82-0,86; lancio del peso - 0,16-0,71 (Ravich-Shcherbo IV, 1988).

Elevato condizionamento genetico ottenuto per la qualità della flessibilità. Flessibilità della colonna vertebrale - 0,7-0,8; mobilità delle articolazioni dell'anca - 0,70, articolazioni della spalla - 0,91.

In misura minore, le influenze genetiche sono espresse per gli indicatori della forza muscolare assoluta.. Quindi, ad esempio, i coefficienti di ereditabilità per gli indicatori dinamometrici della forza della mano destra - H = 0,61, la mano sinistra - H = 0,59, la forza della spina dorsale - H = 0,64 e per gli indicatori di tempo di un motore semplice reazione H = 0,84, reazione motoria complessa H = 0,80. Secondo diversi autori, i tassi di ereditarietà per la forza muscolare dei flessori della mano variano tra 0,24-0,71, flessori dell'avambraccio - 0,42-0,80, estensori del tronco - 0,11-0,74, estensori delle gambe - 0, 67-0,78.

Nella misura minima, l'ereditarietà si trova per gli indicatori di resistenza al lavoro ciclico a lungo termine e la qualità della destrezza.(capacità di coordinamento e capacità di formare nuovi atti motori in condizioni insolite).

In altre parole, le qualità fisiche più allenabili sono agilità e resistenza generale, mentre le qualità fisiche meno allenate sono velocità e flessibilità. La posizione centrale è occupata dalla qualità della forza.

Lo confermano i dati di N.V. Zimkina (1970) e altri sul grado di crescita di varie qualità fisiche nel processo di molti anni di allenamento sportivo. I valori degli indicatori di qualità della velocità (nello sprint, nel nuoto 25 e 50 m) aumentano di 1,5-2 volte; la qualità della forza durante il lavoro dei gruppi muscolari locali - 3,5-3,7 volte; con il lavoro globale - del 75-150%; resistenza di qualità - dozzine di volte.

Le manifestazioni di influenze genetiche sulle qualità fisiche dipendono da:

1. ­ età. Più pronunciato in giovane età (16-24 anni) che negli adulti;
2. ­ potenza di lavoro. Le influenze aumentano con l'aumento della forza del lavoro;
3. ­ periodo di ontogenesi. Ci sono periodi diversi per qualità diverse.

Nel processo di ontogenesi, come notato sopra, si distinguono periodi critici e periodi sensibili.

I periodi critici e sensibili coincidono solo in parte. Se i periodi critici creano una base morfofunzionale per l'esistenza di un organismo in nuove condizioni di attività di vita (ad esempio, durante il periodo di transizione in un adolescente), allora i periodi sensibili realizzano queste opportunità, garantendo un adeguato funzionamento dei sistemi del corpo in conformità con il nuove esigenze dell'ambiente. I momenti della loro accensione e spegnimento durante determinati periodi di ontogenesi sono molto simili nei gemelli identici, il che dimostra le basi genetiche per la regolazione di questi processi.

I periodi sensibili per varie qualità appaiono in modo eterocrono. Sebbene ci siano opzioni individuali per la tempistica della loro insorgenza, è ancora possibile identificare modelli generali. Pertanto, il periodo sensibile di manifestazione di vari indicatori della qualità della velocità cade all'età di 11-14 anni e all'età di 15 anni viene raggiunto il suo livello massimo, quando sono possibili alti risultati sportivi. A questo livello, la velocità può durare fino a 35 anni, dopodiché le proprietà di velocità del corpo diminuiscono. Un quadro vicino a questo si osserva nell'ontogenesi e per la manifestazione delle qualità di destrezza e flessibilità.

Un po 'più tardi, si nota un periodo sensibile della qualità della forza. Dopo un tasso relativamente basso di guadagni di forza annuali in età prescolare e primaria, c'è un leggero rallentamento all'età di 11-13 anni. Poi arriva il periodo sensibile di sviluppo della forza muscolare all'età di 14-17 anni, quando l'aumento della forza nel processo di allenamento sportivo è particolarmente significativo. All'età di 18-20 anni nei ragazzi (nelle ragazze 1-2 anni prima) si raggiunge la massima manifestazione della forza dei principali gruppi muscolari, che dura fino a circa 45 anni. Quindi la forza muscolare diminuisce.

Il periodo sensibile di resistenza è di circa 15-20 anni, dopodiché si ha la sua massima manifestazione e il record di risultati a distanza di permanenza nella corsa, nel nuoto, nel canottaggio, nello sci di fondo e in altri sport che richiedono resistenza. La resistenza generale (lavoro a lungo termine di potenza moderata) persiste nell'ontogenesi umana più a lungo di altre qualità fisiche, diminuendo dopo 55 anni.

Nota. A ciò si associa la massima adeguatezza del lavoro dinamico a lungo termine di bassa potenza per gli anziani, che sono in grado di svolgere questo tipo di esercizio indipendentemente dal tempo per un tempo sufficientemente lungo.

Nella pratica sportiva è noto il ruolo dell'eredità familiare. Secondo P. Astrand, nel 50% dei casi, i figli di atleti eccezionali hanno spiccate capacità atletiche. Molti fratelli e sorelle mostrano risultati elevati nello sport (madre e figlia Deryugina, fratelli Znamensky, sorelle Press, ecc.). Se entrambi i genitori sono atleti eccezionali, nel 70% dei casi sono probabili risultati elevati nei loro figli.

Già nel 1933, I. Frischeisen-Kohler dimostrò che gli indicatori della velocità di esecuzione di un test di maschiatura hanno una pronunciata ereditabilità intrafamiliare (citato da Ravich-Shcherbo IV, 1988). Se entrambi i genitori erano nel gruppo "veloce" secondo il tapping test, allora tra i figli di tali genitori c'erano significativamente più "veloci" (56%) che "lenti" (solo 4%). Se entrambi i genitori si sono rivelati "lenti", allora tra i bambini prevaleva il "lento" (71%) e il resto era "medio" (29%).

Si è scoperto che la somiglianza intrafamiliare dipende dalla natura degli esercizi, dalle caratteristiche della popolazione e dall'ordine di nascita del bambino nella famiglia. Rapporti intrafamiliari più stretti sono inerenti agli esercizi di velocità, ciclici e forza-velocità. Uno studio degli archivi nei college chiusi inglesi, dove tradizionalmente studiavano i bambini di famiglie selezionate, ha mostrato una certa somiglianza nelle capacità motorie dei bambini e dei genitori all'età di 12 anni. È stata stabilita una correlazione significativa per alcune caratteristiche morfologiche ed esercizi di forza-velocità: lunghezza del corpo (p = 0,50), corsa di 50 yard (p - 0,48), salto in lungo in piedi (p = 0,78). Tuttavia, non c'era correlazione per complessi movimenti di coordinazione, come il lancio di una pallina da tennis, esercizi di ginnastica.

Sono state studiate molte caratteristiche familiari di varie funzioni corporee.

Studi sui cambiamenti nella ventilazione polmonare in risposta alla mancanza di ossigeno (ipossia) e all'eccesso di anidride carbonica (ipercapnia) nei corridori di lunga distanza adulti hanno dimostrato che le risposte respiratorie dei corridori in forma e dei loro parenti non atletici erano quasi le stesse. Allo stesso tempo, differivano significativamente da cambiamenti più significativi nella ventilazione polmonare nel gruppo di controllo di persone non coinvolte nello sport (Scoggin S. N. et al., 1978).

Alcuni dati contrastanti di uno studio intrafamiliare dei tratti morfologici della genetica sono spiegati dall'influenza delle caratteristiche della popolazione (Sergienko L.P., 1987).

Ad esempio, ci sono differenze nella natura delle influenze genetiche intrafamiliari sul DT nelle diverse popolazioni: nella popolazione americana, la relazione più alta è stata riscontrata nelle coppie madre-figlia, poi la sua diminuzione in madre-figlio, padre-figlio, padre-figlia coppie; nella popolazione africana la diminuzione della correlazione è stata rilevata in un ordine diverso: dalla coppia padre-figlio alle coppie madre-figlio, madre-figlia e padre-figlia.

G. Eysenck (1989) ha riferito sulle relazioni intrafamiliari in relazione alle prestazioni mentali (in termini di quoziente di intelligenza - QI). In termini di velocità di risoluzione dei problemi intellettivi, gli indicatori dei bambini adottati corrispondevano alle capacità mentali dei loro genitori biologici, ma non a quelli adottivi. Questi fatti hanno testimoniato la natura ereditaria di queste capacità, che sono di grande importanza per l'efficacia del pensiero tattico negli atleti.

Allo stesso tempo, è stato riscontrato che l'ordine di nascita dei bambini in famiglia influisce sul valore del potenziale intellettuale. Nelle famiglie da uno a tre figli, le capacità intellettive sono in media piuttosto elevate. Nelle famiglie con molti figli (da quattro a nove figli o più), queste capacità diminuiscono per ogni figlio successivo (Belmont L, Marolla FA, 1973). La naturale diminuzione delle prestazioni mentali (determinata da indicatori di percezione ed elaborazione delle informazioni e altri test) non dipendeva dall'origine sociale delle persone esaminate (Fig. 54). Si ritiene che uno dei motivi possa essere una violazione con l'età dell'utilità della funzione riproduttiva nelle donne. L'ordine di nascita dei bambini influenza anche i cambiamenti negli indicatori di responsabilità e predominio, che diminuiscono dai ragazzi più grandi ai più piccoli (Harris K.A., Morrow KB, 1992).

Ricercatori sottolineare in particolare i vantaggi intellettuali del primogenito. Le statistiche mostrano che tra i personaggi famosi, i più famosi e gli scienziati eccezionali, costituiscono la maggioranza. Analizzando la composizione degli ormoni nel sangue prelevato dal cordone ombelicale di neonati e ragazze, è stata riscontrata una predominanza di ormoni sessuali femminili (progesterone ed estrogeni) nei primogeniti di entrambi i sessi rispetto ai bambini più piccoli e tra i ragazzi - una quantità maggiore di ormone sessuale maschile (testosterone) nei primogeniti, rispetto ai loro fratelli minori. Successivamente, è stata avanzata un'ipotesi su una connessione diretta tra lo sviluppo mentale di una persona e il contenuto geneticamente specificato degli ormoni sessuali (Brothers D., 1994).

Nelle famiglie formate da parenti stretti, le influenze genetiche hanno un effetto negativo. Come risultato dell'analisi dei matrimoni di cugini e fratelli, è stata stabilita una diminuzione delle capacità mentali dei loro figli.

Riso. 54. Abilità intellettuali nei bambini in famiglie di tre gruppi sociali, a seconda dell'ordine di nascita del bambino (secondo Belmont L, Marolla E, 1973): 1 - gruppo di lavoro mentale (n = 137823); 2 - lavoro fisico (n = 184334); 3 - agricoltori (n = 45196).

(La scala di prova delle capacità intellettive si trova lungo l'asse delle ordinate: 1,0 - massimo, 6,0 - minimo).

Molti tratti morfologici e funzionali che determinano le capacità atletiche di una persona e sono ereditati dai genitori ai figli sono geneticamente dipendenti.

Speciale analisi del tipo di ereditarietà(dominante o recessivo) capacità atletica di una personaè stato tenuto da L.P. Sergienko (1993) in 163 famiglie di atleti di alta classe (15 MS, 120 MS di classe internazionale, 28 MS onorati - vincitori e vincitori di Giochi Olimpici, Campionati Mondiali, Europa e URSS).

Si è scoperto che molto spesso (66,26%) sono stati osservati risultati elevati nelle generazioni "adiacenti": bambini - genitori. Allo stesso tempo, non c'erano "passaggi" di generazioni (come nel caso di un'eredità di tipo recessivo). Da qui l'ipotesi è stata fatta sul tipo dominante di eredità.

È stato riscontrato che genitori, fratelli e sorelle - atleti eccezionali - l'attività motoria superava significativamente il livello caratteristico della gente comune nella popolazione. Il 48,7% dei genitori era impegnato in lavori fisici o sportivi, più padri (29,71%) che madri (18,99%); i fratelli (79,41%) erano più attivi delle sorelle (42,05%).

Non c'era un solo caso tra gli atleti maschi in cui la madre si dedicava allo sport, ma il padre no. Gli atleti eccezionali avevano molti più parenti maschi che femmine; i parenti maschi avevano una qualifica sportiva superiore rispetto alle parenti femmine.

Pertanto, negli atleti maschi, le capacità motorie sono state trasmesse attraverso la linea maschile.

Nelle atlete, le capacità atletiche sono state trasmesse principalmente attraverso la linea femminile.

Gli atleti di spicco erano prevalentemente più giovani e nascevano, di regola, in famiglie con due (44,79%) o tre (21,47%) figli.

C'è un modello speciale di somiglianza familiare nella scelta della specializzazione sportiva. Secondo L.P. Sergienko (1993), la maggiore somiglianza è stata trovata nella scelta del wrestling (85,71%), nel sollevamento pesi (61,11%) e nella scherma (55,0%); il minimo - a preferenza di basket e boxe (29,4%), acrobazie (28.575) e pallavolo (22,22%). V.B. Schwartz (1972, 1991) ha riportato un'elevata ereditabilità familiare nello sci (78%) e nello sprint (81%).

Per la selezione sportiva dei bambini (soprattutto ai primi stadi) assumono grande importanza quei fattori determinanti il ​​successo dell'attività sportiva che sono maggiormente limitati dall'ereditarietà e di natura conservativa. Questo è comprensibile, dal momento che qualsiasi previsione di successo è possibile solo se si basa su alcuni fattori stabili e prevedibili in via di sviluppo. Se invece prendiamo come base per la previsione fattori facilmente addestrabili (cioè dipendenti da influenze ambientali), allora, data l'incompletezza della formazione dell'organismo nell'infanzia, è praticamente impossibile fare una previsione.

Quali dei fattori selezionati sono i più limitati dall'ereditarietà e possono fungere da indicatori più affidabili nel determinare l'idoneità sportiva?

Uno di questi fattori è la struttura costituzionale del corpo, i suoi dati antropometrici. Inoltre, l'ereditarietà ha la maggiore influenza sulle dimensioni longitudinali del corpo (la lunghezza del corpo, arti superiori e inferiori, ecc.), meno sulle dimensioni latitudinali (la larghezza del bacino, fianchi, spalle) e ancor meno sulle dimensioni le dimensioni volumetriche (circonferenza del polso, coscia, gamba, ecc.). .).

In tavola. 5.7 mostra il grado di ereditabilità di una serie di caratteristiche antropometriche (morfologiche) di base (Shvarts V.B., Khrushchev SV., 1984).

Tabella 5.7

L'ereditarietà dei tratti morfologici umani

Un'ereditabilità leggermente inferiore delle dimensioni trasversali (latitudinali) e volumetriche rispetto a quelle longitudinali può essere spiegata da una variabilità piuttosto ampia della componente grassa. Quindi, all'età di 11-18 anni, questo componente, che determina in gran parte il fisico, cambia del 43,3% (e dopo i 18 anni - anche di più), mentre è privo di grasso - solo del 7,9%.

Pertanto, gli indicatori più affidabili del fisico sono l'altezza e altre dimensioni longitudinali del corpo. In quegli sport in cui l'altezza è di grande importanza, questo indicatore può essere utilizzato come uno dei principali già nella fase della selezione primaria, soprattutto perché è possibile prevedere la lunghezza del corpo di un bambino a quasi tutte le età, per cui si può utilizzare i dati forniti nella tabella 1. 5.8.

Tabella 5.8

Lunghezza del corpo in ragazzi e ragazze di età compresa tra 1 e 18 anni (in % della lunghezza del corpo finale di un adulto) (secondo Schwartz V.B., Khrushchev SV., 1984)

Età, anni
	ragazzi

Nonostante il fatto che le dimensioni trasversali del corpo siano ereditate in misura leggermente minore, tuttavia, possono anche servire come indicatori dell'opportunità di praticare uno sport particolare.

Si ritiene inoltre che un criterio promettente per l'idoneità sportiva sia il valore del peso corporeo magro o attivo, che è determinato semplicemente dalla dimensione delle pieghe di grasso della pelle in 10 punti del corpo utilizzando un dispositivo speciale: un calibro. L'uso di questo indicatore è dovuto al fatto che la TC umana è in gran parte determinata dalla presenza (rapporto) di componenti magra e grassa.

Insieme alla costituzione del corpo, i segni più geneticamente determinati sono, come già notato, le principali proprietà del sistema nervoso, che determinano in gran parte la struttura mentale dell'individuo, il suo temperamento e il suo carattere. Ereditato dal padre o dalla madre, tali caratteristiche del sistema nervoso come mobilità, dinamismo ed equilibrio praticamente non cambiano nel corso della vita. Pertanto, in quegli sport in cui l'una o l'altra proprietà del sistema nervoso (o un insieme di proprietà) è di importanza decisiva, può essere abbastanza affidabile nel determinare l'idoneità sportiva. Sfortunatamente, in pratica, questi segni non vengono praticamente utilizzati.

Per quanto riguarda le proprietà personali del carattere, esse (sebbene basate sul tipo di sistema nervoso), a seconda delle condizioni di vita, della natura e della direzione dell'attività, della motivazione per questa attività, subiscono cambiamenti significativi, cioè sono abbastanza mobile e quindi nelle fasi primarie della selezione nel determinare l'idoneità sportiva non può essere utilizzato come primario.

Uno dei fattori importanti che determinano il successo delle attività sportive e il più utilizzato nella selezione sportiva di chi accede alla Scuola Sportiva Giovanile è la prontezza fisica, che, come già accennato, si manifesta nel livello di sviluppo delle qualità fisiche condizionate. Pertanto, è estremamente importante considerare se la soglia superiore per lo sviluppo di queste qualità (resistenza, velocità, forza, flessibilità) è ereditata o le possibilità per il loro miglioramento sono infinite.

La resistenza è una qualità fisica che riveste grande importanza non solo nel ciclico, ma anche in molti altri sport; in una certa misura fondamentale per lo sviluppo di altre capacità fisiche.

È ancora ampiamente creduto che se, ad esempio, sono necessarie inclinazioni naturali per sviluppare la velocità, la resistenza può essere sviluppata in qualsiasi persona, è necessario solo un allenamento diretto sistematico. I dati sperimentali mostrano che non è così. Risulta che risultati elevati a distanze di soggiorno possono essere raggiunti solo se c'è una certa eredità. È stato stabilito che il consumo massimo di ossigeno (MOC), quale criterio principale per la valutazione della resistenza aerobica, rientra nei limiti determinati dal genotipo individuale. L'aumento dell'MPC durante l'allenamento più perfetto non supera il 20-30% del livello iniziale. Pertanto, l'MPC (come indicatore integrale delle prestazioni di tutti i sistemi che forniscono ossigeno all'organismo) è una delle caratteristiche principali che determinano la scelta degli sport che richiedono la massima resistenza aerobica. Il valore relativo dell'IPC nei bambini varia leggermente, soprattutto tra i giovani atleti (Fig. 55) (Schwartz V.B., Khrushchev SV., 1984).

Riso. 55. Dinamica dell'età della BMD (ml/min/kg) negli atleti dai 10 ai 18 anni

Pertanto, questo indicatore può essere così affidabile quando si sceglie una specializzazione sportiva.

Un altro indicatore geneticamente determinato del potenziale di sviluppo della resistenza aerobica è composizione delle fibre muscolari. È stato dimostrato che i muscoli umani contengono fibre cosiddette "veloci" e "lente" (i nomi delle fibre sono dovuti alla differenza nel tempo della loro contrazione). Un atleta (a seconda della predominanza dell'uno o dell'altro) è in grado di avere successo negli sport "veloci" o "lenti". L'allenamento non cambia questo rapporto. Pertanto, la composizione dei muscoli può essere un segno affidabile nel determinare l'idoneità atletica di un atleta già alle prime armi (nei soggiorni altamente qualificati, il numero di fibre "lente" raggiunge l'85-90%, "veloce" - solo il 10-15% ).

Va notato che esiste una relazione diretta tra l'IPC e le fibre "lente": maggiore è il livello dell'IPC, più fibre "lente" nei muscoli umani (Fig. 56) (Shvarts V.B., Khrushchev SV., 1984).

Tenendo conto del fatto che la determinazione della composizione dei muscoli richiede apparecchiature di laboratorio piuttosto sofisticate e la corrispondente qualifica di uno specialista, in pratica l'indicatore MOC è il più utilizzato.

Riso. 56. Composizione muscolare di fibre "lente" (a sinistra) e MIC (ml / min / kg) - a destra nei rappresentanti di vari sport

Con MOC, un segno abbastanza affidabile di resistenza aerobica è la prestazione fisica, determinata dal test PWC (prestazione fisica). La definizione di prestazione fisica mediante questo test si basa su due fatti ben noti della fisiologia dell'attività muscolare:

1. l'aumento della frequenza cardiaca è direttamente proporzionale all'intensità (potenza) del lavoro svolto;
2. il grado di incremento della frequenza cardiaca è inversamente proporzionale alla capacità dell'atleta di svolgere un lavoro muscolare di una determinata potenza. Da ciò ne consegue che la frequenza cardiaca durante il lavoro muscolare può essere utilizzata come criterio affidabile per determinare la resistenza.

Va notato che quando si determina la capacità lavorativa dei bambini in età scolare, una frequenza cardiaca di 170 bpm (durante la PWC) a volte non è realistica, quindi la PWC può essere utilizzata con questo contingente (ovvero, la potenza del lavoro è determinata a una frequenza cardiaca di 150 bpm). Il PWC è misurato in W o kg/min.

È anche impossibile non prestare attenzione al fatto che il test PWC può essere considerato identico al test IPC solo a tassi bassi e medi. Con le massime manifestazioni di resistenza, il test PWC non può sostituire completamente la misurazione diretta dell'IPC.

Riguardava l'ereditarietà della resistenza aerobica, ma si scopre che il meccanismo anaerobico per fornire attività muscolare è anche significativamente influenzato da fattori genetici. Il coefficiente di ereditabilità di questo meccanismo, secondo i dati della maggior parte dei ricercatori, varia dal 70 all'80%. Inoltre, molti autori indicano che l'ereditabilità delle prestazioni anaerobiche può arrivare fino al 90% o più. L'indicatore principale della performance anaerobica, come già accennato, è il debito massimo di ossigeno (MAD).

È noto che le prestazioni anaerobiche determinano in gran parte non solo la resistenza mostrata in un lavoro relativamente breve, ma molto intenso, ma è anche alla base di una qualità come la velocità. Pertanto, in base all'apporto energetico anaerobico dell'attività muscolare associata alla manifestazione della velocità, questa qualità fisica è più spesso ereditaria. Le differenze individuali nella manifestazione della velocità sono anche associate alle caratteristiche del sistema nervoso, che, come è stato più volte affermato, sono anche principalmente geneticamente determinate.

La velocità è in gran parte una qualità ereditata. Nelle persone che si trovano per lo sprint, il numero di fibre "veloci", come notato, è dell'80-85%, "lente" - solo il 15-20%.

La predisposizione ereditaria si trova anche nella manifestazione della velocità di reazione, il cui indicatore di sviluppo può essere utilizzato con un alto grado di affidabilità nella selezione di sport che richiedono chiaramente la manifestazione di questa qualità (ad esempio, un portiere nel calcio, nell'hockey , pallamano, ecc.).

In misura minore rispetto alla resistenza e alla velocità, la forza è determinata dall'ereditarietà. Ma qui è importante notare che la forza relativa dei muscoli (forza per 1 kg di peso) è soggetta a controllo genetico e può essere utilizzata come criterio di selezione per gli sport che richiedono la manifestazione di questa qualità.

Un criterio sufficientemente affidabile dovuto al condizionamento genetico è la forza esplosiva dei muscoli (manifestata, in particolare, quando si eseguono salti da un punto).

La forza assoluta è dovuta principalmente alle influenze ambientali, si presta all'influenza dell'allenamento e non può essere considerata un criterio per determinare l'idoneità sportiva.

Anche la flessibilità, la successiva qualità fisica condizionata, è determinata geneticamente e può essere utilizzata come indicatore affidabile per determinare l'idoneità agli sport (principalmente negli sport tecnicamente complessi).

Si ritiene che per le ragazze l'influenza dell'ereditarietà sulla flessibilità sia più tipica che per i ragazzi.

Per quanto riguarda le capacità di coordinazione (fattore che incide in maniera determinante sullo sviluppo delle attrezzature sportive), va detto che esse sono più spesso dovute anche ad influssi ereditari. Ciò è spiegato dal fatto che nella maggior parte delle manifestazioni di coordinazione, le proprietà del sistema nervoso, che sono geneticamente predeterminate, sono di importanza decisiva.

Possiamo quindi concludere che l'influenza di fattori ereditari sulla manifestazione delle capacità individuali per un determinato sport è estremamente elevata e non è facile trovarne di proprie. È chiaro che da un punto di vista genetico, il talento sportivo è un fenomeno piuttosto raro. La maggior parte delle persone mostra risultati negli sport vicini alla media e ci sono pochissime persone che non sono in grado di farlo, così come persone che sono in grado di mostrare risultati significativamente al di sopra della media. Tale distribuzione sotto forma di una curva è mostrata in Fig. 57 (Shvarts V.B., Krusciov SV., 1984).

Riso. 57. Distribuzione normale di persone in grado di mostrare risultati sportivi

Se consideriamo lo sport delle più alte conquiste, allora una tale distribuzione, per eredità, può dar luogo a pessimismo tra molti che vogliono praticare. Ma il fatto che la maggior parte delle persone riesca a ottenere prestazioni sportive nella media (e quasi) dovrebbe essere un incentivo a praticare sport durante l'infanzia e l'adolescenza.

E lascia che, ad esempio, dopo aver completato la II categoria, un adolescente lasci lo sport, ma il fatto che abbia completato questa categoria lascerà una sensazione di questo risultato per tutta la vita. Soggettivamente, per un adolescente, l'adempimento di una categoria sarà molto più importante che, ad esempio, per qualcuno che ha studiato per diversi anni in una scuola di musica (dove non ci sono standard di qualificazione) e ha interrotto le lezioni.

Un'altra cosa è che con i bambini che sono ossessionati, ma chiaramente non hanno talento sportivo, è necessario svolgere un lavoro adeguato, orientandoli alla conoscenza delle proprie capacità, in modo che a seguito di allenamenti infruttuosi non abbiano e si rafforzino senso della propria inferiorità.

Molti tratti ereditari, compresi quelli che determinano la forma atletica, sono trasmessi anche da antenati più lontani (non solo dai genitori). Questo, in primo luogo, può spiegare il fatto che non tutti i genitori dotati nello sport hanno figli dotati.

Visita il dentista almeno una volta all'anno, cura i denti in tempo e liberati del tartaro, prevenendo lo sviluppo di gravi malattie orali.

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Per monitorare la salute del sistema urinario, eseguire un esame del sangue e delle urine una volta all'anno.

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Controllo sanitario

Per monitorare la salute del sistema endocrino, eseguire periodicamente un esame del sangue per il glucosio.

Controllo sanitario

Per monitorare la salute dell'apparato respiratorio, una volta all'anno, eseguire una fluorografia e farsi visitare da un terapista.

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Ci sono tre tipi di corpo o somatotipi che influenzano il nostro aspetto. Leggi di più sul motivo per cui alcuni di noi tendono a ingrassare mentre altri tendono ad essere magri nell'articolo.

Non si può negare il fatto che oltre al nostro stile di vita, alle abitudini alimentari e all'esercizio fisico, ci sono altri fattori che influenzano l'aspetto del nostro corpo. Viene spesso chiamata la parola "genetica", a significare che alcune caratteristiche della figura sono inerenti a noi ereditariamente e non possiamo modificarle. Quindi, ci sono persone che, nonostante mangino molto, rimangono magre e spesso hanno anche una magrezza malsana. Molti diranno che questo è un piccolo problema. Ma queste persone non possono aumentare di peso anche a costo di enormi sforzi. C'è un'altra classe di persone che, anche mangiando moderatamente, rimangono sempre abbastanza sazi e hanno un peso in eccesso, di cui è difficile liberarsi.

C'è anche un terzo gruppo, il più raro, - questi sono quelli che sembrano sempre abbastanza atletici e in forma. Anche un'attività fisica moderata a breve termine influisce molto rapidamente sul loro aspetto. Sviluppano rapidamente la definizione muscolare e sembra che non siano affatto inclini all'aumento di peso.

La ragione di tutto quanto sopra è una cosa come i tipi di corpo.

Qual è il tipo di corporatura?

tipo di corpo- queste sono le caratteristiche dello sviluppo delle parti del corpo e delle loro proporzioni, caratteristiche di una determinata persona.

Parlando di fisico, devi introdurre un altro concetto: il somatotipo. Il somatotipo è piuttosto una caratteristica del fisico, che determina le caratteristiche genetiche dello sviluppo del muscolo, dell'osso e del tessuto adiposo. Determina anche le caratteristiche del metabolismo. Quelli. il somatotipo è il tipo costituzionale di una persona.

La differenza tra tipo di corpo e somatotipo è che il tipo di corpo è principalmente un indicatore visivo esterno. Il tipo di corpo può cambiare nel corso della vita. Con l'aiuto della nutrizione e dell'esercizio, puoi modificare le proporzioni del corpo, le dimensioni, la quantità di grasso e il tessuto muscolare, ma non puoi cambiare il somatotipo. Se sei geneticamente incline a un insieme più grande di tessuto adiposo rispetto ai muscoli, a una certa struttura di tessuto osseo, questa tendenza non cambierà per tutta la vita. Questa caratteristica può essere influenzata, ma non completamente modificata. Tuttavia, i concetti di fisico e somatotipo sono solitamente usati come sinonimi, quindi in questo articolo li userò nello stesso contesto.

Esistono diverse classificazioni dei tipi di corpo (). La più comune è la tipologia di U.I. Sheldon. In conformità con esso, allocare

Tre tipi di corporatura

Ectomorfo

L'ectomorfo è abbastanza facile da riconoscere. Queste persone sono molto magre, hanno arti lunghi e sottili, spalle strette e un torace piatto. Queste persone sono molto resistenti. Ectomorfo poco grasso sottocutaneo, e allo stesso tempo, poca massa muscolare. Avendo un metabolismo molto veloce, non solo non ingrassano, il che è indubbiamente un vantaggio, ma affrontano anche grandi difficoltà ad aumentare la massa muscolare. Possono mangiare molto e comunque non ingrassare affatto.

mesomorfo

I mesomorfi sono i più fortunati. Per natura, hanno le caratteristiche di un fisico atletico e hanno una buona resistenza e prestazioni ad alta resistenza. Il mesomorfo ha spalle e petto abbastanza larghi. Hanno brillante muscoli pronunciati con una bassa quantità di grasso sottocutaneo. Grazie a un tasso metabolico moderato e medio, queste persone possono aumentare la massa muscolare magra con relativa facilità e liberarsi rapidamente del grasso. Sfortunatamente, questo tipo è il meno comune.

Endomorfo

Di solito dicono dell'endomorfo: "ha un osso largo". E questo è assolutamente vero, perché le loro ossa sono davvero massicce e pesanti. Questo tipo di corpo è caratterizzato aumento dell'accumulo di grasso a causa del lento metabolismo. Gli endomorfi hanno arti corti e massicci, fianchi larghi e vita senza pronuncia. In generale, hanno una figura "arrotondata". Quando si praticano le spore, mostrano una bassa resistenza. Oggi, questo tipo di corpo, o vicino ad esso, è il più comune.

Va notato che i somatotipi in forma "pura" sono molto rari. Di norma, una persona possiede contemporaneamente le proprietà di molti di loro. Inoltre, non dimenticare che il somatotipo è una tendenza. Ad esempio, se sei un endomorfo, questo non significa che non puoi essere magro. Questo è abbastanza realizzabile. Tuttavia, geneticamente, il tuo corpo è ancora più incline ad accumulare grasso che ad aumentare la massa muscolare.

Leggi questo articolo per sapere come determinare il tuo tipo di corpo.

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Ogni persona ha il desiderio di continuare la sua corsa e produrre una prole sana. Una certa somiglianza tra genitori e figli è dovuta all'ereditarietà. Oltre agli evidenti segni esterni di appartenenza alla stessa famiglia, viene trasmesso geneticamente anche il programma di sviluppo individuale in condizioni diverse.

Ereditarietà - che cos'è?

Il termine in esame è definito come la capacità di un organismo vivente di preservare e garantire la continuità dei suoi tratti distintivi e della natura dello sviluppo nelle generazioni successive. È facile capire quale sia l'eredità di una persona dall'esempio di qualsiasi famiglia. I tratti del viso, il fisico, l'aspetto in generale e il carattere dei bambini sono sempre come presi in prestito da uno dei genitori, i nonni.

genetica umana

Qual è l'ereditarietà, le caratteristiche e gli schemi di questa capacità è studiata da una scienza speciale. La genetica umana è uno dei suoi rami. Convenzionalmente, è classificato in 2 tipi. I principali tipi di genetica:

1. Antropologico- studia la variabilità e l'ereditarietà dei normali segni del corpo. Questa branca della scienza è associata alla teoria evoluzionistica.
2. Medico– esplora le caratteristiche della manifestazione e dello sviluppo dei segni patologici, la dipendenza dell'insorgenza di malattie dalle condizioni ambientali e la predisposizione genetica.

Tipi di eredità e loro caratteristiche

Le informazioni sulle caratteristiche specifiche di un organismo sono contenute nei geni. L'eredità biologica è differenziata dal loro tipo. I geni sono presenti negli organelli cellulari situati nello spazio citoplasmatico: plasmidi, mitocondri, cinetosomi e altre strutture e nei cromosomi del nucleo. Sulla base di ciò, si distinguono i seguenti tipi di eredità:

• extranucleare o citoplasmatico;
• nucleare o cromosomica.

Eredità citoplasmatica

Una caratteristica del tipo descritto di riproduzione di caratteristiche specifiche è la loro trasmissione attraverso la linea materna. L'eredità cromosomica è dovuta principalmente alle informazioni dai geni degli spermatozoi e l'eredità extranucleare è dovuta alle uova. Contiene più citoplasma e organelli responsabili della trasmissione delle caratteristiche individuali. Questa forma di predisposizione provoca lo sviluppo di malattie congenite croniche: diabete mellito, sindrome della visione a tunnel e altri.

Questo tipo di trasferimento di informazioni genetiche è decisivo. Spesso si intende solo lui quando si spiega cos'è l'eredità umana. I cromosomi della cellula contengono la massima quantità di dati sulle proprietà dell'organismo e le sue caratteristiche specifiche. Contengono anche un programma di sviluppo in determinate condizioni ambientali esterne. L'eredità nucleare è il trasferimento di geni incorporati nelle molecole di DNA che compongono i cromosomi. Garantisce la continuità costante delle informazioni di generazione in generazione.

Segni di eredità umana

Se uno dei partner ha gli occhi marrone scuro, c'è un'alta probabilità di una tonalità simile dell'iride nel bambino, indipendentemente dal suo colore nel secondo genitore. Ciò è dovuto al fatto che esistono 2 tipi di segni di ereditarietà: dominante e recessivo. Nel primo caso predominano le caratteristiche individuali. Sopprimono i geni recessivi. Il secondo tipo di segni di ereditarietà può apparire solo nello stato omozigote. Questa opzione si verifica se una coppia di cromosomi con geni identici è completata nel nucleo cellulare.

A volte un bambino ha diversi tratti recessivi contemporaneamente, anche se entrambi i genitori li hanno dominanti. Ad esempio, un bambino dalla pelle scura con riccioli biondi nasce da un padre dalla pelle scura e da una madre con i capelli scuri. Tali casi dimostrano chiaramente cos'è l'ereditarietà - non solo la continuità dell'informazione genetica (dai genitori ai figli), ma la conservazione di tutti i segni di un certo tipo all'interno della famiglia, comprese le generazioni precedenti. Il colore degli occhi, il colore dei capelli e altre caratteristiche possono essere trasmessi anche dai bisnonni.

Influenza dell'ereditarietà

La genetica continua ancora a studiare la dipendenza delle caratteristiche di un organismo dalle sue proprietà innate. Il ruolo dell'ereditarietà nello sviluppo e nello stato della salute umana non è sempre decisivo. Gli scienziati distinguono 2 tipi di tratti genetici:

1. Rigidamente determinato- si formano prima della nascita, includono caratteristiche dell'aspetto, gruppo sanguigno e altre qualità.
2. Relativamente deterministico- fortemente influenzato dall'ambiente esterno, soggetto a variabilità.

Quando si tratta di indicatori fisici, genetica e salute hanno una relazione pronunciata. La presenza di mutazioni nei cromosomi e di gravi malattie croniche nei parenti prossimi determinano le condizioni generali del corpo umano. I segni esterni dipendono completamente dall'ereditarietà. Per quanto riguarda lo sviluppo intellettuale e i tratti caratteriali, l'influenza dei geni è considerata relativa. Tali qualità sono più fortemente influenzate dall'ambiente esterno che dalla predisposizione innata. In questo caso, gioca un ruolo secondario.

Eredità e salute

Ogni futura mamma conosce l'influenza delle caratteristiche genetiche sullo sviluppo fisico del bambino. Immediatamente dopo la fecondazione dell'uovo, inizia a formarsi un nuovo organismo e l'ereditarietà gioca un ruolo decisivo nella comparsa di segni specifici in esso. Il pool genetico è responsabile non solo della presenza di gravi malattie congenite, ma anche di problemi meno pericolosi: predisposizione alla carie, caduta dei capelli, suscettibilità a patologie virali e altri. Per questo motivo, all'esame di un qualsiasi medico, lo specialista raccoglie prima una dettagliata anamnesi familiare.

È possibile influenzare l'ereditarietà?

Per rispondere a questa domanda, puoi confrontare le prestazioni fisiche di diverse generazioni precedenti e recenti. I giovani di oggi sono molto più alti, hanno un fisico più forte, buoni denti e un'alta aspettativa di vita. Anche un'analisi così semplificata mostra che è possibile influenzare l'ereditarietà. È ancora più facile modificare le caratteristiche genetiche in termini di sviluppo intellettuale, tratti caratteriali e temperamento. Ciò si ottiene attraverso il miglioramento delle condizioni ambientali, una corretta educazione e la giusta atmosfera in famiglia.

Scienziati progressisti conducono da tempo esperimenti per valutare l'impatto degli interventi medici sul pool genetico. In quest'area sono stati raggiunti risultati impressionanti, a conferma che è possibile escludere il verificarsi di mutazioni genetiche allo stadio, prevenire lo sviluppo di gravi malattie e disturbi mentali nel feto. Finora, la ricerca è stata condotta esclusivamente sugli animali. Esistono diversi ostacoli morali ed etici all'avvio di esperimenti con la partecipazione delle persone:

1. Comprendendo cos'è l'ereditarietà, le organizzazioni militari possono utilizzare la tecnologia sviluppata per riprodurre soldati professionisti con capacità fisiche migliorate e indicatori di salute elevati.
2. Non tutte le famiglie possono permettersi di eseguire la procedura per l'ovulo più completo con lo sperma della massima qualità. Di conseguenza, solo da persone benestanti nasceranno bambini belli, talentuosi e sani.
3. L'intervento nei processi di selezione naturale è quasi equivalente all'eugenetica. La maggior parte degli esperti nel campo della genetica lo considera un crimine contro l'umanità.