Не было проблем в семье. Основные типы семейных проблем и их решение

Проблемы, так или иначе, возникают в каждой семье. Если не научиться справляться с такими разногласиями в самом начале семейного пути, то в дальнейшем это будет сделать крайне сложно. Результатом проблем в семье может стать распад гармонии брака, и даже развод.

Тем не менее, если супруги прислушиваются и уважают друг друга, то многих неприятных ситуаций можно избежать еще в момент их зарождения. И главная роль в этом нелегком занятии предоставляется женщине (супруге), хранительнице домашнего очага и семейного счастья.

В рамках темы «Дом и семья» на сайте «Что делать» (https://сайт/) мы приводим советы, решения и рекомендации, которые помогут исключить проблемы в семье из жизни .

Проблемы в семье: простые решения

Прежде всего, важно понять, откуда берутся такие разногласия. Чаще всего причиной оказывается банальное неуважение внутри семейной пары. Причем, мужское население в данном плане более чувствительно к проблемам, так как стремится к исполнению главенствующей роли в семье.

Если мужчина (муж) не получает желаемого ощущения первенства, то он начинает действовать наперекор просьбам и пожеланиям женщины (супруги). В свою очередь, жена на такие поступки реагирует обидой, упреками, наращивая и увеличивая «снежный ком» семейных проблем.

Между тем, женщина могла бы проявить понимание и стать гибче, пойдя навстречу своему мужу. Женская психология устроена так, что ей проще сделать первый шаг навстречу взаимопониманию, проще подстроиться под сложившиеся жизненные обстоятельства.

Это куда разумнее, чем таить обиду на мужа, пытаясь отомстить, навредить или обидеть его. В связи с этим, можно выдвинуть первое правило того, как решить проблемы в семье:

1. Женщина должна проанализировать и понять причину мужской обиды

Не лишним будет и непринужденное общение со своим любимым, целью которого является выяснение причин мужского недовольства. В спокойной и уравновешенной беседе важно сообщить избраннику о том, что жена всячески стремится к разрешению конфликта. В такой ситуации редкий мужчина не захочет пойти навстречу всей супруге.

Такие совещания и расспросы утешают мужское самолюбие и утверждают мысли о супружеской значимости. Муж, понимая, что все решения принимает только он сам, перестает создавать конфликтные и обидные ситуации, превращается в защитника, опекуна и покровителя для своей жены.

При этом конечные поступки женщины, которая посоветовалась со своим мужем, не должны расходиться с ее словами. Если же все делать на свое усмотрение, то никакого положительного результата из этого мудрого метода не выйдет!

3. Женщина должна расхваливать своего мужчину в любых ситуациях

Это простейшее занятие способно одновременно принести пользу в 2-х важных направлениях:

3.1. Первое, — это муж всегда будет стремиться к тому, чтобы соответствовать мнению своей супруги (что значительно проще и лучше, чем пытаться прямо переделать характер и привычки мужчины).

3.2. Второе, — это женщина, проникнувшись положительными качествами своего супруга, начнет замечать их в реальной жизни, . В этом случае никакие проблемы в семье уже будут не страшны.

Таким образом, устранив из семейных отношений непонимание, неуважение и недовольство, пара приобретает иммунитет к мелким конфликтам, ссорам и проблемам в семье.

В семье постоянно возникают разные сложности. Кто-то заболел, не хватает денег, ребёнок принёс двойку, сломалась машина, наступил очередной кризис. Если в семье все хорошо, то такие неурядицы разрешаются очень быстро. А вот если разобраться с временными трудностями не получается, если они становятся непреодолимыми препятствиями, то можно говорить о том, что назрели семейные проблемы.

В этом случае вся семья и каждый человек, входящий в нее, становится несчастным, а сам союз перестает быть гармоничным. Это происходит в силу ряда причин, которые относятся к области психологии. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Причина первая: «Мы просто не подходим друг другу»

Случается, что люди заключают брак из соображений удобства, или из желания забыть предыдущую неудачную любовь. В этом случае они часто не задумываются о последствиях своего выбора. А спустя пару-тройку лет начинают понимать, что жить с абсолютно чужим человеком просто невыносимо. Конфликты возникают просто из-за того, что разница в восприятии мира слишком велика.

Поговорка «Стерпится - слюбится» далеко не всегда соответствует действительности. К той же проблеме приводит и брак, заключённый из-за страсти или сильной влюблённости, когда молодые люди еще не умеют принимать ответственность за свои и поступки, и им не хватает опыта, чтобы предсказать последствия своих действий.

Так называемые «династические» браки, когда существует традиция сочетаться браком с представителями какой-то определённой семьи, или когда родители просто договариваются о союзе своих детей, часто бывают не менее несчастными. Ведь муж и жена просто-напросто оказываются заложниками чужих целей.

Если вы понимаете, что вы и ваш партнёр создали союз по ошибке, лучшим выходом будет просто отпустить друг друга и разойтись. В ситуациях, когда это не возможно, следует хотя бы сделать проблему явной, и договориться о том, как отныне будут выстроены ваши отношения.

Причина вторая: посторонние цели

Нередко семья для супругов становится местом, где можно достичь целей, несовместимых со счастливой жизнью. Например, это может быть потребность подчинить другого человека, желание самоутвердиться. Также весьма часто случается, что один партнёр пользуется другим для обретения стабильного положения в обществе и иных благ, не желая давать ничего взамен.

В этом случае может помочь договор о том, как будут устроены ваши отношения, и, конечно, чётко обозначенные приоритеты. Вы должны понять, что для вас важнее: семейное счастье или получение определённых выгод. Так или иначе, ваш супруг вправе об этом знать и понимать, как вы будете взаимодействовать.

Причина третья: Обиды

Обиды - это, вероятно, самая частая причина разрушения браков. Если мы обижены, то всегда на сто процентов убеждены в собственной правоте и жаждем добиться справедливости любой ценой. И, внимание! В этот момент происходит подмена цели. Собирались делать друг друга счастливыми, а сами стали биться за справедливость, сменили направление и стали уходить в сторону от семейной гармонии.

Но что же делать, как сохранить семью ? Ведь обида причиняет сильную боль, терпеть которую просто невозможно. Очень хороший выход - обратиться к третьему человеку, который выслушает аргументы обеих сторон и поможет им восстановить справедливость. Или кто-то из вас должен оказать мудрее и пожертвовать своим правом на обиду, чтобы попытаться посмотреть на ситуацию со стороны и найти выход.

Есть одно секретное психологическое оружие, которое хорошо помогает в ситуации, когда нужно снять напряжение, возникшее из-за обиды. Представьте себя на месте вашего оппонента. В данном случае, супруга. И опишите ему его же чувства, начав разговор со слов: «Я понимаю». Важно, чтобы вы действительно поняли, а он это почувствовал. Поверьте, в 90% случаев этого будет достаточно, чтобы вы смогли перейти к конструктивному диалогу.

Причина четвёртая: Мы все родом из детства

Иногда мы сами не хотим быть счастливыми. Увы, это не миф и не умные слова, придуманные психологами, а самая настоящая реальность. Детские обиды и решения оказывают влияние и на взрослую жизнь. Образ взаимодействия родителей также накладывает отпечаток на то, как человек будет строить свою семью.

Например, если мальчик в детстве решил, что назло не хочет взрослеть или будет всегда жить один, подобная установка вполне могла сохраниться до взрослого состояния. Теперь его способ общения с супругой таков, что неизбежны. Стремление к одиночеству и благополучная семейная жизнь несовместимы.

Уберечь ваших детей от подобных решений можно, если заранее подумать о том, как помочь им преодолеть стрессовые ситуации. Не менее разрушительной оказывается склонность одного из супругов нарушать границы личности другого человека. Нежелание или неумение стоять на своих ногах влечёт зависимость, которая разрушает отношения, делая невозможным конструктивное взаимодействие на равных.

Всем нам когда-то приходится делать выбор. Вот и супругам предстоит решить, взрослеть ли, воспитывать ли детей, делать ли общие дела, или разойтись, сохранив свободу и независимость. И то, и другое решение имеет право на существование. Вот только сидеть одновременно на двух стульях не получится, чем-то придётся пожертвовать.

Конечно, все невозможно свести к причинам, описанным выше. Перефразируя слова классика, все несчастные семьи несчастливы по-своему и имеют на то свои особые причины. Однако справиться можно с любой ситуацией, если принять, что проблемы не уйдут сами собой, их нужно решать, причём ежедневно и постоянно, а для достижения гармонии, когда все задачи решаются сами собой, придётся потрудиться. Но, поверьте, оно того стоит.

Уважаемые пользователи сайта «Все психологи», сегодня мы рады представить вашему вниманию интервью с консультирующим психологом в вопросах семейных и детско-родительских отношений, внтуриличностых проблем, разработчиком и ведущей авторских тренингов, НЛП-практиком Шендеровой Еленой Сергеевной

- Здравствуйте, Елена. Нам очень приятно, что Вы выбрали время и согласились ответить на наши вопросы.

Здравствуйте, Саида. Хочу поблагодарить Вас, за оказанную честь и буду рада поговорить с Вами.

- Елена, мне хотелось бы поговорить о такой важной теме – семейные проблемы. Как показывает практика, очень большое количество обращений за помощью к нам на сайт, приходит именно в раздел семейные отношения . Поэтому, сегодня мои вопросы будут касаться наиболее часто встречающихся проблем в семейных парах.

Хорошо, мне очень часто приходится работать с семейными парами, и я думаю, что мне есть, что рассказать вам.

- ОК. Тогда первый вопрос. С какими семейными проблемами к Вам чаще всего обращаются?

Сложно произвести градацию и определить каких обращений больше, так как весьма разнообразен спектр этих проблем, но в основном это следующие семейные проблемы:

• проблемы взаимоотношений между молодыми супругами , связанные с формированием совместных семейных ценностей, с необходимостью адаптации к новым ролям, к самому партнеру, его взглядам, интересам, моральным и нравственным ценностям, жизненным целям и установкам, способам реагирования на конфликты, поведения в быту и в стрессовых ситуациях;
• проблема эмоционального охлаждения между супругами в период рождения ребёнка - это является кризисным периодом, когда зачастую происходит охлаждение и отдаление между супругами - женщина (мать, жена) погружается в заботу о ребёнке, и мужчина начинает ощущать заброшенность, чувство, которое ещё больше усугубляется снижением самооценки как отца, его авторитета, в связи с тем, что мать больше на инстинктивном уровне знает что нужно ребёнку, почему он плачет, чего хочет, а мужчина не может в этом разобраться и часто забота о ребёнке ложиться на женщину, которой также в этот период важна помощь, поддержка мужчины. Здесь супругам важно осознать и принять новые для них роли и адаптироваться к ним, строить отношения между собой не только в отношения муж - жена, но и отец - мать;
• проблемы в отношениях между супругами более зрелого возраста , при прохождении одного из супругов кризисного периода среднего возраста, часто сопровождаемый изменами и уходом из семьи (в основном мужчин). Происходит переоценка всех жизненных достижений - брачного партнера, карьеры; осознание того, что большая часть жизни уже прожита, что все выборы были сделаны, что годы проходят, возникает страх того, что же ждет впереди. Поэтому, в этот период, часто именно мужчины заводят отношения на стороне, как бы пытаясь заново попробовать прожить жизнь, почувствовать себя полноценным мужчиной, ещё способным нравиться женщинам, но постепенно эта пелена иллюзий спадает и приходит осознание необратимости времени, и мужчины часто возвращаются в семью, к жене и детям, которым в свою очередь бывает также очень сложно понять, что же двигало супругом и принять его;
• также возникают проблемы, связанные с взрослением детей, когда подросшие дети уходят и живут уже своей жизнью (кризис "опустевшего гнезда"). Однако в нашей стране есть специфика, связанная с тем, что поколения (отцы и дети) часто продолжают жить под одной крышей, происходит стирание внутренних границ семьи, что негативным образом сказывается на жизни молодой семьи. В такой ситуации, как молодой семье, так и родительской, важно понять как выстраивать новые отношения, чтобы позволить каждой семье жить своей жизнью и уважать своих родных;
• также весьма распространены ситуации, где женщина подвергается со стороны своего супруга насилию и у неё нет сил противодействовать этому и разорвать этот порочный круг. Женщина ищет при этом оправдание (мысли, что большего она не достойна; испытывая чувство вины перед детьми), терпит при этом унижение и оскорбление, побои и угрозы. Ей необходима помощь и поддержка, чтобы увидеть ситуацию со стороны, возможные последствия, найти ресурсы для преодоления сложившейся ситуации;
• проблемы между супругами, возникающие на почве наличия у одного из них разного рода зависимостей (алкогольной, игровой, сексуальной, пищевой и т.д.). Это также в основном больше тревожит женщин, которые стремятся помочь своим мужьям, продолжая жить только надеждой на изменения, при этом сами попадают в созависимость, не понимая и не осознавая, что личность мужа уже подверглась изменениям, и что они продолжают жить уже не с тем человеком, которого знали, а уже с его "болезнью";
• часто ко мне обращаются с проблемами, связанными с поведением детей, вопросами воспитания, привычек детей, их личностных черт и особенностей;

Все это, лишь небольшой список проблем, которые встречаются в практике работы психолога - существует и другие семейные проблемы, которые также тяжелы для людей - утраты партнера или детей, разводы и его последствия для бывших супругов и детей, переживание тяжелой болезни и многие другие.

- Есть ли у Вас какие-то определенные схемы при работе с семейными парами?

При работе с семейными парами важна эффективность - я работаю с семьей как с целостной системой. Сначала важно понять, что может лежать в глубине проблемы (так как иногда пары приходят с совершенно бытовыми проблемами, за которыми кроются глубинные чувства, которые они скрывают друг от друга, а иногда и от самих себя). Исходя из предполагаемой сути проблемы, проводится работа с членами семьи. Основной прием - это циркулярное интервью, которое помогает каждому члену семьи высказаться по проблеме, озвучить то, что каждый из них думает и чувствует. Это помогает услышать друг друга, а не строить предположения за партнера, что способствует вскрытию семейного симптома, помогает выявить внутрисемейные ресурсы, необходимые для преодоления проблемы. Каждый выявленный симптом необходимо положительно переформулировать, чтобы все члены семьи увидели, что же они получали, какие свои потребности пытались удовлетворить. В рамках договора, заключенного с членами семьи, после завершения каждой сессии даются предписания (своего рода семейное домашние задание, которое варьируется от проблемы), которые они обязуются соблюдать. Также существуют определенные техники работы с семейными парами, которые помогают проработать все внутренние семейные проблемы и наладить коммуникационные связи.

Такой подход способствует повышению ответственности и скорейшему разрешению проблем. Все это вместе помогает наиболее точно обнаружить проблему, понять какую роль она играла, найти способы её разрешения (конструктивные для семьи способы удовлетворения потребностей каждого из них), что способствует построению доверительных отношений между супругами, между родителями и детьми, открытым выражениям чувств и эмоций, близости, восстановлению гармоничных и поддерживающих отношений.

Совместное посещение тренинга семейных отношений способствует дальнейшему их совершенствованию.

При обращении к Вам с проблемой во внутрисемейных отношениях можно ли ее разрешить, работая только с одним членом семьи?

Часто пары осознают наличие проблем, но прийти вместе решаются далеко не все - ведь это означает, что проблема реальна и им предстоит столкнуться с ней лицом к лицу, а это бывает нелегко. Поэтому чаще приходит один из супругов (обращаются, как и жены, так и мужья), чаще конечно женщины, так как они более эмоциональны и чувствуют проблему, а главное имеют потребность в её решении (если мужчина способен подавить внутри себя эти эмоции, то женщина открыто их выражает). Если заявленная проблема связана с взаимоотношениями между супругами (стиль отношений, ссоры, конфликты), то эти проблемы можно разрешить и работая с одним из супругов, так как изменения происходящие с одним из них (как с элементом системы) начнут менять всю систему целиком, что будет способствовать и переходу отношений между супругами и на новый более высокий уровень.

Если же источник проблемы связан с первичными личностными притязаниями (а семейные проблем являются как их следствие - вторичными) одного из супругов (а он отказывается от помощи психолога), то работа, тем не менее, возможна опосредованно через присутствующего супруга, хотя это усложняет терапию и откладывает результат во времени.

- Можно ли сказать, что при возникновении семейной проблемы виноват кто-то один?

Никогда нельзя сказать, что в возникновении проблем внутри семьи виноват только один из супругов. В семейные проблемы, свой вклад всегда вносят оба супруга, а отказ от своей вины и обвинения партнера (считая, что именно супруг должен измениться и подстроиться), говорит о желании переложить с себя ответственность, о незрелой, инфантильной, эгоистичной, если угодно, детской позиции, которая вовсе не способствует конструктивным решениям возникающих проблем.

- Что происходит с психикой ребенка, во время конфликта родителей?

Зачастую дети склонны винить себя в разладах между родителями, видя, как мучается один из них (опять же чаще мать), терпит унижения, оскорбления, измены и т.д. Мать прикрывается ребенком как щитом, обвиняя себя в том, что лишает ребенка отца. То есть, происходит двойное обвинение. Таким образом, всю ответственность с себя мать перекладывает на плечи этого маленького человечка, который просто не в силах ни вынести этой ноши, ни тем более сохранить брак родителей. Это не его функциональные задачи, ребёнок растет с чувством вины, что из-за него родители несчастны, что он - плохой, что ему надо быть лучше, чтобы родители были счастливы. Оправдывать себя ребёнком в корне неприемлемо! У ребёнка возникает ряд психологических комплексов и проблем, мешающих ему самому строить свою жизнь.

- Можно ли оградить психику ребенка от травмирующего воздействия во время возникновения семейных проблем?

Ссоры практически неизбежны в семейной жизни, но родителям важно придерживаться некоторых правил: не выяснять отношения перед ребёнком; не обвинять и критиковать другого родителя перед ребёнком, пытаясь в нем найти своего союзника; не применять шантаж по отношения к ребёнку (особенно часто такое бывает, когда родители в разводе - например, "если ты будешь общаться с отцом, то не получишь компьютер" ). А чтобы помочь ребёнку сформировать представление о семье необходимо стараться быть для ребёнка примером - примером отношений между женщиной и мужчиной, между отцом и матерью, между ребёнком и родителями - проявлять уважение и любовь друг к другу, тогда такая обстановка будет психологически здоровой для ребёнка.

Является ли, по Вашему мнению, виртуальное общение с представителями противоположного пола симптомом наличия внутрисемейной проблемы?

Не всегда наличие виртуального общения свидетельствует о внутренних проблемах семьи. Это зависит от того, что именно партнер получает от этой связи, зачем она ему нужна: удовлетворяет ли он этой связью те потребности, которые не может удовлетворить в семье с супругом (внимание, авторитет, близость, тепло, забота и т.д.); либо же - у партнера есть свои внутриличностные проблемы (комплексы, страхи, неудовлетворенные в прошлом чувства), и таким образом виртуальное общение помогает ему это удовлетворять. Во всех ситуациях важно понимать, что это не решение проблемы, а лишь некий иллюзорный выход от её решения, создание все более крепкого порочного круга вокруг своей проблемы, что приводит только к отдалению от партнера, холодности, закрытию. Поэтому важно научиться понимать свои проблемы и пытаться решать их именно вместе, ведь помощь и поддержка близкого человека поможет со всем справиться и сохранить семью.

- Какова роль родителей супругов в возникновении семейных проблем?

В тех случаях, когда родители супруга имеют большое влияние на своего уже выросшего чада и всячески стараются "помочь" своему ребёнку сделать правильный выбор, найти подходящего партнера, показать, как и что нужно правильно сделать - часто возникают конфликты и ссоры между поколениями. Порой родители супруга имеют большое влияние и не могут эмоционально отпустить ребёнка, что только лишает этого человека самостоятельности, зрелости, и собственной жизни. Родители пытаются прожить жизнь еще и за своего взрослого ребенка, а другой супруг вполне естественно воспринимает этот стиль поведения и общения, как вторжение в свою жизнь, нарушение личных границ, в таком случае под угрозой совместная жизнь пары. Поэтому родителям важно осознать то, что каждый сам ответственен за свою судьбу и свою жизнь, вправе выбирать того партнера, которого просто любит. Родителям необходимо позволить своему уже взрослому ребёнку самостоятельно совершать ошибки, чтобы с ними обретать свой опыт. Это не означает, что необходимо разорвать все отношения с ребёнком - нет - важно дать его жизнь ему в руки, а самим просто быть способными выслушать его, когда ему это будет необходимо.

Даже при отсутствии явного актуального вмешательства родителей в жизнь супругов, каждый из последних вкладывает в семейные отношения элементы того стиля, который был в семье их родителей. Во многом жизнь молодой семьи - отражение сценариев, имевшихся в семьях родителей обоих супругов.

Как помочь молодой семейной паре выстраивать отношения с родителями, чтобы избежать конфликтов и непонимания?

Есть несколько вариантов того, как складывается семейная жизнь у молодой пары и для каждого из них можно дать конкретные рекомендации:

1. Если пара живет вместе с родителями одного из супругов - важно построить гармоничные отношения с родителями, при этом сохранив целостность своей маленькой семьи. Для начала лучше договориться о семейных обязанностях - на этой почве бывает больше всего ссор - кто и что будет делать (готовить, убирать, делать покупки, оплачивать счета...), как будет вестись бюджет, кто и что будет покупать в дом и т.д. - чтобы свести возможные недоговоренности к минимуму. Если живут у мужа - то важно невестке построить отношения со свекровью - и здесь важно не вступать с ней в войну, а искать в ней союзника - спрашивать и интересоваться её жизнью, сыном (что он любит, какие у него интересы, может чем болеет...), что она готовит и как, обращаться просто за советом, интересоваться и её увлечениями, что нравиться ей, можно даже делать иногда небольшие подарочки. Все это говорит лишь о том, что она будет видеть и чувствовать, что она интересна, что её мнение значимо, что её авторитет никто не пытается сломить и увести и настроить против неё сына - это традиционный, наиболее распространенный вариант. Если живут у жены - то тогда уже сложнее ситуация обстоит у мужа - так как у мужчины есть потребность быть хозяином и отвечать за свою семью, жену, дом. Но на той территории он не чувствует себя таковым, так как есть отец жены, который и есть хозяин в доме. Но и тогда важно предоставлять мужу возможность подтверждать его мужской авторитет - привлекать к делам по дому, что-то доверять ему, работать на даче, благоустраивать территорию – иными словами все, что может позволить мужчине чувствовать себя сильным.
2. Если пара живет отдельно - то важно построить и поддерживать отношения с обоими родителями на расстоянии - обговорить, кто и когда будет приезжать в гости, кто и что будет дарить и т.д. для того чтобы избежать размытости границ семьи и не впускать внутрь семьи родительского сверхконтроля и внимания. Важно все равно поддерживать отношения с родителями - ведь все-таки время берет свое и родители стареют и им также будет нужна помощь. Паре в свою очередь тоже может понадобиться и помощь (помочь с ребёнком, поговорить, посоветоваться, поддержать) - это нравственно и говорит о личности человека.

Есть и различные вариации на тему того, где и с кем проживает пара, и соответственно возникают разные семейные проблемы. Но всегда самое главное для пары - это сохранить целостность, уважая при этом и родителей. Также не следует стесняться обращаться за помощью к психологу, если самостоятельно сложно разобраться и понять как себя вести и что предпринимать!

- Как Вы считаете, существуют ли определенные семейные сценарии и возможно ли их преодолеть?

Несомненно, ребенок растет в семье и те отношения, которые он видит между своими родителями, он принимает как нормальные, это для него образец отношений (между мужчиной и женщиной, мужем и женой). Вырастая, он пытается спроецировать впитанные формы поведения на свою семью. Так если мальчик растет без отца, то у него происходят сложности в построении отношений с противоположным полом. Так как у него не был сформирован образ отца, он не видел, как ведет себя мужчина в отношениях, ему сложно адаптироваться в мире полов и воспринимать себя полноценным мужчиной. Это влечет за собой массу комплексов. Также, если мальчик рос без матери, отсутствует образ женщины и полноценных отношений, отсюда же возникают проблемы в отношениях с женщинами, так как он не знает чего ждать и что предпринимать.

С теми же сложностями в отношениях сталкивается и женщина, если она, будучи девочкой, росла в семье, где нет отца (семейная история может передаваться и из поколения в поколение: бабушка воспитывала дочь одна, мать тоже родила дочь и воспитывает ее без отца). Тогда девочка может испытывать сложности в построении отношениях, так как у неё нет сформированного образа мужчины, она не знает и не видела как могут строиться отношения между мужчиной и женщиной. Она лишь видела, как живут женщины без мужчин. В будущем ее также может ждать, та же учесть.

Также отягощенный семейный сценарий может преследовать ребёнка, который воспитывался в семье, где один из родителей имел психическое заболевание (например, шизофрения), так как это сказывается на стиле воспитания. Если это была мать, то это более веско сказывается, так как задача матери, дать ребёнку чувство доверия, безопасности, которые она дать не может в силу своей болезни. Ребёнку очень сложно расти, испытывая эмоциональную холодность матери, то, что она отталкивает его. Однако самое сложное для такого ребёнка - это не перенести этот же стиль уже по отношению к своим детям, не позволить себе проецировать на них свои детские обиды и нереализованные чувства, продолжая при этом разрушать и жизнь своих детей.

Но все это поправимо, если обратиться к психологу и разобраться в источниках своей проблемы, сконструировать для себя будущее, с которым будет место всему - и счастью, и любви!

- Насколько сложно преодолеть программу сложившегося семейного сценария?

На самом деле преодолеть родительский сценарий (роли, стиль отношений, вложенные принципы, установки...) очень сложно для человека, так как само по себе осознание того, что происходило в семье - бывает трагичным. Поэтому в терапии с такой проблемой необходимо не только осознать деструктивные воздействия семейного сценария на жизнь, разрушить его, но и заполнить возникший на руинах сценария вакуум новым содержанием. Необходимо построение новых ориентиров (выстраивание и закрепление нового стиля взаимодействия, как с супругом, так и с детьми, с родителями; работа над убеждениями и ценностями), которые будут вести человека уже по своему пути.

Стоит отметить, что эта работа потребует немало времени и мужества, но взамен этого сможет дать возможность человеку разрешить семейные проблемы и построить новую жизнь.

- Что бы вы посоветовали нашим читателям для избегания наиболее часто встречающихся семейных проблем?

Для начала, молодой паре стоит серьёзно отнестись в самому решению о браке - понять, что ими движет (так как мотивация есть и деструктивная и конструктивная), что повлияло на их решение о вступлении в брак. Если это - попытка убежать от каких-то проблем (финансовых, эмоциональных), доказать родителям свою взрослость, руководствоваться социальными ярлыками (пора замуж), из-за случайной беременности (как попытке удержать партнера), расценивая брак как попытку уйти от одиночества - то эти мотивации не способствуют построению гармоничных отношений между супругами. Так как они основываются изначально не на доверии, уважении и любви, а значит и не будет стремления работать над отношениями, ценить их и партнера!

1. сам брак и начало совместной жизни;
2. рождение первого ребёнка, в том числе рождение последующих детей тоже считается отдельными кризисными периодами;
3. вступление ребёнка в социальные институты;
4. принятие факта вступления ребёнка в подростковый период;
5. дети вырастают и строят уже свою семью, а родители остаются вдвоем;
6. смерть одного из супругов.

Все эти периоды сопровождаются проблемами, возникающими в семье (ссоры, непонимание, отдаление, эмоциональная холодность и т.д.). Однако помимо перечисленных кризисов существуют ещё и ненормативные кризисы (с которыми могут столкнуться не все семьи): измена, развод, тяжелая болезнь одного из членов семьи, смерть члена семьи. Все эти кризисы могут присутствовать в жизни семьи, поэтому важно знать специфику развития семьи, чтобы понимать, что происходит и как можно выходить из этих сложных ситуаций.

Также молодым супругам важно на заре отношений, гармонично сформировать коммуникативные связи между собой, научиться не отмалчиваться и не подавлять в себе возникающие эмоции и чувства, а конструктивно озвучивать их, именно на чувственном уровне, а не с помощью критики и обвинений (это только приведет к отдалению и непониманию). Таким образом, партнер сможет услышать партнера, понять его. Это поможет паре вместе справляться с невзгодами и обидами, а не копить их, только разрушая доверие.

В целом важно просто слышать и слушать друг друга, ценить и уважать как партнера, так и себя, тогда в Вашей семье будет царить любовь и доверие. А если возникают сложности или проблемы, в которых трудно разобраться самостоятельно, можно обратиться за помощью к специалисту, который сможет помочь разобраться в проблеме и найти выход.

Елена, спасибо Вам за Ваши ответы. Я думаю, что эта информация будет очень полезна нашим читателям и поможет им в разрешении семейных проблем. С Вами я не прощаюсь и думаю, что в скором времени мы с Вами снова встретимся и обсудим еще одну интересную тему. Удачи Вам в вашем деле.

Спасибо Саида. Мне было очень приятно отвечать на Ваши вопросы. С удовольствием встречусь с Вами еще раз. До свидания.

Семья — старейшая и наиболее распространенная форма общественной жизни. Семья является основой существования общества, о чем свидетельствуют многие её задачи и основные функции. В любой семье наступает момент, когда супруги испытывают на себе проблемы современной семьи, решать которые необходимо в обязательном порядке.

Основные проблемы современной семьи перечислены в данной статье и относятся к числу наиболее важных и актуальных проблем. Причинами современных семейных проблем, среди прочего, являются, ухудшение экономической ситуации, т.е. безработица, низкая заработная плата, увеличение стоимости жизни и образования. Эти факторы оказывают негативное влияние на семью и ее развитие, поскольку отнимают много времени для поддержки семьи, а иногда заставляют забывать о таких обязанностях, как воспитание детей.

Алкоголизм в семье

Другой и частой причиной дезинтеграции семьи является усиление патологических явлений. Среди прочего, алкоголизм одного из супругов или алкогольная зависимость. Алкоголь — это тип депрессанта, который замедляет деятельность нервной системы. Алкоголизм разрушает все сферы жизни человека, то есть семью, работу и т. д. Алкоголизм может затронуть любого человека независимо от возраста, образования, пола, интеллектуального уровня или профессии. Все нуждаются в помощи и лечении в основном через психотерапию. Члены семьи алкоголика нуждаются в лечении, как и сам алкоголик, но он при лечении должен решить свои проблемы и начать жить своей нормальной жизнью.

Насилие в семье

Насилие в семье оказывает негативное влияние на восприятие мира, особенно детьми. Член семьи, несущий насилие, рассматривается как преступник, и может быть приговорен к тюремному заключению. Однако самое главное — помочь жертвам домашнего насилия. Им приходится перестраивать свой мир с помощью психолога, полного положительных ценностей и безопасности.

Конфликт между детьми и родителями

Серьезной проблемой является также конфликт поколений между детьми и родителями. Они происходят из разных систем ценностей, различных культурных моделей и естественных тенденций, когда молодые люди могут восстать против любого семейного авторитета. Действия родителей, если они не являются рациональными и педагогически обоснованными, приводят к большему количеству конфликтов, что может привести к побегу детей в секты, участию в субкультурах молодежных групп или наркомании.

Наркомания как причина семейных проблем

Наркомания, широко известная патология, как злоупотребление наркотиками, также является причиной семейных проблем. Наркомания вызвана использованием определенных групп интоксикантов (морфин, героин, амфетамин, марихуана, кокаин, опиум, гашиш, галлюциноген), которые отрицательно влияют на нервную систему. Причинами употребления наркотиков являются проблемы дома, влияние окружающей среды или желание похвастаться друзьями. Анти-аддиктивная, профилактическая, реабилитационная и терапевтическая деятельность используется в отношении зависимостей этого типа людей, зависимых или находящихся под угрозой наркомании. Лечение наркоманов аналогично алкоголизму.

Разрушительное влияние секты на семью

Секта — это психоманипулирующая или тоталитарная группа, которая нарушает основные права человека и принципы социальной жизни. Секта разрушительно влияет на человека или семью с помощью психологических или социологических методов, физического, умственного или материального использования, что вызывает зависимость от группы или ее лидера. Секта характеризуется небольшим количеством групп, которые имеют враждебное и равнодушное отношение к обществу под руководством человека, который осуществляет так называемую власть «Гуру». Среди членов секты есть прямая и прочная связь, они часто подчиняются системе запретов и приказов, отвергают культурные и материальные блага.

Сексуальное домогательство к ребенку

Угрозой для семьи также может быть сексуальное домогательство к ребенку. Во многих случаях насилие в отношении ребенка проявляется по-разному и имеет различные формы. Эта проблема оставляет след в жизни ребёнка. Психологическая помощь в этом случае очень важна для жертвы. Жертвами обычно являются дети и подростки, которые сами не в состоянии справиться с этой проблемой. Разговор с психологом помогает подростку открыться, чтобы он считал, что это не его вина. Задача психолога откорректировать эмоции ребёнка, чтобы опыт детства не был проблемой во взрослой жизни и вернул ему веру в то, что есть хорошие люди, любящие своих детей.

Развод в семье

Проблемой современной семьи можно считать многочисленные разводы сегодня. Самые большие проблемы (иногда вина и потеря веры в любую ценность из-за развода родителей) имеют дети. Именно по этой причине они страдают больше всего. Причинами развода сегодня являются отсутствие силы и терпения, чтобы жить вместе, исчезновение чувств или появление другого человека. Часто родители задаются вопросом, как развод влияет на ребенка, и выбирают разделение. Разделение или отдельная жизнь не приводит к восстановлению хороших семейных отношений, а только к их ухудшению, поскольку каждый родитель живет в своей собственной жизни. Ребенок часто является посредником между родителями и может чувствовать себя ненужным.

В современном обществе семья переживает очень серьезный кризис. Симптомы семейного кризиса и кризисные ситуации в семье становятся более выраженными и имеют прямое отношение к моделям морали и широкому кругу религиозных установок. Интенсивные экономические и культурные изменения в обществе создали многочисленные угрозы для семьи. Надо что-то делать.

Каждый знает: семейная жизнь бывает очень непростой, а проблемы в семье могут быть очень болезненными. Тем не менее, существуют способы решить семейные проблемы и восстановить мир. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на обиды и негатив в отношении близких нам людей. Важную роль играет выбранные подход и произнесенные слова.

Шаги

Как начать разговор

Не пытайтесь обсудить проблему в пылу эмоций. Семейные проблемы могут вызывать весьма болезненную реакцию, особенно в те дни, когда вся семья собирается вместе (например, в праздники). Если родственники ссорятся, то важно дождаться, когда эмоции улягутся, чтобы ссора не переросла в масштабный конфликт.

• Не нужно обсуждать проблему, если вы все еще расстроены и взволнованы. Буквально за одну ночь градус напряжения понизится, даже если ваше недовольство сохранится.
• Следует немного подождать, чтобы руководствоваться логикой, а не эмоциями. Если отступить на шаг назад и подумать над ситуацией, то ваша реакция будет более взвешенной.
• Если гневно высказывать свои претензии, то напряженная ситуация станет еще более опасной. Ничто не мешает подождать до завтра, поэтому лучше сдержать свой первоначальный порыв.

1. Обсуждайте семейные проблемы лично. Каждый из нас когда-нибудь отправлял сообщение или электронное письмо, о котором впоследствии очень сожалел. Попытка разрешить семейный спор или проблему с помощью письма или сообщения - это худшее из возможных решений. Общение лицом к лицу повышает способность четко выражать мысли, осознанность и стремление выбирать слова.

   • В переписке всегда есть вероятность неверно истолковать тон сообщения. Человек способен воспринять сообщение как гневное послание, даже если вы воспринимаете этот текст иначе.
   • Позвоните человеку вместо сообщения, а еще лучше договоритесь о встрече. В коммуникации посредством электронных сообщений теряется такой важный аспект, как язык тела, с помощью которого можно выражать эмпатию и ослабить боль от неприятного разговора.
   • В сообщениях люди склонны говорить вещи, которые они никогда не сказали бы в лицо. Это еще одна причина не решать проблемы с помощью переписки.

2. Осознайте, что все люди не идеальны, включая вас. Голос крови не заглушить. Можно выбирать друзей, но не родственников. Конечно, всегда можно прекратить общение с человеком, однако в случае с родственниками все намного сложнее.

   • В первую очередь нужно осознать, что у всех членов семьи есть недостатки, но они не мешают вам любить своих родственников. Попробуйте понять причины поведения человека и хода мыслей. Возможно, они больше говорят о самом родственнике, чем о вас.
   • Примите свои недостатки. Соглашайтесь с обоснованными обвинениями. Нельзя рассматривать семейные ссоры в черно-белом свете, будто одна сторона ошибается, а вторая (вероятно, именно вы) права. Постарайтесь уловить момент неопределенности. Все дело в нюансах!
   • Готовность извиниться первым может творить чудеса, даже если вы искренне верите, что вы ни в чем не виноваты. Попробуйте сказать: «Я вижу, что ты расстроена. Для меня это тоже непросто, но я хотел бы извиниться. Я хочу решить проблему, поэтому давай обсудим возможные варианты». Если человек продолжит злиться, то вы хотя бы будете знать, что поступили благородно.

3. Не начинайте искать виноватых . При разговоре с семьей выражайте свои мысли позитивно. Не нужно обвинять других или высказывать отрицательные суждения. Обмен негативом - это замкнутый круг.

   • Не говорите осуждающие слова и не оскорбляйте членов семьи . Обходитесь без обвинений, которые звучат гневно. Так человек лишь начнет защищаться и нападать на вас в ответ, в результате чего ситуация усугубится.
   • Не стремитесь «победить» в семейной ссоре. Примите тот факт, что существует как минимум два взгляда на вопрос. Обдумайте совместный план решения проблемы и выберите занятия, которые позволят вам весело провести время вместе без потенциальных «триггеров», способных повторно разжечь искру ссоры. Исследуйте неизвестные стороны личности родственника и найдите новые точки соприкосновения.
   • Говорите спокойно и сдержанно, без повышенных тонов и ноток разочарования. Методично и взвешенно объясните свою точку зрения, но при этом проявляйте эмпатию. Всегда старайтесь увидеть ситуацию глазами собеседника. Попытайтесь разрядить обстановку примирительными репликами вроде «Я понимаю, что ты хочешь сказать».

4. Простите родственников, которые обидели вас. Это очень сложный шаг. Всегда трудно простить человека, даже постороннего, который причинил вам боль, а с родственниками наши чувства обостряются еще сильнее.

   • В конце концов, прощение - это возможность освободить себя от разрушительного воздействия ссоры. Простите человека, чтобы отпустить прошлое и строить здоровые отношения в будущем.
   • Скажите, что вы прощаете его, если родственник охотно признал свою вину. Ваши слова должны выражать сочувствие. Это очень важно.
   • Помните, что люди не идеальны и периодически нуждаются в прощении (в том числе и вы).

   Как определить причину проблемы

   1. Определите суть проблемы. Поймите, что именно происходит. Возможно, вас одолевают личные проблемы или болезнь, которую вы скрываете от семьи. Возможно, вся семья оплакивает утрату близкого человека. Стремитесь увидеть корень проблемы, чтобы найти правильное решение для данной ситуации.

      Задавайте вопросы, чтобы получить сведения. Если вы хотите найти корень проблемы, начните задавать вопросы, а не высказывайте утверждения. Утверждения могут звучать осуждающе. Так человек почувствует необходимость защищаться.

      • И наоборот, вопросы смягчат тон разговора и помогут узнать, что беспокоит члена семьи. Ваши вопросы покажут, что вы никого не обвиняете. Спросите, какой выход из ситуации человек может предложить.
      • Например, сестра отдалилась от вас и перестала приглашать на кофе. Попробуйте сказать: «Мы стали значительно реже видеться. Как думаешь, в чем может быть причина?». Если же вы решили обсудить чрезмерные траты вашей мамы, то скажите: «Я заметила, что ты начала много тратить на одежду. Ты уверена, что правильно тратишь деньги?».
      • Старайтесь задавать открытые вопросы, чтобы услышать развернутый ответ, и всегда слушайте внимательно.

   2. Будьте открыты к общению. Семейные проблемы практически всегда связаны с низким качеством общения. Нельзя замыкаться в себе или не разговаривать с конкретным человеком. Невозможно решить проблему, если вы не готовы общаться. Стремитесь всегда проявлять инициативу, даже если это непросто.

      СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

      Джин Ким - лицензированный семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния. Специализируется на работе с представителями ЛГБТК, цветными клиентами и с теми, кто испытывает проблемы с множественной или интерсекциональной самоидентификацией. Получил магистерскую степень по клинической психологии в Антиохийском университете в Лос-Анджелесе со специализацией на аффирмативной психологии в 2015 году.

      Лицензированный семейный психотерапевт

      Наш эксперт подтверждает: В случае конфликтной ситуации в семье важно общаться и взаимодействовать, хотя способ общения всегда зависит от ситуации. Например, если вам сложно общаться с придирчивыми или властными родителями, попробуйте изложить свои мысли в рукописном или электронном письме.

   3. Определите, когда проблему больше нельзя замалчивать. Когда проблему пора активно решать? Существуют четкие признаки, что проблемы или отношения в семье вышли из-под контроля. Такие признаки включают частые ссоры, разногласия, вспышки гнева, уход от общения с человеком или конфликты с применением силы.

      • Некоторые семейные проблемы обусловлены разными мнениями, включая культурные ценности и убеждения. Родители и дети могут ссориться из-за личных предпочтений и образа жизни.
      • Другие проблемы бывают связаны с наркотической или алкогольной зависимостью, вопросами психического здоровья, травлей, недоверием, изменением семейного положения, финансовыми вопросами, стрессом, неудовлетворенностью сексуальной жизнью, ревностью и завистью.

   Как найти решение проблемы

   1. Стремитесь находить компромиссы. Компромисс - это совместное решение, которое устраивает обе стороны, даже если каждый не получает желаемое в полном объеме. Это хороший способ разрядить обстановку или решить семейную проблему.

      • В первую очередь нужно понять, насколько проблему реально решить. Все зависит от характера проблемы и ранее принятых мер. Если все попытки приводят к одному результату, возможно. пора попробовать что-то другое.
      • Рассмотрите ваши общие позиции и аспекты, в которых вы готовы идти навстречу. Если никто не готов уступать, то продвинуться вперед будет очень сложно.
      • Для поиска компромисса обе стороны могут нарисовать два круга, которые будут представлять собой семейную проблему. В первый круг впишите все аспекты, в которых вы не готовы идти на компромисс. Внешний круг будет содержать более гибкие позиции. Обменяйтесь результатами.

   2. Поговорите с членами семьи один на один. Некоторые семьи плохо взаимодействуют как единый коллектив. Наверняка вы оказывались в подобных группах людей. Иногда проблемы возникают в тот момент, когда все собираются вместе.

      • Не пытайтесь обсуждать болезненные семейные проблемы за праздничным ужином. Для начала определите стороны конфликта. Если вы поссорились с братом, то остальные члены семьи вряд ли захотят быть втянутыми в конфликтную ситуацию, ведь так им придется выбирать сторону.
      • Предложите брату встретиться за обедом или чашкой кофе. Беседа один на один в нейтральном месте позволит высказать и обсудить любые обиды и недовольства. Наедине люди обычно готовы озвучить мысли, которые не станут говорить в присутствии всей семьи.
      • Не пытайтесь поговорить, когда вы отвлечены чем-то другим, работаете над важным проектом, совершаете телефонные звонки, моете посуду. Отложите дела и сосредоточьтесь на проблеме.

   3. Соберите семейный совет. Многие проблемы лучше решать один на один, но в определенных случаях необходимо присутствие всей семьи. Этот подход эффективен при обсуждении проблем, которые затрагивают каждого члена семьи, а не являются ссорой двух-трех человек.

      • Например, вам нужно обсудить увольнение, утрату дееспособности или финансовые проблемы. Семейный совет позволит каждому члену семьи озвучить свои идеи и варианты решения.
      • Семейный совет может стать фундаментом будущей стратегии. Совместные умственные усилия всегда эффективнее.
      • Все должны иметь равное право выразить свое мнение. Объясните, что гнев и ругательства ни к чему не приведут.

   4. Напишите письмо члену семьи. Электронное общение часто кажется слишком ограниченным и безликим, зато искреннее рукописное письмо нередко позволит обсудить сложную проблему.

      • Рукописный текст - это более личный уровень общения. Такое письмо будет выражать заботу, обдуманность и теплоту. Адресат непременно заметит ваши усилия.
      • Некоторым людям проще общаться в письменной форме, тогда как в общении лицом к лицу или по телефону они склонны скрывать свои мысли и эмоции. В таком случае письмо более уместно.
      • Опишите свои чувства и почему вы хотите обсудить проблему. Выражайте мысли от первого лица, чтобы изложить свою точку зрения и обойтись без обвинений. Объясните, как эта проблема влияет на вас, какое решение кажется вам оптимальным и почему.

   5. Решите семейную проблему с ребенком. Иногда источником проблемы становится ваш ребенок. Причиной может быть неуважительное поведение, ссоры с братьями и сестрами или нежелание выполнять свои обязанности. Если ребенок еще очень маленький, то к делу следует подходить иначе.

      • Изложите ситуацию. Четко объясните ребенку суть проблемы. Можно сказать: «Мы заметили, что тебе трудно вставать по утрам и ты часто опаздываешь в школу. Эту ситуацию нужно решить».
      • Не нужно злиться. Попросите ребенка помочь вам. Предложите ребенку составить план решения проблемы.
      • Поощряйте ребенка, если он делает успехи. Постарайтесь выяснить настоящие причины. Если ребенку трудно вставать по утрам, возможно, он засиживается в социальных сетях по вечерам?
      • Относитесь ко всем детям одинаково. Ребенок должен знать, что вы его любите и хотите решить проблему, чтобы всем стало легче.