कोई पारिवारिक समस्या नहीं थी। पारिवारिक समस्याओं के मुख्य प्रकार और उनका समाधान

समस्याएँ, किसी न किसी रूप में, प्रत्येक परिवार में उत्पन्न होती हैं। यदि आप पारिवारिक पथ की शुरुआत में ही इस तरह की असहमति का सामना करना नहीं सीखते हैं, तो भविष्य में ऐसा करना बेहद मुश्किल होगा। परिवार में समस्याओं का परिणाम विवाह के सामंजस्य का विघटन और यहाँ तक कि तलाक भी हो सकता है।

फिर भी, यदि पति-पत्नी एक-दूसरे को सुनते हैं और उनका सम्मान करते हैं, तो उनकी स्थापना के समय भी कई अप्रिय स्थितियों से बचा जा सकता है। और इस कठिन कार्य में मुख्य भूमिका एक महिला (पति / पत्नी), चूल्हा की रखवाली और पारिवारिक सुख को दी जाती है।

"क्या करें" (https://site/) साइट पर "घर और परिवार" विषय के हिस्से के रूप में, हम सुझाव, समाधान और सिफारिशें प्रदान करते हैं जो परिवार में जीवन से समस्याओं को खत्म करने में मदद करेंगे।

पारिवारिक समस्याएं: सरल समाधान

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि इस तरह की असहमति कहां से आती है। सबसे अधिक बार, इसका कारण एक विवाहित जोड़े के भीतर अनादर है। इसके अलावा, इस संबंध में पुरुष आबादी समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील है, क्योंकि वह परिवार में अग्रणी भूमिका निभाना चाहती है।

यदि किसी पुरुष (पति) को श्रेष्ठता की वांछित भावना नहीं मिलती है, तो वह स्त्री (पति/पत्नी) के अनुरोधों और इच्छाओं के विपरीत कार्य करना शुरू कर देता है। बदले में, पत्नी इस तरह के कार्यों पर नाराजगी, तिरस्कार, निर्माण और पारिवारिक समस्याओं के "स्नोबॉल" को बढ़ाने के साथ प्रतिक्रिया करती है।

इस बीच, एक महिला अपने पति की ओर जाकर समझदारी दिखा सकती थी और अधिक लचीली हो सकती थी। महिलाओं के मनोविज्ञान को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि उनके लिए आपसी समझ की दिशा में पहला कदम उठाना आसान हो, मौजूदा जीवन परिस्थितियों के अनुकूल होना आसान हो।

यह अपने पति के प्रति द्वेष रखने, बदला लेने, उसे नुकसान पहुंचाने या उसे ठेस पहुंचाने की कोशिश करने से कहीं अधिक उचित है। इस संबंध में, हम परिवार में समस्याओं को हल करने का पहला नियम सामने रख सकते हैं:

1. एक महिला को पुरुष आक्रोश के कारण का विश्लेषण और समझना चाहिए

अपने प्रियजन के साथ आसान संवाद करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जिसका उद्देश्य पुरुष असंतोष के कारणों का पता लगाना है। शांत और संतुलित बातचीत में, चुने हुए को सूचित करना महत्वपूर्ण है कि पत्नी संघर्ष को सुलझाने के लिए हर संभव प्रयास कर रही है। ऐसे में एक दुर्लभ पुरुष अपनी पूरी पत्नी की जरूरतों को पूरा नहीं करना चाहता।

इस तरह की बैठकें और पूछताछ पुरुष घमंड को शांत करती हैं और वैवाहिक महत्व के बारे में विचारों की पुष्टि करती हैं। पति, यह महसूस करते हुए कि केवल वह ही सभी निर्णय लेता है, संघर्ष और आक्रामक स्थिति पैदा करना बंद कर देता है, अपनी पत्नी के लिए एक रक्षक, संरक्षक और संरक्षक बन जाता है।

उसी समय, अपने पति से परामर्श करने वाली महिला की अंतिम क्रियाओं को उसके शब्दों से विचलित नहीं होना चाहिए। यदि आप अपने विवेक से सब कुछ करते हैं, तो इस बुद्धिमान विधि से कोई सकारात्मक परिणाम नहीं आएगा!

3. एक महिला को अपने पुरुष की हर स्थिति में प्रशंसा करनी चाहिए

यह सरल गतिविधि एक साथ 2 महत्वपूर्ण तरीकों से लाभान्वित हो सकती है:

3.1. सबसे पहले, पति हमेशा अपनी पत्नी की राय के अनुरूप होने का प्रयास करेगा (जो कि एक आदमी के चरित्र और आदतों को सीधे बदलने की कोशिश करने से कहीं ज्यादा आसान और बेहतर है)।

3.2. दूसरे, यह एक महिला है, जो अपने पति के सकारात्मक गुणों से प्रभावित है, उन्हें वास्तविक जीवन में नोटिस करना शुरू कर देगी। ऐसे में परिवार में कोई भी समस्या अब भयानक नहीं रहेगी।

इस प्रकार, पारिवारिक संबंधों से गलतफहमी, अनादर और असंतोष को समाप्त करने के बाद, युगल परिवार में मामूली संघर्ष, झगड़ों और समस्याओं के लिए प्रतिरक्षा प्राप्त करता है।

परिवार में लगातार मुश्किलें आती रहती हैं। कोई बीमार हो गया, पैसे नहीं हैं, बच्चा ड्यूस लाया, कार खराब हो गई, एक और संकट आया। अगर परिवार में सब कुछ ठीक है तो ऐसी परेशानियां बहुत जल्दी सुलझ जाती हैं। लेकिन अगर आप अस्थायी कठिनाइयों से नहीं निपट सकते हैं, अगर वे दुर्गम बाधाएं बन जाती हैं, तो हम कह सकते हैं कि पारिवारिक समस्याएं परिपक्व हैं।

इस मामले में, पूरा परिवार और इसमें शामिल प्रत्येक व्यक्ति दुखी हो जाता है, और संघ स्वयं सामंजस्यपूर्ण होना बंद कर देता है। ऐसा कई कारणों से होता है जो मनोविज्ञान के क्षेत्र से संबंधित हैं। आइए उनमें से कुछ पर करीब से नज़र डालें।

कारण एक: "हम एक दूसरे के लिए सही नहीं हैं"

ऐसा होता है कि लोग सुविधा के कारणों से या पिछले असफल प्रेम को भूलने की इच्छा से विवाह में प्रवेश करते हैं। इस मामले में, वे अक्सर अपनी पसंद के परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं। और कुछ वर्षों के बाद, वे समझने लगते हैं कि बिल्कुल अजनबी के साथ रहना असहनीय है। संघर्ष केवल इसलिए उत्पन्न होते हैं क्योंकि दुनिया की धारणा में अंतर बहुत अधिक है।

कहावत "सहना - प्यार में पड़ना" हमेशा सच नहीं होता है। जुनून या मजबूत प्रेम से संपन्न विवाह उसी समस्या की ओर ले जाता है, जब युवा अभी भी नहीं जानते कि अपने कार्यों की जिम्मेदारी कैसे लेनी है, और उनके पास अपने कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी करने के लिए पर्याप्त अनुभव नहीं है।

तथाकथित "वंशवादी" विवाह, जब किसी विशेष परिवार के सदस्यों से शादी करने की परंपरा होती है, या जब माता-पिता बस अपने बच्चों के मिलन पर सहमत होते हैं, तो अक्सर कम दुर्भाग्यपूर्ण नहीं होते हैं। आखिरकार, पति और पत्नी दूसरे लोगों के लक्ष्यों के बंधक हैं।

यदि आप समझते हैं कि आपने और आपके साथी ने गलती से गठबंधन बना लिया है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक-दूसरे को छोड़ दें और बिखर जाएं। ऐसी स्थितियों में जहां यह संभव नहीं है, आपको कम से कम समस्या को स्पष्ट करना चाहिए, और इस बात पर सहमत होना चाहिए कि अब से आपका रिश्ता कैसे बनेगा।

कारण दो: बाहरी लक्ष्य

अक्सर, पति-पत्नी के लिए परिवार एक ऐसा स्थान बन जाता है जहाँ आप ऐसे लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं जो एक सुखी जीवन के साथ असंगत होते हैं। उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति को वश में करने की आवश्यकता हो सकती है, स्वयं को मुखर करने की इच्छा। अक्सर ऐसा भी होता है कि एक साथी समाज में एक स्थिर स्थिति और अन्य लाभों को प्राप्त करने के लिए दूसरे का उपयोग करता है, बदले में कुछ भी नहीं देना चाहता।

इस मामले में, आपके रिश्ते को कैसे व्यवस्थित किया जाएगा, और निश्चित रूप से, स्पष्ट रूप से परिभाषित प्राथमिकताओं पर एक समझौता मदद कर सकता है। आपको यह समझना चाहिए कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: पारिवारिक सुख या कुछ लाभ प्राप्त करना। एक तरह से या किसी अन्य, आपके जीवनसाथी को इस बारे में जानने और यह समझने का अधिकार है कि आप कैसे बातचीत करेंगे।

कारण तीन: नाराजगी

असंतोष शायद टूटी हुई शादियों का सबसे आम कारण है। अगर हम नाराज होते हैं, तो हम हमेशा एक सौ प्रतिशत आश्वस्त होते हैं कि हम सही हैं और हम किसी भी कीमत पर न्याय प्राप्त करने के लिए उत्सुक हैं। और, ध्यान! इस बिंदु पर उद्देश्य का प्रतिस्थापन है। वे एक-दूसरे को खुश करने जा रहे थे, लेकिन वे खुद न्याय के लिए लड़ने लगे, दिशा बदल दी और पारिवारिक सद्भाव से दूर होने लगे।

लेकिन क्या करें, परिवार को कैसे बचाएं? आखिरकार, आक्रोश गंभीर दर्द का कारण बनता है, जिसे सहना असंभव है। एक बहुत अच्छा तरीका यह है कि किसी तीसरे व्यक्ति की ओर रुख किया जाए जो दोनों पक्षों की दलीलें सुनेगा और उन्हें न्याय बहाल करने में मदद करेगा। या आप में से एक समझदार होना चाहिए और बाहर से स्थिति को देखने और एक रास्ता खोजने की कोशिश करने के लिए नाराज होने के अपने अधिकार का त्याग करना चाहिए।

एक गुप्त मनोवैज्ञानिक हथियार है जो उस स्थिति में बहुत मदद करता है जहां आपको आक्रोश के कारण उत्पन्न तनाव को दूर करने की आवश्यकता होती है। अपने प्रतिद्वंद्वी के स्थान पर खुद की कल्पना करें। इस मामले में, जीवनसाथी। और शब्दों के साथ बातचीत शुरू करते हुए, उसे अपनी भावनाओं का वर्णन करें: "मैं समझता हूं।" यह महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में समझें, और उसने इसे महसूस किया। मेरा विश्वास करें, 90% मामलों में यह आपके लिए एक रचनात्मक संवाद की ओर बढ़ने के लिए पर्याप्त होगा।

कारण चार: हम सब बचपन से आते हैं

कभी-कभी हम खुद खुश नहीं रहना चाहते। काश, यह एक मिथक नहीं है और मनोवैज्ञानिकों द्वारा आविष्कार किए गए शब्द नहीं हैं, बल्कि एक वास्तविक वास्तविकता है। बचपन की शिकायतें और फैसले वयस्क जीवन को प्रभावित करते हैं। जिस तरह से माता-पिता बातचीत करते हैं, यह भी प्रभावित करता है कि एक व्यक्ति अपने परिवार का निर्माण कैसे करेगा।

उदाहरण के लिए, यदि बचपन में एक लड़के ने फैसला किया कि वह बड़ा नहीं होना चाहता या हमेशा अकेला रहेगा, तो इस तरह के रवैये को वयस्कता तक अच्छी तरह से संरक्षित किया जा सकता है। अब उनका पत्नी से संवाद करने का तरीका ऐसा है कि अपरिहार्य। अकेलेपन और समृद्ध पारिवारिक जीवन की इच्छा असंगत है।

आप अपने बच्चों को ऐसे फैसलों से बचा सकते हैं यदि आप पहले से सोचते हैं कि तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटने में उनकी मदद कैसे करें। किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तित्व की सीमाओं का उल्लंघन करने के लिए पति-पत्नी में से किसी एक की प्रवृत्ति कम विनाशकारी नहीं है। अपने पैरों पर खड़े होने की अनिच्छा या अक्षमता निर्भरता की ओर ले जाती है, जो रिश्तों को नष्ट कर देती है, एक समान स्तर पर रचनात्मक बातचीत को असंभव बना देती है।

हम सभी को किसी न किसी बिंदु पर चुनाव करना होता है। इसलिए पत्नियों को यह तय करना होगा कि स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को बनाए रखते हुए, बड़ा होना, बच्चों की परवरिश करना, सामान्य चीजें करना या तितर-बितर करना है। वह और अन्य निर्णय दोनों को अस्तित्व का अधिकार है। बस इतना है कि एक ही समय में दो कुर्सियों पर बैठने से काम नहीं चलेगा, कुछ त्याग करना होगा।

बेशक सब कुछ ऊपर वर्णित कारणों तक कम नहीं किया जा सकता है। क्लासिक के शब्दों को स्पष्ट करने के लिए, सभी दुखी परिवार अपने तरीके से नाखुश हैं और उनके अपने विशेष कारण हैं। हालाँकि, आप किसी भी स्थिति का सामना कर सकते हैं यदि आप स्वीकार करते हैं कि समस्याएं अपने आप दूर नहीं होंगी, उन्हें हल करने की आवश्यकता है, और दैनिक और लगातार, और सद्भाव प्राप्त करने के लिए, जब सभी कार्य स्वयं हल हो जाएंगे, तो आपको कड़ी मेहनत करनी होगी . लेकिन मेरा विश्वास करो, यह इसके लायक है।

ऑल साइकोलॉजिस्ट वेबसाइट के प्रिय उपयोगकर्ताओं, आज हम आपके ध्यान में परिवार और बच्चे-माता-पिता के संबंधों, पारस्परिक समस्याओं, एक डेवलपर और लेखक के प्रशिक्षण के नेता, एनएलपी व्यवसायी शेंडरोवा एलेना सर्गेवना पर एक परामर्श मनोवैज्ञानिक के साथ एक साक्षात्कार प्रस्तुत करते हुए प्रसन्न हैं।

- हैलो, ऐलेना। हमें बहुत खुशी है कि आपने समय निकाला और हमारे सवालों का जवाब देने के लिए सहमत हुए।

नमस्ते सईदा। मैं आपको सम्मान के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं और मुझे आपके साथ बात करने में खुशी होगी।

- ऐलेना, मैं इस तरह के एक महत्वपूर्ण विषय पर बात करना चाहूंगा - पारिवारिक समस्याएं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हमारी साइट पर मदद के लिए बहुत बड़ी संख्या में अनुरोध पारिवारिक संबंध अनुभाग में आते हैं। इसलिए, आज मेरे प्रश्न विवाहित जोड़ों में सबसे आम समस्याओं से संबंधित होंगे।

खैर, मुझे जोड़ों के साथ बहुत बार काम करना पड़ता है, और मुझे लगता है कि मेरे पास आपको बताने के लिए कुछ है।

- ठीक है। फिर पहला सवाल। आप किन पारिवारिक समस्याओं को लेकर अक्सर आते हैं?

एक क्रमांकन करना और यह निर्धारित करना कठिन है कि कौन सी अपीलें अधिक हैं, क्योंकि इन समस्याओं की सीमा बहुत विविध है, लेकिन मूल रूप से ये निम्नलिखित पारिवारिक समस्याएं हैं:

• के बीच संबंधों की समस्या युवा जीवनसाथीसंयुक्त परिवार के मूल्यों के गठन से जुड़े, नई भूमिकाओं के अनुकूल होने की आवश्यकता के साथ, स्वयं साथी के लिए, उसके विचार, रुचियां, नैतिक और नैतिक मूल्य, जीवन लक्ष्य और दृष्टिकोण, संघर्षों का जवाब देने के तरीके, रोजमर्रा की जिंदगी में व्यवहार और में तनावपूर्ण स्थितियां;
• जीवनसाथी के बीच भावनात्मक ठंडक की समस्या बच्चे की जन्म अवधि- यह संकट की अवधि है, जब अक्सर पति-पत्नी के बीच ठंडक और मनमुटाव होता है - एक महिला (माँ, पत्नी) एक बच्चे की देखभाल में डूबी रहती है, और एक पुरुष परित्यक्त महसूस करना शुरू कर देता है, एक भावना जो आगे बढ़ जाती है एक पिता के रूप में आत्मसम्मान में कमी, उसका अधिकार, इस तथ्य के कारण कि माँ सहज स्तर पर अधिक जानती है कि बच्चे को क्या चाहिए, वह क्यों रोता है, वह क्या चाहता है, और आदमी इसका पता नहीं लगा सकता है, और अक्सर देखभाल बच्चा उस महिला पर पड़ता है, जिसे इस अवधि के दौरान पुरुष से सहायता और समर्थन की भी आवश्यकता होती है। यहां, पति-पत्नी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने लिए नई भूमिकाओं को महसूस करें और स्वीकार करें और उनके अनुकूल हों, न केवल पति और पत्नी के बीच, बल्कि पिता और माता के बीच भी एक-दूसरे के साथ संबंध बनाएं;
• जीवनसाथी के बीच संबंधों की समस्या मध्यम आयु, मध्यम आयु के संकट काल के जीवनसाथी में से एक के पारित होने के दौरान, अक्सर बेवफाई के साथ और परिवार (ज्यादातर पुरुष) को छोड़ देता है। सभी जीवन उपलब्धियों का पुनर्मूल्यांकन है - एक विवाह साथी, एक करियर; यह अहसास कि अधिकांश जीवन पहले ही जी चुका है, कि सभी विकल्प किए जा चुके हैं, कि वर्ष बीत रहे हैं, आगे क्या होने का डर है। इसलिए, इस अवधि के दौरान, अक्सर पुरुष पक्ष में संबंध शुरू करते हैं, जैसे कि जीवन को फिर से जीने की कोशिश कर रहे हैं, एक पूर्ण पुरुष की तरह महसूस करने के लिए, अभी भी महिलाओं को खुश करने में सक्षम हैं, लेकिन धीरे-धीरे भ्रम का यह पर्दा कम हो जाता है और समय की अपरिवर्तनीयता का अहसास होता है, और पुरुष अक्सर परिवार में लौट आते हैं, पत्नी और बच्चों के पास, जो बदले में, यह समझना भी बहुत मुश्किल हो सकता है कि पति या पत्नी को क्या प्रेरित करता है और उसे स्वीकार करता है;
• बच्चों के बड़े होने से जुड़ी समस्याएं भी होती हैं, जब बड़े हो चुके बच्चे छोड़ कर अपना जीवन जीते हैं ("खाली घोंसले" का संकट)। हालाँकि, हमारे देश में इस तथ्य से जुड़ी एक विशिष्टता है कि पीढ़ियाँ (पिता और बच्चे) अक्सर एक ही छत के नीचे रहते हैं, परिवार की आंतरिक सीमाएँ मिटती जा रही हैं, जो एक युवा परिवार के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसी स्थिति में, एक युवा परिवार और माता-पिता दोनों के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक परिवार को अपना जीवन जीने और अपने रिश्तेदारों का सम्मान करने की अनुमति देने के लिए नए रिश्ते कैसे बनाएं;
• यह भी बहुत सामान्य स्थिति है जहां एक महिला अपने पति द्वारा हिंसा का शिकार होती है और उसके पास इसका प्रतिकार करने और इस दुष्चक्र को तोड़ने की ताकत नहीं होती है। उसी समय, एक महिला अपमान और अपमान, मार-पीट और धमकियों को सहते हुए एक बहाना ढूंढती है (सोचती है कि वह अधिक लायक नहीं है; अपने बच्चों के सामने दोषी महसूस करना)। उसे बाहर से स्थिति को देखने के लिए, संभावित परिणामों को देखने के लिए, मौजूदा स्थिति को दूर करने के लिए संसाधन खोजने के लिए सहायता और समर्थन की आवश्यकता है;
• पति-पत्नी के बीच समस्याएँ उत्पन्न होती हैं क्योंकि उनमें से एक के पास विभिन्न प्रकार के व्यसन (शराब, गेमिंग, यौन, भोजन, आदि) हैं। यह आम तौर पर उन महिलाओं के लिए भी अधिक परेशान करने वाला होता है जो अपने पतियों की मदद करना चाहती हैं, केवल परिवर्तन की आशा में जीना जारी रखती हैं, जबकि वे स्वयं सह-निर्भरता में पड़ जाती हैं, न समझती हैं और यह महसूस नहीं करती हैं कि पति के व्यक्तित्व में पहले से ही बदलाव आ चुके हैं, और वे जारी हैं गलत व्यक्ति के साथ रहने के लिए एक व्यक्ति जो जाना जाता था, लेकिन पहले से ही उसकी "बीमारी" के साथ;
• मुझसे अक्सर बच्चों के व्यवहार, शिक्षा के मुद्दों, बच्चों की आदतों, उनके व्यक्तित्व लक्षणों और विशेषताओं से संबंधित समस्याओं के बारे में संपर्क किया जाता है;

यह सब एक मनोवैज्ञानिक के अभ्यास में आने वाली समस्याओं की एक छोटी सी सूची है - ऐसी अन्य पारिवारिक समस्याएं हैं जो लोगों के लिए भी मुश्किल हैं - एक साथी या बच्चों की हानि, तलाक और पूर्व पति और बच्चों के लिए इसके परिणाम, एक अनुभव का अनुभव करना गंभीर बीमारी और कई अन्य।

- विवाहित जोड़ों के साथ काम करते समय क्या आपके पास कोई विशेष योजना है?

जोड़ों के साथ काम करते समय, दक्षता महत्वपूर्ण है - मैं परिवारों के साथ पूरी प्रणाली के रूप में काम करता हूं। सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि समस्या के निचले भाग में क्या हो सकता है (चूंकि कभी-कभी जोड़े पूरी तरह से रोजमर्रा की समस्याओं के साथ आते हैं, जिसके पीछे गहरी भावनाएं होती हैं जो वे एक-दूसरे से छिपाते हैं, और कभी-कभी खुद से)। समस्या के कथित सार के आधार पर, परिवार के सदस्यों के साथ काम किया जाता है। मुख्य तकनीक एक गोलाकार साक्षात्कार है, जो परिवार के प्रत्येक सदस्य को समस्या पर बोलने में मदद करता है, यह आवाज देने के लिए कि उनमें से प्रत्येक क्या सोचता है और महसूस करता है। यह एक दूसरे को सुनने में मदद करता है, बजाय एक साथी के लिए धारणा बनाने के, जो एक पारिवारिक लक्षण के उद्घाटन में योगदान देता है, समस्या को दूर करने के लिए आवश्यक अंतर-पारिवारिक संसाधनों की पहचान करने में मदद करता है। प्रत्येक पहचाने गए लक्षण को सकारात्मक रूप से सुधारना चाहिए ताकि परिवार के सभी सदस्य देख सकें कि उन्हें क्या मिला, वे किन जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहे थे। परिवार के सदस्यों के साथ संपन्न अनुबंध के हिस्से के रूप में, प्रत्येक सत्र के पूरा होने के बाद, नुस्खे दिए जाते हैं (एक प्रकार का पारिवारिक गृहकार्य, जो समस्या से भिन्न होता है), जिसका वे अनुपालन करने का वचन देते हैं। जोड़ों के साथ काम करने की कुछ तकनीकें भी हैं जो सभी आंतरिक पारिवारिक समस्याओं को दूर करने और संचार संबंध स्थापित करने में मदद करती हैं।

यह दृष्टिकोण बढ़ती जवाबदेही और समस्याओं के त्वरित समाधान में योगदान देता है। यह सब मिलकर समस्या का सबसे सटीक रूप से पता लगाने में मदद करता है, यह समझने में मदद करता है कि उसने क्या भूमिका निभाई है, इसे हल करने के तरीके खोजें (जिसका अर्थ है कि परिवार के लिए उनमें से प्रत्येक की जरूरतों को पूरा करने के लिए रचनात्मक हैं), जो पति-पत्नी के बीच भरोसेमंद संबंध बनाने में योगदान देता है। माता-पिता और बच्चे, भावनाओं और भावनाओं की खुली अभिव्यक्ति, अंतरंगता, सामंजस्यपूर्ण और सहायक संबंधों को बहाल करना।

पारिवारिक संबंधों के प्रशिक्षण के लिए एक संयुक्त यात्रा उनके आगे सुधार में योगदान करती है।

जब एक पारिवारिक रिश्ते की समस्या से संपर्क किया जाता है, तो क्या इसे परिवार के केवल एक सदस्य के साथ काम करके हल किया जा सकता है?

अक्सर जोड़े समस्याओं के अस्तित्व के बारे में जानते हैं, लेकिन हर कोई एक साथ आने का फैसला नहीं करता है - क्योंकि इसका मतलब है कि समस्या वास्तविक है और उन्हें इसका सामना करना पड़ता है, और यह आसान नहीं है। इसलिए, पति-पत्नी में से एक अधिक बार आता है (पत्नी और पति दोनों लागू होते हैं), अधिक बार, निश्चित रूप से, महिलाएं, क्योंकि वे अधिक भावुक होती हैं और समस्या को महसूस करती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्हें इसे हल करने की आवश्यकता होती है (यदि एक पुरुष इन भावनाओं को अपने अंदर दबाने में सक्षम है, तो एक महिला उन्हें खुलकर व्यक्त करती है)। यदि बताई गई समस्या पति-पत्नी (रिश्ते की शैली, झगड़े, संघर्ष) के बीच संबंधों से संबंधित है, तो इन समस्याओं को पति-पत्नी में से किसी एक के साथ काम करके हल किया जा सकता है, क्योंकि उनमें से एक के साथ होने वाले परिवर्तन (जैसे कि एक तत्व के साथ) सिस्टम) पूरे सिस्टम को बदलना शुरू कर देगा, जो पति-पत्नी के बीच संबंधों को एक नए उच्च स्तर पर बदलने में भी योगदान देगा।

यदि समस्या का स्रोत प्राथमिक व्यक्तिगत दावों से जुड़ा है (और पारिवारिक समस्याएं, परिणामस्वरूप, माध्यमिक हैं) पति-पत्नी में से एक (और वह एक मनोवैज्ञानिक की मदद से इनकार करता है), तो काम, फिर भी, अप्रत्यक्ष रूप से संभव है पति या पत्नी मौजूद है, हालांकि यह उपचार को जटिल बनाता है और परिणाम को समय पर स्थगित कर देता है।

- क्या यह कहा जा सकता है कि जब कोई पारिवारिक समस्या उत्पन्न होती है, तो इसके लिए अकेले किसी को दोषी ठहराया जाता है?

यह कभी नहीं कहा जा सकता है कि परिवार के भीतर समस्याओं की घटना के लिए पति-पत्नी में से केवल एक ही दोषी है। दोनों पति-पत्नी हमेशा पारिवारिक समस्याओं में योगदान करते हैं, और किसी के अपराध और साथी के आरोपों की अस्वीकृति (यह मानते हुए कि यह जीवनसाथी है जिसे बदलना और अनुकूलित करना चाहिए) एक अपरिपक्व, शिशु, स्वार्थी, अपने आप से जिम्मेदारी को स्थानांतरित करने की इच्छा की बात करता है। यदि आप चाहें, तो ऐसी स्थिति को बचकाना बना दें जो उभरती समस्याओं के रचनात्मक समाधान में योगदान न दे।

- माता-पिता के संघर्ष के दौरान बच्चे के मानस का क्या होता है?

अक्सर, बच्चे अपने माता-पिता के बीच की कलह के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं, यह देखते हुए कि उनमें से एक (फिर से, अधिक बार माँ) कैसे पीड़ित होता है, अपमान, अपमान, विश्वासघात आदि का शिकार होता है। पिता के बच्चे को वंचित करने के लिए खुद को दोषी ठहराते हुए, माँ बच्चे के पीछे एक ढाल के रूप में छिप जाती है। यानी डबल चार्ज है। इस प्रकार, माँ इस छोटे से आदमी के कंधों पर अपनी सारी जिम्मेदारी सौंप देती है, जो इस बोझ को सहन करने में असमर्थ है, अपने माता-पिता की शादी को तो छोड़ ही दें। ये उसके कार्यात्मक कार्य नहीं हैं, बच्चा इस अपराधबोध के साथ बड़ा होता है कि उसके माता-पिता उसके कारण दुखी हैं, कि वह बुरा है, कि उसे बेहतर होने की आवश्यकता है ताकि उसके माता-पिता खुश रहें। एक बच्चे के रूप में खुद को सही ठहराना मौलिक रूप से अस्वीकार्य है! बच्चे के पास कई मनोवैज्ञानिक जटिलताएं और समस्याएं हैं जो उसे अपना जीवन बनाने से रोकती हैं।

- क्या पारिवारिक समस्याओं की घटना के दौरान बच्चे के मानस को दर्दनाक प्रभावों से बचाना संभव है?

पारिवारिक जीवन में झगड़े लगभग अपरिहार्य हैं, लेकिन माता-पिता के लिए कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है: बच्चे के सामने चीजों को सुलझाना नहीं; बच्चे के सामने दूसरे माता-पिता को दोष न दें और उसकी आलोचना न करें, उसमें अपने सहयोगी को खोजने की कोशिश करें; बच्चे के संबंध में ब्लैकमेल का उपयोग न करें (यह विशेष रूप से अक्सर तब होता है जब माता-पिता तलाकशुदा होते हैं - उदाहरण के लिए, "यदि आप अपने पिता के साथ संवाद करते हैं, तो आपको कंप्यूटर नहीं मिलेगा") और बच्चे को परिवार का एक विचार बनाने में मदद करने के लिए, बच्चे के लिए एक उदाहरण बनने की कोशिश करना आवश्यक है - एक महिला और एक पुरुष के बीच, एक पिता और मां के बीच, एक बच्चे के बीच संबंधों का एक उदाहरण और माता-पिता - एक दूसरे के प्रति सम्मान और प्यार दिखाने के लिए, तो ऐसा माहौल बच्चे के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ होगा।

क्या आपकी राय में, विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ आभासी संचार पारिवारिक समस्या का लक्षण है?

आभासी संचार की उपस्थिति हमेशा परिवार की आंतरिक समस्याओं का संकेत नहीं देती है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि साथी को इस संबंध से वास्तव में क्या मिलता है, उसे इसकी आवश्यकता क्यों है: क्या वह इस संबंध से उन जरूरतों को पूरा करता है जो वह अपने जीवनसाथी (ध्यान, अधिकार, निकटता, गर्मजोशी, देखभाल, आदि) के साथ परिवार में संतुष्ट नहीं कर सकता है; या - साथी का अपना है intrapersonalसमस्याएं (जटिलताएं, भय, अतीत में असंतुष्ट भावनाएं), और इस प्रकार आभासी संचार उसे इसे संतुष्ट करने में मदद करता है। सभी स्थितियों में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह समस्या का समाधान नहीं है, बल्कि इसे हल करने का एक प्रकार का भ्रमपूर्ण तरीका है, जिससे आपकी समस्या के चारों ओर एक तेजी से मजबूत दुष्चक्र बन जाता है, जो केवल आपके साथी से दूरी की ओर ले जाता है, ठंडक, और बंद। इसलिए, अपनी समस्याओं को समझना सीखना और उन्हें एक साथ हल करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी प्रियजन की मदद और समर्थन आपको हर चीज से निपटने और अपने परिवार को बचाने में मदद करेगा।

- पारिवारिक समस्याओं के होने में पति-पत्नी के माता-पिता की क्या भूमिका होती है?

ऐसे मामलों में जहां पति या पत्नी के माता-पिता का उनके पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे पर बहुत प्रभाव पड़ता है और वे अपनी तरफ से पूरी कोशिश करते हैं "मदद करना"अपने बच्चे के लिए सही चुनाव करने के लिए, एक उपयुक्त साथी की तलाश करें, यह दिखाएं कि कैसे और क्या सही तरीके से करने की आवश्यकता है - पीढ़ियों के बीच संघर्ष और झगड़े अक्सर उत्पन्न होते हैं। कभी-कभी पति या पत्नी के माता-पिता का बहुत प्रभाव होता है और वे भावनात्मक रूप से बच्चे को जाने नहीं दे सकते, जो केवल इस व्यक्ति को स्वतंत्रता, परिपक्वता और अपने स्वयं के जीवन से वंचित करता है। माता-पिता भी अपने वयस्क बच्चे के लिए जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं, और अन्य पति या पत्नी स्वाभाविक रूप से व्यवहार और संचार की इस शैली को अपने जीवन के आक्रमण के रूप में मानते हैं, व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, इस मामले में जोड़े के जीवन को एक साथ खतरा होता है। इसलिए, माता-पिता के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपने भाग्य और अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है, उसे वह साथी चुनने का अधिकार है जिसे वह बस प्यार करता है। माता-पिता को अपने वयस्क बच्चे को उनके साथ अनुभव प्राप्त करने के लिए स्वयं गलती करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के साथ सभी संबंधों को तोड़ना जरूरी है - नहीं - अपने जीवन को अपने हाथों में रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब उसे इसकी आवश्यकता होती है तो उसे सुनने में सक्षम होना चाहिए।

पति-पत्नी के जीवन में माता-पिता के स्पष्ट वास्तविक हस्तक्षेप की अनुपस्थिति में भी, बाद में से प्रत्येक अपने माता-पिता के परिवार में शैली के पारिवारिक संबंधों के तत्वों को रखता है। कई मायनों में, एक युवा परिवार का जीवन उन परिदृश्यों का प्रतिबिंब है जो दोनों पति-पत्नी के माता-पिता के परिवारों में मौजूद थे।

संघर्ष और गलतफहमियों से बचने के लिए एक युवा विवाहित जोड़े को अपने माता-पिता के साथ संबंध बनाने में कैसे मदद करें?

एक युवा जोड़े का पारिवारिक जीवन कैसे विकसित होता है, इसके लिए कई विकल्प हैं, और उनमें से प्रत्येक के लिए विशिष्ट सिफारिशें दी जा सकती हैं:

1. यदि कोई जोड़ा पति या पत्नी में से किसी एक के माता-पिता के साथ रहता है, तो अपने छोटे परिवार की अखंडता को बनाए रखते हुए, अपने माता-पिता के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले तो पारिवारिक जिम्मेदारियों पर सहमत होना बेहतर है - इस आधार पर सबसे अधिक झगड़े होते हैं - कौन और क्या करेगा (खाना बनाना, साफ करना, दुकान करना, बिल भरना ...), बजट कैसे रखा जाएगा, कौन और क्या घर में खरीदेंगे, आदि। डी। - संभावित गलतफहमियों को कम से कम करने के लिए। यदि वे अपने पति के साथ रहती हैं, तो बहू के लिए अपनी सास के साथ संबंध बनाना महत्वपूर्ण है - और यहां यह महत्वपूर्ण है कि उसके साथ युद्ध न करें, बल्कि एक सहयोगी की तलाश करें। उसे - अपने जीवन में पूछने और दिलचस्पी लेने के लिए, बेटा (वह क्या प्यार करता है, उसकी रुचियां क्या हैं, शायद वह बीमार है। ..), वह क्या पकाती है और कैसे, बस सलाह मांगती है, उसके शौक में दिलचस्पी लेती है, वह क्या करती है पसंद है, आप कभी-कभी छोटे उपहार भी बना सकते हैं। यह सब केवल इतना कहता है कि वह देखेगी और महसूस करेगी कि वह दिलचस्प है, कि उसकी राय महत्वपूर्ण है, कि कोई भी उसे तोड़ने और दूर करने की कोशिश नहीं कर रहा है और उसके बेटे को उसके खिलाफ खड़ा कर रहा है - यह पारंपरिक, सबसे आम विकल्प है। यदि वे अपनी पत्नी के साथ रहते हैं, तो पति के साथ स्थिति पहले से ही अधिक जटिल है, क्योंकि एक आदमी को मालिक होने और अपने परिवार, पत्नी, घर के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता होती है। लेकिन उस इलाके में उसका मन नहीं लगता, क्योंकि उसकी पत्नी का एक पिता है, जो घर का मालिक है। लेकिन फिर भी पति को अपने पुरुष अधिकार की पुष्टि करने का अवसर देना महत्वपूर्ण है - उसे घर के कामों में शामिल करने के लिए, उस पर भरोसा करने के लिए, देश में काम करने के लिए, क्षेत्र में सुधार करने के लिए - दूसरे शब्दों में, वह सब कुछ जो एक आदमी को महसूस कर सकता है बलवान।
2. यदि कोई जोड़ा अलग-अलग रहता है, तो माता-पिता दोनों के साथ दूरी पर संबंध बनाना और बनाए रखना महत्वपूर्ण है - यह चर्चा करने के लिए कि कौन और कब मिलने आएगा, कौन और क्या देगा, आदि। परिवार की सीमाओं को धुंधला करने से बचने के लिए और परिवार में माता-पिता को अधिक नियंत्रण और ध्यान न देने दें। वैसे भी माता-पिता के साथ संबंध बनाए रखना महत्वपूर्ण है - आखिरकार, समय लगता है और माता-पिता बूढ़े हो जाते हैं और उन्हें भी मदद की आवश्यकता होगी। बदले में, जोड़े को भी मदद की आवश्यकता हो सकती है (बच्चे के साथ मदद, बात, परामर्श, समर्थन) - यह नैतिक है और व्यक्ति के व्यक्तित्व की बात करता है।

दंपति कहां और किसके साथ रहते हैं, इस विषय पर भी विभिन्न भिन्नताएं हैं, और तदनुसार, विभिन्न पारिवारिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। लेकिन हमेशा एक जोड़े के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने माता-पिता का सम्मान करते हुए, खराई बनाए रखें। इसके अलावा, अगर यह पता लगाना और समझना मुश्किल है कि कैसे व्यवहार करना है और अपने दम पर क्या करना है, तो मनोवैज्ञानिक से मदद लेने में संकोच न करें!

- आपकी राय में, क्या कुछ पारिवारिक परिदृश्य हैं और क्या उन्हें दूर करना संभव है?

निःसंदेह एक बच्चा एक परिवार में बड़ा होता है और वह अपने माता-पिता के बीच के संबंधों को सामान्य रूप से स्वीकार करता है, यह उसके लिए (एक पुरुष और एक महिला, पति और पत्नी के बीच) संबंधों का एक मॉडल है। बड़े होकर, वह अपने परिवार पर आत्मसात व्यवहारों को प्रोजेक्ट करने की कोशिश करता है। तो अगर कोई लड़का बिना पिता के बड़ा होता है, तो उसे विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने में कठिनाई होती है। चूंकि उनके पास एक पिता की छवि नहीं थी, इसलिए उन्होंने यह नहीं देखा कि एक आदमी एक रिश्ते में कैसे व्यवहार करता है, उसके लिए लिंगों की दुनिया में अनुकूलन करना और खुद को एक पूर्ण पुरुष के रूप में समझना मुश्किल है। इसमें बहुत सारे कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। साथ ही यदि कोई लड़का बिना माँ के बड़ा हुआ तो स्त्री और पूर्ण संबंधों की कोई छवि नहीं होती है, इसलिए महिलाओं के साथ संबंधों में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, क्योंकि वह नहीं जानता कि क्या उम्मीद की जाए और क्या किया जाए।

एक महिला को भी रिश्तों में समान कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, अगर एक लड़की के रूप में, वह एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी जहां कोई पिता नहीं है (पारिवारिक इतिहास पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया जा सकता है: दादी ने अपनी बेटी को अकेले पाला, मां ने भी जन्म दिया एक बेटी के लिए और बिना पिता के उसकी परवरिश कर रहा है)। तब लड़की को संबंध बनाने में कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है, क्योंकि उसके पास एक पुरुष की गठित छवि नहीं है, वह नहीं जानती है और यह नहीं देखा है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध कैसे बनाए जा सकते हैं। उसने केवल यह देखा कि महिलाएं पुरुषों के बिना कैसे रहती हैं। भविष्य में, यह प्रतीक्षा भी कर सकता है, वही ध्यान में रखें।

इसके अलावा, एक बोझिल पारिवारिक परिदृश्य एक बच्चे को परेशान कर सकता है, जो एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा है जहां माता-पिता में से एक को मानसिक बीमारी थी (उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया), क्योंकि यह पालन-पोषण की शैली को प्रभावित करता है। यदि यह एक माँ होती, तो यह और भी महत्वपूर्ण होता, क्योंकि माँ का कार्य बच्चे को विश्वास, सुरक्षा की भावना देना होता है, जो वह अपनी बीमारी के कारण नहीं दे सकती। एक बच्चे के लिए बड़ा होना बहुत मुश्किल है, माँ की भावनात्मक शीतलता का अनुभव करना, इस तथ्य से कि वह उसे दूर धकेल देती है। हालांकि, ऐसे बच्चे के लिए सबसे कठिन बात यह है कि अपने बच्चों के संबंध में एक ही शैली को स्थानांतरित नहीं किया जाता है, अपने बच्चों के जीवन को नष्ट करते हुए, अपने बचपन की शिकायतों और अवास्तविक भावनाओं को उन पर प्रोजेक्ट करने की अनुमति नहीं दी जाती है।

लेकिन यह सब ठीक हो सकता है यदि आप एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं और अपनी समस्या के स्रोतों को समझते हैं, अपने लिए एक भविष्य तैयार करते हैं, जिसमें हर चीज के लिए जगह होगी - खुशी और प्यार दोनों!

- वर्तमान पारिवारिक परिदृश्य के कार्यक्रम पर काबू पाना कितना मुश्किल है?

वास्तव में, किसी व्यक्ति के लिए माता-पिता के परिदृश्य (भूमिकाएं, संबंध शैली, अंतर्निहित सिद्धांत, दृष्टिकोण ...) को दूर करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि परिवार में जो कुछ हुआ, उसका एहसास दुखद हो सकता है। इसलिए, इस तरह की समस्या के उपचार में, न केवल जीवन पर पारिवारिक लिपि के विनाशकारी प्रभावों को महसूस करना, इसे नष्ट करना आवश्यक है, बल्कि स्क्रिप्ट के खंडहरों पर उत्पन्न हुई रिक्तता को नई सामग्री से भरना भी आवश्यक है। नए दिशानिर्देशों का निर्माण करना आवश्यक है (जीवनसाथी और बच्चों के साथ, माता-पिता के साथ बातचीत की एक नई शैली का निर्माण और मजबूत करना; विश्वासों और मूल्यों पर काम करना), जो एक व्यक्ति को अपने रास्ते पर ले जाएगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस कार्य के लिए बहुत समय और साहस की आवश्यकता होगी, लेकिन इसके बदले में यह व्यक्ति को संकल्प करने में सक्षम बनाएगा। पारिवारिक समस्याएंऔर एक नए जीवन का निर्माण करें।

- सबसे आम पारिवारिक समस्याओं से बचने के लिए आप हमारे पाठकों को क्या सलाह देंगे?

सबसे पहले, एक युवा जोड़े को गंभीरता से शादी करने का निर्णय लेना चाहिए - समझें कि उन्हें क्या प्रेरित करता है (क्योंकि विनाशकारी और रचनात्मक प्रेरणा दोनों है), जिसने शादी करने के उनके निर्णय को प्रभावित किया। यदि यह कुछ समस्याओं (वित्तीय, भावनात्मक) से बचने का प्रयास है, माता-पिता को वयस्कता साबित करने के लिए, सामाजिक लेबल द्वारा निर्देशित होने के लिए (यह शादी करने का समय है), एक आकस्मिक गर्भावस्था के कारण (एक साथी रखने के प्रयास के रूप में) ), विवाह को अकेलेपन से दूर करने के प्रयास के रूप में - तो ये प्रेरणाएँ पति-पत्नी के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने में योगदान नहीं देती हैं। चूंकि वे शुरू में विश्वास, सम्मान और प्यार पर आधारित नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि रिश्तों पर काम करने की कोई इच्छा नहीं होगी, उनकी और एक साथी की सराहना करें!

1. खुद शादी और एक साथ जीवन की शुरुआत;
2. बाद के बच्चों के जन्म सहित पहले बच्चे के जन्म को भी संकट की अलग अवधि माना जाता है;
3. सामाजिक संस्थानों में बच्चे का प्रवेश;
4. इस तथ्य की स्वीकृति कि बच्चा किशोरावस्था में प्रवेश करता है;
5. बच्चे बड़े होकर अपना परिवार बनाते हैं, और माता-पिता अकेले रहते हैं;
6. पति या पत्नी में से एक की मृत्यु।

इन सभी अवधियों के साथ परिवार में उत्पन्न होने वाली समस्याएं (झगड़े, गलतफहमी, दूरी, भावनात्मक शीतलता, आदि) होती हैं। हालांकि, सूचीबद्ध संकटों के अलावा, गैर-मानक संकट भी हैं (जो सभी परिवारों का सामना नहीं कर सकते हैं): विश्वासघात, तलाक, परिवार के सदस्यों में से एक की गंभीर बीमारी, परिवार के सदस्य की मृत्यु। पारिवारिक जीवन में ये सभी संकट उपस्थित हो सकते हैं, इसलिए क्या हो रहा है और इन कठिन परिस्थितियों से कैसे निकला जाए, यह समझने के लिए पारिवारिक विकास की बारीकियों को जानना महत्वपूर्ण है।

रिश्ते की शुरुआत में युवा पति-पत्नी के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे आपस में सामंजस्यपूर्ण रूप से संचार संबंध बनाएं, चुप न रहना सीखें और उभरती भावनाओं और भावनाओं को दबाने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें रचनात्मक रूप से, ठीक कामुक स्तर पर आवाज दें, और नहीं आलोचना और आरोपों की मदद से (इससे केवल दूरी और गलतफहमी पैदा होगी)। इस तरह पार्टनर पार्टनर की बात सुन पाएगा, उसे समझ पाएगा। यह जोड़े को केवल विश्वास को नष्ट करने के बजाय, उन्हें जमा करने के बजाय विपरीत परिस्थितियों और आक्रोश से निपटने में मदद करेगा।

सामान्य तौर पर, केवल एक-दूसरे को सुनना और सुनना महत्वपूर्ण है, अपने साथी और खुद दोनों की सराहना और सम्मान करें, फिर आपके परिवार में प्यार और विश्वास का राज होगा। और यदि ऐसी कठिनाइयाँ या समस्याएँ हैं जिनका स्वयं पता लगाना कठिन है, तो आप किसी विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं जो समस्या को समझने और कोई रास्ता निकालने में आपकी मदद कर सकता है।

ऐलेना, आपके उत्तरों के लिए धन्यवाद। मुझे लगता है कि यह जानकारी हमारे पाठकों के लिए बहुत उपयोगी होगी और पारिवारिक समस्याओं को हल करने में उनकी मदद करेगी। मैं आपको अलविदा नहीं कहता और मुझे लगता है कि जल्द ही हम फिर मिलेंगे और एक और दिलचस्प विषय पर चर्चा करेंगे। आपका व्यवसाय खूब फले - फूले।

धन्यवाद कहा। आपके सवालों का जवाब देने में मुझे खुशी हुई। आपसे दोबारा मिलना मेरे लिए खुशी की बात होगी। अलविदा।

परिवार सामाजिक जीवन का सबसे पुराना और सबसे सामान्य रूप है। परिवार समाज के अस्तित्व का आधार है, जैसा कि इसके कई कार्यों और मुख्य कार्यों से पता चलता है। किसी भी परिवार में, एक समय आता है जब पति-पत्नी एक आधुनिक परिवार की समस्याओं का अनुभव करते हैं, जिन्हें बिना किसी असफलता के हल किया जाना चाहिए।

आधुनिक परिवार की मुख्य समस्याएं इस लेख में सूचीबद्ध हैं और सबसे महत्वपूर्ण और जरूरी समस्याओं में से हैं।अन्य बातों के अलावा आधुनिक पारिवारिक समस्याओं का कारण आर्थिक स्थिति का बिगड़ना है, अर्थात्। बेरोजगारी, कम मजदूरी, जीवन यापन और शिक्षा की बढ़ती लागत। इन कारकों का परिवार और उसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे परिवार का समर्थन करने में बहुत समय लेते हैं, और कभी-कभी उन्हें बच्चों की परवरिश जैसी जिम्मेदारियों के बारे में भूल जाते हैं।

परिवार में शराबबंदी

पारिवारिक विघटन का एक अन्य और लगातार कारण रोग संबंधी घटनाओं का तेज होना है। अन्य बातों के अलावा, पति या पत्नी में से किसी एक की शराब या शराब पर निर्भरता। शराब एक प्रकार का अवसाद है जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को धीमा कर देता है। मद्यव्यसनिता व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को नष्ट कर देती है, अर्थात परिवार, कार्य आदि। मद्यपान किसी को भी प्रभावित कर सकता है, चाहे उसकी उम्र, शिक्षा, लिंग, बौद्धिक स्तर या पेशा कुछ भी हो। सभी को मुख्य रूप से मनोचिकित्सा के माध्यम से सहायता और उपचार की आवश्यकता होती है। शराबी के परिवार के सदस्यों को इलाज की जरूरत है, जैसा कि शराबी करता है, लेकिन शराबी को इलाज में अपनी समस्याओं का समाधान करना चाहिए और अपना सामान्य जीवन जीना शुरू करना चाहिए।

परिवार में हिंसा

घरेलू हिंसा का दुनिया की धारणा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर बच्चों द्वारा। हिंसा करने वाले परिवार के सदस्य को अपराधी माना जाता है और उसे जेल की सजा हो सकती है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात घरेलू हिंसा के शिकार लोगों की मदद करना है। उन्हें सकारात्मक मूल्यों और सुरक्षा से भरे मनोवैज्ञानिक की मदद से अपनी दुनिया का पुनर्निर्माण करना होगा।

बच्चों और माता-पिता के बीच संघर्ष

एक गंभीर समस्या बच्चों और माता-पिता के बीच पीढ़ियों का संघर्ष भी है। वे विभिन्न मूल्य प्रणालियों, विभिन्न सांस्कृतिक प्रतिमानों और प्राकृतिक प्रवृत्तियों से आते हैं जहां युवा लोग किसी भी पारिवारिक अधिकार के खिलाफ विद्रोह कर सकते हैं। माता-पिता के कार्य, यदि वे तर्कसंगत और शैक्षणिक रूप से ध्वनि नहीं हैं, तो अधिक संघर्ष होते हैं, जिससे बच्चे संप्रदायों से बच सकते हैं, युवा समूह उपसंस्कृतियों में भाग ले सकते हैं, या नशीली दवाओं की लत लगा सकते हैं।

नशाखोरी पारिवारिक समस्याओं का कारण

नशीली दवाओं की लत, नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसी एक प्रसिद्ध विकृति भी पारिवारिक समस्याओं का एक कारण है। व्यसन नशीले पदार्थों (मॉर्फिन, हेरोइन, एम्फ़ैटेमिन, मारिजुआना, कोकीन, अफीम, हशीश, हेलुसीनोजेन) के कुछ समूहों के उपयोग के कारण होता है जो तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। नशीली दवाओं का उपयोग करने के कारण घर में समस्याएं, पर्यावरणीय प्रभाव या दोस्तों को दिखावा करना है। नशे की लत, निवारक, पुनर्वास और चिकित्सीय गतिविधियों का उपयोग इस प्रकार के व्यसनों के संबंध में किया जाता है जो नशे के आदी हैं या नशीली दवाओं की लत के जोखिम में हैं। नशा करने वालों के लिए उपचार शराब के समान है।

परिवार पर संप्रदाय का विनाशकारी प्रभाव

एक संप्रदाय एक मनोविकृति या अधिनायकवादी समूह है जो बुनियादी मानवाधिकारों और सामाजिक जीवन के सिद्धांतों का उल्लंघन करता है। संप्रदाय का किसी व्यक्ति या परिवार पर मनोवैज्ञानिक या सामाजिक तरीकों, शारीरिक, मानसिक या भौतिक उपयोग के माध्यम से विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जो समूह या उसके नेता पर निर्भरता का कारण बनता है। संप्रदाय की एक छोटी संख्या में समूहों की विशेषता होती है, जो "गुरु" की तथाकथित शक्ति का प्रयोग करने वाले व्यक्ति के नेतृत्व में समाज के प्रति शत्रुतापूर्ण और उदासीन रवैया रखते हैं। संप्रदाय के सदस्यों के बीच एक सीधा और मजबूत संबंध है, वे अक्सर निषेध और आदेशों की प्रणाली का पालन करते हैं, सांस्कृतिक और भौतिक लाभों को अस्वीकार करते हैं।

एक बच्चे का यौन उत्पीड़न

बच्चे का यौन उत्पीड़न परिवार के लिए भी खतरा हो सकता है। कई मामलों में, एक बच्चे के खिलाफ हिंसा अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है और अलग-अलग रूप लेती है। यह समस्या बच्चे के जीवन में एक छाप छोड़ जाती है। इस मामले में पीड़ित के लिए मनोवैज्ञानिक मदद बहुत जरूरी है। पीड़ित आमतौर पर बच्चे और किशोर होते हैं जो स्वयं समस्या का सामना करने में असमर्थ होते हैं। एक मनोवैज्ञानिक से बात करने से एक किशोर को खुल कर बात करने में मदद मिलती है ताकि उसे लगे कि यह उसकी गलती नहीं है। मनोवैज्ञानिक का कार्य बच्चे की भावनाओं को ठीक करना है ताकि बचपन का अनुभव वयस्कता में कोई समस्या न हो और उसे यह विश्वास वापस आ जाए कि अच्छे लोग हैं जो अपने बच्चों से प्यार करते हैं।

परिवार में तलाक

आधुनिक परिवार की समस्या को आज कई तलाक माना जा सकता है। सबसे बड़ी समस्या (कभी-कभी अपराधबोध और माता-पिता के तलाक के कारण किसी भी मूल्य में विश्वास की हानि) बच्चे हैं। यही वजह है कि उन्हें सबसे ज्यादा परेशानी होती है। आज तलाक का कारण एक साथ रहने की ताकत और धैर्य की कमी, भावनाओं का गायब होना या किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति है। अक्सर माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि तलाक एक बच्चे को कैसे प्रभावित करता है और अलग होना चुनते हैं। अलगाव या अलग जीवन अच्छे पारिवारिक संबंधों को बहाल नहीं करता है, लेकिन केवल उन्हें खराब करता है, क्योंकि प्रत्येक माता-पिता अपने जीवन में रहते हैं। बच्चा अक्सर माता-पिता के बीच मध्यस्थ होता है और अवांछित महसूस कर सकता है।

आधुनिक समाज में परिवार बहुत गंभीर संकट से गुजर रहा है। पारिवारिक संकट और परिवार में संकट की स्थिति के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और सीधे नैतिक मॉडल और धार्मिक दृष्टिकोण की एक विस्तृत श्रृंखला से संबंधित होते हैं। समाज में तीव्र आर्थिक और सांस्कृतिक परिवर्तनों ने परिवार के लिए कई खतरे पैदा कर दिए हैं। कुछ करने की जरूरत है।

सभी जानते हैं कि पारिवारिक जीवन बहुत कठिन हो सकता है, और परिवार में समस्याएँ बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। हालाँकि, पारिवारिक समस्याओं को हल करने और शांति बहाल करने के तरीके हैं। अपने करीबी लोगों के प्रति नाराजगी और नकारात्मकता पर समय बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है। चुने हुए दृष्टिकोण और बोले गए शब्द एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

कदम

बातचीत कैसे शुरू करें

इस समय की गर्मी में समस्या पर चर्चा करने की कोशिश न करें।पारिवारिक समस्याएं बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, खासकर उन दिनों में जब पूरा परिवार एक साथ होता है (उदाहरण के लिए, छुट्टियों पर)। यदि रिश्तेदार झगड़ते हैं, तो भावनाओं के शांत होने तक प्रतीक्षा करना महत्वपूर्ण है ताकि झगड़ा बड़े पैमाने पर संघर्ष में विकसित न हो।

• यदि आप अभी भी परेशान और उत्तेजित हैं तो समस्या पर चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सचमुच रातोंरात, तनाव की डिग्री कम हो जाएगी, भले ही आपका असंतोष बना रहे।
• आपको तर्क द्वारा निर्देशित होने के लिए थोड़ा इंतजार करना चाहिए, भावनाओं से नहीं। यदि आप एक कदम पीछे हटते हैं और स्थिति के बारे में सोचते हैं, तो आपकी प्रतिक्रिया अधिक संतुलित होगी।
• अगर आप गुस्से में अपने दावे करते हैं तो तनावपूर्ण स्थिति और भी खतरनाक हो जाएगी। आपको कल तक इंतजार करने से कोई नहीं रोकता है, इसलिए अपने शुरुआती आवेग को रोकना सबसे अच्छा है।

1. व्यक्तिगत रूप से पारिवारिक मुद्दों पर चर्चा करें।हम में से प्रत्येक ने कभी कोई संदेश या ईमेल भेजा है जिसका हमें बाद में बहुत पछतावा हुआ। पारिवारिक विवाद या समस्या को पत्र या संदेश के माध्यम से हल करने का प्रयास करना सबसे खराब संभव समाधान है। आमने-सामने संचार विचारों, जागरूकता और शब्दों को चुनने की इच्छा को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता को बढ़ाता है।

   • पत्राचार में, संदेश के स्वर की गलत व्याख्या करने की संभावना हमेशा बनी रहती है। एक व्यक्ति संदेश को एक क्रोधित संदेश के रूप में देख सकता है, भले ही आप इस पाठ को अलग तरह से देखें।
   • टेक्स्टिंग के बजाय व्यक्ति को कॉल करें, या बेहतर अभी तक, अपॉइंटमेंट लें। ईमेल के माध्यम से संचार में बॉडी लैंग्वेज का एक महत्वपूर्ण पहलू गायब है, जिसका उपयोग सहानुभूति व्यक्त करने और अप्रिय बातचीत के दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।
   • संदेशों में, लोग ऐसी बातें कहते हैं जो वे व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं कहेंगे। पत्राचार के माध्यम से समस्याओं का समाधान न करने का यह एक और कारण है।

2. महसूस करें कि आप सहित हर कोई संपूर्ण नहीं है।खून की आवाज को दबाया नहीं जा सकता। आप दोस्त चुन सकते हैं, लेकिन रिश्तेदार नहीं। बेशक, आप हमेशा किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना बंद कर सकते हैं, लेकिन रिश्तेदारों के मामले में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है।

   • सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि परिवार के सभी सदस्यों में कमियां हैं, लेकिन वे आपको अपने रिश्तेदारों से प्यार करने से नहीं रोकते हैं। मानव व्यवहार और विचार की ट्रेन के कारणों को समझने की कोशिश करें। शायद वे आपके बारे में रिश्तेदार के बारे में ज्यादा कहते हैं।
   • अपनी कमियों को स्वीकार करें। वैध आरोप स्वीकार करें। पारिवारिक झगड़ों को काले और सफेद रंग में नहीं देखा जा सकता है, जैसे कि एक पक्ष गलत है और दूसरा (शायद आप) सही है। अनिश्चितता के क्षण को पकड़ने की कोशिश करें। यह सब बारीकियों के बारे में है!
   • सबसे पहले माफी माँगना अद्भुत काम कर सकता है, भले ही आप ईमानदारी से मानते हों कि आपकी गलती नहीं है। कहने की कोशिश करो, "मैं देख सकता हूँ कि तुम परेशान हो। यह मेरे लिए भी आसान नहीं है, लेकिन मैं माफी मांगना चाहूंगा। मैं समस्या का समाधान करना चाहता हूं, तो चलिए विकल्पों पर चर्चा करते हैं।" अगर वह व्यक्ति क्रोधित रहता है, तो कम से कम आपको पता चल जाएगा कि आपने नेक काम किया है।

3. शुरू मत करो दोषियों की तलाश करें . अपने परिवार से बात करते समय अपने विचारों को सकारात्मक तरीके से व्यक्त करें। दूसरों को दोष देने या नकारात्मक निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है। नकारात्मकता का आदान-प्रदान एक दुष्चक्र है।

   • आलोचनात्मक शब्द न बोलें या परिवार के सदस्यों का अपमान न करें। उन आरोपों से बचें जो गुस्से में लगते हैं। तो वह व्यक्ति केवल अपना बचाव करना शुरू कर देगा और जवाब में आप पर हमला करेगा, जिसके परिणामस्वरूप स्थिति और खराब हो जाएगी।
   • पारिवारिक झगड़े में "जीतने" की कोशिश न करें। इस तथ्य को स्वीकार करें कि प्रश्न को देखने के कम से कम दो तरीके हैं। एक संयुक्त समस्या-समाधान योजना के बारे में सोचें और ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपको संभावित "ट्रिगर" के बिना एक साथ मज़े करने की अनुमति दें जो लड़ाई को फिर से प्रज्वलित कर सकें। रिश्तेदार के व्यक्तित्व के अज्ञात पक्षों का अन्वेषण करें और संपर्क के नए बिंदु खोजें।
   • शांति से और संयम के साथ, बिना उठे हुए स्वर और निराशा के नोटों के साथ बोलें। अपने दृष्टिकोण को व्यवस्थित और संतुलित तरीके से समझाएं, लेकिन साथ ही सहानुभूति दिखाएं। हमेशा दूसरे व्यक्ति की आंखों से स्थिति को देखने का प्रयास करें। "मैं समझता हूं कि आप क्या कहना चाहते हैं" जैसी सुलहकारी टिप्पणियों के साथ स्थिति को शांत करने का प्रयास करें।

4. उन रिश्तेदारों को क्षमा करें जिन्होंने आपको नाराज किया है।यह बहुत कठिन कदम है। किसी बाहरी व्यक्ति को भी क्षमा करना हमेशा कठिन होता है, जिसने आपको चोट पहुंचाई हो, और रिश्तेदारों के साथ, हमारी भावनाएं और भी बढ़ जाती हैं।

   • आखिरकार, क्षमा स्वयं को तर्क के विनाशकारी प्रभावों से मुक्त करने का एक अवसर है। अतीत को जाने और भविष्य में एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए व्यक्ति को क्षमा करें।
   • कहो कि अगर रिश्तेदार ने स्वेच्छा से अपना अपराध स्वीकार कर लिया तो आप उसे माफ कर दें। आपके शब्दों को सहानुभूति व्यक्त करनी चाहिए। बहुत जरुरी है।
   • याद रखें कि लोग पूर्ण नहीं होते हैं और उन्हें समय-समय पर (आप सहित) क्षमा की आवश्यकता होती है।

   समस्या का कारण कैसे निर्धारित करें

   1. समस्या की जड़ निर्धारित करें।ठीक से समझें कि क्या हो रहा है। शायद आप व्यक्तिगत समस्याओं या किसी बीमारी से ग्रस्त हैं जिसे आप अपने परिवार से छिपाते हैं। शायद पूरा परिवार किसी प्रियजन के खोने का शोक मना रहा है। स्थिति का सही समाधान खोजने के लिए समस्या की जड़ को देखने का प्रयास करें।

      जानकारी प्राप्त करने के लिए प्रश्न पूछें।यदि आप समस्या की जड़ खोजना चाहते हैं, तो दावे करने के बजाय सवाल पूछना शुरू करें। बयान निर्णयात्मक लग सकते हैं। तो व्यक्ति को अपना बचाव करने की आवश्यकता महसूस होगी।

      • इसके विपरीत, प्रश्न बातचीत के स्वर को नरम करेंगे और आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि परिवार के सदस्य को क्या परेशान कर रहा है। आपके प्रश्न दिखाएंगे कि आप किसी को दोष नहीं दे रहे हैं। पूछें कि व्यक्ति किस स्थिति से बाहर निकलने की पेशकश कर सकता है।
      • उदाहरण के लिए, आपकी बहन ने आपसे दूरी बना ली है और आपको कॉफी के लिए आमंत्रित करना बंद कर दिया है। कहने की कोशिश करें, "हम एक-दूसरे को बहुत कम देखते हैं। आपको क्या लगता है इसका क्या कारण हो सकता है?" यदि आप अपनी माँ के अत्यधिक खर्च के बारे में चर्चा करने का निर्णय लेते हैं, तो कहें: “मैंने देखा है कि आपने कपड़ों पर बहुत अधिक खर्च करना शुरू कर दिया है। क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप सही पैसा खर्च कर रहे हैं?"
      • विस्तृत उत्तर पाने के लिए ओपन एंडेड प्रश्न पूछने का प्रयास करें, और हमेशा ध्यान से सुनें।

   2. संचार के लिए खुले रहें।पारिवारिक समस्याएं लगभग हमेशा खराब संचार गुणवत्ता से जुड़ी होती हैं। आप अपने आप में वापस नहीं आ सकते हैं या किसी विशिष्ट व्यक्ति से बात नहीं कर सकते हैं। यदि आप संवाद करने के लिए तैयार नहीं हैं तो समस्या का समाधान असंभव है। हमेशा पहल करने का प्रयास करें, भले ही यह आसान न हो।

      विशेषज्ञ की सलाह

      जीन किम लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त परिवार चिकित्सक है। वह LGBTQ लोगों, रंग के ग्राहकों, और उन लोगों के साथ काम करने में माहिर हैं जो कई या अंतर-स्व-पहचान के साथ समस्याओं का सामना कर रहे हैं। उन्होंने 2015 में सकारात्मक मनोविज्ञान में विशेषज्ञता के साथ लॉस एंजिल्स में एंटिओक विश्वविद्यालय से नैदानिक ​​मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री प्राप्त की।

      लाइसेंस प्राप्त परिवार चिकित्सक

      हमारे विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं:परिवार में संघर्ष की स्थिति में, संवाद करना और बातचीत करना महत्वपूर्ण है, हालांकि संचार का तरीका हमेशा स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको परेशान या दबंग माता-पिता के साथ संवाद करना मुश्किल लगता है, तो अपने विचारों को लिखावट या ईमेल में डालने का प्रयास करें।

   3. निर्धारित करें कि कब समस्या को शांत नहीं किया जा सकता है।समस्या को सक्रिय रूप से हल करने का समय कब है? इस बात के स्पष्ट संकेत हैं कि पारिवारिक समस्याएं या रिश्ते नियंत्रण से बाहर हैं। इस तरह के संकेतों में बार-बार झगड़े, असहमति, क्रोध का प्रकोप, व्यक्ति से पीछे हटना या हिंसक संघर्ष शामिल हैं।

      • कुछ पारिवारिक समस्याएं सांस्कृतिक मूल्यों और विश्वासों सहित विभिन्न मतों से उत्पन्न होती हैं। माता-पिता और बच्चे व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और जीवन शैली को लेकर झगड़ सकते हैं।
      • अन्य समस्याएं नशीली दवाओं या शराब की लत, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, बदमाशी, अविश्वास, वैवाहिक स्थिति में बदलाव, वित्तीय मुद्दों, तनाव, यौन असंतोष, ईर्ष्या और ईर्ष्या से संबंधित हैं।

   किसी समस्या का समाधान कैसे खोजें

   1. समझौता खोजने का प्रयास करें।समझौता एक संयुक्त निर्णय होता है जो दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त होता है, भले ही प्रत्येक को वह पूरा न मिले जो वे चाहते हैं। यह स्थिति को शांत करने या पारिवारिक समस्या को हल करने का एक अच्छा तरीका है।

      • सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि समस्या को वास्तव में कैसे हल किया जा सकता है। यह सब समस्या की प्रकृति और पहले किए गए उपायों पर निर्भर करता है। यदि सभी प्रयास एक ही परिणाम की ओर ले जाते हैं, तो हो सकता है। कुछ अलग करने की कोशिश करने का समय आ गया है।
      • अपनी सामान्य स्थिति और उन पहलुओं पर विचार करें जिनमें आप मिलने के लिए तैयार हैं। अगर कोई देने को तैयार नहीं है, तो आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होगा।
      • एक समझौता खोजने के लिए, दोनों पक्ष दो मंडलियां बना सकते हैं, जो एक पारिवारिक समस्या का प्रतिनिधित्व करेंगे। पहले सर्कल में उन सभी पहलुओं को लिखें जिनमें आप समझौता करने के लिए तैयार नहीं हैं। बाहरी सर्कल में अधिक लचीली स्थिति होगी। अपने परिणाम साझा करें।

   2. परिवार के सदस्यों से एक-एक कर बात करें।कुछ परिवार एक टीम के रूप में अच्छी तरह से बातचीत नहीं करते हैं। निश्चय ही आप ऐसे लोगों के समूह में थे। कभी-कभी समस्याएँ उस समय उत्पन्न हो जाती हैं जब सब एक साथ आ जाते हैं।

      • उत्सव के रात्रिभोज के दौरान दर्दनाक पारिवारिक मुद्दों पर चर्चा करने की कोशिश न करें। सबसे पहले, संघर्ष के पक्षों की पहचान करें। यदि आपने अपने भाई के साथ झगड़ा किया है, तो परिवार के बाकी लोग संघर्ष की स्थिति में नहीं आना चाहते हैं, क्योंकि इस तरह उन्हें एक पक्ष चुनना होगा।
      • अपने भाई को लंच या कॉफी पर मिलने के लिए आमंत्रित करें। तटस्थ स्थान पर आमने-सामने की बातचीत आपको किसी भी शिकायत और शिकायतों को व्यक्त करने और उन पर चर्चा करने की अनुमति देगी। अकेले में, लोग आमतौर पर यह विचार व्यक्त करने के लिए तैयार रहते हैं कि वे पूरे परिवार की उपस्थिति में नहीं बोलेंगे।
      • जब आप किसी और चीज से विचलित हों, किसी महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हों, फोन कॉल कर रहे हों, बर्तन धो रहे हों तो बात करने की कोशिश न करें। चीजों को अलग रखें और समस्या पर ध्यान दें।

   3. एक परिवार परिषद इकट्ठा करो।कई समस्याओं को एक-एक करके बेहतर तरीके से हल किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में पूरे परिवार की उपस्थिति आवश्यक होती है। यह दृष्टिकोण दो या तीन लोगों के बीच झगड़ा होने के बजाय, परिवार के प्रत्येक सदस्य को प्रभावित करने वाले मुद्दों पर चर्चा करने में प्रभावी है।

      • उदाहरण के लिए, आपको निकाल दिए जाने, अक्षम होने या वित्तीय समस्या होने पर चर्चा करने की आवश्यकता हो सकती है। परिवार परिषद प्रत्येक परिवार के सदस्य को अपने विचारों और समाधानों को आवाज देने की अनुमति देगी।
      • परिवार परिषद भविष्य की रणनीति का आधार बन सकती है। संयुक्त मानसिक प्रयास हमेशा अधिक प्रभावी होते हैं।
      • सभी को अपने विचार व्यक्त करने का समान अधिकार होना चाहिए। बता दें कि गुस्सा और अपशब्द आपको कहीं नहीं पहुंचाएंगे।

   4. परिवार के किसी सदस्य को पत्र लिखिए।इलेक्ट्रॉनिक संचार अक्सर बहुत सीमित और फेसलेस लगता है, लेकिन एक ईमानदार हस्तलिखित पत्र अक्सर आपको एक जटिल मुद्दे पर चर्चा करने की अनुमति देता है।

      • लिखावट संचार का एक अधिक व्यक्तिगत स्तर है। ऐसा पत्र देखभाल, विचार-विमर्श और गर्मजोशी को व्यक्त करेगा। प्राप्तकर्ता निश्चित रूप से आपके प्रयासों को नोटिस करेगा।
      • कुछ लोगों को लिखित रूप में संवाद करना आसान लगता है, जबकि आमने-सामने या टेलीफोन संचार उनके विचारों और भावनाओं को छुपाता है। इस मामले में, एक पत्र अधिक उपयुक्त है।
      • अपनी भावनाओं का वर्णन करें और आप इस मुद्दे पर चर्चा क्यों करना चाहते हैं। अपनी बात कहने और आरोपों से बचने के लिए पहले व्यक्ति में विचार व्यक्त करें। बताएं कि यह समस्या आपको कैसे प्रभावित करती है, कौन सा समाधान आपको सबसे अच्छा लगता है और क्यों।

   5. संतान के साथ पारिवारिक समस्या का समाधान करें।कभी-कभी आपका बच्चा समस्या का स्रोत होता है। इसका कारण अपमानजनक व्यवहार, भाई-बहनों से झगड़ा या अपने कर्तव्यों को पूरा करने की अनिच्छा हो सकती है। यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो मामले को अलग तरीके से देखा जाना चाहिए।

      • स्थिति बताएं। अपने बच्चे को समस्या स्पष्ट रूप से समझाएं। आप कह सकते हैं, "हमने देखा है कि आपको सुबह उठने में मुश्किल होती है और अक्सर स्कूल के लिए देर हो जाती है। इस स्थिति को हल करने की जरूरत है।"
      • नाराज होने की जरूरत नहीं है। अपने बच्चे से आपकी मदद करने के लिए कहें। क्या आपके बच्चे ने समस्या को हल करने के लिए कोई योजना बनाई है।
      • अपने बच्चे को पुरस्कृत करें यदि वह प्रगति कर रहा है। वास्तविक कारणों को जानने का प्रयास करें। यदि बच्चे के लिए सुबह उठना मुश्किल है, तो शायद वह शाम को सोशल नेटवर्क पर रहता है?
      • सभी बच्चों के साथ समान व्यवहार करें। बच्चे को यह जानने की जरूरत है कि आप उससे प्यार करते हैं और समस्या को हल करना चाहते हैं ताकि यह सभी के लिए आसान हो जाए।