1 महीने के नवजात शिशु की मालिश करें। शरीर के विभिन्न हिस्सों पर मालिश तकनीक

कई माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं "बच्चों को मालिश की आवश्यकता क्यों है?"। यह सभी शिशुओं और स्वस्थ बच्चों के लिए भी आवश्यक है। नवजात शिशुओं के लिए मालिश को विभाजित किया गया है: चिकित्सीय और मजबूती।

फर्मिंग - माँ घर पर कर सकती है। इसमें पथपाकर, थपथपाना शामिल है, और जिमनास्टिक द्वारा भी पूरक है।

चिकित्सीय - कुछ संकेतों के लिए एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, और केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

निम्नलिखित बीमारियों वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जा सकती है:

• सपाट पैर
• हिप डिस्पलासिया
• क्लब पैर
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग
• पार्श्वकुब्जता
• जन्मजात अव्यवस्था
• सूखा रोग
• भूकंप के झटके

किसी भी मामले में, आपको मालिश की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। यह शिशुओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, यह पैरों और बाहों में तनाव को दूर करने में मदद करेगा, तथाकथित शारीरिक हाइपरटोनिटी।

शिशु की मालिश के फायदे

1. प्रतिरक्षा में सुधार होता है।
2. पाचन तंत्र के काम में सुधार, खात्मा और.
3. रक्त परिसंचरण, चयापचय में सुधार करता है।
4. इंद्रिय अंगों में सुधार होता है।
5. नींद सामान्य हो जाती है।
6. समन्वय में सुधार करता है। बच्चा तेजी से चलना शुरू करता है और फिर अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है।

आपको अपने बच्चे की मालिश किस उम्र में शुरू कर देनी चाहिए?

मालिश शुरू करने की अनुशंसित उम्र जन्म से 2-3 सप्ताह है।इस समय तक, नाभि घाव आमतौर पर पूरी तरह से ठीक हो जाता है। पहले दिन से, जब एक माँ अपने बच्चे को स्ट्रोक देती है, तो उसे पहले से ही एक मालिश सत्र प्राप्त होता है, जबकि तनाव हार्मोन का स्तर कम हो जाता है और भूख में सुधार होता है। बच्चों के क्लिनिक के भीतर, जीवन के दूसरे महीने से मालिश निर्धारित है।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें

मौलिक नियम:

• घर पर मालिश करने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, और किसी विशेषज्ञ से कुछ थेरेपी सबक भी लें;
• अगर बच्चा परेशान है, मूड खराब है, या रो रहा है तो मालिश न करें;
• पाठ्यक्रम 2 सप्ताह के विश्राम के साथ 20 दिनों तक चलना चाहिए;
• मालिश से पहले कमरे को वेंटिलेट करें। कमरे में तापमान आरामदायक होना चाहिए ताकि बच्चा जम न जाए। इष्टतम तापमान 20-25 डिग्री माना जाता है;
• पैरों और हथेलियों पर विशेष ध्यान दें, स्पर्श की मदद से बच्चा दुनिया को एक्सप्लोर करना सीखता है;
• मालिश के लिए सतह समतल होनी चाहिए, न कि बहुत नरम। आप एक बदलते टेबल या बोर्ड का उपयोग कर सकते हैं;
• सभी आंदोलनों को धीरे से करें;
• तालक और बेबी पाउडर के प्रयोग से बचें;
• अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। अंगूठियां और कंगन निकालें और उन्हें गर्म रखने के लिए अपने हाथों को गर्म करें। लंबे नाखून भी अवांछनीय हैं, आप गलती से बच्चे को खरोंच सकते हैं;
• दूध पिलाने के 2 घंटे बाद मालिश सबसे अच्छी होती है। इसे एक ही समय में नियमित रूप से करें;
• मालिश के दौरान अपने बच्चे को कोई कहानी सुनाएं या कोई गाना गाएं। मुख्य बात मुस्कुराना है और चुप नहीं रहना है;
• यदि आपका बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो तुरंत सत्र बंद कर दें और असंतोष का कारण पता करें, बच्चे को शांत करें;
• बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें। अपना मोबाइल फोन और अपनी जरूरत की हर चीज पास में रखें;
• सत्र की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आप निम्न विधियों का उपयोग करके घर पर मालिश कर सकते हैं:

1. सानना- यह आपकी उंगलियों से मांसपेशियों की गोलाकार मालिश करने की प्रक्रिया है। यह प्रकार आमतौर पर केवल डॉक्टरों द्वारा किया जाता है।
2. पथपाकर- हल्की और कोमल स्लाइडिंग हरकतें, जिससे बच्चे को आराम मिले। किसी भी प्रकार की मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है। इसी समय, रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है।
3. विचूर्णन- यह पहले से ही थोड़े प्रयास से एक ऊर्जावान पथपाकर है।
4. थपथपाना- विभिन्न गैर-गहन दोलन आंदोलनों।

आमतौर पर, इन तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

पथपाकर -> मलाई -> पथपाकर -> सानना -> पथपाकर थपथपाना -> पथपाकर।

बच्चों के लिए सामान्य मालिश पैरों से शुरू होती है।सबसे पहले, यह उंगलियों की मालिश करता है, आसानी से पूरे पैर तक जाता है, और फिर घुटनों के नीचे के क्षेत्र को छोड़कर ऊपर उठता है। अपने पैरों को अलग-अलग दिशाओं में लाएं और फैलाएं। परिधि से केंद्र तक रक्त प्रवाह की दिशा में मालिश की जाती है।

हैंडल के बाद, आप पेट पर जा सकते हैं।पेट को नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त घुमाना आवश्यक है। इस तरह के स्ट्रोक की मदद से, माँ बच्चे को पेट के दर्द से निपटने और आंत्र समारोह को सामान्य करने में मदद कर सकती है। घुटनों को पेट की ओर मोड़ने से मदद मिलेगी। शरीर के ऊपरी हिस्से की मालिश कंधों से छाती के बीचोंबीच हल्के से थपथपा कर की जाती है-.

अंत में, पीठ और नितंबों की मालिश की जाती है।पीठ की मालिश हथेलियों की मदद से बिना किसी प्रयास के की जाती है, क्योंकि बच्चे की रीढ़ अभी भी कमजोर और नाजुक होती है। बच्चे को पेट के बल पलटें, कोहनियों पर हैंडल मोड़ें और पीठ को रीढ़ की हड्डी से सटाएं, नितंबों को थपथपाएं ( बच्चे को गुर्दा क्षेत्र में थप्पड़ न मारें).

सामान्य मालिश में छोटे जिमनास्टिक अभ्यास जोड़े जा सकते हैं। हैंडल को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं और छाती पर एक साथ लाएं। व्यायाम को 5 बार दोहराएं, फिर आप फिर से मालिश पर लौट सकते हैं। अपनी उंगलियों से अपने बच्चे के चेहरे को धीरे से सहलाएं। जीवन के पहले हफ्तों में एक बच्चे के लिए एक सामान्य मालिश के लिए, उन्होंने तेजी से फिटबॉल (जिमनास्टिक बॉल) का उपयोग करना शुरू कर दिया। पहले से ही बच्चे के घर पर रहने के पहले दिनों से, आप ध्यान से इसे अपने पेट के साथ फिटबॉल पर रख सकते हैं, बशर्ते कि यह ठीक हो गया हो।

फिटबॉल मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, बच्चे के वेस्टिबुलर तंत्र में सुधार करता है। फिटबॉल पर कक्षाओं की अवधि 10 मिनट है, फिर कक्षाओं का समय बढ़ाएं। -।

शरीर के किन अंगों की मालिश नहीं करनी चाहिए

मालिश के दौरान, नवजात शिशुओं के लिए एक्सिलरी, घुटने और कोहनी की सिलवटों, फॉन्टानेल क्षेत्र, स्तन ग्रंथियों और आंतरिक जांघों की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। साथ ही आप दिल, छाती, लीवर, किडनी और रीढ़ पर दबाव नहीं डाल सकते।

मतभेद

किसी भी चिकित्सा हेरफेर की तरह, मालिश में मतभेद हैं:

1. यदि बच्चे को गर्भनाल हर्निया है, तो उसे घर पर मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस मामले में, एक चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जा सकती है, जो केवल एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है।
2. एक गंभीर बीमारी के चरम पर, मालिश इसके लायक नहीं है।
3. समय से पहले जन्मे बच्चे को विशेष मालिश की जरूरत होती है।
4. हृदय रोग से पीड़ित बच्चों की मालिश स्वयं करना भी जोखिम भरा है, यह प्रक्रिया हृदय रोग विशेषज्ञ के नियंत्रण में होनी चाहिए।
5. सूजन, ऊंचा शरीर का तापमान और सार्स के साथ जोड़-तोड़ न करें।

घर पर मालिश करने के लिए मतभेद निम्नलिखित रोग हैं:

• हेपेटाइटिस;
• चर्म रोग;
• रक्त रोग;
• चोटें;
• खून बह रहा है;
• क्षय रोग;
• हीमोफीलिया;
• हाइपोट्रॉफी;
• रिकेट्स।

शिशु का खराब मूड, उसकी घबराहट और रोना भी मालिश के लिए एक contraindication है।

नवजात शिशु के लिए मां का स्पर्श बहुत महत्वपूर्ण होता है, जिससे मां और बच्चे के बीच एक विशेष संबंध स्थापित होता है। अपने बच्चे को नियमित रूप से स्ट्रोक करने के लिए आलसी मत बनो, यह निश्चित रूप से बच्चे को पसंद आएगा। प्रक्रिया में बहुत अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बच्चा स्वस्थ और खुश होगा।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिन माता-पिता के लिए सबसे रोमांचक और दिल को छू लेने वाले होते हैं। यह बाहरी दुनिया के साथ बच्चे का परिचित है। इस समय उसकी देखभाल के क्षणों को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है, जो भविष्य में शरीर के गठन और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बेशक, ज्यादातर माता-पिता पहले से तैयार नवजात शिशु से मिलते हैं: वे विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेते हैं, किताबें पढ़ते हैं, डॉक्टरों के साथ संवाद करते हैं।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महत्वपूर्ण क्षणों में से एक नवजात शिशु की मालिश है।

ऐसा माना जाता है कि जो बच्चे इस प्रक्रिया से गुजरते हैं उनका विकास बेहतर होता है। यह अच्छा है अगर सत्र बातचीत के साथ भी हो - यह भाषण के तेजी से विकास में योगदान देता है।

जब नवजात शिशु खुद की मालिश करने लगें

बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मां अपने जीवन के पहले दिनों से ही बच्चे की सबसे प्राथमिक मालिश करना शुरू कर सकती है। तथ्य यह है कि माँ के साथ स्पर्शनीय स्पर्श बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन याद रखें कि 1 महीने से कम उम्र में इसकी अवधि 10 मिनट से ज्यादा नहीं होनी चाहिए। उसके बाद, दर 15-20 मिनट तक बढ़ जाती है। सबसे पहले, एक विशेष क्रीम के साथ शरीर को चिकनाई करें, फिर वांछित क्षेत्र को हल्के स्ट्रोक से गर्म करें। हमेशा एड़ी से शुरू करें, धीरे-धीरे सिर की ओर उठें। बस खाने के तुरंत बाद यह प्रक्रिया न करें। आंदोलनों मांसपेशियों के कोमल स्थानांतरण हैं।

जब नवजात शिशु मालिश करना शुरू करते हैं: मतभेद

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, सत्र खिलाने के 30 मिनट बाद या उससे पहले नहीं होना चाहिए। यह प्रक्रिया टीकाकरण के 72 घंटों के भीतर निषिद्ध है, यदि गर्भनाल पूरी तरह से ऊंचा नहीं हुआ है, साथ ही दवा या किसी प्रकार की बीमारी लेते समय। ऐसा समय चुनना बेहतर है जब आप और आपका बच्चा अच्छे मूड में हों, क्योंकि मालिश भी ऊर्जा का आदान-प्रदान है, उन्हें केवल सकारात्मक होने दें।

नवजात: किस उम्र में मालिश करें

सबसे पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सवाल पूछें: नवजात शिशु की मालिश कब करनी चाहिए? उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई मतभेद नहीं हैं।

यह पूछे जाने पर कि किस उम्र में बच्चे की मालिश करना संभव है, कोई स्पष्ट राय नहीं है: कुछ लोग लगभग पहले दिनों से शुरू करने की सलाह देते हैं, दूसरों का मानना ​​​​है कि इसे दो सप्ताह की उम्र से पहले नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, यदि आप प्रक्रिया को पूरा करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले दिनों में यह हल्का स्ट्रोक होना चाहिए।

नवजात शिशुओं की मालिश कैसे करें

यदि नवजात शिशुओं की मालिश कब शुरू होती है, इस सवाल से सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, तो तकनीक ही हमारे लिए एक रहस्य बनी हुई है। हम समझने का प्रस्ताव करते हैं।

धीरे से अपने पैर की उंगलियों को गूंथ लें, पैर से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे कमर की ओर बढ़ते हुए। उसके बाद, हम हैंडल को ब्रश से शुरू करते हुए छाती तक ले जाते हैं। अगला, हम पेट पर चलते हैं। अगर सावधानी से किया जाए, तो यह पेट के दर्द से बच जाएगा। अंतिम चरण पीठ है, और फिर सिर। कानों पर ध्यान देना न भूलें।

गर्दन की मालिश कैसे करें

कंधों की दिशा में कानों से शुरू होकर, नरम स्ट्रोक करना आवश्यक है। कंधों से आगे, उंगलियों तक ले जाएं।

आप अपने नवजात शिशु को अपने पेट पर कब घुमा सकते हैं?

नवजात शिशुओं को मालिश कब देनी है, इस सवाल के अलावा यह एक और बिंदु है, जो युवा माताओं को उत्साहित करता है।

आप गर्भनाल के ठीक होने के बाद शुरू कर सकते हैं। इसे पहले अपने पेट पर लगाने की कोशिश करें। पहली बार 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, समय के साथ, आप अंतराल बढ़ा सकते हैं। भोजन के ठीक बाद ऐसा न करें।

तो, अब आप जानते हैं कि नवजात शिशु को पहली मालिश कब देनी है, और उसकी तकनीक के बारे में थोड़ा पता लगाया।

www.azbukadiet.ru

नवजात शिशुओं के लिए घरेलू मालिश: शर्तें, तकनीक

घर / नवजात / नवजात शिशुओं के लिए घर की मालिश: लाभ, नियम और तकनीक

नवजात शिशुओं और उनके माता-पिता के लिए घर की मालिश संवाद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, लेकिन इसके कई अन्य लाभ भी हैं। रोजाना सिर्फ 5-10 मिनट का व्यायाम पाचन को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और गहरी आराम की नींद देता है। बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि नियमित रूप से मालिश करने वाले शिशुओं का वजन तेजी से बढ़ता है, वे अधिक ऊर्जावान और मिलनसार होते हैं।

अति उत्तेजना से बचने के लिए, सही आंदोलनों, आदर्श समय और मालिश की अवधि को समझना महत्वपूर्ण है। किसी भी अन्य प्रकार की चिकित्सा की तरह, इसके लिए विशिष्ट तरीकों और सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करें?

बच्चा बोलना शुरू करने से बहुत पहले, वह स्पर्श संवेदनाओं के माध्यम से दुनिया के साथ संवाद करता है। नवजात शिशु को शांत करने के लिए मां सहज ही उसे छू लेती है। मालिश इस प्राकृतिक आवेग का ही विस्तार है।

रूसी बाल रोग विशेषज्ञ जीवन के 2-3 सप्ताह से घर पर नवजात शिशुओं की मालिश करने की सलाह देते हैं, हालांकि, विदेशी डॉक्टरों के बीच यह व्यापक रूप से माना जाता है कि जन्म के क्षण से प्रक्रिया आवश्यक है। समय से पहले बच्चे एक अपवाद हैं: वे चिकित्सकीय रूप से अस्थिर होते हैं और मालिश उनके लिए अत्यधिक उत्तेजक हो सकती है। यह बुखार, त्वचा के घावों (पायोडर्मा और एटोपिक जिल्द की सूजन), और रक्तस्राव विकारों के लिए भी अनुशंसित नहीं है।

प्रक्रिया के लाभ

मालिश से बच्चों और उनके माता-पिता के लिए कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं:

1. यह पूरे शरीर में रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ावा देकर एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और बच्चे के पूर्ण विकास का समर्थन करता है। इस तरह की उत्तेजना आपको ऊतकों और अंगों को पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से वितरित करने और फिर चयापचय उत्पादों को हटाने की अनुमति देती है।
2. मालिश कुछ हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करती है जो एक अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होते हैं और दर्द से राहत देते हैं। विशेष रूप से, ये एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन हैं, जो पेट के दर्द या अन्य समस्याओं के कारण होने वाली पीड़ा को कम करने में मदद करते हैं।
3. यह बढ़ी हुई और घटी हुई मांसपेशी टोन के बीच संतुलन खोजने में मदद करता है। पूरे शरीर की मालिश मांसपेशियों को उत्तेजित करती है, लेकिन साथ ही अत्यधिक तनाव के साथ उन्हें आराम देती है।
4. तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता में सहायता करके और मस्तिष्क-शरीर कनेक्शन को उत्तेजित करके बच्चे की व्यक्तिगत विकास क्षमता का एहसास करने की क्षमता का समर्थन करता है।
5. अपने शरीर की क्षमताओं, उसके अंगों के आकार और स्थान के बारे में बच्चे की जागरूकता को बढ़ाता है।
6. मालिश संवाद करने का एक शानदार तरीका है। यह बच्चे को यह अहसास देता है कि उसे प्यार और पोषित किया जाता है। उद्देश्यपूर्ण, स्पर्श और नेत्र संपर्क के निरंतर आदान-प्रदान से तालमेल और विश्वास को बढ़ावा मिलता है।
7. माता-पिता के लिए, यह "समय निकालने" और रोजमर्रा के तनाव से बचने का एक प्रभावी तरीका है।

यद्यपि मालिश सभी शिशुओं के लिए फायदेमंद है, यह विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए बहुत मूल्यवान है - डाउन सिंड्रोम या सेरेब्रल पाल्सी के साथ, क्योंकि यह संचार और विकास को उत्तेजित करने का एक अनूठा तरीका प्रदान करता है।

मालिश के लिए शर्तें

नवजात शिशु के लिए घर पर मालिश की प्रक्रिया तैयार करते और संचालित करते समय, समय, स्थान और आंदोलनों की तकनीक के बारे में कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है।

समय

मालिश से पहले, प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए आरामदायक समय चुनें। आपको कहीं भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, शांति और धीमापन आंदोलनों को यथासंभव नरम और मापा बनाने में मदद करेगा। जब बच्चा अभी खा चुका हो या भूखा हो, नींद में हो या नटखट हो तो मालिश शुरू न करें। सबसे उपयुक्त समय सुबह भोजन करने के डेढ़ घंटे बाद का होता है।

आप अक्सर प्रति दिन 10-15 मिनट की मालिश के लिए सिफारिशें पा सकते हैं। वास्तव में, प्रक्रिया समय का मुख्य संकेतक स्वयं बच्चा है। जैसे ही उसने नाराजगी दिखाई, रुक जाओ, मालिश कितनी भी देर तक चलती रहे।

5 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, मालिश और स्नान के बीच कुछ घंटे रखने की कोशिश करें। इससे तंत्रिका तंत्र का अत्यधिक उत्तेजना हो सकता है। रोते समय कभी भी अपने बच्चे की मालिश न करें, एकमात्र अपवाद पेट का दर्द, कब्ज और गैस से राहत पाने के लिए है।

जगह

ऐसी जगह और पोजीशन खोजें जो आपके और आपके बच्चे के लिए आरामदायक हो। मुख्य आवश्यकताएं आंखों के संपर्क को बनाए रखने की क्षमता, एक आरामदायक तापमान (मानक सिफारिश लगभग 24 डिग्री सेल्सियस) और एक हवादार कमरा है। कई लोग बच्चे को चेंजिंग टेबल पर रखना पसंद करते हैं, लेकिन मालिश फर्श, बिस्तर या सोफे पर बैठकर, बच्चे को गोद में रखकर की जा सकती है, लेकिन उसकी सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इस मामले में, डायपर के साथ कपड़ों की रक्षा करना उचित है, खासकर यदि आप तेल का उपयोग करते हैं।

मालिश का तेल

मालिश के लिए तेल आवश्यक नहीं है, लेकिन इसका उपयोग आपको नाजुक त्वचा पर प्रभाव को नरम बनाने और इसे मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। बाजार में कई बेहतरीन बेबी ऑयल हैं, लेकिन वनस्पति तेल (ज्यादातर कोल्ड-प्रेस्ड) पर्याप्त है। आप लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब या देवदार के तेल का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें विटामिन ए और ई के साथ पूरक कर सकते हैं, जिसके समाधान फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। पहले उपयोग से पहले, संवेदनशीलता परीक्षण करना उचित है ताकि बच्चे की त्वचा अप्रत्याशित एलर्जी से पीड़ित न हो।

तैयार तेलों के लिए, रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए और इसमें कम से कम रासायनिक योजक होना चाहिए।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश के प्रकार

घर पर, एक नवजात शिशु को, एक नियम के रूप में, एक सामान्य मजबूती (उर्फ निवारक) मालिश दी जाती है - यह विशेष स्वास्थ्य और विकासात्मक समस्याओं की अनुपस्थिति में सामान्य विकास के लिए उपयोगी है।

एक विशेष चिकित्सीय मालिश भी है - इसका उद्देश्य समस्या क्षेत्रों, और चिकित्सीय और रोगनिरोधी है, जो पूरे शरीर को विकारों पर विशेष ध्यान देता है। इन प्रक्रियाओं को एक डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट) द्वारा संकेत के अनुसार निर्धारित किया जाता है और एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, हालांकि, आप उन्हें स्वयं भी कर सकते हैं, लेकिन प्रशिक्षण के बाद ही।

बुनियादी मालिश तकनीक

मालिश करते समय, निम्नलिखित सामान्य सिद्धांतों को याद रखें:

• हमेशा पैरों की मालिश करके शुरू करें - मालिश शुरू करने का यह सबसे कम दखल देने वाला तरीका है, क्योंकि आप डायपर या डायपर बदलने के दौरान लगातार पैरों को छूते हैं।
• थपथपाना तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, और पथपाकर शांत करता है।
• हल्के दबाव और लगभग 2 सेमी प्रति सेकंड (लिम्फ प्रवाह गति) की गति के साथ लंबे और नरम आंदोलनों का प्रयोग करें, झटकेदार, तेज और बहुत हल्के स्पर्श बच्चे को परेशान कर सकते हैं।
• प्रत्येक आंदोलन को कम से कम 3 बार दोहराएं।
• अंगों और शरीर की मालिश मुख्य रूप से परिधि से केंद्र तक की जाती है, और पेट - दक्षिणावर्त और केवल इसके निचले आधे हिस्से में, यकृत और हृदय को प्रभावित किए बिना।
• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, बच्चे को मालिश के बारे में चेतावनी दें। समय के साथ, उसे इसकी आदत हो जाएगी, याद होगा और पता चल जाएगा कि वे उसके साथ क्या करने जा रहे हैं।
• सुखदायक पृष्ठभूमि संगीत बजाएं या साथ में गाएं।
• हर बार पूरे शरीर की मालिश करना जरूरी नहीं है, अगर पैर रगड़ने के बाद भी बच्चा जारी नहीं रखना चाहता है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए।
• बच्चे की इच्छा का पालन करें जब वह दूर हो जाए, रोता है या शरारती है, प्रक्रिया को स्थगित कर दें, अगर उसे कोई हरकत पसंद नहीं है, तो जोर न दें। मालिश सुखद होनी चाहिए।

आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• पथपाकर, नवजात शिशुओं के लिए बस इस तरह के आंदोलन की सिफारिश की जाती है;
• रगड़ - 6 सप्ताह से बच्चों के लिए;
• सानना, इस तकनीक का उपयोग मुख्य रूप से विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है;
• कंपन या थपथपाना - पैरों और हाथों पर शुरू से ही, जीवन के 1.5 महीने बाद ही शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए मालिश की सुविधाएँ और व्यायाम का एक सेट

डेढ़ महीने तक, बाल रोग विशेषज्ञ मालिश के रूप में कोमल स्ट्रोक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नवजात शिशु की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, और थपथपाने से तंत्रिका तंत्र का हाइपरस्टिम्यूलेशन हो सकता है। भविष्य में, अन्य तकनीकों को धीरे-धीरे पेश किया जाता है, और 3-4 महीने तक, कुछ जिमनास्टिक तत्व।

नवजात शिशुओं के लिए घरेलू मालिश की वास्तविक प्रक्रिया इस तरह दिख सकती है:

1. टांगें और पैर। अपने पैरों को सहलाएं, उन पर कुछ गोलाकार हरकतें करें और प्रत्येक पैर के अंगूठे पर ध्यान दें। उन्हें अंगूठे और तर्जनी से धीरे से पकड़ा जा सकता है और धीरे से घुमाया जा सकता है। फिर बच्चे की एड़ी को एक हाथ में लें, और दूसरे हाथ से कूल्हे से टखने तक हल्के से निचोड़ते हुए - यह गाय को दूध पिलाने जैसा है। टखने से जांघ तक कुछ रिवर्स मूवमेंट करें और पैरों को बदलें।
2. हथियार। हथेलियों से शुरू करें, प्रत्येक उंगली की मालिश करें, और फिर धीरे से और हल्के से निचोड़ें, कांख से हाथों तक स्ट्रोक करें, और फिर वापस। आप अपनी कलाइयों को थोड़ा सा एक तरफ और दूसरी तरफ मोड़ सकते हैं।
3. सिर। अपने हाथों को बच्चे के सिर के दोनों ओर रखें और फिर पंजों को नीचे करें। फिर अपनी उंगलियों से सिर पर छोटे-छोटे घेरे बनाएं।
4. चेहरा। अपने हाथों को बच्चे के माथे पर रखें (जैसे कि आप प्रार्थना कर रहे हैं), और फिर धीरे से उन्हें मंदिरों में फैला दें। बच्चे के चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें, इसे एक गाल से ऊपरी होंठ से दूसरे तक ले जाएं। निचले होंठ पर दोहराएं।
5. स्तन। अपनी बाहों को अपने बच्चे की छाती पर मोड़ें और फिर उन्हें भुजाओं तक फैलाएं, जैसे कि आप एक खुली किताब के पन्नों को चिकना कर रहे हों।
6. पेट। अपनी उंगलियों से, अपने बच्चे की नाभि के नीचे एक अंडाकार बनाएं (पाचन के प्राकृतिक मार्ग का अनुसरण करने के लिए दक्षिणावर्त)।
7. पीछे। इसे अगल-बगल से स्वाइप करें और फिर ऊपर और नीचे। सर्कुलर मोशन भी करें।

नवजात शिशुओं के लिए घर पर की जाने वाली सामान्य मजबूत मालिश, बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास में तेजी ला सकती है, पाचन समस्याओं को कम कर सकती है, गहरी नींद दे सकती है। लेकिन इसका सबसे मूल्यवान लाभ पारस्परिक संचार की संभावना है। कई बाल रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि मुख्य बात इतनी तकनीक नहीं है जितनी खुशी माता-पिता और बच्चे को स्पर्श, गंध और आंखों के संपर्क से प्राप्त होती है। सख्त संकेतों के अनुसार - डॉक्टर से परामर्श करने और चिकित्सीय मालिश के बाद ही सामान्य मजबूत मालिश की जानी चाहिए।

शिशु की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो

moirody.com

नवजात शिशुओं के लिए मालिश: तकनीक और नियम

मालिश के फायदों के बारे में कितना भी कहा जाए, लेकिन आपको खुद यकीन होना चाहिए कि नवजात शिशुओं के लिए मालिश उपयोगी होगी।

नवजात शिशु के लिए मालिश के नियम

1. नवजात शिशु की मालिश कब करनी चाहिए? जब तक नवजात दूसरे महीने तक नहीं जाता, मालिश नहीं हो सकती! मूंगफली अभी पैदा हुई है और बाहरी दुनिया के लिए अभ्यस्त हो रही है। उसे अब किसी अतिरिक्त काम की जरूरत नहीं है। हालाँकि, बच्चे के माँ के बहुत ही हल्के स्ट्रोक का ही स्वागत है।

2. अपनी कक्षाओं की शुरुआत में, आपको अभ्यासों के पूरे सेट को करने की आवश्यकता नहीं है। यह शरीर के कुछ अलग-अलग हिस्सों से शुरू करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, पैरों और नितंबों के हल्के स्ट्रोक के साथ, जो छोटों को बहुत पसंद आते हैं। कुछ दिनों के बाद, आप पहले से ही पेट, पीठ और स्तन की मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकती हैं।

3. सभी बच्चे नवजात से पेन के लिए चार्ज करना पसंद नहीं करते हैं। हालाँकि, यह इन अंगों में है कि बढ़ा हुआ स्वर आम है। इसलिए ऐसा चार्ज करना जरूरी है। यह बहुत ही सरल है:

बच्चे को एक क्षैतिज सतह पर लेटाएं, टुकड़ों की भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, फिर स्तन को फिर से दबाएं। तो आपको 4-5 बार ऐसा करने की जरूरत है।

बारी-बारी से नवजात शिशु की बाहों को सिर की ओर उठाएं, फिर उन्हें फिर से अपने धड़ के साथ नीचे करें।

4. नवजात शिशुओं की मालिश रोजाना करनी चाहिए। मूंगफली कक्षाओं के लिए अभ्यस्त हो जाएगी और असंतोष नहीं दिखाएगी। आपको न्यूनतम अवधि (5-10 मिनट) के साथ प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है। दूसरे महीने के अंत तक यह 30 मिनट का हो जाएगा। सब कुछ धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

5. मालिश का कोर्स 20 दिनों तक चलता है। फिर 2-3 सप्ताह का ब्रेक होता है।

6. आपकी पहली कक्षाएं किसी विशेषज्ञ की देखरेख में सबसे अच्छी तरह से की जाती हैं।

7. बच्चे को उसके लिए इस तरह के कठिन काम से विचलित करें: गाने गाएं, कू, नर्सरी राइम बताएं, मुस्कुराएं।

मालिश कब contraindicated है?

एक शिशु में कोई भी ज्वर की स्थिति - त्वचा की अतिसंवेदनशीलता से जुड़े रोग - हर्निया के उल्लंघन की संभावना - पाइलोनफ्राइटिस, हेपेटाइटिस, तपेदिक - हड्डियों और रक्त वाहिकाओं की नाजुकता की विशेषता वाले रोग

त्वचा, लिम्फ नोड्स, हड्डियों और मांसपेशियों की पुरुलेंट और तीव्र सूजन

नवजात शिशु के लिए मालिश तकनीक

पथपाकर - बच्चे की त्वचा पर अपने हाथ की हथेली के साथ कोमल और एकसमान फिसलने वाली हरकतें

रगड़ना - हाथ को हिलाने की तुलना में हथेली की गति में अधिक प्रयास करना। बच्चे की त्वचा पर प्रभाव विभिन्न दिशाओं में होता है।

सानना एक गहरी मांसपेशियों की मालिश है जिसमें मांसपेशियों को ही पकड़ लिया जाता है, जिसे उंगलियों के लयबद्ध सर्पिल आंदोलनों द्वारा गूंथ लिया जाता है।

टैपिंग हल्का है, लेकिन उंगलियों या हथेलियों से बहुत लयबद्ध स्ट्रोक है। इसका उपयोग बहुत अच्छी तरह से खिलाए गए नवजात शिशुओं के लिए किया जाता है।

इन सभी तकनीकों को एक विशेष क्रम में किया जाना चाहिए:

पथपाकर - रगड़ना - पथपाकर - सानना - पथपाकर - दोहन - पथपाकर

नवजात शिशुओं की मालिश हमेशा कोमल हरकतों से ही शुरू करनी चाहिए। स्ट्रोक 4-6 बार दोहराया जाता है, अन्य तकनीक - 8-12 बार। बच्चे की मांसपेशियों को आराम मिलने के बाद ही दबाव बढ़ना चाहिए।

नीचे से ऊपर की ओर की गति की तुलना में ऊपर से नीचे की ओर की गति हमेशा आसान होनी चाहिए।

पूरे शरीर की मालिश

हाथों और पैरों की मालिश के लिए रगड़ने और सानने के सिद्धांत उपयुक्त हैं।

नितंब, हाथ, पैर, पीठ और छाती को सहलाने और हल्के से थपथपाने से खुशी होगी (बच्चा 2-3 महीने का है)। ये सभी जोड़तोड़ मांसपेशियों की टोन को कम करेंगे, आराम करेंगे और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करेंगे।

हथेली से घड़ी की दिशा में गोलाकार गति में पेट की मालिश की जाती है (यदि नवजात को दस्त है, तो वामावर्त)

छाती की मालिश की जाती है, उरोस्थि के मध्य से कंधों तक और फिर से मध्य से पार्श्व सतहों तक।

नितंब - हम हथेली को कूल्हे के जोड़ों से गुदा तक ले जाते हैं।

हैंडल - हम ब्रश से शुरू करते हैं और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की ओर ले जाते हैं।

पीछे - रीढ़ से हम पक्षों की ओर बढ़ते हैं, पीठ के निचले हिस्से से - कंधे तक।

पैर - हम हथेली को पैर से कमर के लिम्फ नोड्स तक ले जाते हैं।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश हमेशा हाथ और पैरों से शुरू करने के लिए बेहतर होती है। बच्चे के अंग थोड़े मुड़े होने चाहिए। आपके हाथ शिथिल होने चाहिए।

नवजात शिशु के पेटेला और जांघ की भीतरी सतह की कभी भी मालिश न करें

गुर्दे के स्थान पर थपथपाएं नहीं

मालिश के दौरान शिशु के जननांगों को न छुएं

तस्वीरों में नवजात शिशु की मालिश

आएँ शुरू करें।

1. आपका बच्चा अच्छे मूड में होना चाहिए। पैरों और पैरों की मालिश शुरू करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि शिशु इसके लिए तैयार है। इसे करने के लिए इसे पैर से पकड़कर थोड़ा मोड़ें, अंग को छोटे को दिखाएं। सब कुछ ठीक है? क्या बच्चा अभी भी मुस्कुरा रहा है? फिर आप उसे कपड़े उतार सकते हैं और प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

2. मसाज के लिए स्पेशल बेबी ऑयल का इस्तेमाल करें। हमने बुबचेन कंपनी का इस्तेमाल किया।

3. बच्चे की टांग लें, उसे मोड़ें ताकि गैस निकल जाए। बच्चे के घुटने के नीचे अपना हाथ पकड़ना जारी रखें, अपनी हथेली को टखने से आगे बढ़ाएं, घुटने से आगे बढ़ते रहें, फिर जांघ की बाहरी सतह के साथ (आंतरिक एक को न छुएं!)

ऊपरी शरीर की मालिश।

1. कंधे से छाती के बीच तक स्ट्रोक

2. कंधों से कलाई तक हल्के स्ट्रोक

3. बहुत धीरे से हम पेट पर गोलाकार गति करते हैं। नाभि और उसके आसपास के क्षेत्र की मालिश नहीं की जाती है।

चेहरे और पीठ की मालिश

1. चेहरे के लिए उंगलियों का करें इस्तेमाल

2. गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं से गुदा तक लंबे स्ट्रोक

3. अगर बच्चा रोने और विरोध करने लगे तो मालिश तुरंत बंद कर दें

विशेष रूप से My LYALA . के लिए

www.moya-lyalyas.ru

बच्चे की सही तरीके से मालिश कैसे करें?

बच्चों की मालिश अक्सर माता-पिता की सनक नहीं होती है, बल्कि एक वास्तविक आवश्यकता होती है: इसके सत्रों के लिए धन्यवाद, शिशुओं की समग्र तंत्रिका गतिविधि में काफी सुधार करना, तनाव के स्तर को कम करना और बच्चे के त्वरित शारीरिक विकास में योगदान करना संभव है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि नियमित मालिश चिकित्सा का उपचार प्रभाव पड़ता है।

आपको बच्चों की मालिश कब शुरू करनी चाहिए?

किसी भी लिंग के माता-पिता मालिश करना सीख सकते हैं। जब बच्चा डेढ़ से दो महीने की उम्र तक पहुंच जाता है तो उसके सत्र शुरू करना सबसे अच्छा होता है: तब तक, नवजात शिशुओं की त्वचा बहुत कोमल होती है। मालिश के लिए सबसे उपयुक्त समय खाने से ठीक पहले का होता है। खाने के तुरंत बाद मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती है, एक घंटे या डेढ़ घंटे इंतजार करना बेहतर होता है ताकि भोजन बेहतर ढंग से अवशोषित हो सके।

इस तथ्य पर विशेष ध्यान दें कि मालिश सत्र बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना आरामदायक हो: कमरा पर्याप्त गर्म होना चाहिए, आस-पास अजनबी और वस्तुएं नहीं होनी चाहिए जो बच्चे को डरा सकती हैं। आपको विशेष तेल, तरल पदार्थ और क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, जो अधिकांश वयस्कों के बीच लोकप्रिय है। आपके हाथ सूखे और गर्म होने चाहिए।

शिशु की मालिश की तैयारी

जब बच्चा शांत, मैत्रीपूर्ण मूड में हो तो मालिश शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यदि वह उत्तेजित, बहुत चंचल या असंतुष्ट है, तो निर्धारित सत्र को थोड़ा स्थगित करना उचित है। यदि आपके पास एक शालीन बच्चा है, तो उसके बुरे मूड, हताशा या रोने के दौरान रगड़ना शुरू न करने का प्रयास करें: अन्यथा, आप स्थायी रूप से उसके मालिश के विचार को कुछ अप्रिय के विचारों के साथ जोड़ सकते हैं, अन्यथा।

मालिश के दौरान, बच्चे को तनाव, रोना या चीखना नहीं चाहिए - सामान्य तौर पर, अपनी नाराजगी व्यक्त करें। अन्यथा, आप कुछ गलत कर रहे हैं। इसकी सुविधा का पहले से ध्यान रखें: बच्चे को नरम, सूखी सामग्री से ढकी एक सपाट सतह पर लिटाएं। लिनन और कपास इसके लिए आदर्श हैं।

शिशु की मालिश के कौन से तरीके आज लोकप्रिय हैं?

यदि बड़े बच्चों के लिए आप मालिश आंदोलनों के विशेष सेट और यहां तक ​​कि पूरे परिसरों का उपयोग कर सकते हैं, तो नवजात शिशुओं के मामले में, आपको अपने आप को चार बुनियादी आंदोलनों तक सीमित रखना चाहिए: थपथपाना, रगड़ना, शरीर को सहलाना और मांसपेशियों को सानना।

आपको मालिश सत्र को यथासंभव कोमल क्रियाओं के साथ शुरू करने की आवश्यकता है ताकि बच्चे को छूने और आराम करने की थोड़ी आदत हो जाए। नवजात शिशु की मालिश करते समय, आपको उसके शरीर को केवल युक्तियों, उंगलियों से छूना चाहिए: इस दृष्टिकोण से, बच्चे की त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम बहुत कम होता है।

वैसे, आप एक स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से नवजात शिशु के लिए मालिश सबक प्राप्त कर सकते हैं: डॉक्टर आपको मूल बातें, बुनियादी आंदोलनों और मालिश के विकल्प सिखाएंगे जिन्हें आप अपने दम पर "घर पर" परिष्कृत कर सकते हैं।

मालिश सत्र कितनी बार किया जाना चाहिए?

जैसा कि बच्चों की परवरिश से जुड़ी हर चीज के साथ होता है, यहां संयम बरतना चाहिए। प्रति दिन एक या दो मालिश सत्र पर्याप्त से अधिक हैं। इस बात पर विशेष ध्यान दें कि मालिश आपके बच्चे को उत्तेजित कर सकती है, जिसका अर्थ है कि उसे सोने से एक या दो घंटे पहले नहीं करना चाहिए।

नवजात शिशु की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

जब बच्चे की मालिश न करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है तो कई मतभेद होते हैं:

1. तीव्र श्वसन और संक्रामक रोगों की पहचान के साथ, खासकर यदि वे तीव्र चरण में हैं।
2. अगर बच्चे को रिकेट्स है।
3. त्वचा की सूजन, चकत्ते, पुष्ठीय गठन, प्रवणता के मामलों में।
4. जब बच्चे को वंक्षण, ऊरु, गर्भनाल या अन्य प्रकार की हर्निया होती है।
5. हीमोफिलिया, तपेदिक, घातक ट्यूमर भी बच्चे की मालिश के लिए मतभेद हैं।
6. हेपेटाइटिस, गठिया और बच्चे की हड्डी के ऊतकों की बढ़ती नाजुकता के लिए मालिश से इनकार करने की आवश्यकता होती है।
7. जन्मजात हृदय रोग, क्षतिपूर्ति विकार और कुछ अन्य रोग भी बच्चे की मालिश करने से रोकते हैं।

दो महीने तक की उम्र में, बच्चे को उसकी पीठ पर रखकर, जोड़ों के लचीलेपन और विस्तार के साथ सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है। फिर वे अंगों की चिकनी रगड़ के लिए आगे बढ़ते हैं। नवजात शिशु के सिर को अचानक झटके और अन्य गलत कार्यों से बचाया जाना चाहिए जो पहले मालिश सत्र के दौरान एक अनुभवहीन माता-पिता के साथ हो सकते हैं। टांगों और हाथों को मलते हुए बच्चे को पेट के बल लेटें और उसकी पीठ, नितम्ब और पैरों को फैलाएं। उसके बाद, आपको बच्चे को फिर से उसकी पीठ पर घुमाने और उसके पेट को धीरे से सहलाने की जरूरत है: यह क्रिया आपके बेटे या बेटी के पाचन में सुधार करने में मदद करेगी।

जीवन के 1 वर्ष में शिशु का व्यापक विकास होता है। शिक्षा के साधनों और विधियों के बारे में माता-पिता के पास कई सवाल हैं। उनमें से एक मालिश है।

क्या ब्रेस्ट मसाज जरूरी है?

ऐसे वयस्क हैं जो संदेह करते हैं कि क्या बच्चे की मालिश करना आवश्यक है। डॉक्टर प्रक्रिया के लाभों की व्याख्या करेंगे:

• प्रतिरक्षा की सक्रियता;
• मोटर कौशल का गठन;
• मनोवैज्ञानिक स्थिति का स्थिरीकरण;
• मांसपेशी समारोह में सुधार।

कुछ बीमारियों के मामले में, बच्चे के लिए मालिश अनिवार्य है, ऐसे मामलों में, मालिश में हेरफेर केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाता है। व्यापक विकास के उद्देश्य से, आपको प्रतिदिन बच्चे की मालिश करने की आवश्यकता है। पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में, आप घर पर मालिश कर सकते हैं।

किस उम्र में ब्रेस्ट मसाज की जा सकती है? बच्चे की मालिश करने के लिए आपको कितने महीनों की आवश्यकता है, इस पर राय अलग-अलग है। कुछ का मानना ​​है कि मोटर कार्यों के खराब विकास के आधार पर कम उम्र से मालिश करना हानिकारक है। बाकी, इसके विपरीत, लगभग अस्पताल में मालिश शुरू करना प्रभावी मानते हैं।

क्लिनिक में मालिश 2 महीने से निर्धारित है, घर पर इसे नाभि के घाव के ठीक होने के बाद पहले से ही अर्धचंद्र से प्रक्रियाएं करने की अनुमति है।

महीने के हिसाब से मालिश करें

एक महीने तक के बच्चों के लिए मालिश करें। बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है। हाथों की गर्माहट और कोमल शब्द मालिश के साथ होते हैं।

1 महीने तक के शिशु की मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। सिर से शुरू करना और निचले अंगों के साथ समाप्त करना आवश्यक है।

4 सप्ताह तक, निम्नलिखित अभ्यासों का अभ्यास किया जाता है:

• बच्चे को स्ट्रोक होता है, "खींचता है";
• धीरे से त्वचा को रगड़ें;
• बाहों को छाती पर पार किया जाता है;
• अपने पैर फैलाओ;
• बैरल चालू करें, पेट।

1 महीने से बच्चों के लिए मालिश। हर मां 1 महीने से बच्चों की मालिश खुद कर सकती है। मालिश कंपन और सानना तकनीकों द्वारा पूरक है।

मालिश:

• हथियार;
• पैर;
• पीछे;
• नितंब;
• पैर और पैर की उंगलियां।

सत्र की शुरुआत और अंत स्ट्रोकिंग जोड़तोड़ द्वारा किया जाता है। किसी भी अभ्यास का विरोध करने की स्थिति में प्रभाव रुक जाता है और अगला किया जाता है। उस तकनीक पर वापस लौटें जो आपको बाद में पसंद नहीं आई और प्रदर्शन किए जा रहे समय को कम करें। जल प्रक्रियाओं से पहले सुखदायक मालिश करने की सलाह दी जाती है।

2 महीने के बच्चों के लिए मालिश। 2 महीने में बच्चा ज्यादा देर तक सिर नहीं पकड़ पाता है। सर्वाइकल वर्टिब्रा को मजबूत करने के लिए गर्दन की मालिश 2 महीने तक शिशुओं की मालिश में जोड़ा जाता है।

दो महीने के बच्चे की मालिश करें:

1. आपको पैरों से शुरू करने की आवश्यकता है (स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत किया जाता है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है)। प्रक्रिया का क्रम:
   • धीरे से कूल्हों से नीचे की ओर स्ट्रोक करें।
   • अपने पैरों की उंगलियों से मालिश करें।
   • अपने पैर रगड़ें।
2. पैरों के बाद, बाजुओं की मालिश करना जारी रखें: उन्हें अलग फैलाएं, उन्हें थोड़ा कंपन करें, हथेलियों की मालिश करें।
3. पीछे। अपनी तरफ की स्थिति में, बच्चा झुकता है और रीढ़ को झुकाता है: एक वयस्क अपने हाथ को रीढ़ की ओर ले जाता है, बच्चे के पैर दूसरे हाथ की हथेली से सटे होते हैं। अगला पीठ की हल्की मालिश है।
4. नाभि हर्निया को रोकने और पेट के दर्द से राहत पाने के लिए पेट की मालिश की जाती है। घड़ी की दिशा में वृत्ताकार गतियां की जाती हैं।
5. छाती को इस्त्री किया जाता है।
6. भ्रूण की स्थिति में हिलना। बच्चे को माँ के गर्भ में होने की स्थिति लेने में सहायता की आवश्यकता होती है। बच्चे को अपनी बाहों में लें, अगल-बगल से और एक गोले में हिलाएं।

सत्र के अंत में, बच्चे को आराम की आवश्यकता होती है।

3 महीने के बच्चों के लिए मालिश। क्या मुझे तीन महीने के बच्चे के लिए मालिश की ज़रूरत है? यदि बच्चे की मालिश नहीं की गई है, तो कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इस उम्र में बच्चा ज्यादा हिलता-डुलता है। 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, पेट को मोड़ने का कौशल सीखना है। लोड शुरू में सरल है। कदम और मुश्किल होते जा रहे हैं।

3 महीने से बच्चों के लिए मालिश में पथपाकर, हिलना, कंपन, रगड़ना (बिना दबाव के मालिश करना) शामिल है।

• अंगों का उपयोगी झुकना और सीधा करना।
• पैरों से स्ट्रोक और हर तरफ से मालिश करें।
• हथेलियों से कंधों तक हाथों को रगड़ें और आयरन करें।
• पेट क्षेत्र को चिकना किया जाता है, नाभि से कूल्हों तक परिपत्र रगड़ आंदोलनों के साथ मालिश किया जाता है।
• नितंबों के साथ पीठ को ऊपरी पीठ से इस्त्री किया जाता है - दोनों हाथों की हथेलियों का बाहरी भाग, नीचे तक - हथेलियों का भीतरी भाग।
• छाती को गोलाकार और सरल कंपन क्रियाओं से सहलाया जाता है।

जिमनास्टिक के तत्वों के साथ संयोजन में प्रदर्शन करने के लिए 3-6 महीने के बच्चों के लिए मालिश उपयोगी है।

4 महीने के बच्चों के लिए मालिश। निष्क्रिय जोड़तोड़ में कमी और ऊर्जावान लोगों को जोड़ने के साथ 4 महीने के बच्चे के लिए मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। बच्चे की मांसपेशियों के निर्माण की अनुमति है:

• ट्वीक;
• मोड़;
• खेल: "झूठ बोलने" की स्थिति बदलें - "बैठे" और इसके विपरीत।

लय बनाए रखने के लिए खाते के तहत क्रियाएं की जाती हैं। पैरों की मालिश करते समय फ्लेक्सियन और अलाइनमेंट को शामिल करना चाहिए। मोटर कौशल के निर्माण के लिए, बच्चे को छोटी वस्तुओं को पकड़ने के लिए दिया जाता है।

जिमनास्टिक के तत्वों के साथ 4-5 महीने के बच्चों के लिए मालिश, शारीरिक कौशल को मजबूत करने और बाद के विकास को सक्रिय करने में मदद करती है।

5 महीने के बच्चों के लिए मालिश। 5-6 महीने के बच्चों के लिए मालिश लगभग पिछले महीने की तरह ही होती है। चेहरे के क्षेत्र की मालिश और ठीक मोटर कौशल विकसित करने की तकनीकें पूरक हैं।

मालिश क्षेत्रों की उत्तेजना को बढ़ाया जाता है - यह चरण-मोटर कार्यों के उचित गठन में मदद करता है, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति स्थिर होती है और एक सामान्य वसूली होती है। बच्चे को पलट दिया जाता है, हैंडल के सहारे शरीर की स्थिति बदल दी जाती है।

बैठने के कौशल के लिए बेबी मसाज में पीठ, नितंबों, पेट की मांसपेशियों का विकास करना और अपने हैंडल पर जोर देकर बैठना सीखना शामिल है। बच्चे को नियत समय पर बैठने के लिए, व्यायाम में मदद मिलेगी: एक लापरवाह स्थिति से, बच्चा अपनी बाहों को ऊपर उठाता है, अपनी माँ के हाथों या क्रॉसबार को पकड़ता है, जब तक कि वह बैठ नहीं जाता।

6 महीने से बच्चों के लिए मालिश। छह महीने में शिशुओं के लिए मालिश कम हो जाती है, और शारीरिक गतिविधियों की विविधता बढ़ जाती है

• शरीर उठाना;
• बैठने की स्थिति में, हैंडल मुड़े हुए और संरेखित होते हैं;
• बच्चा खिलौनों की ओर रेंग सकता है।

हाथों और पैरों की मालिश जरूरी नहीं है, आपको पीठ, छाती और पेट पर ध्यान देने की जरूरत है।

6 महीने के बच्चों के लिए उंगलियों की मालिश विभिन्न स्थानों पर स्वतंत्र रूप से की जाती है। मालिश एक चंचल तरीके से होती है, जिसमें नर्सरी राइम और कविताएं शामिल होती हैं। उंगली की मालिश तकनीक का बुद्धि, ठीक मोटर कौशल, भाषण तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

4-6 महीने के बच्चों के लिए मालिश क्रॉल करने की क्षमता, भाषण, लय और कार्यों के समन्वय को समझने की क्षमता के विकास पर आधारित है।

बेबी मसाज 7, 8, 9 महीने। व्यायाम जोर-शोर से किया जाता है। अधिकांश मालिश तकनीकों की अनुमति है।

1. क्रॉसिंग इत्मीनान से और तेजी से संभालती है।
2. पैरों का लचीलापन और संरेखण।
3. पेट के बल पलटें। बच्चा स्वयं इस अभ्यास को करने में सक्षम होगा, उसे थोड़ा धक्का देना चाहिए।
4. पीठ और नितंबों के साथ विभिन्न प्रकार की क्रियाएं।
5. घुटनों पर सीधे हैंडल के साथ रेंगने के कौशल में प्रशिक्षण: पीठ, अंगों और कंधों की मांसपेशियों का निर्माण। 8 महीने के बच्चों के लिए मालिश में स्वयं व्यायाम करना शामिल है। कम उम्र में सहारे की जरूरत होती है।
6. पेट की मालिश।
7. उदर गुहा की मांसपेशियों को स्क्वैट्स के कारण प्रशिक्षित किया जाता है: एक प्रवण स्थिति से, बच्चे को 7 महीने तक दोनों हैंडल से, 8 महीने से - एक हैंडल से ऊपर खींचें।
8. पैर पथपाकर।
9. सीधे पैरों को ऊपर उठाना और कम करना।
10. स्तन मालिश।

10 महीने के शिशुओं की मालिश विशिष्ट छोटी आज्ञाओं के साथ भाषण संगत में की जाती है।

अपने बच्चे की मालिश करने का सबसे अच्छा समय कब है?

मालिश की प्रभावशीलता कुछ कारकों से प्रभावित होती है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप बच्चे की मालिश कब कर सकती हैं:

• बच्चे का मूड बहुत अच्छा है;
• बच्चा जाग रहा है;
• भोजन के बीच में;
• यदि बच्चा शरारती है, तो सत्र समाप्त करें;
• गली से आने के बाद मालिश न करें;
• डॉक्टर के contraindications की अनुपस्थिति।

बच्चे की मालिश दिन में किस समय करना है यह मां तय करती है। एक ही समय में सुबह या दोपहर में एक सत्र करना वांछनीय है। बच्चे को दिनचर्या की आदत हो जाएगी। रात में, मालिश जोड़तोड़ को बाहर रखा गया है - बच्चा चिंतित हो सकता है, जिससे बेचैन नींद आएगी, या सो नहीं पाएगा।

शिशुओं के लिए मालिश की अवधि अलग होती है। सत्र का समय उम्र से निर्धारित होता है:

• 1 महीने तक - 10 मिनट से अधिक नहीं;
• 2 महीने - 15-20 मिनट;
• 3 महीने - 20-25 मिनट;
• 4 महीने से - 30 मिनट तक।

कक्षाओं की सकारात्मक गतिशीलता कुछ सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगी। व्यवस्थित क्रियान्वयन और नियमों का पालन करने से शिशु का पूर्ण विकास होगा।

imalishka.ru

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें: प्रत्येक उम्र के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

लगभग सभी जानते हैं कि ठीक से की गई मालिश हमेशा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। हालांकि, शिशुओं के मामले में अक्सर यह सवाल पूछा जाता है कि नवजात शिशु की मालिश कब और कहां से शुरू करें। इसका उत्तर बहुत सरल है - आप इसे जीवन के पहले हफ्तों से लगभग एक बच्चे के साथ कर सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि प्रक्रिया के लिए कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है: यदि आप कुछ सरल तकनीकों में महारत हासिल करते हैं, तो माँ इसे अपने आप संभाल सकती हैं।

मालिश के प्रकार और शिशु के लिए इसके लाभ

सबसे पहले, आपको तुरंत आरक्षण करने की आवश्यकता है कि विभिन्न प्रकार की मालिश उनके उद्देश्य और तकनीक में एक दूसरे से बहुत अलग हैं।

1. चिकित्सीय मालिश विशुद्ध रूप से चिकित्सा उद्देश्यों के लिए है - प्रभाव कुछ क्षेत्रों पर पड़ता है। इस मामले में, प्रक्रिया हमेशा चिकित्सा के अन्य उपायों - दवाओं, फिजियोथेरेपी सत्रों आदि के संयोजन में की जाती है। इस मामले में, केवल एक विशेषज्ञ नवजात शिशु की मालिश कर सकता है।
2. निवारक एक सामान्य स्वास्थ्य उपाय है और जीवन के पहले सप्ताह से लगभग सभी शिशुओं के लिए किया जाता है। माँ इसे संभाल भी सकती है अगर उसे हाथ की कुछ साधारण हरकतों में महारत हासिल है।

बच्चे के स्वास्थ्य के लिए प्रक्रिया के लाभ स्पष्ट हैं - आखिरकार, वह लंबे समय से गर्भ में है और अब उसे पूरे शरीर के तीव्र और पूर्ण विकास की आवश्यकता है।

मालिश के लिए धन्यवाद, पूरे शरीर पर एक उपचार प्रभाव होता है, जो निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• विभिन्न अंगों, शरीर के अंगों और ऊतकों में रक्त प्रवाह का अनुकूलन;
• मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के स्वस्थ स्वर को बनाए रखना;
• तंत्रिका तंत्र और बच्चे के व्यवहार का स्थिरीकरण: वह शांत हो जाता है, मालिश के आराम प्रभाव के कारण नींद मजबूत होती है, इस तथ्य के कारण भी कि इस तरह के प्रभावों के परिणामस्वरूप, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन कम हो जाता है;
• एक सामान्य उपचार प्रभाव भी प्रतिरक्षा बढ़ाने, बच्चे के शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करने में प्रकट होता है;
• अंत में, शरीर की सतह पर तंत्रिका अंत की जलन के कारण, तंत्रिका तंत्र और नवजात शिशु के पूरे शरीर का तेजी से विकास होता है।

कृपया ध्यान दें - मालिश एक्सपोजर के लाभ अधिकतम रूप से तभी प्रकट होते हैं जब सही मोड (अवधि, अंतराल) और प्रक्रिया तकनीक स्वयं देखी जाती है। इसलिए, उपयुक्त कौशल के अभाव में, माँ को एक नर्स और एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है, और फिर बच्चे की मालिश स्वयं करने का प्रयास करना चाहिए।

मालिश कौन कर सकता है और कौन नहीं कर सकता

यह भी पढ़ें: एक्यूपंक्चर पीठ की मालिश करने की तकनीक और तकनीक

चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, नवजात शिशु की मालिश कई बीमारियों के लिए इंगित की जाती है:

• तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकार;
• मांसपेशियों की टोन में कमी या वृद्धि;
• पैरों की वक्रता (एक्स-टाइप और ओ-टाइप);
• कूल्हे की विकृति: जन्मजात अव्यवस्था, अर्ध-अव्यवस्था;
• हिप डिस्पलासिया;
• छाती की विकृति;
• टॉर्टिकोलिस;
• कंपन;
• स्कोलियोसिस;
• सपाट पैर।

इसी समय, बच्चे की कई बीमारियां, दर्दनाक स्थितियां होती हैं, जिसमें मालिश तब तक नहीं की जानी चाहिए जब तक कि प्रक्रिया पहले डॉक्टर से सहमत न हो:

• सार्स और अन्य संक्रामक रोग;
• रिकेट्स;
• सावधानी के साथ - जन्मजात हृदय दोष के साथ;
• गर्भनाल और वंक्षण हर्निया;
• पेट और आंतों के विकार;
• त्वचा का दबना, चकत्ते और सूजन।

दरअसल, शिशु की कोई भी दर्दनाक स्थिति इस बात का संकेत है कि आपको जोखिम नहीं उठाना चाहिए और मालिश करनी चाहिए। हालांकि, पुरानी बीमारियों के मामले में, प्रक्रिया को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है - बस ऐसी स्थितियों में, विशेष अभ्यास और एक संयमित आहार की आवश्यकता होती है, जिसके बारे में डॉक्टर आपको विस्तार से बताएंगे।

अन्य मामलों में, प्रक्रिया लगभग किसी भी उम्र में शिशुओं को दी जाती है। सबसे अधिक बार, जब पूछा जाता है कि किस उम्र में मालिश की प्रक्रिया की जा सकती है, तो डॉक्टर जवाब देते हैं: जीवन के 1 महीने के बाद, सभी बच्चों को दैनिक निवारक मालिश करनी चाहिए। प्रासंगिक प्रदर्शन तकनीकों का विस्तृत विवरण संबंधित अनुभाग में दिया गया है।

प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें

शिशु की मालिश कैसे करें यह उसकी उम्र पर निर्भर करता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि किसी भी सत्र से पहले थोड़ी तैयारी कर लेनी चाहिए:

1. कमरा आरामदायक तापमान पर होना चाहिए।
2. बच्चे के लिए, आपको एक सपाट और मुलायम सतह तैयार करने की ज़रूरत है जिस पर डायपर या कंबल रखा गया हो।
3. हाथ साफ होने चाहिए, नाखून जितना हो सके छंटे। आपको सभी गहने, घड़ियां आदि भी हटा देनी चाहिए।

उस समय को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जब आप मालिश करना शुरू कर सकते हैं।

इसके लिए यहां कुछ उपयोगी टिप्स दी गई हैं:

• इष्टतम समय सुबह 9 बजे से दोपहर 3 बजे तक है, अर्थात। शाम को, और इससे भी अधिक रात में, सत्र न करना बेहतर है;
• यदि बच्चा थका हुआ दिखता है, तो वह सो जाता है, प्रक्रिया को स्थगित कर देना चाहिए;
• अंत में, एक महत्वपूर्ण शर्त जब आप मालिश कर सकते हैं, वह है खाना: आप खाने के कम से कम एक घंटे बाद सत्र शुरू कर सकते हैं।

ध्यान दें

प्रक्रिया से पहले और दौरान, आपको लगातार बच्चे के व्यवहार की निगरानी करनी चाहिए: यदि वह इसे पसंद करता है, रोता नहीं है या कार्य नहीं करता है, तो सब कुछ क्रम में है। यदि वह सुस्त दिखता है और मालिश के दौरान रोता है, तो यह पुनर्निर्धारण के लायक है।

नवजात मालिश तकनीक: चरण-दर-चरण निर्देश

परंपरागत रूप से, एक वर्ष के बच्चे के जीवन की 4 अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है: 3 महीने तक, 6 तक, 9 तक और 12 तक। इनमें से प्रत्येक अवधि में, मालिश तकनीक का अपना होगा: धीरे-धीरे आंदोलन अधिक जटिल और अधिक विविध हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, प्रक्रिया हर तीसरे महीने में दैनिक (1 बार) दोहराई जाती है: यानी। एक साल में ऐसे 4 चक्र गुजरते हैं।

1 से 3 महीने

यदि हम पहले महीनों में बच्चे की मालिश करने के तरीके के बारे में बात करते हैं, तो यहां मुख्य बात यह है कि एक संयमित आहार का पालन करें: सभी आंदोलनों को बेहद सावधान, नरम होना चाहिए और बच्चे को यह पसंद है।

पहले सत्र अनिवार्य रूप से मालिश नहीं हैं, लेकिन शरीर के विभिन्न हिस्सों को बिना अधिक दबाव के पथपाकर: पीठ, पेट, हाथ, पैर, सभी उंगलियां। आंदोलनों की प्रकृति मालिश क्षेत्र पर निर्भर करती है:

1. हथेलियों और एड़ी, पैरों को सहलाया जाता है और धीरे से गूंथ लिया जाता है।
2. दक्षिणावर्त गोलाकार गतियों में पेट की मालिश की जाती है।
3. पीछे - रीढ़ की दाईं और बाईं ओर (कम से कम 1 सेमी) हल्के आंदोलनों के साथ।

सत्र की अवधि कम है - 5 से 10 मिनट तक। इस मामले में, हृदय, यकृत, बगल और घुटनों के नीचे के क्षेत्रों को नहीं छुआ जाना चाहिए।

चौथा से छठा महीना

प्रक्रिया की अवधि धीरे-धीरे बढ़कर 20-30 मिनट हो जाती है।

इस समय पहले से वर्णित कार्रवाइयों में कई अन्य जोड़े गए हैं:

1. पहले हाथ, पैर और उंगलियों को सहलाएं; आप सभी क्षेत्रों को धीरे से रगड़ सकते हैं। बगल, घुटनों के नीचे, भीतरी जांघों को स्पर्श नहीं किया जाता है।
2. पेट को फिर से दक्षिणावर्त घुमाया जाता है, और सीधे आरोही और अवरोही आंदोलनों को कमर क्षेत्र और पीठ पर किया जाता है।
3. छाती पर, आप केवल कंधों के क्षेत्र में और पक्षों पर स्ट्रोक कर सकते हैं।
4. केवल लापरवाह स्थिति में बहुत हल्के आंदोलनों के साथ गर्दन की मालिश की जाती है।
5. कशेरुका के साथ हथेली के पैड के साथ पीठ को सहलाया जाता है (लेकिन रीढ़ के साथ ही नहीं)। यदि बच्चा अपनी तरफ लेटा है, तो आप अपनी उंगलियों को पूरे स्तंभ के साथ रीढ़ की हड्डी के साथ ले जा सकते हैं।
6. बच्चे को माँ की उंगली को पकड़ना सिखाना बहुत ज़रूरी है ताकि वह उसे कसकर पकड़ सके और उठ सके, खींच सके।
7. आप बच्चे को बगल से भी ले जा सकते हैं और थोड़ा आगे झुक सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वह अपने पैरों पर झुकना और छोटे कदम उठाना सीखता है।
8. आप थोड़ा सा उल्टा (30o से अधिक नहीं) झुका सकते हैं ताकि रक्त थोड़ा सिर की ओर बहे, लेकिन अगर बच्चा रोता है, तो आपको व्यायाम को नहीं दोहराना चाहिए।

यह भी पढ़ें: बुनियादी ताओवादी मालिश तकनीक

इस समय, चार्जिंग कॉम्प्लेक्स भी मास्टर करना शुरू कर देता है - सभी व्यायाम तब किए जाते हैं जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो:

• हैंडल को बारी-बारी से फैलाने और एक साथ लाने की आवश्यकता है;
• फिर बाहों को बढ़ाया और उतारा जाता है;
• घुटने अभिसरण और विचलन;
• और अंत में, धीरे से बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ।

महत्वपूर्ण - जब बच्चा 3 महीने का हो, तो उसे समय-समय पर पेट के बल लेटने की आवश्यकता होगी ताकि आंतों में गैसें जमा न हों।

7 से 9वां महीना

इस स्तर पर, सभी वर्णित मालिश क्रियाओं में कई अन्य अभ्यास जोड़े जाते हैं:

1. सक्रिय गतिविधियों पर विशेष ध्यान दिया जाता है - बच्चे को रेंगना सीखना चाहिए। यह तकनीक विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करती है: बच्चे के सामने एक उज्ज्वल, सुंदर खिलौना रखा जाता है, और जब वह उसके बाद रेंगना शुरू करता है, तो आप थोड़ा खेल सकते हैं और इसे कुछ सेंटीमीटर दूर ले जा सकते हैं - तब बच्चा अधिक दूरी तक क्रॉल करेगा।
2. उसी समय, बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सिखाया जाता है: पहले उसे दोनों हाथों से सहारा मिलता है, फिर एक से। बच्चे को बाहों को चौड़ा करके (कंधों की रेखा पर) चलना चाहिए।

9वां से 12वां महीना

अंत में, पहले वर्ष के अंत में, पहले से वर्णित मालिश क्रियाओं और सक्रिय अभ्यासों में निम्नलिखित अभ्यास जोड़े जाते हैं:

1. पैर उठाना (जब बच्चा लेटा हो)।
2. छोटे स्क्वैट्स।
3. खड़े होने की स्थिति में शरीर का झुकाव, मुड़ता है।

बॉल एक्सरसाइज

बच्चे के लिए, न केवल मालिश बहुत उपयोगी होगी, बल्कि एक विशेष मालिश गेंद के साथ कक्षाएं भी होंगी।

वे अलग-अलग उम्र में बनते हैं:

1. 3 महीने में आप गेंद को पेट के नीचे रखकर बच्चे को हिला सकती हैं।
2. छह महीने तक, आप बग़ल में और गेंद पर वापस रोल कर सकते हैं।
3. छह महीने में, आप पहले से ही गेंद पर बैठ सकते हैं और बच्चे को अपने पैरों पर रख सकते हैं।
4. 10 महीनों में, बच्चा एक वयस्क की देखरेख में गेंद का उपयोग वॉकर के रूप में कर सकता है।

उचित मालिश तकनीक बच्चे के स्वास्थ्य का आधार है। अगर माँ को यकीन नहीं है कि वह सब कुछ ठीक कर रही है, तो बेहतर होगा कि डॉक्टर से सलाह लें। मुख्य बात यह है कि आहार का पालन करें और सुनिश्चित करें कि बच्चा व्यायाम का आनंद लेता है।

अगर आपको कोई त्रुटि मिलती है, तो कृपया टेक्स्ट का एक टुकड़ा चुनें और Ctrl+Enter दबाएं।

spinous.ru

नवजात शिशु के लिए मालिश

मालिश निश्चित रूप से बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह प्रक्रिया बच्चे की मांसपेशियों को जल्दी से आराम करने में मदद करती है, जो शारीरिक स्वर में हैं, और आपको मां और बच्चे के बीच स्पर्शपूर्ण संपर्क बनाए रखने की अनुमति देती है।

मालिश के प्रकार

मालिश हो सकती है:

• चिकित्सा;
• उपचार और रोगनिरोधी;
• निवारक।

नवजात शिशु में हाइपरटोनिटी, डिसप्लेसिया या जोड़ों की विकृति और तंत्रिका तंत्र के रोगों के मामले में पहले दो प्रकार के सत्र आपके बच्चे को केवल एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्धारित किए जाएंगे। केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सा प्रक्रियाओं को अंजाम दे सकता है।

शिशुओं के लिए निवारक मालिश घर पर स्वयं की जा सकती है, लेकिन केवल बाल रोग विशेषज्ञ की अनुमति से।

बच्चों के क्लिनिक का एक डॉक्टर या विशेषज्ञ आपको दिखाएगा कि बच्चे की मांसपेशियों को ठीक से कैसे चिकना किया जाए ताकि आप उन्हें आराम दे सकें और लापरवाह कार्यों से बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं।

मालिश का क्या प्रभाव पड़ता है?

1. त्वचा पर मौजूद रिसेप्टर्स, स्ट्रोक के प्रभाव में, मस्तिष्क को संकेत प्रेषित करते हैं, तंत्रिका तंत्र के काम को उत्तेजित करते हैं और बच्चे के सक्रिय विकास में योगदान करते हैं।
2. बच्चे के शरीर की मालिश से ऊतकों और अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है और बच्चे के सिस्टम के सामंजस्य में योगदान देता है।
3. चूंकि बच्चे की सुनवाई और दृष्टि अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, इसलिए वह मुख्य रूप से स्पर्श संवेदनाओं के कारण उसके लिए एक नई दुनिया सीखता है। एक महीने के बच्चे के लिए मालिश भावनाओं और भावनाओं से भरे जीवन का एक प्रकार का प्रवेश द्वार बन जाता है।

नवजात शिशु की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• 20 दिनों की आयु तक पहुंचने से पहले नवजात शिशु की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• नवजात शिशु के लिए मालिश करना बेहतर है जब बच्चा शरारती हो, क्योंकि तब आपके कार्यों से आप केवल बच्चे की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ा सकते हैं;
• यदि बच्चे को पाचन संबंधी विकार हैं, तो नवजात शिशुओं के लिए मालिश को contraindicated है;
• सर्दी या संक्रामक रोगों के लिए, नवजात शिशु की मालिश स्थगित करना बेहतर है;
• त्वचा की सूजन (दाने, कांटेदार गर्मी और डायपर दाने) की उपस्थिति में कोई भी प्रक्रिया न करना बेहतर है;
• ऊंचे शरीर के तापमान पर;
• निदान वंक्षण या गर्भनाल हर्निया, जन्मजात हृदय रोग के साथ, नवजात शिशुओं के लिए मालिश करना मना है।

नवजात को मालिश दें

गलत कार्यों से बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शिशु की ठीक से मालिश कैसे करें। प्रक्रिया के दौरान अत्यधिक प्रयास या आंदोलनों की गलत दिशा बच्चे के अंगों और प्रणालियों को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है। जब तक आप यह नहीं समझ लेते कि नवजात शिशु की ठीक से मालिश कैसे की जाए, तो बेहतर है कि इसे शुरू न करें।

प्रशिक्षण

सत्र के लिए जगह तैयार करने से पहले, आपको अपने आप को क्रम में रखना चाहिए। आपके नाखूनों को काटा जाना चाहिए और आपकी अंगूठियां और घड़ी के कंगन आपके हाथों से हटा दिए जाने चाहिए। ये सभी उपाय प्रक्रिया के दौरान बच्चे की नाजुक त्वचा को खरोंचने से बचाने के लिए काम करते हैं।

1. बच्चे के खाने के 1.5 घंटे बाद एक निवारक सत्र किया जाना चाहिए।
2. नवजात शिशु की मालिश करने से पहले कमरे को हवादार करें।
3. डायपर और कपड़े तैयार करें जिन्हें आप बच्चे को पहनाएंगे।
4. उस जगह को कवर करें जहां आप नवजात शिशु के लिए एक कंबल के साथ हल्की मालिश करने की योजना बना रहे हैं (ताकि यह नरम और झूठ बोलने के लिए अधिक आरामदायक हो), ऑइलक्लोथ (अप्रत्याशित पेशाब के मामले में) और एक फलालैनलेट डायपर।
5. जब आप अपने बच्चे को छूएं तो उन्हें गर्म रखने के लिए अपने हाथों को रगड़ें या गर्म करें।

मालिश

प्रक्रिया को धीरे-धीरे, धीरे से, बिना थपथपाए आंदोलनों और दबाव का उपयोग किए किया जाना चाहिए। तेल और क्रीम का उपयोग करने से पहले, आप बच्चे के पूरे शरीर को संभावित एलर्जेन से ढकने से पहले, एक छोटे से क्षेत्र में बच्चे के डर्मिस की प्रतिक्रिया की जांच कर सकते हैं।

नवजात शिशु के अंग मुड़े हुए अवस्था में होने चाहिए, बच्चों के लिए ऐसी स्थिति जीवन के पहले महीने में सबसे परिचित और आरामदायक होती है। इस प्रक्रिया को करते समय, आपको जननांगों, स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र और बच्चे के कांख को छूने की आवश्यकता नहीं होती है।

वाहिकाओं और जोड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, नवजात शिशुओं के लिए मालिश करते समय, निकटवर्ती नसों और धमनियों (कमर, कोहनी पर और घुटनों के नीचे) वाले क्षेत्रों को बायपास करें, और घुटने और कोहनी के जोड़ों पर बल लगाने से भी बचें ताकि ऐसा न हो उनकी संरचनाओं को बिगाड़ने के लिए।

1. नवजात शिशुओं की मालिश आमतौर पर शिशुओं के हाथों से शुरू होती है। परिधि से दिशा में बच्चे की प्रत्येक उंगली को धीरे से स्ट्रोक करें, फिर हथेली और ऊपर, कंधों तक ले जाएं।
2. अपने पैरों पर आगे बढ़ें। कोमल पथपाकर आंदोलनों के साथ, पैर से श्रोणि तक उठें।
3. नाभि से दक्षिणावर्त दिशा में हल्की गति से बच्चों के पेट की मालिश की जाती है। फिर आप अपनी हथेलियों को अलग-अलग दिशाओं में धीरे से पकड़ सकते हैं - एक हाथ से नीचे से ऊपर तक, दूसरा ऊपर से नीचे तक, और इसके विपरीत।
4. नवजात शिशु की छाती को उरोस्थि से कंधों तक चिकना करना आवश्यक है, और उनसे पहले से ही पक्षों पर गिरना है।
5. बच्चे को उसके पेट पर लेटाओ, उसकी गर्दन को सहलाओ। जब बच्चों की गर्दन में खिंचाव हो तो इस जगह से बचना ही बेहतर है।
6. बच्चे की पीठ को ऊर्ध्वाधर दिशा में नितंबों से कंधों तक और क्षैतिज दिशा में - रीढ़ की रेखा से भुजाओं तक चिकना किया जाता है।
7. नवजात शिशु के निचले हिस्से को पक्षों से कोक्सीक्स की दिशा में चिकना किया जाता है।
8. बच्चे को अपनी तरफ लेटाएं और धीरे से अपने हाथ की हथेली को रीढ़ के बगल की रेखा के साथ 2-3 बार बिना छुए चलाएं। जब आप उस तरफ कर लें, तो अपने बच्चे को दूसरी तरफ पलटें और दोहराएं।

घर पर एक निवारक सत्र एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं चलना चाहिए, अन्यथा आप बच्चे को अधिक ठंडा कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि नवजात शिशु के हाथ और पैर ठंडे हो गए हैं, या उसे खुद हिचकी आने लगी है, तो प्रक्रिया बंद कर दें और बच्चे को कपड़े पहनाएं।

newbabe.ru

नवजात शिशु की मालिश: वह सब कुछ जो नए माता-पिता को जानना आवश्यक है

आपने शायद कई युवा माताओं से सुना होगा कि नवजात शिशु को मालिश की आवश्यकता नहीं होती है, इसके अलावा, इससे उसे कोई लाभ नहीं हो सकता है। स्वयं विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे के शरीर में कुछ हलचलें टुकड़ों के मनोदैहिक विकास में अंतराल को रोक सकती हैं।

मालिश में पथपाकर, सानना और रगड़ना शामिल है, जो बच्चे के शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है, सही मुद्रा बनाता है, मांसपेशियों की टोन से राहत देता है। ठीक यही कारण है कि आप अपने बच्चे की मालिश करें।

हम सभी जानते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद, बच्चे के शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों को अभी भी बढ़ने और विकसित होने की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए विशेष रूप से सच है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि त्वचा विश्लेषक के मार्ग दृश्य और श्रवण की तुलना में बहुत तेजी से विकसित होते हैं, इसलिए, बच्चे के जन्म के समय, वह अपनी माँ के हाथों के स्पर्श को महसूस करता है।

इस तथ्य के आधार पर कि जीवन के पहले दिनों में बच्चे को त्वचा के संपर्क में आने की सबसे अधिक संभावना होती है, उसे छूकर, आप उसके आंतरिक अंगों के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं।

नवजात शिशुओं के लिए, एक नियम के रूप में, शारीरिक हाइपरटोनिटी विशेषता है, इसके पैर और हाथ संकुचित होते हैं, अराजक आंदोलनों को देखा जाता है। रिश्तेदारों और दोस्तों का काम मांसपेशियों की टोन को संतुलित करना है, ताकि बच्चे को जल्दी से सार्थक हरकतें शुरू करने में मदद मिल सके।

यदि आप नियमित रूप से मालिश करती हैं, तो आप अपने बच्चे को उसकी उम्र के अनुरूप एक सामंजस्यपूर्ण विकास प्रदान करेंगी। जब आपका बच्चा पहली बार बैठता है, रेंगता है और चलता है, तो यह मालिश और जिम्नास्टिक पर निर्भर करता है।

अक्सर माता-पिता इस सवाल के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं कि नवजात शिशुओं की मालिश करना कब संभव है ताकि उन्हें नुकसान न पहुंचे, बल्कि इसके विपरीत, लाभ हो। विशेषज्ञों का जवाब है कि दो महीने की उम्र से शुरू होने वाली प्रक्रिया को अंजाम देना सबसे अच्छा है, जब बच्चा पहले से ही अपना सिर अपने आप पकड़ने की कोशिश कर रहा हो। मालिश का मुख्य उद्देश्य शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे का निर्माण करना है।

इसके आधार पर, 3, 6, 9 और 12 महीनों में भी पाठ्यक्रम आयोजित किए जाने चाहिए, जब बच्चे के शरीर में उसके विकास से जुड़े परिवर्तन होते हैं। पाठ्यक्रम की अवधि 10 प्रक्रियाएं हैं। सुबह उठने के बाद या दैनिक भोजन करने से पहले इस तरह के जोड़तोड़ करना वांछनीय है, लेकिन खाने से आधे घंटे पहले और खाने के चालीस मिनट बाद नहीं।

प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करना और सबसे उपयुक्त जगह चुनना महत्वपूर्ण है। इस तरह के जोड़तोड़ के लिए, एक गर्म, पूर्व-हवादार कमरा उपयुक्त है, हवा का तापमान 18-22 डिग्री की सीमा में होना चाहिए। आपको बच्चे के साथ एक सख्त सतह पर मालिश करने की ज़रूरत है - एक बदलती मेज या एक नियमित टेबल, या एक सख्त गद्दे वाले बिस्तर पर।

टुकड़ों के शरीर पर विशेष हलचल शुरू करने से पहले, माँ को अपने हाथों को अपने नाखूनों को काटकर रखना चाहिए ताकि नाजुक त्वचा को खरोंच न लगे। अपने हाथों को साफ करने के लिए कीटाणुनाशक का प्रयोग करें, और त्वचा को साफ करने के लिए बेबी क्रीम या विशेष तेल लगाएं।

कक्षाओं के दौरान, बच्चे को नग्न होना चाहिए। पहले पाठों की अवधि 5-10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, डेढ़ महीने के बाद प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट होनी चाहिए।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, इसके कुछ नियम हैं, जो हर मां को जरूर जानना चाहिए।

• पैर और हाथ की मालिश करते समय, केवल सानना और रगड़ने जैसी तकनीकों का उपयोग किया जाता है;
• 3 महीने तक पीठ, पेट, हाथ, पैर, नितंब की मालिश करते समय, पथपाकर, हल्का कंपन और टैपिंग का उपयोग किया जाता है। ये तकनीक आपको मांसपेशियों की टोन को कम करने, उन्हें आराम देने, ऊतकों में रक्त और लसीका परिसंचरण को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती हैं;
• पैरों की मालिश करते समय, पैरों से वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर बढ़ना शुरू करना आवश्यक है;
• हैंडल की मालिश करते समय - हाथ से वंक्षण लिम्फ नोड्स तक;
• पीठ की मालिश करते हुए, आपको काठ का क्षेत्र से कंधे तक, रीढ़ से भुजाओं तक जाना शुरू करना होगा;
• नितंबों की मांसपेशियों के माध्यम से काम करना, कूल्हे के जोड़ों से गुदा तक जाना;
• यदि आप नवजात शिशु के पेट की मालिश कर रहे हैं, तो दक्षिणावर्त दिशा में घूमें।

याद रखें, आपका शिशु जितना छोटा होगा, उसके शरीर को उतना ही कोमल स्पर्श होना चाहिए। हर दिन कक्षाएं संचालित करें, और आप जल्द ही अपने बच्चे के विकास में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

मालिश आंदोलनों का उपयोग न केवल नवजात शिशु के विकास के लिए किया जा सकता है, बल्कि बच्चे को सोने से पहले शांत करने और आराम करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, कई माता-पिता के लिए, बच्चे के पेट के दर्द से छुटकारा पाने का यही एकमात्र प्रभावी तरीका है।

यदि आप जानते हैं कि रात में आपके बच्चे की नींद बेचैन होती है, तो बच्चा अक्सर जागता है और रोता है, उसके साथ निम्नलिखित शांत करने वाले व्यायाम करें:

• "हथौड़ा"। बच्चे को टेबल पर पीठ के बल लिटाएं, एक हाथ से उसका पैर लें और दूसरी मुट्ठी से नीचे से ऊपर की दिशा में हल्के से टैप करें। दूसरे पैर के साथ समान चरणों को दोहराएं;
• "घड़ी"। धीरे से बच्चे के पेट को पूरी हथेली से दक्षिणावर्त दिशा में घुमाएं। 5 मिनट के लिए व्यायाम करें, पेट के दर्द के साथ नवजात शिशु की मालिश के दौरान यह मुख्य है;
• "टोप्टीज़का"। बच्चे को पेट के बल पलटें और धीरे से नितम्बों को मुट्ठियों से गूंथ लें। इस समय बच्चे के सामने एक चमकीला खिलौना रखने की सलाह दी जाती है ताकि पीठ और गर्दन की मांसपेशियां शामिल हों।

सोने से कुछ मिनट पहले इस तरह के सरल व्यायाम करने से बच्चा अच्छा महसूस करेगा और शांति से सोएगा। बाल रोग विशेषज्ञ नियमित रूप से नवजात शिशुओं की मालिश करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस तरह की क्रियाएं टुकड़ों के शुरुआती व्यापक विकास की कुंजी हैं।

नवजात शिशु में फटी हुई नाभि

वर्तमान में, लगभग सभी नवजात शिशुओं की मालिश निर्धारित है। इस तरह के व्यायाम, उचित जिम्नास्टिक के साथ, बच्चे को आधुनिक दुनिया में तेजी से विकसित और अनुकूलित करने में मदद करते हैं। यह लेख आपको बताएगा कि शिशुओं के लिए मालिश कैसी होनी चाहिए। यदि आपके पास उपयुक्त शिक्षा और कौशल नहीं है, तो आपको पहले कुछ नियमों से खुद को परिचित करना चाहिए।

शिशुओं के लिए सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश

लगभग हर नवजात शिशु का जन्म मजबूत मांसपेशी टोन के साथ होता है। डरो मत - यह बिल्कुल सामान्य है। यह स्थिति इस तथ्य का परिणाम है कि बच्चा लगभग नौ महीने से लगभग भारहीनता में अपनी माँ के पेट में है।

शिशुओं के लिए मालिश हाइपरटोनिटी को खत्म करने में मदद करती है। साथ ही, ये जोड़तोड़ टुकड़ों के शरीर को मजबूत कर सकते हैं। मसाज के दौरान ब्लड फ्लो बढ़ता है और मांसपेशियां गर्म होती हैं। यह सब आपको प्रतिरक्षा बढ़ाने और भविष्य में कई बीमारियों से बचने की अनुमति देता है।

मुझे शिशुओं के लिए सामान्य मज़बूती या आरामदेह मालिश कब करनी चाहिए?

अधिकांश डॉक्टर (नियोनेटोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट) बच्चे के जीवन के पहले महीने में ही इस तरह के जोड़तोड़ शुरू करने की सलाह देते हैं। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। यदि आप किसी विशेष चिकित्सा संस्थान से संपर्क करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप शिशुओं के लिए मालिश के लिए अपॉइंटमेंट लेंगी। इंतजार नहीं करना चाहते? इस मामले में, आप स्वतंत्र रूप से कुछ जोड़तोड़ कर सकते हैं और कीमती समय बर्बाद नहीं कर सकते।

शिशुओं के लिए मालिश लगभग सभी के लिए निर्धारित है। इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे में कोई विचलन है या नहीं। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, डॉक्टर छोटे ब्रेक के साथ कुल तीन मालिश पाठ्यक्रमों की सलाह देते हैं। यह सब बच्चे को कुछ कौशल को अनुकूलित करने और जल्दी से हासिल करने में मदद करेगा।

शर्तेँ

तो, आपने घर पर बच्चों के लिए मालिश करने का फैसला किया है। इसके लिए क्या आवश्यक होगा? शुरू करने के लिए, यह परिसर पर निर्णय लेने लायक है। यह हल्का और विशाल होना चाहिए। सत्र से पहले, कमरे को हवादार होना चाहिए। हालाँकि, वहाँ ठंड नहीं होनी चाहिए। सबसे उपयुक्त तापमान 24-26 डिग्री के स्तर पर है।

यह एक सतह चुनने के लायक भी है। यह बहुत नरम होना जरूरी नहीं है। अगर आपके पास चेंजिंग टेबल है तो उसका इस्तेमाल करें। अन्यथा, सबसे साधारण रसोई की मेज को वरीयता दें। एक सख्त सतह पर कई बार मुड़ा हुआ कंबल बिछाएं और उसे डायपर से ढक दें।

आपको मालिश के लिए सौंदर्य प्रसाधनों पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। पहले से मोटी बेबी क्रीम या तेल तैयार कर लें। यदि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा है, तो आप बिना सुगंध के सबसे आम पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

सत्र शुरू करने से पहले, बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें और निम्नलिखित सुनिश्चित करें:

• बच्चा भरा हुआ है;
• बच्चा सोना नहीं चाहता;
• बच्चे को बुखार नहीं है, नाक बह रही है और गले में खराश नहीं है;
• प्रक्रिया के लिए बच्चे के पास कोई चिकित्सा मतभेद नहीं है।

बच्चे की मालिश खुद कैसे करें?

हाइपरटोनिटी वाले शिशुओं के लिए मालिश में पूरे शरीर का चरणबद्ध उपचार शामिल है। आपको नीचे से ऊपर की ओर बढ़ने की जरूरत है, एक भी हिस्सा छूटे नहीं। पहले यह उंगलियों और पैरों को खींचने के लायक है, फिर पैरों का इलाज करें। इसके बाद पेट और बाजुओं की बारी आती है। उसी क्रम में, जब आप बच्चे को पलटते हैं तो आपको हिलने-डुलने की जरूरत होती है।

याद रखें कि सभी जोड़तोड़ के दौरान आप शरीर के कुछ हिस्सों पर जोर से नहीं दबा सकते। केवल पथपाकर और चिकनी हरकतें करें। टुकड़ों की मांसपेशियां अभी भी बहुत कमजोर हैं, और हड्डियां नाजुक हैं और उपास्थि की तरह अधिक हैं। उन्हें नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है। यह शरीर के कुछ हिस्सों जैसे गर्दन और सिर के क्षेत्र से बचने के लायक भी है। एकमात्र अपवाद वे मामले हैं जब आपके पास एक चिकित्सा शिक्षा है और यह जानते हैं कि प्रभाव के कुछ बिंदु कहाँ स्थित हैं।

पैर की उंगलियां, पैर और पैर

चुने हुए उत्पाद से बच्चे के हाथों और पैरों को चिकनाई दें। उसके बाद बारी-बारी से अपनी अंगुली को उठाकर थोड़ा मोड़ लें। इस तरह से सभी अंगों का इलाज करें और पैर के पास जाएं।

एड़ी से उंगलियों तक एक अनंत चिह्न का एक चित्र बनाएं। एड़ी पर बारी-बारी से दबाएं, फिर पैर के दूसरे और तीसरे पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर। आप देखेंगे कि कैसे शिशु अपनी टांगों को स्पष्ट रूप से संकुचित और साफ करता है।

इसके बाद, बछड़ों के लिए आगे बढ़ें। उन्हें मांसपेशियों के क्षेत्र में धीरे से मालिश करने और स्ट्रोक करने की आवश्यकता होती है। कूल्हों को उसी तरह संसाधित किया जाता है। हालाँकि, आप अंदर को छू नहीं सकते। कई महत्वपूर्ण धमनियां और नसें हैं जो अभी तक मांसपेशियों या वसा से सुरक्षित नहीं हैं।

पेट और छाती

शिशुओं (2 महीने) के लिए मालिश न केवल स्वर को दूर करने, शरीर को मजबूत करने में मदद करती है, बल्कि पेट के दर्द से भी राहत देती है। हालाँकि, इसे सही ढंग से किया जाना चाहिए। उदर क्षेत्र को उदारतापूर्वक लुब्रिकेट करें और नाभि से दक्षिणावर्त गोलाकार गति करना शुरू करें। उसके बाद, कोमल पिंचिंग आंदोलनों के साथ गर्भनाल की अंगूठी की मालिश करें। यह इस क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

बैरल से पेट के केंद्र तक कई एकत्रित आंदोलन करें। जिगर और प्लीहा के क्षेत्र से बचने की कोशिश करें। ये अंग त्वचा के बहुत करीब होते हैं और घायल हो सकते हैं।

शिशुओं (3 महीने और उससे अधिक) के लिए मालिश में स्तन ग्रंथियों का उपचार शामिल नहीं है। यह स्थिति लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है। इस क्षेत्र को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है।

हाथ और कंधे

मालिश एजेंट के साथ निर्दिष्ट क्षेत्र का इलाज करें और कंधों को सहलाना शुरू करें। त्वचा के प्रत्येक क्षेत्र पर काम करते हुए, धीरे-धीरे अपनी बांह के नीचे अपना काम करें। प्रत्येक उंगली पर विशेष ध्यान दें। बारी-बारी से अंगों को मोड़ें, उन्हें मोड़ें और मोड़ें।

6 महीने के लिए बच्चों के लिए मालिश में निम्नलिखित हेरफेर शामिल है: हैंडल को संसाधित करने के बाद, अपने अंगूठे को बच्चे की हथेलियों में रखें, जब बच्चा उन्हें पकड़ लेता है, तो थोड़ा अपनी ओर खींचे - बच्चा अपने आप बैठने की कोशिश करेगा, तनावग्रस्त हो जाएगा पेट की मांसपेशियां।

बेहतर है कि गर्दन को बिल्कुल भी न छुएं, खासकर अगर आपके पास चिकित्सा शिक्षा नहीं है। विशेषज्ञों के काम के लिए इस जगह को छोड़ दें। यह आपको आकस्मिक संयुक्त क्षति और जटिलताओं से बचने में मदद करेगा।

पेट के व्यायाम

शिशुओं (2 महीने) के लिए मालिश में निम्नलिखित जोड़तोड़ शामिल हैं: बच्चे को एक हैंडल से पकड़ें और इसे विपरीत दिशा में थोड़ा खींचे - बच्चा पलटा लेने की कोशिश करेगा, और आपको इसमें उसकी मदद करनी चाहिए।

उत्पाद के साथ टुकड़ों के पीछे चिकनाई करें और धीरे से इसे स्ट्रोक करें। अपने कंधों और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें। उसके बाद, कूल्हे जोड़ों के व्यायाम के लिए आगे बढ़ें। याद रखें कि बच्चे को ऐसे जिमनास्टिक के लिए कोई मतभेद नहीं होना चाहिए। आप इस बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं।

पैर को घुटने से मोड़ें और साइड में ले जाएं। दूसरे अंग के साथ भी यही प्रक्रिया करें। बच्चे को मेंढक की मुद्रा लेनी चाहिए। आपको अपने नन्हे-मुन्नों को चोट लगने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इस उम्र में बच्चे बहुत लचीले होते हैं और आसानी से इस तरह की हरकत कर सकते हैं।

लंबवत जिम्नास्टिक

जब बच्चे की सभी मांसपेशियां खिंच जाएं और गर्म हो जाएं, तो बच्चे को बगल वाले हिस्से से ऊपर उठाएं। बच्चे को इस तरह रखें कि उसके पैर सतह को छुएं - बच्चा प्रतिवर्त रूप से चलने की हरकत करेगा। छह महीने के बाद के बच्चे विशेष रूप से इस अभ्यास को पसंद करते हैं। उन्हें नई संवेदनाएं मिलती हैं और आनंद मिलता है।

बच्चे को ले लो और उसे अगल-बगल से हिलाओ। यह अभ्यास वेस्टिबुलर तंत्र के काम को विकसित करने में मदद करेगा।

मालिश कैसे समाप्त करें?

सभी प्रक्रियाओं को करने के बाद, बच्चे को दूध पिलाना अनिवार्य है। सबसे अधिक संभावना है, इस समय बच्चा मीठी नींद सोएगा। आपको उसे नहीं जगाना चाहिए। इस तरह के व्यायाम बच्चे के अभी भी नाजुक शरीर को बहुत थका देते हैं। याद रखें कि मालिश के बाद टुकड़ों का शरीर गर्म हो जाता है, और सपने में यह ठंडा हो जाता है। इसलिए, बच्चे को अच्छी तरह से ढंकना उचित है ताकि उसे सर्दी न लगे।

स्तन मालिश क्या देता है?

कुछ सत्रों के बाद, आप पहले से ही सकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं। बच्चा बेहतर और लंबी नींद लेना शुरू कर देगा, अधिक शांत और आत्मविश्वासी बन जाएगा। बच्चा अपने आंदोलनों का डर खो देगा। कई बच्चों को अच्छी भूख लगती है और ऐसे पाठ्यक्रमों के बाद उनका वजन बेहतर होता है।

इसके अलावा, मालिश प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करेगी और बच्चे को बढ़े हुए स्वर से बचाएगी। किए गए कार्य का प्रभाव औसतन 3 महीने तक रहता है। इस समय के बाद, आप जिमनास्टिक के पाठ्यक्रम को दोहरा सकते हैं।

सारांश

आपने जान लिया है कि शिशुओं के लिए मालिश क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है। यदि संभव हो तो विशेष संस्थानों में मालिश करने वालों से संपर्क करें। यदि किसी कारण से आप स्वयं मालिश करने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसा करने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह अवश्य लें।

आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य!

स्वास्थ्य में सुधार के लिए शिशुओं के लिए मालिश प्रक्रियाएं की जाती हैं।उद्देश्य के आधार पर, उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. चिकित्सीय।यह एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक सर्जन या एक आर्थोपेडिस्ट जैसे विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। चिकित्सीय मालिश को एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या का समाधान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
2. सुधारात्मक।इस प्रकार की मालिश को चिकित्सा प्रक्रियाओं के सकारात्मक परिणाम को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक निश्चित बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करता है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा सुधारात्मक मालिश निर्धारित की जाती है। प्रक्रियाओं के लिए, आपको एक योग्य मालिश चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
3. रोगनिरोधी।ऐसी प्रक्रियाओं को घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। निवारक मालिश मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करती है, शरीर के समुचित विकास में योगदान करती है, और प्रतिरक्षा में भी वृद्धि करती है।

उचित रूप से की गई मालिश में कई लाभकारी गुण होते हैं, अर्थात्:

घर पर मालिश प्रक्रियाओं को बच्चों के गीतों और तुकबंदी के साथ जोड़ा जा सकता है।यह प्रक्रिया को बच्चे के लिए अधिक रोचक और आरामदायक बना देगा।

आप कितने महीने शुरू कर सकते हैं?

निवारक उद्देश्यों के लिए शिशुओं के लिए मालिश प्रक्रियाएं जन्म के पहले महीने से ही की जानी चाहिए। शिशु की उम्र के आधार पर, ऐसे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दिशा के साथ मालिश की जाती है:

1. तीन महीने तक।इस उम्र में, लगभग हर बच्चे में मांसपेशी हाइपरटोनिटी होती है। ऐसे में मसाज से उन्हें आराम मिलता है।
2. 4 महीने तक।इस अवधि के दौरान, बच्चे की हाइपरटोनिटी गायब हो जाती है। प्रक्रियाओं का उद्देश्य ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियों को मजबूत करना है। उंगलियों की मालिश ठीक मोटर कौशल में सुधार करने में मदद करती है, साथ ही भाषण गतिविधि की समस्याओं को भी रोकती है।
3. छह महीने से।इस उम्र में, बच्चे को पहले से ही लुढ़कना चाहिए और अपने आप बैठना चाहिए। छह महीने में, बच्चे की मालिश का उद्देश्य पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना है।
4. 9 महीने तक।इस अवधि के दौरान, बच्चा स्वतंत्र रूप से चलने का प्रयास करना शुरू कर देता है। इस मामले में मालिश अभ्यास का उद्देश्य पूरे शरीर में मांसपेशियों को मजबूत करना है।
5. 1 वर्ष तक।आंदोलनों के समन्वय को सामान्य करने के लिए इस उम्र की प्रक्रियाएं आवश्यक हैं। उन्हें एक चंचल तरीके से सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि बच्चा लेटने से ऊब जाता है, जैसे कि कम उम्र में।

ध्यान!यदि एक नई माँ को उसकी मालिश क्षमताओं पर संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है! एक पेशेवर मालिश चिकित्सक बच्चे के लिए अधिकतम लाभ के साथ, दर्द रहित तरीके से प्रक्रिया को अंजाम देगा।

कब और कौन सा समय सबसे अच्छा है?

मालिश अभ्यास करने से पहले, उनकी अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

साथ ही मसाज से पहले ब्रेसलेट और दूसरे गहनों को हटाना न भूलें।यह बच्चे की त्वचा को चोट से बचाने में मदद करेगा।

स्तन प्रक्रिया कितनी बार की जा सकती है?

अभ्यासों को अधिकतम परिणाम देने के लिए, आपको उन्हें प्रतिदिन करने की आवश्यकता है। प्रक्रियाओं की संख्या दिन में 1-2 बार होनी चाहिए। यह सब बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ मालिश के उद्देश्य पर निर्भर करता है।