Azione preventiva (con la partecipazione di bambini, genitori e insegnanti della scuola materna) piano di lezioni “siamo per uno stile di vita sano” (gruppo medio, senior, preparatorio) sull'argomento. Incontro dei genitori “Bambini sani – bambini felici”

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Progetto pedagogico
“I bambini sani sono bambini felici!”

introduzione

Tipo di progetto: Educazione fisica e salute.

Tipo di progetto: creativo, orientato alla pratica.

Attuazione del progetto: Lungo termine.

Anno accademico 2013 – 2014 (settembre – maggio).

Partecipanti al progetto: bambini del gruppo senior, genitori, istruttore di educazione fisica, direttore musicale, insegnante senior, infermiera, insegnanti.

Oggi, i cambiamenti in atto nella società e nell’istruzione pongono nuove esigenze sulla natura e sulla qualità delle relazioni tra le istituzioni prescolari e le famiglie. La legge "Sull'istruzione della Federazione Russa" afferma che l'istruzione prescolare sta diventando un livello di istruzione indipendente e sarà regolata dagli standard educativi dello stato federale. Un ruolo speciale viene dato alla famiglia e si sottolinea che i genitori sono i primi insegnanti dei loro figli, e per aiutarli viene creata un'istituzione prescolare. Preservare e rafforzare la salute dei bambini in età prescolare è uno dei problemi più urgenti del nostro tempo. Lo standard statale federale dell'educazione prescolare identifica l'area educativa "Sviluppo fisico", il cui contenuto è finalizzato al raggiungimento degli obiettivi di sviluppo dell'interesse dei bambini e dell'attitudine al valore nei confronti dell'educazione fisica, dello sviluppo fisico armonioso attraverso la risoluzione dei seguenti compiti specifici:

– sviluppo delle qualità fisiche (velocità, forza, flessibilità, resistenza e coordinazione);

– accumulazione e arricchimento dell’esperienza motoria dei bambini (padronanza dei movimenti di base);

– formazione negli alunni della necessità di attività fisica e di miglioramento fisico.

Risolvendo questi problemi, gli insegnanti degli istituti di istruzione prescolare non solo si sforzano di garantire che i bambini non abbiano malattie, ma anche di garantire che i bambini sviluppino in armonia il pieno benessere fisico ed emotivo.

Attualmente, lo stato di salute dei bambini nel nostro Paese rappresenta una seria preoccupazione per la società. Secondo l’Istituto di ricerca sull’igiene e la tutela della salute dei bambini e degli adolescenti del Centro nazionale di economia dell’Accademia russa delle scienze mediche, in Russia, il 60% dei bambini dai 3 ai 7 anni ha problemi di salute funzionali e solo il 10% dei bambini vieni a scuola assolutamente sano. Condizioni ambientali sfavorevoli portano ad un indebolimento del sistema immunitario e, di conseguenza, ad un aumento dei raffreddori e delle infezioni. In un istituto scolastico e a casa, i bambini trascorrono la maggior parte del loro tempo in una posizione statica (a tavola, davanti alla TV, al computer, ecc.). Ciò aumenta il carico statico su alcuni gruppi muscolari e li causa affaticamento. La forza e le prestazioni dei muscoli scheletrici diminuiscono, il che porta a una cattiva postura, curvatura della colonna vertebrale e piedi piatti. Un impatto altrettanto grave sulla salute e sullo sviluppo di un bambino in età prescolare è esercitato dalle deviazioni del sistema muscolo-scheletrico, che sono la causa principale di molte malattie che non possono essere trattate con i farmaci.

Possiamo dire che il destino della società dipende da quanto bene è organizzato il lavoro con i bambini in età prescolare e nella “zona a rischio”. La società moderna è consapevole della necessità di rafforzare la salute dei bambini non solo attraverso la medicina, ma anche attraverso l'istruzione.

Oggi l’atteggiamento dello Stato nei confronti della famiglia è cambiato e la famiglia stessa è diventata diversa. Il centro del lavoro sul pieno sviluppo fisico e sulla salute dei bambini dovrebbe essere la famiglia e l'asilo come due principali strutture sociali che determinano principalmente il livello di salute del bambino.

Il Concetto di educazione prescolare sottolinea: “La famiglia e la scuola dell'infanzia sono cronologicamente collegate da una forma di continuità, che facilita la continuità dell'educazione e dell'educazione dei bambini. Tuttavia, un bambino in età prescolare non è un testimone che la famiglia passa nelle mani degli insegnanti. Ciò che è importante qui non è il principio del parallelismo, ma il principio della compenetrazione di due istituzioni sociali. La condizione più importante per la continuità è l’instaurazione di un rapporto d’affari di fiducia tra la famiglia e la scuola dell’infanzia, durante il quale viene adeguata la posizione educativa dei genitori e degli insegnanti”.

Tutti sanno che anche il miglior programma di educazione fisica e salute non sarà in grado di dare pieni risultati se non viene attuato insieme alla famiglia, se non viene creata una comunità bambino-adulto (bambini - genitori - insegnanti) nell'istituto prescolare, che è caratterizzato dall'aiuto reciproco, dalla considerazione delle capacità e degli interessi di ciascuno, dei loro diritti e responsabilità.

Un compito importante nell'educazione delle giovani generazioni è sempre stato e rimane l'educazione al patriottismo e alla cittadinanza, poiché questa è la base della vitalità di ogni società e stato, la continuità delle generazioni. Nell'attuazione di questo compito, un posto speciale è dato alle attività turistiche e di storia locale, che consentono al bambino, attraverso passeggiate tematiche, escursioni, passeggiate, di conoscere la sua terra, studiare la sua piccola patria e apprendere il patriottico, il lavoro e le tradizioni morali del popolo. Durante le attività turistiche e di storia locale, nelle campagne, i sentimenti e gli impulsi patriottici si manifestano con particolare forza e lasciano un segno profondo nell'anima giovane. Sentimenti così complessi e forti maturano gradualmente, sono rafforzati e approfonditi dall'atteggiamento dei genitori verso ciò che circonda la persona.

Per crescere un bambino con competenza, è necessario avere su di lui un'influenza educativa unificata da parte di tutti gli adulti, tenere conto dell'età e delle caratteristiche individuali del bambino e capire cosa dovrebbe sapere ed essere in grado di fare a questa età. Ma come dimostrano la pratica e la ricerca scientifica, i genitori spesso commettono errori tipici nell'allevare i figli e incontrano alcune difficoltà. Il compito di un istruttore di educazione fisica è aiutare i genitori nell'educazione fisica dei propri figli. Il rafforzamento e lo sviluppo dell'interazione tra la scuola materna e la famiglia fornisce condizioni di vita favorevoli e l'educazione del bambino, costituendo le basi di una personalità armoniosa e completa. Il valore principale della cultura pedagogica è il bambino: il suo sviluppo, educazione, educazione, protezione sociale e sostegno alla sua dignità e ai diritti umani.

La rilevanza di questo argomento è che tutti i genitori vogliono vedere il proprio figlio sano, forte, fisicamente sviluppato, che ama la sua famiglia e la patria. La cura dell’ambiente, della famiglia e della propria salute deve iniziare fin dall’età prescolare. La maggior parte dei genitori comprende perfettamente che il movimento è necessario per una crescita normale, una buona salute e il benessere morale. A nostro avviso, i viaggi di turismo storico-locale contribuiranno a questo.

Mantenere nei bambini un atteggiamento positivo verso uno stile di vita attivo e in futuro il desiderio di mantenere e rafforzare la propria salute sono componenti importanti dell'educazione familiare. Il modo migliore per introdurre un bambino a uno stile di vita sano è mostrare con l'esempio come avvicinarsi all'educazione fisica e allo sport. Se un bambino vede che i suoi genitori godono di un tempo libero sano e attivo, li imiterà sicuramente.

Il modo migliore per organizzare l'interazione tra un istruttore di educazione fisica e i genitori è creare un sistema efficace di cooperazione. Sono i genitori che costituiscono il primo ambiente sociale del bambino e sono i principali educatori, dalla cui posizione dipende in gran parte lo sviluppo del bambino.

Formulazione del problema

Attualmente, il problema principale dell'infanzia in età prescolare è lo scarso sviluppo fisico dei bambini che entrano nella scuola materna. Il quadro generale è questo: i bambini sperimentano un “deficit motorio”; lo sviluppo correlato all’età di velocità, agilità, coordinazione dei movimenti, resistenza, flessibilità e forza è ritardato. I bambini sono in sovrappeso e hanno una postura scorretta, per cui sono visivamente goffi, larghi, hanno gesti ed espressioni facciali lenti, trascinano le gambe dietro di loro quando camminano, si sentono rigidi, insicuri, tengono la testa bassa e non sono orgogliosi di la loro postura.

Un sondaggio condotto tra i genitori di bambini che frequentano la scuola materna ha dimostrato che i genitori non hanno una conoscenza sufficiente su come rafforzare la salute dei propri figli attraverso l’escursionismo, l’esercizio fisico, il rafforzamento e i giochi all’aperto. Spesso proteggono i propri figli dallo sforzo fisico (“non correre, non saltare, non arrampicarsi altrimenti cadi, siediti”), anche dalla sana competizione nei giochi all’aperto.

Questi indicatori hanno determinato la pertinenza dell'argomento scelto, il cui scopo era preservare e rafforzare la salute dei bambini in età prescolare attraverso le passeggiate turistiche.

Per raggiungere questo obiettivo sono stati definiti gli obiettivi del progetto:

1. Creare condizioni per l'educazione fisica e il lavoro ricreativo negli istituti di istruzione prescolare utilizzando attrezzature non tradizionali.

2. Sviluppare nei bambini abilità e capacità motorie vitali che contribuiscono all'autoespressione emotiva e all'emancipazione dei bambini durante le escursioni

3. Migliorare l’atteggiamento consapevole dei bambini nei confronti dell’educazione fisica e delle attività sanitarie.

4. Arricchire le relazioni genitore-figlio durante lo svolgimento di eventi congiunti, prestando particolare attenzione a preservare e rafforzare la salute fisica dei bambini in età prescolare attraverso le escursioni

Ipotesi: Le qualità fisiche dei bambini si svilupperanno efficacemente e la loro salute sarà mantenuta e rafforzata, a condizione che un istruttore di educazione fisica insieme ai genitori dei bambini in età prescolare sviluppi un sistema di lavoro con i bambini sull'educazione fisica e sul miglioramento della salute.

Base di ricerca: MKDOU "Asilo" Sorriso ".

Organizzazione dell'ambiente:

• attrezzature per palestra e campo sportivo: parete ginnica, angolo ginnico, panche e tavole ginniche, cubi, scale e corde sospese, archi di diverse altezze.

• ausili per lo svolgimento di attività di controllo esterno e affari interni: bastoncini da ginnastica, bandiere, fazzoletti, corde, cubi, pennacchi, palle mediche, birilli, anelli, palle di gomma (di diverse dimensioni), palle da massaggio, cerchi (di diversi diametri).

Risultato atteso:

Genitori:

• arricchire le relazioni genitore-figlio in attività congiunte di educazione fisica;
• crescente interesse per la vita della scuola materna;
• aumentare l’educazione fisica e l’alfabetizzazione sanitaria dei genitori.

• riduzione dei tassi di morbilità;
• aumentare il livello di forma fisica;
• consapevolezza della necessità di educazione fisica, sport e uno stile di vita sano.

Fasi di attuazione del progetto:

• Fase I – organizzativa;
• Fase II – preparatoria;
• Fase III – base – pratica;
• Fase IV – finale.

Il lavoro sul progetto comprende le attività di insegnanti, bambini e genitori. È distribuito come segue per fasi del progetto.

Attuazione del progetto

A causa delle prevalenti ragioni economiche e degli impegni lavorativi, i genitori moderni dedicano la maggior parte del loro tempo a questioni di sostegno finanziario per la famiglia, in questo modo il bisogno naturale del bambino di spostarsi all’interno della famiglia, anche se inconsciamente, viene soppresso. E, avendo iniziato a portare il proprio figlio in un istituto prescolare, i genitori spesso trasferiscono la responsabilità della loro educazione fisica sulle spalle degli insegnanti.

È possibile allevare adeguatamente un bambino sano solo quando vengono soddisfatti i requisiti uniformi dell'asilo e della famiglia in materia di istruzione, miglioramento della salute, routine quotidiana e sviluppo delle capacità motorie.

Pertanto, l'ulteriore ricerca di modi efficaci per preservare e rafforzare la salute dei bambini in età prescolare dovrebbe includere un aumento del ruolo dei genitori nel migliorare la salute dei bambini, introdurli a uno stile di vita sano e creare tradizioni di educazione fisica familiare. Un posto importante nella risoluzione di questi problemi socialmente significativi è occupato da un asilo nido, che può fungere da sorta di centro per promuovere uno stile di vita sano, coltivare una cultura familiare e sviluppare nei genitori conoscenze, abilità e capacità su vari aspetti della conservazione e promozione la salute sia dei bambini che degli adulti.

Le funzioni dei genitori nell'organizzazione dell'educazione fisica dei bambini:

Le funzioni dei genitori nell'organizzazione dell'educazione fisica dei bambini possono essere raggruppate come segue:

• creare le condizioni materiali e tecniche necessarie per studiare a casa;
• monitorare e facilitare il rispetto da parte dei bambini della routine quotidiana, delle norme di igiene personale, dell'indurimento, degli esercizi mattutini e dei compiti a casa;
• partecipazione diretta a giornate sanitarie, attività ricreative sportive, festival di educazione fisica e musicale, giochi, intrattenimenti, passeggiate, escursioni, gare a squadre familiari.

Principi di attuazione del progetto:

• il principio della scienza (rafforzamento di tutte le attività in corso volte a migliorare la salute con metodi scientificamente fondati e praticamente provati);
• il principio di attività e coscienza (partecipazione dell'intera équipe di insegnanti e genitori alla ricerca di metodi nuovi ed efficaci e di attività mirate per migliorare la salute propria e dei propri figli);
• il principio di complessità e integrativa (risoluzione dei problemi sanitari nel sistema dell'intero processo educativo di tutti i tipi di attività);
• il principio di targeting e continuità (mantenere collegamenti tra categorie di età, tenendo conto dei diversi livelli di sviluppo e stato di salute);
• il principio di efficacia e garanzia (realizzazione del diritto dei bambini a ricevere l’aiuto e il sostegno necessari, garanzia di un risultato positivo indipendentemente dall’età e dal livello di sviluppo fisico dei bambini);
• il principio dello sviluppo diversificato della personalità (intensificare l'attività mentale dei bambini, creando condizioni in cui il bambino stesso cerca una soluzione razionale);
• il principio di umanizzazione (l'educazione fisica e le attività sanitarie si basano sul comfort, tenendo conto dei desideri e degli stati d'animo dei bambini);
• il principio dell'individualità (fornire uno stile di vita sano per ogni bambino, tenendo conto della sua salute, dei suoi interessi, della selezione dell'attività fisica ottimale);
• il principio di ciclicità e sistematicità (aumento graduale del carico con l'aumento della forma fisica);
• il principio del miglioramento della salute (garantire un regime motorio generale razionale, alternando l'attività motoria e cognitiva dei bambini nelle attività produttive);
• il principio del rapporto con la famiglia (rispetto dei requisiti uniformi dell'istituto di istruzione prescolare e della famiglia nella crescita di un bambino sano e coinvolgimento in attività di preservazione della salute e ricreative e loro valutazione).

Forme e modalità di attuazione del progetto

Integrazione delle aree educative

Il progetto consente di integrare informazioni provenienti da diversi campi della conoscenza per risolvere un problema e applicarlo nella pratica.

Integrazione del campo educativo “Sviluppo fisico” con altre aree

Integrazione con l’ambito educativo “Sviluppo socio-comunicativo”:

Interessare i genitori allo sviluppo delle attività di gioco dei bambini, garantendo la socializzazione di successo e l'assimilazione del comportamento di genere. Creare motivazione per preservare e creare tradizioni sportive familiari, coinvolgere nella stesura di un accordo di cooperazione e di un piano di interazione. Raccomandare di sfruttare ogni opportunità per comunicare con il bambino, la ragione per cui potrebbero essere i risultati del bambino e le difficoltà nello sviluppo fisico. Incoraggiare l'aiuto per stabilire relazioni con i pari. Coinvolgere i genitori nella cooperazione in vari contenuti e forme: partecipazione alle attività del club genitore, preparazione ad eventi sportivi. Promuovere lo sviluppo della libera comunicazione tra adulti e bambini attraverso attività congiunte di educazione fisica.

Integrazione con l’ambito educativo “Sviluppo Cognitivo”:

Orientare i genitori verso lo sviluppo dei bisogni cognitivi dei loro figli leggendo narrativa sullo sport. Mostra i benefici di passeggiate ed escursioni che evocano emozioni positive. Organizza gare e giochi con la tua famiglia.

Integrazione con il campo educativo “Sviluppo del linguaggio”:

Consigliare e guidare i genitori nella scelta di lungometraggi e film d'animazione volti a sviluppare l'interesse per lo sport. Coinvolgere i genitori nelle attività del progetto (ideazione di album e collage, illustrati insieme ai bambini su un tema sportivo).

Integrazione con l’ambito formativo “Sviluppo artistico ed estetico”:

Organizzare mostre d'arte familiare su un tema sportivo, evidenziando i risultati creativi di adulti e bambini. Rivelare le possibilità della musica come mezzo di benefico “impatto sulla salute mentale del bambino”. Mostra ai genitori l'influenza del tempo libero familiare (vacanze, intrattenimento) sullo sviluppo delle relazioni genitore-figlio. Coinvolgere i genitori in varie forme di educazione fisica e attività musicali congiunte con i bambini della scuola materna.

ISTITUTO EDUCATIVO PRESCOLARE STATALE COMUNALE ASILO "BURATINO" S. CHUNOYAR DI TIPO SVILUPPO GENERALE CON ATTUAZIONE PRIORITARIA DI ATTIVITÀ NELLA DIREZIONE ARTISTICA ED ESTETICA DELLO SVILUPPO DEI BAMBINI.

Azione preventiva

(CON LA PARTECIPAZIONE DI BAMBINI, GENITORI E INSEGNANTI DI PRECAUZIONI)

"Siamo per uno stile di vita sano"

Con. Chunoyar

2015

Piano di attuazione.Date: dal 1.06. 2015.

Bersaglio:

• promozione di stili di vita sani;
• espandere l'area di comunicazione e interazione, promuovere lo sviluppo del pensiero, dell'immaginazione e delle capacità creative.
• Creare un’atmosfera vacanziera incentrata sulla cooperazione tra adulti e coetanei.

Compiti:

• Assicurare la continuità tra la scuola dell'infanzia e la famiglia nell'educazione fisica dei bambini;

Creare un'atmosfera gioiosa, migliorare le capacità motorie in un'atmosfera rilassata che incoraggia tutti i bambini e i genitori a impegnarsi in attività creative;

• Instillare l'amore per l'educazione fisica e lo sport;
• Promuovere la formazione di uno stile di vita sano;
• Sviluppare la creatività e l'attività creativa dei bambini;
• Sviluppare il desiderio dei bambini di partecipare attivamente alla vita della scuola materna;
• Sviluppare la capacità di auto-espressione e conoscenza di sé tra gli studenti;
• Promuovere l’abitudine e la necessità di uno stile di vita sano.

Risultato pianificato:Partecipazione ad attività congiunte tra insegnanti e bambini, fiducia in se stessi dei bambini e nelle loro capacità, elevata iniziativa cognitiva.

Partecipanti: personale degli istituti di istruzione prescolare, alunni del gruppo, genitori (rappresentanti legali) degli alunni.

Campagna “Siamo per uno stile di vita sano”

L'azione “Per uno stile di vita sano” si è tenuta al MKDOU. Al mattino, i bambini e gli insegnanti hanno incontrato i loro genitori, i dipendenti hanno consegnato loro dei promemoria: opuscoli, i bambini hanno invitato tutti gli adulti a fare esercizi mattutini "Stiamo facendo esercizi". Durante la campagna "", è stato organizzato un concorso con la partecipazione di bambini, dipendenti MKDOU e genitori "Siamo per uno stile di vita sano!" È stato interessante e divertente. Tutti i partecipanti all'evento hanno apprezzato l'evento

Istituto scolastico materna comunale statale asilo nido "Buratino" s. Chunoyar è una scuola di sviluppo generale con implementazione prioritaria di attività nella direzione artistica ed estetica dello sviluppo dei bambini.

Sceneggiatura di intrattenimento

GCD Cultura fisica

"Siamo per uno stile di vita sano"

(con la partecipazione di bambini, genitori e insegnanti di istituti di istruzione prescolare).

“Lo sport è salute! Lo sport è un gioco! Allenamento fisico!".

Compilato e condotto da: Tukhbatulina. D.O.

Istruttore di educazione fisica

Con. Chunoyar

2015

GCD Cultura fisica

Compiti:

Educativo: Garantire un'attività fisica ottimale di bambini e adulti durante tutta la vacanza.

Educativo: Fornire ai bambini l’opportunità di utilizzare le capacità motorie acquisite durante le lezioni di educazione fisica Formare le idee dei bambini su uno stile di vita sano.

Educatori: Instillare un atteggiamento positivo nei confronti dell'educazione fisica e dello sport e creare un'atmosfera emotiva per bambini e adulti.

Materiale e attrezzature:

Caselle di controllo; Palline in base al numero di bambini; 2 cerchi di grande diametro; 8 cerchi di medio diametro; 2 coni guida; 2 sciarpe; 2 cucchiai di legno, 2 palline da tennis; 2 bastoncini da ginnastica; 2 bicchieri, 2 secchi d'acqua. Mezzi tecnici: laptop, registrazioni musicali.

Sta suonando la canzone "È divertente camminare insieme".

I bambini si mettono in fila nel parco giochi.

Istruttore:

Giugno è arrivato, giugno, giugno

Gli uccelli cinguettano nel giardino,

Basta soffiare su un dente di leone

E tutto andrà in pezzi!

Festival del sole! Quanti di voi,

Denti di leone in estate!

L’infanzia è una riserva d’oro

Per il nostro grande pianeta!

Sta suonando la canzone "Sunny Circle".

Istruttore: Cari amici, è arrivata per noi la tanto attesa vacanza al sole, la vacanza più lunga: il Sunny Summer Festival! Ogni giorno di questa gioiosa grande festa si aprirà come una nuova pagina di un libro interessante, luminoso e colorato. Questo è un libro che conterrà canzoni, immagini, giochi, fiabe, indovinelli, escursioni e avventure! Ogni giorno del calendario estivo è rosso, perché ogni giorno d'estate è gioia, relax, vacanza! E la cosa più importante è il cielo sereno sopra di noi!Oggi è il primo giorno d'estate. Questa giornata è dedicata alla Giornata internazionale dei bambini e alla preservazione della pace sulla terra. Questo giorno è dedicato a voi, cari ragazzi.

I bambini leggono poesie:

Istruttore:

Saremo amici dell'estate,

Ameremo sempre lo sport.

Dopotutto, tutti i ragazzi sono coraggiosi,

Abile, abile.

Sole, aria e acqua

Insieme - I nostri migliori amici!

Istruttore: La vacanza dedicata alla Giornata dei bambini è considerata aperta. Evviva!

Tutti insieme Evviva! Ragazzi, se siete d'accordo con me, dite "SÌ"
- Qual è il tuo umore?
- Sono tutti di questa opinione?
- tutti senza eccezione?
- siamo cresciuti?
- Abbiamo gestito tutto?
- Siamo arrivati ​​ovunque?
- uno per tutti?
- e tutto per uno?
- La tua salute va bene?
- Ti diverti? - Sai giocare?

Istruttore: Ci sono molti giochi nel mondo,

Ma non posso dirti tutto.

Amato da adulti e bambini

Gioca a giochi diversi.

Per crescere e indurire,

Tutti hanno bisogno di fare esercizio.

Forza, raddrizziamo le spalle

E iniziamo a caricare.

Composizione ritmica"Tutti fanno sport"

Per prima cosa camminiamo a passo spedito (camminiamo sul posto)

Poi svolazziamo come farfalle (agitando le braccia)

Per crescere più in alto di tutti gli altri,

Alziamo le mani (alziamo e abbassiamo le mani)

E ora in un giorno d'estate

Galleggeremo lungo il fiume (imiteremo il nuoto)

Attraverseremo il prato

Troveremo fiori e bacche (inclina)

Ora sgranchiamoci le gambe,

Corriamo lungo la pista (correndo sul posto)

I bambini stanno facendo del loro meglio

Fanno sport.

Non lo so appare.

UNZNAYKA – Ciao ragazzi

Ragazze e ragazzi.

Mi riconoscete tutti qui?

Indovina chi è venuto da te?

Bene, rispondi velocemente!

Sono il tuo grande amico, non lo so.

A voi bambini piace giocare?

È ora di iniziare i giochi estivi.

Istruttore: Quindi, le squadre sono riunite! Ogni gruppo (squadra) sarà diviso separatamente in due colonne e, a turno, parteciperà a giochi competitivi. E ora dobbiamo dare un nome alle nostre squadre in qualche modo! Ti viene concesso un minuto per trovare i nomi delle squadre legate alla fiaba.

Non lo so: Vi chiedo di presentare ad alta voce le vostre squadre all'unisono!

Istruttore: Prima dell'inizio della staffetta leggo un estratto di una fiaba, le squadre devono indovinare il nome della fiaba.

"La vecchia prese l'ala, la raschiò lungo la scatola, ne spazzò il fondo, raccolse due manciate di farina e preparò un panino."

1° gioco “Kolobok” - Per bambini.

Dobbiamo raccogliere rapidamente i kolobok in fuga (palline sparse nel parco giochi, prendono parte anche i genitori).

Istruttore: "Il topo correva, la sua coda lo ha toccato, l'uovo è caduto e si è rotto."

2° gioco “Ryaba Hen”- Per i ragazzi delle scuole medie.

Porta una pallina da tennis in un cucchiaio e passa il testimone alla persona successiva.

Istruttore: “Il cavallino gobbo si scosse, si alzò sulle zampe e si rianimò. Sbatté la criniera, gemette e volò come una freccia.

3° gioco “Il cavallino gobbo” - Per i bambini del gruppo più grande.

Correre con salti su un cavallo gobbo (un bastone da ginnastica è stretto tra le gambe), correre fino al traguardo e tornare indietro con un bastone tra le mani. (Partecipano anche i genitori).

Istruttore: “- Mi è venuta un'idea! Ho trovato! - lei disse. "Due di voi prendano il ramoscello nel becco e io mi aggrapperò ad esso nel mezzo." Tu volerai e io guiderò

4° gioco “Frog Traveller” - Per il gruppo più giovane.

Due adulti prendono in braccio un bambino. Un bambino rana è appeso tra le sue braccia con le gambe incrociate. Devi raggiungere rapidamente il traguardo, lasciare il bambino lì e tornare dopo.

Istruttore: "E ho cinque monete d'oro."

5° gioco “Pinocchio” - Per i bambini delle scuole medie.

La squadra è divisa in due persone: Alice la volpe e Basilio il gatto. Il gatto è bendato e la volpe lo conduce al traguardo e ritorno, la benda viene passata alla coppia successiva. (Partecipano anche i genitori).

Istruttore: “Tirano e tirano, ma non riescono a tirare”

6° gioco “Rapa” - Per i bambini del gruppo Senior.

I bambini sono divisi in due colonne, il primo partecipante adulto corre fino al traguardo e ritorno, il secondo bambino si unisce a lui, tenendolo per la vita, e ora corrono insieme. Poi si unisce il terzo, ecc.(Partecipano anche i genitori).

Non lo so: - Ora andremo con un taxi divertente.

Istruttore: 7° gioco “Taxi” - Per i bambini del gruppo più giovane.

Un'attrazione con cerchi, i bambini sono divisi in due colonne, un adulto tiene un cerchio, fanno sedere un bambino passeggero della colonna e lo portano alla destinazione opposta, dove lo lasciano. Poi ritorna e “fa sedere” un altro passeggero finché non ha trasportato tutti (non so, gioca anche con i bambini).

Istruttore: “Un padre aveva tre figli e lasciò loro in eredità: un vecchio mulino, un asino e un gatto”.

5° gioco “Il gatto con gli stivali” - Per i bambini più grandi.

I bambini si dividono in due colonne, il primo giocatore indossa uno scarpone, corre fino al traguardo e ritorno, passa lo stivale al successivo (partecipano anche i genitori).

Non lo so : – Oh, correvo con te, avevo caldo.

Dammi acqua fredda di sorgente (non so, mi danno 2 bicchieri)

6° gioco - Per i bambini più grandi.

I bambini si allineano in 2 colonne, con secchi d'acqua posti accanto a loro. Al primo bambino viene dato un cucchiaio e, a un segnale, deve raccogliere l'acqua dal secchio e portarla a Non lo so. Quindi l'acqua viene versata nel bicchiere. Il bambino corre velocemente indietro e passa il cucchiaio al secondo giocatore. Di chi è la colonna più veloce?

Non lo so: Bene, grazie per avermi dato qualcosa da bere

Ecco quanto siamo tutti veloci e coraggiosi.

Ecco quanto siamo tutti intelligenti e abili.

Il nostro asilo è buono,

Non troverai un giardino migliore.

Istruttore: Salutiamoci, non siamo tristi

Per i governanti del paese

I ragazzi sono tutti uguali:

Sia rosso che bianco,

Entrambi forti e coraggiosi

Allegro e rumoroso

E molto, molto intelligente.

Riassumendo.Suona la canzone di Sofia Rotaru “I am you he she”.

Tutti escono sulla piattaforma e ripetono i movimenti di danza dietro al leader.

Elenco della Bibbia:

1. E.Ya Stepanenkova Educazione fisica nella scuola materna dai 2 ai 7 anni. Casa editrice Mosaico-sintesi. Mosca 2010.

2. Yu Kartushina Scenari di attività ricreative per bambini di 4-5 anni Centro Creativo Sfera Mosca 2005.

3.O.A Skorolupova, T.M Tikhonova "Il gioco è come una vacanza!" Mosca 2006

4. L.I.Penzulaeva Lavoro sanitario nelle istituzioni educative prescolari 2012 Mosaico-Sintesi. Mosca L.A. Sokolova Giochi Olimpici per bambini "Insegnante" 2013

5. Risorse Internet.

Applicazione:

1. Complesso di esercizi mattutini "Tutti fanno esercizi!"

2. Scenario di intrattenimento“Lo sport è salute! Lo sport è un gioco! Allenamento fisico! »

3. Collage di fotografie “Siamo abili, siamo veloci”, “Mamma, papà, sono una famiglia sana”, “Il divertimento inizia”, “Per uno stile di vita sano”.

4. Attività produttiva (disegno) “Viaggio nella terra della salute”

Consultazione per i genitori “BAMBINI SANI – GENITORI FELICI”

La salute dei bambini è sempre stata una delle principali preoccupazioni della società. Il problema del mantenimento della salute dei bambini è diventato non solo medico, ma anche pedagogico.
Tutti i genitori desiderano che i loro figli crescano sani, forti, forti e resistenti. Ma molto spesso dimenticano che i buoni dati fisici sono determinati dallo stile di vita che conduce la famiglia e dall'attività fisica del bambino. I risultati di studi recenti confermano che in una moderna società high-tech sarà necessario prestare molta più attenzione allo stile di vita sano e allo sviluppo fisico di una persona, poiché ci sono sempre meno incentivi per il movimento naturale. Viviamo in appartamenti costruiti in modo economico, il ritmo della vita moderna ci costringe a utilizzare spesso i trasporti personali o pubblici, ricevere informazioni tramite radio, televisione, Internet: tutto ciò richiede una buona salute. Lo studio e il lavoro sedentario richiedono una compensazione motoria - attraverso l'educazione fisica e lo sport, i giochi e la ricreazione attiva. A questo proposito, abbiamo il dovere di insegnare ai nostri figli a sfruttare tempestivamente e pienamente gli effetti benefici dell’esercizio fisico – come una necessità vitale in contrapposizione alle “malattie della civiltà”.
Di norma, gli adulti si interessano al problema dello sviluppo di abitudini di vita sane solo quando il bambino ha già bisogno di aiuto psicologico o medico. La prontezza per uno stile di vita sano non nasce da sola, ma si forma in una persona fin dalla tenera età, principalmente all'interno della famiglia in cui il bambino è nato e cresciuto.
“Prenditi cura della tua salute fin da piccolo!” - questo proverbio ha un significato profondo. La formazione di uno stile di vita sano dovrebbe iniziare con la nascita di un bambino in modo che una persona sviluppi già un atteggiamento consapevole nei confronti della propria salute.
Cos'è la salute? La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattie o infermità. Cosa ci impedisce di garantire che i nostri figli siano veramente SANI? Uno dei problemi è il basso livello di conoscenza dei genitori, e talvolta, sfortunatamente, anche degli insegnanti, su come preservare la propria salute e quella dei propri figli. Innanzitutto bisogna conoscere i fattori da cui dipende la salute:
L'ereditarietà è la totalità delle proprietà naturali di un organismo, trasmessa di generazione in generazione.
La medicina è una sfera della vita sociale i cui lavoratori sono impegnati nella cura delle malattie e nella loro prevenzione.
Lo stile di vita è un insieme di modi e forme di attività vitale inerenti a un particolare individuo, gruppo o società.
Ecologiaè la scienza delle relazioni degli organismi vegetali e animali tra loro e con il loro ambiente.
Quindi, c'è un fattore che dipende completamente dalla persona stessa! Gli scienziati hanno dimostrato che la salute dipende per il 50% dallo stile di vita di una persona.
Stile di vita- questo è un insieme di modi di attività della vita, inerenti a un particolare individuo, gruppo, società.
Uno stile di vita sano- queste sono forme e metodi dell'attività umana quotidiana che rafforzano e migliorano tutte le capacità del corpo.
Criteri sanitari:
1. Assenza o presenza di malattie croniche (in un certo momento).
2. Stato funzionale degli organi e dei sistemi del corpo.
3. Il grado di resistenza del corpo alle infezioni e ai fattori ambientali avversi.
4. Sviluppo dell'organismo fisico e neuropsichico e loro armonia.
Componenti di uno stile di vita sano:
1. Cibo:
Per una crescita e uno sviluppo completi, i bambini hanno bisogno di un'alimentazione razionale e nutriente. Quando organizzi l'alimentazione di tuo figlio, cerca di rispettare regole semplici ma molto importanti:
- mangiare secondo un programma - sviluppare nel tuo bambino l'abitudine di mangiare ad orari rigorosamente definiti;
- per cucinare utilizzare solo prodotti naturali che non contengano conservanti o additivi di sintesi;
- inserire nella dieta del bambino, soprattutto nel periodo primaverile, alimenti ricchi di vitamine e minerali;
- è importante che la dieta sia ben bilanciata: il cibo deve contenere una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati;
- ogni giorno sulla tavola dovrebbero esserci frutta e verdura;
- L'appetito di un bambino dipende spesso dall'aspetto del cibo. Il bambino mangerà con grande piacere se decorerai in modo creativo il piatto, creando alcune figure riconoscibili dai prodotti.
È importante ricordare che a volte i bambini vogliono questo o quell'alimento nella loro dieta perché il loro corpo ne ha bisogno.
Ascolta le esigenze di tuo figlio!
2. Regolare il carico!
- fisico;
- emotivo;
- intellettuale.
Viviamo secondo il motto: “Tempo per il lavoro, tempo per il divertimento”.
Monitoriamo attentamente il comportamento del bambino. In questo caso, è necessario concentrarsi sulle condizioni del bambino. Perdita di attenzione, capricci, isterici, rifiuto di attività, disinibizione sono un segnale di sovraccarico.
Al primo segno di queste manifestazioni, dovresti interrompere o ridurre l'intensità dell'attività o della comunicazione. Dai a tuo figlio la possibilità di riposarsi il prima possibile. Il miglior riposo è l'attività fisica all'aria aperta.
Attenzione! Anche il superamento dei carichi emotivamente positivi: giochi emozionanti, comunicazione gioiosa possono portare a un sovraccarico e, di conseguenza, a risultati sfavorevoli. Se noi adulti non agiamo in tempo e non fermiamo o riduciamo il carico sul bambino, a questa condizione possono seguire esaurimento, malessere, isteria e quindi malattia.
3. Aria fresca!
È semplicemente necessario per lo sviluppo del cervello dei bambini!
La mancanza di ossigeno porta ad una significativa diminuzione dell'attività. In una stanza non ventilata e soffocante, un bambino non può essere in uno stato attivo e vigile, tanto meno svolgere compiti che richiedono concentrazione.

La mancanza di ossigeno porta a rapido affaticamento e esaurimento.
Per una buona salute e un'attività di successo, il bambino ha bisogno di stare all'aria aperta e in una stanza ventilata:
- sempre durante il sonno;
- è richiesta attività fisica all'aria aperta - almeno 2 ore al giorno.
Ricorda, il cervello dei bambini ha bisognoin una grande quantità di ossigeno.
4. Attività fisica!
Il movimento è lo stato naturale del bambino.
Il compito degli adulti è creare le condizioni per l'attività motoria del bambino. L'ambiente migliore per questo è un parco giochi o un parco, poiché combinano due condizioni importanti per l'attività fisica: spazio e aria fresca.

“È interessante per i bambini allegri nel cortile:
I bambini rotolarono giù dallo scivolo e afferrarono i secchi,
E corrono nella sandbox e cuociono i dolci pasquali.
E i dolci pasquali erano maturi, i bambini si sedevano sulle altalene...”
Lascia che tuo figlio cammini il più possibile, giochi all'aperto,
corre, salta, si arrampica, nuota…. Questo è molto importante per un risultato completo
attività del cervello e, di conseguenza, dell’intero corpo del bambino!
5. Educazione fisica!
L’esercizio fisico sistematico è molto benefico per la salute. Rafforzano non solo la salute fisica, ma anche la psiche del bambino e hanno un effetto positivo sul suo carattere. Contribuiscono allo sviluppo di qualità volitive, fiducia in se stessi, responsabilità e capacità di fare amicizia.
L'arsenale dei tipi di cultura fisica è molto ampio: esso- esercizi mattutini – preferibilmente con stretching e salti.

La cosa principale è che al bambino piace il tipo di educazione fisica scelto,in modo che lo faccia con piacere.
6. Trattamenti dell'acqua!
L'importanza delle procedure idriche per la salute umana è nota da tempo e confermata da secoli di esperienza.
Sono molto utili per la salute, il benessere e il buon umore.
Puoi scegliere qualsiasi tipo di procedura idrica adatta al tuo bambino o alternare tra diversi tipi:
- bagnare la mattina dopo il sonno e la sera prima di coricarsi con 1-2 secchielli di acqua tiepida, fresca o fredda;
- doccia di contrasto, bagni di contrasto per mani e piedi (3-7 contrasti, iniziando con caldo o caldo e finendo con freddo, la durata del caldo o caldo è 2 volte più lunga del freddo);
- strofinare con un asciugamano bagnato.
7. Clima psicologico caldo e amichevole in famiglia.
L’ambiente in cui un bambino cresce e il clima psicologico familiare hanno un enorme impatto sulla salute fisica e mentale del bambino. In una situazione confortevole, lo sviluppo del bambino procede più velocemente e in modo più armonioso. “Assorbe” tutto ciò che di positivo lo circonda. E questo lo rende una persona forte, felice e sicura di sé.
E viceversa, se un bambino cresce in un ambiente sfavorevole dove c'è aggressività, irritazione, rabbia, ansia, paura, viene “infettato” da queste emozioni e sentimenti negativi, che portano a vari tipi di disturbi della sua salute e, di conseguenza, a ritardi di sviluppo.
"Toccami con gentilezza,
Come l'acqua viva curativa, -
E le malattie saranno spazzate via dall’onda,
E la tristezza passerà,
L’anima sarà illuminata dalla bellezza”.
Non negare mai la comunicazione a tuo figlio!
Stabilire un divieto in famiglia su:
- emozioni violente negative (e anche positive), soprattutto la sera, prima di andare a dormire;
- grido,
- rabbia.
Comunicando positivamente con tuo figlio, lo carichi di energia.
La nostra negatività (urla, irritazione) distrugge la fragile psiche del bambino e lo disorienta.
E, quindi, indebolisce le sue capacità e, in definitiva, la sua salute.
8. Semplici tecniche di massaggio e automassaggio:
Mani, piedi, orecchie, viso, punti biologicamente attivi del corpo.
9. Creatività.
I bambini sono creatori. Gli adulti devono solo creare le condizioni per la loro attività creativa.
Nella creatività, un bambino può esprimere se stesso: i suoi pensieri, sentimenti, emozioni. Può creare il proprio mondo secondo le proprie leggi, provare gioia e soddisfazione. Nella creatività, un bambino può esprimere sentimenti ed esperienze negative e liberarsene. Attraverso la creatività, un bambino comprende la bellezza e l'armonia del mondo.
Aiuta tuo figlio a vedere la bellezza del mondo, aiutalo a “innamorarsi di
bellezza" e assecondano il suo desiderio di creare.
A questo scopo sono adatte diverse tipologie di attività:
- disegno;
- modellazione (da plastilina, argilla, pasta);
- ascoltare musica classica, per bambini e suoni della natura;
- lezioni di musica e canto;
- attività danzanti e artistiche.

Tutto questo e molto altro offre l'opportunità di espressione emotiva,insegna al bambino ad amare il lavoro ed essere orgoglioso di se stesso.
10. Mantieni una routine quotidiana!
È molto importante insegnare a tuo figlio a svegliarsi e addormentarsi, mangiare, giocare, camminare e lavorare allo stesso tempo.
Prestare particolare attenzione al sonno adeguato (addormentarsi in orario - entro e non oltre le 21.00-22.00, durata minima del sonno - 8-10 ore);
Regolamentare la visione della TV sia in termini di tempo (non più di 40 minuti - 1 ora) che di contenuti – evitare argomenti stimolanti la sera.

Questo infonde una sensazione di sicurezza, fiducia e stabilità.
Questo insegna al bambino a distribuire e mantenere la forza fisica e mentale durante il giorno.
Questo lo rende più calmo e positivo.
Pertanto, uno stile di vita sano per tutti i membri della famiglia nel presente è la chiave per una vita felice e prospera di un bambino in armonia con il mondo in futuro.
Mantenere uno stile di vita sano non è così difficile. Ma se insegniamo ai bambini fin dalla tenera età a valorizzare, proteggere e rafforzare la loro salute, se dimostriamo uno stile di vita sano con l’esempio personale, allora solo in questo caso possiamo sperare che la generazione futura sarà più sana e più sviluppata non solo intellettualmente , spiritualmente, ma e fisicamente.
Quindi sii sano e ricorda sempre le parole di Socrate:
“La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente”.

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Genitori sani - bambini sani

Dal 1 al 10 dicembre, la regione di Murmansk ospiterà un evento regionale su larga scala, il Decennio di SOS. Il suo obiettivo è attirare l'attenzione dell'opinione pubblica sul problema della tossicodipendenza che, come prima, nonostante alcune tendenze stabilizzanti nella situazione della droga, può colpire tutti. Gli eventi previsti nel progetto del Decennio “SOS” sono essi stessi una dimostrazione di metodi di lavoro preventivo con adolescenti, giovani e genitori. Obiettivi: 1. Informare gli adolescenti, i giovani e, naturalmente, i genitori sul grande pericolo che si nasconde nel trattare alcuni farmaci come “leggeri”. 2. Designare la coscienza "sobria" o, come si suol dire, "immutabile" come valore principale. 3. Informare il pubblico sulla responsabilità legale per l'uso illegale di stupefacenti e sostanze psicotrope. Tutti gli eventi del Decennio si basano su un principio fondamentale: creare un “vaccino” psicologico. Tutte le città e i distretti della regione di Murmansk, le istituzioni e i dipartimenti interessati partecipano tradizionalmente al decennio SOS.

"Genitori sani - bambino sano." La nascita di un bambino è un evento felice, importante, ma anche responsabile. Per garantire che nulla offuschi la felicità associata all'aggiunta alla tua famiglia, devi prepararti con cura per questo passo serio. È una tragedia enorme per i genitori quando il loro bambino nasce malato o debole. Per ridurre il rischio di questa disgrazia, i futuri genitori devono prestare attenzione alla propria salute e al proprio stile di vita. La salute del bambino dipende direttamente dalla salute dei genitori

L'alcol, il fumo, l'uso di sostanze stupefacenti e tossiche da parte dei genitori sono fattori di rischio per la patologia fetale.L'influenza dell'alcol.A una donna incinta è severamente sconsigliato bere alcolici. Anche una singola dose di bevande alcoliche all'inizio della gravidanza aumenta il rischio di anomalie dello sviluppo nel bambino. In tutte le fasi della formazione del corpo, il contatto con il veleno alcolico è pericoloso e può successivamente manifestarsi come problemi di salute fisica e mentale. L'effetto dell'alcol durante il periodo di sviluppo intrauterino del feto porta al sottosviluppo del feto, alla nascita di bambini indeboliti, all'elevata mortalità infantile e alla nascita di bambini con sottosviluppo congenito di singoli organi e deformità. Un bambino nato anche senza difetti esterni può restare indietro nello sviluppo fisico e spesso ammalarsi. Dal momento della nascita è irrequieto, dorme male, comincia a camminare e parlare fino a tardi. Questi bambini sono particolarmente colpiti mentalmente. Di norma, sono capricciosi, disobbedienti, hanno una memoria debole, si stancano rapidamente e sono caratterizzati da instabilità e combattività.

INFLUENZA DEL FUMO DI TABACCO Tutti i componenti del fumo di tabacco possono interrompere l'informazione genetica nell'uovo, che costituirà quindi la base del futuro bambino. Il corpo del nascituro si abitua alla nicotina già nel grembo di una madre fumatrice, cioè il bambino fuma effettivamente insieme alla madre. A proposito, una donna non fumatrice e suo figlio, se sono fumatori, sono esposti agli stessi effetti dannosi del fumo di tabacco. l'apporto di nutrienti e ossigeno al feto è compromesso. Il bambino ne riceve il 25% in meno, quindi è in ritardo nello sviluppo. Dopo la nascita, il figlio di una madre fumatrice continua a ricevere nicotina e altri veleni attraverso il latte materno. Questi bambini dormono male, sono irritabili e piagnucolosi. La maggior parte di questi bambini nel primo anno di vita sono rachitici in altezza e peso fin dai primi giorni. Il loro appetito è spesso disturbato. I genitori spesso notano che la loro temperatura aumenta senza motivo. Questi bambini iniziano a stare in piedi e a camminare più tardi del solito e sviluppano la parola più tardi. I bambini che fumano in famiglia hanno spesso malattie del tratto respiratorio superiore e dei polmoni, malattie allergiche; hanno maggiori probabilità di sviluppare asma bronchiale. I figli di madri fumatrici corrono un alto rischio di sviluppare il diabete

Il fumo è in aumento Oggigiorno i bambini iniziano a fumare già a 10 anni! All'età di 17 anni, la percentuale di fumatori giovani è uguale alla percentuale di fumatori adulti. Tali cifre non possono che deludere. Si ha la sensazione che sia semplicemente inutile spiegare ai bambini che il fumo porta alla formazione di tumori maligni, malattie dei vasi periferici e del tratto gastrointestinale. Se una madre e un padre fumano, c'è l'80% di probabilità che fumi anche il loro bambino.

L'influenza dei farmaci Le donne che assumono farmaci rischiano di mettere al mondo un bambino affetto da gravi patologie. I farmaci influenzano i vasi sanguigni del cervello fetale, portano a disturbi della circolazione cerebrale e causano deformità congenite. Il tasso di mortalità dei neonati tra le donne che assumono farmaci raggiunge l'80%. Nei neonati si osserva spesso una sindrome che si esprime in una maggiore eccitabilità del bambino, aumento del tono muscolare, tremore e iperattività. Questi bambini sperimentano disturbi autonomici e convulsioni. L'influenza dell'abuso di sostanze L'abuso di sostanze nelle donne in gravidanza provoca l'interruzione della circolazione uteroplacentare e cambiamenti negli organi fetali: fegato, cuore. Porta alla morte del feto intrauterino.

La salute del bambino dipende direttamente dalla salute dei genitori

L'inizio dell'apprendimento di uno stile di vita sano L'inizio dell'apprendimento di uno stile di vita sano nei bambini inizia con il fatto che seguono l'esempio dei propri genitori. Le caratteristiche fisiologiche del corpo del bambino sono già stabilite a livello genetico. Ma come muovere i primi passi per insegnare a tuo figlio a fare sport? Ci sono molti consigli e raccomandazioni qui, ma una verità comune rimane invariata: solo i genitori sani possono avere un figlio sano.

È importante capire che la corretta educazione di un bambino inizia con il proprio esempio. Uno stile di vita attivo è il primo compito! Lo sport in famiglia è la chiave per risolvere tutti i problemi.

E ora parliamo di te, dei tuoi genitori... Sfortunatamente, al lavoro ci vengono date condizioni tali che al ritorno a casa non c'è voglia di fare sport. Ricorda una volta per tutte - tuo figlio ti osserva da vicino fin dall'infanzia - non ha ancora la capacità di analizzare qualcosa, ma a livello subconscio il bambino inizia ad adottare il tuo comportamento. Un'immagine tipica: il padre, allungandosi sul letto, comanda: "Avanti, prendi i manubri!" Dopo questa frase, la domenica mattina il capofamiglia si gira su un fianco e si addormenta. Quale pensi che sarà l’atteggiamento del bambino nei confronti di una squadra del genere? Se vuoi che i tuoi figli non “eseguano gli ordini”, ma sentano il bisogno di esercizio o di allenamento, dovrai stare accanto al tuo bambino e fare come lui.

Se i genitori fanno esercizi con il loro bambino (ad esempio a turno), ciò garantisce che il bambino continuerà a impegnarsi nell'allenamento fisico a scuola e all'università, anche senza la vostra partecipazione. Il tempo di allenamento ottimale è di 30 minuti al giorno. Questa volta sarà sufficiente affinché il bambino riceva abbastanza stress sul corpo. Cerca di essere in costante contatto con tuo figlio. Se si siede davanti alla TV o al computer per diverse ore al giorno, questo è un segnale allarmante. Prendiamo un'altra situazione tipica: hai problemi al lavoro (urlò il tuo capo) e tuo figlio ha portato un brutto voto a scuola. Cosa fare? Invece di arrabbiarti con tuo figlio e gettare su di lui la tua negatività, prova (controllando le tue emozioni) a fare qualche tipo di gioco all'aperto: potrebbe essere il calcio, il badminton o anche semplicemente fare jogging insieme. Gli scienziati hanno da tempo stabilito che lo stress può essere perfettamente alleviato praticando sport. Ad esempio, se sei arrabbiato, prova a fare 30 flessioni. Vedrai, la rabbia evaporerà! Insegna questa tecnica a tuo figlio! Gli sarà utile controllare le sue emozioni e indirizzare la sua energia nella giusta direzione.

Lo sport è il miglior antidepressivo e lo stress emotivo è estremamente forte. Le informazioni ci pesano ogni giorno sempre di più. Quando un bambino è bombardato da una raffica di programmi scolastici abbinati alla mancanza di comprensione di alcune materie... in questa situazione, è difficile per un bambino che non ha ancora imparato la saggezza della vita mettere l'accento da solo. Se tuo figlio o tua figlia sono in buona salute e si muovono ogni giorno, qualsiasi problema verrà risolto con perdite nervose minime. Non dimenticare che i bambini piccoli hanno le loro esperienze e i loro problemi. Assicurati di insegnare loro l'atteggiamento corretto nei confronti di tali problemi: solo lo sport può diventare un "contrappeso" alla depressione e ai disturbi. Una volta che un bambino sperimenta in prima persona questo principio, non rinuncerà più allo sport.

Informazioni sull'indurimento Se nella stagione calda una persona è incline a muoversi più che a condurre uno stile di vita passivo, in inverno la situazione prende una piega diversa. Naturalmente, tutti i bambini sono individuali e ogni organismo è unico in termini di sviluppo. Ricorda che in inverno il bambino deve essere vestito in modo da non congelarsi, ma allo stesso tempo ha l'opportunità di muoversi attivamente. Tuttavia, non affrettarti a spingere tuo figlio nella buca (per indurire) a metà gennaio. Tutto va bene con moderazione. Se all'improvviso decidi che devi iniziare a conoscere la salute attraverso l'indurimento, ti sbagli di grosso. Inoltre, tutti tolleriamo il freddo in modo diverso. Per una persona una doccia di contrasto è normale, per un'altra è un'occasione per prendere un raffreddore lo stesso giorno.

La radice del problema non è nemmeno come insegnare qualcosa a un bambino, ma come introdurre un modello di stile di vita sano nella famiglia: solo attraverso l'interazione di tutti i suoi membri si può ottenere successo nel formare la corretta idea di vita del bambino sport e salute in generale.

Insegnare a un bambino uno stile di vita sano non significa solo esercizio fisico e attività quotidiana. Questo è anche un buon modo per spiegare a tuo figlio i benefici dello sport. Devi dedicare abbastanza tempo per assicurarti che tuo figlio comprenda il vero significato della formazione. Lo sport non dovrebbe essere una punizione o un ordine per i bambini; l'esercizio e l'esercizio dovrebbero diventare una necessità per il bambino. E il tuo compito, come genitore, è assicurarti che il bambino lo capisca correttamente e lo comprenda appieno.

Dal 1 al 10 dicembre nella regione di Murmansk si terrà un evento regionale su larga scala, il decennio SOS. Il suo obiettivo è attirare l'attenzione dell'opinione pubblica sul problema della tossicodipendenza che, come prima, nonostante alcune tendenze stabilizzanti nella situazione della droga, può colpire tutti. Gli eventi inclusi nel piano SOS Decade sono essi stessi una dimostrazione delle modalità di lavoro preventivo con adolescenti, giovani e genitori. Obiettivi: 1. Informare gli adolescenti, i giovani e, naturalmente, i genitori sul grande pericolo che si nasconde nel trattare alcuni farmaci come “leggeri”. 2. Designare la coscienza "sobria" o, come si suol dire, "immutabile" come valore principale. 3. Informare il pubblico sulla responsabilità legale per l'uso illegale di stupefacenti e sostanze psicotrope. Tutti gli eventi del Decennio si basano su un principio fondamentale: creare un “vaccino” psicologico. Tutte le città e i distretti della regione di Murmansk, le istituzioni e i dipartimenti interessati partecipano tradizionalmente al decennio SOS.

"Genitori sani - bambino sano." La nascita di un bambino è un evento felice, importante, ma anche responsabile. Per garantire che nulla offuschi la felicità associata all'aggiunta alla tua famiglia, devi prepararti con cura per questo passo serio. È una tragedia enorme per i genitori quando il loro bambino nasce malato o debole. Per ridurre il rischio di questa disgrazia, i futuri genitori devono prestare attenzione alla propria salute e al proprio stile di vita. La salute del bambino dipende direttamente dalla salute dei genitori

L'alcol, il fumo, l'uso di sostanze stupefacenti e tossiche da parte dei genitori sono fattori di rischio per la patologia fetale.L'influenza dell'alcol.A una donna incinta è severamente sconsigliato bere alcolici. Anche una singola dose di bevande alcoliche all'inizio della gravidanza aumenta il rischio di anomalie dello sviluppo nel bambino. In tutte le fasi della formazione del corpo, il contatto con il veleno alcolico è pericoloso e può successivamente manifestarsi come problemi di salute fisica e mentale. L'effetto dell'alcol durante il periodo di sviluppo intrauterino del feto porta al sottosviluppo del feto, alla nascita di bambini indeboliti, all'elevata mortalità infantile e alla nascita di bambini con sottosviluppo congenito di singoli organi e deformità. Un bambino nato anche senza difetti esterni può restare indietro nello sviluppo fisico e spesso ammalarsi. Dal momento della nascita è irrequieto, dorme male, comincia a camminare e parlare fino a tardi. Questi bambini sono particolarmente colpiti mentalmente. Di norma, sono capricciosi, disobbedienti, hanno una memoria debole, si stancano rapidamente e sono caratterizzati da instabilità e combattività.

INFLUENZA DEL FUMO DI TABACCO Tutti i componenti del fumo di tabacco possono interrompere l'informazione genetica nell'uovo, che costituirà quindi la base del futuro bambino. Il corpo del nascituro si abitua alla nicotina già nel grembo di una madre fumatrice, cioè il bambino fuma effettivamente insieme alla madre. A proposito, una donna non fumatrice e suo figlio, se sono fumatori, sono soggetti agli stessi effetti dannosi del fumo di tabacco. l'apporto di nutrienti e ossigeno al feto è compromesso. Il bambino ne riceve il 25% in meno, quindi è in ritardo nello sviluppo. Dopo la nascita, il figlio di una madre fumatrice continua a ricevere nicotina e altri veleni attraverso il latte materno. Questi bambini dormono male, sono irritabili e piagnucolosi. La maggior parte di questi bambini nel primo anno di vita sono rachitici in altezza e peso fin dai primi giorni. Il loro appetito è spesso disturbato. I genitori spesso notano che la loro temperatura aumenta senza motivo. Questi bambini iniziano a stare in piedi e a camminare più tardi del solito e sviluppano la parola più tardi. I bambini che fumano in famiglia hanno spesso malattie del tratto respiratorio superiore e dei polmoni, malattie allergiche; hanno maggiori probabilità di sviluppare asma bronchiale. I figli di madri fumatrici corrono un alto rischio di sviluppare il diabete

Il fumo è in aumento Oggigiorno i bambini iniziano a fumare già a 10 anni! All'età di 17 anni, la percentuale di fumatori giovani è uguale alla percentuale di fumatori adulti. Tali cifre non possono che deludere. Si ha la sensazione che sia semplicemente inutile spiegare ai bambini che il fumo porta alla formazione di tumori maligni, malattie dei vasi periferici e del tratto gastrointestinale. Se una madre e un padre fumano, c'è l'80% di probabilità che fumi anche il loro bambino.

L'influenza dei farmaci Le donne che assumono farmaci rischiano di mettere al mondo un bambino affetto da gravi patologie. I farmaci influenzano i vasi sanguigni del cervello fetale, portano a disturbi della circolazione cerebrale e causano deformità congenite. Il tasso di mortalità dei neonati tra le donne che assumono farmaci raggiunge l'80%. Nei neonati si osserva spesso una sindrome che si esprime in una maggiore eccitabilità del bambino, aumento del tono muscolare, tremore e iperattività. Questi bambini sperimentano disturbi autonomici e convulsioni. L'influenza dell'abuso di sostanze L'abuso di sostanze nelle donne in gravidanza provoca l'interruzione della circolazione uteroplacentare e cambiamenti negli organi fetali: fegato, cuore. Porta alla morte del feto intrauterino.

L'inizio dell'apprendimento di uno stile di vita sano L'inizio dell'apprendimento di uno stile di vita sano nei bambini inizia con il fatto che seguono l'esempio dei propri genitori. Le caratteristiche fisiologiche del corpo del bambino sono già stabilite a livello genetico. Ma come muovere i primi passi per insegnare a tuo figlio a fare sport? Ci sono molti consigli e raccomandazioni qui, ma una verità comune rimane invariata: solo i genitori sani possono avere un figlio sano.

E ora parliamo di te, dei tuoi genitori... Sfortunatamente, al lavoro ci vengono date condizioni tali che al ritorno a casa non c'è voglia di fare sport. Ricorda una volta per tutte - tuo figlio ti osserva da vicino fin dall'infanzia - non ha ancora la capacità di analizzare qualcosa, ma a livello subconscio il bambino inizia ad adottare il tuo comportamento. Un'immagine tipica: il padre, allungandosi sul letto, comanda: "Avanti, prendi i manubri!" Dopo questa frase, la domenica mattina il capofamiglia si gira su un fianco e si addormenta. Quale pensi che sarà l’atteggiamento del bambino nei confronti di una squadra del genere? Se vuoi che i tuoi figli non “eseguano gli ordini”, ma sentano il bisogno di esercizio o di allenamento, dovrai stare accanto al tuo bambino e fare come lui.

Se i genitori fanno esercizi con il loro bambino (ad esempio a turno), ciò garantisce che il bambino continuerà a impegnarsi nell'allenamento fisico a scuola e all'università, anche senza la vostra partecipazione. Il tempo di allenamento ottimale è di 30 minuti al giorno. Questa volta sarà sufficiente affinché il bambino riceva abbastanza stress sul corpo. Cerca di essere in costante contatto con tuo figlio. Se si siede davanti alla TV o al computer per diverse ore al giorno, questo è un segnale allarmante. Prendiamo un'altra situazione tipica: hai problemi al lavoro (urlò il tuo capo) e tuo figlio ha portato un brutto voto a scuola. Cosa fare? Invece di arrabbiarti con tuo figlio e gettare su di lui la tua negatività, prova (controllando le tue emozioni) a fare qualche tipo di gioco all'aperto: potrebbe essere il calcio, il badminton o anche semplicemente fare jogging insieme. Gli scienziati hanno da tempo stabilito che lo stress può essere perfettamente alleviato praticando sport. Ad esempio, se sei arrabbiato, prova a fare 30 flessioni. Vedrai, la rabbia evaporerà! Insegna questa tecnica a tuo figlio! Gli sarà utile controllare le sue emozioni e indirizzare la sua energia nella giusta direzione.

Lo sport è il miglior antidepressivo e lo stress emotivo è estremamente forte. Le informazioni ci pesano ogni giorno sempre di più. Quando un bambino è bombardato da una raffica di programmi scolastici abbinati alla mancanza di comprensione di alcune materie... in questa situazione, è difficile per un bambino che non ha ancora imparato la saggezza della vita mettere l'accento da solo. Se tuo figlio o tua figlia sono in buona salute e si muovono ogni giorno, qualsiasi problema verrà risolto con perdite nervose minime. Non dimenticare che i bambini piccoli hanno le loro esperienze e i loro problemi. Assicurati di insegnare loro l'atteggiamento corretto nei confronti di tali problemi: solo lo sport può diventare un "contrappeso" alla depressione e ai disturbi. Una volta che un bambino sperimenta in prima persona questo principio, non rinuncerà più allo sport.

Informazioni sull'indurimento Se nella stagione calda una persona è incline a muoversi più che a condurre uno stile di vita passivo, in inverno la situazione prende una piega diversa. Naturalmente, tutti i bambini sono individuali e ogni organismo è unico in termini di sviluppo. Ricorda che in inverno il bambino deve essere vestito in modo da non congelarsi, ma allo stesso tempo ha l'opportunità di muoversi attivamente. Tuttavia, non affrettarti a spingere tuo figlio nella buca (per indurire) a metà gennaio. Tutto va bene con moderazione. Se all'improvviso decidi che devi iniziare a conoscere la salute attraverso l'indurimento, ti sbagli di grosso. Inoltre, tutti tolleriamo il freddo in modo diverso. Per una persona una doccia di contrasto è normale, per un'altra è un'occasione per prendere un raffreddore lo stesso giorno.

La radice del problema non è nemmeno come insegnare qualcosa a un bambino, ma come introdurre un modello di stile di vita sano nella famiglia: solo attraverso l'interazione di tutti i suoi membri si può ottenere successo nel formare la corretta idea di vita del bambino sport e salute in generale.

Insegnare a un bambino uno stile di vita sano non significa solo esercizio fisico e attività quotidiana. Questo è anche un buon modo per spiegare a tuo figlio i benefici dello sport. Devi dedicare abbastanza tempo per assicurarti che tuo figlio comprenda il vero significato della formazione. Lo sport non dovrebbe essere una punizione o un ordine per i bambini; l'esercizio e l'esercizio dovrebbero diventare una necessità per il bambino. E il tuo compito, come genitore, è assicurarti che il bambino lo capisca correttamente e lo comprenda appieno.