Сок от нар: ползите и вредите от натиска. Безспорните ползи от нара и сока от него при проблеми с налягането: въздействието върху работата на тонометъра и правилата за употреба

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-високи стават показателите на кръвното му налягане, все по-трудно е да го приведем до нормални стойности. Ако хипертонията вече е "с опит", пациентите трябва да приемат много лекарства, които намаляват налягането. Един от силните билкови препарати за понижаване на кръвното налягане е сокът от нар. Това сигурно ще изненада мнозина, но по своите химични свойства сокът от нар не отстъпва по нищо на популярните лекарства, които се предписват за облекчаване на високото кръвно налягане.

Нарът се отглежда в Близкия изток и в страните от Южна Европа, както и в Крим и южните райони на Кавказ. Това е много светлолюбиво дърво, ако му липсва светлина, няма да цъфти и да дава плод.

Сокът от нар е най-богат по брой полезни съединения сред всички сокове, както зеленчукови, така и плодови. Плодовете на нара съдържат витамини, микроелементи, антиоксиданти, фруктоза, 15 вида нуклеинови киселини. Те съдържат много калий, който е много важен за сърдечно-съдовата система. Витамините A, B, E, C и PP, съдържащи се в сока, регулират метаболизма и прочистват кръвоносните съдове от холестеролните плаки.

Поради високото си съдържание на желязо, сокът от нар е най-ефективното средство за лечение на анемия и повишаване на ниските нива на хемоглобина.

Нарът е богат на полезни витамини и е полезен за организма, но освен това влияе и на кръвоносните съдове.

Прочетете също:

Конякът понижава или повишава кръвното налягане?

Защо сокът от нар намалява кръвното налягане?

В човешкото тяло има специален ензим, който допринася за стесняване на съдовите стени и повишаване на налягането. Учените са открили ACE инхибитор, който блокира този вазоконстрикторен ензим. АСЕ инхибиторите облекчават спазмите на кръвоносните съдове и обогатяват кръвта с кислород. Те също така намаляват съдържанието на вода и сол в клетките и тъканите, което също намалява кръвното налягане.

Сокът от нар, ако се приема от 60 до 200 мл на ден, по нищо не отстъпва по ефективност на АСЕ инхибиторите. При някои пациенти, при редовната му употреба, показателите за налягане се намаляват с 20% без приемане на хапчета и смеси.

За укрепване на кръвоносните съдове и защита на сърдечния мускул можете да използвате и екстракт от нар, който съдържа същото количество хранителни вещества като пресния сок.

Ефектът на сока от нар върху кръвоносната система:

1. Повишен приток на кръв към сърцето
2. Защита на артериалните стени от удебеляване.
3. Нормализиране на кръвното налягане.
4. Почистване и укрепване на съдовите стени.
5. Повишаване на хемоглобина в кръвта.
6. Предотвратяване на отлагания на холестерол в съдовете.
7. Намаляване на вискозитета на кръвта, насищането й с кислород.

Не забравяйте да включите сок от нар в диетата си при високо кръвно налягане.

Използването на нар в народната медицина за различни заболявания

Сокът от нар се препоръчва да се приема не само при хипертония, но и при изтощение, анемия, атеросклероза и бронхо-белодробни възпалителни процеси. От древни времена лечителите са използвали сока от нар като аналгетик, диуретик и холеретик.

Прочетете също:

Какви зеленчуци и плодове понижават кръвното налягане?

Нарът е много полезен за здравето на мъжете, полезен е в комбинация с лекарства за простатит, подобрява потентността и помага за предотвратяване на рак на простатата. Сокът от нар добре възстановява тялото, отслабено след операция и радиация в онкологията.

Консумация на сок:

Пие се сок от нар, неразреден с вода, по 100-150 мл три пъти дневно 15 минути преди хранене. След един месец, в продължение на две седмици, спрете курса, след което го повторете отново, докато пристъпите отшумят и налягането се нормализира.

За терапевтични цели се използва не само сок, но и семена и външни черупки от плодове на нар.

Освен че понижава кръвното налягане, влияе добре на кръвоносната система и укрепва кръвоносните съдове.

Лечебни свойства на препарати от нар:

• екстракт от различни части на дървото на нар има хипотензивен ефект, също така е добър спазмолитик;
• кората на плода съдържа полифеноли, които потискат дизентерийния бацил и притежават силно стягащи свойства;
• запарка от кори от нар се използва успешно при лечението на остра диария и други заболявания на стомаха и червата;
• плодовете имат антибактериални и антивирусни свойства, помагат при кашлица, настинка, грип и малария;
• препарати от семена от нар имат силна хормонална активност, при жените повишават производството на естрогени, при мъжете сокът от нар подобрява половите функции;
• в случай на артроза, използването на сок за превантивна цел помага да се спре деформацията и разрушаването на ставите;
• Инфузия от кори от нар помага за премахване на тения.

Рецепта за тинктура от кори от нар: Залейте 100 г натрошени кори с един литър вряла вода и задръжте на слаб огън за 20 минути. След ден тинктурата ще бъде готова. Добре е да се използва при диария, за гаргара при настинки и болки в гърлото. Сокът от нар, смесен със сок от алое, помага при лечението на тежки натъртвания и счупвания на кости.

Противопоказания

1. Тъй като плодовите черупки и кората от нар съдържат висока концентрация на алкалоиди, тинктурите трябва да се използват много внимателно. Алкалоидите във високи концентрации могат да причинят отравяне.
2. Ако превишите значително дозата на тинктурата, може да се почувствате замаяни, зрението ви ще се влоши и кръвното ви налягане ще се повиши.
3. Пийте сок с повишено внимание в случай на хипотония.
4. Сокът не трябва да се приема при панкреатит, язва на стомаха и гастрит с повишена киселинност.
5. По време на бременност можете да пиете по една чаша сок на ден, разреден в равни части с вода.
6. След изпиване на сока е необходимо да изплакнете устата си, за да предпазите зъбния емайл от разрушаване.

Трябва да се помни: сок от нар и препарати от него не могат напълно да заменят лечението с лекарства при високо налягане. Невъзможно е напълно да откажете да приемате лекарства за хипертония.

Сокът от нар повишава или намалява кръвното налягане? Защо нарът силно се препоръчва да бъде включен в диетата на хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система? Плодовете на нар се използват в храненето на хората от древни времена. Те имат приятен сладко-кисел вкус, но най-важното е, че съдържат много витамини, микроелементи, биологично активни вещества, благодарение на които могат да донесат големи ползи за организма. В тази статия ще говорим за това какъв точно ефект има сокът от нар върху налягането.

Нарът повишава или намалява кръвното налягане?

Поради високото съдържание на биологично активни вещества в състава си, сокът от нар има изразено спазмолитично и диуретично действие. Установено е, че приемът му в количество от 60-200 мл на ден намалява високото кръвно налягане с 10-20%. Интересно е също, че при нормално или понижено налягане хипотензивният ефект на сока практически не се проявява (само ако го използвате в големи количества).

Лечебно действие има само прясно изцеден сок от нар. Всякакви други напитки на базата на сок от нар, които могат да бъдат закупени в магазина, може да са ценен хранителен продукт, но нямат лечебна сила.

Плодовете на нар влияят благоприятно на кръвоносните съдове – повишават тяхната еластичност и намаляват риска от холестеролни плаки. Подобряването на състоянието на съдовете ви позволява да нормализирате кръвното налягане, тъй като те възвръщат способността си да компенсират сърдечния импулс.

Трябва да се отбележи, че само прясно изцеден сок от нар има лечебен ефект. Всякакви други напитки на базата на сок от нар, които могат да бъдат закупени в магазина, може да са ценен хранителен продукт, но нямат лечебна сила.

Състав на плодове от нар

Плодовете на нар са истински естествен склад на витамини и микроелементи. Те съдържат в състава си:

• Витамини от група В - необходими за нормалното функциониране на нервната система, позволяват на тялото да се справи със стреса и да елиминира негативните му прояви;
• витамин Р (рутин) - има благоприятен ефект върху състоянието на стените на кръвоносните съдове, повишава тяхната еластичност и намалява пропускливостта;
• витамин С (аскорбинова киселина) - необходим за нормалното протичане на много биохимични реакции, подобрява имунитета;
• витамин Е (токоферол) - има изразен антиоксидантен ефект, предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали;
• микроелементи (желязо, мед, калий) - поради високото съдържание на желязо, сокът от нар често се предписва от лекарите на пациенти, страдащи от желязодефицитна анемия.

Поради високото съдържание на полифеноли, плодовете на нара се наричат ​​„еликсира на живота“. Полифенолите са клас биологично активни вещества, които неутрализират увреждащото действие на свободните радикали върху клетъчните структури. В нара те са представени от елаготонин (намира се в бялата кора на плода) и антоцианини (намират се в пулпата на зърната и му придават червен цвят). По този начин целият плод има лечебна стойност, включително тази част от него, която обикновено се изхвърля.

Приемът на сок от нар в количество от 60-200 мл на ден намалява високото кръвно налягане с 10-20%.

Показания за употреба на сок от нар

• хипертония;
• Желязодефицитна анемия;
• състояния на имунна недостатъчност;
• атеросклероза;
• общо изчерпване на тялото;
• диария.

За лечение на хипертония сок от нар се приема три пъти дневно по 50-150 мл. Препоръчително е да се разрежда в съотношение 1: 1 с прясно изцеден сок от моркови или топла преварена вода. Като се има предвид, че сокът от нар съдържа в големи количества органични киселини, които влияят негативно на зъбния емайл, по-добре е да го пиете през сламка. Ако сокът ви се стори твърде кисел, можете да го подсладите с 1-2 чаени лъжички мед. Курсът на лечение е 30 дни.

Противопоказания за сок от нар

Сокът от нар повишава киселинността на стомаха, затова е противопоказан при хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност, синдром на Золингер, стомашна язва и язва на дванадесетопръстника. С повишено внимание трябва да се приема от хора, склонни към запек.

Сокът от нар в големи количества (150-450 ml на ден) се препоръчва само за лечение на хипертония. Във всички останали случаи (желязодефицитна анемия, състояние след инфекциозни заболявания) трябва да пиете не повече от 150-200 ml на ден. В това количество сокът няма хипотензивен ефект и затова може да се приема дори от пациенти с хипотония.

Възможно ли е да се пие сок от нар по време на бременност?

През първия триместър на бременността жените често страдат от ранна токсикоза. Сокът от нар, разреден с вода, помага за облекчаване на състоянието им, намаляване на тежестта на гаденето и честотата на повръщане. Въпреки това, трябва да го пиете с повишено внимание, тъй като сокът от нар понижава кръвното налягане и може да увеличи проявата на слабост и сънливост, често придружаващи началото на бременността.

Поради високото съдържание на биологично активни вещества в състава си, сокът от нар има изразено спазмолитично и диуретично действие.

Поради високото съдържание на желязо и витамини, сокът от нар е полезен при анемия. Поради това може да се препоръча на бременни жени като компонент на комплексната терапия за желязодефицитна анемия или за предотвратяване на нейното развитие.

Въпреки факта, че сокът от нар има хипотензивен ефект, той не трябва да се използва за лечение на хипертония при бременни жени. Това се дължи главно на факта, че високото кръвно налягане увеличава риска от сериозни усложнения както от бъдещата майка, така и от развиващия се плод. Следователно, лечението на хипертония при бременни жени трябва да се извършва само от лекар, използвайки внимателно подбрани лекарства.

Видео

Предлагаме ви да гледате видеоклип по темата на статията.

Наистина ли, нарът се използва за стабилизиране на налягането на човек. Използва се при хипертония, тоест високо кръвно налягане. Въздействието се дължи на фенолни съединения и антиоксиданти. Например, един нар съдържа 3 пъти повече от тези вещества, отколкото зелен чай, сок от червена боровинка или червено вино.

Сокът от нар се характеризира с диуретичен ефект, в резултат на което налягането може да се намали по-бързо.

Полза

Нарът е пълен източник на витамини. Плодовете съдържат витамини:

Както и цял списък от минерали:

• калий;
• калций;
• магнезий;
• селен;
• желязо;
• фосфор.

Също продуктът е богат на фибри, пектини, аминокиселини, въглехидрати, протеини, мазнини.

Наскоро руски учени доказаха линейна зависимост: високият вискозитет на кръвта стимулира повишената компенсаторна абсорбция на извънклетъчната течност в кръвния поток и увеличаване на сърдечната честота.

Тези фактори допринасят за високо кръвно налягане. Но това е позволено поради едно от свойствата на сока от нар. Има ефект, подобен по действие на лекарството от групата на АСЕ инхибиторите. Тоест, има прекратяване на производството на ангиотензин-конвертиращ ензим, поради което кръвният поток се разширява, като по този начин се понижава кръвното налягане.

Още нещо не по-малко Ценното качество на нара е да осигури правилното коронарно кръвообращение. Именно тези съдове са отговорни за храненето на сърцето и ефективната му работа. Калият, магнезият и други химични елементи, които съставляват нара, осигуряват правилното функциониране на сърдечния мускул.

Продуктът ви позволява да се отървете от главоболие, причинено от високо кръвно налягане. Полифенолите обезмасляват храната. Тоест няма холестерол, няма проблеми с високото кръвно налягане.

Енергийната стойност на сока от нар е 60 kcal на 100 грама.

Предлагаме ви да гледате видеоклип за полезните свойства на нара:

Вреда

Въпреки полезността на нар и сок, има редица противопоказания. При наличието на голямо количество киселини в състава на прясно изцеден сок, той оказва значително влияние върху храносмилателната система. Възможна поява:

По същата причина страда зъбният емайл.

Танините, присъстващи в плодовата течност, имат стягащи свойства. Честата употреба може да причини запек.

Хората с хипотония трябва да сведат до минимум консумацията на нар и сок. Продуктът не се препоръчва, ако има такъв:

• Панкреатит;
• повишена киселинност;
• пептични язви;
• гастрит;
• индивидуална непоносимост;
• хроничен запек.

Предлагаме ви да гледате видеоклип за противопоказанията за употребата на нар:

Как влияе на хипотонията?

Сокът от нар повишава ли кръвното налягане? Тогава какво ще кажете за хипотонията, хората с ниско кръвно налягане? Когато използвате нар или сок от него в умерени количества, ниското налягане така или иначе не намалява. въпреки това продуктът трябва да се консумира много внимателно и да не се злоупотребяваза да не предизвика неприятни последици.

Колко често можете да използвате?

Лечението на високо кръвно налягане с нар не си струва дълго време. В крайна сметка противопоказанията могат да се появят в резултат на прекомерно съдържание на продукта в човешкото тяло. Лекарите съветват да използвате нар не повече от месец. Две седмици са достатъчни за курс на лечение. След почивка от 10 дни и след това повторете лечението отново. Въпреки това, след първия курс се забелязва облекчение на състоянието на пациента.

Плодове

За стабилизиране на кръвното налягане е за предпочитане да се яде не само пулпата, но и костите. Те имат и редица полезни вещества и витамини, които са необходими в процеса на живот.

Дневната доза плодове е не повече от 1-2 броя. По-добре е да ги използвате не наведнъж, а да разтегнете за целия ден.

Сокът

Здравословна напитка трябва да се пие до 300 мл, при липса на стомашно-чревни заболявания. В противен случай дозата ще бъде ограничена до 50 ml на ден. Ако сокът изглежда кисел, можете да добавите мед, 1 супена лъжица на 200 мл сок. Препоръчително е да се пие през сламка, за да не се увреди зъбния емайл. След употреба не забравяйте да изплакнете устата си с вода със стайна температура.

Пийте само разредено. Концентрираният сок е най-добре да се разрежда с преварена вода или други сокове, като моркови, цвекло, ябълка. Разрежда се в пропорции 1:1.

Сокът от нар трябва да се приема половин час преди хранене 3 пъти на ден.

Какъв е най-добрият начин да се прилага при пациенти с хипертония?

Разбира се, за да намалите кръвното налягане, е по-добре да използвате нар в течна форма, тоест натурален сок. Полезните вещества се запазват максимално в прясно изцеден сок от нар през първите 20 минути след приготвянето, а след това време концентрацията намалява с 40%.

Народни рецепти

Има редица рецепти, в основата на които е нарът, за понижаване на кръвното налягане. Следователно, за да се борите с ползите, трябва да изберете едно от следните.

Инфузия върху кори

1. Вземете 3 малки парченца нар и ги залейте с чаша вряла вода.
2. Затворете капака и оставете за около час.

В продължение на 14 дни пийте редовно тинктура по 1 супена лъжица три пъти на ден.

Тинктура от суха кора

1. Смелете корите на един плод и залейте с медицински спирт.
2. Оставете на тъмно място за 10 дни.

Пийте ежедневно в продължение на две седмици по 2 чаени лъжички сутрин, следобед, вечер.

Полезна отвара

Приемайте отвара по 50 мл всеки ден 2-3 пъти 30 минути преди хранене. Помага при възпалителни процеси:

• бъбреци;
• черен дроб;
• стави.

трябва да бъде отбелязано че тинктури и отвари от нар са безсилни при стабилно високо налягане.

Възможно ли е или не да се пие закупен сок при проблеми с кръвното налягане?

За хората с високо кръвно налягане е от полза само прясно приготвен сок. И при условие, че трябва да го изпиете веднага след приготвянето. В противен случай напитката губи всички лечебни качества.

Магазинният сок се подлага на термична обработка, след което умират не само микробите, но и всички витамини. Към състава се добавят и различни консерванти за по-дълго съхранение.

Как да изберем в магазина?

Ако не можете сами да приготвите напитка и няма специализирани пунктове за продажба на пресни сокове, остава само една възможност - бутилиран магазинен сок. Преди да купите сок, трябва да обърнете внимание на такива точки:

Високата цена е друг показател за качеството на тази напитка.. Евтин сок може да бъде, ако се продава в страната на произход.

Цената на бутилиран сок от нар в Москва варира от 100-500 рубли, в Санкт Петербург от 140 рубли на литър. Соковете от нар струват средно 400-900 рубли за 200 ml.

Предлагаме ви да гледате видеоклип за това как да изберете правилния сок от нар в магазина:

Заключение

По този начин, когато използвате нар и сок за понижаване на налягането, трябва да сте наясно с противопоказанията. Не е препоръчително за пациенти с хипотония да използват продукта, той може да навреди на тялото. Също толкова важно е да се придържате към горните препоръки. И не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Прясно изцедените сокове от горски плодове, плодове, зеленчуци не без основание се наричат ​​​​еликсири на живота. Те запазват всички полезни свойства на плода, имат висок вкус и лечебни свойства. Препоръчват се да се пият на всички хора за подобряване на здравето, укрепване на защитните сили на организма. Един от най-полезните - с право се смята сокът от узрели нарове, който се счита не само за полезен, но и за лечебна напитка.

С негова помощ се отървете от много заболявания, по-специално от анемия. Експертите препоръчват да го пиете, за да активирате процеса на хематопоеза, да подобрите качеството на кръвта. Много хора се интересуват от въпроса: сокът от нар повишава или понижава кръвното налягане, повишава хемоглобина или не? Ето за това ще говорим днес:

Тъй като: сокът от нар повишава хемоглобина или не?

Често се диагностицират ниски нива на хемоглобин. Има много причини за това явление. Във всеки случай това състояние е много вредно за здравето, е причина за здравословни проблеми. Така че, за да се повиши нивото му, експертите препоръчват да се яде нар и да се пие сок от тях. Ето защо, за да подобрите кръвната картина, както и да подобрите цялостното здраве, не забравяйте да включите тези здравословни плодове в диетата си.

Как да приготвим сок от нар?

Веднага трябва да се отбележи, че най-голяма полза носи прясно изцедена напитка от зрели семена от нар. Това, което се продава в магазините в бутилки и хартиени кутии, може да се нарече сок с голяма част. Ето защо е по-добре да го приготвите у дома, сами.

Първи метод: Измийте добре целия плод, нарежете на едри парчета и след това превъртете през месомелачка заедно с кората. Такава напитка ще бъде още по-ефективна за повишаване на хемоглобина, тъй като кожата също е изключително полезна. Поставете кашата в марля, изстискайте сока. Излиза много концентрирано. Затова е по-добре да се разрежда с прясна, бутилирана вода. Пийте по половин чаша всеки път преди хранене. Лечение - 2 месеца.

Вторият начин: Обелете плодовете от кожата. Сложете зърната върху цедка, която сложете в широка купа. Натрошете пресни зърна с тласкачка или лъжица. Не забравяйте да използвате дървени предмети. Прецедете освободената течност и след това изпийте. Получената напитка е още по-ефективно да се разрежда наполовина със сок от моркови или цвекло, които също подобряват качеството на кръвта.

Ето, например, много полезен инструмент, който освен че подобрява състава на кръвта, ще повиши имунитета и ще подобри общото благосъстояние:

Почистете, измийте червеното цвекло. Прекарайте го през сокоизстисквачка. Изстискайте сока от семките на нар. Смесете ги заедно. Сложете в същата 1 ч.л. Майски пчелен мед, смесете. Пийте в две дози.

Повишава или понижава кръвното налягане?

За съжаление с възрастта кръвното налягане се повишава при много хора. В сърдечния мускул настъпват възрастови промени, състоянието на съдовете постепенно се влошава. Отрицателните процеси, които предизвикват повишаване на налягането, карат човек да приема лекарства за дълго време, понякога за цял живот. Плодовете на нар могат значително да облекчат живота на пациента, тъй като имат способността да намаляват високото кръвно налягане.

Учените са провели изследвания, които са установили висока лечебна способност на нара. Благодарение на голямото количество антиоксиданти, сокът от зрели плодове предпазва организма от преждевременно стареене, помага в борбата с хроничните заболявания и намалява негативното влияние на лошите условия на околната среда върху здравето.

Резултатите от изследването доказаха лечебните свойства на плодовете по отношение на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Само 200 мл сок от нар съдържа 533 мг. калиеви соли, 27 mg. калций, както и 17 мг. магнезий. Редовният прием на тази напитка ще предпази сърцето от стрес и ще укрепи стените на кръвоносните съдове. Всичко това несъмнено ще повлияе на нормализирането на нивото на налягането.

Ето защо, ако вие или някой ваш близък страдате от хипертония, напитката от нар трябва да стане постоянна част от вашата диета. Редовната консумация на 1-2 чаши на ден ще помогне за нормализиране на кръвното налягане и в същото време значително ще подобри общото благосъстояние.

В началните етапи на хипертония такава комбинация значително ще намали броя на лекарствата, използвани в терапията, и често напълно ще ги изостави. Трябва да се предупреди, че ако приемате лекарства за натиск, употребата на сок от семена от нар трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.

Кой е вреден за сока от нар? Противопоказания за употреба

Бременните жени трябва да приемат тази напитка с повишено внимание. Не се препоръчва за малки деца. Не се включвайте в тях за хора, страдащи от заболявания на стомаха, панкреаса. Противопоказан е при повишена киселинност на стомаха и склонност към запек.

Не забравяйте, че честата употреба на концентрирана напитка може да увреди зъбния емайл. Така че не забравяйте да го разредите, пийте през сламка. Бъдете здрави!

Народни методи за лечение на хипертония. лекуват хипертония. Народни средства за лечение на хипертония. тинктури за хипертония

Съвременната статистика и различни изследвания показват, че повече от 30% от хората на възраст 40-45 години имат сърдечни проблеми. По-специално, говорим за хипертония. Това е доста „спокойно“ заболяване, в смисъл, че протича много незабележимо и в един „перфектен“ ден може да доведе до инсулт или инфаркт. Естествено, никой не иска да има подобни здравословни проблеми и да рискува. И когато хората се хванат за здравето си, много често, вече е твърде късно. Следователно, трябва да го предпазите от самата младост.

Изключително важно е не само да се постави правилната диагноза навреме, но и да се следи начинът на живот. Ако сте открили или сте били диагностицирани с хипертония, има някои методи на традиционната медицина, които могат да ви помогнат да подобрите здравето и благосъстоянието си като цяло.

1. Можете да направите специална смес от мед и прясно изцеден сок от цвекло (пропорцията трябва да бъде 1 към 1). Приемайте тази смес няколко пъти на ден в количество от една до две супени лъжици. Можете да забележите положителни резултати в рамките на няколко седмици.

2. Използвайте повече лук в ястията си. И най-доброто от всичко - използвайте пресен лук (в частност в салати). Има положителен ефект за намаляване на налягането.

3. За хората, които страдат от хипертония, изключително полезни са така наречените гладни дни. Няма нужда да се гладувате, качете се по стената от бяс. Достатъчно веднъж или два пъти седмично, за да се ограничите до тежка храна. Най-добре е да ядете варени или задушени ястия, зеленчуци, плодове. Пийте колкото е възможно повече вода, за да премахнете вредните вещества от тялото заедно с нея.

4. При хипертония пресните малини са изключително полезни. В сезона на това зрънце опитайте се да ядете поне 100-200 грама на празен стомах всеки ден.

5. Правете различни тинктури, които също помагат за подобряване на кръвообращението и работата на сърцето. Една от рецептите за такива тинктури е следната: вземете около 20-30 грама плодове от калина, смилайте ги в хаванче (внимателно), изсипете вряла вода върху натрошената калина (200-250 ml ще бъдат достатъчни), след това всичко това трябва да се настрои за най-малко четири часа.

Когато всичко се влива, прецедете внимателно получената тинктура и я приемайте два пъти на ден, в количество от 100 ml всеки път. Естествено, можете да направите по-голям обем тинктура. Да кажем не 20 грама калина и 200 мл вода, а 100 грама калина и 1 литър вода. Все пак е по-добре да се правят пресни тинктури, които имат по-голям ефект.

6. За хора, страдащи от хипертония, нарът и сокът от нар са полезни. През зимата, когато този плод има адекватна цена и като цяло е в добро състояние, по-добре е да ядете само един нар. Освен това повишава нивото на хемоглобина в кръвта. През друго време на годината се опитвайте да пиете половин чаша сок от нар сутрин, преди хранене.

Естествено, това не са всички методи на традиционната медицина, които се използват в борбата с хипертонията. Въпреки това, дори използването на някои от тях значително ще подобри здравето ви и ще ви помогне да се почувствате по-весели и живи. Тъй като всички други органи зависят от кръвоносната система, а оттам и от общия тонус на тялото.

Бъдете здрави и се грижете за себе си!

2015-06-03 18:19:01

Здравейте всички! утре съм с теб.

НОРА (165 / 86.3-82.9) 1н.3г.

2015-06-03 17:43:19

Благодаря ти Ася!А ти от колко време си на диета 85 ли и колко време ти отне да ги свалиш днес минус 800гр. Маринка честито -800 е страхотно: axax.

Iya височина 154 / 84 / 79 / 76 искам 59!

Гранат

Полезни свойства на нар

Наровете са плодовете на дървото нар, широко разпространено в тропиците и субтропиците. Сезонът на нара в Централна Азия и Кавказ обикновено започва в началото на октомври и продължава до края на ноември. Плодовете от нар се съхраняват добре при стайна температура за един месец. Зрелите плодове трябва да са големи, твърди и тежки, а кората да е напукана. Можете да удължите сезона на наровете, като ги запазите под формата на сок. Сокът от нар може да се съхранява през цялата зима в хладилник, като в същото време в него ще се запазят всички полезни свойства.

Вкусът на нара е сладко-кисел. Плодовете са подсладени от монозахариди - фруктоза, глюкоза и захароза, които обикновено съставляват до една пета от общата маса, стипчивост - танини, съдържащи се в пулпата. Освежаващият вкус на нара придават различни киселини, особено лимонена. Плодовете съдържат още борна, винена, янтарна, ябълчена и оксалова киселини, витамини А, С, Е, В1, В2 и полифеноли с Р-витаминна активност.

Едно от най-полезните свойства на нара е способността му да влияе благоприятно на кръвта и да повишава хемоглобина. Пулпът от нар укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява развитието на атеросклероза. Плодовете на нар също така нежно понижават кръвното налягане при хипертония и влияят на нервната система.

Плодовете и кората на нара са стягащи, затова се използват при диария. колит и ентероколит. В народната медицина кората се използва и при лечение на инфекциозна диария, причинена от дизентериен бацил и други патогени. Пулпът от нар има благоприятен ефект върху стомаха, като подобрява апетита и насърчава доброто храносмилане.

Също така, полезните свойства на нара се използват за намаляване на кръвната захар при диабет, тъй като се смята, че сокът от нар може да замени инсулина до известна степен.

Органичните киселини и танините, намиращи се в плодовете и корите, правят възможно използването на пресен сок или отвари за лечение на различни УНГ заболявания - тонзилит. фарингит. стоматит или гингивит.

Полезните вещества съдържат не само плодовете от нар. Така кората на плода се цени заради антихелминтните си свойства, които се осигуряват от алкалоидите, включени в химичния състав - изопелтиерин, пелтиерин и метилизопелтиерин. От листата на дървото нар се приготвя чай, който има благоприятен ефект при стомашно-чревни разстройства.

Полезни са и семената от нар, които съдържат масла, които възстановяват хормоналния баланс в организма, особено при болезнени периоди и менопауза. Отвара от цветя се използва под формата на лапи, които облекчават болката при натъртвания и фрактури и освен това подпомагат заздравяването на разширени язви и рани от залежаване.

Използването на нар

За повишаване на хемоглобина се препоръчва да се пие по половин чаша сок от нар няколко пъти на ден. За да постигнете дълготраен ефект, най-добре е да го пиете половин час преди хранене в продължение на няколко месеца дневно. Поради високото съдържание на киселина, сокът от нар се препоръчва да се разрежда с вода.

Като лек срещу стрес можете да добавите сушени ципи от нар към чая. Те не само ще помогнат за успокояване, но и ще подобрят съня.

За лечение на диария могат да се използват както пресен сок от нар, така и сушени кори. Така че, възрастните се препоръчват да приемат след ядене щипка нарязана сушена кора, а децата ще имат достатъчно чаша сок, разреден наполовина с вода.

За да се приготви антихелминтик, 40-50 g натрошена кора от нар се влива в 400 g студена вода за 5-6 часа. След това в емайлиран съд се вари на слаб огън, докато половината от течността се изпари. Полученият бульон трябва да се охлади, прецеди и да се изпие на малки порции в рамките на един час. След един час се препоръчва да се изпие слабително, а след 5-6 часа - да се направи клизма.

При различни възпалителни заболявания на черния дроб, бъбреците и ставите можете да пиете отвара от кора от нар. За приготвянето му 2 чаени лъжички натрошена кора се варят на водна баня в една чаша вода за половин час. След това бульонът се филтрира и се довежда до първоначалния обем с преварена вода. Пие се няколко пъти на ден преди хранене по 50 гр.

В козметологията сокът от нар се използва за лечение на акне, както и за премахване на лунички и старчески петна. За избелване на кожата на лицето можете да използвате маска, приготвена от една чаена лъжичка сок от нар и заквасена сметана. Маската се нанася за 10-15 минути, след което се отмива с топла вода.

Противопоказания

Въпреки масата от полезни свойства, нарът има някои противопоказания. Така че, нарът е противопоказан при стомашна язва и гастрит с висока киселинност. При тези заболявания могат да се консумират само добре узрели сладки плодове в малки количества. Също така, нарът е противопоказан при хемороиди. пукнатини в ануса и хроничен запек. При ниско кръвно налягане сок от нар се препоръчва да се пие не повече от няколко пъти седмично.